皮肤可是人体最大的器官了，覆盖着全身，就像自己最为贴身的一件衣服一样。女人们最为紧张是当然就是脸上的皮肤了，出现一点问题都会紧张的。除此之后，身上的皮肤也是一样的重要，特别是到了现在这种可以露胳膊大腿的季节里，露出来的皮肤不好都会给自己的形象打折扣的，那么大腿皮肤粗糙怎么办？下面就来说一说这个问题。
一、美容蛇皮腿，去乾燥角质
用柔转的毛刷或是天然丝瓜布，刷掉乾燥的皮肤。步骤从脚底开始向上刷，经过小腿到大腿，最后到达臀部两侧。刺激了淋巴系统，刷掉了皮肤表层的角质，然后做一个轻松去全身角质的沐浴。 去角质的沐浴乳很容易自己调制，倒一些沐浴乳在手掌心，然后加一汤匙的浴盐加以混合，均匀摩擦在皮肤上。
可以感觉到浴盐随著柔滑的泡沫，刷去皮肤上的角质层。冲洗时先用温水洗净，最后惊喜一招，就是转成冷水——咬紧牙关冲个三十秒作为结束。这样完全达到皮肤收紧、刺激按摩的功效。 固定一周一次左右，轻轻扫刷自己的肌肤，不仅预防了橘皮组织产生，对於淡化已有的橙皮纹，真的有很大的帮助。
二、皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的。
日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。皮肤粗糙是人体衰老的表现之一。
上面对大腿皮肤粗糙怎么办做了详细的介绍，针对这个问题除了去角质，然后的擦上润肤露之外，在日常的生活当中，也要养成良好的生活习惯，这样双管齐下，效果会更加的明显的，想要大腿或是身上的皮肤都健康润滑的话，就一定要好好的注意上面所提到的问题。
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皮肤粗糙怎么办
对于很多爱美的女性来说，皮肤是非常重要的。而很多女性由于各自的种种原因，例如：经常性熬夜加班，甚至是因为一些不良的生活和饮食习惯等，都极其容易导致皮肤粗糙和发黄，甚至还会出现干裂等等状况。那么到底皮肤粗糙怎么办呢？平时在日常生活中应该如何护理好自己的皮肤呢？
其实导致皮肤粗糙的原因是非常多的，而且皮肤粗糙还会使我们看起来比实际年龄增加不少，另外还会影响到我们正常的容貌的美观性。因此很多女性都想要知道皮肤粗糙怎么办这个问题的答案。
专家告诉我们说，皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。皮肤粗糙是人体衰老的表现之一。
病因
当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
皮肤粗糙怎么办
皮肤粗糙的治疗重在肌肤水油平衡，把已经断裂的肌肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维，恢复皮肤的弹性和光泽。
1、医学美容治疗。在医疗美容界已开发出光子嫩肤技术和微针美塑技术。光子嫩肤技术，利用强脉冲光作用使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复肌肤原有弹性，改善循环，综合改善皮肤粗糙、色斑、皱纹、皮肤综合性老化等问题。
2、专业生活美容护理。在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。
3、补充维生素A和B。导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充有助恢复身体状态。
4、养成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
关于皮肤粗糙怎么办，专家告诉我们说除了需要养成良好的作息和生活饮食习惯之外，还要注意减少吸烟和饮酒，少吃煎炸类和刺激性的食物等等，另外还要及时地补充维生素。此外不妨多使用一些补水的护肤品，或者到专业的美容院做好皮肤的护理等，这样有助于皮肤恢复健康和有光泽。
夏天皮肤粗糙怎么办？
大多数时候人的皮肤应该是光滑的，但是由于各种的原因，有时候也会发现有小部分的人皮肤粗糙，有时候还会发黑，这很可能是由于平时的一些不好的生活习惯，或者是长时间的饮食单一而引起的营养不良。下面我们一起来了解当出现皮肤粗糙以后的一些有效的解决方法。
多喝水
你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。
多吃果蔬
维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），让你的皮肤更细腻和白净。
好皮肤是运动出来的
其实，做运动也是拥有完美肌肤的不二法门哦！想要彻底的改善肌肤，不能只靠涂抹护肤品，由根本做起，令身体各机能都健康起来，你的皮肤自然也会健健康康！
但记得运动前一定要彻底卸妆，因为化妆品遮盖着毛孔，令汗液和油脂分泌未能畅顺排出，引致毛孔阻塞，及导致粉刺暗疮生长。第二，将头发束起或夹好，尽量不要使用造型产品，以免出汗时造型产品流到面上，阻塞及弄污毛孔。运动后，切记洗面，将汗、油脂及污垢彻底洗去，之后你会发现，身体排出这些毒素后，肌肤会感到无比清爽和洁净！
假如你热爱户外运动，就要为肌肤做好防晒措施。适度的阳光，有助于调节并促进皮肤的功能。但若长期曝晒于紫外线之下，会令肌肤过度干燥及提早老化，还会刺激黑色素的增生及沉淀，令色斑暴现。因此进行美白修护及防晒保护是运动的指定动作。
睡好美容觉
皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节，而睡眠对此起着导演的作用。因此，睡眠是使人充满青春活力。消除疲劳，振作精神，容光焕发的因素，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径。只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。
平时尽量能够保持良好的睡眠做到早睡早起，长时间的熬夜不仅仅对皮肤的健康不利，也不利于身体有效的排毒，很可能会出现某些疾病。平时在饮食上尽量能够多样化，尽量做到营养均衡，以防止出现营养不良的情况，对身体的健康发育造成一定的影响。
皮肤粗糙毛孔大怎么办？
皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。
皮肤粗糙毛孔大怎么办？
皮肤粗糙的原因
皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2，B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
毛孔大的原因
角质肥厚型：
常见于油性肌肤。旧的角质清洁不彻底，油脂过多堵塞毛孔；紫外线或气候影响，使新陈代谢减慢，老废角质无法自然脱落，基底层停止制造新细胞，造成表皮肥厚、角质层增厚。
老化松弛型：
肌肤衰老的正常现象，在两颊部位特别明显，被称为Y型毛孔。但同时也会发生在年轻肌肤上，若长时间呆在冷气房、肌肤过于干燥或防晒做得不够，受到紫外线侵袭等，都会使肌肤提前老化。
粉刺型：
皮脂腺堵塞的结果，常发生在T字部位及下巴处。皮脂分泌过盛或老废角质堆积，使皮脂聚集无法排除形成阻塞。
色素沉淀型：
鼻翼两侧出现阴影，为黑黑的小点，其实这是视觉造成的毛孔暗沉。毛孔结构本身是一处凹槽，鼻翼两侧的毛孔本身略大其他部位，光线照射后，毛孔因反射不了光源，便会显得黑且粗大。
皮脂型：
油性肌肤较易出现，鼻子、前胸及后背是全身皮脂腺分布最多的区域，最为常见，且受到肤质、年龄（15~30岁最易出现）、温度（夏季比冬季严重）及湿度的影响程度不一。
皮肤粗糙毛孔大怎么办？
1：每天洗脸时，用蛋清涂面部，再用面巾洗净，坚持一个月，效果显著。
2：茉莉花清爽液取未全开的花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
3：将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩。
4：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上。1520分钟后取下；或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部，1520分钟后取下，洗净脸部，收紧毛孔的作用很明显。
5：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15分钟后用清水洗净。
背上皮肤粗糙怎么办
现在女性对美的要求也不越来越高，最先是注意脸上皮肤，再又就是手、脚上的，现在很多女性朋友们发现，由于后背新陈代谢慢，又是藏在衣服里的，皮肤竟然摸上去感觉很是粗糙，这是怎么了，是没有注意给忽视了，没关系还来得及，那么背上皮肤粗糙怎么办了？好好洗澡也能改善这个问题的，不信，看下面的介绍吧。
一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。
并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。
二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。
涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。
上面详细介绍了背上皮肤粗糙怎么办，相信对有此困扰的朋友会有所帮助吧，首先是不要用太热的水洗澡，而且不要洗太久的时间，然后就要在水肤没干时给背上擦上保湿滋润的乳液，除此之个身体内的补水就是要多喝水和吃水果，这样一定能改善背上的皮肤粗糙。
女孩皮肤特别粗糙怎么办？
在生活中有很多女孩子每天都特别烦恼，原因就是不论所处的环境是干燥还是潮湿，自己的皮肤总是会特别的干燥，而且还容易出现脱皮的症状。如果不是每天涂抹大量的保湿产品，恐怕连门都不敢出，特别害怕见人。但总是用大量的护肤品也不是一个长久的办法，那么，女孩子皮肤粗糙怎么办？
皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
缓解方法
1.水果蔬菜类，补充维生素C。
2.黑色食品类：如黑木耳、黑芝麻等，具有滋阴养颜的共性。
3.喝鸡皮汤或吃鸡皮，这是红楼梦里贾宝玉的最爱，所以书中说他的皮肤如女子白皙，中医讲是以形补形，后经研究发现鸡皮里确实含有养颜成分。
4.多喝纯净水，不渴也喝，排除体内垃圾，排毒养颜，特别是清早起床后空腹饮用。
5.一天吃一个西红柿，一天一包酸奶，补充维C和乳酸菌，有助于白领气质的培养。
6.不要吃太多的红罗卜，虽营养丰富，但吃太多了会有色素沉淀，会引起皮肤出现红黄色感。
皮肤粗糙的女孩子在平时的生活当中应该多吃一些水分特别充足的食物，还应该多吃一些含有大量碳水化合物的食物，这些食物包括橙子、苹果等水果。而且千万不要吃含糖量特别高的食物，也不要吃那些不容易消化的食物，油炸的食物更不能吃。
皮肤粗糙毛孔大怎么办
对于我们每一个女孩子来说，最重要的就是有一个良好的形象，美美的皮肤。可是，有时候我们想要的并不是我们所拥有的。就像很多朋友的皮肤会出现毛孔粗大的现象，这极大的影响着大家的形象及工作和生活的心情。所以，很多出现毛孔粗大的朋友们，最迫切的就是想要知道皮肤粗糙毛孔大怎么办。
皮肤毛孔粗大是现在比较普遍的现象，导致这种现状的原因有很多。然而，出现了这种情况我们就必须要及时的来制止，保障我们大家都有一个美好的形象，美丽的肌肤。因此，大家要仔细的阅读下面的内容。
去除老化角质
皮肤粗糙毛孔大怎么办？肌肤每天都在进行新陈代谢，代谢出来的角质如果不及时清除掉，就会使得毛孔粗糙。所以每星期做一次的角质去除，皮肤会变的光滑，毛孔也能更通畅的呼吸了。
爽肤水
清洁好脸部后，爽肤水是不可或缺的，能给肌肤补充水分，还具有收缩毛孔的作用。取适量爽肤水于掌心，再轻柔的拍上。用之前放入冰箱中冷藏20分钟，收缩效果会更佳哦！
充足睡眠
保证充足的睡眠也是改善粗糙肌肤的关键哦！很多经常熬夜的MM肌肤肯定又粗糙又暗黄吧，因为肌肤没有把握住睡眠的黄金时期进行修复，所以每天八小时的睡眠对养成好的皮肤有着非常大的作用。
香蕉蜂蜜面膜
香蕉能改善肌肤粗糙，使肌肤细嫩光滑。将香蕉捣碎混合蜂蜜一同调和成泥状，清洁好肌肤，将香蕉泥敷上，20分钟后用清水洗净即可，每周2次，坚持一段时间，皮肤会变的水嫩顺滑。
以上的内容就是对皮肤粗糙毛孔大怎么办的详细介绍，希望能够给毛孔粗大的朋友带来帮助。并且，要提醒朋友们，对于这种现象不要操之估计，保持美丽的心情，及时的来制止这种现状，就一定能够恢复原有的美丽形象，健康快乐的生活。
最近皮肤粗糙怎么办能改善？
每一个人都想要嫩滑有光泽的皮肤，但是由于平时疏于护理等原因，可能就会让肌肤变得粗糙暗淡，特别是对于爱美的女孩子来说，这是十分让人烦恼的一件事情。不过也不需要因此而过于担心，接下来小编就会向大家介绍一些十分有效的护肤方法，赶快来一起看看并尝试吧。
1、多吃果蔬。维生素A、维生素C和维生素E有美容护肤的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。
2、夜晚要保湿。夜晚是皮肤修复能力最强的时期，因此我们要抓紧这段时间进行皮肤保养。在睡觉之前，洗干净你的脸特别是喜欢化妆的女生则要彻底卸妆，之后取滋润效果好的保湿霜配合按摩的方式涂抹在脸上。
3、多喝水。在平时多喝白开水的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。
4、注意补水。皮肤清洁干净后，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。
现在想必大家都知道要如何改善粗糙的皮肤了吧，因此以后就最好是按照小编的建议去精心的呵护肌肤。当然，如果有必要的话，也可以经常去美容院做一下相应的护理。相信经过一段时间的调理，面部肌肤就会重新恢复原有的光泽。
脸部皮肤粗糙干燥怎么办
皮肤是我们身体当中最重要的器官之一，可是由于各种原因，好多人的皮肤不是太好，这对于女性朋友来说会更加的苦恼，特别是有好多女性朋友会有脸部皮肤粗糙的情况，这也是特别影响美容的一件事情，皮肤粗糙不但和皮肤的性质有关系，而且还和平时的护理关系很大，脸部皮肤粗糙干燥怎么办？
皮肤干燥的原因可以进行皮肤保养。皮肤的柔软和富有弹性，与体内的皮下脂肪的厚度有关，皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成。真皮由胶原纤维、弹力纤维以及填充在其间的粘多糖液质组成。当弹性纤维的排列变得不规则时，就形成了皮肤皱纹。女性皮肤的弹力纤维下有丰富的脂肪，因而皮肤显得柔软娇嫩。
在着手制定皮肤保养计划前，要了解自己皮肤的特点和类型，不要化妆，在一天的不同时间里，观察油脂的分泌和分泌的部位，看看是否有干燥的皮屑观察皮肤毛孔大小，易变色之处，对阳光的敏感度，毛发生长情况和其它特点，了解父母皮肤类型，看看是否是遗传因素在起作用。一个人的健康状态能在皮肤上反映出来。甲状腺功能低下，会引起皮肤变干、变粗。肝、肾、肺部的疾病，慢性贫血，内分泌功能障碍，过度的疲劳，失眠、性生活没有节制都可以引起皮肤的早衰。 锻炼身体是保养肌肤的最好方法，锻炼能使心脏收缩，增加血液循环，使面部代谢顺利、气色良好。
营养也是十分重要的，人的皮肤需要各种维生素和氨基酸，如果缺乏这些营养，可患各种疾病，使皮肤老化。如缺乏维生素B2可引起脂溢性皮炎，毛囊角化。缺少维生素A可引起皮肤干燥，脱屑，长毛囊性小角刺，皮肤显得粗糙。缺乏维生素P，人体对阳光的耐受力低，易患皮炎。缺乏维生素B1，有些人可出现面部浮肿或脚气。注意饮食，保证足够的营养，如今的人们有一种偏见，以为不缺吃，下缺喝就没有营养不良的问题，其实偏食就是个大毛病，要食用一些蛋白质比较多的食品，如肉、蛋、奶和豆制品，这样能使皮肤下面的肌肉丰满并有弹性，防止皮肤松弛，推迟皱纹出现。人体皮下脂肪中含有一定量的不饱和脂肪酸，这是维持皮肤柔细和富有弹性的重要物质，但这种物质容易被氧化，产生过氧化脂，使皮肤衰老松弛，失去弹性。因此，必须多食含维生素E高、抗氧化作用强的食物，如豆油、葵花籽油、花生油等。
在有了皮肤粗糙的情况后，我们要注意进行皮肤的保养，特别是要在护理皮肤的同时也要注意日常生活和饮食上的调理，在生活当中我们要保持愉快的心情，而且还要保证充足的睡眠，在饮食上要多吃对皮肤好的食物，另外也要多喝水。
