一、肌肤白皙，自然显年轻
口服抗氧化剂可以让肌肤变得白皙。坚持固定吃抗自由基的保健食品，比如葡萄籽。虽然理论上从天然食物摄取会更好，但服用锭剂比较容易控制摄入量和时间；还有松树皮萃取物，这是法国南部一种松鼠所含的抗氧成分，配合综合维生素和莓果萃取物，有卓越的抗氧化效果。
二、合理营养补给，让肌肤更坚强
有人担心过度给肌肤补给会让肌肤提早衰老，轮流吃一些抗氧化的天然食物，就不会担心补过量这个问题。从抗氧化角度看，综合不同成分协同作用比单一吃更好。长期吃下来，就不难发现皮肤变得比以前更坚强了。涂防晒时，也可以减少涂抹量，补擦也不必太厚，都不用担心会被晒黑。
三、绝对不能错过的抗老时机
过了35岁，即使非常健康的皮肤，也不能再产生新的胶原蛋白和弹性蛋白了。与此同时，皮肤还要收到紫外线不间断的伤害。所以从35岁起，女人就要用技术手段和护肤品来预防老化。含有肽蛋白、抗氧化剂、遮光剂的产品对抗老至关重要。维生素A成分能促使皮肤产生胶原蛋白。还有多种激光治疗，能有效预防皮肤老化。如果30岁以前就有浅纹或色素沉着，综合采用上述两种方法最明智，可以延缓皮肤退化及受到破快的速度。
四、熟龄女的最佳护肤方案
皮肤老化的过程，往往是细胞当中一系列突变的积累。这些突变，可能导致皱纹，甚至诱发皮肤癌。通过皮肤科治疗，比如使用激光，配合肽蛋白等高科技成分就能有效延缓皮肤老化。从35岁起，可以通过注射肉毒杆菌对付隐约浮现的皱纹，外加高科技研发抗老成分的保养品，白天做好充足防晒。过了40岁，就需要更多的肽，把护肤的重点变成深度修复肌肤和使用含维生素C的抗氧化产品。45岁过后，想要面部无衰老迹象，就要开始局部注射填充物，大约每两年一次，主要用在下额、酒窝、嘴唇一带。
五、最新的减龄心机
其实很多人都会发现，要保持年轻，睫毛真的很关键。最近台湾知名医学美容专家詹育彰发现一种降眼压的药物，它也被用于治疗青光眼。它的“副作用”是让睫毛变长。每天晚上把它刷在睫毛根部，理论上大约4个月就能达到最佳程度。它会增加睫毛的长度和密度，使睫毛变黑。
