对于所有人来说，都是爱美的，尤其是女孩子们。爱美，几乎可以说是女孩子的代名词了。诚然，爱美没有什么不对。而美丽又是很多方面的，我们只有做到各方面的美，才算是真正的美。在现代人眼中，美丽和肌肉的关系也是非常深厚的。就拿女孩子们来说，大部分人都想要拥有美丽的苹果肌。因为在她们看来，苹果肌就是年轻，就是可爱，就是美丽。那么怎么做才能够拥有苹果肌呢？下面就一起来看看苹果肌的锻炼方式吧：
苹果肌在脸部哪里？
眉骨到颧骨下方1cm处，呈倒三角形状，像苹果形状的一片区域，是全脸最突出的部位，最易吸收紫外线辐射而泛红与黯淡，且最易受到城市各种压力而变得脆弱与干燥。而且它是第一眼看到的面部区域，非常容易由于苹果区的整体黯淡从而影响到整体肤色。
苹果肌如何锻炼？
1、通过常按摩脸部，锻炼苹果肌
1)把两只手的大拇指按压的耳朵和脸部的交界处，然后把无名指和小手指收起来，把中指和食指轻轻放在鼻梁两侧。边吸气边用食指和中指向太阳穴位置移动，并在到太阳穴时按住3秒。然后呼气放松，再重复以上两个动作5次。
如何锻炼苹果肌 重点护理适当按摩
2)从脸部中心朝向外侧，沿脸部线条缓缓提拉滑动按摩(从下颌前端起到脸颊骨下方，分成4条线，每边脸做2-3次。)注意按摩手法也需要轻柔，且时间不要太久。
3)从脸部轮廓线起到脸颊骨的下方，朝上缓缓提拉，滑动按摩。(从内测起分4条线，每边脸做2-3次。)注意在涂抹护肤品时，以由下往上的方式涂抹并适度提拉按摩。
2、使用能促进胶原蛋白生成的护肤品
观察侧脸的时候，苹果肌没有圆润的弧度，而是脸部变得更有棱角，甚至有点凹陷，这是开始衰老的症状。其中胶原蛋白是非常重要的保湿和抗衰老成分，能支撑着脸部的轮廓。因此，平时除了基础皮肤护理，保湿细胞充盈的同时，应使用具有紧致提升、促进皮肤胶原蛋白再生功能的护肤品。
3、重点护理苹果肌防止毛孔明显松垮
当苹果肌毛孔明显、松垮时，要注意在涂护肤品时重点保养。如油性皮肤，要注意保湿，去角质，保持水油平衡，缩小毛孔。干性皮肤更要注意补水保湿，防止缺乏水分让毛孔变性，这时候应使用深润乳液。
由此可见，苹果肌的锻炼方式还是比较多的，当然这些方法也是比较繁琐的。美是要付出代价的，所以想要拥有完美的苹果肌，我们要付出的自然要比一般人多很多。但是这些付出肯定是值得的，因为我们必将是会受到回报的。当我们照镜子的时候，看到那象征美丽、可爱的苹果肌，大家是不是会非常开心呢？
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苹果肌美容方法有哪些
随着人们对于自身容貌的重视，美容的方法也在逐渐的增加，很多的女性都想要自己的脸看起来非常的完美，因此对于脸部每个器官的美容方法都非常的重视，苹果肌美容是现在新型的一种美容方式，苹果肌对于我们的整个脸部美观起到了非常重要的作用，那么苹果肌美容方法有哪些？
1、玻尿酸或双美胶原蛋白注射
对于轻微的脸颊老化可以用玻尿酸、双美胶原蛋白填充苹果肌的方式达到暂时性的改善，其优点是效果立见，易于塑形，且表情自然，损伤小恢复快。因此许多人会在动苹果肌手术前选择先以玻尿酸注射模拟手术的效果，其缺点则是效期有限(约1~2年)，需重复施打。
玻尿酸是由胶原蛋白衍生而来，是支撑肌肤弹性的必要成分之一，是一种组织中自然存在的物质。自然界中广泛地存在于脊椎动物的结缔组织、粘液组织、眼球之晶状体及某些细菌的夹膜中，在人类皮肤的真皮层中扮演了基质的重要角色，无论是组织结构上整体的保养或是细胞之间的运送都具有很重要的功能。
大分子玻尿酸，会被人体自行吸收，效果可维持两年左右，即必须重复施打，优点是玻尿酸会比持久性填充物，安全很多，术后，只有两个针孔般的小伤口，不需要恢复期，术后的肿胀也不明显，消费者接受度也较高。
2、内视镜中脸提拉手术
此手术对于老化且已流失下垂的苹果肌有着回春的具体功效，手术的伤口于头皮与口内，藉由可自然吸收的五爪勾(endotine)将中脸部上提，恢复期约只需3~5天，所以很适合上班族的熟女族群。或不愿接受传统拉皮手术的银发妇女，其优点是效果明显且全面，不仅改善了脸颊的下垂，更让苹果肌顺道上提且丰满，并可部分改善法令纹，一举数得，其缺点则是术后会有短暂的脸颊僵硬，皮肤过薄者无法适用。
3、颧骨垫出手术
此新式的手术方法适用于先天颧骨凹陷或扁平的年轻患者，藉由硅胶软骨或人工骨(Medpor)垫于颧之上，可成功的塑造苹果肌丰满的效果，手术的伤口也在嘴巴内，外观上是完全看不出来的。其优点是根本矫正脸部骨骼的缺陷，手术效果持久明显，且因不更动脸颊肌肉与组织的关系，脸部表情完全不受到影响。此外，苹果肌的大小与样式可有许多的选择，其缺点则是手术的层次较高。医师的美感左右了术后的效果与满意度，且植入物仍需提防感染或移位等问题的发生。
目前很多的手术和药物都可以对于苹果肌进行美容，但是很多的手术方法和药物都会对于我们的皮肤甚至是身体造成严重的伤害，同时我们在进行苹果肌美容的时候最好是去正规的医院进行，以免造成不卫生的治疗对于皮肤造成伤害。
丰苹果肌适应人群有哪些？
丰苹果肌是一类最新的美容措施，做完这个手术之后笑起来就会像苹果一样，所以又叫笑肌，微微的一笑，给人的感觉就会非常的甜美，所以很多女性都是比较想要做这个手术的，但是这个手术也是有着适宜人群的，那么，丰苹果肌适应人群有哪些呢？下面就让我们来看看吧！
第一类：苹果肌凹陷的人
正常的苹果肌应该呈现出苹果般的曲线，即使不笑，看起来也像在笑的感觉。如果，苹果肌中间凹陷了，像烂苹果一样，笑起来像哭一样，非常难看。
第二类：苹果肌下垂的人
正常的苹果肌应该向上收紧，摸起来紧致有肉，如果摸起来松松的，就是下垂的表现，非常显老。丰苹果肌不仅会抑制它下垂，还能让它更饱满、好看。
第三类：苹果肌歪斜的人
正常的苹果肌应该呈倒三角形，如果一边饱满，一边比较扁平，看起来就是歪斜的，应该及时丰苹果肌，让两边都饱满起来，这样才美丽、健康。
第四类：苹果肌消失的人
随着年龄的增加，肌肤的爱贝芙和脂肪流失，脸颊开始下垂，原有的苹果肌也逐渐消失，泪沟法令纹等加深，容貌迅速显得老态。这种情况就需要丰苹果肌。
以上就是丰苹果肌的一些适应人群了，同时，需要注意的是，为了女性自身的健康着想在选择医院的时候一定是要选择专业的医院，如果不选择专业的医院就容易出现手术失败的，比如面部下垂的现象，所以朋友们一定要谨慎哦！
体检空腹是可以喝少量的水的，因为这些水会在短时间之内就被我们的身体全部的吸收，所以对于体检的结果并没有什么影响，这点是可以完全的放心的，但是是不可以吃饭的，如果吃饭的话就会对检查的结果有着很大的影响，一定要注意。
去黑头的误区都有哪些
去黑头的误区都有哪些
1、黑头只骚扰年轻肌肤？
黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。
2、黑头是因为没有彻底清洁肌肤才出现的？
黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混杂着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。虽然不彻底的清洁会导致油脂堆积变严重，但实际是需要清洁和控油双效搭配，才是去除黑头的关键所在。
3、挤压可以去除黑头？
适度的挤压可以算是去除黑头的方式之一，但是过火刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多。而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害毛孔粗大和疤痕。
4、各种偏方去黑头
比如用鸡蛋清去黑头啦~天了噜！生鸡蛋多少细菌啊，你敢直接这样用。引发毛孔发炎还得不偿失呢～也有人用糖或者盐去黑头的，其实就是用了磨砂的原理，虽然是把表皮的黑头除掉了看起来干净，但是颗粒大又不规则。万一磨出伤口咋办？
5、拼命用手挤黑头
看到鼻子黑点点多到爆炸，99%的妹纸包括本鸡都会忍不住伸出手来压一压、挤一挤。看着黑头都出来了，是不是超有成就感！看起来也干净了很多是不是！但港真，用力挤压会按压到毛孔和毛细血管，受到压力的皮肤会很容易破损，然后就越来越严重了，而且你想想指甲多少细菌？
吸油纸的坏处都有哪些
油性皮肤真的让人非常的烦恼，尤其是到夏天的时候脸上总是会感觉油腻腻的，这个时候很多朋友都会选择使用吸油纸来让自己的肌肤变得清爽一些。但是您知道吗，吸油纸在给您的肌肤带来清爽的同时，也会对您的肌肤带来一定的伤害，那么经常使用吸油纸的坏处都有哪些呢？
首先，经常用吸油纸会使皮肤缺水，油会越来越多，毛孔也越来越大，所以一定要买好的吸油纸，质量差的会吸走皮肤很多的水分。皮肤表面的油脂能够抵挡紫外线及外部污物的侵害，从而对皮肤起到一定保护作用。但是为了脸部清爽，长期频繁使用吸油面纸的做法，会把皮肤的油脂完全带走，皮肤失去自我保护，使皮肤以为缺油而油脂分泌更为旺盛。因此，吸油面纸一定要注意使用次数，一天使用一到两次即可。即使是油性肌肤的人，脸上也应当保持正常的油脂分泌，这些油脂可以起到保护脆弱的肌肤，防止水分过度蒸发的作用，还能在一定程度上抵挡外界细菌的侵入，起到滋润肌肤的作用。
其次，吸油纸不宜多用。如果不是油性肌的话最好不要经常使用，尤其是脸颊部位，T字部位一天只用一到两次就好，多用的话会使毛孔粗大，缺少水分以及脱皮.如果实在太油可以用清水清洗，一天用洗面奶的次数不要超过2次，去油的最好一天只用一次。
最后要注意，使用的吸油纸一定要是质地非常绵软的，不至于刺激肌肤的，而且使用方法一定要得当，是蘸吸面部油区，而不是擦，这个很重要，倘若使用的吸油纸质地不好，方法又不得当，会伤害肌肤增大毛孔的，像那种硬纸质的千万不要用哦，会损伤皮肤。在炎热的夏天也可以使用湿巾，不仅使皮肤马上去油而且凉爽。
对于使用吸油纸的坏处相信您已经非常清楚，为了减少使用吸油纸带来的皮肤问题，在使用的时候一定要注意不要用力的去擦拭肌肤，如果是用力过大的话，只会给肌肤带来更进一步的伤害，希望您可以正确的使用吸油纸，这样才可以达到您想要的效果。
去眼袋的好方法都有哪些？
随着年龄的增加，有些人岁月的痕迹就会显现在眼睛上，这时候就会有非常严重的眼袋的;还有一些人因为经常的熬夜，也会导致眼袋的出现;还有的人因为肾脏出现问题，这也会导致眼袋出现的。当眼袋出现后，往往会显得人比较的苍老、憔悴，所以出现眼袋的人，都在想方设法的去除眼袋。
去眼袋的方法Tip1：睡前敷面按摩
1. 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然後用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
2. 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。
3. 使用比平时涂抹多一倍的量进行简单的眼部穴位按摩，舒缓眼部神经，加强眼部血液循环。此步骤可用眼霜按摩，具有舒缓眼部神经的作用
去眼袋的方法Tip2：充足的睡眠
眼袋的出现与加重是面部误衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是防止眼袋的有效方法。
去眼袋的方法Tip3：使用去眼袋的眼霜
在使用去眼袋的眼霜的时候，还要注意涂抹眼霜的手法一定要正确，不正确的手法反而会让眼袋加剧的。
因为疾病原因导致眼袋出现，首先要积极的治疗疾病，当疾病好转的时候，眼袋就会减轻的。如果是因为熬夜等原因导致的，就要注意自己的睡眠了。平时注意使用去眼袋的眼霜，并多用正确的手法按摩按摩眼睛，也会很好的去除眼袋的。
冬瓜面膜的功效都有哪些呢
女孩子到了25岁以后，皮肤的状态会慢慢的变差，这个时候如果不注意保养的话，就会衰老的很快，面膜可以很好的补充细胞所需要的养分，所以对于女孩子而言是必不可少的东西，diy面膜用起来很实惠所以很受欢迎，冬瓜也常被用来做面膜，它的功效具体都有哪些呢？
一：冬瓜面膜可以美白皮肤
冬瓜、牛奶中富含祛斑美白功效的美容元素，能深层净化肌肤，抑制黑色素的形成，并能淡化色斑，改善肌肤暗沉状况，提升肌肤白皙度，令肌肤变得美白清透。
二：冬瓜面膜的做法
1、将冬瓜洗净去皮，切成小块。冬瓜要尽量切小块以方便煮烂。
2、加入与冬瓜等量的一份水和一份半的白酒，开锅后熬制20分钟。
3、用沙布滤去渣子，再将冬瓜水熬制粘稠，晾凉后涂于面部即可。
三：使用方法
温水清洁面部后，将调制好的冬瓜天然美白面膜仔细地涂抹在脸部肌肤上，避开眼部、唇部四周的肌肤，待10-15分钟后，以清水彻底洗净。面膜敷在脸上慢慢干燥后形成薄膜，在这过程中缓缓地把皮肤适度地收紧，增加张力，形成一种良好的刺激，让皮肤上的皱纹舒展开来。小的皱纹看不见了，大的深的皱纹显得小了、成了，整个面容也就显得年轻了。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了冬瓜面膜的功效都有哪些了，做面膜的时间是有讲究的，每次最好是不要超过15分钟，不然面膜会反过来吸收皮肤里边本来就有的水份，这样不仅达不到预期的效果，皮肤的状态还会变的更差。
去除黑头白头的方法都有哪些
在日常生活中，多数的朋友的面部上都有黑头白头的现象，这样整体看起来是非常的难看的，而且朋友们如果想要在短时间内去除黑头白头的话，那么就必须要掌握一定的技巧，很多人都选择用一些化妆品来遮掩，反而让皮肤变得更差，那么最健康的去黑头方法都有哪些？我们来了解下吧！
首先你要知道，黑头白头粉刺它一般跟内分泌失调，饮食，心情等有着密切的联系。黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
橄榄油加砂糖法(该方法好处是，皮肤会变得靓丽且有光泽) 白砂糖(粗粒)半茶匙，橄榄油(食用的)数滴 混合上述材料，抹在洗干净的面上，用手指轻轻摩擦1分钟(鼻尖容易出黑头，摩擦时力度可以加大一点)，然后用洗面奶加温水洗面。每两周用一次
醋加盐法(该方法好处是，有好长一段时间不再见到黑头) 食盐1茶匙，白醋1茶匙，沸水半杯 把盐，醋倒入盛有沸水的杯子里拌匀，至盐溶解 用消毒棉沾醋盐水洗患处。每日一次(一星期可见效)
蛋白加盐法(该方法好处是，不用多久黑头就会消失，面部肌肤就会明显变得白滑且有光泽) 食盐半茶匙，蛋白一个，面粉50G 把上述材料混合搅拌成糊状 用混合糊状物敷面(特别有黑头位置)15分钟，糊状物八成干后用温水洗掉，每星期做三次。
在日常生活中朋友们一定要注意自己的饮食，如果吃太多油腻或者烧烤的食物，也会促使黑头产生，平时应该多吃一些清淡的食物，尽量多吃一些青菜，并且补充一定的维生素C，保证自身睡眠的质量相对来说也是极为重要的。
生活中的美容小窍门都有哪些
说起美容方法很多朋友都会想到一些昂贵的护肤品或者是自制的一些面膜，其实这些护肤方法虽然效果不错，但是却也有它的缺陷存在，女人想要真正的拥有亮丽的肌肤，不但要注意平时的护肤，更是要注意生活中的美容小窍门，只有做好了全方位的护肤肌肤才会变得美丽。那么生活中的美容小窍门都有哪些呢？
1、想要皮肤好，正确的洗脸方法也很重要，最好是洗脸的时候用热水冷水交替洗，交替5，6次，这样不但可以把脸洗的很干净，还能紧致皮肤，收缩毛孔哦
2、有时候皮肤干干的缺水了，或者脸上长了痘痘，这些蜂蜜都可以帮你解决哦~皮肤干的话可以用蜂蜜跟水稀释了涂在脸上，或者做个面膜。长痘痘了可以直接把蜂蜜涂在痘痘上，然后轻轻拍打，把毛囊里的多余油脂给拔出来，这样痘痘第二天就好了。
3、米饭煮好之后趁热拿一小团在手里，捏紧，然后在脸上滚，这样可以很好的清洁美白皮肤。
4、如果皮肤有斑的话，拿一个煮熟的热鸡蛋在脸上滚，坚持做一段时间就会有效果哦。
5、平时经常用热气熏熏脸，或者打盆热水，头伸到盆上，再在头上盖条毛巾，这样热气就可以让毛孔打开，熏了之后洗干净脸，涂上护肤品，效果特别好。
上述这些都是生活中的美容小窍门都有哪些，怎样是不是既方便又简单呢，最重要的是这些材料还随处可见，只需要您在平时的时候稍微注意一些、勤快一些您的肌肤就可以得到很好的改善，当然这些小窍门并不是适合每一个人的，毕竟每一个人的肌肤状态不同，建议您还是根据自己的需要选择护肤方法。
