为了美容，从一家药店购买了一个疗程保健药，使用后不仅没有达到美容的效果，还导致身体出现性功能障碍，致使家庭出现危机，(湖北)十堰的陈女士一怒将经销商告上了法院。昨日，记者从十堰中级人民法院获悉，经过一审、二审，这起因缺陷产品致人损害的侵权诉讼案已作出判决，陈女士获得2万多元赔偿。
初试保健药出现“异常反应”
家住十堰城郊的陈女士，现年45岁，是某厂一名女职工。
2009年4月的一天，陈女士无意间在电视上看到某品牌保健药广告，该保健药可使卵巢的雌激素分泌恢复正常水平，达到从根本上美容的效果，陈女士便心痒痒。
同月20日，陈女士抱着试试看的心理，来到十堰市某大药房，刷医保卡购买了一疗程价格为186元的保健药，先观察疗效。购买时，陈女士特地向营业员表示，自己属于过敏性体质，能否服用该保健药，并得到肯定的答复。
然而，陈女士按照保健药的说明服用该药后，不仅没有什么疗效，身体还出现了异常反应。于是，她前往医院进行治疗，为此花掉了医疗费用和交通费用9650元。当年6月1日，陈女士前往东风汽车公司总医院进行过敏原检测，结论为自带保健药(外周型)过敏。
大药房承担两万多赔偿
得知自己是服用保健药致使身体出现不适，陈女士决定找大药房索赔，但双方始终没有谈拢，陈女士决定将大药房告上法院。去年4月11日，十堰市茅箭区法院一审对此案进行公开审理。
庭审中，陈女士诉称，她在该大药房刷医保卡购买了一个疗程保健药，服用该药后导致身体出现性功能障碍，进而导致丈夫闹离婚，出现家庭危机，请法院依法判令大药房赔偿自己所需各项费用共计20.158万元，其中包括大药房的虚假广告产品误导原告购买此产品赔偿0.558万元，精神损害赔偿3万元，性功能障碍和后期治疗费10万元等。
该大药房负责人则称：大药房未侵权，不承担赔偿责任，为支持其抗辩主张，并向法院提交了相关证据，证明保健药是合格产品。
法院审理后认为，陈某在该大药房购买保健药使用后出现身体不适，曾多次到医院治疗。被告方应当提供证据证明其出售的产品无质量问题，提供的证据尚不足以证明原告的损害后果，与被告出售的产品无因果关系，被告应当承担赔偿责任。
去年12月28日，茅箭区法院作出判决，陈女士请求的精神损失费，结合该案案情予以适当支持，经合议庭合议，依法判决：该大药房赔偿陈某医疗费、交通费、精神损失费，合计2.4726万元。同时，驳回陈女士的其他诉讼请求。
律师：此案属于特殊侵权
一审宣判后，陈女士认为赔偿过少，表示不服，向十堰市中级人民法院提出上诉。日前，十堰中级人民法院审理后驳回陈女士的上诉，维持原判。
谈及本案，湖北朋来律师事务所雷素琴律师进行了分析，她认为缺陷产品致人损害的责任作为一种特殊侵权责任，按照法律规定，只要产品存在缺陷造成他人人身、财产损害的，除法定可以免责的事由外，不论缺陷产品的生产者主观上是否存在过错，都应当承担赔偿责任。
在证明责任上，受害人只需证明使用了缺陷产品、使用缺陷产品是损害发生的原因，即完成自己的举证责任。而生产者需证明免责事由的成立或者受害人所受损害与其产品之间没有因果关系。
受害人可以向产品的生产者要求赔偿，也可以向产品的销售者要求赔偿。属于产品生产者责任的，产品销售者赔偿后，产品销售者有权向产品生产者追偿。
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男人为何都爱皮肤白皙的女子
从古到今，男子就喜欢皮肤白皙的女人，在男人眼里肤色白皙的女人温柔、干净、贤惠、漂亮，需要男人的强大去呵呵。据调查，男人总是容易对肌肤白皙的女人产生好感，而现实中很多女性往往只顾面部保养，忽略了全身美白的重要性。那么，如何打造嫩白丝滑的肌肤呢？
为什么肤色白皙的女子受到偏爱？
英国《每日邮报》援引研究人员之一、社会学家沙扬•鲍曼的话报道：“研究表明，我们的审美偏好反映出道德标准的偏好。”白皙皮肤让人联想到天真、单纯、端庄、贞洁和善良，因此男士会不自觉地为凯莉•米洛、妮可•基德曼等皮肤白皙的女明显着迷。皮肤白皙的女性是男人眼中的尤物，美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）可以让你的肌肤由内而外白里透红。
美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）从内而外美白皮肤
美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）的主要成分是谷胱甘肽、胎盘多肽因子和核酸的成分，可以有效的达到全身美白的效果，它的主要功效是可以增强细胞的免疫功能、清除自由基、抗氧化来达到由内而外的美白效果。
美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）含有多种对人体健康的复合成分，能抑制细胞氧化、快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素、修复受损细胞，补充活化美白因子是全身美白因子的细胞更新，从而改善缺氧性晦暗、粗糙皮肤等一系列青春消逝现象，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，同时对已经形成的暗疮、斑点具有淡化作用，有效改善面部斑点。
全身如丝缎般般白皙嫩滑的你，怎能不让男人爱不释手！
怎样查肾功能
现在无论男女都非常重视自己的肾功能，那么什么是肾功能呢，肾功能其实就是肾脏的功能，肾功能的好坏对于我们人体的意义是非常重大的，所以很多人都希望能够去查一下自己的肾功能，那么肾功能我们应该如何检查呢，肾功能的检查一般要检查一些什么项目呢？
肾功能的检查是需要检查很多项目的，肾功能的检查是需要查血尿素氮，血肌酐，血尿酸，血尿素，尿肌酐，尿肌酐以及选择性蛋白尿指数等。
1、血尿素氮(BUN)
参考值：正常情况：二乙酰-肟显色法 1.8～6.8mmol/L 尿素酶-钠氏显色法 3.2～6.1mmol/L。
临床意义：增高：急慢性肾炎、重症肾盂肾炎、各种原因所致的急慢性肾功能障碍，心衰、休克、大量内出血、烧伤、失水、肾上腺皮质功能减退症、前列腺肥大、慢性尿路梗阻等。
2、血肌酐(Scr)
参考值：正常情况：成人 男79.6～132.6μmol/L 女70.7～106.1μmol/L 小儿26.5～62.0μmol/L 全血88.4～159.1μmol/L。
临床意义：增加：肾衰、尿毒症、心衰、巨人症、肢端肥大症、水杨酸盐类治疗等。减少：进行性肌萎缩，白血病，贫血等
3 、血尿素
参考值：正常情况：3.2～7.0mmol/L。
临床意义：升高表示急慢性肾炎、重症肾盂肾炎、各种原因所致的急慢性肾功能障碍，心衰、休克、烧伤、失水、大量内出血、肾上腺皮质功能减退症、前列腺肥大、慢性尿路梗阻等。
4、血尿酸
参考值：正常情况：成人 男149～417μmol/L 女89～357μmol/L 60岁 男250～476μmol/L 女190～434μmol/L。
临床意义：增加：痛风、急慢性白血病、多发性骨髓瘤、恶性贫血、肾衰、肝衰、红细胞增多症、妊娠反应、剧烈活动及高脂肪餐后等。
5、尿肌酐(Cr)
参考值：正常情况：婴儿88～176μmmol·kg-1/d 儿童44～352μmol·kg-1/d 成人7～8mmol/d。
临床意义：增高：饥饿、发热、急慢性消耗等疾病，剧烈运动后等。 减低：肾衰、肌萎缩、贫血、白血病等。
6、尿蛋白
参考值：正常情况：定性 阴性
临床意义：正常人每日自尿中排出约40～80蛋白，上限不超过150mg，其中主要为白蛋白，其次为糖蛋白和糖肽。这些蛋白的0.60(60%)左右来自血浆，其余的来源于肾、泌尿道、前列腺的分泌物和组织分解产物，包括尿酶、激素、抗体及其降解物等。生理性增加：体位性蛋白尿、运动性蛋白尿、发热、情绪激动、过冷过热的气候等。
7、选择性蛋白尿指数(SPI)
参考值：正常情况：SPI0.1表示选择性好 SPI0.1～0.2表示选择性一般 SPI0.2表示选择性差。
临床意义：当尿中排出大分子IgG的量少时，表示选择性好。相反，表示选择性差。
8、β2-微球蛋白清除试验
参考值：正常情况：23～62μl/min
临床意义： 增高：肾小管损害。本试验是了解肾小管损害程度的可靠指标，特别有助于发现轻型患者。
9、尿素清除率
参考值正常情况：标准清除值 0.7～1.1ml·s-1/1.73 m2 (0.39～0.63ml·s-1/m2) 最大清除值 1.0～1.6ml·s-1/1.73 m2 (0.58～0.91ml·s-1/m2)。
临床意义见菊粉清除率。 儿童纠正清除值=1.73/儿童体表面积×实得清除值 儿童体表面积与成人相差甚大，纠正公式为：最大清除值=1.73/儿童体表面积×实得清除值。
10、血内生肌酐清除率
参考值：正常情况：血浆 一般情况下成人 0.80～1.20ml·s-1/m2 尿液 成人 男0.45～1.32ml·s-1/m2 女0.85～1.29ml·s-1/m2 50岁以上，每年下降0.006ml·s-1/m2。
内生肌酐清除率降至0.5～0.6ml·s-l/m2(52～63ml/min/1.73 m2)时为肾小球滤过功能减退，如0.3ml·s-1/m2(31ml/min/1.73 m2)为肾小球滤过功能严重减退。注意：在慢性肾炎或其他肾小球病变的晚期，由于肾小管对肌酐的排泌相应增加，使其测定结果较实际者高。同样，慢性肾炎肾病型者，由于肾小管基膜通透性增加，更多的内生肌酐从肾小管排出，其测得值也相应增高。
11、尿素氮/肌酐比值(BUN)
参考值：正常情况：12：1～20：1
临床意义：增高：肾灌注减少(失水，低血容量性休克，充血性心衰等)，尿路阻塞性病变，高蛋白餐，分解代谢亢进状态，肾小球病变，应用糖皮质类固醇激素等。 降低：急性肾小管坏死。
12、酚红(酚磺太)排泄试验(PSP)
参考值：正常情况：15min0.25～0.51(0.53) 30min0.13～0.24(0.17) 60min0.09～0.17(0.12)120min0.03～0.10(0.06) 120min总量0.63～0.84(0.70)。
临床意义：肾小管功能损害0.50(50%)时，开始表现有PSP排泄率的下降。 降低：慢性肾小球肾炎，慢性肾盂肾炎，肾血管硬化症，范可尼综合征，心衰，休克，重症水肿，妊娠后期，尿路梗阻，膀胱排尿功能不全等。
在上面的文章里面我们介绍了什么是肾功能，我们也知道了检查肾功能的必要性，肾功能的检查是需要检查多个项目的，上文详细介绍了肾功能的检查项目，在肾功能检查上面我们是需要检查血内生肌酐清除率，酚红(酚磺太)排泄试验等项目的。
告别暗哑升级白透美 立获水感美白肌
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其实，对于想要肌肤白皙亮泽的美眉来说，肌肤如果一直暗哑状态，那么美白工作也难以收到白皙效果，所以就要破除肌肤暗哑诅咒。如果肌肤光泽瞬间提升，保准你立马升级为白透美。
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肌肤暗哑是产生其他肌肤问题的一个严重信号。在肌肤的表面由于黑色素沉积导致肌肤暗淡无光呈现暗哑状态，证明你的肌肤已经不再年轻!解决问题的第一步，让我们为暗哑肌肤区分类别，看看美眉们究竟是受到那些暗哑困扰。
暗哑类型划分：
循环受阻型：这一类型的暗哑主要是由于年龄问题，导致人体肌肤衰老，皮肤表皮的血管功能会减退，进而血液循环减弱，肤色中的粉色调减少，肌肤就显得苍白、发黄、晦暗，就呈现了一般见到的黄脸婆状态。
干燥缺水型：皮肤的光泽取决于含水量，细胞内部缺乏水分失去活力，整个肌肤就会呈现枯黄状态，皮肤干燥会导致角质层的调节功能下降。表层皮肤的防御能力也会减弱，对日晒和污染等外界抚慰毫无还手之力，内外作用之下，皮肤就会变得暗沉发黄。
辐射污染型：日光辐射和空气中的污浊物都是伤害肌肤导致暗哑的隐形杀手，对于肌肤可是不容忽视的可怕伤害，长此以往肌肤就会呈现出黑黄色的面色。
分泌失调型：生活习惯不规律，让面部肌肤的油脂分泌不均匀也会导致面如土黄，积聚在肌肤表面的垃圾堵塞毛孔，对外界光的反射不均匀也导致暗哑状态升级。
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PClady见招拆招循环受阻型暗哑：
这一个类型的暗哑，归根到底就是肌肤抗老化所致。所以对内应该补充营养促进肌肤血液循环，对外应该去除掉堆积在肌肤表面的老死细胞，防止暗哑黑色素的不良影响。对内促进肌肤循环，细胞新生的好办法就是补充一些胶原蛋白性质的物质，胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，改善暗沉肤色。
PClady见招拆招干燥缺水型暗哑：
解决这一个类型的暗哑问题自然是对肌肤细胞进行补水滋养了，每天洁面之后使用补水产品，定期使用补水面膜和有锁水功效的精华，让肌肤里的细胞时刻处于充盈的水润状态。暗哑问题自然药到病除。
PClady见招拆招辐射污染型暗哑：
对于这一类暗哑只要增强肌肤的抵御能力，防止外界对肌肤的伤害，但是有时受到了外界的刺激与伤害也要及时进行修复功效。比如美白精华就可以修复受损细胞，让收到刺激与污染的肌肤呈现光泽状态。
PClady见招拆招分泌失调型暗哑：
调节心情，拥有正常额生活作息习惯，控制面部肌肤的水油平衡，才能使肌肤表面的状态提升，对于外界的光的反射也才能均匀。自然破除肌肤暗哑。
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After破除暗哑，升级白透美：
升级1，变白：肌肤白皙，相信美眉自己都有一套好办法，比如加强洁面，去除黑色素，定期除掉角质。但是相信多有美眉都有一个美白共识：通过美白乳液滋养，美白立刻获得。所以，每天使用美白成分好的乳液，日积月累，可以让你的肌肤摆脱暗黄直接升级到美白的状态。
升级2，变透：肌肤莹润透泽，就是细胞都被喝饱了水。如何让肌肤锁水，尤其在夏天蒸发量极大的情况下，虽然水分流失也能依然让水分保持在细胞里面。除了每天护肤工作中，使用保湿水滋养细胞水分，乳液的后续锁水也能够让水分都被保持在肌肤的底层不被遗失掉。当然定期的锁水面膜，也是好的选择。
升级3，变美：肌肤变美其实是获得由内而外的光泽，虽然肌肤变白变透都可以通过多种手段实现，但是肌肤变美，尤其是肤质获得提升，由内而外闪耀健康关泽，毫无暗哑痕迹，就只能依赖营养滋补了。内服营养物质促进身体健康，外部乳液美白也能直接作用肌肤底部，如此三项，肌肤白皙水润，同时肤质光滑，闪耀光泽，变得健康美丽，彻底告别暗哑的骚扰。
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告别暗哑心水产品推荐：OLAY水感透白精纯美白凝乳
参考价格：220元/75ml
Pclady编辑推荐理由：
美白活性成分，深入渗透：细胞美白成分细胞透白复合物，它能从源头处更彻底阻止黑色素产生的Cascade链锁反应，全面抑制96%的黑色素生成信号，同时促进细胞内已形成的黑色素分解和代谢，带来颠覆传统的超强美白功效。技术与成分的完美结合让美白、保湿一步到位。
锁住水状精华，爆水科技：作为OLAY推出的首款兼具美白保湿效果的美白产品，其先进的爆水科技，能承载更丰沛的保湿美白成分，让产品在涂抹肌肤的瞬间就释放无限水分，帮助开启细胞水合通道，促使美白成分即刻渗入，给肌肤带来持续的保湿美白效果。
水润美白力：★★★★★
避孕药洗头更靓丽？
关于女人的保养问题，谎言是最容易流行的，各种五花八门的美容秘诀，让女人们趋之若鹜，并且期待着奇迹的发生。然而，这些被你当金科玉律一样宝贝和遵守的，或是来自姐妹的经验，或是来自网络的传言，却对身体有着许许多多的伤害，是该让真相大白的时候了。
1 用避孕药洗头，头发更靓丽
真相：女人都希望拥有一头乌黑飘逸的长发，于是，在使用各种美发产品之外，她们还想出了用避孕药洗头的高招。可医生对这种做法却不看好：想通过这种方法来改善发质没有科学依据。相反，因避孕药含有雌性激素，经常在头部皮肤处大面积使用，会引起头部皮肤萎缩。
专家TIPS：洗头时坚持使用护发产品，定期去美容院做护理，注意多吃一些水果、青菜、豆芽、鱼肝油等，这些做法都有利于保护头发，可千万别相信一些子虚乌有的说法。
2 纯天然的精油可以随心所欲的使用
真相：盛行于欧美的精油让越来越多的爱美女子趋之若鹜。对于精油，人们对其听得最多的就是“从植物中提取的纯天然物质，可以改善肤质健康，调理身心平衡。”精油虽好，但也要节制使用。精油不同于普通化妆品，而是和中草药一样，具有一定药性或毒性。精油浓度很高或过量使用会导致皮肤表面无法新陈代谢，形成灼伤，使皮肤发黑，甚至可能导致皮肤长丘疹。
专家TIPS：使用芳香精油做皮肤保养，一定要先与植物基础油混合稀释，以免皮肤出现灼热、刺激等不适症状。如果皮肤有过敏的先例，稀释比例要调低，使用前可以做小部分皮肤测试。
3 涂上防晒霜就能安心在阳光下活动
真相：根据皮肤科医生的统计结果显示，一般人所涂抹的防晒霜的分量要比安全值少三成左右，更何况记得每两小时补涂一次的人更是少之又少，所以即使涂了防晒霜，还是不能对紫外线掉以轻心。
专家TIPS：在肌肤被晒红之前，造成老化及皮肤癌问题的DNA就已经进入我们的肌肤底层进行破坏了。所以，无论什么时候，我们还是对阳光敬而远之比较好。
4 吃巧克力会长暗疮
真相：绝对不会。大量有关饮食影响皮肤的研究显示，巧克力与油性皮肤扯不上关系，正如油腻食物不会影响油性肌肤一样，油脂性皮囊层的产生主要受血液内的男性荷尔蒙控制。
专家TIPS：就算你吃进无限量的巧克力，也不会对皮肤有丝毫影响。不过，为了身材着想，巧克力还是少吃为妙。
5 水果代餐有益美容
真相：人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，才能维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要，更谈不上维护健康和美丽了。
专家TIPS：多吃水果对皮肤的确有好处，可是营养却失衡了，合理搭配、营养均衡才是健康和美丽的法宝。
6 油性皮肤应经常清洗
真相：那些油性皮肤的人，如果想通过频繁清洗使出油状况得到控制，其效果只会适得其反。因为清洗皮肤过勤，会使皮肤干燥，从而使皮脂腺分泌的脂质生产变得更加勤快。
专家TIPS：油性皮肤应使用非肥皂性、柔和的洁肤剂来清洗，早晚各一次，随后立即涂上非油性护肤日霜，而非频繁清洗。
7 头发修剪得越勤，就长得越快
真相：新剪头发的发型看起来的确显得更蓬松，但头发的生长只由发根负责，与修剪头发次数的多少毫不相干。头发生长的快慢，外因不发生任何影响作用，别被假象蒙蔽。
专家TIPS：头发需要由内而外双管齐下地护理，建议你多吃富含维生素H(如花生、鸡蛋和燕麦片)和锌(如肉类、蔬菜和五谷杂粮)的食品，均能促进头发和指甲的生长。
8 节制饮食不会对皮肤有什么危害
真相：如果你想通过极端的节食方法来减肥，久而久之，皮肤会因急剧地经受伸展和重新收缩之间的交替变化而失去弹性，松弛部位和难看的皱纹也随之产生。此外，饮食营养片面也是皮肤不光洁和长小疙瘩的祸因。
专家TIPS：瘦身宁可慢些，但持之以恒地进行。采取均衡平和的节食疗法，虽然疗程的时间比极端节食疗法要长，但其效果长久，而且对皮肤不造成损害。
9 紫外线化妆品能预防晒斑
真相：如今，许多化妆品厂家推出具有紫外线过滤功能的化妆品，并宣传说，这些添加了防晒物质(因子)的化妆品能保护肌肤不长晒斑。但事实并非如此。这些化妆品的光防护因子含量通常不够高，因而不能预防强烈的紫外线照射，更不能防止日晒对皮肤的损害。
专家提示：为了防晒，就得按照其皮肤所属类型，采用专门防晒霜。那些敏感性肌肤应采用含量尽可能高的光防护因子防晒膏。
10 磨砂膏人人适用
真相：不少女士都喜欢使用磨砂膏来去除死去的角质、黑头、污垢。的确，磨砂后通常会感到皮肤很光滑。可你知道吗？人的表皮只有十分之一毫米的厚度，而最外的一层角质层则更纤薄，但它却是保护嫩滑肌肤的重要门户，如果用磨砂颗粒轻轻在脸上按摩几下，就会对角质层甚至表皮造成不小的伤害。
专家TIPS：除非你是油性肌肤，否则磨砂膏还是不用为妙。那些毛孔粗大、超油性皮肤者，每周使用磨砂膏最好也不应超过两次。
11 青春痘应尽快想办法弄下去
真相：许多女性脸上一长了青春痘，就喜欢将之挤压掉。殊不知硬挤青春痘，就很容易在脸上留下难看的疤痕。另外，如果脸上长了红血丝，也应特别小心，因为硬挤压很容易将细小的血管挤破。
专家TIPS：如果你实在想挤的话，则可先对面部皮肤做一次蒸汽浴后，将手指用美容化妆巾裹好，然后将青春痘轻柔地挤压出来。对付青春痘最好的办法是持之以恒地精心护理，以阻止小疙瘩和不光洁的皮肤症状严重化。
12 油性皮肤可以用香皂洗脸
真相：如果你经常用一般的香皂来洗脸的话，你的肌肤耐酸防护膜就会受到侵袭，从而使皮肤变得干燥，并会引起皮肤过敏，即使是油性皮肤，也同样不可以。
专家TIPS：如果一定要用皂类洗脸，也应用洗面香皂，即合成洁面皂，是一种清洁脸部的专用肥皂，它不损伤面部皮肤耐酸防护膜。
13 桑拿浴和蒸气浴适合各种皮肤
真相：蒸气浴能促进皮肤血液循环，去除角质，从而有助于洁肤。然而，如果你的结缔组织属于易松弛类型的，蒸气浴就会使你的细血管过度紧张，不能重新收缩而显露出来，变得极不雅观。
专家TIPS：如果你属于敏感肌肤，想通过桑拿浴和蒸气浴将肌肤不光洁或小疙瘩清除掉，建议你别忘记在鼻子、额头和下巴上热敷湿布。
14 淋巴排毒很神奇
真相：对于美容院推出的“淋巴排毒”的宣传，一些爱美的女性非常推崇。其实，淋巴排毒并没有什么科学依据，淋巴循环是机体循环系统的重要部分，在免疫反应过程中起重要作用，通过简单的导引是不可能彻底排除机体毒素的。重要的是，淋巴排毒不当会造成淋巴循环障碍、静脉曲张和组织内水液瘀滞，甚至有中毒的风险。
专家TIPS：绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，毒素基本能够排出。如果确实需要排毒的话，通过食物调理则比较安全。
日晒前避免柠檬敷脸 避免服用糖精可使皮肤白皙
1.日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。
因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
2.避免在早上10点至下午2点外出
如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，不利于美白。
3.使用防晒产品
每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
4.只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。
以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
5.将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
6.舒缓紧绷的身心。
生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
7.不要摄取含有人工食品添加剂的食物。
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
8.并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
9.紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。
保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
10.日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。
因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深，不利于皮肤的美白。
以上就是关于如何养成一个白皙好皮肤的方法，记住了以上的十点，在生活中要做到，还要保持。
紧致脸部肌肤
造成肉饼脸的原因之一是脸部皮肤太松弛，今天小编就为你推荐三步瘦脸操，绝对还你一张精致瓜子脸。
鼓腮法
1、像吹气球一样，鼓起腮部。
2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。
功效：
最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。
抚脸法
2、用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。
功效：
使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂。
狮子式
1、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可。
2、双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。
3、以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样。
4、吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。
小贴士：
初学者若无法盘腿坐，单盘即可，不必勉强，动作完成后，脸部的表情夸大些，效果更显著。
警惕药妆的安全性
法规定义不规范
药妆品的定义现在还没有很好的规定，大多的产品是通过广告宣传或所谓“药妆店”里药师的推荐介绍，可到底什么才是药妆产品都还不是很清楚的认识。而更有很多的化妆品打着药妆品的旗号去吸引消费者的眼球，可其内质并不具有药妆品的功效，甚至会有很多的副作用。
这个现象短时间内很难有所改变，也只有靠消费者搽亮眼睛看清楚啊，要注意看化妆品的成分、是否有按浓度来排列、是否符合国际认证、有否标出有效成分和活性元素等，凡是国内有规定的项目都要有所认识。
认证机构不完善
现在的很多药妆品效果都仅仅靠制造商的介绍宣传，没有真正的一个学术机构来研究检测这些药妆品的特性和功效。市面上的宣传大多夸大或言过其实。
而国内除了化妆品的毒性检测外没有相关功能性和成分的测试标准以及认证，如：低过敏性美白性、纯天然性、经皮肤科检测等。
所以要控制药妆品以假乱真的现象，认证机构起了必不可少的作用，它可以很专业的检测药妆产品的功能、成分以及特性，杜绝了一些浑水摸鱼的假产品。
品种良莠不齐
现在很多消费者都倾向于药妆品，于是很多品牌就开始层出不穷，很多产品都被冠上药妆品美名，可东西的好坏就不得而知了。一些产品可能会宣称功效如何了得， 但有一部分都是金玉其中， 败絮其中，根本没有药妆的实效。
而一些药师也没有从很专业的角度去评价这些产品，反而胡乱推荐，如此下去药妆品的信用度会大大降低，那么以后消费者也就不会相信这类产品了。
所以要控制药妆品以假乱真的现象，认证机构起了必不可少的作用，它可以很专业的检测药妆产品的功能、成分以及特性，杜绝了一些浑水摸鱼的假产品。
报道传播不加验证
现代媒体的传播多样又快速，网络尤其迅速，但消息虽然报道得很快，但正确性是否也是一样的高效率呢？一些没有专业知识的土方在没有加以求证的情况下就到处流传、不一定符合实际的保养品介绍以及一些以偏概全的介绍都会误导消费者。
无论是药师、艺人或使用过的人员还是报道者都要很认真的寻求专业角度出发，不误传、不夸张、不捏造，报道最真实的产品信息。
渠道混乱销售第一
现在的药妆产品的生产商主要注重的是销售，把利润放在第一，一些产品都偏离了药妆品的的价值特性，其成分和安全性都有待考察。而这些销售人员、甚至药师等在不了解消费者的皮肤质量就胡乱推荐，其目的是为了早点把产品推销出去，为自有品牌做代理 。 更有一些产品连成分等都没有标识清楚，产品的稳定性和安全性都没有了保障。
其实药妆品不适合在一般市场上的销售，因为这类产品需要专业的人员为消费者检测，在了解其皮肤情况下再给于专业的意见，告知应该使用什么正确的药妆品。
而现在的市场很少有这类的服务，大多是以销售为主要目的，药妆产品变成了一种商品，这样对消费者的利益是很没有保障的。
对于一些药师、艺人等知名人士的待言，这也是不恰当的做法，这样会误导一部分消费者做出错误的选择。这些人士应该了解自己对公众的影响，根据专业的知识来让消费者作出选择。
BB霜美妆功能强 使用盲区要看清
学会一招好的美容护肤小窍门，随时都可以派上用场，越来越多的“懒MM”更倾向于使用以BB霜打造自然裸妆效果，BB霜的使用已经有相当长的一段时间了，由于BB霜功效强大，有遮瑕、保湿、滋养等多重功效，可谓是全能产品，不过，要发挥BB霜的美妆成效，就一定要掌握准确的使用办法，并且要在使用时避开一些常见误区。
使用BB霜需要避开四大盲区：
盲区一：BB霜使用前不需任何基础护理
很多MM以为，只要在清洁脸部后就直接用BB霜涂抹，其实还是跳过了较为繁复的基础护理步骤。用BB霜前还是要先使用护肤水、乳液或者精华等产品进行基础的保养，在保证肌肤保湿的状态下然后再擦上BB霜。因为：虽然BB霜有护肤功效，但是一定不能让他完全代替基础的护肤品，否则就会让皮肤干燥的。
盲区二：涂一层BB霜即完成裸妆
BB霜在妆容上的实际功能相当于粉底，有润色和一定的遮瑕功效，但是如果MM们肌肤上有较明显的瑕疵，建议还是在上BB霜前使用较为薄透的遮瑕产品，效果更佳。BB霜质地一般较为润泽，所以上完BB霜以后，要用蜜粉定妆，再适量涂一点腮红，加以自然纤长的睫毛膏、啫喱状眼影、细致的眼线和唇蜜修饰，完成自然裸妆。
盲区三：BB霜吸收快，多涂一点无所谓
BB霜通常以天然成分制成，其中一个特点就是刚涂完的时候肤质稍感粘腻，但是不消几分钟，肌肤和BB霜就能贴合，粘腻的感觉消失。BB霜的功效等同于我们日常使用的底妆，如果平时的粉底涂太多了，脸就像一堵厚厚的白墙，BB霜也是一样的。要使妆容薄透，适度是关键！
盲区四：使用BB霜后不需卸妆
由于BB霜带有养护功能，质地也比较轻薄，所以很多人在临睡前完全忘了卸妆这一步骤，这可是肌肤养护的一大忌讳BB霜属于粉底的一种，如不干净卸妆，也有可能导致堵塞毛孔，一定要使用卸妆产品一丝不苟地卸除，就像我们打造其他妆容过后一样哦！卸妆后，可以用干净的湿巾纸逆向向上擦拭皮肤验证是否卸妆彻底，如果纸巾干净，代表已经卸妆干净。
如何让肌肤紧致
皮肤是我们人体最大的器官，皮肤影响着我们的容貌，所以我们要保护好自己的肌肤，好的肌肤能让人看起来漂亮很多，所以很多女性朋友都追求有美白和紧致的肌肤，但是要达到紧致的肌肤并不容易，需要我们有好的方法，下文我们一起看看如何让肌肤紧致。
紧致的肌肤会让人看起来年轻很多，所以我们要做好肌肤的保养，我们可以采用冰镇毛孔以及喝绿茶等方法来起到紧致肌肤的效用，此外我们还可以采用食疗的方法来起到紧致肌肤的功效。
如何让肌肤紧致
CASE1 清晨--冰镇毛孔，让凉爽感觉渗透进肌肤
DIY用品：冰块、毛巾
DIY方法：将冰块用毛巾包起来，可依据冰敷的面积大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的功效。
DIY补充：即使冰镇过的毛孔，洗脸后也要配合使用收敛水，才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小哦！
显效原理：热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。
CASE2 中午--让干渴的肌肤畅饮绿茶
DIY备用品： 绿茶、水
DIY方法：将泡开后的绿茶放凉，用清洁后的手指，蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域，能有效紧肤。
DIY补充：如果有条件“奢侈”一把，你可以将绿茶直接冲泡在脸盆里，放凉后用绿茶直接洗脸，紧致毛孔的作用更明显。
小提醒：泡了一个上午的茶变得淡而无味，千万别扔掉哦，绿茶中的酸性成分，不但能有效杀菌，清爽的触感还能起到优秀的紧肤功效哦。
CASE3 晚上--蔬果紧肤效果不错
DIY备用品： 芹菜、油菜、柠檬、橙子、榨汁机、药用纱布、B3蓓朵冻干粉
DIY方法： 将以上4种蔬果切成丁状倒入榨汁机内，然后用纱布包裹住榨出的菜渣，轻轻揉搓毛孔粗的部位，不但能温和的去角质，更有神奇的收敛毛孔的功效。
DIY补充：如果有条件“奢侈”一把，你可以将B3蓓朵冻干粉混合后，轻轻涂抹在脸部肌肤，并拍打至不黏手完全吸收。接下来使用面霜。紧致肌肤和缩小毛孔的作用更明显。
上文我们介绍了肌肤对于我们人体的重要意义，好的肌肤能够让我们看起来年轻有活力，所以我们要懂得如何保护好自己的肌肤，要懂得让自己的肌肤美白以及让自己的肌肤紧致，上文详细介绍了如何让肌肤紧致。
正确护肤 工作狂变万人迷
在职场世界中，“工作丑女”是个让OL们害怕的称呼——不化妆，因为“太忙了没时间”或“化了妆也没人看”;肌肤黯淡无光泽，似乎是在反映莫名其妙低落的心情;干什么都没精神，五官轮廓也变得模糊一片。现代白领每天都要与电脑、中央空调以及成堆的工作打交道，肌肤也因此出现干燥、黯淡、发黄等办公室综合征。不做“工作丑女”，就要掌握办公室美肤法宝。、
“工作丑女”症状一：肌肤干燥
表现形式：难上粉、妆容不贴 对于经常需要化妆的OL们来说，她们经常会面对“粉底不服帖”、“妆容不自然”、“难上粉”等上妆问题。雅姿美容顾问张小姐指出，肌肤的含水量直接决定了妆容是否帖服，办公室因空调、电脑污染、季节转换带来的温度变化等，都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、脱皮、形成干纹，引发诸多肌肤问题。例如，空调在制冷过程中，不仅会抽去室内的湿热空气，也会带走皮肤表面的水分。
另外，肌肤会有脱皮、脱屑症状出现，缺水是主要原因。所以，人们在这样的环境中，更应该加强补水意识，随时在肌肤表面喷洒水分，并且定时喝水。
应对TIPS
补水喷雾——这是在办公室喂肌肤“喝水”最简便的方法，补水前先用一张吸油纸吸去面部油分，再用湿润的化妆棉轻轻擦去面部污物，然后均匀地喷上补水剂。
早上一杯红枣水——早上起来最简单有效的肌肤补水方法是喝一大杯清水;女人可以用红枣水代替白开水，不仅喝不胖，还有补血滋润的效果。
保湿液混粉底液——在做妆前肌肤底时，先用两三滴日常使用的保湿露或保湿液与粉底液溶合在一起，再搽在脸上，这样滋润性很好，上粉效果很不错。
用棉花喂肌肤喝水—— 人体需要时不时喝水，肌肤也一样。台湾美容专家方老师建议OL们把一小团松软的棉花泡在化妆水里，然后轻轻地自下而上地点压肌肤，速度要慢，隔两三个小时一次。如果你想肌肤美白，还可以把棉花泡至八成水分，加几滴美白精华液，然后再进行点压手法。
“工作丑女”症状二：电脑肌肤
表现形式：肌肤暗黄无光泽、有斑点 什么是“电脑肌肤”？美容师称这是因经常接触电脑而引起的皮肤问题：电脑有一定的辐射源，这些辐射源直接会影响内分泌系统，从而使皮肤代谢不规律，出现斑点、痘痘;电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的空气，影响皮肤清洁度，肌肤就会出现蜡黄、无光泽等问题。美容顾问ALICE指出，电脑皮肤在不同皮肤上会有不同表现，比如油性肤质会出现出油情况严重，出油的同时面部还会发干、起痘痘，毛孔粗大;而干性肤质会出现皮肤干燥、细纹以及黑斑的情况。
应对TIPS
隔离霜——电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘，而擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。隔离霜是在润肤霜之后、粉底之前使用，在面部点五点隔离霜，然后以拍打均匀。另外要切记，使用隔离霜后要特别注重清洁。
清洁肌肤—— 电脑辐射给肌肤带来最直接的影响是污染，因此OL们必须牢记，“无论回家多晚都要做足清洁程序再入睡”。首先，如有化妆必须先用专用卸妆乳进行卸妆;接着将浸过热水的毛巾轻轻盖在脸上，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，这时可在毛巾中加入一两滴精油，精油类型可根据个人肤质选择;然后再使用洗面奶，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻按摩。
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