女子天地女性在益肤美容饮食调养时,应特别注意月经周期变化的周期饮食。月经前期宜食卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、薏米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等食品或中药,以补气、疏肝、调节不良情绪。
月经来潮时,会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对行经有益的食品或中药。宜选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。忌食梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等寒性食品或中药。
月经期后(1~5天内),应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血中药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食品有:牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果。中药有芡实、当归、红花、桃花、熟地、黄精等,以补充丢失的部分血液、蛋白质与无机盐。
男人时空
1、适当摄取肉食品。通常多食瘦肉。动物内脏中胆固醇含量偏高,不宜过多食用。
2、注意钙的摄取。注意摄取大豆制品、海产品、奶类和芝麻酱、小白菜等含钙丰富的食品。
3、不可酗酒。
4、禁止吸烟。长期吸烟可导致皮肤晦暗、松弛,不利于健康容颜的保持。
两性皆宜
当然,除了有性别区分的饮食,还有不少美容药膳是男女皆宜的,如:
(1)红枣菊花粥:红枣50克,粳米100克,菊花15克。同放锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润。
(2)莲实美容羹:莲子30克,芡实30克,薏米50克,桂圆肉10克,蜂蜜适量。先将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟,再和桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究,芡实中含有美容必须的维生素A、B、C,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、嫩白肌肤的作用。
(3)白菊花散:将阴干的白菊花瓣研为细末,装瓶备用。每次服10克,每日早晚2次,温开水送服。白菊花含有多种维生素、挥发油、胆碱等有益皮肤的成分,常服可养容颜、减白发。
(4)红枣木耳汤:红枣50克,水发黑木耳100克,白糖适量。水发木耳去杂质洗净,切成小块,红枣去核,同放入炒锅中,加清水适量煮至烂熟,放入白糖调味即可食用。据记载,红枣润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、美容的作用增强,常食能使面色红润,青春焕发。
(5)核桃炖蚕蛹:核桃仁150克,蚕蛹50克。先将蚕蛹略炒至黄色,与核桃仁隔水炖熟调味服食。每日1次,连服15天为一疗程。此方可通经络、润血脉,养肌肤,乌须发。常食能使皮肤细腻光滑,头发乌黑。
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口服酵素美容有讲究
很早以前有人发现,植物酵素对皮肤有益,比如用木瓜、菠萝洗脸或敷面,皮肤会变得光滑细腻,这是成分中所含酵素。近些年酵素成为继果酸之后的又一天然美容佳品,美颜产品中经常看到“酵素”或”酵母“这个成分。简单说酵素是一种蛋白质,可分解老化角质及污垢,促进新陈代谢,加速细胞更新,并有抗衰老作用。随着年龄增长,酵素会相对减少,皮肤状况会逐渐走下坡路。
补充酵素,是美颜方法之一。目前市面上的酵素产品大概有三类,内服、外涂和酵素浴。
口服酵素效果最好
口服酵素产品应该说最多,效果也最好。口服酵素在一定意义上起到了消化体内蛋白废弃物、加快新陈代谢、活化人体细胞的作用。虽然同为酵素,应该说内服更有效,对身体和皮肤都有改善作用。
酵素护肤品直接作用在皮肤
还有一种是含有酵母或酵素成分的护肤品,这类产品通常具有分解老化坏死细胞,促进新细胞再生,加速新陈代谢,去角质提亮肤色等功效。现在,很多大品牌护肤产品都添加了酵母提取物或酵素成分,而最早添加酵母和酵素成分的为日系品牌。
酵素浴全身迅速排毒
近几年美容院的酵素浴也很受欢迎,酵素浴又称酵素风吕,一种独特的酵素养生温浴。酵素是生物中带有催化作用的蛋白质,促进生物体内的有机反应包括分解、合成、吸收、排泄、发热等。酵素浴通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素,添加混合在天然柔软的松柏木屑中,与其发酵自然产生热能,温度高达60度以上。身体被木屑铺盖,大约5分钟体内大量排汗,通过酵素作用,皮肤呼吸促进血液循环,将全身的毒素化解排出体外。排汗排毒方法是其他排毒方法的6倍。因为木屑比重较轻对心脏没有负担,同时又呼吸到松柏木的香气,精神非常放松。
酵素美容TIPS
1.虽然我们吃的很多蔬果都含酵素,但蔬果所含的酵素分子较大,身体不易吸收,或者需要吃很大的量,所以如果想通过蔬果摄取酵素,还是口服产品效果更好。
2. 酵素产品多添加活性酵素,一定要确保新鲜度,开封即饮,不要放置过久。
3. 酵素口服产品宜空腹食用,避免餐后。
4. 冲调酵素粉适宜温水,热水或凉水都不适合。
5. 服用酵素后会促进大肠蠕动,孕妇不宜。
6. 皮肤敏感或易过敏,外涂抹酵素成分产品,需做局部测试,避免出现敏感现象。
酵素与酵母
所谓酵素(Enzyme)在希腊语里就是存在于酵母(zyme)中的意思。最简单说,酵素不等于酵母,酵母内含许多酵素,酵母中包含酵素。
神奇的中医美容护肤
中医美容讲究整体观念,颜面、皮肤、五官、指甲、头发等都是整体中的一部分,这些部位的变化直接反映身体健康状况。皮肤细腻光滑、面色红润、头发油黑是各脏腑经络功能正常、气血充盛的表现。反之,则是脏腑功能失调、气血阴阳紊乱的病理反映。树立中医的整体观念,辨证论治,采取内外结合、标本兼顾的方法,使脏腑功能正常、气血充盛、阴阳协调是中医美容的一项基本原则。
中医美容的神奇功效主要有以下几个方面:
一、取材天然,以药食同源的中药为原材料,与化学合成美容剂相比副作用小,温和安全;
二、中医滋润五脏,补益气血,其中五脏强盛,是整体美容的保证,气血充盈则是物质基础;
三、中医美容除了通过补益气血、调理阴阳、活血通络等方法达到增白嫩肤外,还常在美容方中加入直接滋养肌肤、增白除皱之药品,如杏仁、桃仁、鸡蛋清、玉容粉、红玉膜等。
四、中医疏通经络,活血化淤:经络是运行全身气血、联络脏腑的通路。人体所需的各种营养物质均由经络运送到全身每个部位。故在中医美容中,无论内服、外用或针灸、按摩等均遵循疏经通络、活血化淤原则,以得到较好的美容效果;
中医:夏季如何挑选美容面膜?
随着周围的环境恶化,空气污染日渐严重,也许你每天都要往脸上涂抹各种隔离霜、乳液、防晒霜,但是仍然不能阻止空气中的尘埃黏附在皮肤上,堵住肌肤的毛孔。所以,夏季为了彻底的除去污垢,使用一些深层清洁面膜是很有必要的。但是如何选择面膜和选择护肤品同等重要,市面上的面膜种类繁多,如果想选择适合的面膜,不妨参考以下几点
一、控油祛痘型面膜
夏季的高温会促进肌肤里皮脂腺的分泌,造成油脂分泌过旺,肌肤水油不均,正常情况下水油的比例是4:1,而多数中性或油性肌肤的人群,到了夏天这个比例就会变成水4,而油1。这样,肌肤看起来就会有一种油腻腻、脏兮兮的感觉,更严重的是本身就是油性肌肤的人群,水油比例失衡更加严重,过多的油脂堆积在毛孔周围,堵塞了毛囊,让肌肤无法正常呼吸,加之外界的细菌和灰尘的侵入,肌肤就会长出黑头和痘痘了。对待这种肌肤问题,仅仅靠多清洁是不够的,因为此刻肌肤表面的屏障已被破坏,想从根本解决,就要进行肌肤深层补水,修复屏障功能后再让控油消炎的成分对油脂和痘痘进行定向处理,这样的方法才是从根本上解决了油性肌肤给我们带来的困扰。
二、补水保湿型面膜
夏天,总感觉呆在空调房里是最舒适不过的,白天在办公室里被空调吹着,晚上睡觉也不停,身体是感觉舒服了,可是肌肤确是一天比一天干燥,因为空调的风是十分干燥的,它会带走你肌肤的水分,而肌肤一旦缺水干燥,整个人就会显的毫无生机,另外那些恼人的小细纹也会跑出来。干性与中性肌肤都要注意,这个时候要赶紧补水,尤其是干性肌肤的人群,如果不好好为肌肤补水,那么肌肤的老化速度真的会加快很多。
日常我们都会用到补水型的爽肤水、和乳液。但是炎热的夏季,流出的汗往往将这些补水成分都带走了,肌肤依然很干燥,所以每周2-3次的深层补水是很需要的。就在晚上做一个补水保湿面膜吧,全面放松自己的身体,让肌肤好好的喝足水!
三、美白嫩肤型面膜
一到夏天,人们不自觉的就打乱了自己的作息规律,晚上通常会睡的很晚,白天又要对着电脑紧张的工作,这种不健康的生活方式,会让我们的肌肤呈亚健康状态,无论从肤质还是肤色都会受到严重影响。
另外夏季是一年中紫外线最强的季节,强烈的紫外线照射UVB,会让黑色素沉积于肌肤,而UVA则会穿透肌肤表层到达肌肤深层,破坏细胞结构,不仅让肤色变的晦暗,还会加速肌肤老化速度。还有彩妆、灰尘等,都是会造成肌肤色素沉淀的因素,面对这么多无法避免的客观问题,你需要的是更加深层更加有效的美白方式,建议用美白型面膜。
中医美容法 养肤经济又有效
1.按摩:经络缓通卡
以温和的手部按摩,慢慢地疏通经络,给予身体能量,当身体能量充足后,经络就畅通了。适合身体问题不严重的人,特点在于可以天天做。对穴位精准度要求不高,可用于居家保健。
2.刮痧:经络速通卡
以通为补,它是不用手的按摩术,不用针的针灸术。使用刮痧板从血液中直接代谢出痧。它的速度特别快,在出痧的当下就将毒素和体内废物垃圾排出,立刻疏通淤滞缓解疼痛。适合身体健壮、体内偏热、毒素积累很多的人使用,而气血虚、身体弱的老人和小孩不适合。刮痧不能天天做,至少要等痧全部褪去后才行。对穴位精准度要求不高,可用于居家保健。
3.拔罐:身体除湿器
用火罐或气罐,拔完之后也出痧,不仅治疗风邪效果很好。而且还有一个独家特点-除湿,特别适合胖人或水肿体质的人,但不适合阴虚或身材特别瘦的人。此外,拔罐受身体部位限制,比如小巧的手指关节部位、头部等,而且不能天天做,至少等痧彻底消除后才行。对穴位精准度要求不高,可用于居家保健。
4.针灸:隐秘穴位探测器
针的特点是又细又长,可以刺激到一些比较深的穴位,比如腹部的穴位,这时其他手法都没办法做到的。不过在化瘀方面的效果,比不上拔罐和刮痧。针灸可以天天做,但因为对穴位的要求非常精准,因此需要专业人员才能完成,并不是居家保健的手法。
5.艾灸:身体“温补剂”
艾灸所使用的艾条由艾草加工而成,艾灸具有纯阳之性,能通十二经络、调阴阳、理气血。如果说身体温度不够,体质又虚,恰巧又感受了风寒,这个时候首先就要用艾灸。
Q:刮痧一定要出痧吗?
A:刮痧疗法最忌讳不见痧不罢休,不一定每个人都能刮出痧。当我们用力刮也不出痧的时候,说明体内的气血没有淤滞在那里,再用力地刮都没用。但是不出痧也有治疗效果,因为刮痧后毛孔张开、局部皮肤温热,照样起到宣泄病气‘疏通经络气血,促进血液循环的作用。另外,不出痧也可能因为身体出现气滞,血流不畅通当然不出痧,坚持多刮几次就有可能出痧。
刮痧要根据经络走向、局部骨骼形态等来决定方向。
Q:经络都是纵向的,所以横向刮痧手法不能起到疏通经络的目的?
A:错。刮痧要根据经络走向、局部骨骼形态、肌肉纹理的走向以及人体需要来决定方向。严格来说,中医里气血的走向讲究阴升阳降,阴经是从下往上,阳经是从上往下,但刮痧要求没有这么严格,除非身体特别虚的时候,才需要按照这样的气血走向刮痧。正常情况下四肢、背部、腹部等都是从上向下刮,但因为胸腔处有肋骨,所以要顺着骨骼的方向横向刮。
Q:所有中医治疗手法,都能做超前诊断吗?
A:不是,首先刮痧是利用刮痧板,当一个硬的东西接触柔软的身体时,容易感受到身体的骨骼和软组织,能感觉到身体内是否通畅平滑,比如能感知到是否存在细小沙粒,沙粒的多少、大小、软硬程度,而这些都检查身体潜在危机的重要依据。诸如拔罐、针灸等手法就无法感知,所以即便都适用全息诊断的原理,但无法做超前诊断。
Q:为什么通过刮痧,就能起到美白淡斑的效果?
A:凡是身体内颜色暗沉的地方,都是气血不通的表现。中医讲究不通则痛,平时感觉不到斑点的疼痛,但只要用刮痧板,就能找到痛点和细小的沙粒。运用刮痧的手法把经络打通,让气血运行顺畅起来,自然就能淡化斑点和黑眼圈。
男女晒黑后迅速变白的方法
男女晒黑后迅速变白的方法,炎炎夏日,赶紧武装起来吧!
方法一
1、把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。
2、用草莓炸成汁,放上蛋清,每2~3天擦一次。
3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法,将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1,然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做,20分钟后洗掉。
5、用冰牛奶倒在纱布上,轻轻地敷在眼睛上,10分钟左右,每晚敷两次,能够消除眼袋,缓解眼部的疲劳,而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6、用一个蛋黄,加入一勺蜂蜜,搅拌均匀,在用温水洗过脸之后,涂在脸上,大约十分钟,等面膜完全干了之后,用温水清洗,再用化妆水、润肤产品,皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7、牛奶亦具收紧肌肤功效,若早晨起床发现眼皮浮肿,可用适量牛奶和醋加开水调匀,然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟,再以热毛巾敷片刻,眼皮瞬即消肿。
8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题,其实想要把它赶走很简单:用马铃薯去皮(也可以不去)后,切成一小片一小片,然后就敷在脸上约10分钟左右,感觉马铃薯片已经干干的,没有水分了,那就说明已经吸收完毕,可是摘下来啦!
9、将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。
10、白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。
11、珍珠粉(粉质要细)加酸奶,全身轻轻按摩,去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上,注意力度要适中。
12、建议你暂停繁复的护肤程序,更换温和低敏感性的产品,而且步骤越简洁越好。例如洁面,你可以直接用清水,或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾,千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位,要使用具有消炎功效的产品。蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后,还是要注重防晒,但要避免化学性防晒产品,这会刺激到已损伤的敏感肌肤,要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。
13、雪肌精连敷一周,想不白都不行。
14、晒后用酸奶敷脸挺好的。
15、把维生素C片碾碎,加点水,涂在脸上,超有效,要那种普通的就可以。
16、多喝水!
17、饮食也是多吃含维生素C的食物。
中医药的绿色美容理论基础
中医美容理论是绿色美容的理论基础。从事绿色美容的美容师必须认真学习,牢固地掌握有关中医美容的理论知识。才能把握好各项绿色美容业务,为消费者提供优质的美容服务。绿色美容理论认为,美容不只是外表的修饰和护理,而是人体内外兼修。美容要和增强体质与抗衰老有机地结合起来。在讨论为什么要增强体质和抗衰老之前,先提出一个值得思考的问题。即在美容实践中可以看到,在同样的导致皮肤病条件下,有的人染而为皮肤顽疾、色斑,有的人却安然无恙。天天在太阳底下劳作的农妇,古铜色的肤色显得十分健美性感。城市里的白领,稍微被太阳晒了一下便诱发了晒斑,这就是人体的内在因素的差异性——即体质差异。
祖国的中医理论认为一个人的相貌和仪表是否美好,均与内脏功能密切相关,中医美容理论非常重视脏腑、气血在美容中的作用。脏腑是内脏的总称,人体由脏腑(五脏,六腑),周围组织、孔窍,联络系统(经络)和生命活动基础物质所组成。人体各部分以五腑为中心,通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体,因而,从中医美容学的角度来看,一个人的相貌、仪表、乃至神志、体形等,都是脏腑、经络、气血等反映于外表的现象。脏腑气血旺盛则肤色红润有泽,肌肉坚实丰满,皮毛荣润等。中医美容理论主张通过滋润五脏、补益气血,使身体健美、容颜长驻。
一、五脏与美容的关系
(1)心的生理功能是主血脉、主神明,在体合脉,开窍于舌。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛,方能使面色红润光泽。若心气虚必心血不足,脉失充盈,则面色虚浮淡白,枯槁无华。血不上荣,血行不畅,严重的则面色青紫。
(2)肺的生理功能是主气司呼吸,主宣发肃降,在体合皮,开窍于鼻。肺通过宣发作用,将气血和津液输布到皮肤毛细血管,起滋润营养作用,并调节汗孔开合,调节体温正常和抵抗外邪。“肾是肺之土,其华在发”,肺气充沛,则皮毛得到温养而润泽,汗孔开合正常,体温适度并不受外邪侵袭,不会轻易导致皮肤健康出现问题。
(3)脾的生理功能是主运化,主统血,在体合肌肤,开窍于口,其华在唇。全身肌肉、皮肤的营养要依靠脾运输分布,化生营养物质来供养。脾气健运,则身强体健,唇色红润,皮肤富有弹性。若脾气失调,则皮肤松弛,四肢疲惫,气血不足,唇色淡白无华。
(4)肝的生理功能是主藏血,在体合筋,开窍于目。肝还主疏泄,能排除体内毒素,若肝血充盈,两目光泽有神,肤色红润,若肝血不足,则两目干涩,视物不清,肤色青紫,脸长色斑。
(5)肾的生理功能是主藏精,主水,在体合骨,开窍耳和二阴。骨为人体的支架,人体骨骼的生长、发育、修复等均依赖肾精的滋养。肾精充足,则骨骼健壮,四肢轻劲有力,行动敏捷。若肾精不足,则骨骼发育不良或脆弱,痿软,手足无力。人体的头发为肾的外华,这是由于肾精能化血,头发得精血滋养,肾精充足,则头发茂盛乌黑。肾精亏虚,则头发枯槁、稀疏、枯白和脱落。“精是神的物质基础,神是精的能力表现,”肾精充足的人神采飞扬。
二、经络与美容 的关系
传统的中医学认为经络是运行全身气血,联络脏腑肢节,沟通上下内外的通路,经脉伏行于肌肉之间,深而不足,络脉浮于肌表,网络全身,把人体所有的脏腑、器官、孔窍以及皮肉盘骨等组织联络成一个统一的机体。经络学说不仅是针灸美容、气功美容、刮痧、拔火罐、按摩、推拿等美容项目的理论基础,而且对指导美容实践有十分重要的意义,经络对美容存在两方面的作用。
(1)经络具有运行气血,调节阴阳和滋养全身和皮肤的作用,由于经络能运输分布营养到周身肌表,从而保证了肌肉、皮肤、毛发等组织维持正常的功能活动。
(2)经络能沟通内脏与体表,联络上下,将人体各部的器官、组织联结为一个有机的整体,抵抗外邪,保护体表。
三、气血与美容的关系
中医认为:人体的气是由肺、脾胃和肾等脏器的综合作用,结合来源于禀受父母的先天精气、饮食物中的营养物质水谷精气和存在于自然界的清气三者而生成。气是维持人体生命活动的最基本物质, 对于美容来说,气的作用主要有几点:
(1)它对各组织的生理活动起推动和激发作用。特别是气推动血液在脉管中运行,对于营养颜面,滋养眼睛和毛发起着主要作用。没有气的推动,血液就不能运行,毛发就要焦枯,眼睛就不能视物,颜面就会出现色斑,全身就疲乏无力。
(2)气是人体热量的来源,特别是血和津液等液态物质,要靠气的温暖作用,以进行正常的循环运行。 气的运行可产生各种变化,气、精、血、津液各自的新陈化谢及其相互转化。
(3) 血是维持人体生命活动的主要物质之一,人体所摄入的饮食物,经脾胃消化吸收后生成营气和津液,营气通过脏府的作用,化为血,血能营养和滋润全身。血在血管中运行,内至脏腑,外达表皮运行不息,不断地对各脏腑组织器官起着补充营养和滋润作用,以维持正常的生理功能。气血充盈,表现为面色红润,肌肉丰满壮实,皮肤和毛发润泽等。气血的关系十分密切, 血的化生、运行、营养和滋润,必须领带气的推动、温暖和气化作用才能完成,在许多理论叙述美容的实践方法,常气血并称,在美容疾病的治疗上亦气血共治。
(4) 气可护卫肌表,防御外邪侵袭。
四、影响容貌的因素
影响容貌的因素是多种多样的,但概括起来不外内因,外因两大类,内因主要有脏腑虚衰、气血亏损、饮食所伤、七情失调、痰饮瘀血等;外因主要有六淫外侵、意外伤害等,这些因素可单独为害人体容颜,也可合而为害。
1、内因
(1)、肾虚 :人的生、长、壮、老的变化过程中,肾气所起的作用非常重要,衰老之因在于肾气虚,肾气虚可导致皮皱肉松,发脱齿掉,耳聋目花,皮肤出现老年斑等容颜衰老现象。但肾虚貌衰又分二种情况,一种是年高肾虚,自然衰退;一种是未老先衰,前一种只能通过多种方法以减缓衰老进程。后一种可通过药物等治疗,美容护理,只要调养得法可恢复青春。
(2)脾胃虚衰 :中医认为脾胃为后天之本,气血生化之源,具有运化水谷、输布精微灌溉经络,营养五脏六腑,肌肉皮毛的作用。是人体生长发育维持生命所需物质的供给库。脾胃虚弱,可导致面色萎黄,形体消瘦,甚则早衰。
(3)气血亏虚: 气与血均是维持人体生命活动的物质基础,气血充盛则人就健康长寿。中医认为,血旺则肌肤红润,气旺则肌肤光泽。气血亏虚,则肌肤失养,皮色萎黄或苍白无华,另外,气血运行不畅,气滞血瘀也可导致体貌衰老。瘀血日久可造成肌肤粗糙,面色黧黑,瘀点,色斑等。
(4)津液失调 :津液是指人体内的正常水液,津液具有滋润和濡养的生理功能。若津液代谢紊乱,造成肌肤津液不足,则可致皮毛失其濡润滋养,而出现皮肤干燥、皱纹、毛发枯槁、脱发,严重影响人体容貌美观。
(5)饮食所伤 :饮食为人们提供了必要的来源,是维持和促进相貌和仪表美好的基础,如果饥饱失常或进食不干净的食物,都会引起有碍美容的疾病。过食肥甘厚腻,辛辣、炙烤之品,易于化生内热,引起脂溢性皮炎等皮肤病证。饮食过量,也会导致形体甩胖,摄食不足或偏食,则可导致气血亏虚,营养不良,形体消瘦枯槁,皮色无华。如果误食败肉腐鱼或致敏食物或有毒药物,常可导致皮肢过敏,严重的会危及生命,另外,进食不洁的生腌食物导致寄生虫病,可出现皮肤虫斑,皮色苍黄等。
(6)适度的劳动锻炼和合理的休息,饮食起居有常,夫妻性生活和谐,对于保持肌肤柔润,预防早衰,具有很重要的作用,但劳逸失常,则影响健康导致容貌早衰。劳累过度可致体倦乏力,消瘦无华;安逸过度可使气血运行不畅,导致体僵肢软,另外,**过度,精耗肾虚,会加速人体衰老。
(7)七情失调 七情的变化多是通过面部表情表达而显现,强烈的情志刺激能引起人体脏腑功能紊乱,阴阳失调而发生疾病,久之影响面容和形体美好。喜、怒、哀、乐失常等均可导致形体枯槁,容貌早衰,现代医学研究也证实,皱纹可因长期肌肉痉挛所造成,过度的精神压力会破坏中枢神经系统的功能而致早衰。
2、外因
人们生活在自然环境中,免不了要受到来自外界许多因素的侵害,有的损伤身体,造成病患,有的妨害仪容,有碍观瞻。在影响美容的外因中,以风、火、湿、燥、寒、暑“六淫”侵袭最为常见。
(1)、“风为百邪之长”,传统中医认为,风 其性善动轻扬,易侵犯头面部和肌表,故风邪入络,对容貌影响较大。风热客于肌表可生粉刺,疣疱。风湿热毒郁于肌肤致各种体癣,或肝气郁结,复感风邪于脸庞肌肤则导致色斑。
(2)、火为阳邪,其性炎上,故致病部位多在头面部。火邪常分实火、虚火两类,实火可至粉刺、色斑、牙痛面肿等;虚火则可致两颧潮红,或面生黑斑,头发早白,脱发等有碍美容疾病。
(3)、湿为阴邪,重浊粘腻,伤于肌腠不易驱除,且湿易蕴而化热,酿成湿热而导致多种皮肤疾病。湿疹、各种皮炎、痱子等都与湿邪有关。
(4)、燥性干涩,易伤津液,秋日干燥为患多为外燥;脏腑失调,津亏血少皮肤粗糙失润,多为内燥。
(5)、寒为阴邪,易伤阳气,其性凝滞,故寒邪致病可见皮肤冷痛,皮色苍白或青紫,筋脉拘挛、僵硬,关节酸痛等。
(6)、暑性炎热,伤阴耗气,属于季节性病邪,暑热所伤,易生晒斑。另者,意外伤害 如烫伤、烧伤、化学物质侵害伤、刀斧金刃伤、武器伤及虫兽咬伤等,这些损伤都可能造成面部或身体的损害,这类损害多可产生疤痕,色素沉着、畸形等,严重影响美容,有的伤害是中医美容手段无法修治的,需要外科整容手术。
男女护肤的差异体现在哪里?
在护肤方面,男人和女人有很大的不同,男人追求简约,男人讲究品味,男人更注重内涵,男人养护的方式和产品都应该和女人不一样。有句广告语“释放男人魅力,别再洗的像个女人”。那男女护肤差异到底在哪呢?怎样才能护肤的像个爷们?今天就跟随小编来聊一聊。
男女护肤的差异体现在哪里?
1、男性护肤“高清爽”不要“超营养”
肤质的不同,让男人的护肤大可不必像女人一样复杂,就像以前男人们认为的那样,保养皮肤的办法就是把皮肤清洗干净,这句话其实也有几分道理,关键是如何才能洗干净。
由于男女性激素的不同,男性皮脂腺和汗腺分泌都比较旺盛,加上男性皮肤的PH值偏酸性,皮肤容易油腻,汗水也比较多,所以,清洁的确是男士护肤的要义,只不过,这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到,相反,洗脸次数越多,皮肤水分流失,肌肤会以分泌更多的油旨作为保护反应,结果反而是“越洗越油”,油水失衡的结果就是毛孔堵塞,粉刺暗疮横生。
针对多油,多汗和易生痘痘的特点,男性洁肤的重点便成为有效清洁和修复肌肤的“高清爽”
针对多油,多汗和易生痘痘的特点,男性洁肤的重点便成为有效清洁和修复肌肤的“高清爽”,区别于追求美白营养效果的女性洁肤,因此如果男人使用女友,太太的洁肤品,往往会因营养过剩反而加重了皮肤的油性,更易生痘。
2、不同肤质决定选用产品不同
男性的肤质与女性有很大的不同,女性肤质较男性要薄,容易干燥,产生皱纹,所以女性美容护肤以滑嫩肌肤,去皱滋养为主,所添加的各种香氛也是根据女性的特征而设计。
男性肌肤比女性厚,毛孔粗大,其皮脂腺数量多且发达,有较为粗厚的角质层,所以皮肤要比女性衰老得缓慢,而且弹性也比女性皮肤好,不易产生细编印,因此除皱不是男性护肤的主要目的,但80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤,油脂分泌过多,会导致毛孔堵塞,容易长粉刺或暗疮,这使得控油成为男性护肤的大任务,大多数男性护肤品也都针对这一特质推出无油配方。
使用护肤品的心理层面男女不同。女人使用护肤品是为了美丽,男人则是更偏重于健康和活力,形容一个男人的皮肤柔滑细嫩,就等于说他没有了男子汉的气概,但如果用在女人身上,则充满怜爱之意,一贬一褒说明男女对护肤保养的定位有着本质的不同,所以说,男人不宜使用女性护肤品。
3、剃须护理,男人独有
作为男性标志的胡须,也是男性护肤的重点,而且是任何女性护肤品都无法替代的男人独有的护肤步骤。
男性肌肤基本护理注意的五个方面问题
1、了解自己肌肤的性质:肌肤的状况因体质、环境与年龄的不同,而有所不同。我们必须充分了解自己肌肤的性质,并且配合各种阶段的肤质变化而改变护肤品的种类或保养习惯,这样才不会引起肌肤不适,造成肌肤问题。
2、不要经常过度的按摩:细微的脸部按摩当然对肌肤有益,但是按摩的轻重、速度、动作方向,都会影响肌肤肌肉的纹理。手法错误的结构就是导致出现皱纹。因此,按摩时一定要顺着肌肉纤维的走向,进行柔和细致的运动。特别是眼睛周围的肌肤非常敏感脆弱,更需要特别小心。
3、肌肤疲劳时不宜敷面:当肌肤在烈日下曝晒或熬夜睡眠不足时,千万不要做敷面,因为敷面具有刺激性,当肌肤疲劳憔悴时进行敷面,反而会造成肌肤负担,使脸部肌肤更加紧绷。想解决肌肤疲倦的方法是使用(焕颜液)精华素,会快速提升肌肤的生机和活力。
4、纠正过度擦抹的习惯:用力的擦抹肌肤或用磨砂膏来清洁面庞,只会刺激皮肤和削弱角质层的功能,使肌肤更加干燥。如果磨砂后再擦上化妆水,刺激就会更大。其实,要彻底清洁肌肤只要用温和的洁面乳清洁就可以了。
5、不要挤压暗疮和粉刺:挤压暗疮只会在脸上留下疮疤,处理不好甚至会造成无法弥补的凹洞、疙瘩。保持脸部的肌肤干爽,才是避免粉刺生长的办法。
温馨提示:男性护肤和女性护肤还是有很大的不同的,剃须后的善后处理成为男士护肤的独有环节,这类产品与女性的化妆水有类似的作用,须后水能够起到舒缓皮肤,收敛毛孔,杀菌消炎和防止感染及保湿作用。简单快速的护理肌肤,打造清爽的男士形象,这就是我们所希望的。
长痘要小心 男女原因各不同
长痘要小心 男女原因各不同
长痘不分人,但是男女长痘的原因各不同,因为男性和女性无论是解剖结构上还是生理功能上都有显著的不同,因此要了解男女长痘的不同原因,才能更好的针对自身痘痘进行调理。
1、男性长痘原因
男性的肌肤油脂分泌量比女性大。所以更易沾污物,而诱发炎症;男性毛发多毛孔大,细菌可以长驱直入,引发感染。虽然男女血液中同样有雄性激素的产生,但男性对雄性激素的反应却更强烈,所以男性的痤疮发病率高于女性,情况也比女性更严重。
此外,许多男性不注重皮肤的清洁,彻夜玩游戏后不进行皮肤清洁,或者随便用香皂洗洗完事,这种不注重皮肤清洁和滥用碱性用品洗脸都会导致细菌繁殖以及感染,引起毛囊发炎,最终脸部或身体其他部位长痘。
2、女性长痘原因
女性毛发少毛孔小,肌肤油脂分泌量比男性少,不是特别容易沾染污物(毛孔粗大,特别油的肌肤除外),感染机会相应少一些。但是女性肌肤比男性的更脆弱,还经常会因为月经使内脏器官的生理产生变化向肌肤输送信息,激发皮肤的反应。女性经期前两周卵巢就会分泌较多的黄体素,所以很多女性在生理期时易产生角质粗厚、油脂分泌增加,出现粉刺面疱,容易反复长痘。此外,服用某些避孕药物也会引起体内分泌混乱导致长痘。
男女长痘的原因各不同,但是生活习惯上确实可以下工夫的,注重清洁,心态放好,这些都有利于皮肤的健康不致痘。所以祝各位都有好心情,为美丽肌肤而努力。
中医能美白皮肤吗 中医美白方法有哪些
都说一白遮三丑,网上很火的美白方法有很多,但是有效的很少。有网友好奇中医能否美白,下面就一起来了解一下!
中医能美白皮肤吗
肤白貌美是每个女生都追求的事情,奈何天不如人愿,人多妹子都不能达到自己想美白的高度,所以美白变成了各大女生都为之操心的问题,什么美白丸,美白霜都买了用了,效果可能只有一点点,却没有什么大改变,最主要是还有点伤皮肤,那么该怎么没办法,今天就给大家推荐一下用中医方法美白,因为中医学美白是通过内调和外敷来帮助体内皮肤变好的,所以需要长期进行,但是效果也是很令人欣慰,所以我们来试着进行一下吧。
1.针灸美白:针灸可是中医届著名的方式之一,什么减肥啊排毒啊都可以通过针灸来达到预期的效果,如今又多了一项,那就是针灸居然可以美白,是的,针灸通过对用针灸针来刺激穴位,能够增强面部的色斑吸收,还能使皮肤不再油腻,这样的话美白养颜针灸都可以轻松达到,所以没事多针灸,可以还你年轻的好肤色。
2.白芷美白:下面要说的这个白芷美白就是用传统的中医药内服来调节肤色,达到美白的效果了。白芷能够清热解毒,这是很多中药材都有的特点,另外它还能够促进体内部分的血液循环,促进细胞的新陈代谢,这样就能是皮肤得到美白,我们可以通过把白芷磨成粉然后加入蜂蜜等来在家自己制作面膜,但是提醒大家一下白芷用多了容易产生色斑,所以要小心使用,适当为好。
3.当归美白:如果经常研究美白的女生肯定听说过当归,用当归来使面部到达好的效果是中医届最好的方式,因为当归敷在面部可以使皮肤变得细嫩而且光泽感十足,它不仅可以做成面膜使用,还可以作为食物,外敷内调有它一种就满足了,所以各位要尽早的利用当归哦。
男女性究竟能不能共用护肤品
护肤品的选择原则是按照肤质还是性别?男女性的肌肤状况不同,能不能互相混用呢?网上的说法是不是真的?本网站美容编辑咨询了中国医科大学第一附属医院皮肤科医生李远宏,为大家解答这个疑问。
男性护肤品重点在控油
男性肌肤由于受到男性荷尔蒙的影响,较女性分泌更多油脂,表皮层又较女性来得厚,因此,多数男性的肌肤困扰都是粗糙、青春痘、坑洞、肤色黯沉等,这都与男性不爱保养,且大量曝晒阳光所致。
一般来说,由于男性肌肤相较女性肌肤,平均多了22%的胶原蛋白,因此肌肤比起女性来说是比较紧实,不容易松弛,但男性也由于胶原蛋白较粗厚,再加上忽略防晒的问题,所以容易提前就产生较深刻的皱纹,加上男人生活型态比较不规律,应酬喝酒、熬夜和抽烟等,都让男性肌肤老化更快。
另一方面,由于男性比起女性来说,往往较早容易在眼周部位形成明显的纹路,因此在眼部保养成分的选择上,像含有维他命A、左旋C、胜肽等成分的眼部保养品,会具有比较实质的改善效果。
男女性最好不要共用护肤产品
男女性激素水平不一而引起的肌肤状况也不一样,因此在护肤产品的选择上也需要有的放矢。李远宏教授提出,男女性的护肤品最好分开用。首先部分女性护肤品中含有植物雌激素,就用后对男性的影响还不知道,反之亦然。其次,.男女喜爱的香型和质感,护肤诉求都不相同,据此配置的护肤品也都带有性别特点,不适合混用。
由此看来,目前尚未有明确的研究证明女性护肤产品会对男性有不好的影响,但是从肤质诉求而言,男女性也是不适合共用护肤产品。
有些产品男女性可以共用
从性别去区分保养不如从肤质来区分,举例来说,男女性的油性肤质保养原则几乎相同,控油加保湿为要;干性肤质加强滋润等。但是在某些阶段时又有些不同,像是生理期肌肤护理是男性不会有的问题,还有老化,女性会随着更年期雌性激素减少,造成肤质干涩、产生斑点等,女性的抗老商品会添加植物性雌激素补其不足,像这类保养品,男性就真的不需要使用到含有这类成分的保养品。
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