为什么你的肌肤会越来越差，即便你费尽心思的做好保养护理，却依旧没有什么好的成效？
肌肤的生存环境受到各种因素的影响，暗藏着的谋杀肌肤的杀手，随时都会让你的肌肤万劫不复。这些杀手，你需要打起十二万分的精神来警戒。
沉默的杀手：过分护理
很多MM都有过这样的经历：对皮肤呵护备至，皮肤却不领情，别说滑雪了，稍微在太阳下走的时间长点，脸上就会出现“高原红”。老话说，过犹不及，对皮肤过分护理，让它透亮得像水晶杯，是很可人，但水晶杯搁在架子上藏在深闺中，皮肤可是要陪你风里来雨里去，紫外线、灰尘、辐射一个都不会少的。
别对你的皮肤太“好”
别对你的皮肤太“好”，洗得越勤，做面膜越勤，去角质越勤，皮肤就越容易被惯坏。皮肤科医生推荐：护肤应遵守“221原则”，即每天洗脸2次，每周做保湿面膜2次，每月做清洁面膜1次。有一个简单的标准可以检测，如果你洗完脸没有立即涂护肤品，皮肤就干燥紧绷甚至起皮，小心啦，你的皮肤可能已经被惯坏了。
经常去角质惯坏肌肤
说起惯坏，最常见的惯坏行为就是经常去角质。角质是很令人头疼的东西，太厚了皮肤黯沉无光，保养品也不能吸收;太薄了又容易过敏，对阳光毫无抵抗力。每个人角质情况不一样，一般来说，偏油性的皮肤比较厚，偏干性的皮肤比较薄，敏感性皮肤最薄。所以皮肤薄的敏感MM，千万不要经常去角质，慢慢把它养厚才是王道。
你有没有“自杀”
近来，时尚界大刮混搭风，护肤也是如此。要说想法呢，自然是好的，把各个品牌的明星产品集中往脸上抹，使每个步骤都发挥最大功效。甲品牌的爽肤水是众所周知的好，涂！乙品牌的乳液简直是全效，抹！可是，某甲和某乙的产品中添加的成分如何，是否有互相影响甚至互相拖后腿的部分，你知道吗？
事实上，很多专家都建议护肤品应该成套使用，如果换用也是成套换，这样如果使用时出现不适，方便判断原因。另外也可以使效果最大化，就像少林寺的十八罗汉阵，一个罗汉功力再强，总是有限的，但如果十八个都站在那里，排好阵势，放眼天下，谁敢与之争锋？
跟风小心失败
很多年轻MM都有个习惯：跟风。为了诱人的广告或者论坛推荐的产品，就一“败”涂地，把皮肤当白老鼠，简直是英勇的“神风突击队”。请献身前先搞清楚产品的适合肤质和年龄段再出手，要知道，在论坛哭诉跟风失败的小白鼠天天都有。
年轻女孩的皮肤和熟女的肌肤需求不同，花大价钱去买昂贵的美白精华，却把娇嫩肌肤弄得敏感干燥，这就属于“自杀”。
兼职杀手：BA
BA就是Beauty Advisor，即为一些有专业美容知识，并能为顾客量身打造护肤套餐的专业人员，一般是商场各个化妆品专柜服务小姐的代称。
一个优秀的BA，是你购买化妆品的指路明灯、海上灯塔。银子不多的MM，如果想让每一文都物超所值，就要好好利用BA。但是缺乏职业操守的BA偶尔也会客串谋杀你皮肤的“杀手”。BA是有销售额的，大家都知道，但在化妆品柜台前，很多人会暂时失忆，忘记这一点。尤其是一脸专业的BA侃侃而谈，用一堆高科技词汇的产品原理和许多珍稀成分的名称去攻击你的耳朵时，很多人都中了摄魂术似的掏腰包买下一堆用得着或者用不着的产品。
BA的推荐不一定都是对的，所以需要你的火眼金睛。要是你认不出妖魔，不适合的护肤品很有可能就会谋杀你的皮肤，顺便抢走你的血汗钱。
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皮肤为何越保养越差 怪你过分美容
在意皮肤的MM，对美容的态度往往是宁可浪费，也绝不欠缺！殊不知，这种浪费的背后不仅仅是因为冲动而换来堆积成山的美容品，更重要的是你往往会发现，不但没有得到完美的肌肤，肌肤状况反而越来越糟！肌肤营养吸收的多与少，正确与否，才是美容超支真正的症结所在。
皮肤保养现象一：营养过剩
误区：时刻关注皮肤的状况，每天使用多种不同成分的日用护肤品，唯恐营养不够，还经常补充一些具有活性成分的高浓度精华保养品，可谓做足了“面子”功夫。
解析：肌肤和人体一样，营养要均衡，因为皮肤的吸收能力有限，如果过度保养，比如重复涂抹粉质或霜类化妆品，不但会造成皮肤呼吸管道——毛孔的阻塞，甚至还可能产生黑头、色斑和粉刺等问题，更糟糕的是，这些补品会“取代”皮肤本身应有的分泌滋养功能，让皮肤腺体提前退休，进而导致皮肤未老先衰，而高浓度精华保养品所含的营养成分过高，如果作为日常保养，更容易刺激激素的紊乱，破坏皮肤的新陈代谢。
专家建议：面部护肤早晚两次为宜，同样功效的产品无需重复使用。高浓度精华保养品不宜作为日常保养品，使用时用量要适当。每天晚上睡觉前尽量减少护肤程序，让肌肤适当的透气。
皮肤保养现象二：清洁过度
误区：认为只有多重清洁才能达到彻底洁肤的效果，所以每天都要做好几次皮肤清洁。除了日常洁肤，还经常进行双重的深层洁肤。比如在使用磨砂洁面后再使用洁净面膜做清洁，来去除皮肤表层的老化细胞。
解析：清洁的次数过多，会洗掉皮肤上必要的油脂和水分，使皮肤干涩，甚至还会破坏用来保护皮肤的皮脂膜，刺激油脂分泌，导致越洗越油。另外，同时使用磨砂洁面和洁净面膜对肌肤的伤害很大，这两种产品都有去油脂、除角质的功能，重复使用就等于在已经更新的肌肤上再进行一次角质去除，对皮肤是双重的刺激，会使皮肤变薄，抵抗力减弱，甚至产生过敏和炎症，破坏肌肤健康。
专家建议：深层洁肤的次数不可过频，一般中性皮肤每周1次，油性皮肤每周1-2次，干性、衰老性皮肤每10天1次。问题性皮肤如皮肤发炎、外伤、严重痤疮、特殊脉管状态等情况下不宜进行深层洁肤。有阳光时，外出前也不宜进行深层洁肤，以免阳光中的紫外线灼伤新生皮肤。如果平时经常化妆，要把卸妆和清洁分开进行。
皮肤保养现象三：“补水”过量
误区：为了保持肌肤水嫩，在倡导给肌肤补水，保湿的口号中开始了各种“补水”行动：每天只使用无油配方的补水和保湿产品，频繁地涂抹保湿霜，每隔数小时给皮肤喷化妆水，甚至每天坚持泡澡半小时以上。
解析：皮肤天然的保湿系统是水脂膜，它是由水分、油脂和天然载水因子(一种细胞间脂质)构成，像一张“膜”保护着我们的肌肤，任何皮肤在补水的同时都需要适量油脂来锁住水分，只有先做好水油平衡再进行补水，才能达到最好的补水效果。在皮肤表面反复涂抹保湿产品，不能都被肌肤吸收。经常给皮肤喷滋润爽肤水虽然可以缓解皮肤干燥，但在上过妆或涂过隔离霜的皮肤上是没有作用的，反而会加速挥发，带走更多的水分。另外，长时间的沐浴会使皮肤表面的天然脂物溶解，导致水分挥发。
专家建议：在给皮肤充分补水的同时，也要给皮肤充分的油分来巩固和形成肌肤保护膜。每天早晚进行一次深层补水和保湿护理即可。平时如需补充化妆水，可用棉片浸湿了轻拍或水敷(但一定不要超过15分钟，更不可敷面膜过夜)，最后再涂上一层面霜。洗脸或沐浴尽量不要超过20分钟。
皮肤保养现象四：彩妆过重
误区：以为只要在化妆前涂上隔离霜，化妆后卸妆彻底，就能使皮肤免受彩妆的侵害，所以放心涂上厚厚的浓妆，并且长时间带妆。
解析：虽然隔离霜可以在一定程度上防止彩妆内的色素和化学元素侵蚀皮肤，通过卸妆和洁肤也可以清除掉彩妆里的粉剂和油脂，但皮肤还是需要通过毛孔来呼吸，过于浓重的彩妆会增加皮肤的负荷。大多数彩妆中都含有防腐剂，香精，色素等人工合成添加剂，过量使用不利于皮肤防护，再加上长时间带妆，会造成皮肤长久缺氧，反而会加速皮肤老化的过程。
专家建议：日常生活中尽量淡妆，选择彩妆时尽可能使用一些低刺激的“无香”产品，必须浓妆出行应避免在紫外线强烈时，更不要带浓妆太久。
生活坏习惯让美容成为泡影
“爱美之心，人皆有之”，美女们往往担心自己对肌肤呵护不够而过度护理，然而却不注意日常生活中的细节保养，导致护肤难题久久未能解决。你的生活习惯中究竟有多少会造成皮肤问题呢？下面小编为你一一道来！
让美白失效的坏习惯
坏习惯一、过度美白
过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，这样会使皮肤容易对光敏感，变得干燥，太阳一晒马上就起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。
坏习惯二、长期面对电脑
电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。防辐射的隔离工作很重要，上妆前涂上防辐射隔离霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
让你“战痘”失败的坏习惯
坏习惯一、带妆睡觉
即使你一个晚上不卸妆，就可毁去一个月的护肤效果。留在肌肤上的化妆品，会堵塞你的毛孔，容易长出暗疮。
坏习惯二、喜欢晒太阳
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃， 阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
坏习惯三、饮酒
酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
坏习惯四、喜欢吃煎炸食品
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来。
坏习惯五、化妆时粉太厚
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
为你搜罗夏季肌肤基础护理要点
夏季肌肤面对着各种各样的问题，油脂分泌旺盛、毛孔变得粗大、肌肤缺水、紫外线容易把肌肤晒伤……这时，对肌肤的护理，不能只着重于美白防晒了。看看小编为你为你搜罗的夏季肌肤基础护理要点，给肌肤一个完整的呵护吧。
1、补水与保湿
无论你是什么样的肤质，在夏天，一定别忘了先补水，再保湿。因为夏天天气很热，很容易使皮肤出油，同时面部水份的蒸发速度也是其它时节里的1至2倍。不要一味的控油，一定要先帮助皮肤补水。只有水分补充到了，才有可能帮助减缓出油的情况，也同时帮助真正的控油。
2、清洁
首要的一步，肯定是脸部的清洁了。无论是什么性质的皮肤，在夏季其出油的情况都比其它三个季节多，所以最好选用弱酸性的脸部清洁产品。而且洗完脸之后，一定要爽肤水化妆水保湿。
3、防晒
夏季强烈的紫外线会使皮肤表皮细胞慢慢发生氧化，刺激表皮细胞，使之脱水，发炎。紫外线的刺激会导致油性皮肤的皮脂腺与汗腺出现分泌失调的现象，致缺水，又油又脱皮，特别是油性皮肤的MM，失调问题会愈加严重。所以，夏季的防晒工作也一定不能省。小编建议，中、干性皮肤的MM可以选用以补水的防晒霜为主，敏感的皮肤可以用防晒霜，如果是油性敏感的MM，就要使用抗敏的防晒乳液或防晒喷雾了。
4、美白
并不是任何皮肤都适合美白类的产品。就像敏感性的皮肤，在选择美白产品的问题上一定要慎重，因为某些美白类产品会引发过敏等症状。选择美白类产品时，一定要根据自己的皮肤性质，比如中干性皮肤要适当加补水喷雾或补水精华，油性皮肤要选择无油的美白类产品。
5、酸性食品不宜多吃
酸性食物吃多了，会使身体产生更多的自由基，同时也加快身体氧化的速度，使身体皮肤肤色不均匀，出现斑点、痘痘等肌肤问题。所以酸性食物最好不要多吃。这里指的酸性食物不是口味酸的食物，像酸奶和醋之类的虽然口味酸但却是对身体很好的碱性食物，这些就可以多吸收，对身体和皮肤都很好。
6、浴室里的冷护理
夏天来了，快利用每天的沐浴时间为肌肤做冷护理吧。每天的热水澡后，给身体来点“冷饮”。用冷水刺激手、足等末端部位，坚持一个夏天，不但可以收缩毛孔，促进血液循环，还对怕冷MM的体质有很好的提高。冬天变得不那么怕冷，肌肤也更健康，红润的好气色会偷偷爬上你的脸颊。
美容败家女，你是吗？
一、直接进口型
这一类里，就是我们在各大商场、各大流行杂志看到的世界的顶尖的dd，比如：CD、EL、香奈尔、资生堂、娇韵诗什么的，基本上不用我多赘述，MM们大概比我还了解，他们很好分辨：有专柜、东西贵、全英文(有贴中文说明的，但绝对找不到中国生产厂家地址吧，呵呵)
其特点是：贵(相对)、精致、但效果还是一句老话，不见得都好。但各家都有各家的拳头产品，详情请见其他专业评论(我偷懒，呵呵)
对于直接进口的产品，买的时候就要冒风险了，因为首先要冒浪费的风险，因为不一定适合你的脸，那动辄几百块的投资就打水漂了。其次就是价格的风险，因为关税的不同，常听到hk和国外的MM说同一品牌比国内便宜多少(钱越多才越有差别阿，10块一只的大宝就算有差价也不会悬殊到哪里去吧)，买贵了，一个字，怄心哦。
但不排除有MM买是为了显摆的，为了和同僚们炫耀的，那我的意见是，不如去小摊上，100块可以买好多假货呢，仿真度还挺高的，我有一个同学就是，她桌子上摆满了杂志上所有的高档化妆品，但坚持用小护士大宝，据她说是防过敏，呵呵，传为美谈呵。
二、国外品牌国内生产型
这一类里，就是在年轻MM中广为流传的比如：欧泊莱、欧莱雅、美宝莲、兰芝(部分由上海产)、娥佩兰、露华浓、高丝、佳丽宝(有许多据说是直接进口的反而比国内产的便宜，纳闷ING)、雅芳、太多了，这些产品是我们国内化妆品市场的中坚。他们的价格，比直接进口的要便宜。(不过也有例外的，比如：欧泊莱好像就比薇姿贵吧，印象中)
其特点是：相对便宜、更新快、质量有一定的保证，但是说实在话，中国化妆品市场的混乱和低性价比就是他们造成的，我对这一类的DD真是又爱又恨呢，我曾经见过直接进口的与国内相同的DD，比如欧莱雅产品、高丝的雪肌精，价格是国产货的5、6倍。
因此，觉得很气愤的是，一瓶要我们100多甚至200块左右的DD，除去请明星的广告费，买国外品牌授权的品牌费、各大杂志的广告费、专柜费、BA工资提成等等的费用，那抹在我们脸上的DD能有几块钱!那为何要把产品炒作的那么贵呢，以至于误导了广大并不富裕的MM们，让他们以为贵的化妆品就是好的，说实在的，那些顶级的化妆品公司，花在研发上的费用很高，所以产品很贵还情有可原，那这些穿着洋服装的中国孩子，你凭什么那么贵!他们根本不用怎么研发产品，只用宣传炒作就会有大把MM捧着银子来上贡了。说实在的，这一类产品当然也有好用的，但，与其花这些钱，不如再添一点买直接进口的呢，反正你要用的是外国牌子的DD，而不是穿外国衣服的中国DD吧。我一向是这么想的，有不同意见的姐妹们欢迎来批评。
第三类 就是我们的国产品牌产品了
这一类的产品，其牌子之多，品种之杂、品质悬殊的让我很挠头呢，先举几个牌子，这个太简单了,信手拈来阿，小护士(被欧莱雅家买了，反而品质下降了，他们顾不上我们这个低价位的小兄弟)、丁加宜、大宝(老提到它因为我奶奶爱用她的姜花晚霜，呵呵，据说出口日本比资生堂还贵呢，也不知是不是真的)什么什么的，太多了，大家自己回忆吧。
这类产品的特点其实我上面提到了，就是品牌多，质量不好说，有好有坏，悬殊很大，有的老品牌的比如蜂花护发素、友谊油什么的，存在很多年，肯定有道理的，国产品牌的东西很便宜，但并不能说质量就不好，因为除去关税和高额的广告专柜费，其成本应该还不错吧，对这方面的DD，我常听到褒贬不一的说法，所以说，国产DD的争议很大，大概适应自己的东东就是很好的吧，但是国产的美白产品老是受质疑的说。而且过一段时间就有一个牌子倒了，呵呵，要买这类产品的MM还是买那些经久耐用的牌子吧。
第四类 就是其他的了这一类就是我们生活中的小部分DD了，市场占有率不是很高，就算一类吧，包括一些不知名的牌子的DD，一些国外有但国内不设专柜的(比如说网上卖得火热的THE BODY SHOP大S 推荐的一系列东东)、还有就是电视直销的化妆品等等，还有遗漏希望MM们补充。
特点要分开说：不知名的小牌子和国外有国内没专柜的DD常会让我们眼前一亮，一般他没有什么广告成分，好不好只有你自己体会，电视直销的DD，我不感冒，劣质货太多，不说他，反正我不买。
说了那么多，相信你大概对于化妆品的分类有了基本的了解，那么我们来谈谈如何在众多同类产品里挑选你要的DD。
比如，你打算买一支新的睫毛膏(以前没用过的牌子)，有几个途径可能让你选择自己要的那一个，来自好友推荐、广告、或是商场试用(夏天去试防水和会不会黑眼圈，冬天可以试会不会结块)，好友推荐应该可信度很高，毕竟是人家亲身经历的，(除非你好友见不得你好，那另当别论)什么，你自己看广告就想要了，那就麻烦了，我强烈推荐你上各大化妆品论坛看看其他MM对于该产品的使用心得，一般是热门的牌子都会有的，不过看多了肯定有一些褒贬不一的意见让你拿不定主意，这就需要你去专柜试试了，记住，先不要急着去买，什么DD都要等一下才能看出好坏，不要被BA忽悠的不知东西南北，他们常常让你花错误的钱买下错误的东西，我应对的方法是说，是帮朋友捎的，我不能做决定。
关于网购
我参与网购也是碌碌续续好几年的事情了，从一开始的书到后来的日用品、药品直到现在的化妆品(还不敢尝试电器，呵呵)所以积累了一点点购买网上化妆品的经验。
还是接着上面的写，网购得前提也是你事先看好的dd 啊，我非常不提倡mm们的一时冲动买去买一些无用的dd。然后就是要选择一些较大的，有信誉的网站，最重要的是要选择可以货到付款。
一般我们网购，最最重要的是怕商家信誉不好，怕买到假货，怕售后不好(价格一般不是问题，总是要比专柜低些) ，因此一些信誉好的大网站，是我们的不二首选，一般来说，他们的货源稳定，质量也有保证，如果你选择是货到付款的话，不和心意可以当场拒收或退货。这对于一些想买到只有网上或国外的dd的mm来说，是一个好的途径。
对于一些私人加盟的购物网站或竞拍网站，的确有很多很多的mm在那里买到物美价廉的dd，但是，从保险的角度来说，我并不推荐mm进行这样的网购，劳力劳心还费神，弄不好就钱货两空，毕竟我们关心的最主要的是安全问题。常常看到一些私人销售的dd，比如cd或是el、铅笔的睫毛膏，要价才几块甚至十几块，有很多mm就心动了，记住，天上怎么回无缘无故掉馅饼，即使是有人运气好，低价买到的是正品的赠品，但是，这样的事情会让你总是在担心自己买到的是不是假货，因为，价格便宜太多了，弄得自己天天神经紧张的。如果万一你不行买到假货，那它即使十只花了你1块钱，你也是浪费了这一块钱了阿，不如换成硬币扔水里听响了。省的便宜那些js。我的原则是，如果一个dd没有70%的可能买到的是称心如意的真品，那即使是再便宜的，我也不会去考虑。还是那句话，安全重要，钱无所谓 ，宝贝脸蛋重要啊。
我经常光顾大网站的买场，发现的却有很多好dd比实际的商场里便宜很多(真品)。因为他去除了昂贵的专柜费和ba的工资什么的，但是，并不是所有的化妆品都是和网购的。我的建议是，像香水这个dd，首先，你闻不到味道(可以到专柜看好了再上网买)，其次，运输上不好保证，你总不希望打开后看到破的瓶子吧，最后，就是香水容易掺假，(呵呵，一瓶里掺点水就可以变两瓶阿，表说我蒙你，我有认识网上开店的朋友就这样干啊)。凭心论，香水一般比较昂贵，所以，没必要花那几百元买个不保险吧。如此类推还有化妆水了，当然，塑料瓶瓶的另论。
还有就是不能挑选颜色的彩妆(比如某网站里卖的便宜的el眼影)，有很多mm反映，价格很平，货品很真，但就是不能选色，要是你的脸不挑色还好，但要是你的脸有禁忌色，奉劝你还是慎重点，万一倒霉碰上了，那再便宜的钱也是白扔啊。如果可以选色的网站的话，建议你去专柜或是用同类的颜色比较一下，彩妆(尤其是眼影和腮红)一般照片和实际上脸有色差，希望mm们能慎重，还是那句话，脸不挑色的mm可以尽情买。
最后，就是有些网站上明文写的没有包装的dd了，这个不好说，但是，谨慎要紧啊。
总之，网络真是好东东，让我足不出户能买到很多物美价廉的dd，但是，你也要承受比如退还麻烦、没有试用和赠品等等的负担，尤其是一些心理建设差的mm，建议你不要选择网购，否则会整天疑神疑鬼的，呵呵，我们要开心的购物啊。
最后，我建议，若是超过500以上的dd，大概网站和专柜也差不多价钱(即使差100左右，但是超过500的专柜会有很多赠品的吧)mm不如先到专柜看看，毕竟，我们银子有限，为省钱多跑几趟又何妨呢。
呵呵，祝大家开心购物，东西不在贵，适合自己最好，脸蛋最重要!!
节后成为倦怠肌 怎样迅速使肌肤回神
元旦小长假归来，不少人是通宵达旦来看跨年，或是来一次久违的小旅游让自己放松一下。但是这样却易造成今天精神疲惫，久久不能回神。不仅人事这样，你的皮肤更是如此，过个小长假，早已变成疲倦肌。因为，现在更加需要皮肤的迅速恢复。
清晨1分钟醒肌法
在清晨不仅要将自己叫醒，更要将自己的皮肤叫醒，因此就需要一些补水护肤方法来让自己的皮肤清醒。可以使用一些具有清洁、保湿、补水的爽肤水等护肤品来唤醒肌肤，然后进行一些简单的肌肤按摩，时间大约持续在1分钟左右，提升皮肤的紧致与光亮，起到恢复的作用。或是也可以采用一些具有锁水保湿功能的美白面膜，让自己的肌肤重新焕发光彩！
夜间好眠修复法
夜间好眠修复对于肌肤来说也是很重要的。首先要注意睡眠时间的把握，每天晚上的11点半到第二天的1点半是排毒的关键时间，也是保证优质睡眠的关键时间，所以一定要把握住这段时间的睡眠时间哦。要知道，一夜优质的睡眠对于皮肤来说是百利而无一害的，所以需要优质睡眠来缓解肌肤问题。因此，可以借助一些牛奶、精油以及清扬的音乐来为安眠助力。
日常膳食健康佐肌
做好醒肌发和夜间修复还不够，不要忘了日常饮食也很重要。因为在节日中可能常常大吃大喝、多吃很多肉，但是千万不要忘了也要多吃一些素食和水果等多纤维食物。这主要由于多吃肉类可能导致皮肤暗沉多皱，而素食和水果等多纤维食物则具有强大的抗疲劳功能，能够使皮肤变得水润不再暗沉。
这些蔬果可以有：橘子、梨、苹果、瓜等含水分多的水果以及蘑菇、大豆、豌豆、蚕豆等蔬菜能够中和体内的乳酸，降低血液和肌肉的酸度，增强机体的耐力，因而达到抗疲劳的目的。
妙招让你肌肤全天水嫩
想要随时随地护肤，随时随地滋润肌肤，最简单有效的武器是什么? —就是化妆水喷雾!小小一瓶，用途多多，解决你的肌肤困扰，让你时刻拥有如清晨朝露的水润肌肤。
1干燥紧绷时
办公室的空调似乎马力异常强劲，在这样封闭闷热的室内，肌肤的水分迅速蒸发，肌肤干燥紧绷。当你没有办法在办公室里用滋润的乳霜滋润肌肤再做一遍按摩，蕴含透明质酸、玫瑰萃取等保湿成分的化妆水喷雾就有了“必须存在”的理由，成为肌肤的“加湿器”。你需要做的，就是洗干净双手。闭上眼睛，先在距离脸部 20cm左右的位置将喷雾喷洒在脸部，停留约 10秒后，用干净的双手轻轻拍打脸部，促进水分完全吸收，并通过拍打促进肌肤的血液循环，给肌肤增加活力。2出油补妆时
补妆前，可以先在脸上喷上喷雾，5-10秒钟后用纸巾覆盖在脸部，轻轻按压掉多余水分。与此同时，脸部，尤其是 T区所分泌的多余油脂以及糊了一半的妆都能被轻松去除。倘若肌肤干燥比较严重，可以选择干湿两用型的粉饼，在海绵粉扑上喷上少许喷雾后再蘸取粉饼涂抹在面部。3长途飞行时
好莱坞著名的明星美容师 Ole Henriksen说：“倘若你也是个‘空中飞人’或正在度假旅行的长途飞机上，准备一小瓶喷雾罐吧，在里面装上你最喜欢的保湿醒肤化妆水(大约 50ml左右，便于带上飞机)。”飞行途中，当机舱中的干燥和旅行的疲惫让你抓狂时，它就可以大显身手了：把压缩面膜块展开，平铺在脸上，然后用保湿喷雾喷湿面膜后敷脸 10分钟左右。4晒后不适时
日晒后的肌肤会灼热、发烫，甚至红肿。倘若在此时使用营养丰富的护肤品，反而会增加肌肤的负担和不适感。你可以将保湿喷雾存放在冰箱内。在温和清洁完肌肤后，用干毛巾轻轻压除多余水分，接着将冰凉的喷雾喷洒在脸上甚至全身，并将喷雾喷湿化妆面片，湿敷在双颊、鼻翼等受紫外线侵害的凸出部位，局部加以镇静与舒缓，给肌肤降温。5肌肤敏感时
当肌肤出现敏感现象如红肿、瘙痒、脱屑，具有天然矿泉保湿成分的舒缓喷雾更是你的 MUST-HAVE。它PH值中性，温和不刺激，还含有大量的微量元素，能有效舒缓镇静肌肤，并帮助抵抗外界环境的刺激，逐渐提高肌肤自身的保护功能。6烦躁失眠时
不少化妆水喷雾都含有天然植物萃取，花香芬芳，令人心旷神怡。其实，某些含有天然萃取的喷雾(比如蕴含薰衣草、洋甘菊、茉莉成分)还可以在你烦躁失眠时起到舒缓身心、促进睡眠的功效。将喷雾喷洒在颈部、胸前、既滋润了肌肤，又能帮助你在呼吸间平复心情，渐渐安然入眠。是什么让你的肌肤加倍老化
明明很注意保养，可是还是明显看到了衰老的迹象。到底是什么原因导致的呢？看看你平时的生活习惯吧。
1、将洗面奶直接涂在脸上，边洗脸边搓出泡沫
诊断：
需要搓出泡沫的洗面奶必须要先在手中充分气泡，以免伤害肌肤角质。只在脸上搓揉起泡，或没有完全起泡就放在脸上搓洗，会因为没有泡沫的保护，伤害到肌肤的角质层，使肌肤越来越脆弱敏感。
2、频繁或长时间使用无纺布及撕拉式面膜 让你加速衰老
诊断：
某些面膜的频繁使用会对肌肤造成伤害，例如，清除毛孔污垢的撕拉式面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。基本上每周使用1-2次已是极限。而无纺布面膜如果在脸部停留太久，面膜不仅容易干掉，而且会造成皮肤的反吸收，营养物质会从皮肤里“跑”出来，造成肌肤干燥、色斑等问题的显现。
各位有长期使用面膜的朋友尝试选择其他形态的面膜，笔者在这里向大家特别推荐水晶面膜。纯净无杂质，不采用无纺布做介质，质感晶莹剔透、水水嫩嫩，即使贴敷稍长时间也不会反吸收肌肤自身的水分及营养，相信会给大家带来很大的惊喜！
目前市面上有不少类型的洁面泡沫产品，只要轻轻一按，就能看到细腻洁白的泡沫喷涌而出，使用起来非常方便，再也不用担心未完全气泡的洗面奶伤害肌肤了。选择细腻、温和、亲近皮肤的洁面泡沫，敏感的肌肤也可以使用，在抚慰肌肤的同时，安全无刺激地去除污垢。
3、经常忽略细小部位会变成大问题
诊断：
从镜子中好好地看看自己，虽然脸颊水水嫩嫩，但是眼睛下方是不是干干的？将双手覆盖在两颊的时候，眼睛下方、眼角这些手碰不到的部位，更应该注意保养。
选择合适的产品，可以让你的眼部护理简单有效，专注护理你不曾注意的细小部位，让你每一个细节都熠熠生辉，而目前市面上很流行的眼纹消眼贴膜也是一款非常好的眼部护理产品。
教你唇部护理步骤 让你拥有水灵灵的双唇
拥有一双水灵灵的双唇会让你瞬间精神漂亮不少，很多人想护理唇部，却不知道唇部护理步骤有哪些。下文为你介绍，让你在任何季节都不用担心嘴唇上有瑕疵。快来看看吧!
清洁
1、清洁：唇部的肌肤是比较敏感的，在选择液时，尽量选择性质温和的，最好是专门的唇部卸妆液，用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟，再将双唇分为4个区，从唇角往中间轻拭。
嘴唇
2、热敷：用热毛巾稍微敷10-20分钟，让血液循环能流动的更加顺畅。双唇当然也就会变得比较红润。
去死皮
2、去死皮：唇部专用的产品一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇平滑滋润的同时，还具有修护和镇定的作用呢，一个星期一次即可。
按摩
3、按摩：何不利用在家坐着看电视的时候，用大拇指和食指轻轻按摩一下双唇呢?方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。如果你的嘴角有了纵向的皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。先上唇，后下唇，可反复几次。
抹
4、抹唇膏：记得使用不含香精和色素，含有天然酵母精华并具有水合作用的滋润唇膏哦。在出门抹口红前，先用唇膏打底，可加强对唇粘膜的保护，有的唇膏还可以呢。在睡前沐浴后，唇部的血液循环很好，所以此时抹唇膏效果是最好的。
上唇膜
5、上唇膜：唇膜会给予双唇更为体贴的呵护。你可以用精华素和柔和的营养霜按1：1的比例混合后仔细地涂在嘴唇和唇角周围。不过现在在商场和品专柜里，可以买到唇贴膜了。既方便效果也很不错哦。
小贴士：如果你的双唇已经翘起了小皮皮，不要惊慌。用热蒸汽先对着唇部蒸3分钟，再用热毛巾敷1分钟左右，把小翘皮融化掉，还可以跟小皱纹说拜拜呢。
