七个号称“箴言”的补水陷阱，你陷进去了吗？下面来了解一下吧！
1、保证每天8杯水，肌肤就会水嫩？
8杯水，谁能告诉我这个“杯”到底多大？是小茶杯，还是大瓷缸？而且，科学业已证明，喝水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。人体每天正常需水量为1800ml-2000ml。饮水过多，不但会加重肾负担，大量的水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。
2、补水面膜天天敷？
面膜是一种密集型保养品，一周最多使用2-3次。如果天天使用同一类型的面膜，很可能导致肌肤营养过剩，反而会出现敏感、发红等症状。而且，倘若你使用的是水洗式面膜，需要每天费力把土上的面膜洗掉的话，水洗的同时，面部肌肤的水质膜被拉扯，受到一定程度上的破坏，肌肤更容易干燥。
3、胶原蛋白成分补水一定有效？
很多商家都学会打概念牌，胶原蛋白正是近几年热炒的概念之一。但是，美容专家指出，肌肤是根本不可能吸收胶原蛋白这种成份的。肌肤表面致密，只能吸收水分、油脂这些分子相对较小的成分。而胶原蛋白，属于蛋白质的一种，分子相对较大，则只能靠肠胃吸收。
4、皮肤干时不停喷矿泉喷雾就OK？
矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。喷雾的正确使用方法是：喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。
5、油分高的保养品更加锁水？
油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
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皮肤变白的七个生活小细节
美白，每个女人一生的事业，七个生活小细节，让你的皮肤变白!
1、减少紫外线照射
如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2.外出做好防护措施
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
3.晒后修复
暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
4.多喝水
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
女人快速美白的七个妙招
一、牛奶洗面--对付脸色暗沉
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
二、六日不化妆--对付不易上妆
经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个普通人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。
三、专业底妆上妆技巧
首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。
四、面霜加维生素E--对付皱纹
如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。
五、保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥
每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。
六、萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮
重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
七、柠檬敷眼--对付眼袋
有眼袋了!不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的平整。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。
是不是很简单有效，不用花钱，不用去美容院，自己在家就能轻松完成的美白小方法。我们每个女人都能拥有白皙的皮肤，不怕肌肤变黑了，因为我们懂得了让肌肤白皙的方法。
在家也能去黑头的七个方法
在家也能去黑头的七个方法
遵循下述手法可以在家自己去黑头，也不会伤到皮肤：
1、用温和的水溶性洁面洗脸，之后建议使用含烟酰胺的配方精良的化妆水，可以改善毛孔的形状。
2、在黑头部位用微热（而不是滚烫）的毛巾湿敷2-3分钟，然后拍干。
3、用粉刺针对准黑头部位，然后轻轻向下挤压并向前抻。
4、要进一步挤出黑头，手指垫上纸巾防滑，并避免指甲意外拉伤皮肤，轻柔均匀地挤压黑头两侧，在毛孔部位轻轻提拉。
5、只能这样挤压两次。如果看不出效果，说明黑头不能被去除，继续操作很可能会损伤皮肤，形成疤痕。可以过几天再试一次。
6、最后使用配方精良且不含有任何刺激成分的水杨酸产品去角质。
7、油性肌肤不妨使用不含刺激成分的粘土面膜和吸油面纸，定期清理油脂。
记住：绝对不要用力拧、刮、戳、掐或挤压皮肤！
无论你尝试什么方法，黑头都很顽固。护肤品使用不当常会令黑头难以清除，甚至更加糟糕。你可能犯的错误包括：
很多号称对黑头有效的产品添加了刺激成分，如椒薄荷、薄荷醇、柠檬、酸橙、桉树提取等刺激成分会促进皮脂分泌，使情况恶化！
任何形式的刺激都会促进神经末梢释放与皮脂分泌有关的激素，令黑头更加严重！
黑头是擦不掉的。黑头源于毛孔深处，在皮肤表面摩擦无法根除黑头，摩擦引起的刺激反而会刺激皮脂更多分泌。
鼻贴也不能粘出黑头，鼻贴只能清除黑头最表面的黑色部分，很快黑头就会再现。
皂类洁面不利于清除黑头，形成皂体的成分本身会堵塞毛孔。用皂类洁面后皮肤会感觉非常干爽，但这说明皮肤变干，受到刺激，没有任何好处。
给皮肤去角质常犯的七个错误
定期地去角度有利于皮肤的保养，促进皮肤更好地吸收护肤品的中营养，从而让皮肤散发健康的光彩，但很多人在给皮肤去角质时，却常常会犯以下的几点错误。
1、脸还湿着就用去角质啫喱
用去角质霜膏应当在清洁完脸部、脸上还留存有水分的时候涂用。但去角质啫喱比去角质霜膏多一倍以上的水分，要是在脸还湿着就涂用，去角质效果就不明显，一定要在脸干爽的时候涂用。
2、滥用去角质产品
不同的去角质产品由于成分不用所含颗粒大小不同，对于皮肤的刺激性也有所不用，如果没有选对适合自己的产品，同样会刺激娇嫩的皮肤，每个人皮肤状况不同，并不是每个人都适合磨砂式的去角质品。
3、生理期去角质
生理期身体荷尔蒙会发生变化，肌肤发生过敏的几率是平时的三倍，所以，去角质要避开生理期。
4、发痘痘时去角质
痘痘肌肤的角化过度，只能于毛囊皮脂腺导管内的细胞角化过度，其他区域皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要去角质“加餐”，若强行去角质，很容易导致痘痘破裂而感染。只要将专门的祛痘产品店在生痘处，让产品中的LHA和水杨酸溶解角质，疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。
5、磨砂全脸进行
磨砂型去角质产品本身含有的磨砂颗粒摩擦系数比较大，如果使用时力度过大，会给皮肤留下细小划痕，眼部以及敏感的红血丝皮肤角角质层皮层较薄，用磨砂型的去角质产品容易对肌肤造成损害。
6、深层清洁和去角质同时进行
肌肤的承受能力是有限的，在深层清洁后，表皮细胞很可能会受到剥蚀性伤害，需要休息一段时间休养才能恢复，如果此时再去角质，无疑会让肌肤伤得更深。
7、频繁去角质
有人追求肌肤顿时柔滑细腻的感觉，对于去角质“上瘾”！一段时间不做就觉得脸上不舒服，皮肤状态一差就指望通过去角质来改善，殊不知过于频繁去角质使皮肤受到严重的危害，皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象。
做美白无用功的七个误区
肌肤不够白，即使用了多少护肤品都无济于事吗?或许问题不再你你使用的产品上，看看你是否犯了以下七个美白误区吧!
美白误区之一晚上没有紫外线
白领一族几乎抛舍不下彩妆。在美丽随风飞扬时，给肌肤也留下隐患。如果不细心卸妆，肌肤清洁不净，表皮角质层不能随更新程序而退去，日积月累，角质层变厚、毛孔阻塞，肌肤就会失去光泽和弹性，出现面色发黄、毛孔粗大、粉刺等问题。因此卸妆务必认真仔细。化妆时使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要使用含油性的清洁霜(冷霜)先行清洁，再以洁面乳洗净，双重清洁，才能彻底清除残妆、皮脂分泌物以及附在肌肤上的污垢，让毛孔畅通，肌肤才能清新透气、自由呼吸。
美白误区之二睡眠不足与美白无关
睡得安稳、睡得好，还要睡得饱，睡眠的质与量你都兼顾了吗?虽然每个人所需的睡眠时间不一，面对的压力也不相同，但是熬夜、通宵、牺牲睡眠与透支青春的结果，不仅让新陈代谢减缓、黑色素沉积连带使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而来。所以想要遮盖满脸的倦容或黑眼圈，要擦多少遮瑕膏，要打多厚的粉底，才能换得假象的白皙和亮丽。其实，只要规律的生活、正常的作息和允足的睡眠，就能一毛钱都不必花的免费美白，你做到了吗?
美白误区之三名牌美白百发百中
第一、二次世界大战时，因物资缺乏，许多妇女在使用劣质的化妆品后，脸上出现许多黑斑，这种女性颜面黑皮症又被称为“战争黑皮症”。现在化妆品强调优质、自然、黑皮症虽然减少了，相对却产生许多化妆品不适应的问题。你是否是名牌化妆品的“风向球”，死心蹋地的崇拜名牌和价钱?以为只要价格不菲就是最佳选择?其实保养品选购的原则就是以“适合自己”为第一要务，就如选购鞋子一般，再美丽新颖的鞋型，只要不合脚，就得放弃;所以，千万别一口气买整套的昂贵化妆品，除非你确定与自己“搭调”才行哦!
美白误区之四一套美白产品走天下
即使在中国，从南走到北，温度也会相差几十度，何况是其他地区或国家?现代人常常室内、室外，国内、国外地到处跑，不同的地区、季节、纬度和高度，都有迥异的温、湿度待征，若是你经常在家忽冷忽热的气温中往返，就别指望用同一套美白用品就可以行遍天下。琳琅满目的防晒品，不同系数的防晒指数，其实都是针对不同的时间和空间的，所研发出来的修正产品，千万别因轻忽为肌肤带来莫大的伤害啊!
美白误区之五随意乱吃也会折损美女
你是不是也对某些食物着了迷、上了瘾?不喝咖啡、不吃麻辣锅、麦当劳和巧克力就会觉得精神不振或浑身不自在?若从吃出美白的观点来说，那些躲在美丽包装之后的食物真是美白的大敌，不可掉以轻心。其实，忌口对于一心想美白的你真的很重要，一定要吃得清淡，尤其要多吃一点绿色蔬菜和新鲜水果，随时补充维他命C;薏仁、牛奶、蜂蜜、柠檬，更有淡化斑点的好效果哦!
美白误区之六让你一夜之间变白的妙方
别被夸大不实的广告所诱惑，以为只要一躺在那里就可以立即换来雪白的肌肤。近年来，国人出国旅游十分盛行，常在东南亚购买价廉又功效神速的美白产品。然而因为当地药物化妆品缺乏管制，其中常含有汞及苯二酚，使用后反让肌肤经历前所未有的浩劫。要知道，美白没有速成，一定要用温和的产品，经过日积月累的保养，才能渐渐蜕变为白皙的肤质。另外，如果想进行果酸换肤、镭射去斑等美白手术，虽然能达到快速美白的效果，但心动之余，若想付诸行动，一定要打听清楚找到专业性有保证的美容机构或医院，在清楚掌握自己的肤质后，再做行动。
美白误区之七一次日晒是不会影响到美白的
这是地道的“懒美人”想法。要知道，既使做了全面的防晒措施，但只要到海边或山上走一天也会很快变黑的，更何况没有进行保护呢?日晒是可以累积加分的，无论是否长时间日晒都必须滴水不漏才行，否则稍一闪失可能就前功尽弃。因此，持之以恒地做好清洁、保养工作，才能让你的美白梦想成真!
按摩七个穴位 教你摆脱黑眼圈
按摩七个穴位 教你摆脱黑眼圈
按摩七个穴位教你摆脱黑眼圈
眼睛周围浓浓的黑眼圈让你怎么看都没有精神，那么我们应该如何去除黑眼圈呢？
穴位一：风池穴
双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交界线各有一凹处。
功效：
消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
穴位二：承泣穴
眼球正下方，眼眶骨凹陷处。
功效：
消除黑眼圈、缓解眼部压力、促进眼部血液微循环。
穴位三：睛明穴
眼头起点处。
功效：
消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。
穴位四：攒竹穴
眉头附近，肩稜骨向眼眶凹陷之转折处。
功效：
消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。
穴位五：鱼腰穴
眉毛中点。
功效：
消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。
穴位六：丝竹空穴
眉尾处。
功效：
消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。
穴位七：太阳穴
眉梢与眼角之间，向后方约一指宽处。
功效：
消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
按摩这七个穴位不仅能够帮助我们的摆脱黑眼圈的困扰，还能够改善我们的身体状况，是不错的方法哦。
牙齿美白方法2023 推荐七个美白牙齿的小窍门
牙齿美白方法推荐七个美白牙齿的小窍门
牙齿变黄的原因
在宝宝刚长出牙齿的时候，牙齿像小糯米一样洁白。但不幸的是，随着年龄的增加，因为后天的原因导致牙齿不美观，在日常生活中，附着在牙表面的菌斑、饮料(喝咖啡、可乐等饮料)、食物等都会导致牙齿着色。
另外，还有一些是先天性的因素导致牙齿变色，比如在牙未萌出前，婴幼儿高胆红素血症、四环素类药物应用等，会影响牙胚胎发育导致牙齿发黄发黑。还有一种叫做氟斑牙，在我国有些地区天然水中含氟量过高，在恒牙萌出的时候，牙釉质上出现白垩色到褐色的斑块，严重的还并发釉质的实质缺损。
牙齿美白小窍门一：食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙
使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
牙齿美白小窍门七：饭后吃芝士
使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
小心九个去除粉刺黑头的陷阱
粉刺、黑头、草莓鼻……这一类型的肌肤问题总是“野火烧不尽，春风吹又生”。坊间更是流传着各种各样的去粉刺黑头的方法。当然也不是每种都管用，更不是每个人都合适。这些去粉刺黑头的方法往往满布陷阱。今天，小编就要带你走出去粉刺黑头的陷阱观念。
陷阱1——粉刺不是青春痘
粉刺当然是青春痘的一部分，而且有研究证明，更重要的是，粉刺同痘痘本是同源，而且粉刺极易引发痘痘的发生，如果只是想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼。
tips：
必须双管齐下才能达到治疗粉刺和痘痘的效果。
陷阱2——粉刺是正常现象
粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。虽然有88%的人都曾经受到过粉刺的困扰，但是，不重视粉刺的发生，就有可能出现青春痘在一夜之间全冒出来毁了你那完美约会的事情。
tips：
这可全要归咎于你平时对粉刺的听之任之。
陷阱3——粉刺是因为油脂造成的，油脂溶解出来就好了。
粉刺不是单纯的由油脂造成的，而是由“油脂和角质”组成的。
tips：
所以如果把脸部问题都以油脂来做理由难免会有陷阱的推论。
陷阱4——粉刺是脸没洗干净造成的，黑头粉刺的黑就是明证。
粉刺形成有多方面的因素，最常见的原因是因为体质，和脸没洗干净并无关系。
tips：
黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，绝对不是脏，请不要为了洗面奶的行销而让粉刺背上“黑锅”。
陷阱5——卸妆油可以去粉刺，勤洗脸就能解决。
刚才说到了粉刺的形成有许多因素，除了皮肤的表层问题，还有一些是内分泌形成的，单纯地使用卸装油或是洗面奶，无法从根本上解决问题。
tips：
做好皮肤的清洁当然很重要，但是最重要的还是要维持好皮肤的平衡问题。
陷阱6——勤敷面膜或 去角质就可解决粉刺问题。
毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节地纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除了表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快又和毛囊内深层的角质不可分家，从而使粉刺再度形成！
tips：请不要以为单纯地使用一种方法就能解决顽固的粉刺。
陷阱7——挤出来、拔出来、或是吸出来才能解决粉刺。
有很多人喜欢到美容院或是自己在家中用粉刺棒来挤出脸上的粉刺，但以上的这些方法，只能让你心情好几天，因为这些都是暂时的，没多久，你就会在原来地方看见粉刺“复活”的踪迹。
tips：更加恐怖的是，如果你没有掌握好方法，很可能会在脸上留下永久的疤痕。
陷阱8——认命吧！粉刺根本就没办法解决
现代皮肤医学已经研发出较高浓度果酸、维生素A衍生外用药剂等等药品来根除粉刺，这些药品除了能避免毛囊口的死细胞因角化异常而阻塞毛囊口外，还能作用于毛囊周围的结缔组织让它恢复弹性，如此才能将扩大的毛孔回复原来的管径，以利皮脂的排出，阻止新的粉刺生成，也能将它彻底除去。
tips：
只是一般需要六周才看到效果，且须医生处方，所以许多人不是不了解(如果没去就医)、就是还没有看到效果就放弃，以为没办法解决这恼人的粉刺问题。
陷阱9——治粉刺的药都很伤皮肤，不然就是有类固醇。
这是有些美容院为了留住客人的最常用手法。事实上，治疗痘痘的药除了可能会有点刺激或是脱皮外，几乎没有其他副作用，只要按照医生指示即可，而类固醇更是子虚乌有。
tips：
其实，如果是正规的药物完全可以通过查证来证实。
point：预防粉刺的护理方法
1、T字部位是最容易产生粉刺的地方。因此用指尖以转圈的方式来按摩，让过多的油脂与脏污慢慢的融出。
2、洗脸是相当重要的步骤。若脸洗不干净，则容易造成粉刺。
3、保养时，最好再加上调节或抵制皮脂的单品(一些品牌都有专门针对T区的产品)，让T字部位水油平衡，这样粉刺就不易产生。
治疗粉刺其实并不难，从“心”做起，就能真正跟粉刺说拜拜哦！
如何去黄美白？七个小常识让你肌肤白得发亮
如何去黄美白？由于很多内外因素的影响，不少妹子的脸上都出现了黄气，今天Reiko就跟大家分享去黄美白的七个小常识，让你的肌肤白得发亮。
去黄美白的小常识1、使用美白化妆水
每天完成洁面工作后，就选择一款具有美白功效的化妆水涂抹脸部肌肤，这样既能补充肌肤所需的水分，还能帮助调理角质层，从内部改善肌肤暗黄的问题。
去黄美白的小常识2、使用美白面膜
选择一款具有美白功效的面膜无疑是快速美白的方法，小编建议最好选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的面膜，这样敷上去去黄美白的效果会更好，但是不要贪快天天敷哦，只需一周1-2次即可。
去黄美白的小常识3、抓住睡前护肤的黄金时期
由于夜间护肤是白天护肤的好几倍，所以想要去黄美白的妹子，不妨试试在睡前护肤哦，若使用晚霜，还能让你的肌肤吸收更好美容精华呢。
更多去黄美白的小常识》》》请留意下一页
去黄美白的小常识4、定期去角质
如果脸上的角质堆积太厚，尽管你每天涂抹厚厚的护肤品都是无法帮助肌肤吸收的，所以我们要定期去角质，帮助肌肤清理表面的老废角质，大概两星期一次就能去黄美白，让肌肤的吸收力翻倍啰！
去黄美白的小常识5、出门前涂好防晒
不要以为天气温暖就不用防晒了，太阳的紫外线可是很强的，尤其是对肌肤去黄美白有很大的威胁，所以想要去黄美白的妹子最好在出门前的20分钟涂好防晒霜，而SPF值可以根据当天的太阳选择。
更多去黄美白的小常识》》》请留意下一页
去黄美白的小常识6、脸部卸妆要做好
如果你化妆一整天了，脸部肌肤必然已经极度干涸，所以回到家后就要做好卸妆工作了，千万不要带着残妆过夜，尤其是最重点的眼睛部位，一定要仔细清理干净，尽量用棉签清洁让残妆污垢无所遁形。》》》夏季常见七大保湿谎言
去黄美白的小常识7、内调去黄美白
想要去黄美白，除了上面的小常识，你还需要通过内调来美白，建议平时多吃富含维生素C的蔬菜水果，比如番茄、草莓、猕猴桃等。同时要注意少吃香菜、韭菜、胡萝卜、芹菜等感光食物，因为这些食物过多食用，人体遇光照是会变黑，容易形成发黄、不健康的肤色的。
让女人由内而外美丽的12箴言
每个女人都渴望自己拥有光滑细致的好皮肤，相信你也不例外。其实拥有好皮肤并不一定需要昂贵的护肤品。都说“没有丑女人，只有懒女人”，因此想拥有好肌肤，MM们除了要科学地保养来维持自己外表外，更要保持良好的日常生活作息、饮食习惯，否则一切保养都是白费。
1、微笑，女人最有效的护肤品
一个快乐女人的肌肤看起来总是那么光彩。
也许，你早已知道负面情绪和压力给肌肤带来的糟糕后果：皮肤松弛干燥、暗疮丛生、失去光泽、肤色暗淡。而每一个小小的微笑，你却未必足够明白它能让你多么美丽。
最近的研究表明，皮肤的色泽度、润泽度、紧致度都与人的内分泌有关，而情绪正发挥着调节内分泌的关键作用。当你微笑时，脑内就会分泌一种快乐多酚(Endorphin)，对于缓解人的痛苦、增强免疫能力都有帮助。
而肌肤也具备相类似的机制，当肌肤感到你在微笑的时候，自身对于抵抗发炎、增生角质细胞、促进胶原蛋白细胞生成方面的能力都大大增强。所以，毫不奇怪，为什么一个快乐女人的肌肤看起来总是那么光彩，并不是上帝偷偷塞给她的神秘法宝，而是她拥抱了笑容这种青春灵药。
2、内调比外养重要
如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食。皮肤是身体健康状况的一面镜子，皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题，而是由内因引起的。例如，皮肤紧绷的同时，可能也感觉口干舌燥;长青春痘的同时可能也有便秘症状，这说明不仅皮肤疲劳了，皮肤的主人很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。
从中医理论来说，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，都和缺少维生素E有关。所以，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。
3、多喝水
你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。
4、多果菜
维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。
5、好皮肤是运动出来的
其实，做运动也是拥有完美肌肤的不二法门哦！想要彻底的改善肌肤，不能只靠涂抹护肤品，由根本做起，令身体各机能都健康起来，你的皮肤自然也会健健康康！
但记得运动前一定要彻底卸妆，因为化妆品遮盖着毛孔，令汗液和油脂分泌未能畅顺排出，引致毛孔阻塞，及导致粉刺暗疮生长。第二，将头发束起或夹好，尽量不要使用造型产品，以免出汗时造型产品流到面上，阻塞及弄污毛孔。运动后，切记洗面，将汗、油脂及污垢彻底洗去，之后你会发现，身体排出这些毒素后，肌肤会感到无比清爽和洁净！
假如你热爱户外运动，就要为肌肤做好防晒措施。适度的阳光，有助于调节并促进皮肤的功能。但若长期曝晒于紫外线之下，会令肌肤过度干燥及提早老化，还会刺激黑色素的增生及沉淀，令色斑暴现。因此进行美白修护及防晒保护是运动的指定动作。
6、睡好美容觉
皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节，而睡眠对此起着导演的作用。因此，睡眠是使人充满青春活力。消除疲劳，振作精神，容光焕发的因素，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径。只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。
7、保持脸部皮肤清洁
这同样也是一个老说法，但是我们要知道老说法通常是最有效的。如果你是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。
8、卸妆
卸妆是每个MM清洁时不可缺少的一部分。每天要往脸上涂各种化妆品，如果卸妆不彻底，化妆品残留脸上，会堵塞毛孔，后果之严重可想而知。彻底清洁皮肤，彻底地卸妆，绝对是美容的根本。
9、夜晚注意保湿
夜晚是皮肤修复能力最强的时期，因此我们要抓紧这段时间进行皮肤保养。在睡觉之前，洗干净你的脸特别是喜欢化妆的女生则要彻底卸妆，之后取滋润效果好的保湿霜配合按摩的方式涂抹在脸上。
10、处理好你的头发
可能许多人都不知道，头发带有许多的灰尘和油脂，这些东西都是好皮肤的敌人，所以尽量将你前额的头发梳起来。
11、跟风是件毁容的事儿
跟风这个词不用多解释了，很多人都是，当听说了某种东西后，便义无勇顾的跑去买。买回来没多久，放在那里落灰玩。看着自己的一个个瓶子罐子，心里无限的内疚，悔恨……心情再一次的影响了皮肤的状态。
跟风为什么会毁容？我想常跟风的人都会把自己的脸当成了完美的试验田。不断地更换，不断的试用，我要郑重的告诉朋友们，那是脸，不是屁股，不是脚后跟。其实屁股和脚后跟也不大愿意自己成为试验田。
12、听别人的话不如相信自己的经验
有的人用着自己一直用的很好的护肤品，忽然有一天，有人说，你怎么还在用**啊？那不会有效果的。从此此人放弃了**，直接高档品牌，但不久就发现，皮肤明显下滑，却又找不到原因，就用回自己的**，可是却没有了效果。为什么？大牌子用惯了，再用**，用什么也没效了。
所以，就用你自己认为合适的就可以了。你自己用了很久了，效果很好，别人一句话就能否定？
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