女生皮肤松弛怎么办才好
皮肤松弛怎么办才好？
对抗肌肤松弛
脸部皮肤松弛的形成原因有很多，但是随着年龄增长，这脸部的变化也是最大的一个部位，脸部开始出现皮肤松弛，那么这需要引起大家的注意啊！我们日常的护理方式尤为关键，那么下面就一起来看看吧！
每天使用眼膜，因为眼睛部位的肌肤很是脆弱，这也是脸部最容易滋生皱纹的部位，而为了缓解这一情况，那么我们就必须要针对眼部肌肤开始使用一些能够帮助缓解皮肤松弛的产品。那么适合自己的眼霜就很是管家，选择含有特殊营养滋润成分的眼部保养品很是关键，每天早晚清洗脸部之后，直接均匀涂抹在眼睛四周。
防晒
无论是怎样的天气，无论是阳光照晒强烈，这防晒成为了日常基本护理的关键。其实，在我们生活中，这防晒工作很是关键，这不仅仅是预防脸部肌肤松弛的关键，而且这也是美白的管家，而女性朋友们为了抵抗皮肤松弛，那么记得出门之前要涂抹防晒霜哦！
日用防晒乳液，不论是烈日炎炎的夏天，还是乌云密布的阴天，那么在出门前的半个小时一定要俊宇的涂抹好防晒霜。SPF值15的防晒乳液就很是不错，能够立即为肌肤形成一层完整的防护网，避免肌肤受到外界紫外线的伤害，有效的预防肌肤提出现皮肤松弛的迹象。
敷用紧肤面膜
其实这跟日常的护理工作有着密切的关系，每天早晚必须要彻底的清洗脸部，然后使用能够紧肤的面膜来敷脸。每天坚持下来，这能够很有效的预防脸部皮肤松弛情况出现，而另外一方面，还能够很有效的帮助收敛毛孔。不过，面膜的使用频率及使用方法一定要注意，否则对于肌肤就成为了很大的肌肤负担，对于肌肤反而有害。
冷温水洗脸
对于女性来说，这洗脸方法大家都是知道，但是聪明的洗脸方式你真的掌握了吗？洗脸最好的方式就是温水、冷水交替洗脸。先开始使用温水搭配洗面奶清洗脸部的污垢和油脂，而接着使用冷水冲洗脸部，这样有效的预防脸部毛孔粗大问题，有效收缩张开的毛孔。
抵御粗大毛孔
而女性朋友们，在日常的肌肤护理中，一定要注意定期去角质。很多女性脸部出现肌肤问题，其实这最大的问题就是因为死皮组织在肌肤表层堆积，最终形成了难看的肌肤问题，那么一定要记住定期去角质哦！
定期深层清洁肌肤，这是最为基本的护肤步骤，这样的简单方法不仅能够清除使肌肤表面的老化角质，还能刺激肌肤的正常代谢，促进脸部血液循环，有效的抑制皮脂的过多分泌，彻底清洁毛孔，控制毛孔粗大问题。
女生皮肤松弛怎么办才好，以上的这些方法都能够很有效的帮助搞定这个肌肤问题，而爱美的女性朋友们，这样的方式值得大家试试哦！爱美那就行动吧！
美白延伸阅读
女人身上皮肤干燥怎么办才好?
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选择适合自己肤质的护肤品
对于一个女性来说，在自己的梳妆台上总有几款适合自己肤质的护肤品，护肤品怎样才能够发挥最佳的美容功效呢？那么当然是要选择适合自己肤质的护肤品才好。很多人有一个错误的理解，并不是最贵的就是最好的保养品哦！
春季万户开始复苏，这也很容易出现全身性肌肤干燥的情况，为了能够让肌肤喝饱水。那么随身携带一款保湿喷雾，当你感觉到肌肤干燥的时候喷一下吧！这能够及时的为脸部补充水分，搭配使用保湿乳液，这能够有效的锁住水分，这样的相搭配，让保湿美白功效达到最好。
每天喝8杯水
肌肤干燥，这最为主要的原因是因为身体缺水，缺水那么当然需要补水，最为直接的方法就是饮水。每天保证八大杯水，不仅保证身体所需的物质，同时也起到很好的补水效果，每天八大杯可不能少哦！
这里说的8杯水，大致约1.5-2公升，这不能使用茶、果汁、汤、咖啡来代替饮料哦！真正有效的饮水方法，就是连续的把一整杯水(约200-250毫升)喝完为止，如果只随便喝一两口来止渴，那么达不到真正的补水功效。
临睡前皮肤要保湿
要想保养肌肤，每天必须要要保证日常的肌肤保养步骤，在晚上也不能含糊哦！在临睡之前，一定要做好完全的保湿措施哦！其实这是因为白天使用保湿性的面霜容易使化妆品脱落，晚上则无需担心这个问题，所以在睡眠之前一定不能少了这些步骤哦！
保持皮肤清洁
脸上残留的各种化妆品这很容易造成脸部损伤的情况，而最佳的清洁方式有很多，大家可不能偷懒哦！每天下班之后回家一件事儿就是及时的清理肌肤，在干燥的季节，使用洗面奶最好是柔和性的洗面奶比较好，择乳液状的洗面奶。
生活要有规律
长时间紧张、压抑、情绪不稳定等，这些都会直接造成身体血液循坏不畅的情况，导致营养成分不能被其完全吸收，导致脸部的肌肤苍白、黄黑、无光泽和皱纹加深等，那么养成规律的生活很是关键，保证充足的的睡眠时间是美丽的必要条件。
为了能够很好的解决其这个问题，那么一定要保证充足的睡眠时间，早睡早起，养成良好的规律生活，这很是关键，女士们可一定要注意这个问题哦！
身上皮肤干燥怎么办才好？那么以上为大家介绍的这些可都得遵守哦！这些都是保持美丽的秘籍哦！
女人脸部毛孔大怎么办才好
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密集补水
这补水工作一定不能少，无论你是什么肤质的肌肤，这补水工作都不能少，为了能够打造水润的肌肤，那么一定要全天的补水哦！上妆前的保湿更要做到足，因为一旦皮肤干燥，再好的妆也不能做到完美，很容易出现小细纹和粗糙的肌肤，这会让妆容不完美哦！
每天频繁拍化妆水：要想拥有水润的肌肤，当你感觉到肌肤干燥的时候，自己喷点水吧！作一个爱美的女人，护肤方面多多下功夫哦！每天频繁地往脸上轻拍补水型的化妆水，是不可缺少的。可以把化妆水装在喷雾瓶里，随时随地进行补水哦！
每周敷一次面膜：这也是最为常见的补水方法，敷面膜这完全取决自己的肌肤状态，每次敷面膜大概15分钟左右，这能够让肌肤保持最佳的水润状态哦！另外，每天的肌肤护理工作也一定不能少哦！
到位卸妆
无论工作多么忙碌，每天下班回家之后，首先就得卸妆，坚持花大量的时间彻底地卸妆。因为彩妆残留在肌肤的时间越长，这会损害肌肤的。彻底的卸妆能深入清洁肌肤，这能够很好的扫除化妆品的痕迹，让肌肤更加自由的呼吸。
选择橄榄油成分的卸妆油：这一种卸妆成分更加贴心，能够自然的帮助卸妆，卸妆效果很是强大哦！很多卸妆油质地过于厚重，这很容易滋生粉刺、痘痘等情况，所以大家还是选择蕴含橄榄油、绿茶等成分的卸妆油。
给予肌肤充足水分
在夏季这补水工作照样不能少哦！可别自作聪明的认为夏季不需要补水哦！其实肌肤在夏天需要更多水分的滋养，因为肌肤没有充足的水分，这会导致肌肤脸部油脂分泌严重的情况。选择一款轻质的乳液给予肌肤水油平衡，不给肌肤造成任何的负担哦！
提亮肌肤底色
无需在夏季涂抹过厚的粉底，这会导致肌肤毛孔无法正常呼吸，很容易堵塞肌肤，造成严重的肌肤问题，这很是不好哦！粉底会随着汗水留下来，这会导致花妆的情况哦！另外，一个小妙招教给大家，一滴精华液或甘油添加到粉底中，这样形成很好的底妆，使其更加持久，不用担心给肌肤造成很大的伤害哦！
芦荟面膜
材料：芦荟30g、黄芪10g、当归10g
1、芦荟的外皮以及刺清理干净，直接把芦荟肉留下。
2、当归和黄芪眼膜成粉末，让其均匀的混合在一起。
3、芦荟切成碎末，然后和研磨好的粉末均匀的混合在一起，加入少量的清水，把三者混合均匀。
使用方法：脸部清洗干净，直接把其均匀的涂抹脸部，半个小时候清水冲洗干净即可。
脸部毛孔大怎么办才好？在日常生活中一定要注意细节的保养，世界上没有丑女人，只有懒女人，一定要注意哦！
女生眼部有细纹怎么办
女生眼部有细纹怎么办
眼部有细纹怎么办
1、滋润保养
干燥的秋季，这肌肤也同样遭受着严峻的考验，那就是肌肤也会出现缺水的状况，而出现这种危机最好的解决方案是什么呢？
当然眼部有细纹，这种情况的出现让很多女性都困恼不已。要想让眼部保持最佳的状态，当然是离不开生活中的细心呵护。使用眼部高效补水产品，让眼部保持水润的状态。眼胶凝露的保湿成分能润泽干燥的眼部肌肤，让你的双眸保持水嫩光彩。
因为眼部的肌肤是最为脆弱的部位，我们要对它细心的呵护。在选择眼霜上应该多下点功夫最好应选择补水效果好的眼霜，质地清爽，这样才能够有效的保证眼部肌肤顺畅的吸收养分和能量，避免给眼部肌肤造成负担，这也是有效解决出现脂肪粒的好方法。
玻尿酸、胶原蛋白这些物质的眼霜深受女士们的喜爱，因为不仅补水效果十分好，而且美容养颜的功能不容小觑。大家都知道玻尿酸在美容护肤行业的重要性，越来越多的眼部保养产品中也都添加了玻尿酸成分，玻尿酸产品的出现质彻底解决了传统的大分子玻尿酸难以被皮肤吸收和小分子玻尿酸无法达到保湿效果的难题。
还有一个需要注意的问题，因为本身眼部肌肤比较脆弱，我们在做眼部清洁保养时，不要过度拉扯肌肤，这样以免伤害到眼部肌肤，提早出现老化的情况。
2、眼部按摩
长期的使用眼睛，这会让眼睛感觉到疲劳，这是很多白领一族的通玻每天长期的面对电脑，这会让眼睛处于疲劳的状态。大家不妨多休息一下，加之使用按摩手法，这能有效的增加血液循环顺畅、并纾解眼部压力。
教会大家一个简单的眼部按摩操吧！
舒眼按摩操
Step1：两只手的食指和中指分别做成V形状，自然的放在眼睛的两侧 。
Step2：两眼的视线向上固定，让眼部周围的肌肉紧张起来，然后缓缓闭上双目，食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。
Step3：这个状态保持10--20秒钟，重复做这个动作3次。
这个按摩法可以有能够帮助舒展眼角的皱纹，而且这样的动作，能够有效的帮助搞定眼角细纹问题。
3、饮食必须要科学 养成良好的作息习惯
多喝水，这是最根本的解决方案。养成良好的生活习惯，在稀释上应该多多吃新鲜的蔬菜和水果，坚果类食物也不能少，日常生活中这些食物其去皱纹效果好，大家可千万不能错过哦！如：胡萝卜，花生米，海带，芝麻，杏，番茄，核桃等。
养成良好的作息时间，坚持早睡早起的好习惯，杜绝熬夜的情况发生，让眼部的每天得到很好的休息。不要吸烟喝酒，需要保持良好的睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，因为这些丰富的面部表情最终也会导致眼角的皱纹出现。而且日晒不仅会让肌肤变黑，导致色斑产生，脸部水分的流失，这就是导致脸部细纹产生的重要原因。
所以，眼部防晒也是很重要的，在涂抹脸部防晒品的时候，同样不能够忘记脆弱的眼部！玻尿酸眼部保湿凝露除含玻尿酸成分外，而且还富含仙人掌、海洋弹力蛋白等有效成分，而且对于眼部补水，而且对于防辐射很有帮助。
眼部有细纹怎么办？保证良好的生活习惯，坚持科学的饮食习惯，细心呵护就能够抹平皱纹。
咸阳面部松弛下垂应该怎么办
女性一上年纪，皮肤就容易松驰，特别是脸上的皮肤，因为松驰而导致下垂，使人增加年龄感，为了让我们面部的肌肤能够变得紧致，我们可经常对我们的面部进行按摩，那么，要怎么按摩呢？
促进面部肌肤紧致的按摩法
（一）、提升下巴的线条
利用掌腹的力量对下巴以及脸颊的位置进行按摩。从下巴向着脸颊往上进行推压，然后再顺着颧骨的方向将其滑向耳际。这样做能够帮助提上下巴的线条，帮助紧致肌肤，减弱老化松弛的症状。
（二）、向上推压颧骨
双手的手肘架在桌面上，然后将大拇指的指根放在颧骨的下面。接下来是用双手撑起头部的重量，并且保持头部微微下压的姿态三十秒作用，能够有效地紧致脸部的轮廓。在撑脸的时候要稍微用力向上推压颧骨哦。
（三）、提托紧致脸颊
这个步骤是第二步的延续，不过稍微有点变化的是将双手稍微向外撑，通过提托的方式来让脸颊的肌肤变得紧致。
（四）、点压下巴到耳垂位置的穴位
进入到脸部提升按摩手法的最后一步，就是利用食指和中指的指腹对下巴位置的廉泉穴进行按压，大概按压十遍即可。接下来是沿着下颌骨向着耳朵网上进行推按，直到耳垂后方的翳风穴为止，在该穴位按压是十遍，然后整体重复按摩3~5分钟就可以了。
通过按摩的方式来改善面部肌肤松驰的状况，不需要金钱方面的付出，但是需要求美者能够长期坚持，必竟，它并不能像整形美容手术一样，可以立即体现出效果。个人觉得，这种方法比较适合求美者日常对自己皮肤的护理，手法比较简单，是一种比较经济的护肤方式。
腿上有鸡皮肤怎么办？脸上有鸡皮肤怎么办
要期望有什么捷径，改善鸡皮肤不是一天两天的事，贵在坚持，而且就像减肥一样，是呈阶梯状的，不要看到效果就觉得是好了，而没效果了就是产品该换了。
腿上有鸡皮肤怎么办鸡皮肤80%的人都会有，很多人都是天生的，鸡皮肤的治疗是缓慢的一个过程，所以需要坚持。
温和去角质。
去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，鸡皮肤的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应），在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
滋润更重要。
比去角质更重要的，是滋润皮肤。鸡皮肤是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。
多吃维生素A
要多吃含维生素A的食物，如鸡蛋，菠菜，胡萝卜等。在药物上，也得选用纯中药，不含激素的产品。
腿上鸡皮肤如何去除
鸡皮肤就是指医学上的毛囊角化症，主要是患者身体缺乏维生素A引起。这种皮肤很怕出汗，也影响到患者的容貌，当然，通过后天的日常调理的话，鸡皮肤也是可以改善的，下面来介绍一下腿上鸡皮肤如何去除方法。
浴盐去除腿上鸡皮肤：
可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰，去角质的同时还能滋润皮肤。
注意事项：鸡皮肤特别严重的人，还可以适当地补充维生素A。服用胡萝卜素就是一种不错的补充维生素A的办法，胡萝卜素在人体内能够有效地转化为维生素A，而且不容易引起毒素堆积。改善肤质、以及对视力的保养，效果还是不错的。
艾灸去除腿上鸡皮肤：
1、首先使用温水洗一下脚，不要使用香皂或者沐浴露。
2、等双脚上面的水自然干了以后，再进行艾灸。
3、从脚底开始往上进行熏灸，最好是慢慢迂回，等到双脚稍微出了汗即可。
4、艾灸过后，我们再捣碎一大块生姜，把姜汁涂抹于患处。
5、最后使用手掌去搓揉患处，摩擦生热，皮肤出现微红就可以了。每一天坚持重复上述步骤，鸡皮肤就会慢慢就消失了。
脸上有鸡皮肤怎么办
鸡皮肤是一种顽固的皮肤疾病，它以成片的小疙瘩形式出现在人的身体部位，鸡皮疙瘩常见的地方是手臂、腿部、颈部、背部等，尤其恼人的是，有的鸡皮肤竟然堂而皇之的出现在了人的脸上，每天出门就要面对很多人，而脸上疙里疙瘩，那肯定是羞于见人了，脸上有鸡皮肤怎么办？很多患者都在想方设法除去脸上的鸡皮肤，可是脸上不像身上，它不仅娇嫩而且在明面上，倘或出了一点差错，那将会给一辈子造成苦恼。
1、脸上出现鸡皮肤让很多人不知所措，鸡皮肤长在了脸上，鸡皮疙瘩怎么治更是一个难题，鸡皮肤要求对脸部皮肤要极力维护，因为脸部长期暴露在空气中，空气中的粉尘、阳光紫外线、电脑屏幕辐射等都对脸部皮肤造成很大伤害，在加上脸部自身的油脂分泌，这就使原本粗糙、干燥的鸡皮肤现象更加严重，所以，对脸部的护理就更为重要。
2、相对于身体其它部位的鸡皮肤来说，脸上的鸡皮肤一般都不太厉害，保护好了，也不会有太大的障碍，我们每天都要用洗面奶，而鸡皮肤患者的脸使用一般的洗面奶效果是不会太好的，要买那种特别滋润保湿去污的洗面奶才可以，因为鸡皮肤是特别干燥的皮肤，所以持久滋润是很重要的。
3、如果你脸上的鸡皮肤特别明显，就要考虑使用产品治疗，对于脸部里说，面对市面上的诸多产品，一定要慎之又慎，千万不可选择那些治标不治本的西药，就算脸部皮肤一时光滑了，但维持不了多久就会反复，而且会更加厉害，甚至经常使用还会出现刺痒、红肿等现象，甚至会造成色素沉淀，造成难以挽回的局面，所以，脸上用的千万不可马虎，要选不伤皮肤的好产品。
4、在毛周角化症怎么治的最好方法上，最好的选择是中药制剂，因为中药制剂采用的是纯植物精华，是属于绿色天然的，肯定对人体不会产生副作用，造成危害，怎么用都安全，现在出现了一种专门治疗鸡皮肤的产品，从软化增厚的皮肤角质入手，对毛囊进行疏通，使皮肤恢复正常代谢功能，彻底解决怎样快速去除鸡皮肤的问题，并且能在去鸡皮肤后达到不反弹的效果。
脸上的鸡皮肤如何保养
1、每天清洁鸡皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁（去除角质）。
2、定期给予肌肤大扫除敷脸，在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。
3、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。
温馨小提示：
1、要护肤前最重要的是要确定自己是什么肤质，像我就是一个典型的混合型肤质，T区比较油，有毛孔，两颊呈中性。
2、要明白自己花钱买护肤品是什么目的，比如控油、收缩毛孔、美白等等，拿一面镜子看一下，把要解决的问题都找出来，才能更有针对性。
3、鸡皮肤的油并不是由于自己脸上的油特别多，而是因为鸡皮肤缺水，水油不平衡引起的，所以要改善鸡皮肤出油就要从补水开始。
4、不要期望有什么捷径，改善鸡皮肤不是一天两天的事，贵在坚持，而且就像减肥一样，是呈阶梯状的，不要看到效果就觉得是好了，而没效果了就是产品该换了。
皮肤干燥粗糙怎么办
每个人都希望拥有光滑水嫩的皮肤，但是皮肤干燥粗糙怎么办？水润有弹性的肌肤对容貌是很重要的，对于肌肤保养来说，补水是头等大事，如果肌肤缺水，就会导致皮肤干燥粗糙、出现细纹、斑点、肌肤敏感等问题，如果觉得面部总是大量出油，那也是因为补水没有做好，才会导致大油田哦。下面就来看看肌肤缺水干燥有什么办法解决吧。
太原华美整形医院的专家表示，人们日常的皮肤保养基本上都是“表面功夫”，使用保养护肤品美肤，因为角质层的阻隔，真正到达皮肤深层的水分微乎其微，并且外用护肤只在表皮堆积，易挥发，实质上是不能从根源解决肌肤缺水问题的，只能暂时缓解，是治标不治本的方法。为此，太原华美皮肤管理中心专家团队率先推出了水润美疗技术。
皮肤干燥粗糙怎么办？太原华美水润美疗技术集美白嫩肤、紧致提升、祛皱祛痕、收缩毛孔于一体，是目前韩国流行的一种面部年轻化整体管理明星产品。水润美疗以玻尿酸为主要成分，根据不同求美者的肌肤问题，巧妙搭配不同的营养液，补水的同时针对性的解决肌肤问题。为了使效果更显著，太原华美还将水润美疗与美肤设备完美结合，加倍肌肤紧致提升、水润嫩滑！
太原华美水润美疗是效果非常理想的补水方式，效果很强超微渗透，15分钟内打开肌肤50万个通道，快速帮
助有效营养成分直达基底层，不破坏肌肤结构的完整性。水润美疗补水快捷方便，只需一个午休的时间，做完即走，不影响工作生活，是真正的“午休式”美容。太原华美整形医院的专家表示，水润美疗是副作用低、无痛无创的补水美肤方法，求美者不需要担心这些问题！
皮肤干燥吃什么才好
皮肤干燥吃什么才好
现在的女性由于巨大的工作压力及不良生活习惯等很容易引起便秘，经常便秘会导致肌肤没有水分光泽，皮肤干燥。现在就随小编一起来了解下吧!
那么皮肤干燥吃什么？
1、赤豆
赤豆中含有大量可以帮助利尿的钾元素，也有辅助治疗便秘的纤维，这两种成分都可以把身体不需要的成分排出体外，所以被视为具有解毒的效果。
肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因都会引起身体水肿，将赤豆煮汤服用，可有利于这种水肿。研末后用鸡蛋清或蜂蜜或醋调和外敷，治痄腮和一切疮疖肿毒。与黄芪、党参合煎，帮助治疗因为贫血引起的气血虚弱、面目浮肿、慢性肾炎水肿及妊娠水肿，不但可以利尿消肿，同时滋补营养。
2、酸奶
的确，酸奶具有一定的减肥作用，这是由于它蕴含丰富的活性乳酸菌，可以调节平衡体内菌群，加速胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。其次，酸奶会给人带来强烈的饱腹感，当稍感觉饿的时候喝一杯能够有效减缓食欲，致使下一餐的进餐量减少。
但是并不是说喝多少酸奶都不会发胖，因为它本身也具有一定的热量，假如在原有饮食基础上另外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然全脂酸奶的味道比它们的味道更为浓郁醇厚，不过这种酸奶含有较低的热量，不会在体内堆积热量造成发胖。
3、木瓜红枣莲子蜜
相信大家都了解木瓜可以美肤养颜、滋补催乳，甚至对消化不良或便秘的人也具有不错的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是可以调节内分泌、补血养颜的传统佳品，如果红枣搭配莲子一起食用，又添加了调经益气、滋补身体的功效。
秋冬季节天气干燥，一道暖呼呼的木瓜红枣莲子蜜，既能暖身暖心，还可以有助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，一起煮熟后待用。然后剖开木瓜去籽，接着将红枣、莲子、蜂蜜加入到木瓜里面，上笼蒸透后就可以吃了。
4、核桃松仁粟米羹
女性经典的滋补食品非核桃和松仁莫属，它们含有丰富的维生素E和锌，帮助润泽皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近盛行的健胸保健成分，帮助刺激雌性激素合成能力。玉米则本身含有丰富的维生素E，同样也是专家强力推荐的美肤食品。
十分简单的制作方法，只要取适量高汤，然后加入冰糖和粟米，用小火炖熟后再撒上核桃仁和松仁，就可以食用。
全身皮肤都很黑怎么办？
一到夏天，看到别人露出白皙的大腿、胳膊，“黑妹”们就开始羡慕不已，那么对于全身皮肤都很黑的人，有没有办法可以变白呢？
全身皮肤黑怎么变白？
专家指出，皮肤之所以黑，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，更后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。就目前而言，想让全身都变白的方法只有打美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）效果比较好了。
美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）学名为“美白抗氧注射”，简称VSC，是以点滴的形式来注射的，这样可以达到迅速且均匀地遍及全身的效果，通常在注射3天后就可以渐渐看到美白效果。
美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）的成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C，还有一些加强型的美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）还含有HGH等生长因素。谷胱甘肽有助于身本排毒，也可帮助细胞抗氧化；传明酸则可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成；HGH此类的生长素可以促使人体细胞持续新生分裂。
打美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）通常需要疗程治疗，一般是10次一个疗程，一个疗程结束后，如果需要第二个疗程则需要间隔5天后进行第二个疗程。通常一次施打的时间是40-60分钟不等。
此外，医学美容专家提示按照中医五行理论，夏秋两季炎热干燥，身体更易积毒上火，因此夏秋季紫外线照射会产生大量的黑色素及毒素，从而形成色素沉着或是黑斑。所以专家建议，对于想要全身变白的人，更好从夏季开始打美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）。
皮肤晒脱皮了怎么办？
在生活中，皮肤晒伤以不是很奇怪的一件事了，皮肤被晒伤后通常会通红脱皮，对于不同程度晒伤，有不同的方法。通常在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消褪。那么皮肤晒脱皮了怎么办？皮肤晒脱皮了怎么护理呢？
皮肤晒脱皮的程度
1、轻微晒伤
在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿且有舒缓效果的韵姿晒后舒缓滋润霜，它能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。
另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。
2、中度晒伤
除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。
3、严重晒伤
如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。
皮肤晒脱皮了怎么办？
晒伤脱皮之后先回去用凉开会干净的毛巾简单的擦拭干净皮肤，一定要轻轻的擦拭，不要太用力去擦拭肌肤，避免二次伤害，因为已经晒伤了所以皮肤脱皮的时候是非常脆弱的，所以一定要轻轻的小心的清洁肌肤。
把天然矿泉喷雾冰到冰箱温度比较低的时候，就是稍微比较冰的时候当然也不需要是冰的马上成冰块的那种，差不多低于正常皮肤的温度可以了，拿出来把瓶身放在身上感觉一定是冰冰凉凉的感觉很舒服的一个温度就可以，没有非常限制的要求，然后用来泡面膜纸，如果是一张一张的就泡个5分钟就可以，如果是压缩的面膜纸的话就大概10分钟左右就好了，泡好了之后先擦点矿泉喷雾在身上，然后再把泡好的面膜纸贴在晒伤处敷20-30分钟左右，看差不多面膜纸干了就可以了，也可以再从新泡干净的面膜纸再继续敷一次，可以多敷2次做皮肤的一个镇静。
皮肤晒脱皮了怎么护理？
1、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下。
2、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦。
3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥。
4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤。
5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净。
6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液。
7、使用芦荟消炎霜，直接涂在患部，面部可用抗敏洁面乳进行清洗。
8、尽量避免日晒，如果出门的话一定穿好防晒服，短期内避免紫外线照射。
9、防晒产品的使用要注意，选择温和性的产品在这个时候使用，防晒很重要。
秋季皮肤干燥起皮怎么办
1. 秋季皮肤干燥起皮怎么办
(1)使用补水喷雾：在秋季肌肤出现干燥问题的时候可以给肌肤使用补水喷雾进行水分补充，秋季这样的季节里本身就很干燥，尤其是对于干性肌肤来说，很容易造成肌肤缺失水分的问题发生，所以在秋季可以准备一瓶补水喷雾，当出现肌肤缺水干燥的时候就可以使用补水喷雾对肌肤进行补水，从而很好的缓解肌肤干燥的问题，对肌肤起皮进行改善。补水喷雾中含有充足的水分可以对肌肤进行滋润而且质地比较安全温和也不会对肌肤造成刺激和伤害，如果没有补水喷雾的话也可以购买一个小喷壶，将化妆水或者是爽肤水倒入喷壶中也可以在肌肤缺失水分的时候对肌肤进行补水。
(2)敷补水面膜：秋季及时的给肌肤敷面膜也是很好的补水方法，尤其是补水面膜可以在给肌肤敷面膜的过程中很好的给肌肤补充上充足的水分，缓解肌肤干燥的状态让肌肤放可以更加滋润和充满活力。当肌肤缺失水分之后就会导致肤色暗沉甚至还会出现皮肤粗糙起皮的问题，所以这个时候通过敷面膜可以很好的让肌肤吸收到面膜中的营养和水分，变得更加滋润光滑，从而很好的改善干燥问题。
(3)涂抹保湿面霜：使用保湿面霜也是可以很好的对肌肤达到补充水分滋润肌肤的效果和作用的，面霜是一种很滋润而且营养物质丰富的护肤产品，在对肌肤进行使用之后可以很好的对肌肤进行保湿锁水，防止肌肤中的水分流失从而达到很好的滋润肌肤效果。面霜一般都是白色很滋润的乳霜质地，涂抹在肌肤上之后也不会让肌肤感觉到厚重不适，反而可以很好的帮助肌肤锁住水分，变得更加健康富有活力。
2. 秋季如何进行肌肤护理
(1)注意肌肤清洁：在秋季的时候也要及时的对肌肤做好日常的清洁工作，因为在空气中有着很多肉眼看不见的灰尘细菌，这样灰尘和细菌可能会附着在脸部肌肤表面，如果不及时的对肌肤做好日常的清洁工作的话，就会导致这些灰尘垃圾在肌肤的毛孔中，可能会造成肌肤毛孔堵塞或者是毛孔粗大的问题出现也可能会让肌肤出现痘痘、黑头这样的肌肤状况出现，所以为了很好的对肌肤进行护理的话还是需要及时的对肌肤进行清洁。
(2)对肌肤做好防晒：对肌肤做好防晒也是很重要的，虽然是秋季但是也是需要对肌肤及时的做好防晒工作的，因为对肌肤造成伤害的主要是紫外线，而紫外线这种物质不管是什么季节还是天气都会出现，所以为了很好的保护肌肤就需要及时的做好肌肤的防晒。
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