维E的DIY美容大法。维生素E对于女性的美容护肤来说具有十分重要的作用,它是很好的抗衰老和美容养颜成分。DIY美容已经成为倍受人们欢迎的一种美容护肤方法,维生素E更是常见的一种DIY美容材料呢。
有一种维生素,它集合了抗氧化、抗衰老、祛斑抗皱纹、美容养颜等诸多功效……很多朋友们想必一猜就知道是维生素E!除了内服这种方法之外,其实维生素E还可用于DIY美容,而且美容护肤的效果很不错哦。
一、深层清洁面膜1、材料:自然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁2、做法:取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙,与三粒自然维生素E调成糊状。3、用法:敷面15分钟后,用温水洗净,留意不要用过烫或过冷的水。4、功效:此法能将毛细孔里的污垢彻底清除,滋养美白,令肌肤光彩照人。
二、滋润唇膜1、材料:自然维生素E+橄榄油+蜂蜜2、做法:取适量橄榄油和蜂蜜倒进容器中,滴进自然维生素E两滴,混合调匀。3、用法:用刷子涂抹在双唇上,厚厚一层,轻轻推拿直至吸收。15分钟后,将多余唇膜擦净。留意:嘴唇再干,也不要舔。4、功效:此法能使MM的嘴唇红润、亮泽,防止唇纹,特别适合干燥的春季和大风天气。MeI98.Com
三、保湿护肤品1、材料:自然维生素E+乳液或面霜2、做法:春天干燥时节,只需用针刺破自然维生素E软胶囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,将其涂于需要保养的部位。3、用法:沐浴后,将维生素E混合护肤乳液一起使用,能避免干燥起皮。4、功效:长久坚持,能令肌肤滋润、白净、亮泽。维生素E本身就是一种十分有利于美容护肤的成分,在各大化妆品品牌中也十分常见。因此,以维生素E为原料的DIY美容方法,最终的美容护肤效果一定不会让大家失望的,赶紧尝试一下吧。
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维生素E的美容妙用
维生素E的美容妙用
维生素E的美容妙用
1、天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁,取酸奶两勺,蜂蜜半勺,柠檬汁半勺,与三粒天然维生素E调成糊状,敷面15分钟后,用温水洗净,注意最好不要用过烫或过冷的水,此法能将毛细孔里的污垢彻底清除,滋养美白,令肌肤光彩照人。
2、保湿。天然维生素E+乳液或面霜,干燥时节,只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,将其涂于需要保养的部位,特别干燥的季节,沐浴后,将维生素E混合护肤乳液一起使用,能避免干燥起皮,长久坚持,能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的MM。
3、将维生素E+橄榄油+蜂蜜混合,然后刷在双唇上,厚厚的涂一层,15分钟后将多余唇膜擦干净,能让嘴唇红润、亮泽,特别适合干燥的秋冬。
4、美发护发,天然维生素E+洗发水+护发素,洗发时,将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用,使用护发素时也如此,,将维生素E混合在一起轻轻按摩,三分钟后冲洗干净,能令头发滋润、顺滑,立即见效。
5、用维生素E和珍珠粉调和,当眼霜擦。然后多点时间仔细按摩后,双手指互相快速摩擦,令手指发热后,捂在眼睛上,停留几秒,轻轻移至眼角,重复三至五次后,加快眼霜的吸收,感觉不错,眼睛一点都不油。
6、使用护肤品时是不是经常小心翼翼,而一段时间后又会抱怨效果不明显?其实,你需要好好检讨一下自己的护肤习惯。不要吝惜护肤品的使用剂量,充足的营养就好比充足的睡眠,每天晚上都有相等的足量睡眠时间,可以帮助皮肤保持光泽。护肤也一样。
7、当皮肤晦色、面颊还伴有小痘痘时,就说明你需要进行疏通毛孔、平衡肌肤的护理了。从植物中萃取的天然维生素E,就是皮肤的一种天然平衡剂,有顺滑和平衡肌肤的功能。持久使用,还能保护细胞和生长新细胞。当你不知所措的时候,还可以去美容院咨询,美容专家将会向你提供帮助。
8、最值一提的是,维生素E的抗氧化作用可避免游离基对皮肤产生的伤害,而蕴含维生素的护肤品的品质亦较稳定而持久,不会因时间一久而流失其内含的维生素成分。
蜂蜜美容法diy美容宝典
蜂蜜美容法diy美容宝典
蜂蜜的美容作用大 diy不同的美容方法
1 (蜂蜜+水)
为了能够迅速的打造光滑的肌肤,那么我们不妨直接把蜂蜜和温水均匀的兑和。
其实在蜂蜜中含有很多人体吸收的营养物质,例如:氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,具有很强的滋补效果,起到很不错的美容功效。
坚持每天使用这个方法来敷脸,这能够打造光滑细腻的肌肤。
2 (蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2汤匙,加入温水一起重复,每日2-3次,每天按时服用。长期坚持,这对于从内到外改善肤质有很好的改变方法哦!
3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
神奇的蜂蜜减肥法很是神奇,坚持这个方法,能够帮助打造好的身材,而且对于改善体质有很好的帮助哦!减肥同时,还不忘能够很好的美容哦!
4、美容面膜
材料:蜂蜜100克、橄榄油、鸡蛋、香油
做法:
1、鸡蛋直接打碎,加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水让其几者彻底搅拌均匀放在冰箱中冷藏。
2、脸部彻底清洗干净,直接把制作完成的面膜均匀的涂抹着在脸部,对于敏感肌肤部位一定要避开,如:眼睛、鼻子、嘴。
3、10分钟后用温水洗去即可。
小贴士:这个面膜每个月坚持做两次即可,这不仅能够保持其肌肤的好肤色,而且对于润滑很有帮助哦
5、(蜂蜜+鸡蛋清)
材料:蜂蜜50克,鸡蛋清一个。
做法:
1、这两种材料在面膜碗中均匀搅拌后备用。
2、睡觉之前脸部清洗干净,用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩。
3、30分钟自然风干后,直接用清水洗去,坚持每个礼拜2次。
6、去斑
(蜂蜜+甘油+水+面粉)
材料:蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份。
做法:
1、直接把以上的这种材料在面膜碗中均匀搅拌。
2、脸部清洗干净,直接把制作好的面膜均匀敷在脸部。20分钟后,用清水洗去,对于改善干性肌肤的缺水问题很有帮助哦!
功效:能够帮助淡化脸部色斑,而且对于改善肌肤粗糙问题很有帮助,这是个不错的美容方法哦
7、保湿
(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)
材料:蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个。
做法:
1、把以上的这几种材料混合均匀制成面膜。
2、脸部清洗干净,使用干净的棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。
功效:坚持一个月,这对于改善干性肌肤干燥缺水问题很有帮助哦!
蜂蜜的美容作用很是强大,但是这不是适合每一种肌肤,特别是对于敏感性的mm一定要慎用哦,那些干性肤质的群体,其实不妨尝试这些美容方法,相信有很不错的效果哦!
健康安全的自制DIY美容法
用醋200毫升加水500毫升,烧热洗头,每天1次,防脱发、头痒、头屑。醋的主要成分是醋酸,对皮肤、头发能起到很好的保护作用。醋还含有丰富的成分对皮肤极其有用。
健康安全的自制DIY美容法
健康安全的自制DIY美容法
护肤品怕买到激素的?下面就和小编一起来学习健康安全的健康安全的自制DIY美容法吧!
食醋美容法
洁肤:
用加醋的水洗皮肤,能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素,起到增强皮肤活力的作用。
洁面:
将醋与甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日坚持,容颜就会变得细嫩,皱纹减少。
美发:
用醋200毫升加水500毫升,烧热洗头,每天1次,防脱发、头痒、头屑。醋的主要成分是醋酸,对皮肤、头发能起到很好的保护作用。醋还含有丰富的成分对皮肤极其有用。
本网站小贴士:用醋美容后,一定要等味道挥发了才能出门。食醋美容适合任何一种肤质的人。
牛奶美容法
敷霜:
将棉花在冷牛奶中浸湿,再敷在额、颊部上,待牛奶干后再擦拭,如此反复2-3次,最后用清水洗净。
护眼:
将纱布做成比眼睛眶稍大的方块,浸在牛奶中让它完全湿透,再覆盖在眼睛上,眼睛睁开,几分钟即可。
牛奶浴:
约1公斤的牛奶倒入温水浴池里,直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿,再擦拭身体,最后用清水冲洗即可。牛奶可以对皮肤产生美容效果,就如同面霜布满全身一样,皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。
本网站小贴士:牛奶适合任何肤质的人美容。但是记住不要用过期的牛奶,这样效果就会差很多。
瓜类美容法
黄瓜:
将黄瓜切成薄片,贴在面部,让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽,在约15分钟后用清水洗净,然后轻轻按摩面部即可。
新鲜丝瓜:
盛夏新鲜丝瓜既可食用,也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁,与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟,有洁肤去皱之功效。
西瓜:
西瓜皮也可美容,将吃剩的西瓜皮,用来擦脸部,倾刻会使你感到清爽、凉快,坚持使用数日,会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。
美容达人DIY面膜大全
●黑木耳酸奶面膜
【材料】黑木耳粉25克、酸奶50毫升
【用法】将二者搅拌均匀,加一个蛋清即可。每天坚持敷用,在阳光强烈,出油旺盛的季节尤其适合!(皮肤过敏者慎用)
【功效】面膜有意想不到的清洁、美白效果,最神奇的是可以通过淋巴,让你1周拥有巴掌脸!
●美白面膜
【材料】杏仁粉60克、食盐一茶匙
【用法】将杏仁粉和食盐充分混和,加入适量水,调成糊状,敷于面部。大约10到20分钟后,当杏仁糊半干时,冲洗干净。
【功效】杏仁中含有大量低脂蛋白,可以有效滋养肌肤,有一定的美白效果,加入盐的作用是为了收敛肌肤和减少肌肤容易过敏的反应。
●杏仁蛋白面膜(抗皱面膜)
【材料】 杏仁粉, 鸡蛋白
【用法】每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟, 用水冲洗可以有效美白肌肤, 减少细纹。敷了面膜后的肌肤会很敏感,请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上乳液和化妆水即可。
【功效】有抗皱功效。
●啤酒酵母面膜之一
【材料】100ml原味酸奶、啤酒酵母粉(一小勺)和一小匙蜂蜜。
【用法】 将100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉(一小勺)和一小匙蜂蜜,混合搅拌成稀薄糊状,均匀敷在脸上,,大约等 15分钟后用清水洗净即可。
【功效】定期使用,收缩毛孔,肌肤水嫩。(此种方法适用各种肌肤,尤其适用于油性肌肤)
●啤酒酵母面膜之二
【材料】豆腐1小块、酵母粉一勺、橄榄油3ml(油性肌肤可省略)
【用法】如上个例子。
【功效】嫩白柔细肌肤,改善肌肤暗沉、加强肌肤抗氧化(此种方法适合各种肌肤)。
●山药蕃茄深层去斑面膜
【材料】蕃茄粉1匙、山药粉1匙、矿泉水适量。
【用法】先将蕃茄粉、山药粉加凉饮用水搅匀敷脸,15分钟后用温水洗净。
【小贴士】本面膜已在日韩广为流传,它性质温和,是一种具有去斑兼美白双重功效的 抗皮肤老化面膜,相当适合25岁以上的女性使用。
●美白淡斑面膜
【材料】山药粉15克、牛奶适量。
【用法】将山药粉加牛奶调成糊状。洗净脸后将混合的敷料涂于脸上,敷约20分钟就可以洗掉了。
【小贴士】山药能帮助抑制黑色素形成,并防止皮肤快速老化松弛,夏天的话一个礼拜可以敷个3~4次。
●银耳蜂蜜面膜
【材料】银耳粉10-15克、粘性较大的蜂蜜或蛋清或酸奶
【用法】把银耳粉加入粘性较大的蜂蜜或蛋清或酸奶等液体调匀。敷在脸上或眼睛部位,20-30分钟后,洗净即可。
●芦荟蛋清面膜
【用法】在2个鸡蛋的蛋清中加芦荟粉(还可加入黄瓜汁三小匙或蜂蜜一小匙),混合适量燕麦。直接敷脸,保留20—30分钟后,用温水洗净,每周一次。
【功效】可以使面部充分吸收芦荟的成分,溶入蛋清的营养后起到增白、润肤、收敛、保湿的作用,更主要的是面膜敷脸能发挥芦荟杀菌消炎的作用,清除脸上的有害细菌。
●芦荟蜂蜜蛋清面膜
【用法】将芦荟粉与蜂蜜、蛋清混合敷脸,20分钟后洗净。
【功效】芦荟可以有消炎镇定的功能,蛋清可以清热解毒,其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长,蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤,并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。
●芦荟祛斑保湿面膜
【材料】芦荟粉2匙 玉米粉1匙 蜂蜜适量
【用法】将芦荟粉、玉米粉、蜂蜜放入面膜碗中调匀,敷于面部,15-20分钟后用温水洗净。每周2-3次。
【功效】玉米粉具有良好的滋润效果,还能祛斑,抗氧化,能够创造光洁润泽的肌肤,可以在保证粉祛斑美白的效果外,增强其保湿、润肤作用。过敏性肤质慎用。
●玫瑰面膜
【用法】玫瑰花粉25-50g,水适量,搅拌成糊,浸泡面帖膜敷在脸上。
【功效】有滋润、保湿、嫩肤的效果,适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。
●熏衣草面膜
【材料】熏衣草粉5-10g、水,或蛋清,或牛奶适量。
【用法】取熏衣草粉5-10g,用水,或蛋清,或牛奶,调和成糊状,均匀涂于面部,20分钟洗掉,即可。
●快速超效去角质面膜
【材料】纯酸奶10g、红豆粉10g;
【用法】将红豆粉与纯酸奶充分搅匀至容易敷抹的程度后,轻轻涂抹于脸部肌肤,眼睛与嘴唇周围除外,约5*10分钟后,用温水洗净即可;一周两次。
水果美容DIY技巧:香蕉护肤面膜的做法
一个鸡蛋清加一杯鲜榨橙汁,再加入一小勺鲜蜂蜜和小半勺食用醋,搅拌均匀后用温水温热至25度,然后将水果营养液涂在脸上,有皱纹的地方多涂一点,然后罩一块干净的纱布,3040分钟后,用温水洗净。
水果美容DIY技巧:香蕉护肤面膜的做法
水果美容DIY技巧:
今天给大家分享的是水果美容DIY技巧,希望对你有帮助哦!
橙子的美容功效
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
柠檬堪称美容多面手。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
柠檬含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C、烟酸等,具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。用柠檬和黄瓜汁混合液护肤美容,能有助消除雀斑、增白皮肤。其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁,保持40~50分钟,然后用清水洗去,再涂上护肤霜,连续涂抹20天就可收到效果。另外,油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸,也有增白皮肤的效果。
核桃美容的功效
核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。
番茄美容护肤
将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用,根据沐浴者需要和不同水温,加入适量番茄汁,浸泡沐浴,具有嫩肤、使皮肤红润效果。
如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑,可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,待15~20分钟后用清水洗净,或在西红柿汁中加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2~3次,每次10分钟,然后用清水洗净,涂点护肤霜,均可使皮肤白嫩,黑斑减退,对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。
柠檬美容面膜
方法:将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水,再加入三大匙面粉调成糊状,随后敷在脸上。1520分钟后取下;或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部,1520分钟后取下,洗净脸部。功效:具有收紧毛孔的作用,可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持能延缓皮肤衰老。
香蕉护肤面膜
方法:将香蕉去皮,捣烂成糊状后敷脸,1520分钟后洗去。
功效:长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤。
苹果护肤面膜
方法:将苹果去皮,切块或捣泥,然后涂于脸部,如果是干性、过敏性皮肤,可加入适量鲜奶或植物油。而油性皮肤可以加入一些蛋清。1520分钟后用热毛巾洗干净即可。
时间:隔天一次,一个疗程为20天。
功效:具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
草莓营养护肤霜
方法:将一大匙捣烂的草莓,倒入一杯开水中浸泡,数分钟后,用纱布过滤,再加入半匙甘油。抹在脸上,2030分钟后擦去即可。
功效:可以深层清洁、滋润皮肤,让皮肤显现红润的光泽,特别适合干性皮肤。
苹果营养美白霜
方法:将一大匙苹果泥,一大匙奶油,一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜,抹在脸上,2030分钟后擦去。
功效:起到营养滋润皮肤的功效,适用于干性和中性皮肤。
橙子去皱霜
方法:一个鸡蛋清加一杯鲜榨橙汁,再加入一小勺鲜蜂蜜和小半勺食用醋,搅拌均匀后用温水温热至25度,然后将水果营养液涂在脸上,有皱纹的地方多涂一点,然后罩一块干净的纱布,3040分钟后,用温水洗净。
功效:具有去皱收紧皮肤的功效。
西瓜护肤面膜
方法1:用西瓜汁洗脸,具有美白功效。
方法2:吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部雀斑处,具有去斑功效。
方法3:最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤,具有舒缓、镇静、补水功效。
DIY堪比美容院级的颈部护理
有的美容院还会配合仪器,对颈部肌肤进行修复提升,还对颈部人体两大淋巴管进行排毒,令颈部的曲线恢复紧滑柔美也促进了面部的淋巴循环。基于这种专业的护理程序,我们也提倡家居颈部护理也效法于专业护理,把美容的专业细致精神发挥到家居护理当中。同样分为清洁、按摩、敷膜、颈部护理操等四大步骤,给点耐心就可以秀出性感美颈了。
第1步 清洁
重点:保湿、温和
美容师介绍道,颈部皮肤的清洁程序与面部一样,注意的是要选用柔和的洗面奶,最好是着哩型或乳液型产品;手法要以轻柔为主,由下往上打圈清洁;然后将面部和颈部用干毛巾擦至8成干后,拍上不含酒精、具有滋润功效的爽肤水。
TIPS
土豆泥清洁法:土豆泥加一匙植物油和鸡蛋清搅匀,趁热涂敷,可使颈部变得白皙、细嫩。
米饭团清洁法:将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法有很好的清洁及除皱作用。
第2步 按摩
重点:配合正确手法
这个步骤的按摩分为两种,一是涂抹颈霜或精华素的时候配合适当的按摩手法,让颈部更容易吸收产品的营养,时间不用太长,大概两至3分钟即可;二是每周1~2次的重点按摩,配合按摩霜或精油进行,时间较长,大概10分钟。
颈霜要早晚使用,因为颈部肌肤比较敏感,血液循环也较差,必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤,防止颈部皱纹的产生,尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。但是目前国内化妆品市场里,颈霜并不是像眼霜、面霜等保养品那样流行,并不是每个品牌都推出自己的颈部产品,其中很多品牌的颈霜目前也只在国外市场发售。
手法:取适量的颈霜在手上,先在掌心摩擦至温热,然后稍微抬起下巴,用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推,约做10次左右。做完颈部中间的按摩后,再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉,直到耳后,反复做10次。在按摩时,还可以滴上几滴薰衣草、玫瑰等精油来刺激、活化细胞。
我们提倡,每周进行一次专业的按摩对于颈部都很有好处,按摩不仅能够舒解疲劳,还能帮助血液循环,促进皮肤的新陈代谢,令皮肤紧致,提升颈部轮廓,减少颈部皱纹的产生。不过由于颈部皮肤的肤质薄、弹性差,所以按摩时动作一定要轻柔
STEP1 将按摩霜在颈部涂抹均匀,双手由下而上交替提拉颈部。
STEP2 用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩。
STEP3 用双手的食指和中指,置于腮骨下的淋巴位置,按压约1分钟,做排毒按摩。
第3步 敷膜
3天1次的颈部敷膜是颈部护理的必备功课。专门为颈部设计的颈膜很少,如买不到,可用面膜或面膜布代替,也可选择目前市面上面颈部连体的面膜。但注意的是,颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
DIY面膜
鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,有收紧肌肤的作用。
第4步 护理操
当运动加入到护肤程序中,护理的效果就会更好,同时颈部健美操除了能够锻炼颈部线条之外,还能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性,可预防肌肉松弛老化,避免出现皱褶及“双下巴”,有效地加速脑部血液循环,使人脑保持清醒、灵活状态。健康美丽一举两得。
STEP1 颌颈对抗
将两只手握成拳头状,两胳膊肘同时侧分。两拳重叠,用力顶住下颌,头部努力向下压,两拳努力向上抵抗。保持数秒,还原,继而重复。
STEP2 平转头颈
保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转,尽量碰触到左肩,然后还原;再向右侧平转,重复一样的动作。如此反复。
STEP3 旋转头颈
盘腿而坐。两只手分别握住两脚,头颈持续向左、右两侧旋转。一个来回为一次。重复数次。
STEP4 低头抬头
站立或坐直姿势均可。努力将头往下压低,然后尽量再向上抬起。一低一抬为一次。重复数次。
STEP5 顺逆旋转头颈
将两膝跪撑于地板上,两手撑地,两臂尽量伸直,与肩同宽。顺向旋转头颈,然后再逆向旋转。一顺一逆为完整的一次。重复数次。
美肤DIY:美容面膜配方
护肤也是必不可少。秋季护肤小常识,是干燥秋季爱美人士不能错过的!秋季干燥,皮肤也变得干燥,会导致细纹、干纹、痘痘的发生。想要护肤养肤,秋季护肤小常识一定要牢记。
利用日常生活中的小物件,加上自己简单的DIY,让你的肌肤在短时间内迅速提亮。只要你能坚持一段时间,很快就会让你有意想不到的效果!1、大豆——延缓衰老
大豆中含有一种与雌激素相似的植物雌激素大豆异黄酮,大豆异黄铜能延缓女性细胞的衰老,使皮肤细致白皙。
美肤DIY:大豆粉面膜
做法:在一勺大豆粉中加上两勺牛奶和一勺蜂蜜。用手指搅拌混合均匀。将混合面膜涂抹于面部,按摩后等5分钟后用清水洗净。
美容功效:用大豆粉做成的面膜,富含大豆卵磷脂与天然保湿因子,能深层保湿润泽,让肌肤细致白滑。
2、小麦——温和去角质
燕麦是谷类中氨基酸含量很高的,氨基酸是锁水的重要媒介,因此燕麦的滋润效果很好。燕麦的粒状结构具有很强的水溶性,吸收力较强。长期使用,可以有效清除皮肤深层的污垢,温和的去角质。
美肤DIY:燕麦面膜
做法:将燕麦片放入水中泡6~8小时候滤干,倒入脱脂牛奶,用小勺搅拌均匀,去除比较大的燕麦颗粒。将面膜均匀涂抹敷于脸上10~20分钟,之后用清水洗净。
维生素E能美容 口服胶囊慎用于脸部
维生素E的作用,有十多种对身体有益的功效.可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应,癌症之产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等。
维生素E能维持肌肤弹性
人的皮肤是由鳞状上皮和结缔组织构成的,其中硫酸软骨素、透明质酸和胶原纤维是结缔组织的主要成分。青春年少者透明质酸吸收了许多水分,所以皮肤有弹性,娇嫩、充盈、没有皱褶。随着岁月流逝,人体最先表现衰老的是从结缔组织开始。各种因素使硫酸软骨素的合成和透明质酸吸收水分的能力减弱,皮肤弹性也就日趋下降。
维生素E具有维持结缔组织弹性,促进血管的血液循环的作用。在体内还可调节激素正常分泌,控制体内酸素消耗,保护皮肤粘膜等功能,从而使皮肤滋润健美,充满青春活力。
口服维E不宜过多不宜用于面部
维生素E是脂溶性维生素,长期服用就会在体内累积,虽然目前在医院还没有见过服用过量维生素E造成较大伤害的病例,但是累积多了之后就会对身体造成伤害,出现维生素中毒症状,比如头痛、恶心、皮肤干燥、口角炎等。
近几个月来因为天气变化频繁,皮肤瘙痒症患者越来越多。选用滋润型强的维生素E软膏能够有效的防止肌肤瘙痒干裂。同时,也有不少爱美的女士喜爱将口服的维生素E胶囊用于外用。口服的维生素E胶囊因为浓度较高并且缺乏促进吸收的相关基质,不利于皮肤吸收。如果长期将口服的维生素E胶囊作为外用,很容易对皮肤造成刺激并且堵塞毛孔。
解决毛孔粗大的五大法宝
解决毛孔粗大的五大法宝
脸上毛孔粗怎么办?毛孔粗大会让肌肤看起来非常粗糙,都不敢让男朋友靠近啦!
想要解决毛孔问题的赶紧看过来!以下是5个方法教你如何收缩面部毛孔的办法:
一、注重脸部清洁
选择适合自己皮肤的洗面奶,将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫,然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗,然后用温水清洗掉泡沫。最好再使用冷水清洗一遍,冷水具有收缩毛孔的效果,这时你会发现毛孔清洗干净了。
二、定期去除老化角质
肌肤每天都在新陈代谢,当代谢出来的老化旧角质积聚越多,就会使肌肤变粗糙、毛孔变粗大,肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分,开始变得暗沉、干燥,所以角质的定期去除是收缩毛孔关键的一步。使用带有小颗粒状的去角质素每一星期给肌肤去一次角质。
三、使用化妆棉收缩毛孔
首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水,将化妆棉放入冰箱20分钟冰镇一下,再加入化妆水蘸湿,敷在毛孔粗大的地方,保持2-3分钟。马上就可以看到效果了,不仅能吸收化妆水中的水分,还能紧致肌肤。
四、黄瓜紧肤面膜
准备维生素C一片,黄瓜半根,蜂蜜一勺。将黄瓜放入搅拌机中搅拌成泥状。将维生素C片磨成粉末,再与黄瓜、蜂蜜一同混合均匀。敷于脸部15分钟后洗净,能清洁肌肤毛孔、控制油脂分泌、滋润美白肌肤。
五、土豆敷脸
土豆中含有丰富的维生素,可以保持细胞活力,令肌肤重现光泽,而且可以有效收缩毛孔,去除脸部痘印和晒斑,美肤效果十分不错。把土豆洗净后,切片贴在脸上,可以有效收缩粗大毛孔。
抗衰老的三大法则,你了解吗?
抗衰老的三大法则,你了解吗?如何永葆青春?似乎已经成为女人永恒的主题。因此,延缓衰老除了需要日常的良好作息和生活习惯外,带有针对性成分的抗老护肤品也成为必需品。
1、补水是关键
肌肤干燥、暗哑,缺少光泽感,脸色变得超差。当心了,老化正悄悄向你逼近。这时候,补水是预防的关键。当脸部的角质层和真皮层都充盈着水分,水分的代谢保持在最佳状态的时候,你的肌肤自然会变得晶莹剔透、充满青春活力。
2、毛孔别忽略
毛孔粗大、扩张,岁月的痕迹已经悄然潜入了你的肌肤深处了,再不采取措施就来不及了。
1)涂抹化妆水后用温热的毛巾敷脸,提升肌肤的血液循环。
2)双手按摩舒展额头和眼角的细小皱纹。
3)纠正不良日常习惯,少皱眉,多保持happy心情。
3、防皱很重要
松弛、肌肤紊乱、细纹等这些年龄杀手都已经悄然杀到眼前。肌肤弹性降低,出现细纹,保养工作一定要努力补救回来!
1)使用具有紧致提升功效的精华,令肌肤最快程度重归紧致饱满的状态。
2)坚持指尖按摩,保持肌肤紧致。用双手指腹以由下而上、由中间到两边的方向轻轻按摩。一定要持之以恒哦!
3)轻轻拍打肌肤,激活潜在活力。用双手轻弹肌肤,这样可以刺激激发细胞的活力,提升皮肤弹性。
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