皮肤天生黑的女生是不是很是羡慕那些天生就白白净净的皮肤呢？特别希望自己也会变成那样，其实皮肤黑是可以后天改善的，只要在日常生活中多注意美白，掌握一些美白技巧，黑皮肤同样也会变白。
1、美白小妙招之干性肤质
从补充肌肤水分开始，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素沉着。美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。
2、美白小妙招之中性肌肤
这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。每天坚持清洁、爽肤。晚间使用美白晚霜。
3、美白小妙招之油性肌肤
全天使用全套无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑形成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。
美白注意贴士
1、在黑斑或肤色暗部位不可用力涂抹美白精华，应用指腹慢慢地轻揉，让精华液充分被肌肤吸收。
2、通过按摩帮助淡化斑点。以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。
3、针对黑斑处，用指尖反复按压，让滋润成分被肌肤充分吸收，这样美白效果会更显著。
美白方法
1、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
2、鲜果美白
功效：美白，补水，很适合夏季使用。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
3、珍珠粉美白
取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
美白皮肤的方法有很多种，急性子去打美白针，慢性子循序渐进用美白精华等护肤品，但无论怎样都要坚持天然地美白，这样白得来又不伤害身体健康。
美白延伸阅读
美白皮肤的好方法
每个女生为了能够美白皮肤都是煞费了心思，皮肤保养不光光只注重外在的保养，内在的调养才是根本的美容之道。想美白肌肤的女性，不妨多吃些美白食物。想要拥有美白的肌肤，就需要我们用心呵护那么接下来小编就给大家分享一些美白皮肤的好方法，让你成为女神不再是梦。
美白皮肤的好方法
1、黄瓜面膜
黄瓜应该是女生美容美白路上必不可少的一部分，因为黄瓜中含有非常丰富的维生素，对于色素的抑制和消除有很好的效果，所以能够呈现出美白皮肤的作用。
2、注意防晒
想要美白皮肤就一定要防止被太阳晒黑的可能，所以在日常生活中要注意防晒的工作，确保自己的皮肤不要被阳光直射和暴晒的机会，出门带上防晒工具。
3、淘米水洗脸
淘米水洗脸的方式应该是属于一种民间的小偏方，但是这样的方法对于美白皮肤也是有一定的帮助，而且这样的方式又不会费时费力，而且长期使用还可以帮助皮肤更加娇嫩。
4、肌肤补水
不管是什么时候，夏季还是冬季，都要时刻注意肌肤补水的问题，一旦皮肤缺水的话，就会引起一系列的皮肤问题，所以为了美白皮肤，为了成为女神，就要时刻注意皮肤的水分平衡。
5、少用化妆品
对于女生不化妆是不可能的事情，但是选择化妆的话，还是要注意，少化点妆对自己素颜的皮肤有一定的效果，这样可以帮助妆点在皮肤残留引起色素或者是毛孔堵塞的情况，所以不化妆对于皮肤也是可以美白的作用。
几种水果美白皮肤的作用
1、柠檬
柠檬有着很好的美白作用，因为大量的维生素可以抑制黑色素的生长，这样就可以及时祛斑，帮助美白的效果。
2、猕猴桃
猕猴桃也是美白皮肤的一种水果，而且还可以减缓皮肤衰老，让皮肤更加富有光泽。
3、西红柿
常常西红柿的女生皮肤一般都会很白，想问我怎么知道的，你多吃一些你就知道了。
4、柚子
柚子也是富含维生素的水果，在皮肤美白的作用上也是有很显著的效果。
温馨提示：好的睡眠质量可以促进新陈代谢的功能，及时排出体内的毒素，减少黑色素的沉着，这样就可以达到美白皮肤的效果，而且睡眠还可以帮助皮肤的自我修复，对于保养皮肤也是有很好的效果。
全身美白皮肤快的方法
全身美白皮肤最快的方法。日常防晒不能少。想要肌肤美白除了清洁之外，日常同样要注意肌肤的防晒，特别是夏天在外出的时候一定要做好防晒工作，涂防晒霜是出门前必不可少的工作，在紫外线强烈的时候撑把太阳伞保护肌肤。
沐浴美白全身
想要全身美白的话，可以通过泡澡的方式来实现。皮肤美白最快的方法就是牛奶泡澡。牛奶中含有较多的营养成分，具有天然保湿的效果，还能有效美白，维持皮肤的弹性光泽。
做法：将牛奶和水按照1:1的比例混合好，倒入浴缸中，进行泡澡即可。泡澡的时候可以用手在肌肤上慢慢按摩以促进肌肤更好的吸收牛奶中的营养。
多吃含维生素C的食物
维生素C具有很好的抗氧化作用，能够减少黑色素沉积，帮助美白肌肤。平时不妨多吃含有维生素C的西红柿、猕猴桃、柠檬、山楂、新鲜绿叶蔬菜等等。
怎样美白皮肤快 快速美白皮肤小窍门
最近很多姑娘问晒黑不用护肤产品怎样美白皮肤最快？小编认为美白工作要做到位！接下来一起来看看快速美白皮肤小窍门，让你轻松蜕变白富美。
快速美白皮肤小窍门一：阿司匹林面膜
根据自己所需的量，取几片阿司匹林药片，然后捣碎成粉末状，加上少量的纯净水调匀，用棉签或棉片，沾取适量的阿司匹林溶液涂抹脸上，待20-30分钟左右洗净，洗完脸后会感觉肌肤明显光滑细腻，肤色变白变均匀，还能淡化痘印。
快速美白皮肤小窍门二：睡前做水膜
在每晚临睡前用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿的作用，还能排出及分解毛孔内的垃圾，坚持使用这个方法，你的皮肤会有想不到的水亮清透。
快速美白皮肤小窍门三：丝瓜汁面膜
选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加入适量的面粉调匀成糊状，再均匀地涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种微生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，可以让肌肤由内而外焕发洁白光彩。
快速美白皮肤小窍门四：甜酒酿美白
取适量的甜酒酿放入面膜碗中，里面的米也要用到哦。然后把米捣碎一些，制好后将面膜纸或者化妆棉放入其中浸泡，待面膜纸吸足够量的酒酿，再敷于面部8-10分钟就可以了。
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如何美白皮肤小窍门 这样能快速美白皮肤
如何快速美白是大家比较关注的一个话题，白皮肤，可以大大提升你的气质，遮盖瑕疵和缺陷的外观，和黑黄暗哑的肌肤会更精致的五官失色不少，那么到底如何快速美白皮肤，请看小编支招。
快速美白皮肤的方法大全
白醋美白大法
每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。
牛奶美白大法
牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。
三七粉美白大法
一茶匙的三七粉每日剂量，可以加速血液循环，促进排毒的效果，长期的肤色暗黄，穷人们的肤色，实现的是快速美白的最佳方式，月经期和哺乳期不适合吃。
薏仁米美白大法
薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。
珍珠粉美白大法
珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让你焕然一新。
脸部美白
脸部皮肤就如同我们的门面，如何顾好自己的门面，还需要掌握一些小窍门，如今以白为美，所以女人才将美白作为一生的事业，生活中美容美白的方法有很多，只要你有发现它的眼睛，那么你就能很好的利用它来美白，今天小编就向大家介绍些美白脸部皮肤小窍门，要知道脸部皮肤不像身体其他部位，晒黑了还能穿衣遮盖，而脸部我们总不能也遮住吧，下面我们就一起来看看美白脸部皮肤小窍门。
1、老生常谈牛奶美白
第一蒸汽蒸脸，然后取一杯鲜奶，烟雾弥漫的棉乳，敷在脸上约十五分钟，取出海绵，并用清水冲洗干净。长期使用可使皮肤白皙细腻。
2、蕃茄蜂蜜美白
配方
蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法
可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
(1)洗脸
加适量的水，即可。
(2)敷脸
加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
3、材料
白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
4、蛋清面膜
将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于如何美白皮肤小窍门也是有了一个比较全面的了解了吧，美白皮肤是对于现代人来说是很重要哦，希望上面的办法对大家有所帮助，祝大家能有一个健康白皙的皮肤哦。
美白皮肤的方法就是这么简单
相信很多女孩子都是希望自己有着白皙的皮肤，而且美白的方法在生活中又是非常的多，多少女人为了美白皮肤花费了多少的时间，更是耗费了巨多的精力，都是想成为那个“一白遮三丑”的女神之位，那么接下来小编就给大家带来美白皮肤的小窍门吧。
美白皮肤的小窍门
1、柠檬水
我们都知道女人在护肤美白的时候都会用到柠檬水的方式，柠檬水中含有非常高的维生素，可以帮助皮肤祛斑美白的功效，而且口服柠檬汁还可以及时排出毒素，它是个不错的排毒养颜的小帮手。
2、淘米水洗脸
我们经常在生活中洗碗米就直接倒掉水了，殊不知淘米水还是有美白皮肤的作用，离女神的距离是不是就只差了一点点，淘米水洗脸可以很好的帮助皮肤去除皱纹的作用，而且还可以让皮肤看起来更加的紧致水嫩。
3、牛奶洗脸
对于牛奶美白的作用应该是女孩子都会知道的事情，但是牛奶洗脸的话估计有点奢侈，牛奶敷脸的话就比较平民化了，而且用牛奶美白的话，能够冷藏一下牛奶，这样效果会比较好哦，而且对于紧致皮肤也是有一定的效果。
4、芦荟抹脸
不知道大家有没有见过芦荟的这样的植物，但是相信大家都知道很多的护肤品里面都是提炼芦荟的精华，但是对于原生的芦荟来说，对于皮肤的保养也是有很大的帮助，可以美白皮肤，可以淡化疤痕，可见护肤神品的作用是非常显著的。
5、多喝水+蜂蜜
其实女孩子在生活中还是需要多喝水的，不止可以帮助补充人体的水分，而且对于清除体内的毒素也是很有帮助，而且能够喝蜂蜜水，这样对于排毒也是很有帮助，而且蜂蜜又是美容的好帮手。
6、注意防晒
不管是什么季节，还是在什么地方，女孩子只要你想要美白，那么就要做到防晒的准备，不管是干嘛，带上防晒霜，走哪抹到哪。
7、少熬夜
熬夜的伤害真的是巨大的，不管是在什么媒介的地方都是劝诫年轻的女孩子不要有熬夜的冲动啊。
8、适度运动
运动可以促进新陈代谢的速度，这样就可以帮助体内的毒素和废物的及时排出，所以女孩子为了美也是需要付出很多时间和精力的，所以美白也是那么容易。
生活中的美白误区
1、美白产品不换季
很多爱美的女孩子知道注重美白，美白功课也每日不间断，可是却忽略了美白保养品的换季。虽然一瓶美白品用一整年是非常节俭的做法，也不容易造成浪费，但是一年四季的温度和湿度各有不同，皮肤状况也可能相应发生变化，所以，想要造就白皙肤色，女孩子们还是应该因应季节和肤况的变化，选择应季的美白产品。
正确方法：冬天是一年中寒冷干燥的季节，也是美白补给的时机，积累了大半年的黑色素正好在这个季节全部出清！所以在冬季应该选择美白功效和滋润度兼顾的美白产品，以保证肌肤在干燥的冬季里可以获得足够的水分滋养，为后续的吸收和代谢提供足够的能量，这样，女孩子们离白里透红的理想肤色就又近一步咯！
2、使用含漂白成分的美白面膜
市面上各大品牌、各种卖点的美白面膜多不胜数，女孩子们在挑选的时候也容易眼花缭乱。若不小心购入了含有漂白成分的面膜，那可谓得不偿失。此类面膜虽然在使用后能使皮肤立刻变白，但这种白持续时间非常短暂，而且伴随的是对肌肤细胞的伤害，并不是一种健康的美白方式。
正确方法：冬天肌肤比较脆弱，在选择美白面膜的时候，挑选含有保湿成分的，这不仅能够改善肤质，在美白肌肤的同时又能深透补水，给肌肤充分的滋润，让肌肤白皙光泽，充满透明感。
3、防晒霜SPF越高越好
冬天，在低气温的“掩护”下，紫外线对皮肤的伤害似乎没有夏季严重，但其实，冬季的紫外线还是非常强烈，懂护肤的MM们一定会知道这个季节也要坚持防晒。但是，对于防晒霜的选择，是不是SPF越高越好呢？
正确方法：其实，高度的防晒品更适合在户外活动的时候使用，日常只需使用SPF30以内的防晒或者隔离产品就已足够。
温馨提示：在美白的同时还要注意穿着，女性穿短裤展现美腿，然而秋冬季节穿着太单薄会影响身体的血液循环，进而减少身体废弃物的排出，使黑色素容易沉淀，肌肤出现色斑的问题。而且冬季穿着单薄还会影响健康，容易感冒或感染流感。
冬季如何美白皮肤
冬天不要过多使用美白的产品，因为美白的东西很容易使皮肤变干。一般10月份以后就不要使用美白的水啊、乳液啊。冬天要多做面摸，多保湿。那咱们，从美白说起：
先简单说说
睡觉：美女都是睡出来的
少上网：上网的确能让皮肤差很多
运动：皮肤好，心情好
抑郁也能使皮肤暗黄生粉刺等等...
方法很多，总之，调整好心情，调整好心态，面对一切！
我告诉你几招密绝吧!效果超好哦!快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
一、洗脸：加适量的水，即可。
二、敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。
5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奈都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE
什么可以美白皮肤
一、吃什么美白排黑色素最强
枸杞
枸杞的营养价值很高，并且吃饭也很多，枸杞可以熬汤与泡茶，因为枸杞具有很好的滋补与养颜的功效以及明目的作用，经常食用可使肤色白皙嫩滑。但枸杞温热性强，感冒发烧腹泻者慎用。
白萝卜
要注意可以排黑色素的是白萝卜，这只是白萝卜的功效，白萝卜与其他萝卜虽然都是萝卜，不过它们颜色不同，这也改变了它们对人体的益处也不同。白萝卜含有丰富的维C，能抗氧化剂抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化。而且白萝卜的吃法也有很多，炒菜、熬汤甚至是生吃都行。
猕猴桃
绿色的心却有美白的功效，与白萝卜一样，它也含有丰富的维C，能抑制黑色素生成，味道甜美，腌制成为萝卜酸食用口感更佳，长期食用即可令皮肤白皙细腻。
黄瓜
黄瓜美容美白的效果可以说是众所周知，大家平时都会用黄瓜做面膜，这样美白的效果很好，并且黄瓜还可以吃，同意可以排毒养颜，它富含蛋白质、维B2、维C、维E、胡萝卜素等，其中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，帮助排出体内的毒素，使肌肤保持弹性。
蔬菜水果汁
可以将黄瓜、西芹菜、苹果、青椒等来一个大杂烩榨成汁，虽然糖分和纤维会分离，影响整体吸收。如果不喜欢这样混合的味道，可以挑选自己喜欢的口味，丰富的维C可以帮助你赶走黑色素，让你肌肤重新焕发白皙光彩哦。
二、喝什么茶可以美白皮肤
茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。
玫瑰茶
大马士革玫瑰和蔷薇花茶都比较出名，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。
柠檬茶
柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，最好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。
山楂茶
山楂茶，没有柠檬茶酸涩，比较好入口，酸度也比较适中，是深受中国人欢迎的，排开在水里后，是一股淡淡的果酸味儿，很开胃口，适合平时胃口差，解油腻的朋友们，美白的效果是长期可见的。
吃什么美白皮肤
要想皮肤美白平时应该多吃牛奶、白萝卜、土豆、橙子、海带、猪脚等食物，这些食物含有的维生素C是可以抑制黑色素形成，让皮肤洁白细腻；想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。
吃什么美白皮肤最有效
1、牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。富含蛋白质，令体内新陈代谢活动有效进行，可以防止痘痘、黑斑。
2、中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
吃什么可以美白皮肤
1、橙子
橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。
2、苹果
苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。
3、杨桃
含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。
4、葡萄
可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。
5、坚果
坚果其实不但有补脑的作用，其实坚果中含有丰富的维生素E，对于细胞的抗氧化性非常强，可以更好地抑制皮肤衰老的现象，可以让皮肤更加富有弹性。
6、海带
海带的铁元素能预防缺铁贫血，让脸色变红润，也有丰富的碘，可以促进新陈代谢，让人变得有精神。
7、猪脚可增加肌肤的弹性
原理：猪脚含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
8、豆浆可增加肌肤的细滑度
原理：豆浆富含维生素C和E，而且经日本研究证实，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
9、蘑菇
蘑菇养分丰富，富含卵白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。用蘑菇会使女性雌激素接收更兴隆，能防老抗衰，使肌肤素净细腻。
白醋洗脸美白皮肤正确方法
我们知道醋是弱酸性物质，弱酸性物质用在皮肤上，可以起到快速代谢角质层作用，所以用醋洗脸可以起到美白淡斑的作用。用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸，白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用，接下来可以看看下面的具体介绍。
1、白醋用法：用白醋洗脸，肯定很多人想问究竟放多少白醋到水中才合适，才能起到美容祛斑的效果。我们要知道白醋对于人体的皮肤是具有刺激性的，如果长期用大量的白醋洗脸很容易造成皮肤胶质层变薄，皮肤水分流失导致细纹、干燥等皮肤问题出现。所以，每次洗脸的时候要少放一点白醋，才能让皮肤慢慢适应白醋以起到美容皮肤的效果。
2、洗脸水温：用白醋洗脸的时候也要注意水温的控制。我们知道用冷水洗脸能够帮助刺激脸部血管进行反射性收缩以增加脸部的血液循环，促进营养供应，能够有效增强面部肌肤弹性和营养。而用热水洗脸又能够更有效的清洁肌肤。一般洗脸要用温水，能够集合冷热水的优势又不至于对皮肤造成损伤。
3、白醋洗脸频率：一般每天洗两次脸就足够了，过多地洗脸很容易造成脸部皮肤角质层遭到破坏，造成皮肤问题。使用白醋洗脸的话，为了避免白醋对脸部皮肤的刺激一般一天1次即可，保证脸部油脂能够有正常的代谢协调。另外在连续用白醋洗脸半个月后能够停止一个礼拜，让皮肤能够有自我恢复的时间，避免过多依赖白醋，造成新的皮肤问题。
4、白醋用量：用白醋洗脸，肯定很多人想问究竟放多少白醋到水中才合适，才能起到美容祛斑的效果。我们要知道白醋对于人体的皮肤是具有刺激性的，如果长期用大量的白醋洗脸很容易造成皮肤胶质层变薄，皮肤水分流失导致细纹、干燥等皮肤问题出现。
女人怎么吃美白皮肤
女人怎么吃美白皮肤
女人怎么吃美白皮肤，东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有一白遮百丑之说。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后天的饮食有很大关系。美白不仅仅是表面文章，内在的补养也很重要。有些食品中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，那么，怎么吃美白皮肤，保持肌肤白皙水灵。一起看看以下的食谱吧！
在天然食品中，怎么吃美白皮肤？具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：
怎么吃美白皮肤？取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化。大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
小编寄语：怎么吃美白皮肤？上述的果汁是做好的美白果汁，可以帮你去除粗糙的皮肤哦！
感谢您阅读“怎么才能美白皮肤 美白皮肤的方法”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过怎样才能美白皮肤方法专题进行访问。
