睡眠不足的人总是感觉没精打采，皮肤质量也很差，显得十分苍老，那么想要护肤就要保证作息完整，生活习惯良好，从根源上调整自己的身体机能。
一、长期睡眠不足。
如果平常的睡眠不正常，那么皮肤问题的根源就是睡眠了，晚上是皮肤细胞更新较为活跃的时候，如果不正常进行作息，皮肤就会变得不通透，角质层增厚，暗沉没有光泽。
二、如果承受很大的压力时，对皮肤也会造成一定的负担，会让血管收缩影响血液循环。
三、经常吸烟同样也是皮肤暗黄的原因，香烟会破坏维生素C。
四、另外对于经常化妆的人来说，不注重卸妆步骤、卸妆卸得不干净会导致毛孔堵塞。而毛孔堵塞会扰乱了毛孔的畅通，导致油脂分泌不平衡，外边的养分也进不去，皮肤就容易出现干燥，暗沉、色斑、沉着、痘痘等问题，皮肤也就很容易衰老了。
一、调整作息至正常状态
想把暗黄的皮肤重新恢复成白白嫩嫩的皮肤，可是需要很长一段时间来慢慢调理的。充足的睡眠时间和高睡眠质量，对于皮肤调理来说是一剂良药，因为人体中的很多器官都是在晚上来进行排毒的，进入深层睡眠后可以让器官更好的排毒，毒素少了皮肤自然就会好。
二、保持运动
有氧运动可以促进身体的新陈代谢，适度的进行可以让皮肤保持红润还能从里透出光亮，所以建议大家每周保持两次以上的运动哦。
三、着重眼部、唇部护理
对脸部护理从不敢掉以轻心的大多数人，却不知眼周唇部也需要精心呵护。眼周双唇是整个身体肌肤中脆弱、容易衰老的，眼周唇部护理理应是日常护肤中重要的小事。
四、注重卸妆。
经常化妆的美眉要特别注意，勤劳的化妆，也要勤劳的卸妆，切不可偷懒于卸妆上；而且还要注意卸妆的方式方法。
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夜猫子护肤赶走差皮肤
1.睡觉晚，但是不要晚洗肤
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。
2.晚餐补维C
晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。
3.及时给皮肤补足水分
皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。
4.抗疲劳的功效
饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
5、做好高度保湿护理
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。
6、替代性面膜改善干燥
如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。
7、对付晚睡的排毒晚霜
即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。
晚睡护肤宝典让您赶走差皮肤
随着社会的进步，我们的生活压力越来越大，天天到时在上班、在下班中度过。使得自己的精神越来越差。似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到凌晨，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们是真的要考虑怎么保养好我们的皮肤了。今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀。
睡觉晚，但是不要晚洗肤
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。
晚餐补维生素Ｃ
晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。
及时给皮肤补足水分
皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。
抗疲劳的功效
饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
做好高度保湿护理
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。很好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。
替代性面膜改善干燥
如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。
温馨提示：每天给自己猪狗的放松时间，会对自己的身体非常好的，我们要自己学会管理时间。
如何改善皮肤暗黄问题？
1、大豆制品。
大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物
大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约50～88卡，但同样100公克的豆干就要160～190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，热量相差2倍以上，最好少食用。
2、大枣。
民间有"一日吃三枣，终生不显老"的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。
3、柠檬。
含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
4、坚果。
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
5、白萝卜。
中医认为白萝卜可"利五脏，令人白净"。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。
6、荔枝。
吃什么可以改善肤色暗沉？中医认为荔枝能"益人颜色"，这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。
7、鱼类。
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
8、豆浆。
豆浆在体内分解时，可产生抑制黑色素合成的亚油酸，进而减少黑色素的分泌，让肌肤保持白皙。
好了，经过上述专家为大家解说了这么多关于吃什么可以改善肤色暗沉的信息，相信大家也有一定的了解了吧。
教你春季解决“面子”问题
春季美容护肤小窍门你 知道有哪些呢？为了自己娇嫩的爱肤，你会注意这些护肤小窍门嘛？春天，皮肤的新陈代谢 逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽 的，显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力最 差，很容易受到外界有害因素的侵袭。
春暖花开，多么美好的季节，可是我身边的一些女性却满脸的不开心，因为她们的脸上一颗颗红、白痘痘布满了脸庞，有如那春风吹醒的大地般，翠绿遍地哦，出现这 种情况是MM们不大会护肤，下面生活小窍门网给你一些春季美容护肤小窍门知识和常识，让你四季都是一个最让人关 注和羡慕大美女。
为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部 健美按摩，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少 皱纹发生。
春天季节里气候由冷转为温湿，干性肌肤也会较有光泽。干性皮肤可改用油性 较轻，水分较多的奶类化妆品。春夏之交，油性肌肤会更油腻，气温越高皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗 液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。
春季美容护肤小窍门注意事项：
1：注意仔细洗脸
春日气温升高，皮脂分泌会变得较活泼，面疱之类的小痘会变得较活泼，常常会悄然露面。为了保持面部皮肤的光滑，你最好仔细洗脸。最重要的是要选择适合于自己的洗面奶。而且，在使用前，别忘了多用手指按摩面颊，促进血液循环，使面容更加红润、亮泽。
2：“躲 避”紫外线
一般只有到了炎夏，才会想起紫外线的存在。其实在春季，紫外线就已经开始对皮肤进行伤害。尤其在中午11时至下午3时这段时间，紫外线的强度比你料想得要高许多。
如何改善皮肤暗黄的问题
经过一个夏天的暴晒，相信每一个女性的肌肤都会受到一些损伤，那么寒冷的东西开始了，紫外线相对没有那么强了，女孩子们是不是开始着手美白了呢？
的确冬季是美白的最佳季节，但是冬季美白的同时也要注意补水，因为冬季气候干燥，尤其是北方，供暖开始之后室内的湿度还会下降，那么就会导致皮肤干燥，所以秋冬季节对待我们的皮肤时注意两点，第一补水，第二美白。
对于皮肤暗黄的问题，很多时间也不见得是夏天防晒没做好的问题，还有一部分原因是体内自身的问题，例如自身的胃肠功能不好，造成了排便不顺畅，那么就容易导致皮肤出现暗黄的问题，再有体内营养跟不上，平时偏食或者节食减肥，皮肤问题肯定会出现，我们的肌肤要想健康光泽白皙，也是需要营养的，需要补充大量的维生素才能促进皮肤的再生，再有导致皮肤暗黄的原因还有可能是体内缺少水分，那么水分缺失的时候就会导致水油平衡失调，出现油脂分泌旺盛的情况，这样皮肤的新陈代谢就缓慢，就会出现暗黄的状况，还有一种因素就是不良的生活习惯，比如熬夜、吃刺激性的食物。
现在川菜的普及让很多女孩子都不可救药的爱上它，吃川菜，吃辣的食物就会刺激皮肤刺激肠胃出现很多皮肤的问题，不仅仅是皮肤暗黄的问题，那么了解了皮肤出现暗黄的原因之后我们就很容易解决了，只要避免上述的问题出现，我们的皮肤就可以适当的改善了，加上我们细心的护理相信很快就能解决皮肤暗黄的问题，平时我们怎么护肤呢？
1、清洁皮肤。用适合自己肤质的洗面奶清洁肌肤，干性肤质以及油性肤质所使用的洗面奶是不同的。
2、基础护理。做好清洁工作之后要选择一套适合自己的基础护肤品，基础护肤品分化妆水、乳液、面霜，面霜一般选择晚上使用。水乳白天使用。
3、防晒、隔离。不要觉得冬季不需要防晒，紫外线任何一个季节都是存在的，而隔离的作用就是阻隔掉空气中的灰尘。
4、彩妆。彩妆是整个化妆的最后一部。
以上就是关于如何改善皮肤暗黄的问题这个内容我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。
T区的肌肤问题怎样有效解决
什么是T区？T区是指额头和鼻子连接的那篇区域，往往都是脸部中T区容易出油，而在清洁保湿控油等保养工作中往往又很难打理T区。所以说如果你解决了T区的肌肤问题，那么其他部位的问题就不是难事了。今天小编就要给大家介绍T区肌肤问题的解决办法和护理方法。
T区肌肤问题的解决办法和护理方法
问题一：毛孔粗大
T区是毛孔粗大集中营，很多MM深受困扰。可通过去角质或蒸脸来解决这个问题。
护理方法1：去角质
每月进行1--2次去角质，以保证毛孔的畅通。方法是：用不能用手摸到颗粒的去角质膏在T区轻轻去角质，使用一些超微细的角质按摩膏，涂抹在t字区域，然后从上向下的进行按摩，对于出油厉害的位置可以采用打圈的方法进行按摩和清洁，做好了去角质的工作后，清洗干净，然后涂上保养品即可。
护理方法2：蒸脸去除污垢
一星期可做1~2次蒸脸，每次约5分钟，于洗脸后进行。借助蒸脸可使鼻部的毛孔扩大，隐藏在毛孔内的污垢会自动流出。但是，蒸脸后，一定要以清凉的冷水冲洗，同时双手轻轻拍打脸部，以达到收缩肌肤的效果。
问题二：容易泛油光
T区肌肤很容易出油，肌肤的油腻会导致毛孔、痘痘等问题，所以要注意T区肌肤水油平衡。
护理方法3：控油
温和洁面或去角质后，可以采用紧肤水排出毛囊口的皮脂，或利用控油产品对T区进行进一步控油，方法是：用紧肤水浸湿一小块儿化妆棉，然后轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部，可以防止皮肤出油过多、毛孔变得粗大，再用油脂含量在1%以下的控油产品由外向内涂抹在脸部，可加强去油效果。
护理方法4：补水
控油并非将油脂全部去除，而应让正常肌肤的油脂和水分分泌处于一种平衡状态，如果只做控油，而忽视补水，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。这时，应采用具有收敛型的，含有微量的酒精，为肌肤补水，让充足的水份滋润肌肤，防止皮脂腺分泌过多油脂。定要记住每天应给T区正确地补水，给干性部位加强保湿。
问题三：长痘痘
T区长痘痘大多是由于T区皮脂腺分泌过盛，而毛孔又容易因角化过度而堵塞，使皮脂排流不畅，让T区痘痘不断。
护理方法5：洁面
T区的清洁一定要到位，但也要避免清洁过度，建议一天清洁T区2次比较理想。油性、混合性肌肤可以选择啫喱状洁面产品，在T字部位可以画圈的方式轻柔按摩加以清洁，或是先用中性的洗面乳轻轻洗一次全脸，再在T字部位用控油型洁面产品洗一次。每周用清洁面膜1--2次，选用泥膏型的清洁面膜，特别是在T区，进行深入清洁，防止痘痘产生。
问题四：肤色不均
很多MM的T区肤色相对两颊要暗淡些，T区与脸颊肤色不一致，可通过按摩清理等改善T区肤色不均。
护理方法6：除了去角质外，平时的美容保养要多花点心思，如在清洁时，可多点按摩清理T区，擦拭爽肤水时也要给T区多点补水。
问题五：容易产生黑头
T区是容易滋生黑头的部位，而黑头主要是由油脂和污垢组成的，它们混合在毛孔中会增大毛孔，让肤质变得粗糙不堪，想要健康的T区皮肤，就要适当进行去黑头工作。
护理方法7：可以选择一些有效的去黑头产品，也可以自制一些去黑头面膜，让堵塞毛孔的脏污能够被清理出来。
T区是肌肤问题的“高发区”，需要合理正确的保养，大家一定要正确护理T区，虽说难度不小，相信大家可以很好地展开T区的护理工作。
美容问题TOP10 解决女人困惑
一、美容困惑TOP1：
酒精成分不是对皮肤有害吗，为什么还是会含有酒精成分的化妆品？
答案：合理使用酒精有利于肌肤的健康。
解读：这需要你根据自己的肌肤类型和状况选择。它帮助干燥的肌肤更好地吸收滋润成分；让混合型肌肤看起来爽洁健康、色泽均匀；对油性肌肤而言，它可以清洁毛孔，防止堵塞，有效减退暗疮留下的疤痕。
二、美容困惑TOP2：
植物护肤品是否都是纯天然的成分不含防腐剂无刺激呢？
答案：不是。
解读：植物护肤品中都有防腐剂。这是因为天然成分的耐寒和耐热性能不好控制，极易滋生细菌，所以大部分的植物性护肤品里都添加了防腐剂。植物护肤品大都为浓缩型，最好不要涂得太多。即使是天然植物，也有可能引起过敏。
三、美容困惑TOP3：
每天所需要的护肤品应该需要多少？
答案：保证基础保养。
解读：其实在每天护肤程序中，只要保证基础保养就足够了。洗脸产品、化妆水，面霜和特殊保养品，如眼霜或者祛斑霜等等，这四样就足够日常所需要，过多的护肤品会给肌肤造成负担，也容易养成护肤品依赖症。
四、美容困惑TOP4：
怎样的护肤手法才是对皮肤没伤害的？
答案：要根据产品情况而定。
解读：正确的涂抹姿势和正确选择护肤品一样重要。人的表皮角质层有类似鱼鳞的结构，脸部的皮肤细胞，大致而言由上向下鳞叠。涂抹柔肤水、润肤霜等保养类护肤品时，应由下而上轻拍或涂抹，使之进入细胞缝隙中；而涂抹彩妆品，其所含的化学物质可能对皮肤不利，只需从上向下地涂，让它附于皮肤表面；涂用卸妆品时，也应按照从上往下的姿势。
五、美容困惑TOP5：
给肌肤补充足水分就是否就等同于保湿？
答案：不等同。
解读：补水是直接给皮肤的细胞注入水分，而保湿是在补水的基础上形成一层防止细胞水分流失的保护膜。有些人补水了觉得皮肤过一会还很干，就是因为没有通过保湿来防止水分的流水。
六、美容困惑TOP6：
在干燥的季节，保湿产品是不是涂得越厚效果越好？
答案：不一定。
解读：在保湿产品的成分中，含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。因此进入秋冬以后，最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。
七、美容困惑TOP7：
使用一些美白产品为什么美白的效果看起来不明显？
答案：使用美白产品是为了使皮肤变白，这个想法本身就是错误的。
解读： 美白保养品是绝对不可能让黑色素变得看不见的，美白成分的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎，令脸色因此看起来更均匀、更明亮，因此选用美白保养品能够让你的肤色变得通透明亮有光泽。
八、美容困惑TOP8：
美白产品适合白天使用吗？
答案：看成分而定
解读：如今美白产品的主要成分有维他命C及衍生物、熊果苷、麴酸及维他命B3等美白成分，此外有一些抗氧化如龙胆草萃取精华及维他命E也能抑制肌肤活性氧生成，间接达到黑色素生成的功效。这些都是眼下流行的美白成分，它们的安全性都比较高，在白天和晚上都可以使用。然而常用在去除老旧角质的果酸类产品最好是晚间使用，避免在白天因紫外线而造成的刺激。
九、美容困惑TOP9：
天天敷脸，皮肤是否一定会变好？
答案：要看面膜种类。
解读：虽然很多明星都说天天敷面膜对皮肤好，但大部分面膜(尤其是深层护理面膜和剥离式面膜)是不能够天天连续使用的。经常使用剥离式面膜会对皮肤产生刺激，令皮肤松弛，毛孔粗大。同时经常性的敷面膜会给肌肤过多的养分，皮肤无法吸收怎么能够变好呢？因此如果肤质很差的话，可以通过连续使用面膜3天进行急救。肌肤状况良好的话还是一星期2-3次就足够了。
十、美容困惑TOP10：
敷完免洗型面膜，是否需要洗脸？
答案：需要。
解读：一般在敷完脸之后觉得脸部发黏的话，就应该清洗干净脸部。有修护和保湿作用的免洗型面膜，可在15分钟后揭去纸膜，再按摩脸部3分钟，让停留在皮肤表面的营养成分加速吸收，之后同样要洗脸。
珍珠粉能解决肌肤的哪些问题
相信混美容圈的人的家里都会常备着一个叫珍珠粉的美容法宝!珍珠粉之所以被称为法宝，是因为它能解决多种肌肤问题，到底珍珠粉都能解决哪些肌肤问题呢?又是怎样使用才能解决这些问题的呢?下面跟小编一起来看看吧!
问题肌肤一：油光满面
现在夏季常遇见的问题就是油光满面了!取适量纳米珍珠粉(一般用0.2G左右即可)，皮肤特别油者应当加量使用0.3~0.5G)，加2~3泣水水，在手心混合成膏状，作为洗面奶一样，敷面后轻轻按摩，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分，让皮肤干净清爽。若觉得用后油分没有去除完毕，再重复做一次即可。这个方法控油效果非常好!
问题肌肤二：眼袋、黑眼圈
珍珠粉去眼袋，很简单!只需要将纳米珍珠粉0.15g均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷，约30分钟后，眼袋即可减轻。这种方法对去黑眼圈也同样很有效!
问题肌肤三：皮肤暗黄
珍珠粉还能帮助我们有效美白!油性或是混合皮肤，在使用乳液的时候加适量珍珠粉一起用，不仅能控油美白，夏天还有防晒的效果。另外，用酸奶+珍珠粉泡纸膜敷脸，去除暗黄效果非常好!干性皮肤添加一些比较滋养补水的辅助物，如比较纯的芦荟汁、牛奶或者是蜂蜜，都是不错的选择!
问题肌肤四：黑头
黑头也是很多MM遇到的问题，用珍珠粉能快速有效地去除黑头!把黑头区域用水打湿(微湿就可以，不要太湿)，取适量纳米珍珠粉拍在上面，轻轻按摩几分钟，然后洗去，你会发现黑头少了很多，皮肤变得清爽干净。如果去得还不够干净，那就再重复做一次。
问题肌肤五：痘痘
很多人都不知道：纳米珍珠粉可能是痘痘强的克星!纳米珍珠粉可以清热解毒、清洁皮肤、控制油分，还可促进受损组织再生恢复。使用内服加外用的方法，对付痘痘十分有效。服纳米珍珠粉胶囊，每次1—2粒，每天3次，可以清除内热，排出内毒，缓解痘痘生成的内因。
问题肌肤六：毛孔粗大
解决毛孔粗大，首先要清洁毛细孔堵塞的污物，其次收缩毛孔。
第一步：取适量纳米珍珠粉，加少许水，敷面后轻轻按摩，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分，让皮肤干净清爽。
第二步：用纳米珍珠粉，加四分之一个鸡蛋清。充分搅和，涂在面部，尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗掉，此法对收缩毛孔有一定效果，每周可做2~3次。
问题肌肤七：斑点
用温水清洗面部后，将调好珍珠粉和少量牛奶的混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，20分钟之后用温水洗掉。编辑提醒，可以加一点蜂蜜避免脸上珍珠粉干时脱落!
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
祛斑
毛孔粗大，影响美感？应该怎么解决这个问题呢？
毛孔粗大是每个男生和女生的噩梦，毛孔粗大会让很多垃圾进入你的皮肤，还会长出来很多黑头，影响美感。所以很多人都想解决这个问题，那么你们知道毛孔粗大应该怎么去解救吗？
那毛孔粗大都有哪些解救方法呢？
1
保持毛孔清洁
如果你是很爱长黑头的那种，那你可以考虑每周都做一次泥膜来软化黑头，清洁毛孔。
2
认真去角质
及时除去毛孔周围的角质可以让毛孔不会继续恶化堆积垃圾堵塞毛孔，物理去角质可以选择磨砂膏，化学去角质可以选择脱角质产品中含有水杨酸的，敏感肤质使用的水杨酸含量最好在0.5%，这样比较温和。
3
做好防晒
养成涂抹防晒的习惯可以抵抗光化老，所以防晒真的是绝对需要小可爱们引起重视的一个护肤步骤，当然晚上也要把妆卸干净再睡。
4
洗脸仪作为辅助产品
现在很火的洗脸方式就是用洗脸仪，但是小可爱们要记住用正规的洗脸仪洗脸，洗脸仪可以有效清理毛孔，去黑头，去角质。
5
医美方式治疗
对于对自己有高品质要求的小可爱们如果实在对自己脸上粗大的毛孔看不下去的话就可以试试医美手段，比如光子嫩肤、点阵激光、果酸换肤等，医美手段效果明显但花费较高，一定要记住去正规的医美医院去就诊。
肌肤问题专业解决，医美级护肤更放心——Bielenda 医美焕活抗老系列
Lucia快节奏的生活让人们更喜欢简单粗暴的解决方式，因此对于不断出现的肌肤问题，各位爱美的小仙女都希望通过强有力的功效型化妆品解决，甚至过度地给肌肤补充营养。是时候要给肌肤减轻负担了，只需要给到肌肤所需的营养，让肌肤得到休息，让肌肤进行自我调整修复，以增强肌肤抵抗力。来自波兰的Bielenda是医美级的护肤品牌，其焕活抗老系列成分精简，但对肌肤的改善效果很显著，下面我们就来感受下天然成分带来的惊喜吧。
外观质地
评测得分9.0分
评测结果：Bielenda医美焕活抗老系列中有三种精华，针对的是现代人主要面临的三种肌肤问题。蓝瓶的是玻尿酸赋活肌底精华，能给肌肤长久的锁水保湿；金瓶是Bielenda维C活性亮白精华，富含烟酰胺和维C，能提亮肤色，亮白肌肤；绿瓶的Bielenda杏仁酸焕肤精华能去除废旧角质，减少粉刺黑头生成，让肌肤变得滑嫩。三瓶精华透明的瓶身清透干净，滴管式的取用方法也更好把控用量。精华质地很清爽水润，吸收速度也是涂抹开就迅速吸收，即使油皮宝宝在夏天使用也完全不用担心会粘腻。渗透性 评测得分9.5分
评测结果：刚刚说到清爽，接下来我们就来测下渗透性，良好的渗透性不仅体现在保持产品对肌肤的长效作用，更能突破表皮层，将营养成分传送至皮肤深层的细胞。
三款精华同时测试渗透性，可以从结果看出，渗透性最好，水晶土直径变化最大的是玻尿酸赋活肌肤精华,配方中添加高纯度超微分子透明质酸能突破肌肤表皮，直达基底细胞，给底层细胞带来更持久的锁水保湿效果。
维C活性亮白精华的渗透性也非常好，精华中添加的烟酰胺和维C都是公认的美白有效成分，高渗透易吸收的特点更能帮助亮白活性成分抵达肌底，抑制和分解黑色素，长期使用才能均匀肤色，亮白肌肤。
杏仁酸焕肤精华的渗透性虽然没有前面两款精华那么优秀，但这也并不妨碍其作用功效，杏仁酸焕肤精华科学配比果酸，其作用就是加速肌肤表层新陈代谢，帮助脱落老废角质，抑制和消除粉刺、黑头，因此不需渗入肌肤深层反而能达到温和刷酸的效果。
清爽度 评测得分9.25分评测结果：很多人有个误区就是精华越浓稠越营养，然而浓稠的精华可能只是增加了增稠剂，和有效成分的多少并无多大关系。Bielenda三款焕活精华质地都很水润，流动性很好，以杏仁酸焕肤精华为例，在手背涂抹精华至完全吸收后，沾取泡沫小球，发现只有极少的小球被粘附，说明精华涂抹后吸收快并且十分干爽，不仅是杏仁酸焕肤精华如此，玻尿酸赋活肌肤精华和维C活性亮白精华有着同样清爽的质地，涂抹后的肌肤不黏腻十分清透水润，舒适感满分！
肌肤保湿 评测得分9.0分
评测结果：Bielenda三款精华的高渗透性和水润质地，使得它们在肌肤保湿方面格外出色，能明显感到使用后肌肤的水润感维持时间更长，其中保湿效果最明显的是玻尿酸赋活肌底精华，日间涂抹后上妆更容易，肌肤保持整天润泽不干燥，夜间使用后第二天的肌肤更是充满水光感，这源于玻尿酸赋活肌底精华中添加的核心成分高纯度超微分子透明质酸，小分子更易渗透肌肤，帮助肌肤修复锁水屏障。涂抹使用后肌肤水分值大幅提升到58%，油份值也相对减少一些，能很好的平衡肌肤水油分泌，另外在使用1小时后，肌肤水分仍然能维持较高水平，长久保湿的能力非常优秀。
编辑使用感受：医美级的护肤品牌Bielenda用专业的配方满足肌肤需求，不需要复杂的营养成分，减轻肌肤负担。仙女们还可以根据自己肌肤状态，分时期使用不同精华，首先用Bielenda玻尿酸赋活肌底精华做基础修护保湿，恢复肌肤健康环境，使用23周后开始用Bielenda维C活性亮白精华提亮肤色。针对容易长闭口、粉刺、黑头，或者肌肤粗糙的问题，还可以间断性配合Bielenda杏仁酸焕肤精华让肌肤更透白滑嫩。如此简约有效的护肤方式，小仙女们get到了吗~
评测得分9.2分
感谢您阅读“睡眠不足皮肤差，如何解决护肤问题”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过如何解决肌肤出油问题专题进行访问。
