美白的目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了日常防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线，秋季由于气候特点的关系，美白护肤更是需注意喔~其实只要掌握一些小小的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤(*^__^*)嘻嘻……下面我来给大家介绍几个秋季美白护肤小窍门\(^o^)/~
1、秋季防晒也重要。9月过后，秋意渐浓，大家往往容易忽略紫外线的存在。其实，初秋的紫外线还是相当强烈的，这时皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤也不容易消退，因为天气转凉，皮肤的新陈代谢开始变得缓慢。另外，如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，出门时要注意擦防晒霜。2、注意舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
3、合理膳食调理好。饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉；不要沾烟、酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品；多饮滋补清润的汤水，防止喉干舌燥，并起润肤作用。
4、防晒产品要精选。并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
5、出门之前要注意。日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为这些东西含有一些成为会使皮肤接触紫外线后引起黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等感光型蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。
6、秋季美白护肤，保湿很重要！特别干性皮肤者多进行按摩，以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。比较干燥的皮肤，不妨在睡前多擦一道保湿霜；油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。
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4个护肤小常识助你轻松护肤
每个人出生的时候肌肤状态都是一样的，随着时间的变化、平时的习惯、生活的压力让很多女人的肌肤都陷入了危机，对于女人来说美容很重要，肌肤的基本护理知识我们要知道，那么你们知道护肤的小常识吗?
四个护肤的小常识
一：多摄取具抗氧化功效食物
护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
二：减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
三：随时注意保湿。这一点在美容护肤中很重要
每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。可选用澳那面颈一体面膜。是一个不错的选择。
四：适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
在护理肌肤的问题上，护肤的小常识是很重要的，化妆品不能完善自己的肌肤，平时的护理也很重要，为了自己健康的肌肤可以看看以上的护肤方法，相信可以得到很好的效果。
护肤小常识
很多人都会发现，自己每天都在坚持护肤，选用的产品也是价格不菲，可是使用下来的效果却不尽如人意，这其中可谓是门道万千，护肤手法、护理时间、产品选择、使用步骤等等，都成为了值得探究的问题。尤其是在夏季，肌肤自身的油脂分泌变多，角质层变厚，护肤品的吸收也大受影响。接下来，小编就从护理周期的角度和大家来深扒一下那些不得不说的护肤小常识，让护肤品的功效很大化的发挥出来。
护肤小常识
早间护理
1、洁面：晨间洁面要选用清洁力度较为温和的产品；角质层薄、肌肤脆弱、敏感的皮肤可以直接用清水洗脸。
2、水：根据自身肤质状况选择一款合适的柔肤水；直接用清水洗脸的MM需要配合化妆棉，用柔肤水对面部进行二次清洁。
3、乳液/面霜：使用清爽的乳液或者面霜，为肌肤锁住水分，保持肌肤润泽。
4、隔离防晒：出门半小时前涂防晒霜，在涂抹防晒10分钟后可以进行后续化妆步骤。
晚间护理
1、清洁卸妆：先进行卸妆（只涂抹了防晒也是需要卸妆的），然后选择一款清洁力度适中的产品进行面部清洁，涂抹了防晒产品的耳后和颈部也不要忽略。
2、水：用爽肤水为面部肌肤进行基础补水。
3、肌底液（可省略）：选用一款肌底液，促进后续护肤品的吸收。
4、精华：肌底液之后叠加精华或者功效类产品。
5、乳液/面霜：最后涂上乳液或面霜即可。
冬季护肤小常识
冬季护肤小常识
随着一场大雪过后，冬季真的到来了。记者观察到许多同学都在因冬季的突然来到而感到措手不及。
严冬季节，我们应该如何保护娇嫩肌肤而不受外界环境的侵扰呢？大多数初次来到北京的同学都会感觉到北京的气候格外的干燥。到了冬季，室内和室外的条件都可能会导致皮肤干燥，因此皮肤干燥成为该季节最严峻的皮肤问题。
在户外，极低的湿度以及凛冽的寒风都会导致皮肤干燥；室内的取暖设备会降低空气中的湿度，从而使皮肤更干燥，干燥的皮肤会产生骚痒等不适的感觉。
冬季为了较好的保护皮肤，同学们会购买许多护肤用品，如保湿霜、唇膏等。购买保湿用品时，同学们应选用不含油的产品，因为含油的保湿产品是通过包裹皮肤来达到保湿效果。因此，可能会堵塞毛孔，毛孔的堵塞容易导致面部长青春痘。皂素会使皮肤变干，因此建议使用不含皂素的产品清洁肌肤。
在保护皮肤的同时，我们通常忽视对嘴唇的保护。对于嘴唇干裂问题，唇膏是十分有效的保护工具。如果嘴唇干裂，还可使用松油膏。最后要提醒同学们在冬季里避免受凉及过度疲劳。当劳累和受寒时，人的抵抗力会下降容易感冒，因此应注意随天气变化增减衣物。
皮肤美白小常识，美白就是这么简单
皮肤美白小常识，美白就是这么简单。人人都渴望拥有白净的皮肤，可是随着年龄的增长和先天性原因，不少人的皮肤黝黑，且患有各式各样的皮肤疾病。其实要想皮肤变白，只需大家在平常养成正确的护肤习惯，便能得到有效改善，那么，让皮肤美白的小方法都有哪些呢?
1、冷热水交替洗脸
常常用冷水热水交替洗脸可以扩张毛细血管，加速皮肤新陈代谢不仅起到清洁皮肤的作用，还能增进血液循环，达到护肤美容的效果。
2、学会睡觉
众所周知要想皮肤好就一定要学会睡美容觉，生活中有许多女性都有熬夜的习惯，晚上睡的晚，而早晨也起得晚，虽然说睡眠时间可能不会少于8个小时，但却错过了皮肤保养的很优等时间，尤其是错过了肝脏的排毒时期不利于美容，所以建议女性朋友要真学日落而息的生活准则，保证充足的睡眠时间。
3、睡前敷黄瓜
黄瓜是美容佳品，含很多的丰富的水分和维他命，更具有美白的效果，将黄瓜切片敷面部，可以美白皮肤补充水分。
4、做好防晒
长时间的紫外线照射让皮肤变黑，增加皮肤黑色素形成，所以要想皮肤白净出门一定要做好防晒，除了夏季其他季节亦是如此。
5、别盲目使用护肤品
有一些女性使用各式各样的护肤品化妆品，为了变美，其实任何护肤产品都有化学成份，一定程度上会给皮肤带来无穷的困扰，所以在选用护肤品的时候，一定要选择一款适合自己的，且刺激性小的。
世界上没有丑女人，只有懒女人，假如你也想做一个精致的女人的话，就要学会护理皮肤，养成良好的生活习惯，科学饮食，良好作息，常常运动，不吃垃圾食品，并且要合理使用护肤品化妆品。皮肤美白小常识，美白就是这么简单。
夏季美白护肤小常识 下一个“白雪公主”就是你
开始进入6月，炎炎夏日的到来预示着爱美MM的美白计划即将展开。几个夏季美白护肤的小常识，让下一个“白雪公主”就是你！
1、夏季美白护肤最需要注意的是阳光。所以外出的话就要采取防护措施。如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。好的防晒保护可以让你的美白事半功倍。
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2、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤的美白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，还有感光食物，如西芹等，会容易让皮肤容易变黑。在日常饮食上的美白护肤也是很重要。
3、休息和睡眠对皮肤和肌肤的美白也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。想要美白，注意适当的休息和充足的睡眠是必不可少的。
4、使用适合的美白护肤产品进行美白。专业的美白产品能使已经产生的色斑、雀斑等消除，也可以防止新的问题出现。
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美白是所有MM的终身事业，“白雪公主”也是要在认真的护理下才可能长久地白下去的。希望大家都会是让人羡慕的“白雪公主”。
美白的方法小常识 打响美白保卫战
一白遮三丑，每个妹纸想尽一切办法都是为了白，想要一直白下去，下面的美白方法小常识一定要紧记。
美白方法一：谨防紫外线
紫外线是美白的天敌，无论是白皮肤还是黑皮肤，被太阳晒过后，都会发红发烫，而且紫外线的伤害是从外层到内层，容易形成雀斑和黑斑，所以，要想一直白，就得注意防晒。【更多美白方法推荐】
美白方法二：均衡饮食
每日的饮食均衡，可以满足身体每日的维生素C所需，维生素C有美白的功效，而且还是天然的抗氧化剂，每天摄取足够的维生素C，不但能让肌肤变得白皙，还能延缓衰老。
美白方法三：及时补水
肌肤喝饱水，才能更好地吸收护肤品的养分，肌肤如果缺水会加速肌肤老化，造成粗糙暗沉，即使使用美白产品也容易造成过敏现象，所以，想要美白，首要条件就是要让肌肤喝饱水。教你美白小妙招实现白富美梦想
美白方法四：适量敷美白面膜
面膜是肌肤的营养大餐，敷美白面膜肌肤真的会白出新高度哦！但面膜可不能天天使用哦！美白面膜除了能美白外，还有剥离作用，会加速角质层的脱落，一周使用2次即可。
美白方法五：定时去角质
角质如果代谢不正常，就会堆积在肌肤表面，及时将角质层清理掉，可让肌肤看起来更细嫩，而且也能有助于美白产吕的吸收，但要注意，不可过度去角质，否则会令皮肤变得敏感脆弱。
上面这些美白方法小常识大家可得收藏起来哦！想要白就赶紧上面说的做吧！
护肤小常识使你轻松护肤
每个人出生的时候肌肤状态都是一样的，随着时间的变化、平时的习惯、生活的压力让很多女人的肌肤都陷入了危机，对于女人来说美容很重要，化妆品不能完善自己的肌肤，平时的护理也很重要。肌肤的基本护理知识我们要知道，那么你们知道护肤的小常识吗?
四个护肤的小常识
一：多摄取具抗氧化功效食物
护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
二：减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
三：随时注意保湿。这一点在美容护肤中很重要
每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。可选用澳那面颈一体面膜。是一个不错的选择。
四：适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
换季护肤的四个方法
1、保养品大换血
其实肌肤补水，是保养肌肤的一个基本点。有句话叫做，女人都是水做的。这句话就很强调了水，对女性的重要的。但是不单单只是靠喝水，就能保持肌肤水润的，外在努力也必不可少。尤其秋冬季节的补水保湿的护肤品，也是一大重点。秋季，高保湿高补水的护肤品才有效果，那么美白淡斑的产品就尽量不要在用了。一般美白淡斑产品都多多少少包含了一些酒精成分，对于秋季干燥的皮肤来说，会有负担的哦。
2、增加补水保湿面膜频率
另外，想要给皮肤补水、保湿，面膜也是一个不错的选择。进入换季时节，MM们不妨稍微提高一下保湿面膜的使用频率，使皮肤更多地获取、保持水分，避免被干燥气候伤害。例如：目前你使用保湿面膜的频率是每周1——2次，那么进入初秋换季的时候，不妨增加到每周三次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润的女性朋友，每天做一次保湿类的面膜也不是不可以哦！不过，频率还是要根据皮肤的状况适当把握。
3、远离过敏源，舒缓皮肤大作战
如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。
4、足量饮水，身体完美水平衡
护肤品和面膜只是外在努力，内在调养也是很必要的。秋季风干物燥，体内的水分流失很快，再加上天气转凉，很多女性的体质下降，多喝水就成了一个非常重要的环节了。科学家表示，女性体内大概含60%-70%的水分，秋季水分流失，想要补水，首先肯定要多喝水，皮肤喝饱水了，自然可以红润透亮。
温馨提示：在护理肌肤的问题上，护肤的小常识是很重要的，化妆品不能完善自己的肌肤，平时的护理也很重要，为了自己健康的肌肤可以看看以上的护肤方法，相信可以得到很好的效果。
夏季防晒注意五个小常识
炎热的夏天人们最怕出门，因为火辣辣的太阳晒得让人很不舒服，爱美的姑娘们更是不敢出门，怕晒黑了皮肤。那么我们该如何防晒呢？晒伤后我们又该怎么办呢？下面就让小编带大家一起来看看吧。
如何防晒
1、晒后不能用热水洗脸
炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。
2、穿彩色T恤抵挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。
夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。
4、多食富含维生素C的食物
很多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防御对紫外线的作用，，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。
5、番茄新功能多吃可防晒
专家在研究中发现，我们每个人每天吃番茄酱，被太阳晒伤的风险大大减少，如此看来西红柿防晒的效果很好。这是因为番红素在防晒的方面起作用很好的。
如何去黄美白？七个小常识让你肌肤白得发亮
如何去黄美白？由于很多内外因素的影响，不少妹子的脸上都出现了黄气，今天Reiko就跟大家分享去黄美白的七个小常识，让你的肌肤白得发亮。
去黄美白的小常识1、使用美白化妆水
每天完成洁面工作后，就选择一款具有美白功效的化妆水涂抹脸部肌肤，这样既能补充肌肤所需的水分，还能帮助调理角质层，从内部改善肌肤暗黄的问题。
去黄美白的小常识2、使用美白面膜
选择一款具有美白功效的面膜无疑是快速美白的方法，小编建议最好选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的面膜，这样敷上去去黄美白的效果会更好，但是不要贪快天天敷哦，只需一周1-2次即可。
去黄美白的小常识3、抓住睡前护肤的黄金时期
由于夜间护肤是白天护肤的好几倍，所以想要去黄美白的妹子，不妨试试在睡前护肤哦，若使用晚霜，还能让你的肌肤吸收更好美容精华呢。
更多去黄美白的小常识》》》请留意下一页
去黄美白的小常识4、定期去角质
如果脸上的角质堆积太厚，尽管你每天涂抹厚厚的护肤品都是无法帮助肌肤吸收的，所以我们要定期去角质，帮助肌肤清理表面的老废角质，大概两星期一次就能去黄美白，让肌肤的吸收力翻倍啰！
去黄美白的小常识5、出门前涂好防晒
不要以为天气温暖就不用防晒了，太阳的紫外线可是很强的，尤其是对肌肤去黄美白有很大的威胁，所以想要去黄美白的妹子最好在出门前的20分钟涂好防晒霜，而SPF值可以根据当天的太阳选择。
更多去黄美白的小常识》》》请留意下一页
去黄美白的小常识6、脸部卸妆要做好
如果你化妆一整天了，脸部肌肤必然已经极度干涸，所以回到家后就要做好卸妆工作了，千万不要带着残妆过夜，尤其是最重点的眼睛部位，一定要仔细清理干净，尽量用棉签清洁让残妆污垢无所遁形。》》》夏季常见七大保湿谎言
去黄美白的小常识7、内调去黄美白
想要去黄美白，除了上面的小常识，你还需要通过内调来美白，建议平时多吃富含维生素C的蔬菜水果，比如番茄、草莓、猕猴桃等。同时要注意少吃香菜、韭菜、胡萝卜、芹菜等感光食物，因为这些食物过多食用，人体遇光照是会变黑，容易形成发黄、不健康的肤色的。
美白针小常识 打美白针真的有效吗？
美白针的美白原理：
美白针含有大量的抗氧化成分，包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C等，分别可以帮助身体排毒、减少黑色素形成、帮助细胞抗氧化。所以注射之后免疫力会提高，而且喝酒不容易醉，对于提神也挺在行，这正是美白针活化细胞，代谢废物的神奇功效。
如何避免打美白针的危害?
1.对维生素过敏的人不适合使用
2.美容针使用前必须完全溶解
3.溶解后美白针在温室下只能保存2小时，在0至5度也最多只能保存8小时
4.美白针不得u其他药物混合使用
5.在使用美白针时，防晒，减少吸烟喝酒，要合理吃饭，充足睡眠
一般来说，美白针危害是可以避免的，当然，跟所有事情一样，注射美白针也会存在一定的风险，美白针只是暂时性美白，达到了短暂的红润、美白的目的，一旦停止注射，美白效果也就停止。
打美白针的注意事项：
1.打美白针的时候，必须注意室内外以及四季防晒，不能抽烟喝酒，同时饮食注意清淡且营养均衡，就算多忙都不要熬夜，保证足够的高质量的休息时间，可以多做运动，增加美白针的活化效果。
2.不要贪心打太多
虽然说美白针的次数决定美白针的效果，但是正规医院的一生会根据客户自身的条件、身体皮肤状态以及其他个人问题，调配处合适的美白针方案进行注射治疗。只有注射量合理，才能保证美白的最佳效果。
3.选择时机要合适
月经期、怀孕期以及哺乳期的女性不宜打美白针，以免造成不可挽救的后果，同时打美白针期间，不能使用其他药物，以免双方面影响药物和美白针的最佳效果。
4.美白针使用前必须溶解，保存时间不能超过8小时，而且保存温度必须在0-5摄氏度以下，方能保证美白针质量，从而获得最理想的美白效果。
5.注射的效果因人而异
有人会出现胃肠反应，想吐、头晕等状况，注射的部位也会发红、有轻微刺痛感，过一段时间后会自行消除，注射美白针数小时内，注射部位不要沾水。
感谢您阅读“秋季美白护肤的6个小常识”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过夏季防晒美白小常识专题进行访问。
