夏季最容易让肌肤变得黑黝黝的，美丽的肌肤遭到了紫外线的毒手。夏季如何美白，你造吗？本期，小编给你带来夏季美白的小妙招，与你一起对抗紫外线！
1.夏季喝柠檬水美白
夏季紫外线强烈，但是想要拥有美白的肌肤也不是难事！不妨尝试一下喝柠檬水美白。柠檬中含有大量的维生素C，可以抑制肌肤黑色素的生成，起到美白的作用。在夏天，不妨来一杯清爽的柠檬水，一边美白一边享受夏天。
2.夏季美白要防晒
面对这强烈的紫外线，夏季美白最不能够忽略的就是防晒！准备一款防晒霜，在出门前的30分钟，将防晒霜涂抹在裸露在外的肌肤上即可。
但是防晒霜也要经过筛选哟！小编给大家推荐曼秀雷敦新碧水感防晒露。防晒、保湿、隔离三合为一，让你的肌肤在夏季可以抵抗紫外线！
3.夏季白醋洗脸美白肌肤
白醋洗脸能够分解脸部的黑色素，达到美白的目的。在早晚洗脸的时候，不妨在洗脸的水中，加入少量的白醋混合在一起，用手扑在脸上。长期坚持使用，夏季不用再畏惧紫外线！
4.夏季淘米水洗脸美白
到了夏天，不妨尝试用淘米水来洗脸。大米中含有丰富的营养，能够滋润肌肤，去除脸部的污垢，让肌肤保持洁白细腻。将每天的淘米水留下来美白肌肤是最好不过了！
以上夏季美白肌肤的妙招即可mark下用来对抗紫外线咯！
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防止日晒和紫外线
1、紫外线对人体的利弊
(1)紫外线是必要的
紫外线照射过量会伤害皮肤，但人的健康又离不开紫外线，在日照不足的国家，骨科病多。婴儿不进行日光浴也长不壮实，人体需要适量的紫外线。
(2)日晒病是一种烧伤
我们讲的日晒病，它是由过量的曝晒造成的，而不包括正常的日光浴。虽然有时程度甚微，但它无疑是一种脱水状态。
天气晴朗的日子，只需到外边走上二、三个小时，皮肤就会发红、张痛，鼻子等突出的部位会变得油光光的，这种经验大概是人人都有的。
这是一种脱水状态，一种极轻微的烧伤。如果感到火辣辣的刺痛，那就是名副其实的烧伤了。晒到这种程度就不能再用化妆品了，而要去皮肤科求医，如果程度还轻，作为应急措施，可以和处置烧伤一样，用冷水冰一冰，镇定灼热感，使皮肤逐渐恢复。
(3)晒黑的皮肤就象法式面包
切开法式白面包，里面又白又软，有湿度，而表面却烤得很好，已经变硬。就皮肤而言，这变硬的地方是角质层，叫作角质肥厚。面包的硬皮加水就会变软，但水一干就又硬了。如果皮肤变成这样就太糟糕了。
2、预防紫外线方法
(1)乳剂型粉底霜防晒效果最好
目前，乳剂型粉底霜防晒效果最好。涂得稍厚些，遮挡紫外线相当有效。
粉底霜无论是粉状的还是液体型的，都是在皮肤上形成一层薄膜。但粉状的太干，液体型虽然湿润，却又干得太快，而乳液型是水油两种原料制作的，能长时间保持湿度，户外运动前适当涂些乳剂粉底霜，不然的话，在烈日下皮肤会生雀斑和褐斑的。
(2)涂防晒剂
防止日晒，可以在肩部、胸部和脖子上也涂上粉底霜，但弄不好会沾到衣服上，最好用防晒剂，防晒剂的功效只能维持二、三个小时，如果户外运动时间长，就一定要手勤。
(3)要晒得恰到好处
就得用防晒油如果你想把皮肤晒得颜色恰到好处，就要把见阳光的部位统统涂上一层薄薄的防晒油，在皮肤上形成一层油膜。全面涂抹全面保护，防止皮肤水分散失，保持皮肤湿润，可以防止过度照晒。
但一定要手勤，时常补充。因为时间一长，防晒油会被汗水冲掉。
有时还需要涂遍全身，所以一定要选用不含任何染料和香料的防晒油才好。
(4)年过二十五，不再晒太阳
女性的皮肤从二十五岁左右起新陈代谢逐渐变得缓慢，趋向干性皮肤，恢复力也变弱，容易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，应当避免紫外线的直接照射。戴帽子，打阳伞、涂用乳剂粉底霜，外出要尽可能化妆。如因日晒而皮肤变粗，化妆效果也不会好。
(5)太阳晒黑的皮肤要保持湿润
经过日晒的皮肤会变得干燥，失掉水分，表面角质变硬，应补充水分，手头要经常带着乳液，一发干就涂上些，勤补充水分。脸白不待言，手和胳膊也要勤擦乳液。
(6)保护头发
戴帽子，头巾，打阳伞也可以。总之，不要让头发暴露在烈日下。长时间在烈日下的日子里要事先擦好护发膏，防止日晒，头发遭受毒晒会失去水分，变干，蓬乱，脆弱，容易断裂。满头发黄，分叉的头发，还能有什么魅力?切切不可大意。
(7)润发膏
润发膏对恢复受到紫外线伤害的头发最有效。
在头发上擦足润发膏，包好热毛巾充分热敷后洗净，头发就会变得有光泽。洗头后要冲洗干净，在稍带湿气时把润发膏揉进头发和皮肤上。
如头发受日晒已成重症，则应在每次洗发后加润发膏，持续一段时间。
美白神器维他命c 能美白能抗紫外线
众所周知使用含有维他命c的水果敷脸，会因果皮的感光成分，导致皮肤反黑；不过，许多人也误以为涂抹维他命c的保养品，只能晚上使用，白天擦会有反效果。对此，医生表示，维他命c除了可以美白，白天使用更能抵抗紫外线，达到防晒的效果。
皮肤变黑3大主因，包括日晒造成的黑色素增加，如黑斑、雀斑等；皮肤发炎后，形成的黑色素沉淀，如青春痘、湿疹、蚊虫咬伤；角质堆积过多，造成皮肤暗沉。其中，日晒造成皮肤变黑的因素，可以透过勤做防晒的预防。
日晒会使细胞膜产生自由基，刺激黑色素合成，产生氧化反应，造成皮肤变黑，而维他命c是超级抗氧化物，具有抑制及还原黑色素的能力，且弱酸性不刺激，适合涂抹于皮肤表面，同时具有促进胶原蛋白再生的功效，有抗老化、减缓皱纹的功效。
吃的维他命c效果比较好？
口服的天然维他命c经肠胃吸收后，仅会有7至9％到达皮肤作用，美白效果有限，建议直接将维他命c涂抹於皮肤，效果快同时也较容易被肌肤吸收。
天气回暖紫外线来袭 要美白先做好防晒
为什么三月份要特别注意紫外线紫外线激升以一年来说，夏季的紫外线量是最高的，月分大约是从四月到八月，冬季的紫外线量明显低很多，月份约是十月到二月，而三月与九月就是比较需要注意的月份了，我们会因为天气的凉爽所以没有发现那时紫外线量明显增加，所以就没有防晒，这样就会大大增加晒黑的机率。
肌肤抵抗力
肌肤的细胞约会在28天重生，所以在寒冷的二月份肌肤重生后，紧接著遇到三月份，这时候的肌肤还是脆弱没有保护力的，一到紫外线量高的三月，很容易会晒黑。
干燥的问题
虽然最近天气变得温暖，但是皮肤的干燥问题依然存在，干燥会破坏肌肤的屏障功能，也会因此出现皮肤的一些问题，如果遇到紫外线过高，那么就会没有防御能力了。
要怎么防御紫外线呢?
改变防晒的方法
过去的防晒总是涂上防晒产品，这次就让我们换个方式，在化妆的时候也能防晒，选择化妆品时多看一功能下是否有防晒功能，选用有防晒的底妆产品，这样除了上妆时可以防晒，当下午脱妆要补妆也能直接涂上底妆产品，不用一层层卸掉。
保湿是必要的
暖洋洋的天气到来不代表湿气也来了，目前还是处在冬天季节，所以保湿这步骤绝对不能少，在抵挡紫外线的同时也要注重保湿，所以选用保湿功能强的防晒乳吧。
由内开始的保养
外在的防御做足了，体内的也不能大意，积极摄取维生素C由内而外来美白肌肤，双头并进功效一定能加倍。维生素C在许多蔬菜都能摄取到，像是青椒、芹菜等，水果中有柠檬、奇异果跟草莓等，从生活中都可以很轻易的吃到，所以三餐中可以加一些来食用。
爱美的女孩们千万不能因为好天气而松懈保养，这样一直以来的努力可就会白费了呢，美丽是要时时刻刻努力不懈的!
如何快速晒后美白 无惧紫外线的方法
如何快速晒后美白无惧紫外线的方法
晒太阳是一件好事，但过度的晒太阳就会给肌肤造成负担，尤其是夏季。夏季紫外线的杀伤力很大，一不小心就会晒到发红发紫。面对这种晒后的窘境要如何修复和快速美白呢，接下来就一起来看看晒后的一些急救方法吧!
Step1：冰敷镇定
面对已经晒伤的肌肤，首先要做的是紧急处理，即降温。晒后的肌肤表面温度较高，只有先降温才能做后续的处理。想要降温也不能急于求成的用冰水，而是用冷水毛巾或者冰镇过的毛巾轻敷脸部，让肌肤表面安全的降下温。也可以选择在冰箱里呆过15分钟的爽肤水湿敷全脸，补充水分的同时降温。
Step2：喷雾保湿
在给肌肤降温后，就要记得补水。经过太阳的烤晒，肌肤表面的水分都已经蒸发了，所以补水很关键。避免肌肤因为缺水而造成干裂或者大油田的趋势。
Step3：镇静舒缓
在一些准备工作做足后，就要给肌肤一些镇静舒缓的待遇，这样有利于后续的保养品。产品的选择上以芦荟最佳，可以选择芦荟乳液、芦荟胶、芦荟水等，只要轻轻的涂满全脸，等15-20分钟后再用清水洗净。
Step4：修复美白
做完以上的程序后，再来护肤，此时肌肤会安静很多，你给的营养品也会吸收的很好。建议先用晒后修复效果的精华给肌肤一层保护膜，再用美白产品来抑制黑色素产生，从而达到净化和美白双重功效。
皮肤黑罪过不仅是紫外线
而除了紫外线外，其实皮肤会变黑还有很多原因：
1、洗澡太用力
有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。
2、食物
某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
3、药物
不少药物能改变正常肤色，服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。在镇静药中，氯丙口秦对肤色的威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。
夏天美白小妙招 夏季如何美白？
夏天美白小妙招夏季如何美白?
一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。
四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1-2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。
六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。
七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。
这是证明还是口服的效果比较好一点，在吃药物的同时大家应该都注意通过食物补充维生素c这一种途径，其实。通过食物来补充维生素c是最好的，不仅有其它的能量的摄入，还可以帮助我们养生身体。大家应该多坚持，我们这些小秘诀都是平常能用到的，希望大家可以坚持,都变得美美的。
身体美白小妙招 美白身体小妙招
身体美白小妙招美白身体小妙招
如果大家想要将自己的皮肤能够快速美白的话就要做好皮肤的保养工作哦，下面就来给大家介绍几个能美白皮肤的方法。
1、蛋黄蜂蜜敷面
暴晒后滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。
2、珍珠粉+酸奶
如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。
3、芦荟
芦荟是天然的一种保健品哦，芦荟中含有丰富的水分，对皮肤美白有非常大的作用，在皮肤被晒之后就可以用芦荟进行美白咯。
4、西瓜皮汁
用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白~~
5、香蕉+牛奶
简单的美白方法，把香蕉弄成糊状，然后加入全职牛奶，再加点水，然后涂面，效果真是超级好哦!
6、醋+盐水
水：白醋：盐=9：3：1，把调和好的溶液用毛巾敷在脸上，美白效果很好，简单又很实用，自己在家也可以弄哦~~
注意事项
如果大家在外出的时候，被太阳或者是紫外线晒伤的话，一定要做好时候的保养工作哦，这些美白小妙招，大家赶紧学习起来吧。
夏季控油美白的方法，完美肌肤小妙招
菇凉们是否每到夏天就会特别的忧愁呢？特别是自己的脸部肌肤护理，一道夏天，那些油腻腻的东西是否都会困扰着你呢？从现在起不必担心了，经期小编和大家一起来学习夏季控油美白新方案吧！
一、油性皮肤日常控油法
日常简单的控油方法必须从清洁肌肤开始，这个世界没有丑女人只有懒女人，为了将分泌的油脂的蓝布清洗干净，必须选用洁净力强的洗面乳，这样可以有效清除油脂。
二、饮食上要注意
各位爱吃辣的，甜的，冰淇淋类，肯德基类的MM们要注意哦。尽量少吃含脂肪、糖类高的食物，特别是油炸和辛辣类的东西，啤酒更不能多喝，为了自己的肌肤着想最好多吃水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
三、夏天油性皮肤的控油方法
漂亮美白的肌肤非常注重保养，夏季油性皮肤的保养是最最重要的，必须增加清洁皮肤的次数，最好伴随洁面乳使用，最好每周使用一次磨砂膏，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。其次除外游玩或者旅游时要防紫外线，要擦些防晒霜或者穿防紫外线的服装！
四、控油美白洗脸注意
控油美白离不开洗脸，合理的洗脸方法能有效地美白和控油，防止过多的洗脸次数导致肌肤水分流失！洗脸时的水温可偏高，以40度左右为宜，最好用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，控油有效去掉附着在毛孔中的污物。
五、调节皮脂分泌护肤品
使用合适你的皮肤特质的护肤品，要谨慎选择，油性的就要选择油性肌肤的护肤品，油性肌肤不需要补充太多水分，分分钟会让脸变得更加油腻！
六、要经常作深层皮肤护理
专家说经常护理皮肤深层控油以达到更好的美容效果，最好要多洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜等等。油性皮肤先对对来说比干性皮肤更能能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱较晚。所以这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗。
夏季美白美容小贴士你收到了没，多多实习实习下，相信你会拥有梦想中的完美肌肤!
胳膊美白小妙招 手臂美白小妙招
胳膊美白小妙招手臂美白小妙招
手臂美白第一招：牛奶美白
首先，选择新鲜的纯牛奶，将牛奶一点点的涂抹在手臂上，涂好后静享3分钟，然后洗干净。
胳膊黑后美白，牛奶有冷静及消毒作用，而冷水能收缩肿胀的微血管，对消除日晒后，皮肤的红肿现象很有效。
手臂美白第二招：胳膊黑后可以敷美白黄瓜膜
材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。
方法：小黄瓜用打果汁机打汁，鸡蛋白与黄瓜汁调匀，慢慢加入面粉调呈糊状，做好后将膜涂抹在双臂上。
此面膜最适合日晒后做皮肤保养，也可以用来涂抹身体其它部位，如肩头、脸部、腿部等。
手臂美白第三招：手臂美白的食谱
猪脚汤
重点：增加肌肤的弹性。
甘蔗木瓜猪蹄汤
原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐。
做法
1、猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。
2、锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。
3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。
手臂美白第四招：盐醋
用清水，白醋，盐，以9：3：1的比例混合，用毛巾浸泡再擦拭胳膊黑的地方，美白效果非常不错。
手臂美白注意事项
1、要擦防晒品
每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔23小时擦一次。
2、晒后修护
暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热。
3、多喝水
多喝水，也可以在水中加片柠檬，美白效果更显著，但记得喝完别晒太阳哦。
想手臂变白的朋友就可以按照以上介绍的方法来进行，记得要做好防晒的工作哦。
快速美白小妙招
白皙的肌肤可以让整个人看上去更加的干净清爽，要想拥有一个白皙的肌肤，首先要做好防晒工作，其次是选择适合自己的美白产品，也可以自制美白面膜，另外要多吃水果蔬菜、多补水、多运动。
比较白一点的肤色，可以让整个人看上去更加的干净清爽，因此，对于现代人的护肤工作来说，美白是非常重要的一项。尤其是对于一些皮肤本来就比较暗黄无光的人来说，快速美白的方法是他们一直想要知道的。今天就来讲一下关于快速美白所需要注意的几个问题。
1、选择一套适合自己的美白产品，因为美白成分各不相同，所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美白成分互相冲突产生的不良反应。市面上比较多的美白产品都是以维生素C为主要成分。
2、除选用美白产品外，还有一点很重要：一年四季都要做好防晒护理。在室内室外工作都要用防晒霜，特别是炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。从外部防护皮肤免受紫外线的侵害。
3、柠檬含丰富的维他命C和维他命A、B1、B2，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
4、酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
5、自制珍珠粉蛋清柠檬面膜。珍珠粉加柠檬和蛋清做面膜也可以起到很好的护肤作用，取一个蛋清加几滴柠檬汁，和适量珍珠粉一起搅拌，均匀的敷脸15分钟左右，敷脸前和敷脸后都要用清水洗净皮肤。这款面膜不但有祛斑效果，还可以使皮肤变得更加柔滑白嫩。
6、饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
7、服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。
感谢您阅读“夏季美白小妙招抵抗紫外线侵袭”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过防晒喷雾美白防紫外线专题进行访问。
