想学人家咬唇，但干巴巴的嘴唇也是办不了性感。唇纹深不仅显得气色不好，就连擦口红都会有色差。今天小编就帮大家解决唇纹的问题。
护唇膏热敷3分钟先涂上护唇膏，取适当大小的保鲜膜贴在嘴唇上，利用热毛巾热敷，热敷3-5分钟。这方法就跟化妆前先敷面膜一样，超级保湿有效！
蜂蜜保湿
嗡～嗡～嗡～蜂蜜不只好吃，也很有保湿的效果，而且蜂蜜具有维他命B的成分，敷在嘴唇上不只保湿也具有消炎镇定的效果，然后要是不小心吃到，也是一种享受，但是因为蜂蜜会招蚂蚁，所以大家使用后要记得彻底清洁。
橄榄油保湿
橄榄油不只是料理的好帮手，更是身体保湿的好夥伴，就连韩国美女金喜善都喜欢用橄榄油擦拭全身来达到保养效果。大家一听到用橄榄油保养，娣一想法应该是：”蛤！用油？很油吧！“相信小编，完全不会油腻喔！取少许橄榄油按摩唇部，3分钟左右，橄榄油就会全部吸收进去，要是想要加效果很强果，也可以利用热毛巾湿敷，加强滋润效果！
要是担心唇纹很明显又想要用唇膏的话，小编建议可以擦完唇膏后再擦上唇蜜，可以使用透明的唇蜜；也可以使用具有丰唇效果的唇蜜，看起来性感又可爱！
美白延伸阅读
如何保养才能让唇纹变淡呢
如何保养才能让唇纹变淡呢
看一个女人是否性感，标准是什么?
是拥有一双迷人的眼睛?是精致高挺的鼻子?还是飘逸的秀发?或许这些都能为女人的性感加分，但是似乎都及不上充满诱惑的红唇。红唇轻启，娇艳欲滴，仿佛在诉说欲言又止的诱惑。然而，再美好的唇，也经不起深深唇纹的烙印。有人说，当唇纹变深，嘴唇就像干涸的红樱桃，失去了生机。
唇纹加深，唇色变暗，造成这些魅力问题的罪魁祸首是谁?
其实，照成唇纹加深、唇色较深的原因有很多。一般情况下分三种。第一种，是先天原因，这种情况没有办法改善，只有依靠唇彩来遮盖。第二种，可能是受到一些化妆品过敏， 甚至引起唇部发炎，从而引起色素沉积、唇纹加深现象。第三种原因，是护理不当。当紫外线较强时，由于唇部皮肤很薄，会比其他部位更容易受到伤害,再加上天气干燥、室内空调等环境影响，也会促使嘴唇干燥、起皮，而这些情况也很容易让人忽略，久而久之，唇纹越来越深。
如何保养才能让唇纹变淡呢?
针对先天的原因造成的唇纹加深，我们没有什么有效的办法，只有用遮盖的办法来解决。
可以选择和自己唇色更为靠近的口红，颜色略深，这样才能遮盖住自然的唇色，而且不会产生色差。如果喜欢浅颜色的效果，就先用比自己唇色要浅一些、亮一些的粉底，在自己的唇上涂匀，但要注意不要涂得太厚，只要能够遮盖唇色即可，这样才能方便把口红涂均匀。粉底涂完后，再将上面扑一层蜜粉，将底色固定，达到柔和的效果，最后就可以涂上浅色口红，达到靓丽的效果。
对于保养不当、干燥引起的唇纹，首先一定要多喝水，多吃一些水果，这样可以水分，赶走干燥。同时记得做好唇部按摩，以达到减轻唇纹的效果。具体方法如下：首先用两只手的大拇指和食指的指肚捏上下两唇，先轻柔的向横向按摩10下。然后中指轻轻的按住嘴唇中间的位置，向唇角轻轻按摩8次，最后用手轻轻夹住上下两唇，将唇轻轻向前拉10次左右即可。坚持这样的按摩，可以让唇部肌肉重新恢复弹性，减轻唇纹。
由于工作原因需要多讲话的女孩子更要注意唇部的保养，因为唇部皮层下方与其它部位的皮肤不一样，没有脂肪的保护，过多使用，会让肌肉出现疲乏，失去弹性，注意工作之余多休息，多喝水，同时注意涂上纯自然成分的唇油进行滋养。
达到美丽效果，还需要长期保持良好的习惯
当我们看到一个女子唇部红润丰满，一定非常羡慕，其实，你仔细观察就会知道，她一定是非常注意唇部的保养。因为，天生丽质固然重要，但后天的坚持呵护才能延长美丽。所以，美眉们，想拥有美丽效果，请养成一个良好的养生习惯，注意了解更多养生常识，为自己的美丽加分！
吃这些菜可以让自己变白 快去买点吃吃看吧
丝瓜：
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
白萝卜：
中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
豌豆：
《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
芦笋：
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
胡萝卜：
胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
甘薯：
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
黄瓜：
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
蘑菇：
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
冬瓜：
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
黑皮妹你为何“白”不了？
一年四季嚷着要美白，寄希望于美白产品上，却读不懂肌肤的真正需求。肌肤渴了，你还拼命“喂食”美白精华，肌肤“吃撑”了，你还要给它进补......这些无用功都是美白道路上的障碍，今天，让我们静下心来，聆听下肌肤的感受，分析皮肤不白的原因，对症下药展开你的春日美白行动吧!
PART1：美白有极限，别让肌肤压力山大!
肌肤说：我只能白成这样了，求别施加压力了!
说人话：肤质有别，不是人人都能白成一道闪电，别拿自己的肤色跟白种人比!
编辑解读：亚洲MM普遍以白为美，我们到底能白到什么程度呢，这可是有一定限度的。至于能白成怎样，请观察你的手臂内侧和肚皮等很少接触阳光的部位，这里就是原生肤色，也就是说，你最白能达到这个标准。什么“纸片白”、“陶瓷白”都与你无关!
可是，我们对自己的最白肤色仍不满意，该怎么办?
howtodo：改变不了肤色，可通过运动来改善肤质!
肌肤说：健康的肌肤不是越白越美，小麦色的皮肤也可以很漂亮，反而苍白的肤色让人觉得病怏怏的。打造健康肤质的关键是运动，运动可以促进血液循环，排出毒素，让全身看起来红润有气色，而且经常运动对皮肤的光泽度和细腻度也有所提升哦。主人，都怪你懒惰，害得我面黄肌瘦无血色，还不快快动起来!
PART2：不做好保湿，美白免谈!
肌肤说：你每天给我喂“美白”产品，其实我很“渴”，我要喝水!
说人话：光顾着美白，不注重保湿，肌肤的保水力不足，肌肤的透明度很难提升。
编辑解读：美白和保湿总是同步进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，而美白产品的功效也能更好地发挥出来。而缺水的肌肤，角质调节功能会下降，皮肤对污染和日晒的抵抗力下降，自然会带来暗沉晦暗的肤色。
howtodo：使用保湿精华或面膜打底
使用美白产品没有效果的MM可以先检查一下自己的保水工作是否做好，可以在使用美白产品前敷保湿面膜或者用保湿精华滋润肌肤，然后再使用美白产品。而选用一些保水、美白功效齐全的美白产品也是不错的选择。
PART3：白不回来?因为老化开始了
肌肤说：我感觉自己的体力大不如前，老了，不中用了，唉!
说人话：肌肤的恢复力下降，晒黑了很难白回来了。
编辑解读：长期处在污染、电磁辐射的环境中，很容易刺激肌肤产生更多的自由基，氧化后的肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉。
Howtodo：
1.一年四季不间断防晒
面对肌肤老化引起的暗沉，你该做的是更加注重防晒，一年四季不管阴晴雨雪，防晒隔离都不可少。涂了防晒也不是万事大吉，还要注意补涂，更重要的一点是，涂有修颜效果的防晒后要记得仔细卸妆，以防色素沉积导致肤色暗沉。
2.多摄取抗氧化性物质
除了外在防护，还可以通过服用美容补剂来辅助提升美白效果和进度，改善身体内部环境，中和过量的自由基。比如，每天吃一些葡萄籽片，辅酶Q10胶囊，维生素c咀嚼片，维生素E胶丸等。另外，如果肌肤的黯沉和斑点问题非常严重并且顽固，不妨考虑借助果酸换肤、镭射淡斑等微整形手段来改善。
PART4：南方黄脸婆，元凶竟是湿气太重!
肌肤说：我不黑，只是看起来发黄罢了!
说人话：身处南方城市，皮肤不黑但也不白，经常被人唤作“黄脸婆”!
编辑解读：万万没想到，南方人偏黄的肤色不是天生，而是被这湿热的气候逼成了“黄脸婆”。很多面色发黄的人(包括小编自己)往往是体内有湿气。湿气会导致很多毒素代谢缓慢，导致肝功能不好脸色发黄。加上紫外线长期刺激真皮，让胶原蛋白发生变黄变硬的糖化现象，肌肤的透光度就会变差，越难摆脱蜡黄与暗沉的苦命肌。
Howtodo：
1.给脸“喂”点维他命C
维C可以有效地清除自由基，并有助于排出体内毒素，使受损细胞得到有效修复。需要注意的是，维生素C具有感光性，最好在晚间使用此类成分的美白产品，如果白天使用，一定要注意加强防晒。
2.多补充去湿气的食物
如果你是湿热体质，又身处南方，也得多调理调理脾，可以多喝一些木瓜山药莲子汤，还有薏仁山药汤等等达到祛湿的效果。想让气色更红润的话，还可以加入红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁等，平时喝喝对身体也非常好喔!
PART5：熬夜晚睡，紊乱的作息是美白天敌!
肌肤说：你天天熬夜不睡觉，黑眼圈都出来捣乱了!
说人话：熬夜晚睡伤身伤肤，作息不正常的肌肤总是面布菜色，更别谈美白了。
编辑解读：作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。
Howtodo：养成良好的生活作息
生活作息不好，吃再多的方子，抹再多的保养品也无效。皮肤健康就得从生活规律睡眠充足这点抓起，这可是小编我的心得之谈，有时遇上加班熬夜，皮肤真的会晦暗许多，但调整过来就好了，所以熬夜这事，能避免就避免吧!
PART6：废旧角质不移除，美白营养就进不来!
肌肤说：主人，好久没有给我“洗澡”了，身上的角质可以当“铠甲|”了!
说人话：肌肤表面的角质过度堆积，养分难以吸收，美白精华抹了跟没抹一样。
编辑解读：废旧角质不仅会造成肌肤粗糙，还会让黑色素难以代谢，这种暗沉常常会伴有毛孔粗大，油脂旺盛的困扰，如果没有定期去角质，抹再多再好的美白精华也是无用功。
Howtodo：根据肤质状况适当去角质
去角质这个护肤步骤没有一定的量，有人一周去2次角质都没问题，有人一去角质皮肤就敏感。一般情况下，尽量避免使用磨砂质地的去角质产品，而化学性去角质产品则根据自身肤质每月使用3-4次。皮肤易敏感的MM可利用清洁力强的化妆水擦拭肌肤，取代去角质的步骤。总之，不能让肌肤摸起来粗糙就对了。
洗脸误区 看看你中了几招
脸是护肤第一步，想不到的是简单的洗脸也蕴藏着大学问！很多的肌肤问题像痘痘、黑头，都是由洗脸引起的哦。如果护肤第一步就出错的话，那以后的护肤工作都是徒劳的了。接下来就和小编一起看一下，你是否犯了洗脸的十个禁区呢？
误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷，会导致营养流失
纠错：很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。其实，每一次洗脸都是重要的保湿环节，细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍。如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面奶，也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面奶应该和泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题。
误区二：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好
纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁的不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。
误区三：用毛巾洗脸会更干净
纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
误区四：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹;另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
误区五：带妆的脸只用洁面乳，就可以把脸洗得很干净
纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
误区六：洗完脸之后自然风干，起到补水的作用
纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
想要皮肤好排毒少不了
正当风华正茂的陈小姐这段时间因为工作繁忙，晚上经常都是要加班到很晚，有时甚至还要熬个通宵，一段时间下来，陈小姐脸上出现了好多色斑和青春痘，身边的朋友说，陈小姐这是毒素积聚太多了，得去排排毒才行。
从中医上来看，我们体内有很多不同类型的毒素，比如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、湿热等，这些毒素堆积到我们的五脏内，就会加快我们五脏的衰老速度，进而使得受五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经等也一起变得衰老了。
毒素虽然深藏于我们的五脏之内，但它们却会在我们的身体表面留下一些蛛丝马迹，如当毒素藏于心时，会出现舌头溃疡、额头长痘、甚至失眠心悸、胸闷或刺痛等；毒素藏于肝时，指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷，乳腺胀痛、情绪抑郁、脸部两侧长痘、偏头痛，女性或可出现痛经等；毒素藏于脾时，面部长色斑、口气加重、唇周长痘或溃疡、脂肪堆积、白带增多等；毒素藏于肺时，皮肤晦暗、便秘、容易悲伤、多愁善感等；毒素藏于肾时，可见水肿、下颌长痘、容易疲倦，女性还可出现月经量少，或经期短、颜色暗等。找到了毒素在人体内的藏身之处后，我们就可以尽快把它揪出来，将它们赶出我们的身体。
下面我们将介绍一些方法给五脏来个大清扫，让毒素一扫而光：
1.洗脸排毒法：早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环，是促进排毒的一个小窍门。
2.饮食排毒法：有些人觉得，只要我不吃，就不会使摄入的食物产生毒素积聚在体内。其实这种节食的做法是错误的，节食不但不利于毒素的排出，而且还会损伤我们的五脏，特别是脾胃，会引起其他的疾病。排毒需要的不是节食，而是学会科学地调整饮食结构。早上7~9点是胃排毒的时间，因此，早餐一定要吃得丰富些，最好能够吃一些养胃的食物，如花生、核桃、苹果、胡萝卜等；中午11点到下午1点是心脏排毒的时间，因此午餐可以吃一些补心的食物，如桂圆等。另外，菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能，可适量多吃；豆类汤（红豆、绿豆、黑豆、黄豆均可）或豆制品能帮助体内多种毒素的排泄，促进体内的新陈代谢，还能分解脂肪以及抑制脂肪积聚，可以多吃；粗粮像燕麦、糙米、红薯、玉米等，以及新鲜的蔬菜和水果等，都富含维生素和纤维素，是非常有益的排毒食物，可以多吃；而对于一些高脂肪、高热量、高糖、高胆固醇等的食物，则可能会使肠蠕动减慢，导致宿便而使毒素积聚。当然，为了保证均衡的营养需求，适当进食高蛋白的瘦肉、蛋类等也是必要的。
3.饮水排毒法：充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出，因此，建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。
4.清理肠胃排毒法：人体中的毒素，大部分都是存在于肠道中，随粪便排出体外，如果长时间不排便，毒素就有可能被身体重新吸收。因此，如果能保持排便通畅，就能保证大部分的毒素被及时排泄掉。而想要保持排便通畅，首先要保证摄入足够的纤维素，如粗粮、新鲜蔬菜水果等，其次要养成良好的排便习惯。但需要提醒大家注意的一点是，由于现代人不健康的生活方式、压力过大等原因，导致便秘的人群不在少数，很多人为了清理宿便，常常自行尝试一些排毒通便的产品，由于现在市面上常见的一些排毒产品含有通便泻下的成分，虽然起效较快，但如果长期过度使用，反而容易造成便秘加重，最后还有可能引发顽固性便秘，对胃肠的刺激较大，因此，最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯和饮食习惯等，保证人体排毒器官的正常运转，大小便通畅了，体内的毒素也就自然排出来了。
5.运动排毒法：现代都市人，特别是一些常常坐在办公室里的白领，通常从上班坐到下班，几乎没有从自己的办公桌挪动过，上下班也是以车代步，久而久之，由于体内的经气运行不畅而导致毒素积聚，因此，建议大家每周坚持一些适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，都是不错的运动方式，通过适量的运动，能够促进胃肠蠕动，使血液循环增快，让毒素顺利排出体外。
6.充足睡眠排毒法：有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。
7.深呼吸排毒法：日常生活中每个人都在呼吸，然而人们很多时候的呼吸都是无意识下的反射动作，每次进入肺部的气体容量是非常有限的，事实上，呼吸频率越快，表示呼吸量越小，吸进的氧气还来不及发挥作用，就又被送出去了，加上短促的呼吸，更使得废弃的二氧化碳残留在肺里，因此，与其做一百次短促的呼吸，不如经常提醒自己做深呼吸或腹式呼吸，帮助加速体内废弃的代谢，净化血液。
8.肘窝拍打排毒法：人的两上肢中间有个肘窝，它是一个排毒健身的特区，肘窝部位刚好是心经、心包经和肺经三条阴经通过的地方，这三条经的气血一旦运行受到阻塞，无形中就会伤害到我们的心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。因此，我们也可以通过肘窝拍打法来达到排毒的效果。肘窝拍打法很简单，将一只手臂伸直，另一只手四指并拢拍打肘窝正中的位置，力量可由轻到重，经拍打后，肘窝处会出现不同层次的青、红、紫、黑等颜色，他们就是体内毒素排出的反应物，几次拍打下来，颜色会慢慢变浅，那就说明毒素也理得差不多了。
9.五脏穴位按摩法：对排毒穴位的按摩可以达到排毒的作用，但需要找对穴位，并且力度适宜。如肝脏的排毒穴位主要在太冲穴，位置在足部第一、第二跖结合部之前的凹陷中，用拇指每次按摩3~5分钟，感觉微酸胀即可，不要太用力，两只脚可交替按摩。心脏的排毒穴位在少府穴，位于手掌心第四五掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间，按压这个穴位时不妨用力些，左右手交替。
看看你的卸妆方法是否正确！
很多女孩子觉得只要买了很贵的卸妆水，然后不厌其烦地多洗几次就算是OK。结果皮肤状况却越来越糟。在这里告诉大家卸妆是有很多诀窍的。
首先，不能对脆弱的眼周皮肤来回搓，化妆棉也要尽量用质地柔软的，当然也要根据妆容的浓度来决定卸妆的层次和步骤。
其次，将厚厚的化妆棉浸透卸妆油，轻轻按在眼睛上3~5秒，让睫毛膏、眼影、眼线等彩妆与卸妆油充分融合。佩戴隐形眼镜的要先把隐形眼镜取下再开始卸妆，否则卸妆油渗进眼睛里是很危险的。接着按照上下和左右的方向轻轻擦去彩妆。
第一个步骤结束后，基本上眼影和眼线都可以被卸得比较干净。接下来将化妆棉四折，用四个角来轻轻擦拭睫毛根部，这样可以去除残留的眼线和睫毛膏。注意不要用太多的卸妆油，否则会有大量卸妆油残留在眼皮上很难去除的地方，导致脂肪粒。
如果使用了防水型的睫毛膏，则需要进一步的清洁处理。将化妆棉两折后放在下眼皮处，将棉签蘸上卸妆油后轻轻擦拭上睫毛。棉签可以一边滚动一边擦拭，不习惯用棉签的人，也可以用折小后的化妆棉替代。
最后用化妆棉的四角轻轻擦拭下眼皮，将掉落到下眼皮的眼影和眼睫毛擦干净。最后将化妆棉放在上眼皮处，用棉签将残留在眼睫毛下端的睫毛膏擦拭干净。如果下睫毛也涂了睫毛膏的话，就用相同的方法将其卸掉。
看看你要如何“聪明美白”？
美白别乱来，妳要聪明美白!好肤质比瓷肤色来得更重要!
美白美白，到底妳要的白是合理的吗?其实每个人肌肤的白晰都有一定的限度，而重视健康的好肤质，比起盲目追求不可能的美白程度，来得更重要!
美白季节来临，琳琅满目的美白保养品都号称有着阻断黑色素，抑制黑色素的效果，标榜能让妳的肤色短期就能白如瓷，真的有办法办到吗?在妳狂抹美白保养品，荷包大失血之前，先来检查妳的美白观念是否正确。甚至还打着让妳变的像器一样白的广告用语，但变的白瓷一样的美白保养品听起来令人心动，但无论真假，美白的正确观念真的是这样吗?所以在大家狂擦美白保养品前，应该要有正确的，就由医师来告诉我们。
你适合怎样变白?
市售美白产品诉求让肌肤变白的方式可分三大类，妳可以根据妳的肤质和美白上的需求，选择对而合适的美白产品，才不致于花冤枉钱，让五花八门，眼花了乱的广告词所左右。
1，针对斑与色素的沉淀
产品通常含有维他命?，熊果素，麴酸等成分，长期使用后色素会有变淡的效果。
2，以微血管收缩为主
常见的Transamin成分能帮助脸上微血管收缩达道明亮的效果，就像我们平时用冷水洗完脸后会发现看起来比较白，因为冷水也会刺激微血管收缩，美容诊所施打的美白针，大多含有此种成分。
3，针对表面的角质更新
常见成分有果酸，水杨酸，加速脸上老废角质代谢，肌肤看起来自然明亮，美白洗脸产品通常也是运用此种成分来达到美白效果。
你可以有多白?
身为黄种人，只靠美白保养品变为白瓷般的肤色，几乎可以说是不可能的，因为每一个人的白都有一定的限度，除非像美国歌手麦可杰克逊，以漂白的发誓杀死体内的黑色素。
想知道自己白的极限在哪里，看看自己的上臂内侧就知道，因为上臂内侧是全身上下最不容易受到紫外线侵袭的部位，因此也几乎是全身最白的地方，以这里的白为上限即可，追求广告上宣传的白，反而没有任何意义。
但是，一味地追求白，更白，真的有那么重要吗?詹医师说，大熟女绝对要有正确的观念，就是好肤质绝对比白肤色来得重要，努力维持健康的肤质才是肌肤保养王道;而美白产品无论标榜功效如何惊人，能达到的最高效果，顶多是还原妳的原始肤色，切记，不要做过多的“白”日梦!
你要美得白，还是白得美?
在追求好肤质的过程中，是有可能让肤色变得的，因为让我们肤色变黑最主要的原因之一是阳光，而阳光正好也是肌肤最大的杀手。每个人从小就应该要有每日防晒的观念，很多人都以为阴天就不需要防晒，但殊不知阴天的紫外线量是晴天的80%，这样的数字也足以对肌肤造成严重伤害。因此，与其重金投资在美白产品上，不如扎实地做好防晒工作。使用防晒产品，用量千万不要省。许多熟女不太喜欢擦防晒品，就算擦了也只是为了自己心安，用量不够，效果自然不好，等于白擦。
防晒产品的使用量，大概全脸每次使用约十元硬币大小的量，若担心用量不足，可以利用累积堆叠的方式并于固定时间补擦，增加防晒品的密度。卸妆时，有些防晒品会强调防水性，所以请记得，每天晚上清洁前要搭配卸妆程序。卸妆油的卸除效果最佳，可以避免多余的防晒粉末卡在肌肤里。总之，若不做好正确的防晒隔离，再多的美白保养品也都是枉然。
你要如何“聪明美白”?
各化妆品品牌一进入春夏就强攻美白话题，但是詹融怡医师提醒大熟女，保湿的重要性和防晒同等重要，因为夏天肌肤皮脂分泌比较旺盛，吸油面纸已经是必备品，吸油后肌肤的干燥却往往被忽略。詹医师建议可以大家使用喷雾式化妆水，随时补充水分，让肌肤不至于干燥，配合防晒工作，夏天的保养才算完整。
保湿及防晒并重后，“聪明美白”是春夏保养的第二项常识。所谓“聪明美白”指的是根据不同肤质做不同的美白保养。
油性及混合性肌肤的熟女
每天的基础保养外，再加上机能性保养品，例如美白精华液，白天擦上美白精华液，加上最重要的防晒，晚上再配合大约10?15%的果酸类产品即可。
干燥及过敏性肌肤的熟女
干燥及过敏性肌肤想要美白，只有一般的美白精华液还不够滋润，所以需要使用美白面霜锁住肌肤的水分，加强肌肤的保湿度。除此之外，保湿类的保养品不可或缺，晚间使用果酸性产品则要选择低浓度，大约5?10%的果酸乳液，但敏感性肌肤因为对于果酸容易有过敏性反应，尽量选择乳酸修护素。
你要如何完美护肤?
最后一项春夏保养常识，就是让妳的保养品换季，保养品不换季，完美保养肌肤也会破功。如果迈入高温季节，偏高的气温会让肌肤的皮脂分泌大量增加，这时候白天应该减少乳霜剂型产品的用量，改用乳液，夜间再使用乳霜来修护。
再者，增加防晒性保养品的使用频率。虽然一年四季不分晴雨，紫外线都会造成肌肤损害，但，春夏时分的紫外线照射力远高于冬季，因此詹融怡医师提醒熟女们的保养品都要增加防晒品系数，并且，多增加防晒步骤，乳液，隔离霜，底妆都要选择含有防晒系数的产品，利用叠擦的方式，将肌肤防御做到滴水不露，就连颈部也绝对不能忽略喔!
错不了！五大正确美白观
白，不克不及求其找一支美白精髓，日日只顾搽便可以随意马虎达到;要将美白产物之功能施展至最高境界，以下几点，弗成不知。采办美白产物前应先领会产物的成分和特征，有的放矢。
准确美白观
1熟悉色素种类与美白产物用途
市面上的美白产物繁多，每种产物都有分歧的美白功能，例如某些专为平均肤色而设，亦有些专为斑点而设，采办前应先领会产物的成分和特征，有的放矢。
2防晒不离身
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产物都无补于事。以天天平均接触阳光八小时计，起码要涂SPF24PA或以上的防晒霜。但勿贪婪搽度数过高的防晒霜，SPF度数愈高，愈轻易梗阻毛孔，故度数高的防晒霜如SPF50PA只适宜暴晒和持久处于户外时利用。利用白产物前，可先涂保湿精髓打底此外，切勿忘掉眼部比面部皮肤更薄，眼部防晒更为重要。
3先保湿再美白
如自己属敏感或干性皮肤，利用美白产物前应先为皮肤保湿，如许可提高皮肤角质层的水分，健康的皮肤细胞组织，能削减利用美白产物时所发生的敏感徵状。利用美白产物前，可先涂保湿精髓打底。
4面膜不宜敷留宿
一般美白面膜，除非迥殊注明，不然平常只需敷15分钟便足够。不要认为面膜敷的时候愈长便愈有用。敷面膜时候过长，面部细胞很轻易缺氧，影响肌肤的正常呼吸，面膜中的养分亦无法有用地渗入入皮肤，减低面膜的应有功能。
5美白内外夹攻
皮肤绝对能反映身体状况，要肌肤白皙，除了外涂，杰出的饮食习惯对阻止色素发生甚有帮忙，加上星级化妆师教路，内外夹攻，更为周全。
多食豆类食物及成品
“要皮肤白其实好简单，只要争夺机遇多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆类含有富厚卵白质，对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙，多吃有益，兼令皮肤更白滑，是又廉价又自然的美白补品。”
一日一番茄
“番茄内含富厚的维他命C，众所周知维他命C有助按捺黑色素形成，减淡斑点。此外，番茄有用抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，对于平均肤色甚有帮忙。”
少吃酸性食物
“多吃含有维他命C及E的食物如柿、奇异果、橙、苹果、士多啤梨、绿叶蔬菜、红萝卜、燕麦等，这些都含有自然的抗氧化剂，有助答复肌肤自然肤色。别的，想肌肤白皙，应少摄取酸性食物如肉类、油、酒精及糖等。”
柠水
“柠檬含富厚的维他命C，多喝不只可以帮忙排毒，还有助美白肌肤。天天最好空肚喝暖的柠檬水一至两杯，最好不要加糖，可防止黑色素储蓄积累。”
2009美白季——为什么白不了？
无论是在论坛里还是在群里，很多人都有过这样的提问：为什么用了美白产品却没见变白?而看品牌宣传单上有那些使用前使用后的皮肤图片或数据分析，却都变白了，但自己用产品就是没有白起来?
这确实是一个问题，说起来容易，但操作起来却很复杂的问题。我曾和品牌研发的人员聊过这个问题，为什么宣传单上的皮肤使用前后对比是变白了，是不是PS的，但研发人员说这真不是PS成的，确实是使用后实际拍摄的效果。但美白产品，尤其是美白精华的使用上和大众有区别。主要是在使用量和使用频率上和我们平时用的美白产品有很大区别。
首先要说使用量的问题，特别是美白精华，一般来说，美白精华确实是有效成分浓度最高的单品，而且相对来说价格最贵。所以一般大众在使用时会特别“抠门”，使用时会很节省，我甚至还听过有人一管精华用半年的。但如果你真的想变白，一定不要节省，最好先全脸涂一层精华，然后再局部有斑或肤色不匀的地方再补一层。如果真的想变白，一管30ML的精华应该是一个半月内用光，这样才能保证每次的量是足够的。
另外是一个使用频率上的问题，美白精华的使用绝对不是晚上涂一次或早上涂一次就够了，这样间段性的涂抹是很难使皮肤变白的，记得我在写内服保养品的时候说过：内服VC时一定不要一天吃一次，而是应该一天吃三次，保持药性在身体里有一平稳的峰值。其实在美白产品使用上，也是这个道理，如果你真的想美白，其实应该是早晚都要涂抹，而且最好在中午时也要涂一次。不过这点上实际操作很困难，不化妆的人还能很容易补一层精华，化了彩妆的人补涂就很麻烦了，得重新卸装上妆。
所以我说要想变白不是做不到，而是做起来太麻烦，反正方法我是讲了，但你能不能这样做，就要看你的美白决心有多大了。
另外也要说一点，当你皮肤变白后，其实也意味着你皮肤失去了黑色素的保护。黑色素对皮肤来说是一个很好的保护层，如果你不能很认真的去用防晒，我的意见你也最好不要去用美白产品。
精彩美容护肤推荐穷人美白法皮肤的记忆棒美白永不过时白玉肌肤回归吃辣引发敏感203040教你明眸电眼魅力十足玻璃美人即时抗敏+强健保养消除“后春天”期肌肤危机告诉你美女是如何炼成的趴着睡 小心你的肌肤受不了
午休很重要，但是对于天天对着电脑的白领来讲，能够美美的睡上一觉抖擞精神简直就是奢望。枕着枕头或者手臂睡，成为了大多数白领的午休选择。但是这样的休息方式会给你带来多少肌肤的潜在危机？你有留意过你的抱枕，多久没有清洗过了吗？
一 午间需要给肌肤开小灶
充足而优质的睡眠对于肌肤的修复和保养来说是举足轻重的，而这个时期的肌肤也是最需要呵护的。一天当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。
朝九晚五还要时时加班的白领们想要赶在晚上10点前上床睡觉简直就是奢望，那么中午短暂的休息时间对肌肤的修复作用就显得更加重要了。写字楼白领中午短暂的肌肤保养要抓住重点，全面的对肌肤进行呵护。简单的几步清洁补水步骤就能够让你的肌肤在半天的疲惫中重新焕发神采。
素颜族：简单的清洗面部，将油脂清洗干净，轻轻用化妆棉沾取化妆水补充肌肤水分。
带妆族：用吸油纸轻轻印去面部的油脂，随后再进行简易的补妆。
二 趴着睡的肌肤危机
办公室里没有专门的休息室，不少白领在午餐过后选择在办公桌上趴着睡。小编观察过几位同事，有的是趴在手臂有的则是抱着抱枕睡，面前的电脑依然闪动着。其实这样的睡眠姿态，无论从身体保健角度或者是从肌肤护理角度来讲，都是十分不合理的。
一天8个小时的工作时间都是对着电脑的白领，办公室最大的肌肤杀手其实就是来自桌上电脑的辐射，因此无论采取何种午休方式，都应该先将电脑显示屏关掉，以免对肌肤造成伤害。
趴着睡？影响肌肤的正常呼吸。
一般白领选择的枕着手臂或者抱枕睡，除了会对脊椎造成压力之外，也会对肌肤造成不好的影响。因为“枕”这一个动作会让手臂或者抱枕与面部产生相互作用力，而这样的面部压力容易导致面部血液不流通，这就是为什么一般趴着睡醒来的时候额头都会出现一块红块。而面部血液不流通，一些新陈代谢的产物如汗液油脂等就不能及时排出体外，长期这样的作息，面部的毛孔容易被堵塞，影响面部肌肤状态。
此外，手臂经过半天的工作也会沾染细菌和灰尘，常年在你座椅上的抱枕就更加不用说了，早就是藏污纳垢的。如若日复一日的用面部接触它们，细菌和灰尘也会转移到你的面部肌肤上，容易形成感染。
仰着睡？小心水油不平衡。
既然趴着睡会导致血液流通不顺畅，那么仰着睡好了。其实仰着睡也不好。因为午间办公室的空调仍在强劲的工作着，因此睡眠空间的空气是属于比较干燥并且缺少水汽的。如果简单的靠在椅子上往后仰着睡，面部肌肤容易变得比较干燥。像在家中如果是在空调房睡觉的话，建议是准备一盘水以补充房间空气的含水量。
三 午间休息应该如何把握
趴着睡也好仰着睡也好，都有这么多弊端，那么中午应该如何进行休息呢？
其实如果条件允许的话，最好是可以带着折叠床和被子进行休息。这样的仰卧能够让全身得到放松并且血液流通顺畅，对舒缓身体疲惫和提亮肌肤有很大的好处。如果公司空间在不适宜准备折叠床，那么中午可以选择适当的运动来唤醒疲惫的身体。简单的拉伸瑜伽和去室外散散步，也是很好的唤醒肌肤和身体的好办法。
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