3个中药美白偏方让肌肤光滑无痕
美白，是一个很常见的话题。现在美白的方法也是非常的多。在中药中有什么样的美白方法呢?
中药美白偏方一、白芷，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而原滋原味的白芷，其美容效果更为显着白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效，柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
中药美白偏方二、白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效，滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
中药美白偏方三、白蒺藜，给你婴儿般的肌肤mEi98.cOM
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效，久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
通过本文对中药美白偏方的介绍，现在你可以根据自己的实际情况来选择喜爱的美白方法。不过要注意的是有些人对中药过敏，因而在治疗前一定先要做好测试。
美白延伸阅读
肌肤美白要记住7个步骤 四个中医美白偏方很奏效
7个妙招让肌肤美白很轻松
美白小妙招1：自制蜂蜜
美白面膜
面膜材料：鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量
制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀;最后还要把面粉加进去，继续搅拌。
使用方法：敷面膜之前，先把脸部肌肤清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，静静躺下来享受15~20分钟，最后用清水洗净即可。
面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌肤，给肌肤补充水分，而蛋清可以起到祛皱的作用，让肌肤更有弹性，使用面膜之后，肤色瞬间会提亮很多噢!
美白小妙招2：吃美白食物
美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。樱桃蕴含很多营养，其中有糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等。多吃樱桃可以让人面色红润，真正做到白里透红，并且几个还会很细腻又有弹性;番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄的美白效果真是没话说，想要让自己变白，就每天吃一个西红柿吧!
美白小妙招3：生活习惯要规律
一个健康的身体离不开有规律的生活，而有规律的生活还可以加强美容保养的效果，充足的睡眠时间，多吃绿色健康的食品，少吃辛辣不卫生的食物，不熬夜加班，这些都会让你的皮肤越来越好。
美白小妙招4：全面做好防晒工作
直接导致美眉变黑的就是紫外线，你已经够黑了，千万不要黑上加黑啦!即使现在是冬季也要做好防晒工作，因为紫外线一年四季都存在!外出必须防晒，防晒霜、遮阳伞等都要准备好。
美白小妙招5：冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白!
美白小妙招6：冰糖陈皮醋美白
大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，酿三周后，每天直接喝一点(不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。
美白小妙招7：白果仁美白法
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
四个中医美白偏方很奏效
俗话说：一白遮百丑，美白是爱美的美眉们强烈追求的，有人甚至不惜高价去美白，可总也达不到美白的效果。其实美白不需要花费昂贵的钱财，更没想象的那么复杂。
中医美白小偏方1：黄瓜美肤面膜
1、首先把黄瓜放入榨汁机进行榨汁，然后把榨好的黄瓜汁倒入小碗。
2、然后往黄瓜汁中放入蛋清、珍珠粉以及适量的面粉调成糊，以不往下流为标准。
3、把脸先彻底洗干净，将调好的糊均匀的抹在脸上，干后用清水洗净，之后在给肌肤拍上柔肤水、护肤品，每周12次效果最佳。
中医美白小偏方2：土豆美白面膜
土豆中含有大量的维生素，这些维生素可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤的光泽度，漂白皮下黑色素，既可以帮助美白嫩肤，又可以减退夏日晒斑哦。
1、首先要把土豆洗净并去皮切块，然后再把其放进榨汁器中进行榨汁。
2、在该容器中加入三分之一杯左右的新鲜牛奶，并拌入适量的面粉，制成糊状，然后就可以当成面膜用了。
3、把搅拌好的土豆泥敷于脸上，20分钟后洗净就可以了。
这5个天然美白的小偏方不仅美白的效果超好，还十分的经济实惠呢，材料都很常见的哦!
中医美白小偏方3：茶水美白
方法一：把脸彻底的洗净后，将茶水均匀的涂到脸上，并用双手轻轻的拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸部肌肤上大约2-3分钟，然后用清水把脸洗净，有很好的去色斑、美白的效果呢。
tips：有时脸上的茶水颜色不能立马被洗干净，但过一个晚上基本就可以自己消失掉了。
中医美白小偏方4：菊花美颜
菊花美颜
菊花中含有比较丰富的香精油、菊色素，这些成分可有效的抑制皮肤黑色素的产生，从而达到柔化表皮细胞的效果。
方法一：可以把菊花熬成花粥，然后再内服;
方法二：可把菊花捣烂与蛋清一起搅拌均匀，然后用其敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣放在一个小瓶子里，然后往瓶子里注入医用酒精后密封，1月后，用2倍的冷开水稀释，可以很好的美白肌肤哦，特别适合油性皮肤的人使用。
中药美白补水偏方
如今人们很崇尚自然，崇尚绿色理念，希望与大自然亲密接触。中国中药以其五千年积淀下来的实力，在皮肤护理、美容养颜方面，越来越显示出它的独特魅力。
中药美容历史悠久
中药美容，古而有之。由于中药美容所用的材料大多取自于动植物和天然矿物，尤其是常用的食物，对人体的毒副作用小， 所以得到古今中外爱美人士的推崇。据有关专家介绍，我国发掘和运用中草药进行美容已有数千年历史。目前很多美容中药已被现代医学证实确有很好功效。例如：银杏能够对抗自由基的产生，改善肌肤微循环，防止肌肤干黄，令肌肤粉嫩透白。黄芪因为含有多种氨基酸，甜菜碱、叶酸 、生物碱及人体所必需的微量元素，具有改善皮肤营养，补气润肤的功效。当归具有舒缓柔肤功效，也能预防白髮与抑制黑色素增长，消除色素性皮肤斑点。当归成分具杀菌、美白及保湿效果;人参可美容驻颜，抗皱美肤，延缓衰老等。我国女子也一直有着使用人参、灵芝、茯苓、当归、珍珠、等中药材进行美容养颜的传统。
七白膏-美白补水良方
古代宫廷和民间均流传着许多美容养颜的中药配方。经过现代中医的传承改进，研制出很多天然又高效的中药护肤品。这位“奶奶”是老中医，行医有60年了，因兴趣所在，治病救人的同时，一直致力于中药美容的研究，近几年更是在孙女的帮助下创立了自己的中药美容品牌——奶奶的百草堂。逐渐被人们口碑传承，发展壮大。
古方“七白膏”，最早的记载可追溯到宋代的《太平圣惠方》。在元代《御药院方》也有收录。此方的得名是由于其方组成的七味中药名称中均带有“白”字。久用此方可起到调理肌肤，遮掩瑕疵等功效，为古代妇女美容佳品。
奶奶的这套七白膏套装较之古方有了很大的改进，配伍的药材也多达几十种了。
七白膏面膜
成分：楮食，连皮沙仁，三奈子，白芨，甘松，绿豆，人参，金银花.老公根.珍珠粉.甘草.灵芝等70多种名贵中药配制而成.
功效：美白.祛斑.收毛孔，补水，祛皱，排铅，排汞，排毒素.超自然美白等神奇功效.
面膜呈黑褐色，中药味很浓，敷脸时非常紧致，洗掉后皮肤白皙细腻，久敷去黑黄，淡色斑，除皱纹，还有排除面部毒素之功效。
美白保湿精华液
成分：人参.金银花.珍珠粉，当归等
功效：美白.补水.祛斑.去印.细腻肌肤.收缩毛孔
补水保湿效果极佳，使用后皮肤透亮嫩白，触感柔软，若晚上使用，第二天气色都会很好，久用可以美白淡斑嫩肤。
DIY中药面膜，美白去皱光滑肌肤
用够了各种牌子的产品，很多达人开始了自己的护肤创意，买点小材料，或是利用下家里的小东西，拌啊、搅啊，各种DIY护肤产品就此出炉。因为价格实惠，效果不错，而且还有自己动手的成就感，让很多MM乐此不疲。
中药，作为国粹自然是要好好珍惜，但是药三分毒，没有专业的指导，谁也不敢乱用，今天我们就教你如何安全的做有效的中药面膜。
（一）淡斑滋养面膜
【配方】当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
【功效】当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤。
【适用者】这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。
【制作】
（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
（3）加鲜乳适量调成糊状。
（4）再加蜂蜜1ml混匀。
【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。点击图片进入下一页
（二）玫瑰淡斑面膜
【配方】当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。
【功效】当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤;玫瑰花水保湿润肤。
【适用者】这组配方有活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。
【制作】
（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
（3）加玫瑰花水适量调匀。
（4）再加玫瑰精油3滴混匀。
【用法】用小刷子将自制面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
【注意】100﹪纯玫瑰精油价格昂贵，5ml的零售价大约10000元左右。用植物油稀释过的玫瑰精油，价格就相对便宜很多，在此也可以用稀释过的玫瑰精油。但读者在购买时一定要问清楚稀释的比例，因比例不同，使用时的剂量与效果也不同。
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（三）珍珠（胎盘）抗皱面膜
【配方】当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盘粉1/2量，水适量，蜂蜜少许。
【功效】当归促进皮肤代谢、活血亮肤;白芷、白茯苓、杏仁美白润肤;白及紧实除绉;如何美白？珍珠有美白收敛生肌、促进细胞再生及疤痕愈合的功效，是美白护肤的珍品;胎盘能抗老化、紧实毛孔、除细纹的功效，也是美容抗老的圣品。
【适用者】此组配方有活血亮肤、美白防绉的功效，适用于中老年，衰老松驰、绉纹密布的皮肤。
【制作】
（1）将当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盘粉25克，混合后装瓶备用。
（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加水适量调成糊状。
（3）再加入少许蜂蜜混匀。
【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
【注意】
（1）夏季或油性皮肤者可不加蜂蜜。
（2）珍珠粉、胎盘粉，种类很多。珍珠有海珠、河珠之分，胎盘有人和动物之分，价格差异很大。用于面膜，选普通等级即可。这二种药材一般中药房有售，但不一定有磨好的药粉，读者可任选一种因材施作。点击图片进入下一页
（四）淡斑除皱面膜
【配方】当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。
【功效】当归、桃仁、丹参活血淡斑;白芷、白附子增白淡斑;白及美白除绉淡斑;玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除绉。
【适用者】此组自制面膜配方有美白淡斑、紧实除绉的作用。适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。四季皆宜。
【制作】
（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
（3）加入蛋清适量调成糊状。
（4）再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀。
【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
【注意】皮肤敏感的美眉要小心哦！还有去黑头的作用哦！点击图片进入下一页
（五）玫瑰活肤面膜
【配方】当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。
【功效】白芷、绿豆有很好的增白清洁作用;淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤;当归有活血红润淡斑的作用;杏仁含有油脂，能滋润皮肤;玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效。
【适用者】这组配方有美白、活血、红润、紧实、细致肌肤的美容护肤作用。适用于各种肤质，尤其是老化、粗糙、松驰、黑斑、暗沉的肌肤。
【制作】
（1）将6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
（3）加玫瑰花水适量，调成糊状。
（4）再加玫瑰精油2滴混匀。
【用法】用小刷子将自制面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净。各种肤质，四季皆宜，可每周2次。
中药美白偏方是省钱有效的美白秘诀
健康的美白是个长久战，首先要保证充足的睡眠。尽量保证11点前就睡觉，因为夜里11到3点是新陈代谢最好的时候。而且要戒烟酒，尤其是烟，现在抽烟的MM越来越多，每抽两根烟就会流失身体很多的VC哦~长期下来皮肤就会变黄，毛孔也会变的粗大!
另外，最最要的就是防晒!不要以为隔离只有在上妆和夏天才用的着，其实在室内也要擦隔离霜，因为电视剧和电脑的辐射也是很大的，大家不能忽视。建议最好是使用纯防晒隔离，不要带有粉质的。
要用化妆水、蜂蜜、中药面膜粉还有面膜工具。化妆水，蜂蜜和面膜道具普通超市都有的。中药美白偏方是怎样制作的呢?首先，在化妆棉倒上适量化妆水。均匀的擦在皮肤上直至吸收。接着就要开始调制中药面膜。步骤很简单，中药粉是可以美白祛斑，据说是古代宫廷的偏方。主要配方是白杞、白芷、白茯苓还有珍珠粉。长期使用真的发现白很多。接上适量的热水，首先把面膜粉倒入面膜碗，再倒入热水均匀搅拌。水量一定要适中，倒的太多会使面膜变稀，不容易贴脸。接着，一勺蜂蜜均匀的滴在基本成形的面膜上。再次搅拌，大功告成。由上之下均匀的涂抹再连上，厚度要适中，不能太薄，也不要太厚。面膜最好是在晚间9、10点钟做吸收比较好。等待大约15至20分钟，用清水洗净。
面膜洗掉后，会感觉皮肤变得白皙很多，也水嫩了很多。洗掉面膜后，倒入乳液，涂抹开。
中药美白秘方 让肌肤由内而外焕白
中药美容比其他方式的美容更为安全，治标治本，看看下面的中药美白秘方，很受大家的青睐哦！
1、材料：白术、白芍、白茯苓各150克，甘草约75克。
做法：将白术、白芍、白茯苓和甘草放入锅中用水煎汤，每天一小碗，坚持食用可美白祛斑，也可以研成粉末当茶喝。
tips：服药期间要少吃辛辣食物。
2、材料：白芷、薏仁、白附子适量。
做法：白芷、薏仁、白附子研成粉末，加入清水搅拌成糊状，取适量敷在脸上，约20分钟左右用清水洗净即可。
tips：偏油性肌肤可以加酸奶，偏干性肌肤可以加牛奶。
3、材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香适量。
做法：以上材料研成粉末，加入蜂蜜、牛奶和1/4颗的蛋白适量调匀。
用法：取适量敷在脸上，待干后，再用清水洗净即可，每星期1-2次。
功效：适用于青春痘、黑斑、雀斑，也可缩小鼻旁毛细孔，可以让肌肤更白嫩。
4、材料：白芷6克、蛋黄1个、蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。
做法：先将白芷捣成粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀，再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调均匀。
用法：将调匀后的中药涂抹想脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
5、干碎荷叶3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。
做法：将荷叶放在水中煎煮约2分钟至水剩下少量，与薏仁粉调和敷脸即可。
功效：此方能美白肌肤，薏仁，具有美白淡斑功效，同时能排水利湿，同时具有改善浮肿和瘦脸效果。
这些中药美白秘方，美白效果显著，让肌肤由内而外呈现白皙，想美白的MM自己可以尝试哦！
如何美白 3个妙招还你亮白肌肤
美白技巧
一、淘米水洗脸
每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。
二、牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5-6分钟再用清水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。
三、吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动，因而可减少脸部皮肤皱纹，同时，可使脉搏减缓。
日常习惯助美白
美白的方法有很多，不仅要注意吃什么，其它方面对美白也有效果哟!不如良好的日常习惯也会使我们的皮肤变得更加的白，那么哪些日常的生活习惯会对美白有效果呢?下面就为大家介绍下吧!
1.要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!
3.每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
吃什么东西可以帮助美白
虽然黑色显得的健康，风情万种，但众多美女还是希望自己白一点再白一点，为此不惜花大钱买各种美白护肤品，其实最健康的美白还是吃出来的，请看下面的吃什么水果可以美白。
猪脚汤
猪脚汤增能够加肌肤的弹性。由于猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
甘蔗木瓜猪蹄汤
在日常生活中，我们知道有很多吃的食物可以美白，比如：甘蔗木瓜猪蹄汤，那么你们知道具体的做法吗?下面就为大家介绍下甘蔗木瓜猪蹄汤的做法吧。希望大家通过这样的做法，能够做出美味可口的食物。
原料
甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐
做法
1、猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。
2、锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。
3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。
弥猴桃色拉
弥猴桃色拉能够帮助肌肤排毒。因为水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
豆浆
豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
红糖糕
红糖糕能够加速代谢速度和美白。由于红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
3祛痘美食 还你光滑肌肤
3祛痘美食 还你光滑肌肤
蒸酿苦瓜
原料：猪肉馅150克，苦瓜2根(约300克)，慈菇50克，水发香菇50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，菜心50克，鸡蛋1个，葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。
做法：
1、苦瓜洗净，切去头、尾，将中间的瓤挖出，在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。
2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大，入沸水锅中氽一水，入漏勺沥净水。菜心洗净待用。
3、猪绞肉入盆，加入上述切粒的原料，放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。
4、将肉馅酿入苦瓜筒内，放入盘中。
5、将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。
6、取出切成1厘米厚的片，摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。
7、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁，淋于苦瓜上即成。
美容功效：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
绿豆薏苡仁汤
原料：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克
做法：
将绿豆、薏苡仁、山楂洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。
用法：每日3～5次，适用于油性皮肤。
美容功效：有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
枸杞粥
原料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
做法：
1、 洗净白鸽肉，剁成肉泥。
2、 洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥。
3、 粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。
用法：每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。
美容功效：具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
5个坏习惯让你变黑 美白肌肤有哪些方法2023
在主流审美里，大多数人都以白为美，都说一白能遮三丑，谁不想自己的皮肤能白里透红白得发亮呢?然而，事与愿违的是，不少人明明自己的美白工作没少做，可是却依然比别人黑，这是为什么?或许这都是以下5个坏习惯惹的祸。
坏习惯1：只有夏天才防晒
紫外线是让肌肤变黑的元凶，而紫外线并非只有炎热的夏天才会有，不管夏天冬天，晴天阴天雨天都会有不同程度的紫外线，因此防晒是一点都不能偷懒。
坏习惯2：晒后立即美白
晒后自由基的侵害会造成肌肤内在炎症性色素沉着，肤色不均匀，如果这个时候一味地在皮肤表面上做美白工作，只会让深层肌肤得不到彻底的清洁与美白，日子久了，皮肤就因为黑色素的沉淀而彻底变黑。
坏习惯3：忽略夜间护理
睡前的夜间护理必不可少，皮肤在夜间会生成大量黑色素，尤其是在白天受过紫外线照射的时候。如果这时候不做好夜间护理，则很容易在夜间生成大量的黑色素。
坏习惯4：错误的补水方法
补水是美白护肤的第一步，多数肌肤问题的根源都是因为缺水。尤其当肌肤干燥缺水时，更是无法很好的吸收美白精华成分。另外，在补水后还要做好锁水工作，否则反而会让肌肤变得干燥敏感。
坏习惯5：错误的护肤手法
大多数人擦美白精华液要用按压的，涂美白霜最好要用按摩的，但这其实全错!美白精华液是浓缩型深层保养品，日常护理最好以按摩手法来促进吸收，乳霜则是强调锁水功效，应采用按压方式，才能让油脂和大分子保湿成分，均匀平整的散布在肌肤表面，帮助长效锁水。
教你怎样美白肌肤
1、饮食法
日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。
维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。
2、做好防晒工作
阳光所照射出的紫外线是对人体皮肤伤害非常大的一种光线。因此，每次出门的时候一定要使用防晒霜以及佩戴一些防晒工具。这样就可以减少紫外线对皮肤的伤害了。不过还是尽量少在阳光下工作。
3、保持充足的睡眠
适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。
4、控制好自己的脾气
千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。
5、想美白，还要保持充足的水份
多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。
6、远离人工添加剂
尽量不要食用含有激素以及一些油炸、烧烤等食品。这些食品往往都引起人体体内黑色素的形成，从而导致皮肤变差。
7、巧用鲜芦荟
芦荟是美白的好的，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则可起到一个美白的作用。
8、控制皮肤水油分泌
日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的人来说，更要注意控油。
民间美白偏方 美白肌肤好方法
民间美白偏方美白肌肤好方法
皮肤的好坏直接影响一个人的整体气质，俗语曰：一佰遮三丑。爱美是人之天性，想要美丽动人，白皙的肌肤是比不可少的。赶快跟着小编一起来寻找让你白皙的美白小偏方吧!
应对策略一：菊花美颜
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
方法一：可将菊花制成花粥内服;方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
应对策略二：黄瓜美肤面膜
1.将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。2.然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。3.把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
应对策略三：啤酒醒肤
1.取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。2.取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。3.如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
应对策略四：土豆美白面膜
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
1.土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。2.在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。3.敷于脸上，20分钟后洗净。
中医偏方让你补水美白
虽然医学美容正夯，但中医美白可是传承几千年啦。
一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃、慈禧太后疯美白，可不都是靠中医秘方吗？想知道内外兼具的中医美白有多行，跟着医师学几招吧!
健康透亮比选粉底色号更重要
肝、脾、肾要养好
常有人向医师反应，都为美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色！这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧。不同于西医讲求直接淡化黑色素，中医更讲求调气、排毒，所谓中医美白，肤质的透明、亮泽度，比认真选粉底色号深浅更重要，其中，肝、脾、肾就是三个调理重点。
肝常紧张、生气，就会造成所谓的肝郁气滞，出现黄黄的脸色。
脾偏食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会导致肤色黯沉，更容易累积黑斑。
肾常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸。
医师说：总结来说，吃得好，睡得好，心情好，就是养内脏最好的良方妙药啦！
时辰．经络美白法养出美白好体质
说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的“时辰．经络美白法”，根据早、午、晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻松上手哦！
早上7:00-11:00点——绿豆豆浆
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。
食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。
下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋
下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。
食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，免放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。
晚上7:00-9:00点——杏仁银耳汤
晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。
食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。
敏感色素斑比例扩大，中药敷脸解毒
因为紫外线长驱直入，加上生活压力，很多女生转变为敏感肌肤的比例正在扩大，10个来看美白门诊的人，有8个是血虚、血热加上光刺激造成的敏感色素沉着（毛孔粗大、皮肤很薄看得到泛红血管、整体肤色不均匀），医师建议用中药泥敷脸来解毒、调气，下面两贴分年龄的药方，可以自己去中药店购置哦。
自制中药美白敷脸粉
依下面的药方和用量去抓药，并磨成粉，敷时取适量加水调成泥，一周两次，每次敷15-30分钟。
青春期
出油造成的粉刺痘疤、毛囊发黑，整体肤色花花的。
药方：石膏、薏仁、杏仁、蒲公英、黄连（各5g）。
轻熟龄
需要多做保湿工作增加肌肤透明度，还要调理肌肤敏感度。
药方：玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蔹、茯苓（各5g）。
感谢您阅读“3个中药美白偏方 让肌肤光滑无痕”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过如何让皮肤变得光滑专题进行访问。
