牛奶+蜂蜜美白一马当先

牛奶和蜂蜜，是一种在美容界能让人重返青春的美容圣品哦!牛奶养颜、安神，还能亮心情。

长期坚持用牛奶外敷，可令皮肤白净、动人。蜂蜜则起到保湿润肤的作用。两者结合，美不胜收啊!我先介绍一种方法叫“牛奶+蜂蜜敷面”，连续进行一周，你的面部会变得柔嫩，充满动人光泽。

具体方法如下：第一步，彻底清洁你的面部，用温水，加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性皮肤要注意控油。

第二步，用磨沙膏磨去额头、下巴处、鼻翼等位置死皮，请勿大力，要轻轻用腹指按压。

第三步，将当归粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉和蛋清等调匀，呈膏状，仔细均匀敷于面部和脖子等部位。

第四步，仰躺30分钟，可以在房间内播放一些自己喜欢的轻音乐，闭目养神。等候面膜干透。

第五步，用温水轻轻洗去面膜，面膜干结处，千万不要用手去抠，要用水缓缓淋于面部，待面膜自己软化后，方可用水洗干净。

第六步，用棉花球蘸上温热牛奶，仔细擦洗面部和脖子。晚上睡觉前，可以不再使用化妆品。到第二天起床时，再洗去脸上和脖子上残余牛奶+蜂蜜。

特别需要注意，不要让刚刚变白嫩的皮肤在阳光下暴晒，否则，你的白嫩即刻被紫外线颠覆。除此以外，出门记得打伞，预防紫外线照射下生成黑斑和黄褐斑，这然而美容大敌。

美白延伸阅读

牛奶蜂蜜面膜

随着人们生活质量的提高，女性朋友都喜欢做个美容，敷个面膜用来保养自己，修护自己的皮肤，当然这其中也不乏爱臭美的男生，就像牛奶蜂蜜面膜，就是大家所推崇的，自己在家不用去美容，在看电视之余就可以做个面膜，边看电视边做面膜，何乐而不为，而且牛奶蜂蜜面膜的效果也是非常好的，备受大家推崇。

牛奶蜂蜜面膜可以滋润我们的皮肤，当然因为面膜里包含着蜂蜜，面膜也起到了美白的作用，也促进我们的睡眠，如果综合起来的话，他还可以补充肌肤的各种营养，就是这种牛奶蜂蜜面膜到底怎么做呢？

牛奶蜂蜜面膜制作方法

牛奶+蜂蜜+面粉：

面粉，蜂蜜，牛奶，用2：1：1的比例调和匀，一星期敷脸2次，1次20分钟，再用温水洗净，再涂少量乳液，然后，在睡觉前，用切片的小黄瓜贴在脸上，干后拿下来，可以重复几次，根据个人需要，坚持下来，皮肤可以收到紧实，白皙的功效。

牛奶+蜂蜜+薏米：

薏米和水比列1：8，温水侵泡三小时，熬汁，倒出放凉至二十度左右，放入两勺蜂蜜，半杯牛奶，放冰箱保存，随用随取。注意：薏米一定要去药店买，超市里白白胖胖的薏米是被取了汁的，效果不好。

牛奶+蜂蜜+鸡蛋：

一茶匙脱脂奶粉和一茶匙半蜂蜜倒到一起，再加一点蛋清，然后充分搅拌即可敷脸。一切完成后，你就可以舒舒服服地躺上15-20分钟。在这段时间里，你还可以听上几首轻音乐，看一篇散文，时间差不多就可以洗脸了。看！皮肤变得多么有弹性，清清爽爽的！长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。

牛奶+蜂蜜+鸡蛋+维E：

一个蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一颗维他命E的油。把它们全部混合，敷在脸部15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。可以让皮肤柔软、光滑、有光泽，适用于中性肌肤。

牛奶+蜂蜜+鸡蛋+番茄：

取熟透的番茄瓤的沙质部分适量，捣烂。按5：1的比例加入蜂蜜，加入适量奶粉(试验后我更趋向于加鲜牛奶和面粉，一来奶粉的甜度太大，二来奶粉不容易成糊)，搅拌均匀后敷于面部，二十分钟后洗净即可。可使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功效。

通过大家的总结我发现了，虽然牛奶蜂蜜面膜的功效都差不多，但是里面添加的材料去不相同，而且适合的皮肤也不一样，所以我们在制作牛奶蜂蜜面膜的时候一定要根据自己皮肤适合的方式制作，这样才会让面膜的功效发挥到最大，当然也要跟距皮肤的需求做出相应的调节

薏仁粉牛奶蜂蜜

相信有越来越多的人为减肥而苦恼，减肥的这个话题也一直高潮不退，不少人都想尽办法如何更安全更有效的减肥.所以如何减肥就是这些减肥人群最大的问题，在市面上也有很多减肥的方法但是并不是所有的减肥方法，都安全有效.目前用食物减肥，它的风头已经远远盖过其它的减肥办法.

和减肥一样，美容也是一个一直以来非常热门的话题.尤其是女性朋友，她们总是通过各种各样的方法来达到美容的目的.相信大家都知道薏仁粉是一种既可以美容，又可以瘦身的食品.而牛奶也是一种对身体健康非常有效的饮品，并且牛奶也具有一定的美容功效.蜂蜜也是一样.

薏仁粉

1.预防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病.

2.降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖.[2]

3.促进新陈代谢：薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重.

4.美白肌肤：薏仁粉因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效.

5.预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏仁粉内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用.

牛奶

牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的.在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶.目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质.

蜂蜜

蜂蜜的作用

促进消化：研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常.动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间.

用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用.蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高.患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用.

护肤美容：新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性.

不管是减肥也好，瘦身也好.在进行这些事项的时候要注意自己的身体健康！不要盲目的进行减肥和美容.因为如果弄的不好的话还会造成不好的结果发生.也不要以为凡可以用来美容或者是瘦身的食物都是安全的就乱吃一通.就算真的要减肥或者美容那也不能操之过急，而是要循徐前进.

蜂蜜怎么美白

把蜂蜜涂抹在皮肤，可以使皮肤表皮细胞排列紧密、整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹，取蜂蜜适量加水稀释后，每日涂敷面部即可，最好晚上，因为夜晚睡觉更利于吸收美容。

蜂蜜怎么美白

把蜂蜜直接涂抹在面部，蜂蜜所含的葡萄糖、蛋白质、氨基酸、维生素、等很容易被皮肤吸收，为细胞提供养分，生长。常使用蜂蜜涂抹皮肤的美眉，其表皮细胞排列紧密、整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。取蜂蜜适量加水稀释后，每日涂敷面部，最好晚上，因为夜晚睡觉更利于吸收美容，并适当地进行按摩，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，大概15分钟就好，然后用清水洗净。

这个更好，用蜂蜜沐浴，将蜂蜜直接加入温水中，洗脸或洗澡，特别是蜂蜜浴对消除疲劳功效明显，还可以使皮肤变得光洁润滑。洗完澡之后，会感觉全身滑腻如凝脂。不用天天洗，你也没时间，这个方法也简单，隔2-3天洗一次，就好!

前面我们介绍了单独的蜂蜜面膜，如果你有时间，也可以在配一些天然食物，蛋清蜂蜜面膜：新鲜鸡蛋清一半，，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用手涂抹在面部后稍加按摩。待自然风干以后，用水洗净就好。每礼拜两次，这款面膜具有润肤去皱、益颜美容的功效哦。

相信女士们都吃过蜂蜜吧，直接兑温开水服用，蜂蜜的营养成分丰富，蜂蜜可使体质强壮起来，容颜美丽，符合秀外必先养内之称，能帮助我们清除体内垃圾，延缓衰老、消除和减少皮肤皱纹，让爱美女士更年轻漂亮。每日早、晚各服天然蜂蜜，温开水冲服，就可以增强体质，养颜靓丽，让爱美女士们更健康更迷人。

葡萄汁加蜂蜜，也是美容最好方法，取适量葡萄汁，适量蜂蜜，适量面粉，够一次用就可以，调和均匀，用手敷在面部，15分钟左右洗去，经常使用，能使皮肤滑润、柔嫩。最后提醒，蜂蜜一定要好蜂蜜，真，纯蜂蜜，不要买假了，不然就没有好的效果!

怎样用蜂蜜美白

1、蜜白芷面膜

取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

做法：1.先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。3.脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。4.然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。5.等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

2、蜂蜜珍珠粉面膜

准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。

蜂蜜加什么可以祛斑

1、玫瑰蜂蜜祛斑：玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麦1勺。做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺面粉均匀调和后，滴入2滴玫瑰精油，搅拌均匀待用。在洁面后，将玫瑰蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，30分钟后用温水洗净即可。功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能够有效瓦解脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑效果。

2、蜂蜜鸡蛋祛斑：蜂蜜1勺、蜂王浆1勺、蛋清1个、花粉适量。做法：蜂蜜和蜂皇浆各取一勺，然后在其中加上一个鸡蛋的蛋清，一同搅拌均匀，之后再加上适量的花粉和水调和，调成糊状之后均匀涂于脸部，30分钟之后用温水洗去，然后用1g鲜蜂皇浆加入甘油充当滋润霜涂在脸上，每周一次。功效：有效预防脸部因缺水而导致皮肤干燥的现象，并且能有效清楚脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑效果。

3、蜂蜜冬瓜仁祛斑：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜。做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉末，然后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀调成糊状即可。在每晚临睡前涂抹在脸上长斑的地方，第二天早上醒来洗去即可。连续三个星期，色斑重的可以达到淡化色斑的效果，而色斑较轻者则可以达到祛斑效果。功效：冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养的功效，让面膜的效果更好。

4、蜂蜜柠檬祛斑：蜂蜜10克、柠檬汁10毫升。做法：将10克蜂蜜放入干净的玻璃容器中，隔水加热到60℃，然后再加入10毫升的柠檬汁，将两者搅拌均匀。在洁面后，将其均匀的涂抹在脸部。20分钟后用温水洗净即可。功效：柠檬中含有丰富的维生素C，能够有效去除脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。

5、蜂蜜番茄祛斑：番茄1个，蜂蜜10克，面粉5克。做法：将番茄压烂取汁，加入蜂蜜和面粉调成膏状。洗脸后涂于面部保持20-30分钟。功效：此面膜可以使皮肤滋润、白嫩，长期使用可以祛斑除皱。

夏季自制牛奶蜂蜜薏米面膜

牛奶和蜂蜜都是我们常见的食材，而薏仁米也是我们很多人家里会备着的养生食品，你知道吗，用这三种东西自制美白面膜，简直是夏季必备的美白护肤良品呢。它具有令皮肤光滑、祛除皱纹、消除斑点等功效。那么，为什么蜂蜜牛奶薏米面膜有这样的功效呢？

牛奶当中含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。牛奶还可以给肌肤补充充分的营养，帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤，特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。牛奶的嫩肤效果也非常明显，可以充分的改善肤质。

蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态，而且蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失，另外蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用。

薏米有利水消肿，清热排毒的功效，会让我们的皮肤变得光滑水嫩，减少皱纹，色斑淡化，也是非常好的容易食物。

就用这三种食材搭配起来，做一个夏季的美白面膜吧。

牛奶蜂蜜薏米面膜做法

材料：

薏仁米、牛奶、蜂蜜、纯水、纸膜。

面膜做法：

1、把100克左右的薏米洗干净，放在锅里，加4倍的水泡三个小时。

2、三个小时泡好后，上火煮沸，再用小火再煮十分钟关火。

3、把煮好的薏仁米水倒到一个容器里，放进冰箱冷藏。

4、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏仁米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀。

面膜用法：

1、把面膜纸放到以上搅拌好的液体里浸透。

2、把面膜纸放到脸上敷15-20分钟即可。

特别提醒，如果敏感肌肤请尽量不要尝试自制面膜，以免发生过敏意外，另外孕妇也慎用。

温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

喝牛奶美白吗

牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤。此外，丰富的蛋白质和含硫氨基酸还能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环，以达到养体的功效。

喝牛奶美白吗

【做法1】每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特别是早上，先吃点东西，比如面包、干粮等。每天坚持，不仅有补钙的效果，还能快速的美白，一举两得。

【做法2】坚持做牛奶面膜。牛奶属于温和性，所以每天做也是没有关系的，不刺激皮肤。可以在洗脸水里加入牛奶，也可以泡面膜纸用。也可以配合其他的材料一起使用，就会有不同的效果，能够针对性的保养脸部肌肤。有条件的可以泡牛奶浴，让自己全身的肌肤都白白嫩嫩的。

多喝牛奶可以美白吗

营养学家认为，牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤。而中午饮用酸牛奶，则可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，一方面促进肠道蠕动，有助消化有益于下午工作;另一方面则可以清理肠道，抑制有害避免体内毒素堆积，防止细胞老化，使肌肤更加白皙健美。

经常饮用牛奶，其富含的蛋白质当中含有近20%的乳清蛋白，能与体内的铅迅速结合，以形成水溶性的化合物而排出体外，从而达到排铅的奇异效果。此外，丰富的蛋白质和含硫氨基酸还能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环，以达到养体的功效。

牛奶是含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防夜盲症。同时喝牛奶是养胃的，身体好了，自然会有健康的肤色，自然也会出现白里透红的效果。

喝牛奶的时间最好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶与鸡蛋和面包作为早餐可以提供人体一天所需的能量。晚间睡前一杯牛奶，可以起到镇静的作用，能提高睡眠质量。而且每天饮用的牛奶在500ML为宜，并在饮用牛奶时与其它的食物共进，可以起到更好的消化吸收作用。

如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话，皮肤会比以前更白嫩的。如果只是喝个几个星期或者几个月，那么美白的效果不会很明显的。

牛奶美白方法

（1）牛奶+面粉将3匙牛奶和3匙面粉拌匀,调至糊状,涂抹于脸部,待面膜干后,以温水清洗干净.没每星期最敷两次,长期坚持,能减少肌肤的皱纹,增加皮肤弹性等功效.

（2）牛奶+双氧水取一匙牛奶和两匙双氧水,加3匙面粉及少许水(最好使用蒸馏水)一同搅拌均匀,然后的涂于面部,待面膜八成干后,再以温水清洗掉.能漂白肌肤,淡化色斑.

（3）牛奶+草莓准备牛奶100毫升,草莓50克,将草莓捣烂如泥,同牛奶调成糊状,涂抹于面部,20分钟后用清水洗去.着款DIY面膜可防止皮肤干燥、老化,使皮肤光滑柔嫩、细腻.

（4）牛奶+食盐将食盐到如杯中,用水溶解掉,再倒入已经放好温热水的浴缸里,同时加入4杯等量的脱脂牛奶粉,放松心情,好好享受这个天然的牛奶浴.在滋润皮肤的同时还能去除多余的皮屑,使肌肤光滑细致.

（5）牛奶+橄榄油准备鲜牛奶50亳升,加入4-5滴橄榄油,面粉适量调成糊状,均匀敷于面部,静敷20分钟后用清水洗净.长期使用,可增加皮肤的活力和弹性,使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白.

（6）牛奶+香蕉准备成熟的香蕉半只,捣烂成泥状,掺入适量的牛奶,调成糊状,均匀的敷在脸上,静敷15-20分钟后用清水洗净.长期使用,可使皮肤清爽滑润,除去脸部痤疮及雀斑.

（7）牛奶+醋取适量的牛奶和醋加开水调匀,将两片化妆棉放入浸湿,敷于眼皮上10分钟,再以热毛巾敷片刻,可消除眼部红肿的功效.

（8）牛奶+杏蜜粉洗完澡后,将鲜牛奶杏蜜粉均匀调和成糊浆涂满全身.按摩身体软化肌肤,可令牛奶杏蜜发挥滋润功效,使肌肤柔软嫩滑.经半个小时按摩后,蒸气,使毛孔扩张发挥深层洁肤作用,同时软化肌肤及增加血液循环.着个方法可促进皮肤的白净和新陈代谢.

牛奶可以美白皮肤吗？如何利用牛奶美白

很多人都知道牛奶的营养价值很高，它还可以护肤哦，内服牛奶的同时配合外敷，美白效果倍增，下面本网站教你牛奶美白的小窍门，想变白皙就来学几招吧！

牛奶可以美白皮肤吗？

喝牛奶能美白吗，外用同样能美白，下面介绍几款牛奶养颜的外用法：

1、牛奶美白护理

牛奶中丰富的蛋白质、维他命和矿物质，能轻松被皮肤吸收，保湿效果显著，牛奶具有的美白功效能够令肌肤呈现亮白肤色，是爱美的MM们所一致追求的。洗澡之后用牛奶来做美白护理，很快就能见到效果，天然的健康成分，比乳液更加让人信任。方法是在沐浴清洁之后，把鲜牛奶跟杏蜜粉搅拌至糊状，然后涂满全身，经过一个小时的按摩和蒸汽，达到深层清洁和护肤的功效，肌肤呈现亮白光彩。

2、牛奶加草莓去皱

把草莓捣碎后加入牛奶进行调和，均匀搅拌后就成为了一款自制的面膜，每次清洁面部后，把液体取适量涂在面部和颈部，加以按摩，让液体被均匀吸收，15分钟后洗净。这款牛奶面膜护肤效果很好，能够滋润肌肤，达到去皱的效果，同时还有温和的收敛作用，解决粗大毛孔的问题。

3、牛奶晒后修复

牛奶还可以用来进行晒后修复，如被烈日晒得红肿的现象，可以用牛奶进行肌肤的镇定和消肿，用冰过的牛奶通过化妆棉敷在脸上被晒伤的部位，进行冰敷，可以缓解疼痛，让晒后肌肤得到护理，舒缓晒后的红肿肌肤。

美白的食物有哪些

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

牛奶美白的方法 牛奶美容的方法

牛奶美白的方法牛奶美容的方法

1、牛奶+面粉=优质面膜

牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

2、食盐+牛奶=告别皮屑

牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

3、燕麦+牛奶=去掉斑点

肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

4、维e+酸奶=清除污垢

购买时要记住买足400个国际单位的维e，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫的水或是冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢?还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天!

5、冰牛奶+碎豆腐=晒后修复

现在你知道牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了!

6、酸牛奶+奶油=告别皱纹

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

7、鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

鲜牛奶50亳升，加45滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

8、香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润

熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持1520分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

9、牛奶+草莓=告别干燥肌肤

牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

10、酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤

酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

11、酸奶+杏仁粉=治粉刺

将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。

12、牛奶+士多啤梨=清洁面膜

将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。

13、牛奶蒸汽面浴

用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。

14、牛奶+醋=消除眼皮浮肿

牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。

15、牛奶快速洁面磨砂

想让洁面品能发挥最大的效用，除要选择适合个人肤质的用品之外，还应尽量避免让洁面液逗留在皮肤上过久。否则会减低其功效，更可能对肌肤造成伤害。在使用洁面奶或洁面膏时，只需在面上轻轻打圈约两分钟，便要用清水洗干净。但若磨砂时间太短，面部内的污垢亦不能有效排走。若按摩的时间过长，洁面膏内的皂液会有机会令皮肤出现过敏反应。

牛奶能美白吗

牛奶能美白，但要坚持才有效果，还可制作牛奶面膜为肌肤注入美白因子，每周做2~3次就够了，效果虽好，但也不能太过于着急。

一、牛奶能美白吗

喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白。而且喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的!

二、为什么喝牛奶可以美白

1、喝牛奶能美白肌肤

牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，特别是对肌肤还有洁肤、柔肤及漂白作用。奶中含有品质优良的蛋白质及维生素B2，能滋润美白肌肤，所以说牛奶能有效地美白肌肤。

2、喝牛奶能预防皮肤干燥

牛奶中蕴含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，特别是含有较多B族维生素，能滋润肌肤，为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，具有天然保湿补水效果，可以有效的防止肌肤干燥。

3、喝牛奶能调节内分泌

食疗是调整人体的内分泌系统最佳的方式，长期喝牛奶能以微循环的有效改善促进皮肤的新陈代谢，能够起到一定的护肤作用。此外，丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环。体内内分泌正常了，排毒系统正常了，想没用容光焕发的好肌肤都不可能。

4、喝牛奶能补气血

从传统中医角度来说，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。现代女性经常气虚不足，所以会导致皮肤呈现暗黄的现象，而牛奶的补虚健脾补气血等功效能有效的调理身体，身体好了，自然会有健康的肤色。

5、喝牛奶能保证好的美容觉

众所周知美容觉的重要性,坚持每天临睡前一杯牛奶，不但可以美容，还可以助眠哦。因为牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的类鸦片肽可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。

三、牛奶面膜怎么敷更有效

1、夏天要选用脱脂牛奶，可以防止牛奶中的营养物质堵塞毛孔;而冬天则选用全脂牛奶，全脂牛奶更滋润，适合干燥的冬天。

2、用纸膜浸湿牛奶敷脸时，要选用柔软无菌的纸膜，敷在脸上才能服帖，让肌肤更高地吸收营养。

3、敷调制的牛奶面膜时，要从脸部最不易干的地方开始涂抹，脸颊外侧。眼角、鼻子下面等部位容易干，应该最后涂抹。

4、敷牛奶面膜时一般敷15分钟左右就够了，敷完之后一定要用清水把脸冲洗干净，特别是脸上有痘痘、粉刺和黑头的人。

一般来说牛奶面膜每周做2~3次就够了，面膜相当于护肤程序中的加餐，效果虽好，但也不能太过于着急。如果敷的太频繁，不仅不能护肤，还会由于负担过重导致皮肤状态变差。

牛奶洗脸可以美白吗 牛奶洗脸美白要注意什么

牛奶洗脸可以美白吗牛奶洗脸美白要注意什么

用牛奶洗脸也是很多人会尝试的方法，因为牛奶有很不错的美容作用，而且用牛奶洗脸也很简单方便，那么，牛奶洗脸可以美白吗?牛奶怎么样用可以美白呢?

牛奶洗脸可以美白吗

牛奶洗脸可以美白。

牛奶中含有丰富的乳脂肪以及维生素、矿物质、酵素等营养成分，用牛奶洗脸这些成分很容易被皮肤吸收，不仅可以美白呵护肌肤，还具有消炎镇静的作用，尤其是在户外被烈日强光晒伤以后，回家用冰牛奶倒在毛巾上敷脸，可以舒缓红肿。

牛奶洗脸怎么美白

用牛奶洗连以前先用清水洗脸，将面部的污垢和油脂洗干净，然后再用牛奶洗脸，将牛奶直接涂到脸上，然后配合适当的脸部按摩，帮助皮肤充分的吸收牛奶中的营养，这样三分钟后，就用洗面奶把脸洗干净。用这个方法洗脸只要一次就可以见到美白的效果，不过要想牛奶美白的效果保持得长久，就要坚持用牛奶洗脸才行。

牛奶洗脸美白要注意什么

温牛奶洗脸美白效果更好:我们用牛奶洗脸一般用的都是常温的牛奶，但是天气冷的时候洗起来会比较难以接受，这时就可以将洗脸用的牛奶加温一下，用温牛奶洗脸不仅不会觉得太凉，而且还可以有助于打开皮肤毛孔，促进皮肤对牛奶营养的吸收，让牛奶洗脸美白的效果更好。

过期牛奶洗脸也可以美白:过期的牛奶不能喝，但是还可以用来洗脸护肤，因为牛奶过期以后，会产生大量乳酸，有软化角质的作用，而且保湿效果也不错。尤其是刚过期不久的牛奶，这时牛奶中的脂肪还没有被破坏，所以还保持着最佳的滋润效果，因此过期牛奶就不要扔掉了，拿来洗脸也是不错的选择。

牛奶搭配什么洗脸更美白

蜂蜜牛奶洗脸美白:蜂蜜也是美容养颜的佳品，将蜂蜜单独用来洗脸也是可以对皮肤起到不错的作用。将牛奶与适量的蜂蜜一起混合调匀，然后用来洗脸，或者敷面膜，不仅可以去除面部死皮，还可以为肌肤补充营养和水分，具有不错的美白、滋润效果。

香蕉牛奶洗脸美白:香蕉敷脸可以去除面部痤疮、色斑等，还可以润泽肌肤，将香蕉去皮以后捣烂成香蕉泥，泡到牛奶中搅匀，用来洗脸，可以为肌肤注入活力，让皮肤更加的嫩白。

蜂蜜洗脸能美白吗？蜂蜜怎样正确洗脸？

我们都知道蜂蜜有很高的营养价值，可以美容养颜。那么用蜂蜜洗脸可以美白吗？用蜂蜜洗脸有哪些事情需要注意？下面就和小编一起来看看怎样用蜂蜜正确洗脸吧！

蜂蜜洗脸能美容吗

蜂蜜洗脸可排毒养颜用蜂蜜洗脸可以起到排毒养颜、消除脸部细菌的作用。

蜂蜜洗脸可滋润肌肤肌肤干燥的人群，平时在洗脸的时候在洗脸水中滴入2～3滴蜂蜜，洗脸过程中沾湿全部面部再微微拍打，按摩面部几分钟，长期坚持可使肌肤变得光洁、细嫩。

蜂蜜洗脸可以细腻皮肤用蜂蜜洗脸可以使皮肤细腻，这是因为蜂蜜中含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使肌肤光亮、细嫩。

蜂蜜洗脸可以去皱蜂蜜+苹果+乳脂。将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，两者搅拌均匀，制成润肤面膜膏，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。令你肤洁如玉。

蜂蜜洗脸可收缩毛孔蜂蜜+酸奶。将一杯酸奶和一杯蜂蜜混合在一起，然后均匀地涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净，可以起到很明显的收缩毛孔的功效。

蜂蜜洗脸美容注意事项

蜂蜜洗脸具有滋润和杀菌的作用，用来洗脸可以使皮肤变得细腻、祛斑、保湿等功效，而天然物质洗脸不会对皮肤造成负担，但是由于蜂蜜的分子极细，很容易被皮肤吸收。因此，每天用蜂蜜洗脸的次数不宜超过2次，否则容易造成毛孔堵塞的问题。

蜂蜜洗脸需彻底清洗蜂蜜洗脸虽然可以防止皮肤干燥、祛斑等功效，然而由于蜂蜜分子极细，所以用蜂蜜洗脸的时候，注意一定要彻底清洗，不要让蜂蜜残留的多余分子残留在脸上。

蜂蜜怎样正确洗脸

第一步在洁面之前先洗净自己的双手。因为在洁面的过程中，双手是直接接触脸部皮肤已经清洁脸部用品的。如果双手不净，会使得手上的细菌直接进入皮肤毛孔中。

第二步用双手打湿脸部，使得脸部适应水的温度。很多妹纸并不在意洗脸时候水温的重要性，有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。

第三步取适量的洁面乳在手心，双手揉搓，使得洗面奶在手心充分起泡。这一点是很多妹纸也经常不注意的小细节，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

第四步把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第五步用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。

第六步清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳。

第七步导出适量的蜂蜜到手心中，双手揉搓蜂蜜，如果感觉蜂蜜太稠的妹纸，可以用手指沾点水将蜂蜜稍微稀释，然后双手在面部向上向外打圈按摩。5分钟后用温水洗净后，直接进行后续的护肤品保养工作就可以了。

感谢您阅读“牛奶+蜂蜜美白一马当先”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过蜂蜜牛奶美白方法专题进行访问。