最新的有效美白成分、美白产品有哪些？
真正具有美白功效的是果酸、水杨酸和维他命C等可以淡化皮肤黑色素或含有去死皮成分。Chanel的含有“黑色素睡眠复合物”，CDP的“超卓抑制色斑复合物”，LaMer深层美白面膜套装里的核心成分——浓缩美白海洋酵素精华，只要8分钟，就能将多重美白能量输送至肌肤里层。Chanel美白密集护理精华液，将美白疗程锁定28天之内，提供了渐进式，效果显著的美白护理。LaPrairie活肤亮彩精华液则是顽固年龄斑的克星。Biotherm智慧净白OFF/ON双重面膜，净黑焕白双重改善，OFF面膜，去除肌肤暗沉和毒素；ON面膜，加强净白和滋润，带给肌肤新生力量。
维生素C有美白作用，那么用水果和蔬菜自制的面膜是否有美白作用？
从医学角度看，将含有丰富维他命C的食物直接敷脸的美白作用不大。因为瓜果蔬菜中的维生素是大分子物质，无法被肌肤直接吸收。不小心的话还会刺激皮肤，造成反效果。虽然用黄瓜片、柠檬汁敷面，会有一点美白功能，但是为了肌肤的健康和提高有效性的目标，还是购买提炼出有效物质的美白产品更好，也更安全。
皮肤白皙的人还需要美白吗？
皮肤颜色偏白的人普遍真皮层较薄，容易被紫外线伤害。而且皮肤本身的黑色素最能有效抵抗阳光中的紫外线，肤色白皙的人说明皮肤里的黑色素较少，抵抗紫外线的能力就比一般较黑的皮肤差，因此要格外注意防护。
美白延伸阅读
关于美白的针美白的几个疑问
经过炎炎夏季的“烤晒”，很多MM都快变成“黑妹”了，而凉爽的秋季正是美白的大好时机。在各种美白方法中，更受欢迎的就是美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）了，但是对于美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂），不少求美着还存有以下疑问：
美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）的主要成分是什么？
美白嫩肤整形专家指出，美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）里的成份大都是抗氧化成份，其中包括谷胱甘（Glutathione）、传明酸（TranexamicAcid）和维生素C等。谷胱甘肽有助于身体排毒，也可帮助细胞抗氧化。传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成。
哪些人不适合打美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）？
每一种药物都不是的，美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）也一样，并不是对所有人都适用，对维生素过敏的人不适合使用美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）；患有肾结石的人必须在医生咨询了解清楚下谨慎注射美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂），如果本身就是高凝状态的患者，注射美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）需谨慎。此外，美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）不得与其他药物混合使用；孕妇及心血管疾病患者不宜使用美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）。
美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）会让我不适么？
美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）的被奉为美白“神器”，没有完全的副作用恐怕许多MM都心存疑惑，其实，除非你是以上3种美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）成分的过敏者或者是不适用者，如果不是，一般情况下，美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）是一种副作用甚小的。因为美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）的成分一般都是以维C、维B、超氧化物歧化酶SOD和凝血素这些成分为基本构成，而这些成分多为人体自身所需物质，因而是非常安全的。但是也由于个人体质原因和医生操作手法问题，可能产生头晕等现象。
关于油性肌肤的美白建议
1、油性肌肤
皮肤特征：油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。
美白公式：使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。
美白建议：坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。夜间 使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。
小贴士：每周做一次去角质和美白面膜。
2、干性肌肤
皮肤特征：肌肤干燥缺水，秋冬季尤为明显，是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹，不易长痘。
美白公式：从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。
美白建议：现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。
3、中性肌肤
皮肤特征：不油不干，恰到好处。
美白公式：这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。
美白建议：每天坚持清洁、爽肤、营养。晚间使用美白晚霜。
小贴士：一周一次美白面膜。
当然，肤质相同的人也会因年龄和环境的不同而各有不同，所以，在了解肤质情况后，你还得了解自己处于哪个级别的美白类型。
一级美白类型：
特点：肤色不太好，没有透明感，黯沉但色斑不明显，不太重视防晒，肌肤有晒红斑。清洁不够彻底，空气中的污物、油脂、汗水及彩妆残垢留在肌肤上，使肤色发暗。
美白方法：这类肌肤的美白重点在于清洁。可选择超强去污的泡沫洁面产品，并坚持每周一次去角质，使肌肤透明。再配合美白精华液及兼具保湿功效的美白面膜。皮肤干净了，自然就呈现美白无瑕。
二级美白类型：
特点：角质层较厚，肌肤无光泽，由于大量日晒而出现晒伤斑及色素沉着，肌肤呈现老化状态。
美白方法：注意防晒，一年四季使用防晒产品，用遮阳帽、遮阳伞。定期上美容院为肌肤去角质，并用按摩霜进行按摩。日常使用含滋润成分的营养品，并多吃水果、蔬菜、多喝水，使肌肤由内而外的美白滋润。再配合一周一次清洁型美白面膜，使色素自然代谢出来，皮肤当然美白健康。
三级美白类型：
特点：肌肤出现明显的色斑、雀斑，且分布面积大，斑点颜色较深。主要是由于生活作息时间不规律，经常熬夜，以及过多地抽烟、喝酒、日晒等多种原因造成内分泌失调。
美白方法：这类肌肤必须坚持一年四季的持续美白，虽然斑点形成后很消除，但如果坚持使用浓缩型的美白精华液，并辅以美容院定期的美白护理，斑点淡化并不难。
可以看出，美白是一门综合性的美容功课，防晒、保湿、生活有规律，一个都不能少，只要你遵守以上规律，美白就是这么简单!
如何美白有效 关于美白有效的方法
美白是爱美女性终生追求的事业，亚洲人以皮肤白皙为审美标准，因此亚洲女性对肤白的追求到了极致。生活中有许多小窍门可以帮助大家打造白皙的皮肤，现在就给大家分享几个美白的小窍门。
为什么皮肤不白
原因1：有色物质沉淀
吃多了类胡罗卜素的食物(如胡萝卜、木瓜、橘子、蕃茄)等，会造成暂时性的皮肤变黄。这种情况很好解决，停止吃这些食物几天肌肤就会不再那么黄了。
原因2：体内湿气过重
体内有湿气导致很多毒素代谢缓慢，导致肝功能不好脸色发黄。加上紫外线长期刺激真皮，让胶原蛋白发生变黄变硬的糖化现象，肌肤的透光度就会变差，赶紧给脸“喂”点维C吧。
原因3：肌肤水润度不足
美白保湿不分家!缺水的肌肤，角质调节功能会下降，皮肤对污染和日晒的抵抗力下降，自然会带来暗沉晦暗的肤色。所以美白同时也要注意补水保湿。
原因4：废角质太多
废角质太多，肌肤新陈代谢变慢，黑色素想消失都难，而且算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。所以定时去角质一定不能偷懒。
原因5：自由基导致角质氧化
长时间对着电脑，肌肤长时间曝露在空气污染的环境中，再加上睡眠不足，抽烟、酗酒等坏毛病，自由基想放过你都难，角质氧化也就成为了必然，抗氧化产品用起来吧。
原因6：黑色素过度生成
脸比小腿、手臂黑超多，这就是黑色素过度生成的具体表现啦，主要是以为防晒没做好!不要让赖床、阴天雨天成为你的偷懒的借口，天天防晒是关键。
原因7：作息不正常
作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。所以熬夜这事，能避免就避免吧!
洗脸美白法
1、用蒸气水洗脸
蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。具体方法：先用中性香皂洗净面部，而后在脸盆中倒入80℃～90℃的热水，脸部在距水面5～10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦几次，使皮肤毛孔收缩。干性皮肤者，每周做1次，油性皮肤者每隔1天做1次为宜。
2、用淘米水洗脸
用淘米水洗脸是最方便，最简单的一种美白方法。由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，对皮肤有益。这个方法适合用于皮肤本身就比较细腻人。油性皮肤毛孔粗大，用这个方法效果不理想。
3、用凉开水洗面
开水自然冷却到20℃～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。
要美白首先避免这几点
柠檬直接敷脸或毁容
不少女性爱喝柠檬水做柠檬面膜，不恰当的敷脸方式却会引致反效果。用柠檬直接敷脸，不仅对肌肤没有好处，反而引起黑斑、皮炎的情形很多。肌肤原本所呈现的PH值是5左右的弱酸性，而柠檬的PH值则达到2，酸性度高。所以，肌肤无法承受柠檬酸。再者，柠檬含有一种茄碱的物质，具有形成黑斑的作用。此外，新鲜柠檬中含大量有机酸，这些有机酸含有光敏性物质，新鲜柠檬没经过处理直接敷在皮肤上，吸收光线后就会使皮肤产生过敏反应，引起红肿发炎。
吃完感光食物要避免暴晒
自然界中的确存在很多光敏性物质，它们善于吸收日光中的长波紫外线，也就是对日光比较“敏感”。含有光敏性物质的食物中往往被称为“感光食物”。如香菜、芹菜、油菜、芥菜、菠菜、雪菜、马齿苋等。从理论上说，摄入过多这些感光物质，的确能增加黑色素的形成。然而研究发现，绿叶蔬菜中，光敏物质含量最高的是芹菜，但一次摄入200~300克也不会出现易晒黑的问题，所以其他蔬菜就更不用担心了。
长期喝薏米水未必美白
薏米美白，作为传说中的“美白神器”。薏米水近年来俘获了广大女性的芳心，也成为美白必备良品。不过，其实薏仁美白不靠谱。不仅薏仁外敷美白不靠谱，而且吃薏仁也没有美白功效，不管你是把薏仁粉倒入热水冲泡了当茶喝，还是薏仁煮水，或是薏仁煮粥。因为，薏仁的真正功效是健脾，所谓“药食同源”，适合脾虚的人长期调养身体。
chocola 关于bb美白丸成分 关于chocola 关于bb美白丸副作用
chocolabb美白丸，一款红红火火恍恍惚惚的美白产品，各大博主和姐妹们的推荐，让小编实在是忍不住的种草，这款美白丸的成分非常丰富，和pola等等贵价的美白丸相比，价格适中，那么，chocolabb美白丸有副作用吗？
chocolabb美白丸成分
在国内还没什么名气，但是人家在日本也是响到不行。自日本第五大制药公司EIsai的ChocolaBB美白丸。ChocolaBB这个品牌在日本无人不知无人不晓，拥有63年的历史。相比POLA药品方面它无疑更加专业。它的售价也大概只有POLA的1/3，楼主最近也在服用，之所以选择这款，是因为它极为安全，妊娠期、哺乳期的MaMa们都可以放心服用。
【成分思密达】：(1日量即6粒)
抗坏血酸(维生素C)——600mg
L-半胱氨酸——240mg
天然维生素E——100mg
核黄素磷酸钠(维生素B2磷酸酯)——15mg
吡哆辛盐酸盐(维生素B6)——20mg
烟酰胺——25mg
生育酚琥珀酸酯(天然型维生素E)——100mg
从成分上看，ChocolaBB美白丸含有含超高的活性VB和VC，简直是抗氧化力MAX，单看成分表就觉得自己已经白了一个度。楼主我属于脸不白，但是脖子更黑的尴尬，对全身美白的效果比较强烈，再加上快夏天了，要备战好这个露肉的季节，所以美白丸刚好可以满足我。另外，怀孕还有哺乳期也想美白的妈妈们，长期对着电脑皮肤暗黄的办公室白领也可以尝试。
少女们应该注意的另外一个问题是，楼主在服用的第一个星期出现的尿液有稍微偏黄的现象，一开始真的很紧张，后来百度才知道，因为美白丸内都含有维生素B2，维生素B群是水溶性维生素，在体内并不是完全被吸收的，未吸收的成分会与尿液一同排除，尿液颜色偏黄。
chocolabb美白丸怎么吃
【还可以这样吃】
所以出现尿液偏黄的现象是正常的。比较担心这部分问题的少女们可以搭配酵素或者青汁一起吃，楼主搭配的是酵素。这样可以减少肾脏积累的毒素，顺便也促进自己的新陈代谢。其实是药三分毒，但是正确的吃法会在发挥药效的同时，减轻对身体的影响。想要效果更加明显的少女们还可以搭配胶原蛋白一起。
chocolabb美白丸有效吗
【见效时间】
人体代谢周期为28天左右。内服美白丸效果因人而异，通常比美白护肤品更需要长时间才可以见效。快的人至少一个月，慢的人可能要3-6个月。楼主是服用第二个月看到效果，自己感觉比较明显的就左边脸颊的一点点小雀斑有淡了，然后鼻翼两边的毛孔有小了点。慢慢地有很多同事说楼主皮肤变白了细腻了，那时心里真的是窃喜啊~嗨森~还有平时的防晒工作，楼主也是不敢马虎的，这样才能白的快一些再快一些。楼主有一个朋友也在吃，她是个爱长痘痘的油皮妹纸，脸上也比较多痘印。三个多月后效果才出来。她自己比较明显感觉到的就是皮肤没有这么爱出油了，脸上的痘印也跟着淡了一丢丢，让她人生看到希望。
所以，建议少女们要连续服用3个月，并且一定要每天坚持服用，服服停停效果会减半，3个月后可以休息一段时间。
【服用方法】
这个没有很大讲究的，饭前或饭后用温水送服都可以。一天3次，每次2粒。一瓶刚好是30天的量。现在开始吃第三瓶了。少女们，既然决定要美白，花了大价钱，就一定要督促自己，时刻记住药不能停啊!
chocolabb美白丸副作用经期不适合吃，因为可以凝血
又到了三月不美白，四月徒伤悲的季节，不满足于涂涂抹抹的我觉得内调也同样重要，之所以选择ChocolaBB美白丸是因为安全，妊娠期、哺乳期都可以放心服用，性价比高。一瓶有180粒，刚好一个月的量哦，美白丸与一般的小药丸的外观很相似，只不过每粒美白丸上面都有一个"C"字母。但美白丸并非一吃就白，需要持之以恒哦，除了淡斑美白之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。
chocolabb美白丸服用心得去年到日本就是奔着这个去的，开始知道是女人我最大凯文老师介绍的，知道有了这个美白款就决定一定要买来，去年买来断断续续没有按时吃，但是奇迹的发展竟然也白了，所以决定今年去日本一定要再囤两瓶，这次买回来按时吃，平时也注意防晒，没想到半个月就白了，所以来给大家推荐。
但是也跟个人体质有关，白回来的程度和速度估计也要因人而异了，这款成分主要是维c、氨基酸，每日三次，一次两粒，一瓶能吃30天。
破解激光美白祛斑的秘密 激光去斑美容
破解激光美白祛斑的秘密激光去斑美容
脸上长斑让MM们无限烦扰，都梦想着一觉醒来变得灿若桃花，激光去斑美容的出现让这一切不再只是梦想。激光祛斑能快速有效祛斑，迅速恢复无瑕、年轻美肌。
要进行激光去斑美容，先要尽量避免造成脸上长斑的原因。
1、雌激素水平失衡脸上长斑：女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。多见于长期服用避孕yao、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。
2、护肤品含金属成分多脸上长斑：还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。
3、过度化学脱皮脸上长斑：一些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。
有效祛斑的方法激光去斑美容
激光作用于一些皮肤表浅色素和较小分子的色素，使之柔和的分解、消融，减退皮肤表浅色斑。然后通过激光去斑美容作用于深部色素和分子较大的色素，利用瞬间的高能量将顽固的色素爆破成细小色素分子，代谢排出体外，更彻底、更干净、更全面地去除雀斑、黄褐斑、老年斑、日照斑等各类色斑。
关于不同肤质的个性美白提案
美白需要因人而异，更要因肤质而异!不同肤质有不同的美白方案。下面就来根据你的肤质选择一款自己的美白方案吧~~
1、缺水型皮肤美白方案缺水型皮肤美白方案健康的肌肤含有充足的水分，而只有充足的水分才能让肌肤拥有正常规律代谢和循环，有效排毒分解黑色素，让肌肤保持健康白皙。不妨使用含有美白保湿因子、具有补水功效的天然植物成分美白产品，能够在缓解肌肤干燥的同时美白肌肤。
另外，美白保湿面膜属于美白的加强护理产品，可以在短时间内为肌肤提供大剂量的美白物质和营养、水分，通过超强渗透能力令肌肤含水量得到改观，表皮角质细胞的水分充足后，皮肤色素自然会减淡许多，肤色也随之变白，一般第一次使用后肌肤就会感觉明显被净化滋润，一般每个月连续使用五至七天效果将日趋显著。
外油内干型皮肤美白护理你一定知道，导致肌肤出油的一个主要因素是皮肤干燥缺水，特别是在春夏季节，油脂分泌量的增多让我们忽视了保湿的重要性。
不含油分、质地清爽的保湿美白产品是此类型肌肤的首选，在温和美白补水的同时不会产生油腻的烦恼。同时，不妨添加一些具有调理水油平衡的保湿乳或爽肤水等单品，可以帮助你美白保湿同时改善油腻，让肌肤清爽白皙。
2、炎症型皮肤美白方案敏感肌肤的美白护理敏感肌肤就不要涂抹美白产品了吧?这样可以让肌肤减少刺激，避免敏感症状加重。这样的想法绝对是错误的，因为皮肤专家们经研究发现：皮肤炎症反应可能加速黑色素的产生，这说明了敏感肌肤者更容易出现黑色素沉积现象。
所以不要以为敏感肌肤者就可以堂而皇之地放弃美白。好在今季，许多安全护肤品特别强调了美白产品的低刺激性。
因此你可以在选择时留意对皮肤温和不刺激的产品，同时，目前市面上已经相继推出了一些在美白同时提升肌肤的免疫功能以及具有IPF免疫防护系数的美白产品，其健康的美白方式及无刺激的成分专为易敏感肌肤设计，让炎症型皮肤也能放心使用。
晒后发红的皮肤美白护理当不可避免的日晒导致了肌肤变红甚至色素沉积以后，单纯地只想让皮肤“白回来”只是表面，此时，黑色素仍在不断分泌、堆积，渐渐形成色斑。
对于容易被晒红的肌肤而言，肌肤新陈代谢通常减缓、自我修护机能不佳，所以相对于简单的美白，对已分泌的黑色素要促进还原、代谢，对已受伤的色素细胞要尽力安抚、“疗伤”更加重要。建议你除了使用日间美白防晒产品以外，还要同时配合使用专门的晒后美白修护产品。
粉刺型皮肤美白护理脸上有痘痘，这样的情况最好等炎症状况改善后再实施美白计划。白天可搭配使用清爽型美白乳液与局部专用保养品，可以美白去痘两不误!而到了晚上因出油较少，则可以使用具有美白功效的清爽型夜间保养品，精华和乳液都可以使用，特别是在留有痘印的部位，要加强涂抹美白精华，以加速色素淡化。
3、机能衰退型皮肤美白方案疲惫型皮肤美白护理“早上起来以后皮肤没有光泽”“后来就觉得症状渐渐消失了”……这些都是肌肤疲惫与机能衰退的征兆。
由于血液循环不良带来的“内因”和旧角质层、环境污染等原因的“外因”两方面作用会让肌肤内部毒素堆积过多，为了不让肌肤渐渐老化，若想消除无光泽感、让肌肤再度生辉必须从促进肌肤新陈代射、排除毒素的美白保养开始，帮助提升皮肤细胞的动力与活力，才能让肌肤重新焕发白皙光彩。
有老化痕迹的皮肤美白护理美容专家研究发现，随着年龄的增长、紫外线照射以及体内荷尔蒙发生变化等诸多因素的影响，充斥在肌肤各层的细胞间质出现瓦解，而形成黑色素的黑素细胞也就因此被“沉积”在细胞间质中，因此，对于已经有老化迹象的肌肤而言，更加迫不及待也要美白淡斑护理。
选择专门为熟龄肌肤设计的抗老美白产品，在重建肌肤基质、改善松弛、皱纹等老化症状的同时，抑制黑色素合成，避免恼人的黑斑与黄褐斑生成。
皮肤科医师带路破除关于美白的迷思
迷思一：如果暗沉、肤色不均的问题，美白产品可改善吗？
医师说：暗沉与肤色不均的成因经常与黑色素的沉积有关系，建议大家选择适合自己肤质的美白保养品，并搭配持之以恒的防晒步骤，以减少皮肤暗沉与黑斑生成。而暗沉另一个原因，也与角质过度堆积有关，有许多美白产品会透过温和的酸来代谢角质，达到肤色透亮的目的。
迷思二：敏感性肌肤能够使用美白产品吗，会不会太刺激？
医师说：敏感性肌肤仍可使用美白产品，不过首先要注意是否含有刺激性的酸类(如：A酸)，同时考虑其浓度不宜太高。此外，敏感性肌肤由于屏障失衡，因此使用美白产品也要同时注重保湿，提升肌肤的屏障功能。消费者如果仍有疑虑，除参考上述要点外，可先咨询专业皮肤科医师的建议后取得安全的美白方法。
迷思三：美白产品都会有酸性成份，肌肤是不是会越用越薄，导致肌肤敏感的现象？
医师说：美白产品若加入适当浓度的果酸，乳糖酸等酸类成份，主要是去除表面的老废角质，下层的角质细胞还是可以继续新生,进而让黑色素排出与平滑表面角质。原则上在依循产品标示且正常使用情况下是不会造成肌肤变薄的情况。
迷思四：医学美容美白疗程后，如何进行术后的保养？
医师说：越来越多爱美女性愿意透过脉冲光、除斑,净肤,飞梭雷射等方式达到美白的效果。术后为了减少反黑的发生,大家要小心做好防晒与美白的工作。视个别疗程,依医师建议适合使用的温和型美白保养品，以减少与预防黑斑在日后复发。
迷思五：美白产品越贵越好？
医师说：偶尔有成份较具刺激性,或是使用方式标示不当的美白产品,可能导致用户皮肤产生红肿、反黑的现象。挑选美白商品，不要迷信价格昂贵就一定比较有效果。建议选择具有专业皮肤科建议、符合医学美容的严谨标准，并重视肌肤安全与适合个人肤质的产品。
迷思六：抑制黑色素会让皮肤及关节不健康？
医师说：前一阵子对于维他命D的摄取有多方面的报导，其中有提到透过防晒减少黑色素生成，但是却无法让维他命D吸收，进而影响关节、骨骼补充维他命D而不健康。但实际上，人体一天足够维他命D的摄取量,一般人在没有防晒的情形下,于早晨或傍晚到户外待15~20分钟应该已足够。尤其建议防晒的时间是从上午十点到下午四点间。因此想要肌肤白皙与骨骼、关节健康是没有直接的冲突。
健康美白的方法 关于天然外用与食物搭配
“想变白但是用了很多美白产品都木用咋办”以小编的经验来说，美白">
将胡萝卜洗净切片，放入锅中开水煮10分钟，煮熟的胡萝卜放入搅拌机，加上煮胡萝卜的水，打成胡萝卜羹，过滤即可得到一杯好喝的胡萝卜汁~坚持下来，可以使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润~
◆黄瓜◆
黄瓜是传统的养颜圣品，有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸。能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。黄瓜粥可以让脸上斑点渐渐褪去，消除雀斑，美白肌肤。
将黄瓜洗净切成薄片，大米淘洗放入锅内，煮致粘稠时放入少许盐及黄瓜片，可根据个人习惯加葱或姜噢~
◆番茄◆
番茄有很丰富的维生素，含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃番茄还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
晚餐后的20分钟，用番茄当做餐后的水果食用，也可以榨成汁，能帮助身体消化，燃烧脂肪，排出毒素，还能为身体补充水分。
◆番石榴◆
番石榴所含的维生素C是其他水果的好几倍，维生素C是美白肌肤的最有力的元素。经常吃番石榴能够起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。
将番石榴榨汁，根据个人口味搭配牛奶或蜂蜜食用，能够滋养皮肤，令肌肤光泽。
◆枸杞◆
枸杞常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。因为枸杞不仅可以提高皮肤吸收养分的能力，还能起到美白作用。枸杞红枣银耳羹，长期食用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
将银耳和枸杞洗净，取一个无油的锅，将银耳，枸杞，蜜枣放入锅中，小火熬煮一个小时即可。
【外用篇】
◆土豆◆
土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层、锁住水分、使皮肤保持弹性、延缓衰老。取个头饱满，无芽的土豆洗净去皮切块，放进榨汁机中榨汁，用干净容器盛出。在容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并放入适当面粉，即可制成土豆面膜~
◆鸡蛋清◆
鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩，还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。
将鸡蛋的蛋清取出并混合一勺蜂蜜混合，放在干净的器皿中搅拌均匀。在睡觉前先按摩肌肤，然后再将该敷脸液敷在面部肌肤上，干了之后用清水洗掉即可。
PS：蛋清单独使用时起不到美白作用的哟，但可以收紧肌肤毛孔，显得有些紧绷，因此需要配合其他营养物质使用。
◆淘米水◆
淘米水里的米糠油成分，含有丰富的维生素B和E,可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。把白米放入容器中，倒入水搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入水，搓洗后留下第2次洗米水备用。将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。加入约洗米水1.5倍的温水即可。
PS：上面三种方法，大家要根据自己的情况使用哟，虽然已经非常温和，但是如果是有过敏原的话就千万不要继续使用啦~
MILANI小贴士：
1、禁油炸食物!虽然好吃但是会有各种皮肤问题找上你
2、嫑熬夜啦!保养三个月，熬夜毁所有!早睡早起才会美~
3、四季都防晒!秋冬的紫外线其实比春夏更高，一年四季哪怕阴天都要做好全脸防晒~不仅防晒黑，还能防老化~
一口气说了这么多的美白秘籍，仙女们还不赶紧行动起来~
先补水还是先美白 关于先美白还是先补水
炎炎夏日马上就要到来了，一个秀腿秀背秀手臂的季节!好多小伙伴发现自己还不够白，开始了密集的美白生活。频繁的使用美白精华、美白面膜、美白身体乳，甚至平时舍不得买的贵妇产品也狠下心入了!一个月过去了却发现没什么变化，开始怀疑人生…不要怕!小编作为在美白道路上走了无数冤枉路的小白鼠，帮你们解开谜团到底是先补水还是先美白。
先美白还是先补水首先，先为小伙伴们普及一下，补水才是一切护肤的根源。足够的水可以帮助人体进行正常的新陈代谢，排出体内的毒素，才能吸收其他的美白产品。痘痘、细纹、斑点、肤色暗沉的形成很大一部分原因就是身体没有得到足够的水分，毒素没有及时排出。所以先要让皮肤喝饱水再美白，你就会发现效果加速加倍呈现啦~下面为大家扒一扒这些年小编用过的补水届的扛把子!
按浓稠度使用
一般的日常基础护肤品，如化妆水、乳液、面霜等等，应该按照浓稠度使用，先从化妆水这类质地稀薄的护肤品开始，越浓稠的护肤品放在越后，因为越浓稠的护肤品就越难被皮肤吸收，所以先用轻薄的水乳类产品缓解皮肤从刚洗完脸的干燥状态，调整肌肤的酸碱值，后续浓度高的护肤品就更好吸收了。正确的顺序应该是：化妆水→精华液→凝胶→乳液→乳霜→防晒霜。
保湿补水先行
许多MM除了保湿补水的产品还会搭配上1~2种其他功效的护肤品，这个时候就应该先使用补水保湿的产品，因为无论哪种护肤功效，首先都要建立在水分饱满的肌肤上，才能发挥最大的效用，所以应该用补水保湿产品来给肌肤打好底子，如先用补水化妆水，再用美白精华、祛痘精华等等。
高浓度护肤品
一些高浓度的偏中性护肤品，如抗衰老、抗氧化等温和功效的精华应该在用完化妆水后紧接使用，因为这个时候用能够更好地渗入皮肤底层，更好地发挥作用;而一些祛痘、美白的精华则应该在化妆水、乳液、甚至面霜后使用，因为这类的护肤品通常加入了果酸成分，一些药用护肤品的果酸浓度甚至更高，而乳液或面霜能在肌肤表面形成一层保护膜，尤其防止高浓度果酸成分伤害敏感性肌肤。
面部补水最频繁Mandom曼丹婴儿肌玻尿酸补水保湿面膜
颜控必入款~看这baby的小脸谁不想拥有吖!用了之后简直打开了新世界的大门，已经回购了无数盒。质地不会像水一样拿出来就滴的到处都是，也不会像乳液一样觉得厚重。剪裁的设计可以根据脸型调整，完全贴合自己的脸，很多大得夸张的面膜都好好学学!“敷上一分钟就觉得皮肤炒鸡舒缓，补水效果超级棒，不洗也不会闷痘搓泥，价格还便宜”，“关键是没有酒精不会刺激皮肤”。蓝色的精华液比粉色的少一点，化妆前用很棒哦~
补水效果：*****
质地水润：****
性价比：*****
AHCB5玻尿酸补水面膜三代
很多小伙伴表示一代二代都用过，直到遇见了三代才发现它的好!要先放入冰箱中，等到它的温度计变绿后再敷。面膜纸很薄，是椰肉纤维做的，更能锁住精华。使用感很好，因为面膜冰冰凉凉的觉得毛孔也在收缩呢。“脱皮时晚上敷一片第二天上妆就很服帖了，也不会卡粉”，“精华液多到爆炸，每次多余的都用来涂脖子和腿，感觉全身都水润润哒~”
补水效果：*****
质地水润：****
性价比：***
isoi镇定肌肤补水面膜
小编也和许多小伙伴一样是敏感肌，常常会过敏然后变成大烂脸(哭死…)。过敏时皮肤敲脆弱，医生开的药涂完往往又干的要死!这款镇定舒缓的面膜好多美美推荐~过敏后敷一片，舒缓镇定的效果很明显，脸立刻就不怎么红了，皮肤变得很舒服~“质地比较水润，皮肤不会有负担”,“补水效果还好，春天三天两头就过敏，都是靠它急救，真爱了~”
补水效果：****
质地水润：*****
性价比：****
MINON氨基酸补水面膜
敏感肌也适合的温和补水面膜~粉粉嫩嫩的包装少女心爆棚!质地偏乳液，有点点厚重，不过不油腻也不会闷痘。含有氨基酸，舒缓肌肤的同时补充水分。只有一点点隐约的香味，不喜欢香味的小伙伴可以尝试一下~“补水效果很好，但是面膜有点大，我的脸驾驭不了啊”，“一直回购的一款，天天敷也不会有负担”。
补水效果：****
质地水润：***
性价比：***
身体补水不能忘想要全身都白，补水也要全身才行~
HandChemistry玻尿酸身体补水紧致喷雾
夏天讨厌身上黏黏的，许多美美防晒都会选择水雾质地的。这款英国的玻尿酸喷雾喷在身上凉凉的，随着轻轻的拍打就完全被吸收了，一点也不粘腻，丝毫感觉不到喷了喷雾的同时又补水!味道也很清爽，很适合夏天~“每次都觉得敲神奇，不会像有些喷雾一样喷出来是很水润，过了一会还是很干”，“真空的喷头一点都不浪费还好喷，怒推一万年”，“每年夏天都要空瓶两三个!”
补水效果：*****
质地水润：****
性价比：****
SuiskinSUISKIN白桦树汁随身喷雾17ml蓝色款
夏天出门总是会背小包包，这款特别迷你方便，可以常年备在小包包里~喷脸喷身上都很方便，味道是淡淡的清香。外出补防晒前先喷一层这个补水喷雾，算是晒后舒缓一下，再补防晒。习惯坚持久了，发现身上的皮肤不容易晒黑晒伤，也更加细腻光滑了。“因为很小一只所以出去几次就会空，好在它敲便宜，所以怎么喷都不心疼哈哈”，“上次去闺蜜家顺走了几个，发现好好用自己也屯了好多”
补水效果：****
质地水润：****
性价比：*****
Mamamio舒缓保湿多用喷雾
用来晒后补水修复简直不要太赞。白天浪了一天，晚上洗完澡后，全身喷一遍这个再进行脸部护肤。会明显感觉全身的皮肤得到舒缓放松，除了皮肤的晒后修复，它还含有薰衣草精油、柏木精油和洋甘菊柠檬精油，香甜的精油味道会让累了一天的心情平复下来，由内而外的放松，像做了一次SPA，也更易入眠哦~“晒红后全身喷一下，一会就不红了，已经离不开它啦”。
补水效果：****
质地水润：*****
性价比：***
其实小编自从非常注重补水后，整个人气色就好了很多，皮肤变得通透，痘痘也很少长了。偶尔用一些美白产品见效也比较快。所以希望小伙伴们也可以注重补水身体变得更好~
日本8种人气美白丸大集合！吃了真的有用吗？
眼看着热裤比基尼又要穿上身了，你的肤色准备好了吗?除了要每天勤涂防晒外，美白丸更是成了很多女生的每日必备良药。但是美白丸吃了真的有效果吗?什么时候吃效果最好?
带着这些问题，Zoya首先问了问身边一些服用过美白丸的朋友，听听她们怎么说!
Q1.服用过哪些牌子的美白丸?大概服用了多长时间?
Q2.吃了一段时间以后身体有什么感觉吗?比如副作用什么的?
(吃过很多款的话，说一下哪款感觉最明显)
Q3.你觉得美白丸是真实有效果还是心理作用?
@Saru
A1.现在很火的那款日本AG晓姿的，吃了一个疗程三个月。
A2.副作用没什么感觉诶，但是真实的觉得皮肤变白了，身体素质也变好了耶!不过是配合它家抗糖一起吃的，可能效果比单吃要好吧。
A3.是真的有效，皮肤变细腻了，也不那么黄了!
@豚豚
A1.吃过pola的，吃了两个月(一个暑假)。
A2.服用期间基本没有什么感觉~
A3.我感觉还是有点点效果，吃的时候因为懒就没有用防晒;但是一个暑假没有黑~虽然也没有白但是没有更黑下去我已经很满意了!
@Ada
A1.我吃过ChocolaBB，吃了两个多月吧~
A2.身体其实真没什么感觉，没有副作用。单纯肤色的话，我觉的没有白很多，可能是有晒黑的部分白回来了而已，我坚持吃是因为我觉得它很去黄气。
A3.我个人是觉得是真有用，大概半个月就会有一点效果了~但前提是坚持吃!我现在是如果有晒黑就会再吃一段时间~
@Vanessa
A1.日本白兔和pola，分别5-6个月左右。
A2.白兔那款吃完真的有变白，大概0.3个色号哈哈，但是感觉对姨妈有影响(延后)，后来查了下确实有提到说美白丸会止血，就停用了，或许想要长期服用得避开姨妈期。pola的吃了倒是什么副作用都没有，但也没有感觉明显提亮变白。
A3.长期服用是会有细微真实效果的，但还是配合物理防晒以及美白精华效果来的更迅猛。
@凌波力
A1.很多，有名的都尝试过。从大学开始吃过Fancl，白兔牌，皇汉堂，pola，第一三共，资生堂，BENEFIQUE等等。光是第一三共下面的就吃过两三种断断续续吃了将近10年了吧以前吃过最多的是Fancl，后来吃了很久pola，现在开始每个月换不同牌子吃。
A2.身体没什么不舒服的感觉，都不会影响生理周期，只有第一三共吃的时候尿尿会很柠檬黄。说吃两个月要停一个月的，我基本上吃一个月就换掉吃pola或者资生堂东洋美白那种无功无过的了。
A3.心理作用大过真实作用，把它当成一种每天的例行公事。我真的说不出到底有没有用，因为本身就不黑，而且我的斑和痘印并没有因为吃了美白丸而变淡或加速愈合。神奇的是，大家都在炒pola和第一三共什么的，而我觉得我最白的时候是以前吃价格相对它们便宜的Fancl和皇汉堂的时候。可能每个人体质不一样，对美白丸成分的吸收也不一样，可能大剂量维生素C对我来说就足够了吧。
有人觉得有效，有人却觉得是心理作用比较大?那么，美白丸到底有用吗?今天YOHO!GIRL就邀请到了台湾医美世家二代掌门人张中航院长，让他来告诉你关于美白丸的秘密!
张中航
台湾医疗世家30年医疗经验传承人
美外整形外科TST联合年会代表
台北张国华整形外科副院长
国际医疗整形美容协会会员
Y=YOHO!GIRL
Z=张中航
Y：在具体聊美白丸之前，首先想问一下院长关于美白针的成分和功效?
Z：美白针的主要成分是谷胱甘肽+VC+VB，按成分来说作用主要是养肝+排毒+抗氧化，没有什么实质的美白功效。而且一般美白针里都有传明酸，这是治疗黄褐斑的，没有皮肤变白的药物机理;而且传明酸还有可能提高罹患血栓的风险。
Y：所以美白针不仅不能变白，还有可能有副作用?
Z：是的，除了成分的副作用外，美白针还是挂吊瓶的，对静脉的冲击作用不可忽视，次数多了、时间久了，静脉会脆化，而且静脉注射有一定的风险。
但是，虽然说美白针并不能美白，但确实它对皮肤的排毒、保肝、抗氧化还是有一定帮助的。
Y：那美白丸呢，它的成分又是什么?
Z：美白丸和美白针的成分类似，只是大部分美白丸把谷胱甘肽换成了L-半胱氨酸，避免了谷胱甘肽有可能引起的恶心呕吐等副作用症状，相对来说更安全一些。
Y：这样说来，其实美白丸也是没有美白功效的吗?
Z：基本可以这样说，它的功效也不是美白，主要就是养肤，和美白针类似。
Y：但是为什么有些女生服用后反应，虽然美白效果不明显，但是祛黄效果不错?
Z：因为一般的美白丸里也含有VB、VC，其实不说是美白丸，只要常规、定量、稳定的、长期补充VB+VC也会有相同的效果，套用一句长辈的话就是：多吃水果皮肤好!
Y：还有女生反应，服用美白丸期间不涂防晒也没有晒黑，所以这是VB+VC的作用吗?
Z：我个人觉得，服用美白丸的人虽然没有采取极端措施来防晒，但是一定也不会去故意暴晒，因为很多美白丸使用说明上都会标明避免暴晒，商家也正是捕捉到这一点，再加上VB+VC有起到作用，所以会觉得服用期间不容易黑。
Y：那您觉得美白丸可以吃吗?
Z：可以吃，虽然没有实质的美白功效，但是可以当作保养品来吃;不过也要注意用量，因为过多的VB、VC容易会增加肾脏负担。
Y：也有听闻说美白丸和胶原蛋白或者抗糖丸一起吃效果会比较明显，是这样吗?
Z：我个人觉得是心理作用，没有科学依据。
Y：有什么方式可以让美白丸发挥最大功效吗?比如最佳服用时间等等?
Z：就当保健品吃，没有什么特定讲究;平时注意防晒以及做好皮肤的保养，过几个月后肯定是会有一定改善的。
Y：美白丸一般都会标有疗程，比如2-3个月一个疗程，是有这个说法吗?长期服用对身体会有影响吗?
Z：我个人觉得疗程的目的是以商业为主，一般来说，只要在不超量的前提下，一直服用对身体是没有什么影响的。但是要注意肾脏不好和易过敏的体质要谨慎服用!
虽然张院长告诉我们美白丸实质没有美白效果，但不可否认，它服用后会有一定的养肤功效!所以，Zoya认为，只要你肾脏没有问题，就算当作维生素保养品，适量服用一些安全性高的美白丸也未尝不可!
那么接下来，Zoya就为你们介绍在日本人气非常高的8款美白丸，只要吃得安全、吃得适量，吃了总会有一定效果!
POLAWHITESHOT美白丸/
说到美白丸，最出名的当然是POLA!POLA美白丸中的主要成分是完全提取自植物，传说可以直接抑制黑色素的生成，被称为最安全的内服美白产品之一，不差钱的朋友就可以当保健品来吃~
TRANSINO美白丸/
由日本美容大师藤原美智子强烈推荐的一款去斑美白丸，同时也是日本三大制药厂之一的第一三共制药厂开发的世界第一款祛斑口服剂。这款美白丸含氨甲环酸，对比传统维他命，可更有效实现祛除肝斑、美肌的效果，脸上有斑点、黑色素沉淀较多的人可以试试。
FANCL再生亮白营养素/
一直主打无添加的FANCL，也是比较安全的;而且自称成分中添加了胶原蛋白，可改善肤质，同时抗氧化功效也是不错。然而，相对其他的美白丸，FANCL这款会比较温和，价格也很平民化，就算只为了补充VC，也不妨一试，适合初次接触美白丸的女生。
ShiseidoPureWhite美白丸/
伊能静极力推荐的一款美白丸，它的有效成分是大量枸杞精华和维生素C，含量与其他品牌的美白丸都有很大提升，可以大量补充身体所需维生素C。但据说，它的成分里也还加入了大量的传明酸，它有较好的抑制黑色素的效果。但由于传明酸有止血凝血的功效，所以不建议经期內服用。
白兔牌美白丸/
这款也是国内名气很大的美白丸，被评为日本必买的12样药妆之一。白兔制药来自于日本SS制药株式会社，是日本三大制药企业之一，据说，它适用于褐日光照射引起的色素沉淀。美白效果不大，但是提亮肤色效果很好!很适合脸部肌肤暗沉或是偏黄的女生。声称它还能改善全身倦怠无力，宿醉等情况，更有一定的保肝的效果。
皇汉堂Vita/
皇汉堂Vita是日本本土知名的药妆品牌，目前仅在日本有售。这款美白丸是日本药妆店的热销产品，针对白兔美白丸进行改良研制而成。但是由于这款美白丸含有维他命B2，所以尿尿会有些黄。有人吃了效果很好，痘印会淡，全身肤色变白，但是也存在爆痘的可能，效果因人而异。由于维他命C的含量也较高，所以不能和海鲜同吃。
ChocolaBB美白丸/
根正苗红的製药企业出品的ChocolaBB美白丸，拥有64年的企业历史，药品安全性十分专业。成分非常安全，这款美白丸富含大量维生素C，是款以美容为主的保健品。并含有维生素B2、B6、天然维生素E等成分，提升人体新陈代谢速度，使皮肤问题得到有效缓解。即使是哺乳期或是妊娠期也可以放心使用。
狮王PairA锭祛痘美白丸/
日本狮王的美白丸利用维他命B2和维他命B6帮助肌肤的正常代谢，从而加快美白效果，当中更加入了薏仁，可以改善痘痘和皮肤的炎症。
好啦，看到这里，不知道有没有帮你解决到底要不要吃美白丸这个问题了呢?
Zoya的建议是，如果身体没有任何隐患的，把美白丸当作保养品吃也未尝不可!如果本身的肾脏不好，那么，多吃水果，平时做好防晒和护肤工作，也会美白的!
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