对于女人来说，拥有平滑皮肤与骄人事业同样令人欢喜。
有意无意的护肤果然有效用，一直以来，我的肌肤几乎没怎么变化，走到哪里都要被问到秘诀。在与风霜抗争的过程中，总有一些可靠的、人人皆宜的路数可供习练。在此有一点心得与大家交流：
保持平和的自然状态
旅游、读书、练瑜珈、陪父母，带孩子……这些令女人愉悦的事情，总能让心境保持平和与宁静。如此这般，岁月也能放你一马呢!
定期做眼膜、面膜
因为热爱写作，我每天在电脑前的时间都在10小时以上，我常会敷上面膜，不但可以抵御辐射，还能有效地利用时间，使肌肤充分吸收营养。眼膜更是必修的课程。我还要强调一点：一定要用品质优良、天然的产品。有的MM化妆动辄用上千元的精品，而护肤则不怎么用心，实在是很可惜的，也不够明智。
保持良好的睡眠
尽管工作性质注定我不能够肆意昏睡，但只要有可能，我是不亏待自己的。譬如：一个上万字的小说，我极有可能在睡觉的间隙分三次完成。当然，是在一天之中。
轻轻拍脸
此法可能是不在本儿的，可效果蛮好---想原理应该是促进了血液循环。注意是轻轻地，不可大力扇自己耳光。轻拍的重点是眼角部分，而且只用纤指两个轮流轻拍。正如发哥所说：“只要努力，没有什么做不到。”其实，人人都可以享受事业畅达、爱情甜美的欢乐，只要努力;人人也都可以享受皓腕胜雪、容颜如玉的，只要努力。
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怎么全身美白永久性的 全身美白的方法小窍门
精致的猪猪女孩一直在美白的路上不停歇，试过了很多方法但是都收效甚微？甚至一段时间又打回原形了，究竟有什么方法可以全身美白呢？拿好你的小本本开始做笔记啦！
怎么全身美白永久性的
美白护肤品固然有效果，但是一旦停用，就会被打回原形，而且一般的护肤品只能给脸美白，倡导食疗美白，从内而外的美白效果是最好的。
一、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要注意少吃感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等。
二、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌肤。
三、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
四、实用全身美白润肤露
美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。
五、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手
油炸食品、辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃
六、晒后要及时保养才可以全身美白
无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。
七、保证充足的睡眠时间是全身美白的关键
每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，平时可多听音乐，保持好心情。
八、全身美白小偏方
想要全身美白，平时可多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效。最好是用来做早餐，吸收会更加充分。平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤。
全身美白的方法小窍门使用绿茶美白法
用家里现成的绿茶包，泡完茶喝之后，可以拿来泡澡，因为有残渣，可以放在棉布袋里面，选择的茶叶最好是温和的，可以暖和我们的身体，除去你身体的污垢，去角质，美白身体。
选择合适的护体乳
选择含美白成分的身体乳，一般来说，含维C、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好。涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。
洗澡水加牛奶美白法
在洗澡水当中，加入鲜奶，根据一定的比例成分，能达到美白肌肤的作用，也可以用奶粉，浸泡的时间大概十几分钟，泡好之后用清水冲干净，经常使用可以保持肌肤的水润。
黑糖擦身美白法
黑糖也叫红糖，是一种很好的身体美白原料，洗完澡后趁着浴室里还没有散开的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再涂在身上，特别是手肘、膝盖这样容易黯沉的地方。过十五分钟后洗干净，黑糖和蜂蜜混合起来不仅能美白身体，还能越擦越柔嫩光滑。
玫瑰柠檬泡澡美白法
柠檬富含维生素C，而维生素C具有很强的美白功效，玫瑰一样，从超市买几个新鲜的柠檬，切成片，撒些花瓣，放进浴缸里，至少每周洗一次这样的泡泡浴，泡半小时就能收到效果。
但要切记泡完柠檬澡不要出去晒到太阳，会吸收紫外线适得其反的，建议还是晚上泡澡比较好。
不管是天然美还是后天白，白皙的皮肤对于女孩子来说必定是很重要的，总之来说，按照上述的美白方法长期坚持做下去，持之以恒才能看见效果。
春季怎么才能让肌肤白如雪
不管是天生还是后天导致皮肤黑的女孩子们一定在想，自己的皮肤能够干净如雪那该多好。美白皮肤是一个漫长而坚持的过程，在美白的护理上，美眉们的性子可不要太急哦!不过话又说回来，能够迅速让皮肤白起来，过了白雪皑皑的季节，你有没有一点点想念白雪了呢？想不想让自己的肌肤变的和白雪一样白呢？
让肌肤美白的五种方法
1、白醋洗脸嫩白皮肤
白醋是再常见不过的调味品，它不仅有着调味的食用功效，还有着非常强的嫩肤功效，主要体现在美白皮肤和滋润皮肤上，针对于有斑点皮肤暗黄和粗糙的皮肤来说，使用白醋护肤，嫩白皮肤的效果非常好。其使用方法也非常简单，美眉们可以在洗脸时，取一小勺的白醋倒入温水当中，将白醋与温水调和好，然后轻轻拍打着洗脸，经常用白醋洗脸，能够让皮肤逐渐变得白皙透亮，而且非常的细腻嫩滑。
2、白糖按摩嫩白皮肤
白糖与白醋相类似，其美肤护肤功效都非常强，白糖也有着嫩白皮肤滋润皮肤的作用，如何使用白糖来美白皮肤呢?美眉们可以在洗脸后，将一点白砂糖放入手心，加入少量的温水溶解，而后放在脸上暗黄粗糙的部位揉搓一分钟的时间，再用温水清洗干净，坚持每天如此，一个星期，你就会发现皮肤变得光亮洁白，赶紧来试试吧!
3、薏米粉嫩白皮肤
薏米粉具有美白皮肤、赶走皮肤粗糙赶走的功效，使用薏米来美白皮肤，效果非常好。方法也非常简单方便，美眉们可以取适量的薏米粉，用温开水冲服，每日饮用一小杯，不仅对皮肤有着保健美白的作用，而且还能够减肥瘦身，这是因为薏米还有着利尿的作用，可以减少身体的浮肿，从而起到瘦脸瘦身的功效，每日喝上一杯薏米粉，对美白皮肤的帮助非常大。薏米属药食皆可食物，在药店或米店都可买到，是物美价廉的美白好选择。
4、巧敷化妆水嫩白皮肤
很多时候，皮肤暗黄粗糙，根本原因是缺水所导致的，因此，想要改善皮肤暗黄粗糙的问题，就要从补水开始，巧敷化妆水就可以有效改善皮肤暗黄的问题，从而让皮肤白皙起来。美眉们可以在每晚睡前，将化妆棉浸泡在少量的化妆水当中，完全浸透之后，敷在脸上二十分钟，每周两到三次，相当于为皮肤做了一次滋润补水的面膜护理，坚持护理，皮肤不仅会变得各位水润透亮，而且还会白皙嫩滑不少哦!
5、牛奶蒸脸嫩白皮肤
牛奶中有些成分是皮肤嫩白不可缺少的营养物质，想要美白的女孩子们可以选择用牛奶蒸脸的方式来美白皮肤，效果非常好，取一盆热水，滴入少量的牛奶，然后用热水的蒸汽来蒸脸，五分钟之后，再用温水清洁皮肤，需要一直坚持使用，那么，肤色会更加净白细嫩。
怎样才能永久脱毛
随着现代化的发展在不断地提高的，人们的生活质量也是在不断地提高的，人们的生活节奏也是在不断地加快的，人们的爱美的心理也会在不断地改变的，也正是因为这种情况，人们所做的事情也是比较多种多样的，而这种怎样才能永久脱毛就是其中的一种的。
而对于这种怎样才能永久脱毛，其实在社会上的做法也是比较多种多样的，而人们的选择也是比较多种多样的，而下面就是一些有关这种怎样才能永久脱毛的资料的。
飞顿冰点脱毛是目前国内最安全先进的永久脱毛技术。它是以特定波段的激光穿透皮肤直达毛囊根部，使毛囊萎缩、抑制毛发生长。由于光的选择性吸收原理，治疗时，只破坏毛囊，不会被皮肤的其他附属器官如汗腺、皮脂腺和内含组织如神经淋巴等吸收，因此，不会影响排汗，皮脂腺分泌等功能，对皮肤不会造成伤害，安全可靠，做完治疗后不影响正常的工作生活。
飞顿冰点脱毛治疗方法就属于长久性(permanent hairremove)的脱毛方法。光脱毛和电针脱毛都属于这一类型的治疗方法。具体到激光脱毛来说，治疗的效果和治疗的次数、治疗的间隔时间、治疗时的能量、机体的个体差异等诸多方面所决定的，一般来说，飞顿冰点脱毛治疗的次数越多越可能达到长久性脱毛的目的，如果治疗的次数太少，治疗的效果将会是暂时性的。因此长久性脱毛效果是相对的而不是绝对的，不能钻牛角尖。
一般来说要达到脱毛的目的，一个疗程4次飞顿冰点脱毛的治疗是必要的，而且要严格按照医师告诉您的间隔时间来进行治疗，治疗时间不能相隔太长，否则容易治疗失败。当然也有个别人毛囊功能强大，虽然经过一个疗程非常严格的脱毛治疗，仍有少数毛发生长，但此时的毛发一般都比较细小，类似毳毛，不影响外观，如果明显就应该再进行一个疗程的治疗。
通过上面的认识和介绍，想必大家能对这种怎样才能永久脱毛的都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助的，同时也是希望大家能在平时的生活中多注意个人的卫生问题，也要养成一个早睡早起的习惯的。
永久美白方法2022有哪些 9个方法2022告诉你
永久美白方法有哪些9个方法告诉你
美白是一个永久性的课题，姑娘们不妨看看美肤达人给你带来的快速美白脸部的方法与技巧!拥有白暂肤色不是梦!
1.柠檬敷脸美白
柠檬是美白的佳品，其中蕴含的维生素C可以抑制黑色素的生成，还可以深层清洁分泌过多的油脂，起到美白肌肤的效果。取新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜混合在一起，再放入面膜粉调成糊状，涂在脸上，静待15分钟就可以洗掉了!
2.草莓汁敷脸美白
取数颗草莓一起榨成汁液，然后涂抹在脸部的肌肤上，大约20分钟后洗干净脸部。草莓中含有大量的维生素C、果酸等，能够增白皮肤，使皮肤保持滋润白暂!
3.白醋洗脸美白
白醋可以改善肌肤本身的酸碱度，还可以抑制黑色素的沉淀，让肌肤变得白嫩。在早晚洗脸的温水中，加入少量的白醋，坚持每天用白醋洗脸让肌肤变白很简单!
4.白糖洗脸美白
白糖具有很好的美白效果，可以提亮自身的肤色。在使用洗面奶洗脸的时候，加入一些白糖在洗面中，放在手掌上进行搓揉，然后与洗面奶混合均匀后用来清洁脸部的肌肤，让肌肤更加白净。
那么，除了这些还有什么办法吗?
方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
这些快速美白脸部的方法和技巧可要保存好啦!
打美白针真的能美白吗？“美白针”真的可以美白么？
打美白针真的能美白吗?美白针真的可以美白么?
据调查，美白针其实并未获取同意文号，国家药监局也并未同意美白针中的谷胱甘肽、传明酸、维C维B等成分用于医疗美容，其临床适应症也并无用于美白之说。
之前美国食品和药物管理局就从前发出警告，称市面上的美白针不只可能无效，还存在着因消毒不妥，二次运用等卫生问题而引起的感染病菌的风险，声称至今停止未同意任何打针类的关于皮肤美白或祛斑的药物。
16年央视《每周质量陈述》曾曝光过，江苏的李小姐在美容店里花费1万余元购买了8次美白针的打针，可是李小姐在打针到第4针的时分，因腰酸的凶猛，被检查发现肾功能损害。
香港女演员陈莉敏从前自爆自己自行打美白针差点赔上自己的性命。她表明，自己在购买美白针后，试图在家中自行打针，差点失掉性命，陈莉敏劝诫各位爱美的妹纸，不要自己乱打美白针。自己打美白针很容易导致打针不妥的风险，轻者皮肤溃烂，重者则失掉生命。打针美白针需要到专业医院进行打针，寻觅权威医生才是对自己担任的体现。
记者也了解到，国家相关机构也从未同意过任何针剂可用于美白美容环节，所谓的美白针不但不一定起到美白的效果，乃至还有可能带来多种健康要挟。
专家指出，美白针的恐惧之处不只在于它贵重的价格，更在于成分比例和卫生的不确定，市面上流转的美白针你并不了解在哪里，经过什么人去加工制造，这才是对爱美者最大的安全隐患。
激光美白PK光子美白 医学美白谁更好
幸好，随着科学技术的进步，越来越多人通过医学美白很好地解决了美白的困惑。在众多的医美项目中，相信大家都听说过光子美白和激光美白，但是它们谁更好，它们的优点和缺点又有哪些呢，不用急，下面小编就带大家一起去对比一下这两个项目的区别，帮助大家选择最适合自己的。
光子美白
光子美白采用了特定波长的激光来照射我们的肌肤，利用了问题肌肤上所含的色素和毛细血管含量明显多于正常皮肤的特点，自动识别不同的彩色光谱，从而精准进行嫩肤的过程。而且光能还刺激到了真皮层内的弹力纤维和胶原蛋白，让肌肤变得水灵，富有弹性，并解决毛孔粗大的问题。
适合人群
①想改变皮肤质地，希望皮肤的弹性更好，皮肤更光滑，改善皮肤晦暗的人。
②面部开始出现松弛，细小皱纹，出现老年性皮肤改变。
特点
①可全面部、局部选择性治疗，同时祛除多种面部瑕疵
②深层护理，治疗的同时全面改善肌肤质地，美白嫩肤
③治疗不影响正常工作，化妆及社交，适合于繁忙的现代人
激光美白
激光美白是利用含有极小炭粉颗粒的黑色矿物油对皮肤进行均匀涂抹，然后通过特定波长的激光照射肌肤。炭粉可以增强肌肤对激光能量的吸收，这样使得激光的能量扩大了数倍而直达皮肤深层，强效激发胶原蛋白，使皮下胶原纤维和弹性纤维重新排列，修复被紫外线伤害的皮肤。总的来说，激光美白更适合亚洲黄种人进行肌肤美白护理。
适合人群
①面部有点状的色素斑，无论是日光性的还是雀斑
②面部开始出现松弛，细小皱纹，出现老年性皮肤改变。
③想改变皮肤质地，希望皮肤的弹性更好，皮肤更光滑，改善皮肤晦暗。
特点
①保证皮肤不受损伤
②治疗时间短
③有效解决多种皮肤问题。
④不仅有美白效果还能促进皮肤新陈代谢功能
激光美白遇上光子美白到底谁更优?
激光嫩肤美白的优势：
1、简单快速，随治随走，不需要恢复期，对继续工作不会造成很大的影响。
2、全面部的治疗，不会留下死角，因而整体上提高面部肌肤状态。
3、次数相对较少，通常只要一两次就能达到其他方法多次治疗后的效果。
4、能够避免以往传统治疗方法对皮肤产生的副作用。
5、激光美白嫩肤可以美肤激光去斑精确，对眼睑、以及淡黄色雀斑，仍然具有明显的疗效。
6、术后不仅能去除面部的斑点，同时还可以改善肤质，美白肌肤、消除细小皱纹。
光子美白的优势
1、更全面。色素性疾病、血管性疾病、祛除纹身、消除细纹、收缩毛孔等都可以通过光子美白实现。
2、更高效。独有蓝宝石光导技术，让疗效更持久，而且治疗效率较其它同类产品快3.5倍。
3、更安全。蓝宝石治疗头均内置动力冷却系统，减少烫伤危险，嫩肤更温和，治疗更安全。
4、更精确。采用最先进的IPL治疗头，七种专业滤光片和计算机辅助滤光识别技术，使治疗达到最佳效果。
对比完优势，我们再来看一下谁的副作用会更小呢?
光子嫩肤的副作用主要有以下四种：
1、可能出现轻微的热灼感。
2、色素沉着。
3、灼伤。
4、出现色素减退或色素脱失。
激光美白也有副作用
1、局部肿胀。
2、红斑。
3、色素沉着用。
4、瘙痒。
看完上述的对比，不知道各位想美白的爱美人士更倾向哪一种呢。小编在这里提醒您，无论您打算做哪一种美白项目，都一定要到正规的大型的整形美容医院，找专业的医生进行，才能确保美白效果哦。
美白达人全天美白作息
早上6～7时
喝柠檬水，用牛奶洗脸
这是一天中肠道蠕动最快的时候。一杯柠檬水既排毒又美白，轻轻松松排出身体毒素和废物。记住，清肠是美白的第一把刷子。
早上洗脸时先用洗面乳，洗后再用牛奶在脸上轻轻按摩3～5分钟，然后用清水冲干净。接下来就是正常程序的爽肤－润肤—防晒—化淡妆了。这时段细胞的再生活动降至最低点，淋巴循环缓慢，一些人会有眼皮肿胀情形。所以这也是增强眼部循环，用眼霜的最佳时间。
上午8～12时
早餐后吃一粒维C，涂珍珠粉防晒
这时段肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。如果你想深层的持续美白，饮食方面一定要拒绝一些不健康、对皮肤不太好的食品。辛辣的、腌制的要避而远之。像牛奶、面包、新鲜蔬菜水果等才是漂亮皮肤所需要的营养物质。早餐后服用一粒维C，不仅满足一天的维C要求，你也可以像柠檬番茄一样晒不黑，更不会晒伤。
上午10时以后是紫外线最强烈的时候。你可以补擦一次防晒霜，也可以用高质量、细密度的珍珠粉代替，不仅能起到防晒止油的作用，还有扑粉的白嫩效果呢。大家在选择防晒霜时最好用物理性的、防晒指数恰当的美白防晒乳，并记得多喝水，为肌肤保持足够水分。只有不干、不皱的皮肤才能看上去白皙美丽。
下午1～3时
补水、涂美白精华素，适当休息
紫外线此时最强烈，而血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹。这时若想使皮肤看起来有生气，就要顺从它，即使是淡妆也要卸掉，把脸洗干净，并加强补水，使用美白精华素，让皮肤和你的身体一起在“水足饭饱”后来个中场休息。
下午4～8时
多做有氧运动，适时美容
随着身体微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，这段时间到美容院作保养能使皮肤较充分地吸收营养，美容效果最为显著。职场女性平时多做有氧运动，相当于给皮肤补氧，每天“换肤”，皮肤自然也就通透、白净了。
晚上8～11时
喝牛奶，服维E
这不是一个美容护理的好时段。皮肤容易出现过敏反应，血压下降……这时候一定要彻底卸妆、清洁，做好基本的补水、滋润，在晚11时之前睡觉。如果临睡前能喝一杯牛奶并服用一粒维生素E，你的皮肤就会在真正的“美容觉”中得到修复和保养。
坚持以上的“美白作息时间”，每周再抽出一个或两个下午到美容院做全套美容，夏季美白也就指日可待了。记者了解到，目前我市多家美容院都引进了专门针对“夏季美白”的新项目、新产品。如夏季清凉面刮、面部注氧、全身水嫩美白、冰霜冰露……就算你没有时间定期上美容院，在家每周1～2次的面膜和泡澡也是必不可少的。但最好每个月能去美容院做一次全身去角质。这样，你的每天、每周、每月，以至整个夏天的“美白作息”就安排好了。
养成良好生活习惯，夏日美白养出来。
极速美白：体验美白快感
极速美白：体验美白快感
极速美白的方法
对于爱美的女性朋友来说，你们都想要让自己的全身肌肤变得更加白皙，但是白皙的皮肤是需要后天保养表现出来的，所以女性朋友们应该要知道一些全身快速美白的方法。
1、首先不管天气好不好，都要注意紫外线的伤害，就算是下雪天也好，只要出门就要注意防晒，这个是一年四季都要保持的，而且记住每隔两三个小时就要补充一次，不然很容易效果流失掉哦，这要成为习惯。
2、美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。
25岁之前，肌肤具有可逆性，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
3、维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。
平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
4、结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。
一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。
5、水果美容护肤知识是女孩子一定要知道的啦，水果中的西瓜、木瓜，蔬菜中的黄瓜、冬瓜等都有较好的祛除毒素、美白肌肤的作用，建议多食，也可用其做补水面膜。
6、花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类，不仅能调节人体机能，而且还能抑制色素沉淀，使皮肤白皙。
7、有条件的话，洗澡时使用一些浴盐按摩一下皮肤，可以舒缓皮肤，使皮肤更加光滑白晰；或者加入牛奶（量稍大些）作个全身皮肤的SPA；这是最基本的护肤知识，所有的女性朋友都应该记住哦。
8、建议用美白沐浴乳，如果你是奢侈一族，也可以把你心爱的牛奶蜂蜜面膜贴在你身体上任何想美白的地方哦。
美白达人的美白作息
早上6～7时
喝柠檬水，用牛奶洗脸
这是一天中肠道蠕动最快的时候。一杯柠檬水既排毒又美白，轻轻松松排出身体毒素和废物。记住，清肠是美白的第一把刷子。
早上洗脸时先用洗面乳，洗后再用牛奶在脸上轻轻按摩3～5分钟，然后用清水冲干净。接下来就是正常程序的爽肤-润肤—防晒—化淡妆了。这时段细胞的再生活动降至最低点，淋巴循环缓慢，一些人会有眼皮肿胀情形。所以这也是增强眼部循环，用眼霜的最佳时间。
上午8～12时
早餐后吃一粒维C，涂珍珠粉防晒
这时段肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。如果你想深层的持续美白，饮食方面一定要拒绝一些不健康、对皮肤不太好的食品。辛辣的、腌制的要避而远之。像牛奶、面包、新鲜蔬菜水果等才是漂亮皮肤所需要的营养物质。早餐后服用一粒维C，不仅满足一天的维C要求，你也可以像柠檬番茄一样晒不黑，更不会晒伤。
上午10时以后是紫外线最强烈的时候。你可以补擦一次防晒霜，也可以用高质量、细密度的珍珠粉代替，不仅能起到防晒止油的作用，还有扑粉的白嫩效果呢。大家在选择防晒霜时最好用物理性的、防晒指数恰当的美白防晒乳，并记得多喝水，为肌肤保持足够水分。只有不干、不皱的皮肤才能看上去白皙美丽。
下午1～3时
补水、涂美白精华素，适当休息
紫外线此时最强烈，而血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹。这时若想使皮肤看起来有生气，就要顺从它，即使是淡妆也要卸掉，把脸洗干净，并加强补水，使用美白精华素，让皮肤和你的身体一起在“水足饭饱”后来个中场休息。
下午4～8时
多做有氧运动，适时美容
随着身体微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，这段时间到美容院作保养能使皮肤较充分地吸收营养，美容效果最为显著。职场女性平时多做有氧运动，相当于给皮肤补氧，每天“换肤”，皮肤自然也就通透、白净了
晚上8～11时
喝牛奶，服维E
这不是一个美容护理的好时段。皮肤容易出现过敏反应，血压下降……这时候一定要彻底卸妆、清洁，做好基本的补水、滋润，在晚11时之前睡觉。如果临睡前能喝一杯牛奶并服用一粒维生素E，你的皮肤就会在真正的“美容觉”中得到修复和保养。
坚持以上的“美白作息时间”，每周再抽出一个或两个下午到美容院做全套美容，冬天美白也就指日可待了。这样，你的每天、每周、每月，以至整个冬天的“美白作息”就安排好了。
美白丸有哪些牌子 美白丸怎么美白的？
美白丸哪个牌子好美白丸怎么美白的?
我们的皮肤变黄变黑，一方面是皮肤在自由基的作用下氧化，另一方面是黑色素过度生成，大部分美白丸的原理就是减少自由基，抑制黑色素生成，让皮肤看起来白皙透亮。通常肤色偏黑或暗黄、色斑等与人体酪氨酸酶活性的个体差异、肝脏代谢、内分泌等因素有关，包括晒斑，而许多外用高效的美白成分都不能通过渗透进入皮肤，而美白丸通过内服等多环节的内在调节，能有效的达到美白功效。
一、ChocolaBB美白
ChocolaBB这个品牌在日本无人不知无人不晓，生产研发各个产品都会从关爱女性的角度出发，切身为每一个女性带来美的改变。拥有63年的历史，且长盛不衰，它家产品日本女性几乎人手一瓶。其内含维生素C与半胱氨酸可以抑制黑色素产生，改善黑色素沉着。蕴含维生素B2、维生素B6、维生素E，可以保护皮肤粘膜的健康。VC含量达600mg，能持续抗击黑色素，让肌肤白皙透亮，尤其是色斑和雀斑的减退效果更好。一瓶180粒的含量，每天6粒，饭后服用,这一瓶是一个月的量!
二、Pola美白丸
POLA美白丸，被称作是美白丸里的爱马仕。这款美白丸投入业界内最尖端成分与美白科技，全有效成分来源于安全的植物提取。从身体内部细胞美白，在日本属于贵妇级别了，全身美白。
三、Fancl亮白素
相对于Pola，Fancl的价格就亲民的多，日本女孩都像吃维生素一样吃它。将美白针的有效成分L-Cysteine加入Fancl亮白素，由内减少黑色素：促进皮肤新陈代谢，加快淡斑，且具绝佳的抗氧化功效。能去除自由基，有效减少黑色素形成。持续服用，能有效促进原白肤色的形成。启动亮白修复力，温和嫩肤给你好气色，让你相信平价也能健康白。
四、Healthy-one神经酰胺
神经酰胺分布在表皮的角质层，是角质层中细胞和细胞之间的一种油脂，它可以抑制水分从皮肤中蒸发，是保持皮肤润滑、有弹性不可缺少的一部分。神经酰胺好处很多，能够让皮肤健康透亮，外用美白效果一般，但是与任何美白丸搭配效果都不错。每天服用的3粒的量可以分为：白天1粒，其他2粒可以在晚饭后1粒，然后睡觉前再1粒。
五、LionPairA锭美白丸
来自日本狮王的这款PairA锭美白丸小糖君自己也在服用，当初选择它的原因是因为脸颊有些长痘痘，它堪称是痘痘肌的福音，服用两个月后美白效果也让小糖君佩服。它在日本市场十分热销，富含L-半胱氨酸，有效抑制黑色素，维他命B1、B2、B6等多种营养素，减少皮肤的油脂分泌，调整水油平衡。让肌肤远离毛孔粗大，痘痘频发的烦恼，VC增强皮肤弹力，逐渐变得光滑细腻。
感谢您阅读“永久美白如雪”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过白如雪防晒美白霜专题进行访问。
