魔镜啊魔镜，请问谁是世界上最美丽的女人?当然是拥有一张白净无斑的美丽脸庞而且心地善良的白雪公主口罗!拥有白净无瑕的肌肤一直是许多爱美女士从小的梦想。这个冬季，如果你能够“言听计从”，就可以成为白马王子心目中的白雪公主呦!
第一计：汤汤水水，轻松去斑
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
1.绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2.丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3.柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
第二计：涂涂抹抹，细滑嫩白
人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是，有些人脸上却有许多褐色的斑，且这种现象女性比男性多。好在爱美的女性可以利用一些天然面膜，涂抹之间就可和“黑芝麻”说再见。
1.萝卜和西红柿片：脸洗干净后，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。
2.胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3.牛奶面膜：取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然维生素E油两滴。5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。待至面膜纸半干，用温水洗净即可。此法天然温和，经常使用能美白去斑，配合每天内服天然维生素E软胶囊，效果更佳。
第三计：全面拦截紫外线
尽管是在冬天,防晒也不可忽视。紫外线肆虐，容易使肤色变得晦暗之外，也会造成肌肤延迟性晒黑，不经意间斑点爬上脸。
要想做个让人人都羡慕的“白雪公主”，就努力做好防晒吧!白天出门在擦上防晒隔离霜之后，不妨上个粉，因为粉底中的二氧化钛粉末能帮助肌肤隔离阳光。此外，老生常谈中所提及的洋伞、帽子等防护措施也千万不可忘记，否则防晒做不好，擦再多的美白保养品都枉然。
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轻松喝掉斑点四种汤水
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
柠檬水擦脸的作用
柠檬水擦脸这种做法可能对于很多爱美的女性朋友来说你们在生活中是经常会利用到的，主要是因为柠檬水有一定的美白效果以及可以清楚雀斑等情况，所以我们建议大家在生活中应该要对于柠檬水擦脸这种做法的功效好好的了解一下，这样我们才会知道如何去利用柠檬水这种东西。
柠檬中含有大量柠檬酸、苹果酸、奎宁酸等有机酸，而人体皮肤增厚的角质层在酸的作用下，很容易溶解脱落。需要提醒的是，皮肤敏感的人不宜涂抹，以免出现红肿、瘙痒等过敏反应。檬对皮肤有增白的作用。如果您想使肌肤白嫩，可将柠檬与1只蛋黄放在一起搅匀，然后用棉花蘸液擦脸，靠近眼睛周围的皮肤不要图擦，15分钟后用温水把脸洗净，每周1～2次。
此外，用柠檬汁直接擦脸，每日1～2次对消除面部雀斑也有一定的促进作用。用柠檬汁兑水洗脸，再用清水洗一遍，最后用干毛巾敷面，轻轻按摩，能使皮肤洁白光润。液可以用鲜柠檬配以适量的蜂蜜和酒精制成美容水使用。方法是：取一块鲜柠檬一份用5倍量酒精浸泡，至浸泡液不显浑浊止。过滤其浸出液，加0.5份纯蜂蜜及适量精制水，充分混匀后倒入容器，隔水加热保温45摄氏度一昼夜。该美容水具有保健，美化皮肤的作用。
柠檬水擦脸有什么作用：
1.柠檬水洗脸洁肤增白
将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。
2.柠檬水洗脸清除雀斑
目前医学界对雀斑产生的原因尚不十分清楚 ，估计是因为皮下黑色素增多，或曝晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次， 1周左右可以消除雀斑。
3.柠檬水洗脸紧肤光润
取1汤匙柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡蛋黄1个，混合搅拌均匀。再加入2汤匙燕麦粉，2汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜。20- 30分钟后取下，复用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性松驰多皱的面容，变得红润光泽无皱。
4.柠檬水洗脸紧缩毛孔
取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入1只鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀。每晚洗脸后用消毒脱脂棉蘸此液涂于面部，保持15分钟后，复用温水洗净，然后再扑上一层高级化妆香粉。如此可使多油易污的油性皮肤面容紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。
关于文章介绍的柠檬水擦脸的功效，希望女性朋友可以在生活中尝试一下，但是敏感性皮肤的患者最好是不要使用柠檬水擦脸，以免出现皮肤过敏的情况。女性朋友在平时使用柠檬水洗脸可以更好的清除皮肤表面的污渍，更好的补充皮肤的水分。
打造白净肌肤 搞定黑色是关键
打造白净肌肤 搞定黑色是关键
所谓一白遮百丑，谁不想着自己的皮肤变得白净水嫩呢?当你的肌肤真正变得又白又亮又润的时候，我敢保证你的脸就像一面镜子一样发光了。可是黑色素盘踞难以消散，怎样才能彻底击溃黑色素，让肌肤透亮起来呢?本文中小编和大家来聊聊美白的话题。
美白，首选你得了解，我们的皮肤为什么会变黑?
罪魁祸首当然是黑色素!
产生皮肤颜色的黑色素细胞位于基底层，它会产生黑色素，并输送至角质细胞，表现出我们的肤色。若分泌得多了，肤色自然变黑。
而藏匿黑色素的角质细胞会逐渐被分化代谢，黑色素亦随之排出。不过这个过程最少需要28天，所以很多美白护肤品的周期常设定为28天。
但不好的消息是，这个周期太易受烟酒、压力、作息、营养摄取等因素影响，导致黑色素不易排出。所以从源头抑制黑色素生成，或淡化黑色素就成了美白护肤品的必备本领。
赶跑黑色素，还需靠谱美白成分!
目前稍高端些的美白护肤品多选择从源头抑制黑色素产生，美白效果相对明显。
常见主打成分有熊果苷、鞣花酸、谷胱甘肽、麴酸、杜鹃花酸等。
广为被美白产品所添加的VC及其衍生物，是通过还原或淡化体内黑色素从而达到美白效果。方式虽较为传统，但有一定效果，且内服亦佳。
防晒知识分享 争做“白雪公主”
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防晒方法：第1站 (早上6:30) 喝一杯番茄汁
从我们开始睁开眼睛的时候，这防晒工作就要立即提到日程上来。起床，我们的肌肤已经开始要做好准备，迎接外界的空气。保证了八个小时的充足睡眠时间，这等同于在我们休息的时间内，我们的肌肤已经停止了补水的功效，那么这个时候，肌肤肯定处于干燥缺水的情况，那么开始做好补水的准备吧！
为最为直接的补充方式，起床之后喝一杯番茄饮料，身体机能开始正常运转。一杯番茄汁，起到的作用可不容小觑哦！番茄含97%的水分，能够完美的和西瓜媲美，都是很棒的护肤佳品。已被封番茄汁不仅能够美容，而且还起到很好的防晒作用。
防晒方法：第2站 (早晨7:00) 涂抹防晒霜
其实在我们开始准备出门之前，我们记住一定要做好完全的防晒准备，随着天气一天天暖和，大家也开始准备去海边游玩。想想你今天到底是去干什么？上班，郊游，亲近大海，还是去运动。其实这些都能够很high的游玩，但是一定要注意完美的防晒准备哦！
而防晒最为直接的准备就是防晒霜，而一般的防晒霜也分为好多种。而一般的普通类型皮肤的人，spf值以8-12为宜；而对于那些对光敏感的人，spf值以12-20为宜；而直接在上下班接触阳光的白领一族，那么最好选择spf值在15以下即可。
tips：记住，每次在出门半个小时左右一定要涂抹好防晒霜，这样才能够保证防晒霜开始起到很好的防晒效果哦！
防晒方法：第3站 (上午9:00) 换上防晒衣
每天的上午9：00到下午3：00期间，这也是紫外线照晒最为强烈的时间，大家尽量的减少在户外运动的时间，必要的时候，最好还是换上防晒衣最为靠谱哦！
什么是防晒衣，没听说过吧。很多人对于这种新奇的东西还是有点迷糊，其道理很是简单，是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒，其实在很多地方都有卖那种防晒效果很好的防晒衣服。
TIPS：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞这些都是必备的工具，大家可一定要做好准备防晒哦！
防晒方法：第4站 (中午12:00) 避免感光食物
这其实是一个很为重要的问题，平常在吃饭的时候，为了能够很好的防晒，那么请记住一些感光食物那最好不要吃太多哦！
而生活中属于感光食物有很多，最为常见的感光食物有：香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了这一类的食物很容易脸部长斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有防晒营养素，那么大家不妨食用这一类食物来解决防晒的问题，同时起到很好的滋润效果哦！
TIPS：此外，草莓的防晒、防辐射功能让大家很是喜欢，草莓作为自己的餐后水果，这不仅能够补充维生素，同时还能够有效的帮助女性解决斑点问题。
防晒的几个有效的方法，而以上的方法都是最为常见的防晒祛斑的好方法，为了能够做一个白雪公主，那么女生们可得积极学习这些防晒好方法哦！
增强抵抗力护出白净肌肤
美白的战争在女性的生活中常常都进行着从来没有停歇过，想拥有又白又有光泽的皮肤似乎需要下不少的苦工才行，下面小编教你增强肌肤抵抗力帮你养出白净肌肤。
“一美遮百丑”。相信没有几位mm不希望自己的皮肤白净红润，靓丽无斑的。要想提升肌肤自身功能，应该定期给肌肤放假，去繁就简，着重加强肌肤的“基础保养”，使肌肤恢复到一个理想的平衡状态，并增强自身的抵抗能力。周末正好是一个调整身心的好机会，如果你不外出游玩，就为你的肌肤做一个养护吧。
Step1调整观念，减轻压力
专家分析：“皮肤过度的保养不仅会促进粉刺、黑头的生长还很容易造成毛孔堵塞。一些保养品则容易取代皮肤本身应有的皮脂分泌功能，让皮肤腺体以为无事可做而提前‘退休’，进而使皮肤未老先衰!”这就是导致肌肤吸收能力减退的重要原因之一。
这个“衰”并不是持久性的，只要你能及时休整是可以逆转的。短时间内提升与修复肌肤的吸收能力，首先把目标锁定在基础护肤上，并减轻思想压力(我们不当的肌肤护理大多都是源自对肌肤的过度紧张)。
Step2深层清洁，但不是刷地板
有次出差，发现同事在行李中带着许多瓶瓶罐罐保养品，绝对比平日每天使用的东西多，因为觉得在外地出差可算能有一个为肌肤做彻底清洁的时间了，于是卸妆油、洁面膏、磨砂洁面乳、深层清洁膏、深层清洁面膜、去黑头面膜……一直到最后的一片美白面膜，在短短的1小时里全都招呼在脸上了!
拜托，洗脸不是擦地板，我们的皮肤可是非常娇嫩的，这样做直接导致皮肤本身的天然屏障形成“漏洞”，不但大大影响了肌肤的吸收能力与保湿能力，还会使你的皮肤成为超级敏感型，受不得一点刺激。
建议：这里所说的清洁不是单纯意义上的清洁脏污，还有减轻无形中为肌肤长久赋予的压力，一层深似一层的过度清洁，百害无益还为肌肤增添了“心理负担”。所以建议在温和的基础清洁后，选择按摩霜类的温柔清洁品，清洁的同时好好为肌肤做个放松，舒缓压力。
选择在沐浴期间做面部清洁按摩。这时皮肤的血液循环正处于旺盛阶段，做按摩能将营养成分迅速渗透到皮肤深层，并加强肌肤细胞的活力。按摩时间应控制在5分钟左右为宜，特别注意如选用含有磨砂的产品的手法力度与时间控制。
推荐使用淋巴按摩法。以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，沿着皮肤的纹理轻柔地进行按摩。接着以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压。
Step3简化日间肌肤保养方向
简化既是强化，在一定的时间段内减少肌肤保养的方向，单一而集中的保养效果则会加倍。这个期间我们的护肤目的就是让肌肤恢复到最初的平衡状态，为下一步对其他功效型美容品的吸收效果作铺垫。日间基础护理除补水、滋润、防晒，主要方向放在使用提升肌肤细胞活力与减压抗压的产品上.
建议：
1减压抗压的产品：具有抗氧化成分的产品都是很好的肌肤减压抗压产品，比如成分维生素C，就具有很强的抗氧化能力，不但可以保护细胞不受紫外线等有害物质的侵害，还可以中和皮肤中的游离自由基，达到还原黑色素、减少皮肤细纹及松弛现象的效果。特别要提到一种叫“左旋维他命C”的成分，非常容易被皮肤吸收，在抗压减压上的作用也很大。天然植物成分如樱桃果、葡萄籽中也含有高度的抗氧化物质，在这个期间都是你主要选用的护肤品。
2提升细胞活力的产品：肌肤提不起劲来，有一个原因是因为肌肤底层缺水，你需要扩大底层细胞的“储水空间”，高度锁水的产品是你的诉求;另外有些人随着年龄的增长肌肤细胞的活力自然下降，增加细胞能量的产品，如含有辅酶、酵母、天然海藻、山药等成分的产品都具有出色的促进新陈代谢、刺激微循环及细胞再生的功效。
Step4夜间排毒与帮助肌肤细胞睡眠
吸收力下降、缺乏活力与平常的淋巴循环不畅滞留废旧“毒素”有关，夜间是为肌肤排毒的最佳时机。由于晚上细胞分裂活动旺盛可以去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素，所以在睡眠前使用具有排毒功效的产品，并配合前面提到的淋巴按摩手法，对增加新一天的肌肤活力有显著效果!
肌肤睡美容觉的重要性大家都知道，但是睡眠质量并不一定同睡眠时间成正比，所以我们没必要一定要求肌肤睡够8小时，但是帮助肌肤细胞提高休眠质量的产品--“睡眠产品”是我们在这个阶段诉求。
建议：能够成为睡眠产品的必备条件：必须更加温和、无添加;高透气性、无负担;高度锁水、保水;具有镇定舒缓的功效;没有特殊香味。
夏日白雪公主去斑美颜
这个夏季，如果你能够“言听计从”，就可以成为白马王子心目中的白雪公主呦！
第一计：汤汤水水，轻松去斑
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
1.绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2.丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
4.柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
第二计：涂涂抹抹，细滑嫩白
人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是，有些人脸上却有许多褐色的斑，且这种现象女性比男性多。好在爱美的女性可以利用一些天然面膜，涂抹之间就可和“黑芝麻”说再见。
1.萝卜和西红柿片：脸洗干净后，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。
2.胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3．牛奶面膜：取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然维生素E油两滴。5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。待至面膜纸半干，用温水洗净即可。此法天然温和，经常使用能美白去斑，配合每天内服天然维生素E软胶囊，效果更佳。
第三计：全面拦截紫外线
紫外线肆虐，容易使肤色变得晦暗之外，也会造成肌肤延迟性晒黑，不经意间斑点爬上脸。
要想做个让人人都羡慕的“白雪公主”，就努力做好防晒吧！盛夏出行时应合理安排外出时间，尽量避免在早上10时至下午3时之间出门。因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强。白天出门在擦上防晒隔离霜之后，不妨上个粉，因为粉底中的二氧化钛粉末能帮助肌肤隔离阳光。此外，老生常谈中所提及的洋伞、帽子等防护措施也千万不可忘记，否则防晒做不好，擦再多的美白保养品都枉然。
掌握五要点 做春日白雪公主
三月，是全年美白的关键月，想要守住冬日里精心呵护下的美白成果，不被日渐强大的紫外线所侵扰就要将自己全副武装起来。以下美白5要点，姐妹们在疯狂投资各类美白产品前，不妨先了解一下，一定会为你成功变身春日美白公主加分!
掌握五要点做春日白雪公主
第一点：保湿使用保湿功效的化妆水，要那种相对稠稠的、粘粘的(因为内部含有大量的透明质酸等高效补水成分)，还要再加点油，用那种含一点点油的乳液，因为适当的油可以锁住水分。
第二点：防晒春季最好能选用乳液状或水状的防晒品，能在提高皮肤对紫外线的耐受力之余补充皮肤水分、滋润肌肤。为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。除了防晒乳液，还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能隔离紫外线，还能隔离彩妆、脏空气。
第三点：美白净化调理这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再名贵、再有效的美白产品都被“隔”着，不利吸收。所以这一步是美白滋养的前提。
第四点：美白滋养精华素和美白乳霜是肌肤最好的美白营养品。用美白类清洁用品把脸部肌肤“打扫”干净后，就是补充美白养分的最佳时机。完整的滋养过程包含了美白精华液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。
第五点：美白面膜面膜是肌肤的超级保养品，美白面膜效果甚佳，可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成分迅速被吸收。
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避开阳光中的紫外线
1、避免在早上10点至下午2点外出
如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、使用防晒产品
每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。
以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心。
生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。
保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。
因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。
10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。
因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
保护好眼周肌肤
拒绝添加剂食品
冰敷晒后肌肤
日晒前有些蔬菜不宜敷脸
破译肤色密码 比白更白净
逆转肤色，净白肌肤不一定要花大钱才能拥有，花点心思、用对方法，牢牢掌控破译肤色更白的密码，你将找到肌肤比白更白的途径，让你成为精致的白皙佳人!
密码1黑色素少一点再少一点
皮肤分为好多层，紧靠外边的叫表皮，紧靠里边的叫做真皮，黑色素在真皮以及表皮之间。黑色素过量，肌肤就会泛黑，肌肤就难以显得净白。
破译密码：雅诗兰黛晶智焕白莹采精华露——抑制酪氨酸酶的释放，从而阻止导致暗斑形成的黑色素体积聚，减少色素沉淀和暗斑，带来肤色均衡质地更为晶莹白皙，亮泽的肌肤。RMB750
密码2成就健康胶原蛋白
紫外线照射强烈，难免会引起真皮层的胶原蛋白老化，肌肤就会变得暗黄了。胶原蛋白氧化，这是导致肌肤发黄暗哑的一个主要原因。
破译密码：伊莉莎伯-雅顿草本大气防护霜SPF15，除了保湿滋养的效果,它能保护肌肤，避免恶劣多变的环境、气候与情绪压力对肌肤造成的刺激和伤害。RMB410
密码3提速肌肤微循环
血液微循环减弱，这是肌肤显现黄白的最主要原因。疲劳和压力，减慢了表皮的血液流速，限制了红血球细胞的数量，皮肤也就相应地显得苍白。
破译密码：玉兰油舒缓按摩霜——5种维他命及荷荷芭油，青萃取精华的复合配方可以去除肌肤角质及死皮，净化肌肤，在舒缓肌肤的同时帮助激活肌肤细胞，加强血液循环，合肌肤更加晶莹通透。RMB120
密码4不要使角质层增厚
角质层增厚，肤色显得暗哑不通透。去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。去角质后的肌肤，还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收，也让肤色更加明亮白皙。
破译密码：优姿婷去角质洁面乳——蕴含北欧黑加仑子种子油及双重功效的人工合成圆珠粒子：黑加仑子种子油，加速细胞更新;合成纤维圆粒及天然祖祖芭蜡性粒子，祛除老化角质层。RMB155
ps：抑制肌肤黑色素、抵御胶原蛋白氧化、激活肌肤微循环、改善肌肤表皮层4大“密码”再组合上相应的产品，一串可以直达肌肤更白境界的全效密码!
内调外养让肌肤白皙飘无瑕
肤色暗黄、长斑会让人看上去比较憔悴，精神面貌也会相对不佳，这对于一位爱美人士来说是非常不希望看到的事情，为了让自己的皮肤能保持白皙无瑕的状态，我们在日常可以做些什么呢？
（1）早上喝温开水
早上起床之后喝一杯温开水不仅能够及时补充身体需要的水分还能够促进身体毒素的排出。而排毒比较好的方法就是正常的排泄，喝温开水能够促进肠道蠕动以促进排便。
（2）喝玫瑰花茶
喝玫瑰花茶能够帮助调理脸上长斑。玫瑰花茶具有很好的行气活血、调和脏腑的作用，能够有效改善因为气血运行失常，导致瘀血堆积形成的斑有很好的调理作用。经常喝玫瑰茶还能够改善气色。
（3）美白精华不可少
女人很奢侈的护肤品当是精华，美白精华从20-22岁的时候就可以用了，防止往后在25岁的时候皮肤状况下滑过快，晶纯液不仅能有效淡斑，还能给皮肤补水，效果很强的补水效果是一般的护肤品难达到的。想要留住青春留住美丽，美白精华必不可少。
（4）进行脸部按摩
脸上长斑的话可以通过对脸部进行按摩的方法来帮助调理。脸部按摩能够促进脸部血液循环，堆积在脸部的色素也会随着循环加速代谢。进行按摩的时候可以用指腹按压斑面中心，力度由轻到重，由内向外进行按压。
好皮肤离不开内调外养，以上的方法正是通过饮食、保养及按摩的方法来调理皮肤，让肌肤从内而外散发出健康的光彩，解决肤色暗黄，赶走色斑，还给肌肤应有的白皙无瑕，让求美者更自信地面对自己的人生，如果想要知道更多皮肤美白的方法，请在线或来电咨询。
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