如何让皮肤白皙亮丽
1.去斑药膏：常使用者如，Tretinoin及Hydroguinone，但要将药膏当作保养品，持续使用才能维持疗效，然而有些黑斑是起因于女性荷尔蒙再加上阳光的影响，可能会因洗斑药膏之停止使用又再次产生黑斑。
2.果酸换肤：可去除变厚的角质层，加速皮肤细胞的新陈代谢，同时也具有淡化黑斑的作用。
3.左旋VitaminC：至今有一般美容保养品供美白使用，也可藉超音波导入皮肤以淡化黑斑而达到美白效果。
4.防晒：紫外线对皮肤的伤害最大，不是造成黑斑就是晒伤，无论如何治疗黑斑，防晒是必然的功课。
5.靓白彩冲光：新一代光疗仪器「粉红娃娃靓白七色彩冲光」，共拥有7种波长专利滤光镜等多项专利，彩冲光的滤光镜片，可将对皮肤有害之光谱过滤掉，留下可被皮肤之黑色素与含氧血红素吸收的光，藉由选择性光热效应，不仅可去除黑色素，达到美白效果；增生血管同时刺激胶原蛋白再生，也对黑斑、细纹、血管丝具疗效。
6.美白点滴：注射含有高单位左旋性维他命C、维他命B群、银杏等萃取物的美白针，以点滴的形式，达到迅速且全身均匀补充的效果，促进血液循环，排除体内毒素，阻断黑色素形成，达到抗氧化、延缓老化及全身美白之医学美容圣品。
除上述几点，应同时避免使用来路不明的化妆品，因为黑斑形成的原因很多，往往须藉由数种治疗方法搭配（如外用药膏加口服药）才能达到由内而外美白的效果，另外还须有耐心的长期保养，才能确保美白的疗效。
如何选择防晒用品Mei98.coM
女性化妆的目的，多数为了改变肤色与气色，因此，倘若平常没有上妆的习惯，也不要让自己裸着一张素颜出门，为自己肌肤戴上「防护罩」，做好防晒的基本要领，就可预防黑色素的形成。
白天美白防护，紫外线的隔离是主要关键，对于平常不上妆、却又想要拥有白皙亮丽健康肌肤的女性朋友们来说，选择白天使用的保养品，就显得格外重要了，一般来说，在具滋润效果的日间用乳液之后，最好选择具防晒效果的美白隔离乳，除含美白成份外，还可以积极淡化现有的黑色素，最要的是要在美白的同时，配合日常正确防晒，即可同时隔离紫外线，避免黑色素形成。
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美白 一定不是洗出来的
其实之前看台湾张丽卿老师的书很受启发，洁面的过程时间很短，而且最终会用水冲洗掉。就算添加有珍贵的保养成分也不能保养在肌肤上，可想而知就算有高效的美白成分也是不能作用于肌肤上的，要想“洗白”几乎没可能。之所以那样宣传无非是厂商的宣传策略而已，也是借此提高产品售价的方法。
那么市面上如此多的美白洁面品，是否就毫无作用了呢？其实归根到底，美白洁面品无非走两个路线：或者是添加有温和去角质成分，让老化的死皮得以代谢，从而让后续的美白保养更为有效；或者是性质特别温和，让肌肤不至于在洁面的步骤受到刺激，要知道皮肤受刺激后发生的炎症也是黑色素沉淀的重要原因呢！
所以说“洗”出美白、“洗”出年轻是不太现实的，还是应该把投资放在精华素、面霜、面膜等长期作用于肌肤的产品才够明智。洁面品只要适合自己的肌肤、性质够温和就已足够。
柠檬护肤小窍门 这些美白秘诀你一定不知道
都知道柠檬是祛暑止渴的最佳选择，随着天气越来越炎热，大街小巷的柠檬水种类也是越来越多。可是你知不知道，柠檬可不仅仅用来泡柠檬水消暑止渴的，它还有强大的美白护肤功能，对于祛斑祛痘也是有很强大的功效。
不老女神刘嘉玲大家都知道吧，50多岁的人皮肤和身材超级好看起来只有30几岁。之前她在录制《奔跑吧兄弟》的时候，就透露她皮肤好的秘诀就是每天都要喝一杯柠檬汁。可见柠檬汁在护肤方面确实是有很独到的一面，才能受到众多女神的独宠。
那具体用柠檬护肤应该怎么做呢?今天小编就把柠檬护肤小窍门教给大家，教你美美度夏。
柠檬美白秘籍大揭秘
柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有效显著的功效。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，美白的疗效相当显著，而且，其独特的果酸成分更可软化角质层，让我们的肌肤变得看起来美白和富有光泽。
我们都知道，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的功效，柠檬香脂、润肤霜和洗发剂都是要用到它。
女孩平时都爱化妆，但经常使用一些含铅的化妆品，久而久之对皮肤健康不利，皮肤就容易形成色素斑迹影响容颜。而使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而让皮肤保持光洁细嫩。
柠檬怎么吃美白
①制成柠檬干
新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。
②柠檬汁
如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。
③柠檬茶
可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。
④柠檬蜂蜜水
把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑哦。
DIY柠檬护肤小窍门
1、柠檬汁祛痘
研究发现，柠檬汁具有很强的抑菌效果，用柠檬汁来对抗痤疮(粉刺)非常有效。不过，科学家并没有研究过柠檬汁在抑制痤疮上有多大的效果，但大量事实证明柠檬汁确实有效。
制作方法：取用四分之一杯鲜榨柠檬汁、四分之一杯清水、半杯燕麦片和半汤匙蜂蜜。把它们装在一个小瓶子中混合均匀，洗脸时取用一些在脸上均匀擦洗30秒，然后用温水清洗干净即可。
这个配方里，粗糙的燕麦片可以有效增加摩擦去除皮肤角质，蜂蜜则具有湿润软化皮肤的功能。对于油性皮肤的人来说，这个配方非常有用，而且不含有刺激性化学成分。
2、柠檬黄瓜爽肤水
用柠檬黄瓜爽肤水能对抗痤疮。
制作方法：在一个瓶子中加入两汤匙柠檬汁，半杯黄瓜切片，3小杯冷水。当然，你还可以加一点柠檬切片在里面。
洗脸之后可以用干净棉球蘸爽肤水擦拭面部，不用的时候放到冰箱里冷藏，这样能保存一个星期之久。
3、柠檬按摩盐
柠檬不仅能让你的面部焕发活力，也能呵护人体全身的皮肤。
在传统的芳香疗法中，柠檬油通常被用来增加按摩盐的香味。其实这种看似高大上的护肤品你在家里也能DIY。
制作方法：将新鲜柠檬去皮待用，取一小杯食盐、半杯杏仁油。将它们放入一个干净的瓶子中密封。密封好后用力晃动瓶子，按摩盐就制作成功了。用的时候只需要用勺子取出，然后擦拭身体即可。
不过按摩盐粗糙并带有一定的腐蚀性，不宜经常使用。一个星期用一两次即可。自制的按摩盐可以在室温下放置6个月。
4、柠檬染发保养剂
染发剂中含有大量对人体有害的化学物质，因此美发店里的师傅们染发时都戴着手套以减少染发剂与皮肤的接触。有经验的人都知道，染过的头发通常在一段时间之后就失去刚染过的光泽。这时候，柠檬汁就能派上用场了。
制作方法：你只要在额头滴几滴柠檬汁，然后顺着头发梳过去，让柠檬汁充分滋养染过的头发，就能让头发变得像刚染过一样亮泽。柠檬汁可以冷藏在冰箱中备用。
普通发质使用的柠檬汁护发素，则只需要把两汤匙柠檬汁加入一杯温水中就可以了。洗完头之后，将混有柠檬汁的温水顺着头发慢慢倒下来，同时用梳子梳头发，让这种天然护发素均匀沾到头发上，一分钟后，将头发擦干就大功告成了。
柠檬好委屈，人家这么多功效你们却只用人家来榨汁。看到了吧，其实在生活中，我们是可以自己动手做那些所谓高大上的护肤产品，而且自己动手做，更天然，用着也更放心。柠檬的功效大家了解了吗，可不是只有用来榨汁的，赶快动手试试吧，相信一定会给你带来不一样的体验。
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错过春天美白佳时机 你一定会后悔的
春季万物复苏，开始肌肤换季保养，全面接受全新呵护，也是开始美白的最佳时机。你想拥有白皙的肌肤吗？只要选对美白的方法，加上在这个春天里持之以恒，就一定能够实现愿望。
为什么春天是培育白皙肤质的重要时机？
北方的春季相对干燥，南方则进入梅雨季，很多人只会着重保湿与抗皱保养，却忽略了美白淡斑。事实上，春季紫外线指数相对低，日晒时间也较夏天短，因此在春天美白淡斑，一方面可以巩固在秋冬季妥善修复的日晒损伤，淡化残留在皮肤底层的黑色素;另一方面也能有效激活皮肤的代谢规律，使新生色素不易囤积在皮肤内，将肌肤的美白效果延续至下一季，彻底还原白净肤色。
紧记五个步骤，让你的肌肤在这个春天里白里透红：
1、深层清洁肌肤
扫除美白障碍沐浴了一天的阳光之后，进行脸部的深层清洁是美白运动的首要工作。说到深层清洁当然不是只用洗面奶就可以的，使用方便实效的洁面布是更好的选择，特殊的柔细材质，能针对脸部不同部位的需求，从卸妆到清洁，轻轻松松一次搞掂。建议女性朋友们在用美白保养品前首先使用洁面布为皮肤做一次彻底的清洁运动，先把脸上的残妆、脏污与角质层都洗净后，再抹上美白保养品，才能让美白精华直达肌肤底层，让肌肤有效地吸收。洁面布的细小纹理，还可以起到按摩脸部肌肤的效果，让脸部的压力也慢慢地释放出来。
2、到位保湿调理
赶走肌肤的黑色素清洁之后，就要使用含有美白成分的保湿调理液了。一些含有维他命B3与桑树精华的美白调理液，能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成，平常可当成化妆水来使用，若是以化妆棉沾取则可当成净白面膜，加强净白保湿护理。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。
3、美白精华面膜
给肌肤做个美白SPA时下，不少品牌都应季推出各种美白面膜，我们可以选择纯棉布膜制成的面膜，好一些的美白面膜里富含的美白精华，可能相当于一整瓶精华液的容量，能抑制皮肤的黑色素的生成，让晒后的肌肤及时补充充分的营养，加快美白的效果。一些品牌的面膜还特别加强了眼部覆盖的设计，让眼部周围的肌肤也跟着一起美白。在清洁肌肤以及美白调理以后使用美白面膜，会感觉肌肤宛若做过一场美白SPA疗程的保养，这时候再擦上美白保养品，吸收的效果变得事半功倍！
4、深层滋养精华液
给肌肤做个美白滋养想要白得更快，含美白成份的精华液一定不能缺。之所以叫做“精华液”，言下之意就是将所有美白的精华都集中在一小小的瓶中，可能其昂贵价格会让人心痛，但其立竿见影的功效绝对物有所值。因而，为了要白要美，这个投资可是万万不能省地。精华液的使用应在化妆水之后，目前大多数产品以维生素C以及首次用在美白成分上的维生素B3等为主要成分，不论配方如何，精华液不但具有美白、修护的功效，还可以滋养肌肤。最重要的是若你选到了适合自己肌肤的精华液，那通常在4--8周后，就可以看到美美白白的自己啦。
5、记牢日夜隔离
为皮肤撑起防护伞大家都知道隔离产品可有效减少紫外线伤害，但你知道吗，隔离工作可是要分日夜的哦！日间紧接着精华液之后便是隔离霜或乳液。日间因有阳光与不洁的空气，所以隔离霜是必备之需，它能有效地让肌肤远离日间的紫外线，同时也能在皮肤有一层保护膜，减少化妆品和阳光对皮肤的影响。所以建议选择含有防晒、滋润、净白、隔离四大功能的日间UV防护隔离霜，它可以帮助抵御冷气、日晒与风吹的伤害。晚间夜间虽然没有阳光但是趁着睡眠来做美白，功效却是最好的时机。因此在晚霜的选择上，建议选择含有美白成分的产品为佳。或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶，这样才是万无一失的美白功课。
由内而外的美白功夫
如何美白呢？美白功夫要由内而外才做的够彻底够有效哦！让我们从内部看看，有哪些方面可以让我们的容貌焕然一新吧！和小编一起看看，由内而外的美白功夫！
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
美容觉 美白容貌
让肌肤失去光彩的首要敌人，就是不充足的睡眠。台湾美容大王大S早有精辟论断，每天晚11点至次日早上7点的时间，是美容黄金睡眠时间段。可别以为酒吧聚会到半夜两三点，或者连续看上十个小时肥皂剧后，第二天睡到中午起床就足以保证休息充沛，错过了最佳黄金时间段，就算睡眠总时间达到8小时，也只会让人觉得疲惫无力，眼泡水肿。最正确的方法就是及时就寝，9点后避免饮水，在睡前不妨做个面膜，点上熏衣草香熏，在优雅香气中迅速入睡，第二天一早自然醒来，一定神清气爽。
排毒养颜之：日常食品
平时多补充富含各种维他命、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、木耳、绿豆、海带、猪血。不仅能排毒还能养颜哦~
防辐射抗衰老 美白必做功课
脸色不佳，除了内在敌人外，灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等，同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。面对这些外在敌人，为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯，惟恐涂抹过多，肌肤难以承荷，其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担，相反，能够把肌肤和有害物质有效隔离开，并且能够营造自然肤色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。选择隔离，质地是首要条件，吸收快，不油腻，是隔离霜不堵塞肌肤的保证。此外，SPF防晒值也是考评条件之一，它能保证肌肤避免因日常紫外线长期照射导致的提前衰老。
生理期 女性美白不可忽视的时期
由于女性生理特点，贫血、妇科原因，往往成为年轻女孩脸色不佳的第三敌人，生理期过长，量过多、痛经等现象，都会使原本红润的脸蛋变得蜡黄失采，损害美貌。做宠爱自己的知识美女，女性知识一定不可缺少。除了经常造访医生，定期检查，准时护理之外，对于生理期的内外滋补，也一定不可掉以轻心。
美白圣品：
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
护肤误区你知道多少 一定要牢记的4大美白误区
护肤误区你知道多少一定要牢记的4大美白误区
美白作为一个经久不衰的话题，几乎天天都在受到人们的热议与交流。总是看到网上各种各样的美白贴士在热心的提醒我们用各种各样的生活小偏方来美白皮肤。我相信有很多人都试过了，也都尝到了后果，我写这篇文章的目的是为了提醒大家警惕生活中最常见的4大美白误区，别总是让自己活得不明不白，也别总是胡乱跟风。
误区一、酸奶美白
是不是很诧异呢，你肯定会说，我看过各种各样关于美白文章都在推荐酸奶能美白，短期就见效，肌肤光滑细腻有弹性。其实对于这个酸奶能美白的方法，我一直就存在着异议，我曾经也试过这个方法，的确短短几天之后感觉到皮肤和面部白了许多，我不禁诧异为何如此迅速，肯定应该有科学的解释。查询资料得知酸奶美白的原理其实也很简单，因为酸奶中含有氨基酸、脂肪酸、乳酸等酸性物质，这些酸会去除人体的角质层，当人体面部皮肤的角质层被去除掉之后，人的肌肤自然而然的富有弹性，光亮透白。但是如果你把这个当成灵丹妙药的话，那就大错特错了，当角质层越去越薄的话，你面部皮肤的各种问题就会接踵而来。此外，变薄的角质层保养起来也是相当困难同时也是需要花心思的，可别因小失大。
误区二、牙膏祛痘
当自己的脸上冒出了许许多多的痘痘的时候，是不是自己开始着急了，寻找各种各样的方法来消灭痘痘?有的人就会异想天开使用牙膏祛痘，这种做法也是没有科学依据的，众所周知的是绝大多数的牙膏里面是含有氟的，氟元素对皮肤来说是没有祛痘的效果的。为什么会有这种说法，我也仔细思考过，很有可能是因为牙膏里面含有薄荷成分，薄荷具有清凉的功效，那种凉飕飕的感觉实在令人愉悦。牙膏祛痘的做法针对绝大多数的牙膏来说是无效的，倘若您执着于牙膏祛痘的话，我推荐您还是使用云南白药牙膏吧。
误区三、醋洗脸美白
这个说法也流传很久了，感觉已经深入人心了。也正是由于使用的时候，的确会有效果，所以很多人也都去尝试了。
这里我要和大家解释下，用醋洗脸美白的原理其实和酸奶美白的效果有点类似，因为醋里面含有醋酸，醋酸有消炎杀菌、去除皮肤角质层的效果，醋酸洗脸的效果也不是因为给皮肤提供水分，去除黑色素等等原因，醋酸洗脸是因为去除了皮肤和脸部厚厚的角质层，角质层如果太厚的话，会堵塞毛孔，当角质层被剥落了，人的皮肤的确看上去会白了许多，但是变薄的角质层无法继续保护我们的皮肤，一旦面部受到外界伤害，那么就是变本加厉的后果，这时当你看到自己红通通的布满血丝的脸庞，是不是会产生后悔不已的感觉呢。去除角质层不是美白的最佳办法，也希望爱美女士不能盲目从众。
误区四、盐去黑头
网络上看到了好多关于盐去黑头的说话，还列出了具体的操作，试过的朋友都知道效果，盐能去除黑头的原因是因为盐是颗粒状晶体，在面部打磨的话同样可以去除角质层，可是当你把皮肤打磨的越来越薄的时候，这时候不注意保护面部皮肤的话，很有可能出现毁容的情况。除此之外，盐会带走肌肤的水分，由于水分被带走了，使得皮肤出油会更加厉害，如果油不及时清除掉的话，那么您的黑头会越来越多，所以盐去黑头的做法，大家自己思考清楚。
除此之外的网络上还流传各种各样的奇思妙想，糖去黑头，鸡蛋壳美白的各种各样的方法。如果短期内有用的话，那么基本就是属于将面部的角质层变薄了，倘若没有后期的细心呵护，那么肯定会自食其果的。
美白防晒一定要扒出来的死角
一说涂抹身体防晒，你就认为，只要不穿露脐装，不就是“呼撸呼撸胳膊腿”？亲，才没有这么简单，皮肤美白防晒一定要扒出来的死角，涂抹身体防晒容易漏掉的死角最少有以下5个。
死角扒出来死角一：下巴到胸口纠正一下，小编说的不单单是脖子！你要用轻薄的颈部防晒霜，由你低胸连衣裙的领口往下两公分处，自下而上一直涂抹到下巴底部，这是避免前胸晒出斑点，脖子产生横纹和皮肤松弛的很好方案。
死角扒出来死角二：后脖颈到肩胛骨花样繁多的露肩装和露背装，以及高高扎起的丸子头，着实为这片区域的防晒出了难题，好多人漏过这区域的借口是：涂抹时够不着。够不着请用防晒喷雾！
死角扒出来死角三：手背去看看你妈妈，较早出现的色素斑，多数是在她的手背上；涂好防晒霜之后，我们往往会清洗双手，完全忽略了手背也容易晒伤这个事实。手背需要的防晒霜需要一颗花生那么大！
死角扒出来死角四：膝盖窝膝盖窝（膝盖后面）不在我们的视线范围之内，涂抹防晒霜时也容易遗漏。而这地方夏天特别容易出汗，仅次于腋窝，因此如果你穿着短裤短裙，补涂也相当必要。
死角扒出来死角五：脚背 穿了一夏的罗马鞋，就算你光着脚，人家也知道你的鞋款花纹，因为，日晒把凉鞋镂空花纹都烙在你的脚背上！脚背对日晒最敏感，很容易晒红晒黑。因此出门前，应当将双脚冲洗干净，在整个脚面均匀涂抹防晒霜。
不论美白还是美黑一定要有法有度
对于传统农业社会的中国人来说，只有辛苦劳作的人才会在阳光下晒得黝黑，而达官显贵们可以在公府和私宅园林里工作生活，皮肤白嫩，长此以往，中国人认为皮肤白皙的就是社会经济地位高的人，白就是美，人们都在紧随美白的潮流。
而西方社会的美黑传统，可以追溯到工业时代。西方人认为，只有工厂里的劳动者被束缚在车间里无法出门才会皮肤苍白，而真正有钱有闲的人出门度假，晒得一身阳光。所以，在西方人的观念里，只有社会经济地位高的人才能拥有小麦色的肌肤。邹主任介绍，作为时尚偶像的可可·香奈儿在一次度假中晒黑了皮肤，由此引起了全社会的模仿，人们开始尽情地在阳光下裸露肌肤，美黑也越来越受欢迎。
美白美黑要有法有度无论是国人爱美白，还是西方人爱美黑，一味地追求潮流都会带来很多问题。
邹主任说，有些美白护肤品的效果立竿见影，其实是重金属超标，长期使用可能会导致重金属中毒、肾脏损伤；有些美白面膜中含有的糖皮质激素确实对皮肤具有一定的美白作用，短期使用可使皮肤光滑白嫩，但是使用时间久了反而会使皮肤变薄、皮肤萎缩，皮肤质地也会变得很差；而被很多明星推崇喜爱的美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）中含有谷胱甘肽可以阻止黑色素的生成，是一款很好的抗氧化剂，但它属于药品行列，如果没病却大量注射，也会增强肝脏肾脏的负担、干扰身体的平衡、抑制其他正常的新陈代谢。
西方人想要美黑，常用的方法有三种，日光浴、日晒机和美黑乳液，日光浴是蕞为自然的美黑方法，适当紫外线的吸收能使皮肤呈现出健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D，促进钙的吸收；美黑沙龙里的日晒机依靠温和且不伤人的光波，可以促进人体细胞制造大量黑色素，让肌肤迅速变黑；美黑乳液可以和肌肤的蛋白质产生化学反应，使皮肤瞬间呈现棕色，而且可以随时间慢慢变深。但是在使用这些美黑方法时一定要掌握好度，过度的紫外线反而会加重雀斑、黄褐斑，增加患皮肤癌、黑色素瘤的危险，有的人对日光过敏还会得日光性皮炎。
抗老、美白、修护一种成分就够了？
各位看官老爷们大家好~一周没看到探长的成分扒皮是不是有点想念我呢？（大概并没有人吧）这一周咱们就来扒一扒上周留下的悬念：什么成分原料价格这么便宜，又十项全能？
无奖竞猜
说到这个成分，探长可以给几个小提示：
1.曾经红极一时的HFP出过一款号称能够平价替代SK-II肌因光蕴环采钻白精华露（小灯泡）的原液精华。
2.那段时间大家好像都中了这种成分的毒，大量的产品开始宣传含有这一成分，一时间弄得好像没有这个成分的产品就不符合时代潮流一样。
3.使用者们对于它的态度：爱的爱死，恨的恨死。
答案揭晓：说到这里大家大概就能猜到这个成分是什么了。没错！就是烟酰胺！就是这个原料价格相当便宜的万金油。
烟酰胺到底有些什么功能？又为何被吹的神乎其神？今天，探长就带大家来揭开它神秘的面纱！
烟酰胺
烟酰胺（nicotinamide；niacinamide）又称尼克酰胺，是烟酸（维生素B3）的酰胺化合物。烟酰胺比起烟酸具有更温和的特性，不会像烟酸一样减少胆固醇、引起面部发热潮红。但是作用在肌肤上时，需要注意不要同PH值过低（保持在5~7左右）的产品一起使用，否则会转化出大量的烟酸刺激肌肤。
（烟酰胺化学式）
之所以戏侃烟酰胺为万金油，是因为它具有多种养护肌肤的能力。
1.美白
我想HFP的烟酰胺原液之所以能够被称为SK-II小灯泡的平价替代，都是因为含有3%的烟酰胺成分吧。品牌所宣传的，都是烟酰胺的美白能力。说到这里不得不提一提之前烟酰胺依靠剥脱角质美白的传言，其实它和果酸剥脱角质的手段是不同的，它并不能螯合钙离子。事实上烟酰胺是通过阻断黑素细胞转移到角质细胞，并且加速角质代谢能力来让你变白的。使用浓度在2%~5%时即可改善黄褐斑和紫外线照射造成的色素沉着。不过探长还是要公正地说一句，单单仰仗烟酰胺美白，实际上是比较困难的，因为单一的美白成分孤军奋战，很难取得卓越的美白效果。
探长认为，比较典型的代表产品应该就是PRO-X亮洁皙颜祛斑精华液，江湖人称淡斑小白瓶。这款产品含有5%烟酰胺成分，在宝洁强大的产品工艺基础上，刺激度被降低了非常多。同时还搭配了十一碳烯酰基苯丙氨酸，它能够有效减少酪氨酸酶的产生，从而减少黑色素的生成。
PRO-X亮洁皙颜祛斑精华液
参考价：339rmb
在舒缓方面添加了糖海带提取物抗氧化、泛醇修护保湿、甘草酸二钾舒缓敏感等，减少刺激之余还能保护肌肤，无香精无色料的设计也非常适合敏感肌肤使用。肤感清爽不黏腻，干皮油皮都可以考虑。早就被探长列入无限回购好物清单啦。
苏秘37（SU:M37）水光璀璨耀白精华面霜添加了不少烟酰胺，具有一定的美白亮肤效果。核心成分AquaFerm*是一种由多种成分组成的复合物，主要功效是帮助肌肤锁水，保持水盈状态。而AquaLight*则是能够提高肌肤的透明度。总结一下就是让你的肌肤亮、透、白。
苏秘37（SU:M37）水光璀璨耀白精华面霜
参考价：970rmb
啫喱质地清爽保湿不黏腻，在夏日使用很讨喜。厚涂还可当作睡眠面膜，给肌肤也睡个美容觉。
2.修护肌肤屏障
烟酰胺能够提高细胞内NADPH的水平，加快角蛋白的分化，迅速重建健康肌肤屏障。（新兵顶替病残老兵）还能增强限速酶的活性，促进肌肤中神经酰胺、游离脂肪酸的合成。（看到下图的蓝色小颗粒吗？就是肌肤天然分子钉：神经酰胺、脂肪酸、胆固醇，有了它们肌肤屏障就会更坚固）
既然能够修护肌肤屏障，是不是就非常适合敏感肌肤使用呢？
其实，也不完全是。刚刚在介绍烟酰胺的时候也提到了，在使用过程中它会转化为烟酸，而烟酸对于肌肤是非常不友好的，尤其是敏感肌肤这样透表皮吸收率高的软柿子。可能会造成泛红、发热、长痘甚至是过敏等各种不良反应。
烟酰胺成分的修护产品探长首推贝德玛赋妍烟酰胺滋润修护霜，人称PP霜。ECODEFENSINE法国强肤发明专利，利用波尔多树叶提取物和低聚果糖的组合维护肌肤表面菌群平衡，同时提升肌肤的自身抵御能力。再加上强大的封闭性与烟酰胺的修护能力，当选干性敏感肌肤冬日最爱修护面霜之一。
贝德玛赋妍烟酰胺滋润修护霜
参考价：248rmb
保湿能力非常强，不过肤感上比较黏，冬日干皮的小伙伴可以接受，油性肌肤还是建议选择更轻薄的产品哦。
3.抗氧化抗老
烟酰胺的抗老是建立在抗氧化的基础上的。刚刚在屏障修护部分说到烟酰胺作为NAD/NADP的前体，可以提高肌肤细胞中NADPH的水平，这样一来就可以阻止真皮层胶原蛋白的降解，还可促进胶原蛋白的合成速度与数量，从而使得肌肤Q弹，减少皱纹。
但是一款单单只有烟酰胺活性成分的产品宣称有抗老能力，探长是不同意的。抗氧化抗老和美白一样，需要多种成分的搭配组合才能发挥好的效果。人多力量大，化妆品成分也是一样的。
如果要推荐一款产品，又能温和抗氧化抗老，又能有点美白效果。那么探长推荐雪花秀雪御活颜菁萃精华露。白花百合鳞茎提取物具有很不错的抗氧化能力，还可抑制酪氨酸酶达到美白祛斑的效果。烟酰胺的加持让美白抗氧化能力更上一层楼，同时修护肌肤屏障。-葡聚糖和各类植物提取物巩固了抗糖抗氧化修护的性能。腺苷不仅能够防皱抗衰老，还能抗病毒哦。
雪花秀雪御活颜菁萃精华露
参考价：1050rmb
质地如蜂蜜般弹润丰盈，轻轻涂抹上肌肤以后吸收迅速，使之清透水润，不会觉得黏腻不适。干皮油皮都适用。
4.控油修饰毛孔
外用2%烟酰胺就可以减少皮脂中脂肪酸与甘油三酯的产生，控油抗脂溢。视觉上有一定的收缩毛孔的效果。而且对于痤疮肌肤、脂溢性皮炎都有很大好处，从根本上解决问题。
敏感肌界的国货大佬薇诺娜就有一款净痘清颜霜，这款面霜的烟酰胺含量相对比较高，有一定的控油抗炎效果，对红色痘痘和痘印都有改善作用。甜菜碱保湿能力好，肤感舒适不黏腻。加上薇诺娜招牌的马齿苋提取物、青刺果油抗氧化抗菌养护肌肤。木瓜蛋白酶还有软化角质的效果，使皮脂腺分泌通畅不易被角栓堵塞。真空按压泵的包装形式干净卫生，虽然流动性不是那么强，但是涂抹开后清爽不黏腻很好吸收的感觉。非常适合容易长痘的油性肌肤小伙伴使用。
薇诺娜净痘清颜霜
参考价：228rmb
烟酰胺小问题
如果对于烟酰胺你还有一些疑问，那么就请在这一节中找到答案吧~
1.烟酰胺不耐受怎么办？
建议耐心观察，如不良反应在上脸后一分钟内消失，可选择逐渐建立耐受：频率从两天一次点涂排开两天一次正常使用一天一次正常使用天两次正常使用。浓度也建议从低到高慢慢循序渐进。如果这样依然不行，那么还是不要跟烟酰胺过不去了，试试别的成分吧。
2.烟酰胺的使用禁忌？
建议不要与PH值过低的护肤品一起使用，比如说高浓度VC、水杨酸、果酸等等。使用间隔时间大一些。在耐受的情况下可以考虑与A醇搭配使用，会有小惊喜哦。
3.烟酰胺的浓度选择
一般来说2%就有一定的修护效果了，3%到5%可以美白。不过许多专家都表示，5%算是烟酰胺比较合适的浓度，再高一些的添加量（比如10%）不但没有试验说明护肤效果会更好，反而还会增加刺激性。所以探长觉得大家还是不要贪心，5%就可以啦。
烟酰胺虽好，但不要贪杯哦。使用时注意不要与太多其他高浓度活性物的产品叠加，浓度也不是越高越好，5%就可以啦。科学护肤，健康生活哦。
初春女人由内而外的美白功夫
如何美白呢?美白功夫要由内而外才做的够彻底够有效哦!让我们从内部看看，有哪些方面可以让我们的容貌焕然一新吧!和小编一起看看，由内而外的美白功夫!
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
美容觉美白容貌
让肌肤失去光彩的首要敌人，就是不充足的睡眠。台湾美容大王大S早有精辟论断，每天晚11点至次日早上7点的时间，是美容黄金睡眠时间段。可别以为酒吧聚会到半夜两三点，或者连续看上十个小时肥皂剧后，第二天睡到中午起床就足以保证休息充沛，错过了最佳黄金时间段，就算睡眠总时间达到8小时，也只会让人觉得疲惫无力，眼泡水肿。最正确的方法就是及时就寝，9点后避免饮水，在睡前不妨做个面膜，点上熏衣草香熏，在优雅香气中迅速入睡，第二天一早自然醒来，一定神清气爽。
排毒养颜之：日常食品
平时多补充富含各种维他命、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、木耳、绿豆、海带、猪血。不仅能排毒还能养颜哦~
防辐射抗衰老美白必做功课
脸色不佳，除了内在敌人外，灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等，同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。面对这些外在敌人，为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯，惟恐涂抹过多，肌肤难以承荷，其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担，相反，能够把肌肤和有害物质有效隔离开，并且能够营造自然肤色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。选择隔离，质地是首要条件，吸收快，不油腻，是隔离霜不堵塞肌肤的保证。此外，SPF防晒值也是考评条件之一，它能保证肌肤避免因日常紫外线长期照射导致的提前衰老。
生理期女性美白不可忽视的时期
由于女性生理特点，贫血、妇科原因，往往成为年轻女孩脸色不佳的第三敌人，生理期过长，量过多、痛经等现象，都会使原本红润的脸蛋变得蜡黄失采，损害美貌。做宠爱自己的知识美女，女性知识一定不可缺少。除了经常造访医生，定期检查，准时护理之外，对于生理期的内外滋补，也一定不可掉以轻心。
美白圣品：
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
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