被称为“身心医学”的中医，认为身体是情绪的基础，所以内调身体，自然带给人好情绪，好的肤色也就不远了。当然，你还是会遭遇坏心情，不过没关系，先试着说服自己，转移注意力去做你想做的事情，等情绪波动平息下来，再仔细倾听身体的声音，敛神自省。到户外走走不失为一个好办法，人在大自然中，一切都很容易通。
灿若桃花是中医的美白肌肤标准
中医还讲究保湿和防晒。好的肤质要有足够水分的润泽和可靠的保护，尤其在春天，补水以后一定要擦上滋润面霜和防晒隔离霜，锁住皮肤里面的水，才能保护好内调的成果。中医早有“灿若桃花”的美白肌肤标准，就是白里透粉，细嫩润泽，关注你的内在，你的白才能长久。
林丽雯上海艾灸坊中医保健顾问
“花开季节，需要补氧、睡好。”
DOS
1、杏花洗脸淡斑：中医认为杏花补中益气，祛风通络，可营养肌肤，祛除脸上斑点。将杏花(干、鲜皆可)泡水洗脸，有抑制黑色素形成，淡斑功效;将梗米100克熬粥后加3-5克杏花，再熬煮10分钟，晾凉喝。
2、搓面，改善晦暗：采鲜花苞250克，白芷3克，白酒1000毫升，密封浸泡30-49天，早晚饮15-30毫升，可倒出于手心搓热，揉面。
3、提拉眼皮，可淡化黑眼圈：因为更多氧气可以冲进眼周血管，轻轻叩击也可淡化斑点和黑眼圈。
4、皮肤泛黄、排便不畅时转动关节：从脚趾、脚踝、膝盖到髋关节，像摇呼拉圈一样，调理承接上下部的三焦能量。
5、睡前一小时关闭电脑、电视：也别再想工作，这样才能有个深度良好的睡眠。
6、体质虚寒者宜做艾灸：肤色惨白发紫的人，适合对下腹部做艾灸。或是找些温暖的木、花调精油恢复营气，让皮肤自然地红润起来。
7、皮肤要白，就要吃白米饭：不吃主食人会很容易老化、长斑。中国早有“五谷为养”的说法，西方饮食结构中也从不忽略主食的作用。
8、中药“豆包”做按摩：将黄豆、白芷、丁香、艾叶、白苡仁磨成粉，包起来，放入微波炉打热，然后用来捂脸、小肚子和脚，有调理益气的功效。
梦妆花萃净白淡斑精华露189元/40毫升含川穹、桂枝、藁本
DON’TS
1、膝盖酸软、黑眼圈者，忌大流汗：有寒气在体内，要温补下焦，补阳气。
2、漫无目的的上网：对能量的消耗是非常大的，有很多人精力不能集中，就是和电脑电视看太多有关。还是选择比较平缓的看书，度过闲暇时光吧。
3、下了班别马上去健身：忙了一整天再去健身可不明智，你应该休息、养护元气。
4、不要在清晨喝下一大杯果汁：对肠胃来讲太寒凉，也不要把蔬菜水果当主餐。
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刘杰北京平心堂中医师
“调整身形可间接影响你的气色。”
DOS
1、每晚泡脚：除了脸，胃肠道和手脚的微细血管最丰富，手脚尤其不能凉。如果膝盖以下受凉，出现斑点，最适用此法：生姜6片、花椒20粒、当归10克、山萸肉30克煮水泡脚，连续一周，皮肤气血就会恢复正常。
2、饮梨、长山药水清热淡斑：两颊斑点左对肝、右对肺，若体质偏热，宜多加梨，口干不觉得渴，就多加长山药。
3、每天睡前练习躺倒立：可调整腰椎弧度，加强血液回流。仰面平躺，腿向上伸直，膝盖折叠靠贴胸口，双手从下方撑住腰部，保持3分钟。
DON'TS
1、站立时挺胸收腹：收腹令骨盆前倾，使腰部紧张，途径此处的胃经巡行受阻，面部气血就会变差。健康的站姿为上身含胸拔背，若靠墙站，腰要能抵住墙壁。
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徐文波北京御源堂中医诊所所长
“女人要有好的性生活。”
DOS
1、保持良好的性生活：性高潮的时候，像是害羞般的面色潮红，其实是调动了内在的活力。有规律、有高潮、很愉悦的性生活对保持皮肤年轻功效卓著。
2、脖子柔软气自通：脖子集中了很多经脉，若颈椎不好，能量堵在上升的位置，营养到达不了面部。要为脖子保暖，别长时间保持一个动作，平时下颌要低，脖子要柔软、放松。
3、女人要避寒：尤其月经前后，血向子宫和盆腔集中，下半身千万不能着凉。
4、多吃枣：女子不可百日无枣，煮熟的红枣水，可补血益气。
DON’TS
1、过度劳神：女人以血为本，很多人暗耗精血，过度用神，虽然看不见，却消耗了血气，气色自然变差。
2、吃太凉、太多：35岁左右，胃的功能衰退，面色泛黄。要少吃寒凉、生冷，别吃太多，让脾胃得到休息。中医讲过思伤脾，尤其是用餐前后，更不能忧虑。
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不“吃苦”的中医美白
虽然医学美容正夯，但中医美白可是传承几千年啦。一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃、慈禧太后美白，可不都是靠中医秘方吗?想知道内外兼具的中医美白有多行，跟着医师学几招吧!
健康透亮比选粉底色号更重要
肝、脾、肾要养好
常有人向医师反应，都为美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色!这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧。不同于西医讲求直接淡化黑色素，中医更讲求调气、排毒，所谓中医美白，肤质的透明、亮泽度，比认真选粉底色号深浅更重要，其中，肝、脾、肾就是三个调理重点。
肝常紧张、生气，就会造成所谓的肝郁气滞，出现黄黄的脸色。
脾偏食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会导致肤色黯沉，更容易累积黑斑。
肾常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸。
医师说：总结来说，吃得好，睡得好，心情好，就是养内脏最好的良方妙药啦!
时辰、经络美白法养出美白好体质
说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的“时辰、经络美白法”，根据早、午、晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻松上手哦!
早上7:00-11:00点——绿豆豆浆
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。
食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。
下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋
下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的美白功能。
食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，免放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。
晚上7:00-9:00点——杏仁银耳汤
晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。
食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。
敏感色素斑比例扩大，中药敷脸解毒
因为紫外线长驱直入，加上生活压力，很多女生转变为敏感肌肤的比例正在扩大，10个来看美白门诊的人，有8个是血虚、血热加上光刺激造成的敏感色素沉着(毛孔粗大、皮肤很薄看得到泛红血管、整体肤色不均匀)，医师建议用中药泥敷脸来解毒、调气，下面两贴分年龄的药方，可以自己去中药店购置哦。
自制中药美白敷脸粉
依下面的药方和用量去抓药，并磨成粉，敷时取适量加水调成泥，一周两次，每次敷15-30分钟。
青春期
出油造成的粉刺痘疤、毛囊发黑，整体肤色花花的。
药方：石膏、薏仁、杏仁、蒲公英、黄连(各5g)。
轻熟龄
需要多做保湿工作增加肌肤透明度，还要调理肌肤敏感度。
药方：玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蔹、茯苓(各5g)。
轻松淡化色斑只需一块冰从长痘面相可知你的健康运常吃这些食物会使皮肤变黑惊！你正在用打火机油洗脸我睡觉前才洗脸做错了吗？为何我狂补水皮肤还是很干鱼尾纹就是这样形成的看看你的体内都有哪些毒?为何有人只长白头不长黑头警惕！衰老杀手就在你身边如何实现专业美白黄金标准？
那么，历经几个世纪，有没有一种东方女性都信奉的美白黄金标准呢？纵观东方美白史，我们惊喜地发现：事实上，早在几个世纪前，亚洲女性对于美白的标准就有了雏形，只是那时人们更愿意以诗词颂歌的形式来表达。而仰仗于现代科研的神奇力量和专业学者们的智慧，时至今日，美白标准有了越来越清晰地表述。下面，就让我们回味一下美白标准的美丽变迁。
古代美白标准——肤白“如雪”
肤白“如雪”的肌肤，一定是古代美女必备要素之一。不管是盛唐李白“镜湖水如月，耶溪女如雪”形容女子白润的肌肤，还是韦庄的“垆边人似月，皓腕凝霜雪”，用洁白的霜雪来形容江南女子的美态，都强调了美人“如雪”娇嫩的肌肤。顾名思义，“如雪”，自然是要如雪般白皙无瑕，如雪般晶莹剔透，如雪般水润充盈。古人们更愿意用诗意的方式表达他们对美白的歌颂，他们不曾知道，正是这样的颂美才真切地道出了当时人们对于美白标准的认同。
当今专业美白标准——水感透白
随着时间的推移，人们越来越迫切地希望了解和获知美白标准，但是一直没有专业机构对此进行专门的研究。作为中国女性美白专家的国际护肤品牌OLAY，一向关注亚洲女性的皮肤特点和护肤需求。为了更好地帮助中国女性实现美白梦想，OLAY联手中德联合化妆品研究所（CAIQ），对近500位中国女性进行皮肤分析和调查，被调查女性年龄范围从17岁跨度到70岁。科研人员运用最先进的皮肤仪器，国际专业的测试手段，最终精辟地总结出：中国女性的肤色普遍偏黄，她们认为最理想的美白境界便是“水感透白”，即集白皙、通透、水润为一体的美白。至此，专业美白的黄金标准终于有了定论。
由此看来，不管是古代的肤白“如雪”，还是现代的“水感透白”，都无一例外地透露了水润、通透、白皙的理想肌肤境界，传达了美白的黄金标准，即水、透、白于一体的三维美白。
如何实现专业美白黄金标准？
美白从来不是一蹴而就的，就像“美容大王”大S曾一针见血地说，“想敷一天或一星期的脸就变白，这绝对是作梦！”所以，美白需要持之以恒的决心和毅力。至于美白究竟需要多久看到效果，其实专家也给不了你明确态度。因为每个人肤色、肤质的不同，以及周围环境，生活习惯的不同，都有可能导致美白效果的千差万别。要记住：平日充足的睡眠，水分补充与适度清洁，是维持皮肤水感透白的基础。
要想实现水、透、白的美白黄金标准，达到对完美肌肤的终极追求，选择合适的美白产品就显得尤为重要。现在市场上有很多名目繁多的美白产品，如果使用不当，对于肌肤的伤害程度甚至不亚于过量金属物质，专家们建议女性们尽量避免过量使用果酸、水杨酸、左旋C等，而要选择口碑好、应用植物美白成分的专业品牌的产品，像OLAY全新升级的水感透白系列，以最新植物美白成分橙皮苷突破性的应用，可以让肌肤完全沉浸于水润与透亮的皙白之境，绽放水感透白的美丽，最终达到美白的黄金标准。
每个女性都有一个美白的梦想，美白黄金标准的华丽登场，为亚洲女性揭开了完美肌肤的面纱，从而成为亚洲女性对完美臻白肌肤的终极追求目标。水润、通透、白皙的肌肤将是每个女性期望的理想美白境界，OLAY不仅愿意将这样的美白黄金标准与众多专业人士及爱美女性分享，更愿意帮助他们实现真正的水、透、白的三维水感透白，给她们带来真正的肌肤美白惊喜。
美白祛斑的方法 中医美白祛斑的方法
美白祛斑的方法中医美白祛斑的方法
脸色长斑，女人对此感到烦恼又无奈，用面膜、激光祛斑，这只是祛除了表面的斑点，身体没有调理好，就算现在没斑，等一段时间斑点还是会出现，想要完全祛斑中医比较靠谱，下面我们来看看中医美白祛斑的方法。
中医美白祛斑秘方
中医认为，皮肤长皱纹、干涩，皮肤黑等，是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽，防止早衰。
1、莲子龙眼祛斑汤
材料：准备薏米5Og，龙眼肉10g，莲子和芡实各3Og
做法：把以上材料一起洗净放入5OOml水肿，用大火煮开，转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后，加入适量蜂蜜，盛入容器后，饮汤吃莲子。
功效：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。
2、珍珠粉白茯苓玫瑰茶
材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
做法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后等其温度冷却一些就可以喝啦。
功效：化斑美颜，美白祛斑。
3、桃仁祛斑面膜
材料：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
做法：将以上6种中药粉各50克，混合后装在干净的玻璃瓶中备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，将其放入碗中。加入适量鲜乳，将其调成糊状。再加入1ml蜂蜜并将其均匀混合，这样面膜就调制完成了。将脸部用洗面奶清洗干净，然后用用小刷子将祛斑面膜均匀的涂于脸上。大约20分钟左右待面膜稍干之后用清水洗净，每周2~3次即可。
功效：美白祛斑、净化排毒
4、去斑美容汤
材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片
做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
5、绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
6、三花--桃花荷花芙蓉花
三花除皱液
春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。此中药祛斑方能活血、润肤、去皱。方中的三花均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。
7、黄柏
黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，一起研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。大枣能和阴阳、调营卫、调经液、补气血，为古代养生家服食的驻颜佳品。本中药祛斑方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有减肥护肤效果。
8、薄皮栗子
用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可令皮肉急皱可展，又治老人面皱。中药祛斑方中栗子薄皮指的是栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用，可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜可以使皮肤细腻、皱纹舒展。
中医祛斑其他方法
1、穴位
合谷、三阴交、曲池、足三里。
功效
见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。
2、耳针疗法
这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳尖放血疗法均属此类。
3、经络疗法
利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的气滞从而皮肤能畅快呼吸，从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。
经络：足太阳膀胱经、足厥阴肝经、足少阴肾经。
功效：属于对皮肤问题的内调，有规律的按照疗程来进行就会对皮肤的斑点问题达到治本的效果。
中医偏方让你补水美白
虽然医学美容正夯，但中医美白可是传承几千年啦。
一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃、慈禧太后疯美白，可不都是靠中医秘方吗？想知道内外兼具的中医美白有多行，跟着医师学几招吧!
健康透亮比选粉底色号更重要
肝、脾、肾要养好
常有人向医师反应，都为美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色！这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧。不同于西医讲求直接淡化黑色素，中医更讲求调气、排毒，所谓中医美白，肤质的透明、亮泽度，比认真选粉底色号深浅更重要，其中，肝、脾、肾就是三个调理重点。
肝常紧张、生气，就会造成所谓的肝郁气滞，出现黄黄的脸色。
脾偏食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会导致肤色黯沉，更容易累积黑斑。
肾常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸。
医师说：总结来说，吃得好，睡得好，心情好，就是养内脏最好的良方妙药啦！
时辰．经络美白法养出美白好体质
说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的“时辰．经络美白法”，根据早、午、晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻松上手哦！
早上7:00-11:00点——绿豆豆浆
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。
食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。
下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋
下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。
食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，免放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。
晚上7:00-9:00点——杏仁银耳汤
晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。
食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。
敏感色素斑比例扩大，中药敷脸解毒
因为紫外线长驱直入，加上生活压力，很多女生转变为敏感肌肤的比例正在扩大，10个来看美白门诊的人，有8个是血虚、血热加上光刺激造成的敏感色素沉着（毛孔粗大、皮肤很薄看得到泛红血管、整体肤色不均匀），医师建议用中药泥敷脸来解毒、调气，下面两贴分年龄的药方，可以自己去中药店购置哦。
自制中药美白敷脸粉
依下面的药方和用量去抓药，并磨成粉，敷时取适量加水调成泥，一周两次，每次敷15-30分钟。
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出油造成的粉刺痘疤、毛囊发黑，整体肤色花花的。
药方：石膏、薏仁、杏仁、蒲公英、黄连（各5g）。
轻熟龄
需要多做保湿工作增加肌肤透明度，还要调理肌肤敏感度。
药方：玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蔹、茯苓（各5g）。
要光感白不要苍凉白 8步打造美白新标准
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会发光的白滑肌肤，才是素颜美人的标准。如今我们的美肌新标准是：改善色斑、白皙肤色、加倍平滑、重焕光彩、均匀细致、去红去黄。要让肌肤散发的光芒有几分，就要看你对肌肤怎么保养了。美白的标准年年变，现在我们要的是又白又亮，过去的无血色苍白再也不能要，让我们用8步去打造属于自己最新的光感白。
不仔细清洁肌肤，容易造成肌肤老废角质堆积，新陈代谢变差，肌肤无法抵抗外界刺激，如果受到强烈的紫外线照射，容易累积多余的黑色素而形成黑斑。现在，市面上有许多含美白成分的洗面乳都有温和软化角质、深层清洁的作用，还能帮助肌肤维持水油平衡。想拥有清澈白皙的肌肤，一定要从毛孔清洁开始。
雅姿美白洁面乳RMB273/125g
PClady评测编辑推荐理由：泡沫细腻度高，清洁力不错，其中含有的氨基酸起泡剂性质温和,有一定的保湿与抑菌性能;洗面奶中含有的蓝色颗粒能温和去角质，还有多元皙白复合精华帮助肌肤回复润泽嫩白。总的来说，这是一款美白且能深层清洁的洁面产品。
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干燥是发光白滑肌的大敌，它除了会让肌肤感觉紧绷和敏感外，也是导致肌肤暗黄的关键因素。肌肤缺水，表层细胞会变晦暗，肌肤看起来缺乏活力和光泽。所以，保湿是美白的基础，只有充满水分的肌肤，角质层才会柔软有弹性，肌肤的明亮度才会自然提升。在洁面后，用浸透化妆水的化妆棉轻拍肌肤，让化妆水浸透至每一寸肌肤，即便是已遭受侵害的肌肤，也能变得润白，透明感十足。
娜露可苹果籽传明酸驱黑绽白化妆水RMB235/150ml
PClady评测编辑推荐理由：透明液态状的质地细腻水润，肌肤容易吸收，表面张力中等，精华含量高，能有效保证精华吸收率。美白性不错，能有效抑制黑色素的生成。肌肤保湿明显，使用后水分立即提升至52.5%。
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紫外线绝对是美肌的头号杀手，会导致肤色不均、色素大量产生。所以，对抗色斑的重中之重就是：一定要做隔离防护。特别是黄褐斑，只要每天用足量的防晒隔离品，就能有肉眼可见的淡斑效果。
涂抹产品时，要特别注意，以鼻梁为中心延伸到两颊最易产生色斑的部位，每次涂防晒隔离产品时，一定要重点关照，多涂一层!现在的隔离防护产品，不但防晒指数达到SPF30以上，而且又轻又薄，用后没有与隔膜感，还能调整肤色，增强后后续底妆的贴合度，使妆效更加持久。
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PClady评测编辑推荐理由：涂抹后3小时内，UVB和UVA的吸光值维持在很高的水平，说明防护效果优秀;使用后手变得白皙透亮了，毛孔也被遮住了，提亮肤色的效果很明显。
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压力、紫外线、环境污染、不良的饮食与生活习惯，以及年龄的增长等因素，都会让肌肤的新陈代谢减缓，天然滋润保护膜受损，使肌肤的表面变得粗糙不均，阻碍肌肤均匀反射光线的能力，造成肌肤黯淡无光。所以，要想焕活肌肤光彩，就要在每天基础护理后，坚持使用对抗肌肤晦暗的肌底精华，能有效促进肌肤新陈代谢，提升细胞更新力和吸收力，改善肌肤质地，养出柔滑的发光肌肤。
现在，市面上有许多提倡清理皮层的精华，也加入了针对黑色毛孔的酸类成分，能加速死皮细胞和表面残留碎屑的脱落，让肌肤明亮有光彩，均匀又剔透。
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PClady评测编辑推荐理由：精华露能大幅提高细胞活性，帮助去除角质，促进肌肤新陈代谢，焕发肌肤新生光彩。同时其抗氧化能力表现也不错，能帮助肌肤抵抗外界有害物质。精华露的保湿效果很好，帮助肌肤保持水嫩状态同时有效改善肤质问题，使肌肤恢复水油平衡状态，促进肌肤能够更好地吸收后续产品，从而达到更好的美肌效果，让肌肤变得柔滑光泽。
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想要肌肤白得更快，美白修护精华、局部淡斑精华绝对不能少。最新美白类精华产品里含有抑制触发黑色素生成的酪氨酸酶合成的有效成分，能帮助肌肤恢复明亮剔透;同时，还添加了保湿成分，能让肌肤幼滑水嫩，消除因肌理紊乱、干燥而出现的暗沉。
美白精华涂抹重点是：从最容易晒黑的T字区以及两颊部位开始涂抹，由内侧往外侧两指带过涂抹，由嘴角旁往太阳穴处涂抹开;局部淡斑精华涂抹重点是：颧骨处的W区域，精确针对斑点起效;最后，用手包住两颊约3秒，利用手的温度让精华液更好地渗透。
还有，别忘了，每个星期要做两次美白面膜，让精华液透入肌肤底层，大约21天，就能让肌肤白得透亮又无暇。
雅诗兰黛密集焕白淡斑精华露RMB830/30ml
PClady评测编辑推荐理由：此款精华露主打美白效果，美白能力及抗氧化能力都比较突出，可令暗沉肌肤的美眉们重拾白皙;实验中可看到，加入此款精华后，连褐变的马铃薯条的色素也能褪净，且令色素变得均匀，可见对于淡化脸部肌肤斑点也有较出色的表现。
卡尼尔清澈美白水漾精华面膜RMB79/7片
PClady评测编辑推荐理由：如图，右图添加了面膜精华的马铃薯汁液的黑色素，比左图没有添加面膜精华的马铃薯汁液少79.5%，证明卡尼尔清澈美白水漾精华面膜精华能帮助抑制达8成的黑色素，美白性能优秀!而且面膜薄得能看见肌肤，肌肤瞬间有无法形容的冰凉感，肌肤每个角落都被精华液覆盖着，可以静静地享受着15分钟的密集美白呵护。
PClady评测中心独家专稿，未经允许请勿转载
PClady评测中心独家专稿，未经允许请勿转载
满脸黄气，是肌肤黯沉最主要的原因，主要是因为胶原蛋白的流失，而紫外线与衰老，都是导致肌肤内胶原蛋白变色的元凶，会促使给予肌肤张力的胶原蛋白发生质变，从白皙有弹性的胶原蛋白变成松弛的胶原蛋黄，不仅在肌肤上形成皱纹与松弛，也会加深肌肤的暗黄和黑斑。
要想去黄，只美白是不够的，需要同时使用添加胶原蛋白的护肤品或美白产品才行。当然，别忘了防晒，只有这样才能从根本上减弱或阻止肌肤醣化，保护美肌功臣胶原蛋白。
宝拉珍选岁月屏障青春凝时精华基底液RMB358/30ml
PClady评测编辑推荐理由：从细胞活性与抗氧化性试验中看出，有效成分视黄醇确实发挥了重要的作用，能高效提高肌肤的活性，实验中体验的卓越的抗氧化性能帮助抑制色素的形成与沉淀，特别是生成的胶原蛋白帮助肌肤紧致光滑。
PClady评测中心独家专稿，未经允许请勿转载
肌肤受到外界侵害时，会对外部轻微刺激做出过激反应，并触发微炎症的连锁反应。不同于普通可视型炎症，微炎症是一种潜伏在肌肤内部的破坏过程，且不会产生自我修复与愈合期。它会加速肌肤老化，触发过量黑色素生成，还会加重色斑。具有抗炎功效的美白产品，能帮助肌肤抵御微炎症引发的老化现象，同时对抑制过量色素沉淀和镇静由外界环境刺激而引起的敏感泛红现象，也很有效，让肌肤看上去更年轻、神采奕奕。
雅漾清透美白精华乳RMB338/50nl
PClady评测编辑推荐理由：含有丰富美白精华而且容易吸收，能够很快渗透进肌肤，帮助肌肤补充有效成分。同时，这款精华乳能大幅提高细胞活性，促进肌肤新陈代谢，而且在美白性方面能有效抑制黑色素生成，保持肌肤透白亮泽。
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研究发现，亚洲女性的肌肤输送至表皮的血流量较少，导致肌肤看起来比较暗黄。这就像干瘪的红色气球，如果吹起来，红色就会变得很浅甚至透明，表面也会有光泽。同样，皮肤血液循环畅通，皮肤细胞充满活力，皮肤的通透感和光泽感自然会提升。因此，想要白得红润有光泽，产品配合按摩更有效，可以提高肌肤新陈代谢的能力，活化肌肤，帮助肌肤细胞再生，扫走倦容，令肤色恢复迷人光彩。
薇姿活性塑颜新生精华乳RMB368/30ml
PClady评测编辑推荐理由：在实际评测中，精华乳的LHA功效强大，能软化变硬的角质层，使用过这款精华乳后，眼角皱纹有淡化迹象，眼角的色斑也有所淡化，而且值得一赞的是作为精华其拥有乳液般的保湿滋润度。稍加按摩，肌肤就能迅速吸收，变得紧致有弹性。
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标准的卸妆步骤是怎样的？
卸妆应该按照正确的顺序来才不会对皮肤造成二次伤害，那你知道正确的卸妆步骤吗？你平日里的卸妆步骤是正确的吗？下面我们一起来看看吧！
眼部卸妆
1.将少量卸妆品倒在化妆棉片上。
2.闭上眼睛，将沾了卸妆液的化妆棉片轻敷在眼睑、睫毛上10～20秒。
3.用棉片由内眼角至眼尾轻轻擦拭卸掉眼影，再卸除睫毛膏。
4.卸除睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除，如果是防水型睫毛膏，可以使用水油混合的卸妆液。
5.用沾上卸妆液的棉花棒，再次清洁睫毛根部。
肤质卸妆品
缺水性肌肤：选择亲水性高、含保湿因子而不含油脂的清洁乳，使皮肤不会因清洁而流失过多的水分。
油性、粉刺类肌肤：使用含有消炎、杀菌、防腐成分的清洁乳，彻底去除皮肤污垢，再用收缩水调理毛孔，避免因皮脂拥塞而扩大毛孔的现象。
干燥老化性肌肤：使用维他命含量高、植物油脂成分的清洁霜，目的是卸妆清洁后，能在皮肤表面形成滋润性保护膜。
敏感性肌肤：产品应温和并具轻微消炎杀菌的功效，但不应含有酒情、香料或色素。这类肌肤的清洁时间不宜过长，否则会引起皮肤发红、敏感。
眉部卸妆
眉部的卸妆方法比较简单，用沾有卸妆水的棉签轻轻擦拭。
细节提示：千万不要因为简单而省略这个步骤，若眉粉没有被清理干净，很可能会在你卸除面部彩妆时被揉到毛孔内，造成毛孔堵塞。
面部卸妆
选择适合自己肤质的卸妆品，配合正确的卸妆手法：
鼻子两侧上下滑动，其他部位由内向外轻揉？待污垢完全与卸妆乳融合再擦掉或冲洗掉。
卸妆后，多多少少还会有些残留的油分在脸上，这时洗面奶就该发挥功效了。洗脸时水温要适度，冷水对油脂的洗净力差，而热水又会过度洗去皮脂膜，使皮肤干燥、敏感。一般水温在38℃～40℃比较适宜；之后再用22℃～24℃的温水轻敷，以达到收敛毛孔的作用。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
四个中医美白偏方
一身白皙无瑕的皮肤是每个女孩子的梦想，“美白”是爱美的美眉们强烈追求的，有人甚至不惜高价去美白，可总也达不到美白的效果。其实美白不需要花费昂贵的钱财，更没想象的那么复杂。教大家四个中医偏方，轻松变白不是问题，跟随小编一起来看看吧。
四个中医美白偏方
一、黄瓜美肤面膜
1、首先把黄瓜放入榨汁机进行榨汁，然后把榨好的黄瓜汁倒入小碗。
2、然后往黄瓜汁中放入蛋清、珍珠粉以及适量的面粉调成糊，以不往下流为标准。
3、把脸先彻底洗干净，将调好的糊均匀的抹在脸上，干后用清水洗净，之后在给肌肤拍上柔肤水、护肤品，每周1—2次。
二、土豆美白面膜
土豆中含有大量的维生素，这些维生素可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤的光泽度，漂白皮下黑色素，既可以帮助美白嫩肤，又可以减退夏日晒斑哦。
1、首先要把土豆洗净并去皮切块，然后再把其放进榨汁器中进行榨汁。
2、在该容器中加入三分之一杯左右的新鲜牛奶，并拌入适量的面粉，制成糊状，然后就可以当成面膜用了。
3、把搅拌好的土豆泥敷于脸上，20分钟后洗净就可以了。
三、茶水美白
方法一：把脸彻底的洗净后，将茶水均匀的涂到脸上，并用双手轻轻的拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸部肌肤上大约2-3分钟，然后用清水把脸洗净，有很好的去色斑、美白的效果呢。
tips：有时脸上的茶水颜色不能立马被洗干净，但过一个晚上基本就可以自己消失掉了。
四、菊花美颜
菊花中含有比较丰富的香精油、菊色素，这些成分可有效的抑制皮肤黑色素的产生，从而达到柔化表皮细胞的效果。
方法一：可以把菊花熬成花粥，然后再内服；
方法二：可把菊花捣烂与蛋清一起搅拌均匀，然后用其敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣放在一个小瓶子里，然后往瓶子里注入医用酒精后密封，1月后，用2倍的冷开水稀释，可以很好的美白肌肤哦，特别适合油性皮肤的人使用。
是女人都想要的中医美白秘笈 三白散面膜的做法
中医养颜，以我国已经有上千年的历史，但是在过去，能用得起中药来美白养颜的，多半是贵族的特权。因为中药美容不但需要用到的药材较多，且制作起来也较为繁琐。不过不效果，却是极佳。
在古代医书上记载的养颜秘方有很多种，而且配方的材料也各不相同。今天我们的吴大真老师给我们带来的养颜古方，可是经过选材、实验，对比验证了效果之后，最后去芜存菁保留下来的。
吴大真，著名中医专家，中国保健养生协会会长，中国保健协会副理事长
今天，吴大真老师为大家带来一款是女人都想要的美白秘诀，是很多女人都向往已久的三白散的面膜做法。
三白面膜，是用白芷，白术，白茯苓三种中药按1：1：1打成粉末，再加入蜂蜜、牛奶或清水调成糊状敷于脸上，可以起到很好的美白作用，甚至可以说是立马见效。而且，还是白得带有光泽的那种。
尽管中药美白的方法有很多，但吴老师今天就只推荐了这一款。这主要是三白散不但功效好，而且用材较少，制作起来也较为方便。所以，这也是吴老师主推的重点。
好了，关于美白的问题解决了，接下来吴大真老师还分享如何去皱纹的秘笈。
皱纹，主要是因为皮肤松驰所致，所以，吴大真老师又推荐了白芨和白僵蚕这两种中药材(这两种药材最大的特点就是含有极为丰富的黏液质)。
只需把这两种药材用水泡或直接用水煮，然后再用泡过的水直接涂抹于皮肤上，能起到抗皱去皱的功效。比如：鱼尾纹、法令纹、抬头纹，都有较好的疗效。
一直以来都认为中药美容很复杂，需要的原材料很多，制作的步骤也很繁琐。但今天这个美白祛皱纹的方法，真的是超简单啊。妹纸们，想要容颜不老，就快快行动起来吧。
好了，关于中药美容秘方，今天就先介绍到这吧。下周继续公布慈禧太后最衷爱的玉容散的做法，妹纸们，跟上脚步，别错过哦!
中医能美白皮肤吗 中医美白方法有哪些
都说一白遮三丑，网上很火的美白方法有很多，但是有效的很少。有网友好奇中医能否美白，下面就一起来了解一下！
中医能美白皮肤吗
肤白貌美是每个女生都追求的事情，奈何天不如人愿，人多妹子都不能达到自己想美白的高度，所以美白变成了各大女生都为之操心的问题，什么美白丸，美白霜都买了用了，效果可能只有一点点，却没有什么大改变，最主要是还有点伤皮肤，那么该怎么没办法，今天就给大家推荐一下用中医方法美白，因为中医学美白是通过内调和外敷来帮助体内皮肤变好的，所以需要长期进行，但是效果也是很令人欣慰，所以我们来试着进行一下吧。
1.针灸美白：针灸可是中医届著名的方式之一，什么减肥啊排毒啊都可以通过针灸来达到预期的效果，如今又多了一项，那就是针灸居然可以美白，是的，针灸通过对用针灸针来刺激穴位，能够增强面部的色斑吸收，还能使皮肤不再油腻，这样的话美白养颜针灸都可以轻松达到，所以没事多针灸，可以还你年轻的好肤色。
2.白芷美白：下面要说的这个白芷美白就是用传统的中医药内服来调节肤色，达到美白的效果了。白芷能够清热解毒，这是很多中药材都有的特点，另外它还能够促进体内部分的血液循环，促进细胞的新陈代谢，这样就能是皮肤得到美白，我们可以通过把白芷磨成粉然后加入蜂蜜等来在家自己制作面膜，但是提醒大家一下白芷用多了容易产生色斑，所以要小心使用，适当为好。
3.当归美白：如果经常研究美白的女生肯定听说过当归，用当归来使面部到达好的效果是中医届最好的方式，因为当归敷在面部可以使皮肤变得细嫩而且光泽感十足，它不仅可以做成面膜使用，还可以作为食物，外敷内调有它一种就满足了，所以各位要尽早的利用当归哦。
中医祛斑 4款美白祛斑汤“喝”走脸上的斑点
中医祛斑4款美白祛斑汤喝走脸上的斑点
斑点的出现让很多女性都都感觉自卑和影响社交活动，所以在日常生活中女性朋友往往想方设法的去除脸上的斑点。所以如何祛斑深受大家的关注。大家都知道化妆品的遮盖或用化学试剂祛斑往往会伤害皮肤或没有效果，这样以来饮食祛斑方法就变得更值得关注。
1.绿豆百合汤
绿豆百合汤的制作是将绿豆放入锅中煮开，之后放入百合干。待两者一同煮烂之后便可以食用。这款汤主要能够起到清热、去火、滋阴、利水等作用。对于肝火过大和热毒引起的皮肤问题有良好的效果。
从这款汤的营养角度来看，其中的B族维生素，可以改善皮肤粗糙。而百合有促进皮肤血液循环和宁心的作用。
2.丝瓜豆腐汤
丝瓜豆腐汤看似普通简单，但是却有很多的养生功效。这款汤的制作，除了丝瓜和豆腐之外还可以加入少量的干海鲜和枸杞，增加味道的同时还可以令营养丰富。
而在美容方面，首先，丝瓜是自古女人所推崇的美容食物之一。其中富含的维生素C可以抑制黑色素的沉着;丰富的B族维生素可以改善皮肤粗糙、去皱;同时现代研究还发现丝瓜还有抗过敏和抗病毒的恭喜，有利于维护皮肤的健康。其次，豆腐作为豆制品的基本形态，其中富含着黄酮类物质、维生素E、植物雌激素和蛋白质等，维生素E和黄酮类物质可以起到抗氧化，预防自由基所引起的色斑。而植物雌激素可以他调理内分泌，蛋白质可以增加皮肤弹性。另外，丝瓜豆腐汤还有清热化痰、凉血解暑的功效，可以改善夏季热毒过盛所引起的皮肤问题。
3.银耳银杏汤
这款汤的制作除了使用银耳和银杏之外，还可以添加红枣来增加香味。其中，银杏也是常说的白果，含有黄酮类物质，可以抗氧化，阻止色素的沉着和聚集。同时，改善血液循环，防止因为细胞氧化而出现皱纹。银杏在中医药用方面，《本草纲目》提到去面部皴疱、皱摺。银耳首先可以滋阴润燥和调养肺、肾，对皮肤干燥、瘙痒、粗糙有调理作用，改善身体的气血。其次，长期食用银耳可以有祛黄、祛斑和祛皱的功效，使皮肤恢复白净。
4.双豆汤
所谓双豆汤并不是利用谷物制作而成，这里选用了豌豆和土豆。这款汤最简单的做法是将土豆切丁和豌豆一同煮汤，可以调为咸口或甜口，也可以做成土豆泥，或添加玉米和番茄等。
土豆中的维生素C和维生素B含量高于苹果等其他食物，同时含丰富的钾元素，可以起到润肤、祛斑和改善水肿的作用。而豌豆因为其中富含维生素A原，具有祛斑和增加皮肤光泽的作用，早在李时珍的《本草纲目》中就已经提及豌豆的祛黑斑作用。所以，面部的色斑也可以通过食物来调理，但是在外表的保养工作也不能放弃。如要注意防晒、补水、卸妆和经常洗脸等。
感谢您阅读“灿若桃花 中医的美白标准”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过中医美白食谱专题进行访问。
