生活中总有“肿肿”意外，若不想在和朋友打招呼时看他的笑容逐渐定格在脸上，忧虑地询问：天啊，你今天这是‘肿’么了啊？”就要学会击退身体的零零“肿肿”。
Checkit你“肿”么了？
先看看以下各种情况，你有吗？
热爱各种果干、蜜饯等零食
讨厌酸味重的水果
正在节食，而且拒绝红肉
经常保持一个姿势不动
每天在电脑前工作超过4个小时
不喝咖啡及其它饮料
餐后马上要回到工作岗位
有紧急事情时，就算内急也会忍一忍再去
正在服用对肾脏有一定副作用的药物
很少出汗，或者大量出汗后无法及时补充水分
如果符合的情况超过6条，那么代表你正处在动不动就“肿”的浮肿期；如果超过3条，那么也要当心，因为你已有了较强的浮肿诱因，一不小心就会加入浮肿的行列！所以当你感觉到一天下来四肢比早晨胖了一圈，尤其是下半身像臃肿的“米其林”宝宝，肌肤也松垮无力的时候，亲爱的，这说明你应该给自己点活力，消除米其林圈！
那么问题来了，在日常生活中我们怎么才能很好的消除身体的浮肿呢Step1让洗澡成为消肿快乐事
洗热水澡可以身体放松，但这还不够。建议利用冷热水交替冲淋的方法，让长期处于僵硬姿势中的身体“复活”。如果身体较弱或第一次尝试，可以用温水代替冷水，并只冲淋大、小腿。另外，富含维生素复合物的润肤沐浴乳也可以帮助肌肤恢复活力，沐浴后由上至下地按揉，可舒缓僵硬的肌肉，促进体内的淋巴循环。
Step2用精油激活身体排毒能量
洗澡后就往沙发上一躺看电视？这可不是真正的享乐主义。快用精油来按摩
一下吧，芳香的精油能够刺激体内的神经，放松身心，减少过剩的代谢废物和四肢“海绵组织”的产生。另外，一些含有排毒成分的美体产品也可以帮助身体加快代谢。
Step3安眠消肿两不误
利用人体工程学原理的纤腿加压袜，可以从下至上地循序减压，帮助肌肉收缩，促进腿部血液循环。尤其是在外出差、旅游时，可以稍微垫高脚部分，不仅加速消肿，还能舒缓双腿的疲劳。在挑选时，注意要根据自己的腿型来选择号码，以免加压袜过紧。
一晚的恶眠已经很痛苦了，起床又在镜子里见到一张打高光都不济事的松松大饼脸？对待这种不是真由肥胖引起的“假大饼脸”，必须抓紧时间强力出击，利用早上梳洗的3分钟来消灭它！拯救大饼脸之紧致小脸“拧”出来
拧一条热毛巾，从面颊中央轻轻按压至耳后；随后拧一条冰毛巾，或者在毛巾中裹上冰块，轻轻按压耳朵前后淋巴密集的地方。再沿面颊轮廓，用冷热毛巾交替按压锁骨帮助多余水分排出，即可收紧面颊的浮肿。
拯救大饼脸之纤容面膜
富含薏米、银杏叶等排水成分的植物精华可以帮助脸部肌肤做深层运动，改善肌肤对水分、营养的吸收通道，均衡内部水分的正常循环，短时间内提升面部线条，并能长效抑制水分囤积，V脸轮廓立时可见。
昨夜，心情不好大哭了一场或是为了工作学业忙碌到深夜，一早起来却发现眼睛肿得像核桃，这可怎么见人呀？找冰块？用茶袋？不，你需要911眼部浮肿急救术！SOS棉片淡盐水敷眼救急：
眼周的肌肤只有0.4毫米厚，是全身最薄的肌肤，而熬夜后无法充分舒展的睡眠姿势，会使体液一直聚集在眼部，水分倒流形成眼睛浮肿。所以，可利用淡盐水与水肿眼袋之间的渗透压差，迅速平衡多余的水分。
SOS内部排水巩固：
浮肿的眼部肌肤下，正常血液循环受阻，可选用提拉型的眼霜进行内部巩固。比如，含有高浓度氨基酸肽的眼霜能够渗透进眼周的角质层，促进胶原蛋白和弹力蛋白的形成，修复眼睛的排肿代谢机制；而含咖啡因的眼霜则能利用咖啡因的排水作用，从肌肤内部提供排肿动力。
SOS提亮放电更简单：
眼睛浮肿和黑眼圈是一丘之貉，同时也会互相“补台”，让眼睛看着肿里带黑，令人头痛不已。因此，在赶走浮肿的同时，不妨用眼霜或眼部打底产品提亮眼周肤色，在视觉上起到正面的加乘效应，让浮肿看起来没有那么明显。
美白延伸阅读
【爱美】蔡少芬携女晒素颜晚安照 你的眉毛去哪了？
近日，蔡少芬晒出一张素颜与两个女儿睡前的照片。照片中三人穿着睡衣，眯眼嘟嘴，一直搞怪。蔡少芬配文称：“晚安各位！”网友纷纷评论，“三位小美女”“两位格格都像爸爸”，也有网友不忘调侃“皇后娘娘，你的眉毛去哪了？”
眉毛虽然不是五官，但是眉毛确是五官中的点睛之笔，因此眉毛对于外貌的重要性不言而喻。那么怎样使眉毛变浓呢？下面小编就给大家介绍一下让眉毛变浓的小方法，对于有些天生眉毛淡的妹纸来说也许会有一定的功效。
1.去角质
你可以刺激眉毛周围的皮肤来促进眉毛生长速度的加快。使用柔和的面部刷子来刷一刷眉毛部位，去除死皮，促进循坏。你可以用去角质霜来擦拭眉毛部位。你可以购买现成的去角质霜或者自制。不要太过用力，要用柔和的力度在皮肤上打圈圈。太过用力会让发根松弛。
2.使用眉毛血清眉毛血清是一种使用缩氨酸促进眉毛生长的产品。有些人使用眉毛血清的效果非常显著。不过这种产品比较昂贵而且并非立即见效。如果你愿意尝试的话。你也可以尝试一下睫毛血清，它含有同样的活性因子，在很多药店都可以买到。
3.吃有营养的食物
通过摄取充分的维生素和矿物质来维持毛发生长和皮肤健康。摄入充分的蛋白质、维生素B、铁，锌和欧米茄3：
核桃，牛油果和橄榄油；胡萝卜，芒果，和甜土豆；瘦肉，三文鱼等鱼肉；蔬菜叶比如菠菜和甘蓝菜。
4.外涂生活小物维生素E涂抹：我们可以买维生素胶囊，将里面的溶液挤出来涂抹在眉毛上，VE中含有VAD，可以促进毛囊生发，因此对于有些人来说非常有效。
生姜汁涂抹：生姜是比较有刺激性的，生姜有促进毛发生长的功能，将生姜汁擦拭眉毛的部分，长期下来可以长出眉毛，这个方法也是最多人使用的。
橄榄油涂抹：橄榄油的作用很广泛，除了有增长睫毛的功效也适用于眉毛，长期将橄榄油涂抹于眉毛根部，能促进眉毛的增长，使得眉毛更加柔顺。
生发水涂抹：生发水的生发原理是刺激毛囊功能，这一点同样适用于眉毛的部位。所以，想要眉毛变浓密的话可以使用生发水涂抹眉毛根部。
5.植眉毛
如今植眉是很多医院可以做的手术项目，能最直接的改变眉毛稀疏的问题，效果立竿见影。如果你试过了很多方法都感觉效果不佳的话，那么植眉毛是最好的选择。
为什么洗完脸会刺痛 你的皮肤该补水了
不知道大家有没有出现这个问题，在洗完脸后就有脸部刺痛的感觉，还有点紧绷，到底这是什么原因造成的呢?看完你就知道了。
为什么洗完脸会刺痛
肌肤过于干燥或者是换季的时候，都可能出现洗完脸刺痛的感觉，所以你最好更换更加温和些的洗面奶为宜，另外建议涂抹防晒乳，可以有效锁水保湿，缓解肌肤干燥，晚上的时候注意卸除干净即可。
怎么给肌肤补水
1、多喝水，补充水分
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。
2、基础油保湿
如果经常使用还有霍霍巴油、葡萄籽油、橄榄油等成分的保湿产品，就不用担心脸上会起皮啦。在洗完澡后，趁着肌肤还未干时，将基础油当护肤乳液般涂抹，滋润保湿的效果绝对不输给保湿乳液哦。
3、敷补水面膜
敷补水面膜能深度为肌肤补水。特别是在睡觉之前敷面膜，皮肤在夜间具有很强的自我修复能力，能更好的吸收面膜中的有效成分。脸上起皮的美眉不妨每天坚持敷补水面膜为肌肤深度补水。
脸部干燥脱皮的原因
1、强烈的紫外线造成脱皮
强烈的紫外线会伤害我们的皮肤，造成脸部脱皮现象。即使在冬天，这个季节太阳不是很大，但还是有紫外线还是会伤害我们的皮肤。所以要注意防晒！
2、身体内部缺少水分造成脱皮
正常情况下，脸上脱皮并不是一件性质多么严重的事情，甚至连病都谈不上，它主要是由于身体内部缺少水分而引起，当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮，所以要多补水。
【爱美】相亲5次记不住脸 护肤让对方牢记你的美
又到了春节回家团圆的日子了，想必大多数单身的你，最怕听到的问题就是“你找对象了没？”。于是越来越多的单身男女都选择在这个时间回家相亲。近日有个悲催的姑娘，过年家里帮她安排了N多相亲，结果相到第五个人的时候，第一个人的脸都忘了…反过来想，别人相了很多女孩，也可能记不住她的脸。如果你想在相亲约会中给人留下深刻好印象，有朝一日寻得如意郎君，那不妨从日常做起，现在就开始加强美白防晒护肤的功课，下一次让对方牢牢记住你的美吧！
习惯了每天化妆后的光采和好气色，却忽略了妆前保养，不化妆则晦暗蜡黄立现。所以说，彩妆虽有立竿见影的即时效果，回归细水长流的肌肤调理才是好皮肤的根本。
以下是化妆的保养经验，简单交流下。记住简单6点，让你越化妆越美丽，皮肤越好
1、花多少时间化妆，就花多少时间卸妆：
彩妆毕竟不是保养品，所以要尽量减少带妆时间，每天回家后就将脸彻彻底底的卸干净。只要脸洗干净了，彩妆和色素就不会残留在脸上，毛孔没被堵住，粉体、化学成分和容彩对肌肤的伤害自然也能降到最低。卸妆的时候一定要用流动的温水多冲洗几次，以确保彩妆品不残留在脸上，之后用温和的洗面奶再清洗一遍。
促进新陈代谢，提升肌肤透明感：除了妆前的隔离和晚上的基础清洁，有化妆习惯的人在平时还需要注意温和去除肌肤表面堆积的角质、调节肌肤底层的新陈代谢周期到正常的28天，只有这样，新生细胞才会展露，肌肤本身的亮采才能保持。
2、有针对性的选择保养品：你在卸完妆后发现自己有色斑，那么在保养的时候就要有针对性的选择淡斑产品；如果你觉得自己卸完妆后皮肤暗沉，就要选择有美白效果提高肌肤透明度的产品；如果你觉得自己卸完妆的脸十分干燥，那么加强使用保湿精华和保湿面膜就是必须的工作，只有了解自己的皮肤需求，有针对性的花时间保养，才可能做到即使每天化妆，皮肤也越来越好的境界。
3、每周一天让肌肤呼吸：
有化妆习惯的女孩，每周至少有一天绝对不要化妆，让肌肤好好透个气。而在皮肤状态好的情况下，还可以只是简单的拍一些化妆水，进行“肌断食”，激发肌肤自身的修复能力。
4、寻找零刺激底妆：爱化妆的人，挑选安全可靠的化妆品也非常重要，千万不要贪小便宜买不可靠厂家生产的彩妆品，而不含香料、通过过敏测试等也都是选择安全可靠彩妆的硬指标。另外，底妆消耗的速度远远不及面霜，如果你真的天天化妆，奉劝花多点银子买好一点的底妆求安心和安全。
5、淋巴按摩气色好：
除了涂腮红，加强肌肤的血液循环也可以带来白里透红的桃花肌。如果你觉得自己卸完妆以后，气色特别不好，不妨在每天晚上保养时做一下淋巴按摩，以促进淋巴循环，排出肌肤表面堆积的毒素。
早上认真做保养 让你的肌肤水嫩一整天
不管你是在办公室待一天还是在户外工作一整天，脸上的水分都会在慢慢流失，如果早上上班前不保养的话，那么一整天肌肤都是没有干瘪没有光泽的。而在早上上班前做好保养也许能让你的肌肤水嫩一整天哟。
喝水
早上醒来喝一杯温开水补充人体代谢是去的水分;水分输送到全身有助血液循环，同时有助清理肠胃，有助排毒，滋润肌肤。(喝水最好是小口小口的喝，不要一下子灌进去哟。)
湿敷
再做其他护肤步骤之前，可以话3到5分钟的时间做个湿敷，帮助肌肤快速补水。建议用普通湿型化妆水就好，不要用功能性化妆水。
精华液眼霜乳液
湿敷之后擦上保湿精华液，之后为眼部做涂眼霜，之后再讲乳液在脸上点好，慢慢均匀推开。
美容油
做好以上保养之后如果还想要上妆的妹子，可以考虑在粉底液里加入2到3滴的美容油，会让底妆的保湿力更强，妆容更加的服帖，皮肤看起来更嫩滑。之后做好定妆等其他的步骤就可以美美哒出去上班了。
喷雾
中途如果补妆可以借用喷雾。在底妆崩坏的地方喷上喷雾，用纸巾按压掉之后再补妆，妆容就会更服帖啦。所以不要以为秋冬就不需要喷雾了，有时候还是可以利用起来的哟。
【爱美】一大波逗比面膜来袭 跟闺蜜一起来犯二吧
敷面膜无疑是女生护肤中不可缺少的一项，目的当然就是护肤了，可谁又能想到当一些奇葩的面膜推出之后，它的作用除了护肤还有一个就是——逗比。自从日本一心堂本铺推出了歌舞伎面膜之后，各种花脸面膜就停不下来了。前所未有的创新设计，赢得了大片市场。各种逗比的脸谱让女生敷面膜的同时忍不住duangduang自拍。今天给大家汇总一下日本的那些逗比面膜。
1、【给猫控们】:
给逗比们：面膜也玩角色扮演
CATS面膜
一心堂本铺推出的剧团四季CATS面膜，这个是恶女猫脸，一秒钟变脸有木有？Duang~还有这款神秘猫的。两片入售价900日元。
kitty猫面膜有亲们可能受不鸟这样鬼鬼怪怪的，这有可爱的KITTY酱的。
给逗比们：面膜也玩角色扮演
萌萌的大蝴蝶结，一面变身可爱的KITTY酱。香味也有很多种，有薰衣草香、玫瑰香。和樱花香(ˇ?ˇ)。怡人的花香想想都很治愈呢。‘还有myMelody、Kuromi和kerokerokeoppi的哦。真人试敷效果是酱紫
如果你购入这样的面膜，一定要做的一件事就是——拍照。像这样。。。屌炸天是不是，敷面膜也一定要敷出个性敷出腔调。
2、【给资深霓虹国古怪风格粉丝】：
歌舞伎面膜取自根据《寿曽我対面》（ことぶきそがのたいめん）中的这个经典人物面孔。两枚入900日元。
给逗比们：面膜也玩角色扮演
这个是动画里歌舞伎形象的脸谱面膜，真的是有型有款。3、【给二次元动漫控们】：
真人试敷效果是酱紫
出自人气动画《JoJo的奇妙冒险》「ジョジョの奇妙な冒険」，貌似变身动漫里的人物。
配合透明质酸、胶原蛋白、维他命C等美容成分。已累计发售36万张。4、【给摇滚骚年们】：
给逗比们：面膜也玩角色扮演
这个脸谱是出自美国KISS摇滚乐队，采用乐队4人全员面孔，KISS乐队的粉丝不得不入啊。超级炫酷有木有。
共四种设计，每套两枚入。售价900日元/套【爱美】洗个脸就变年轻你造吗？这样洗真的可以
洗脸是每个女孩每天必须做的事情，看似平常的洗脸其实大有讲究，洗脸的手法好坏会直接关乎于你脸部肌肤的状态。在市场上我们常常能看到抗老、提拉、紧致类型的洁面产品，有很多人在使用后都大评特评没有显著效果，让人定觉得这可能又是商家想出来的新噱头。怎么可能就靠洗脸这么简单的动作就会让自己变年轻呢？你还别不信，这样洗这的就可以实现哦~
常常能看到抗老、提拉、紧致类型的洁面产品，有很多人在使用后都大评特评没有显著效果，让人定觉得这可能又是商家想出来的新噱头。
可是姑娘你有没有想过是自己的洁面手法出了错呢？这类为轻熟龄和熟龄肌肤量身定做的洁面有着一套独特的洁面方式哦。
相信大家都知道，洗脸的时候不能过多的按摩拉扯肌肤，以免造成肌肤松弛、下垂。这个说法并非绝对正确的，其实只要手法用对了，洗脸时照样能做一些按摩淋巴的步骤，帮助进一步清理掉肌底深层的污垢，还原青春细腻的肌理。
首先要谨记图中这三点：1、耳珠；2、耳垂；3、下颌角。
这三点是淋巴集中的地方，我们洁面按摩的时候一定要从这里开始，或者在这里结束，才能有效的提拉紧致肌肤。
STEP1：两只手交错的从额头处轻轻滑到下，然后停在下颌角稍微用力按一下，来做最开始的淋巴打通工作，这个动作左右各重复3次。STEP2：两手如右图所示包覆住鼻子，双手的虎口将颧骨包围住，然后慢慢地轻柔的沿着法令线一直滑动到下颌骨处，重复三次，能有效的减淡法令线。
STEP3：一般洗脸的时候都会忽略掉脖子，所以脖子上的淋巴我们也不能放过，从下颌角处开始，整个手掌附在脖子处，从上向下的疏通淋巴，把刚才两个步骤中揉出的废物通过这里排出去，左右两边个2次。STEP4：两手轻轻覆盖在眼皮处，指腹抵在眼角，然后滑动到耳珠旁边，重复3次后，再以同样地手法清洗眼下部位。
STEP5：两手先覆盖住鼻翼两侧，然后按照线条所示，从用指腹画半圆的形式一直按摩到耳垂处，然后在耳垂的旁边稍微用力按一下，重复2-3次，能够有效地紧实苹果肌。STEP6：两手合拢，中指指尖定在下巴上，然后轻轻地两手向上滑动到耳垂的部位，这个动作能够提拉脸部轮廓，防止肌肤下垂。这个步骤重复3次后，洗净脸就可以啦。
