今天的主题非常“入门级”，但只要有人问我保养肌肤的方法，我基本上都会安利这一招。在我看来，水是易耗品，也会同时拆个四五瓶来用。补水？湿敷！过敏？湿敷！就连缩毛孔，我都推荐，湿敷！
湿敷不是女性专利三类欧巴比女生更需要湿敷
频繁刮胡子的欧巴，湿敷缩毛孔减少敏感；易出油发痘的欧巴，先用去角质类化妆水二次清洁，再湿敷控油更有效；
皮肤干干显老态的欧巴，湿敷“拯救”你人生。
优质示范员李大胆登场有谁比她的湿敷更标准
湿敷人人都会？但其实吧，懒懒的姑娘还真不少，所以在“我都用什么”之前，先来简单说说湿敷的方法，通常我湿敷会用到两种，化妆棉或压缩纸膜。
我觉得适合湿敷的化妆棉就是左1那种大、厚、软的，我辨别是否好用的方法就是打湿后撕开，如果棉絮很多就换个牌子吧，目前在用的是MUJI和IOPE的化妆棉。中间有压纹的化妆棉适合擦拭使用，一般洁面后我还会用化妆水二次清洁，另外比起卸妆油更喜欢卸妆乳，所以擦拭的棉片也很废。最右的压缩纸膜是在霓虹入的，一盒不少价格也非常便宜，牌子不大记得了，反正药妆店买买都行。
如果你将化妆水倒在棉片上时，只倒在中心部位，然后稍微往四周按压均匀，这样其实并不费水，然后如图所示撕开，通常我棉片撕3层左右，不要太薄哦。化妆棉片大一片就能把脸颊都盖住，通常敷的区域就是额头、脸颊、下巴，所以每次2张棉片就够了。
因为我基本上每天都要敷，至于早餐还晚上就比较随意了，一般敷的时间也就5、6分钟，在还比较湿的时候就取下轻拍，注意啦，肌肤“发光”的要诀就是这一点，按照从上往下的步骤拍，一定要拍到锁骨为止，因为轻拍淋巴腺是帮助排毒的，你会觉得拍打脖颈时酸酸的，坚持大约2周左右就会发现脸颊尤其有光泽。除了化妆棉之外，用化妆水泡开压缩纸膜湿敷也很常有，尤其出差、旅行代替面膜很方便，不过嘛，也就李大胆有本事敷的平，你们有诀窍也可以教教我。
湿敷也有帮助保养后续吸收的作用，赶紧面霜伺候，最近用的是IOPE的碧奥生源肌活紧肤霜，因为实在太迷恋“紧绷还会发光”的肌肤，所以除了润之外，它最大的优点就是增加肌肤弹性和光泽度。美白小编推荐
湿敷可以天天做吗 什么是湿敷
除了敷面膜可以快速给肌肤补水外，湿敷也是很好的快速补水神器。操作简单方便的湿敷能天天做吗？
湿敷可以天天做吗
湿敷不建议天天敷。湿敷和面膜的原理一样，通过封闭方式让肌肤更好的补充水分，浸润角质层，让后续的护肤品更好地吸收。频繁湿敷可能会导致过度水合、角质层变薄，造成肌肤屏障受损等问题，所以湿敷两天敷1次就足够了。
什么是湿敷
湿敷指的是用化妆水把化妆棉或者压缩面膜浸透之后，局部或全脸敷水膜的一种方式，一般敷3~5分钟。
湿敷的化妆水怎么选
湿敷能促进肌肤吸收有效成分，同时也会加倍吸收酒精、香精、防腐剂之类的物质。所以选择湿敷化妆水的时候，最好选用温和、成分简单，不含酒精的水。
湿敷之后要洗脸吗
湿敷完不需要洗脸，湿敷是一个深层补水的过程，做完之后用手按摩拍打就行，这样可以帮助化妆水更好的吸收。拍打完之后涂抹上精华、乳液、眼霜等护肤品即可。
面膜大学问 暖敷面膜更保湿
如果问你，“如何敷面膜?”会觉得这个问题简单又笨吗?有人习惯洗澡时敷，有人躺着坐着都敷，而家里的面膜形状更是千奇百怪，尤其是纸面膜，剪裁越来越细致，更有推出许多专门针对不同细小部位的局部面膜。没拿如何提高面膜的效用呢?!其实，将面膜“暖敷”，会让精华液的渗透力提高，保湿更有效哦!
暖敷面膜更保湿
一边洗澡，一边敷面膜，最大好处除了节省时间，更可加强面膜的效用!尤其是保湿面膜，利用沐浴、泡澡的热气让毛孔扩张，再敷上面膜，吸收效果最好!如果想让保湿面膜的渗透力更大，可用热水把面膜浸热后再敷。因为热水能促进血液循环，为肌肤提供多点氧分。一般的保湿面膜，内含如维生素B5、透明质酸等，当变暖时则可加强保湿效用。不过皮肤敏感、发炎、有暗疮的皮肤都不宜敷“暖膜”，因为会令肌肤再受到刺激，反而需要把面膜冷冻，用以舒缓肌肤。
注意!某些成份：如蛋白质、骨胶原(胶原蛋白)、维生素C及胺基酸等都不宜加热，否则会加速氧化，令其失去功效!把纸面膜连袋放进热开水浸泡约3分钟，待面膜变暖之后敷在脸上。
奇形怪状的纸面膜大不同!
由于每个人脸型、五官的不同，许多人抱怨传统纸膜不够服帖。不过，时下不少品牌都推出了不同剪裁、针对不同部位的纸膜，满足爱美的人们不同的需求。圆形面膜去斑斑、U形面膜收紧下巴至颈部肌肤、还有十足“唇形”的纸膜，刚好贴于唇部，不说话，不张嘴，10分钟，就让你的双唇变水嫩!
圆形去斑—蝶翠诗(DHC)吸斑夜效贴310港币(2片×30包)
圆形的剪裁很可爱!可按需要对准面部有黑斑的位置敷过夜。粘力高防移位，睡觉后第二天早晨依然不会移位。
U形紧致—無添加(FANCL)胶原紧致提升面膜140港币(3片)
敷这款颈膜难度较高，要躺着之后将U形面膜敷上。敷后感觉如有一道承托力，拉紧下巴及颈部肌肤。
唇形防干燥
先涂上乳液状唇部精华液，用以打圈轻按嘴唇，之后敷上唇膜。唇膜比唇形大，可同时敷唇边肌肤。质地如同啫喱状易撕烂，贴时要小心。
日月晶采(LUNASOL)夜间唇部精华套装(LipEssenceForNightKit)210港币
“腰豆”去眼圈—Exuvianceqiang强效眼贴(IntensiveEyeTreatmentPads)210港币
传统半月形眼膜
传统半月形眼膜。所含精华液很多，含多重抗氧化维他命，每晚睡前敷可改善黑眼圈。
SkinFood牛油果修护精华面膜195港币(5片)
呈圆蛋形，虽然鼻部位置有一点过大，但形状最为贴近东方人。纯棉纸膜有助加速面膜精华渗透肌肤。
凝胶面膜粘力够
选纸面膜的一个主要原因就是因为它使用起来非常方便，敷完直接撕掉就行!可惜纸面膜的缺点是容易移位。现在有不少凝胶状纸面膜，最大的好处是够服帖、够粘力，敷在脸上马上就贴住肌肤，改善以往纸面膜不够贴面的缺点。不过凝胶面膜贴时很易变形，贴的时候要细心、手快、落点准。
我的美丽日记约70元(11片)
来自台湾的人气面膜!一盒有各种效用的面膜!价格非常便宜是受欢迎的主要原因!
Clinelle水凝胶抗氧化面膜99港币(1片)
凝胶面膜好处是补水，敷上感觉如吸住脸部，锁住水份，但是质地较黏，非常容易黏住，所以在贴的时候要注意力道，尽量的轻。
肌肤出汗粘腻难耐 护肤品清爽更靠谱
在皮肤黏腻出汗的状态下，很多人会疏于护理是不可否认的事实。甚至有人认为，脸上有汗水，油脂大量分泌，代表皮肤水分充足，只重清洁，其他护理一概Pass，这样的观念大错特错。
虽然立秋已经是好几周前的事，但这高温依然持续，不动也会出汗，产生的黏腻感真是够了！其实它是初秋时皮肤的隐形杀手，会升级一切皮肤问题。
在皮肤黏腻出汗的状态下，很多人会疏于护理是不可否认的事实。甚至有人认为，脸上有汗水，油脂大量分泌，代表皮肤水分充足，只重清洁，其他护理一概Pass，这样的观念大错特错。普及一下：汗水对于保湿没有任何作用，汗液中98%是水，剩下的为盐分和氨等无用物质。能够为肌肤保湿的物质是神经酰胺和天然保湿因子（NMF）等，出汗后，这些物质甚至会被汗水带走，所以要记住的是，汗水并不是滋润皮肤的帮手。
那么黏你受得了吗?
Step1:在洗面奶中加入杜松精油，以打圈的形式清洁。
Step2:用海绵替代毛巾擦脸，还能最大程度地清理老旧角质。
Step3:在敷面膜前抹上补水精华，舒缓、补水功效都翻倍。
Step4:在高温的几天，密集敷补水面膜，敷完一定要清洗。 黏腻-油脂=粗糙
出汗后带来的黏腻感会减低皮肤抵抗力，汗液和油脂分泌量正常的情况下，会在皮肤上形成保护层，即皮脂膜。若汗液与皮脂的比例失调，皮脂就会被汗水冲掉。正常的弱酸性皮肤就会往碱性发展，酸性减少，皮肤抗菌力就会降低，皮肤出现炎症的情况随之增加，皮肤也会粗糙起来。
何解：烟酰胺恢复肌肤屏障
它具有增加皮肤屏障功能、保持皮肤正常新陈代谢的功效，抗炎是它的附加效果，最大功劳还在于能有效减少油脂分泌。如果使用含有A酸的产品，它俩还会相互升华，降低致敏性。
黏腻+紫外线=变黑
油亮多汗的皮肤也会增加光的折射，因此紫外线侵害也会增加4~5倍。你应该发现了，其实脖子是最容易被晒黑的部位，原理正是如此。并且过量油脂、汗水中所含盐分会分解皮肤中的胶质，使得对紫外线的抵御力降低，因此晒黑跟汗水也脱不了关系。
何解：果酸类消炎、剥离两手抓
它是通过降低细胞表面的结合力，使角质细胞之间的黏性减小，从而加速表皮细胞更新速度。若怕致敏，可选择熊果酸，它在皮肤内转化为对苯二酚，而且实验证明对人体是安全的。 黏腻×细菌=痘痘
黏腻与细菌不离不弃！由于油性皮肤的pH值偏高呈碱性，对于细菌已没有抑制作用，加上汗水的帮助，细菌的滋生一发不可收拾。同时，汗水令角质层浮肿，皮肤表面的毛孔变得狭窄，容易使不断涌出的汗水和污垢积存在毛孔里。因此，青春痘随之而来。
何解：馨痘清温和抗菌
它可以有效抑制皮肤中的致痘菌--痤疮丙酸杆菌的含量。并且你不用担心它治痘是否火力过猛，因为它的最大功效其实是用于保湿。
黏腻×超标碱度=老化
别以为皮肤老化只跟氧化、糖化或者自由基等关键词挂钩，皮肤的酸碱失衡也是你维持青春的症结所在。因为皮肤黏腻状态下，产生的无机成分主要是氯化钠、碳酸钙等，更多呈碱性，过多堆积会直接腐蚀皮肤、破坏皮肤的组织细胞，导致皮肤老化。
何解：氨基酸最温和的清洁剂
氨基酸是目前市面上最温和的清洁成分，它的pH值呈弱酸性，并且你要知道，两个以上分子结构的氨基酸就称之为“肽”，即胜肽，因此解决黏腻造成酸碱失衡的衰老问题，你需要它。
洗澡时敷面膜好?这些方法敷面膜=白敷
敷面膜是最快速的皮肤急救方法，干燥了敷面膜、有倦容了敷面膜、皮肤黯沉了敷面膜。但是错误的敷面膜方法，会让你完全和面膜真正的效用擦肩而过。
洗澡时敷面膜最好
洗澡时虽然毛孔是打开的，但是正是毛孔充分呼吸的时候，此时让毛孔“排出”废物，要比吸收营养更合适，敷了面膜反而相当于堵住了毛孔，最合适的时机其实是泡澡后敷更合适。
每天敷面膜皮肤更好
每天敷面膜，其实肌肤也有耐受性的，如果肌肤耐受不住过度的精华，而导致毛孔堵塞，反而得不偿失。面膜既然作为一种密集型修护的护肤产品存在，就需要你根据最近的肌肤状况去选择面膜，从保湿的基础开始，等到肌肤已经滋润饱满，再选择美白等高机能面膜。
素脸用面膜大家都认为在皮肤干净的情况下敷面膜更能让精华渗透进皮肤，实际上，先喷一点爽肤水，让肌肤的毛孔延缓闭合，再敷面膜，更能够促进营养的吸收。
叠加面膜更好
很多人为了更多吸收精华，先涂上一层精华后，再敷面膜，你的脸可不是肚子，没办法吃进这么一层一层的精华液。敏感肌肤更是害怕这种敷法，用一次就会过敏一次。不要一次给肌肤太多压力。只选一种就好了。
用完清洁面膜直接睡清洁面膜一般都是帮助你清洁你毛孔内所有的污垢，而用完清洁面膜后，如果你不用化妆水以及紧致面霜的话，你的所有清洁工作就等于白做了。所以清洁面膜做完千万不要忘了后续工作。
屈臣氏蒸馏水可以天天湿敷吗
屈臣氏蒸馏水是近几年比较火的一款产品，特别是对很多人来说用屈臣氏的蒸馏水进行湿敷是非常有效果的。那么，今天就让我们一起来了解一下屈臣氏蒸馏水可以天天湿敷吗？
屈臣氏蒸馏水可以天天湿敷吗
最好不要天天湿敷，由于蒸馏水是纯水，不含有任何的营养成分，天天湿敷可能会导致过度水合，致使肌肤变得敏感，而且天天湿敷也是没有意义的。因此，建议不要天天湿敷。
屈臣氏蒸馏水敷完脸需要洗吗
蒸馏水敷脸后不需要洗脸。蒸馏水是一种性质较为温和的液体，它对皮肤能够起到很好的补水、美容效果，在用蒸馏水敷面之后是不用进行清洗的。蒸馏时敷脸可以清洁毛孔、给皮肤补水、细化毛孔。在使用蒸馏水敷脸的时候，会面部皮肤的毛囊还有角化细胞进行软化。
蒸馏水敷脸怎么使用
蒸馏水敷脸最多一周敷两次。蒸馏水敷脸时，会产生蒸汽，蒸汽接触到脸部，可以使脸部皮肤的毛孔打开让毛孔中的垃圾排出，但是在使用过程中蒸汽会使毛孔放大，如果使用蒸汽敷脸过于频繁，就会导致清理过度，使皮肤缺水，导致毛孔变大的情况。
蒸馏水可以修复敏感脸吗
蒸馏水不可以修复敏感肌肤。蒸馏水和普通的水相比，水分子更小，用蒸馏水敷脸能为肌肤补充水分，但没有其他功效，是无法修复敏感肌的，蒸馏水敷脸的方法不能经常使用，否则会加重肌肤的敏感程度。
这几款爽肤水,湿敷比涂抹效果好十倍！
吸饱爽肤水的化妆棉可以在短时间内让肌肤迅速变得水当当，一旦角质层水分充足，后续的保养效果就会更加分。究竟有哪些适合湿敷的化妆水呢？一起看看吧！
1、土耳其玫瑰水
这款玫瑰水成分非常的安全,是可以喝的玫瑰水哦，就算是弄到眼睛里也不会有刺痛感。敷完以后明显感觉到皮肤毛孔变细，而且超大一瓶非常耐用，是适合学生党美眉使用的一款湿敷的化妆水。淡淡的玫瑰清香，非常好闻。
2、兰蔻粉水
这款爽肤水具有一定的粘稠度，精华营养成分非常高，适合在皮肤极度缺水的情况下进行湿敷，坚持敷一段时间可以明显感觉到皮肤细纹有淡化。在涂抹用不完的情况下，可以考虑用它来进行湿敷，完全不会有油腻感。
3、科颜氏金盏花柔肤水
这款柔肤水采用纯植物的配方成分，非常的温和安全，坚持使用可以调理肌肤的质感，适合皮肤容易出油的肌肤使用，可以调理肌肤的水油平衡。多次使用可以感觉到痘印都明显淡化了，吸收也很快，每一滴都是精华萃取，用来湿敷最好不过了。
4、城野医生毛孔收敛水
这款收敛水有缩小毛孔的效果，还有天然的乳酸成分，可以清除皮肤上的黑头白头和老废的角质，让皮肤变得光滑细嫩，敷在脸上可以明显感觉到海洋的凉爽气息，非常清新。它的成分都是纯植物萃取，非常的安全不刺激。
5、sk2神仙水
这款水用来湿敷，可以明显的改善肤质，皮肤变得细嫩光亮。它的功效非常全面，可以解决肌肤的多种问题。非常适合熟龄肌的肌肤来使用，闭口粉刺长痘的问题出现时，可以在第二天明显恢复原状。
6、娥佩兰薏仁水
这款水非常实用，不仅可以用来湿敷，还可以起到二次清洁的效果。当做补水喷雾来用也非常好用。它的功效就是美白补水，成分非常的简单单一。对于敏感性肌肤也是非常友好的，在夏天可以用来做晒后修复，可以舒缓皮肤的刺激感。
7、悦木之源菌菇水
这款水含有纯中药成分，用起来非常的安心舒适，对于闭口粉刺有明显的修复和消炎作用。采用灵芝夏草的有效成分，是痘痘肌敏感肌必备的湿敷水，可以有效的治愈多种肌肤问题，同时不会刺激皮肤。
8、habag露
这款水主要是用来保湿修复的，通过含丰富的海藻精华和玻尿酸成分，清爽又补水，不用担心闷痘，非常适合夏天使用，滋润度刚刚好。质地轻薄不粘腻，没有特殊的气味，成分温和，适合敏感肌使用。
9、黛珂紫苏水
这款水对夏天容易长痘的肌肤来说，简直就是福音。对于生理期的长痘情况，可以得到明显改善，让肌肤变得稳定。它富含紫苏和薄荷提取物，清爽不油腻，非常适合油皮在夏天使用，控油满分。
10、茵芙莎流金水
这款水也极具修复效果，不含酒精成分，保湿控油去闭口，对于问题性肌肤来说可以起到稳定和修复的效果，坚持使用皮肤会变得光滑细嫩，让皮肤变得平滑，对淡化痘印也有明显效果，
秋季保湿 需要天天敷面膜？ 1/2
导语：秋日的干燥总能轻而易举的带走肌肤的水分，涂抹许多保湿品总达不到最通透的保湿效果。我们需要加强一下保湿功课，走出金秋保湿的误区，让我们的肌肤在干燥秋日依然水嫩清透。
误区1勤用夏季洗面奶
告别高温夏天，不再油光满面，如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。此时应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。
一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
误区2只搽化妆水保湿
由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。
冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性)，且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。
误区3每星期去角质
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
寒冬时节，保养偷点懒也无妨。把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。即使是油性皮肤，一两周去一次角质就可以了;皮肤本来就偏干的人，甚至可将时间拉长到每月1次。
误区4频繁喷矿泉喷雾
平日保养时，有人喜欢随身携带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。
虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水分，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水分，会让皮肤陷入干--湿--干的恶性循环。
误区5天天敷面膜
面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，况且，如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。
冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15-20分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成。
误区6迷信保湿成分
接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。
选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标志，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和“锁水”功效的保湿剂，效果就会比较好。
误区7“痘痘族”不用保湿
“痘痘族”或油光满面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保养品于千里之外。事实上，皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水，因此，根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必要的。
“痘痘族”也不是完全不能碰乳液，在皮肤变干燥或脱皮时，就可视情况使用乳液加强保湿。
七个建议，让你安全走过保湿中存在的误区，并让肌肤焕发水水嫩的光泽感!
