女人总是希望自己有一张小脸，因為看起来比较秀气身形也会有被拉长的效果，这回想变身小脸的朋友们有福了！除了天生丽质有张鹅蛋脸之外一样有能让你变身成瓜子脸的后天方法，根据时尚杂誌bazaar的报导只要掌握了以下简单五要素就可以让脸部线条不再圆润能有修饰脸型的效果，只要在平常上装的时候改变一下你的妆容还有髮型就能营造出小脸的感觉。
拉长眉型
画完整眉毛会让脸看起来比较小，因为能有效地在视觉效果上达到黄金比例，画眉毛的时候尾端可以稍稍拉细长型能让有更显著的效果，但切记不要拉过了头！
修剪发型
为了让脸型看起来稍微尖一些可以将头发拨至一侧或者将一边的头发塞耳后，直发虽然可以让脸型看起来比较小，但当头发太服帖会有反效果，所以可以打一些层次或者抓出蓬松感让角度产生变化。
画猫眼妆把眼线加长然后再加上一点烟熏妆的阴影能让脸型看起来较小，眼妆呈现突出的三小形状让大家把焦点放在眼妆的部分，脸型方面就不会过于显眼。
不要用古铜色修容
古铜色给人太温暖的感觉，建议应该用中性色调或黑褐色色调，修容要精致不明显，如果用中性色会呈现自然感觉，最简单的方式是从耳下方往前刷至嘴角的部分。
打亮中间部位为了拉长脸型，我们要用“十字打量法”，把打亮重点放在额头还有鼻子就如同一支箭的形状，另外像是颧骨部位及眼窝靠近眉毛的地方也可以稍微打亮。
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【爱美】修图软件自欺欺人 想瘦脸精华液怎能少
身材好重要，但在自拍横行的年代，有个小脸才能做赢女！还在拿着修图软件在脸周围拼命液化吗？那样只会让你成为“见光死”生物，赶紧瘦脸精华用起来。
【“面”对问题看成分】
浮肿型：可以选择一些含有排水促循环功效的产品，里面添加咖啡因、山竹子、马尾草、荷叶等等。这些成分可以有效消肿，每天清晨使用，可以瞬间让脸小一个码。
脂肪型：要利用产品增加肌肤血液循环，促进脂肪燃烧生姜、辣椒素、茴香等常见成分对于这个类型的症状比较有效。
肌肉型：表情丰富、咀嚼用力都会造成下颌骨部位肌肉变得发达，国字脸实在心塞，这类“患者”需要放松面部肌肤，平时多配合植物精油按摩会缓解这种现象。
松弛型：随着年纪的增长，面部会松弛，面部轮廓被破坏。紧致精华不要停，里面的胶原蛋白、天然胶质、胜肽等常见抗老成分都能很好攻克这个问题。
【产品加工具才能收获小颜】
别以为涂了产品就能坐等“颜缩水”，按摩手法甚至比产品还重要，但是总有一些懒美人要问了，难道只能靠勤劳的双手吗？其实不然，还有一些瘦脸的按摩器可以选择，这些产品采用面部工学设计，与面部曲线完美贴合，有些材质甚至具有微电流刺激的功效，可以在按摩中加速血液循环，产品加工具就是全胜秘籍，还有一点就是坚持，瘦脸可不是只争朝夕的事情，让小P老师为爱美的你解答一下疑问吧。
Q：瘦脸产品真的能够达到瘦脸的效果吗？小P：紧致轮廓产品有很多种，常见的就是每天日常护肤会用到的精华，它确实可以起到瘦脸效果，让松弛的脸型变得纤瘦。需要坚持使用一段时间，但只要有了瘦脸的效果，即使停用也能很好保持；另一种是仪器类产品，有物理作用和直流类产品两种，物理作用的大多是刮板类，它其实只是作为产品吸收的配合品，在当时有提升，可是10分钟随着血液流通就会恢复原样；电流类仪器通常接直流，通过微电流、超声波打入肌肤底层，紧致效果有效、明显、更持久。
Q：能否向大家介绍一套瘦脸的按摩手法呢？
小P：1.将拇指放在耳下部位，手心向内，用食指从下巴沿着下巴向上按摩，拉出清晰两颊轮廓。
2.握拳向下，将中指紧贴脸颊的拳头放在下颌线和颈部之间，由内向外按摩，拉紧双颊。3.用双手食指做出“9”的姿势，从脸颊向颈部按摩，赶走双下巴，刺激淋巴，促进代谢。
修图软件自欺欺人 想瘦脸精华液怎能少
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脂肪型：要利用产品增加肌肤血液循环，促进脂肪燃烧生姜、辣椒素、茴香等常见成分对于这个类型的症状比较有效。
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松弛型：随着年纪的增长，面部会松弛，面部轮廓被破坏。紧致精华不要停，里面的胶原蛋白、天然胶质、胜肽等常见抗老成分都能很好攻克这个问题。
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小P：紧致轮廓产品有很多种，常见的就是每天日常护肤会用到的精华，它确实可以起到瘦脸效果，让松弛的脸型变得纤瘦。需要坚持使用一段时间，但只要有了瘦脸的效果，即使停用也能很好保持；另一种是仪器类产品，有物理作用和直流类产品两种，物理作用的大多是刮板类，它其实只是作为产品吸收的配合品，在当时有提升，可是10分钟随着血液流通就会恢复原样；电流类仪器通常接直流，通过微电流、超声波打入肌肤底层，紧致效果有效、明显、更持久。
Q：能否向大家介绍一套瘦脸的按摩手法呢？
小P：1.将拇指放在耳下部位，手心向内，用食指从下巴沿着下巴向上按摩，拉出清晰两颊轮廓。 2.握拳向下，将中指紧贴脸颊的拳头放在下颌线和颈部之间，由内向外按摩，拉紧双颊。
3.用双手食指做出“9”的姿势，从脸颊向颈部按摩，赶走双下巴，刺激淋巴，促进代谢。
【爱美】三月不美白一年徒伤悲 学女星5招变白变美
欧洲人在研究东方人的审美时，总会把白皙、光泽等词汇拿出来。是的，这已经不知道是从哪位老祖宗那里得到的标准了，或许是武则天时代，也或许是民国时期，但白白嫩嫩的肌肤真的是我们任性的理由，所以当你肌肤失去无瑕亮泽感的时候，你便无法安然自得地照镜子了！
范冰冰——白嫩无瑕，几乎可以掐出水
你当然不会奇怪范冰冰可以出演武则天，也不会觉得范冰冰的丰腴有任何不对劲，因为她的好肤质代替了一切，只要你能看到范冰冰闲下来的一刻，就永远无法让她停下敷面膜的节奏。
第一步：彻底清洁
彻底清洁在早上进行绝对是为时已晚，前一日入睡前就应该让肌肤进入彻底休整的状态。不管你是要用去角质还是洁面油，都要按摩充分，然后帮助肌肤毛孔畅通。之后再用温和洁面乳清洗一遍，洗掉残留污垢。
Angelababy——嫩到不可方物，白富美就是她
跑男中素颜到惊为天人的Baby，日常也总少不了补水这一招，无论自己代言的某品牌保湿系列，还是在真人秀中不停的敷脸镜头，天生嫩后天也要努力。
第二步：充分补水
凡是可以补水的，不管爽肤水还是精华，都不能只敷衍地涂一遍就过，冬天至少要拍两遍化妆水，精华也可以大于豌豆颗粒的大小，到皮肤吸收速度降低为止。美妆达人秦彬老师就跟我们分享过，说不到两个月就可以把一瓶200ml的爽肤水用到空瓶，那么你呢？
高圆圆——清新亮白，男人心中的初恋女神颜值高天生对女人而言就是一种无形的杀伤力。灵动的双眼、无瑕嫩白的皮肤、还有被好肤质簇拥的笑脸，总能萌化小编的心，你呢？
第三步：按摩提亮
涂完护肤品就爽歪歪的朋友们先别急着高兴，这可不是一劳永逸的事儿。涂完护肤品之后再搭配上超强按摩术，才能让肌肤瞬间变小提亮。具体方法是从脸部中间向两边反复做提拉运动，对于颧骨、下巴、额头等处则可以画圈方式按摩。
倪妮——底子好做鬼脸也任性
第四步：外在修饰
除了你常用的护肤品之外，可以补充些薄荷、咖啡因等成分的产品（敏感肌误用）。肌肤就能瞬间清醒，焕发活力。另外，如果肌肤瑕疵多或者暗沉，可以轻点一些BB霜或粉底，瞬间就能提亮肤色。
王丽坤——深藏不漏的素颜女神第五步：勤劳补妆
在上班3小时后，中午吃完饭后或者午休睡醒之后，都是补妆的最佳时间，抽空为脱掉的粉底或者BB霜再补上一层，你的一整天就完美了。
想要吹弹可破的瓷娃娃肌 这8招就要学
你是不是对那些瓷娃娃们心生羡慕？好奇她们如何能够展现零瑕疵，甚至不用任何遮瑕或粉底，瞬间秒杀身边的人？下面就是她们的美肌秘密，跟着做，你也可以拥有吹弹可破的瓷娃娃肌。
1.每天做足防晒工作
清早出门之前，保证至少使用SPF15的面霜(如果你需要长时间在户外活动，应该选用SPF值更高的护肤品)，以便阻挡紫外线带来的伤害，预防皮肤癌，减缓皱纹的产生，防止晒伤。
2.多运动
运动虽然不是那么有趣，但是可以帮助身体消耗更多的卡路里，让氧气注入表皮细胞，我们会感到浑身轻松。
3.不要吸烟
吸烟不仅危害健康，简直能毁了你的肌肤越来越弱的肺活量无法为肌肤提供足够的氧气，肝脏排毒功能也会逐渐变差。记住，你的肌肤可没有肺帮助它们呼吸，因此你呼出的烟雾将它们笼罩，导致肌肤发炎、脱水、粗糙及暗黄。
4.睡觉前一定彻底卸妆
晚间卸妆成为每天美容工作最重要的一项，没有卸妆的肌肤无法呼吸，更不要说自我修复、新陈代谢了，毛孔立即变大，皱纹则很快找上门。
【爱美】日常保养皮肤步骤 5招让保养效果倍增
悉心勤勉的保养并没有得到预期的肤质改善效果，这时你可能首先下意识的把责任都归结于当下使用的护肤品，然后迫不及待的把它们闲置下来并寻找新的替代品。保养效果不够出色有时的确跟产品的品质有关，但同时也不能否认你的使用方法没能够将保养品的潜在能量彻底释放。如果你正在遭遇护肤瓶颈期，先别急着换产品，不妨换个用法继续发掘，说不定日常保养的效果也能立刻升级。
洁面乳中加入一些泥浆面膜
如果感觉洁面乳的清洁效果欠佳，又害怕去角质产品会让肌肤敏感，那不妨试试在日常使用的洁面乳中加入一些泥浆面膜。泥浆面膜中的高岭土成分颗粒微小细腻，能吸附毛孔内部以及肌肤表面的污垢，提升清洁效果，同时还能温和清洁角质层，让老化的死皮细胞快速脱落，做到真正温和而又彻底的清洁。
把护肤油当做打底精华来用
保养品吸收效果不好可能跟肌肤的屏障机能下降有很大关系，既然这样的话，不妨在把护肤油当做打底精华来用。大多数护肤油中除了含有能带来清新爽滑使用感的挥发性硅油外，还有很多植物油，这些植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸、神经酰胺、角鲨烯等滋润成分，可以有效修复肌肤屏障，让角质层的防御机能更加健全，这样一来肌肤对于保养品的接纳能力也会有很大的提升。
自制化妆水“派”涂抹化妆水主要有两个目的，一是帮助温和清理角质，同时带走洁面时残留的污垢，另外就是帮助角质层补充水分和水溶性营养成分，让肌肤有好胃口去吸收后续保养品中的营养。既然如此，可以把化妆水的使用步骤细化开，首先在化妆棉上倒一些洁肤水，轻柔的擦拭肌肤，带走残留的污垢和油脂，之后翻转另一面，倒上一些高机能水或是精华水，然后拍打在每一寸肌肤上，这种化妆水“派”的用法会比单一用手涂抹化妆水带来更理想的补水调理效果。
用化妆棉涂抹乳液
也许你只在涂抹化妆水的时候使用化妆棉，但其实，涂抹乳液时也最好借助化妆棉。用化妆棉涂抹乳液不仅能让水分和营养均匀的附着在每一寸肌肤上，还有避免过量的油脂残留在肌肤上。
适时调节面膜的温度面膜中含有大量的水性精华液，也正因为水分含量非常高，所以肌肤对于面膜温度的感知很明显。保养时肌肤表面的温度以及产品的温度在很大程序上会影响保养效果，所以敷面膜之前最好根据环境以及肌肤状态来调节面膜的温度。
比如，在冬天或是早春时，室内温度低，肌底循环功能较差，此时最好将面膜置于温水中加热，让面膜的温度变得更亲肤，渗透补水的效果也会更理想；而如果是在夏季炎热潮湿的环境中，或是肌肤出油明显，那可以试试将面膜放置于冰箱中，使用时借助较低的温度舒缓肌肤压力，同时抑制油脂的分泌。但要注意，如果是油脂含量较高的睡眠面膜或是膏霜状面膜，就不建议放在冰箱中储存，以免出现水油分离的情况导致产品变质。
【爱美】爱妃快住口!这5种食物让你越吃越老
爱美跟好吃是女人的天性，大多数的女人一看到喜欢吃的零食就会把控不住自己的嘴，对于爱美的人来说，保持年轻的状态是最好不过的。其实，选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个“年龄加速器”。让自己越吃越老哦~所以，爱妃们快住口吧。
腌制食品
在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，肠胃炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。
罐头类食品
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
加工的肉类食品这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。
油炸食品
此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
水垢茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
女人吃什么抗衰老
抗衰老食物一、紫色类食物
比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆
紫色食物富含一种天然色素--花青素。花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，对抗衰老，堪比维生素C和维生素E。
抗衰老食物二、蔬果类比如：葡萄、石榴、胡萝卜、核桃
新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康，帮助排出体内毒素，进而也起到延缓衰老的作用。
抗衰老食物三、奶类
比如：牛奶、酸奶、豆奶
酸奶、牛奶还有豆奶都是我们常喝的奶类饮品，牛奶和酸奶中含有优质蛋白质，并含有脑所必需的几乎所有氨基酸。同时牛奶中的钙非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。
而大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸和矿物质等众多营养成分，并能有效阻止人体钙质的流失，经常食用有助于健康还可平衡体内营养结构，减少或避免肥胖病、营养不良等现代儿童常见病的发生，并可调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力，大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。而且豆奶的营养吸收率最高，可以吸收豆类98%的营养物质。
【爱美】全身美白的有效方法 这5点对美白很重要
美白这件事真的不是涂涂防晒美白产品就能做到，由内而外的护理才能让你拥有完美的白瓷肌。
1.充足的睡眠是全身美白的关键
每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多听音乐，保持好心情。俗语道“一日不睡，十日不醒”，姑娘啊，你可长点心吧，早点休息就会白白哒！
2、美白全身要多喝水
肤如凝脂那就要每天多喝水。“肤如凝脂”应该是美白的最高境界，首先你要早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。
3、全身美白要把握出行时间紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。
4、晒后要及时保养才可以全身美白
无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果。
5、全身美白要多吃含维生素C的食物人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，苹果、橘子、葡萄……对全身美白很重要！
【爱美】相亲5次记不住脸 护肤让对方牢记你的美
又到了春节回家团圆的日子了，想必大多数单身的你，最怕听到的问题就是“你找对象了没？”。于是越来越多的单身男女都选择在这个时间回家相亲。近日有个悲催的姑娘，过年家里帮她安排了N多相亲，结果相到第五个人的时候，第一个人的脸都忘了…反过来想，别人相了很多女孩，也可能记不住她的脸。如果你想在相亲约会中给人留下深刻好印象，有朝一日寻得如意郎君，那不妨从日常做起，现在就开始加强美白防晒护肤的功课，下一次让对方牢牢记住你的美吧！
习惯了每天化妆后的光采和好气色，却忽略了妆前保养，不化妆则晦暗蜡黄立现。所以说，彩妆虽有立竿见影的即时效果，回归细水长流的肌肤调理才是好皮肤的根本。
以下是化妆的保养经验，简单交流下。记住简单6点，让你越化妆越美丽，皮肤越好
1、花多少时间化妆，就花多少时间卸妆：
彩妆毕竟不是保养品，所以要尽量减少带妆时间，每天回家后就将脸彻彻底底的卸干净。只要脸洗干净了，彩妆和色素就不会残留在脸上，毛孔没被堵住，粉体、化学成分和容彩对肌肤的伤害自然也能降到最低。卸妆的时候一定要用流动的温水多冲洗几次，以确保彩妆品不残留在脸上，之后用温和的洗面奶再清洗一遍。
促进新陈代谢，提升肌肤透明感：除了妆前的隔离和晚上的基础清洁，有化妆习惯的人在平时还需要注意温和去除肌肤表面堆积的角质、调节肌肤底层的新陈代谢周期到正常的28天，只有这样，新生细胞才会展露，肌肤本身的亮采才能保持。
2、有针对性的选择保养品：你在卸完妆后发现自己有色斑，那么在保养的时候就要有针对性的选择淡斑产品；如果你觉得自己卸完妆后皮肤暗沉，就要选择有美白效果提高肌肤透明度的产品；如果你觉得自己卸完妆的脸十分干燥，那么加强使用保湿精华和保湿面膜就是必须的工作，只有了解自己的皮肤需求，有针对性的花时间保养，才可能做到即使每天化妆，皮肤也越来越好的境界。
3、每周一天让肌肤呼吸：
有化妆习惯的女孩，每周至少有一天绝对不要化妆，让肌肤好好透个气。而在皮肤状态好的情况下，还可以只是简单的拍一些化妆水，进行“肌断食”，激发肌肤自身的修复能力。
4、寻找零刺激底妆：爱化妆的人，挑选安全可靠的化妆品也非常重要，千万不要贪小便宜买不可靠厂家生产的彩妆品，而不含香料、通过过敏测试等也都是选择安全可靠彩妆的硬指标。另外，底妆消耗的速度远远不及面霜，如果你真的天天化妆，奉劝花多点银子买好一点的底妆求安心和安全。
5、淋巴按摩气色好：
除了涂腮红，加强肌肤的血液循环也可以带来白里透红的桃花肌。如果你觉得自己卸完妆以后，气色特别不好，不妨在每天晚上保养时做一下淋巴按摩，以促进淋巴循环，排出肌肤表面堆积的毒素。
【爱美】如何使肌肤变白？5招有效应对美白困扰
你会不会发现当你觉得自己肤色暗沉没气色时，洗把脸就立马换了个肤色，瞬间变亮白了起来，其实这个现象就是肌肤的油性所导致的，请对号入座，如果你是油性肌肤，如果你的肌肤平时看起来非常暗沉，但洁面之后马上焕亮一个色号，那么你所面对就属于“非典型”美白问题。油性肌肤之所以很容易暗沉，原因并不出在黑色素上，而是单纯的皮脂和氧化问题，所以处理起来要与其他肌肤的美白问题有所区别，具体该怎么做，下面的这5招一定可以帮到你。
定期清理老废角质
将附着在肌肤表面最外延的老废角质除掉之后，肤色看起来就会匀净很多，外表也会变得更光滑。油性肌肤有一个先天性的优势，那就是肌肤的耐受性较好，这同时也意味着可以借助一些物理手段来去角质，比如每周用2次左右磨砂膏或微晶焕肤霜，轻柔的按摩之后用大量清水洗净肌肤就可以了。
每周使用2-3次清洁面膜
皮脂分泌少了，肌肤氧化暗沉的几率也会随之低很多。平衡皮脂分泌单靠使用控油洁面乳还不够，还需要每周使用2-3次的清洁型面膜，这些面膜中含有大量的矿物泥、高岭土以及竹炭等吸附成分，可以保持毛孔通畅，同时清除掉肌肤上的多余油脂。
尽量使用无油配方或是脂质含量较低的保养品能实现保湿功效的护肤成分不只有油脂，还有一些大分子的胶质同样能让肌肤长时间保持滋润，比如透明质酸、黄原胶等。相比油脂来说，这些保湿成分更加清爽，不会给油性肌肤造成额外的负担，同时也能有效防止脂质氧化引起的黯沉状况。
注意抗氧化
如果肌肤的出油量非常大，使用控油产品也很难长时间保持肌肤的清爽触感，那就要从源头防止皮脂氧化。最直接有效的方法就是使用每日早晚都涂抹抗氧化产品，比如一些含有酸性抗氧成分或是植物抗氧化提取物的抗氧精华，减慢皮脂氧化的速度。
养成防晒的习惯日光和空气一样都会导致氧化反应的发生，而日光中的UV波段不仅会造成皮脂氧化，还会加剧肌肤本身的氧化，造成深层损伤，诱发黑色素大量堆积，所以不管从哪个方面来看养成防晒的习惯都是十分必要的。也许你会担心使用完防晒霜之后肌肤会变的更加油腻，但事实上，现在市面上很多针对油性肌肤研发的抗晒产品不仅能够有效控油，打造哑光质感，还含有一些抑菌收敛成分，能防止痘痘等肌肤瑕疵的生成，可称得上是一举两得。
