又到了穿凉鞋秀美足的季节了，你的脚丫子还好吗？经常穿高跟鞋的MM，脚丫粗糙、老茧厚重，穿好看的凉鞋也白搭。完美女神举手投足间都要无可挑剔，怎能让丑陋的脚丫露出来丢人？好啦，今天就来教大家护足的方法。
不穿高跟鞋不出门，这是许多小个子MM的心声。高跟鞋让我们身材修长的同时，也给足部带来了不少伤害，脚跟脚踝磨损挤压，脚丫子很容易伤痕累累。夏天到了，是该让脚丫子透透气了，做个全面的足部护理，美美秀出你的纤纤玉足吧。
足部护理的技巧很多，今天就不零散地拿出来说了。我们今天的目的，是教大家一套足部护理的步骤，在家也能轻松美足，赶紧准备好护足产品开始吧。
Step1：热水浸泡软化角质
先将双脚浸泡在大约40度的热水中，水中要添加海盐、柠檬精油、茶树精油或者牛奶，进行消毒杀菌的同时，也可以软化脚跟粗硬的角质。
Step2：磨砂膏剥离角质如果你有用不完的面部或身体磨砂膏，可以拿来给足部去角质。将磨砂膏涂在脚部角质厚的部位，以打圈圈的形式按摩，角质就慢慢剥离了。
Step3：锉刀将角质移除
以锉刀将角质去除，针对脚踝、脚底大面积部位，或是脚趾头的关节部位，锉刀以旋转的方式慢慢进行搓揉，让角质自然去除。再用浮石板或者磨脚石在水中搓揉脚皮。
Step4：足部蜜蜡美白以特有的水蜜桃蜜蜡进行滋润、保湿与美白的保养，让蜜蜡覆盖足部之后，再以保鲜膜缠绕脚底，保持热度大约10-15分钟即可剥除蜜蜡。
Step5：穿上滋养的小外衣
去完角质后，脚部很容易变得干燥。这时候可以用身体乳或不用的乳霜给足部披上滋养的外套。在脚踝脚背等干燥的地方多涂一些润肤乳，脚丫子也能像手一样白嫩。
Step6：双脚按摩放松美足涂完乳液后，趁脚部还湿润时，依次由下至上按摩，记得加强小腿肚的部位，可以防止静脉曲张和浮肿。加强穴位三阴交内侧脚踝踝骨上方4指，对女性生理机能有益。
Step7：裹上保鲜膜睡觉
在按摩完毕之后，取大量凡士林涂抹全脚，再以保鲜膜整个裹住10-15分钟，美美地睡上一觉，第二天就能拥有软嫩美人足。
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自制补水面膜怎么做 保湿+补水清爽过夏天
现代女生生活规律都是不太正常的，喜欢玩喜欢闹也有的是因为上班的问题，导致美元时间给肌肤放假，那么该怎么改善肌肤出现的各种问题呢，这要从补水开始，护肤达人推荐自制补水面膜怎么做，保湿+补水清爽过夏天。
适合夏天的补水自制面膜
对于OL来说，长期的作息不规律和熬夜会让肌肤出现干燥粗糙的问题，同时因为交感神经容易兴奋，也导致了出油和毛孔粗大，另外，很多女生也喜欢狂欢、泡吧、上网，这种都是很伤肌肤的，那么你应该怎么样去保护自己的肌肤呢，补水面膜可以帮助你。
干性肌肤
干性肌肤，即皮肤毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀，角质层中含水量少，常在10%以下，因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽。
补水推荐：柠檬汁补水面膜
材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗（敏感性皮肤可以不用），麦芽油
做法：将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10-20分钟后洗净。
功效：不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，建议在晚间使用。
混合性肌肤
有的人面颊部为中性皮肤，面前额、鼻翼、下颌等部位则皮脂分泌较多，属油性皮肤，这一类肌肤即属于混合性肌肤。
补水推荐：胡萝卜汁补水面膜
材料：蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC
做法：将蜂蜜、胡萝卜汗、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上。20分钟后洗净。
功效：可有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽。
油性肌肤
油性肌肤，即皮肤毛孔粗大，皮脂分泌较多，皮肤表面有光泽，油腻感颇重。肤色常为淡褐色、褐色、甚至红铜色。
补水推荐：黄瓜补水面膜
材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麦粉1匙、2.5公分长的小黄瓜去皮捣成泥状。
做法：将蜂蜜、全脂奶粉、麦粉、小黄瓜泥混合调匀后，均匀涂在脸上。待20分钟后洗净。
功效：在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，同时滋润营养肌肤。
敏感性肌肤
多数过敏性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌量偏多。使用化妆品后，常会引起皮肤过敏、红肿发痒，个别的反应剧烈发生刺痛。
补水推荐：苹果蛋黄面膜
材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2匙
做法：将苹果剁成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。使用时清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。
功效：具有滋养、收敛、保湿等功效，可以增强肌肤抵抗力，并让肌肤明亮。
保湿12招，让你无忧过夏天 1/2
夏日保湿，唤回水嫩肌肤，做个水美人。保湿12招让你整个夏天水灵灵。
1.总是往脸上喷自来水喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。
2.不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤含水量。
3.油腻的保养品非但不能保湿，反让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的还会脱皮。
4.干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见。
5.频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。
6.油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。
7.不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。
8.戴墨镜和擦润唇膏是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。
9.沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。
7步美颈法 尽情展现女性美
颈部和脸部的曝光率肌肤一样，如果疏忽保养，颈纹暗沉就会找上你。今天，小编分享7步美颈法，尽情展现女性美吧！
一、彻底卸妆
日常上班外出，为了防止肌肤晒黑晒伤，涂抹防晒隔离当然少不了。除了脸部，颈部也需要涂抹，那么理所当然地需要卸妆了，只有彻底清洁，才可以有效护理哦。
二、定期去角质
颈部和所有肌肤一样必须经历肌肤角质化的程序，必须定期去除角质，保证里层肌肤能透出来。选用去角质保养品时，要注意挑选颗粒较小的产品，以免伤到细嫩的颈部肌肤。
三、化妆水步骤不可忽略
一般人都很容易忽略保养颈部肌肤，其实对于脸部的护肤步骤，颈部同样一步也不能省，化妆水当然也一样了。清洁干净颈部后，直接用脸部用的化妆水，顺势保养到颈部。
四、利用各式保养品敷颈
为了滋养颈部肌肤，一般1星期可以用2次颈膜，使用时可以再缠绕一层保鲜膜，以吸收更多的营养成分。此外，搭配绿豆粉和薏仁粉用水搅拌后，敷在颈部15分钟，再盖上保鲜膜，可以使肌肤明显变白哦！
另外，平常敷脸用的面膜，用完不要浪费，可以肌肤敷在颈部和其他身体部位，提高保养品利用率。
五、善用各式功用乳液
为了防止颈部肌肤松弛，可以使用具有紧致功效的颈霜或保湿乳液，来维持颈部线条。另外，随身包包还可以准备美白乳液，不定时使用，以防止颈部肌肤变黑。
六、颈部防晒很重要
脸部肌肤与颈部肌肤肌肤拥有一样的曝光率，因此日常外出，除了脸部要使用防晒，颈部也需要涂抹适量的隔离霜以及防晒霜，以防止晒伤、晒黑或长斑。
七、替颈部上妆
当出席较为重要的场合，可以替颈部上一下妆。适当地上一些粉底液、遮瑕膏、蜜粉，能让颈部肌肤呈现最佳状况。
