冬天到了，许多MM开始苦恼肌肤应该如何补水。春夏爱出油，秋冬易缺水，皮肤就像爱玩闹的小孩子，总会出现各种状况。你的肌肤现在是不是正觉得水分不够啊?
秋冬季节肌肤水分流失得很快，天气也干燥寒冷，肌肤受到周遭环境的变化就会出现干燥缺水甚至起皮屑的情况。可是每次想给肌肤补水的时候，又会感觉在做无用功。你的肌肤是不是也很难喝饱水呢？PCLADY告诉你，保湿要以成分效果为重哦，关键词就是——重效果轻形式。
肌肤干燥的话…
一般肌肤干燥你的肌肤会响起报警信号，出现以下问题。
1、肌肤干痒
换季的皮肤最不受控制，是不是总觉得自己的两腮还有下巴的地方干干痒痒的。手贱党总会想着抓一下，如此皮肤的干痒非但不能得到缓解反而会有红肿的现象发生哦。
2、脱皮
肌肤缺水最直接的表现方法之一，鼻翼下巴等容易干燥的地方会出现掉皮的现象。尤其是上妆的时候真的会让MM很抓狂，因为粉底会凝结在一处，难以推开。
3、小细纹
另外眼周也是十分容易干燥的地方，所以秋冬补水不够的话在眼部附近容易干燥的地方就会出现因为干燥而产生的小细纹。一旦不小心呵护的话，会真的变成皱纹哦！
4、肤色暗沉
暗沉粗糙的肌肤是干燥的跟随的隐形问题，秋冬干燥的时候身体代谢变慢，此时紫外线和环境污染却不会停，一直会让体内自由基增加，老废角质堆积，肌肤老化加速，肌肤明亮度就会下降而变得暗沉粗糙。 不仅要补水抗氧化改善肤质
肌肤产生缺水的现象，一般MM们都会首先加强保湿补水，期望肌肤快速回到水润细腻的状态。这是正确的，但是不止需要补充水分，更需要加强抗氧化。单纯补水并不能解决肌肤暗沉等问题，需要具有抗氧化成分又能补水保湿的产品为肌肤改善状态，基底的状态得以改善，护肤品的水份才能更好的吸收。
面膜=补水保湿？
一般MM的补水方法可能都会选择敷普通的保湿面膜等方法，面膜确实会起到给肌肤比较密集的肌肤养分，带来滋润。但是面膜只适合于短期的肌肤不够，不能天天敷，肌肤也很难吸收到精华中的成分，所以对于补水我们更应该从日常的护肤步骤中入手。
补水保湿效果，不在形式在成分
还是认为只有面膜最补水？其实补水保湿并不看重形式，关键还是在于成分。葡萄籽的50倍抗氧化力，顶级法国葡萄籽的珍贵，让精华水媲美面膜效果。
化妆水是我们护肤程序中每天必不可少的保养步骤。秋冬季节选择蕴含葡萄籽等抗氧化成分的化妆水，软化角质的同时补充水份，还可以用化妆棉或压缩面膜做个水膜，享受5分钟的葡萄籽精华敷脸，改善肌肤状态，让后续的保养更有效。
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春夏各种唇部问题如何破
春夏换季的天气实在让肌肤难以适应，而唇部的肌肤十分薄弱娇嫩，因此很多唇部问题也会接踵来袭。如果不做好唇部护理，嘴唇干燥脱皮、唇纹增多和唇色加深等问题无疑将成为脸上大大的污点。现在赶紧对照下面的问题趁早对症下药吧。
1、嘴唇干燥蜂蜜
蜂蜜对娇嫩的皮肤十分有亲和力，因此其天然保湿成分能很好地保护唇部。当你的唇部有点干燥时，可以将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上，保留20分钟。另外建议平时使用含有蜂蜜成分的润唇膏，有利于唇部干燥时做急救润唇。
2、嘴唇脱皮凡士林
嘴唇脱皮的话，可以通过涂抹凡士林来解决，先在唇部抹上一层厚厚的凡士林，然后再用化妆棉或者棉棒，以大圆的方式轻柔擦唇，再用温湿毛巾敷嘴唇，这个方法能让嘴唇去掉死皮。
3、嘴唇干裂饮食调理
嘴唇干裂一般与身体内部有关，建议在平时里饮食中要多补充水分和油脂，补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及性平和或偏冷的食物。
4、唇纹增加去死皮
产生唇纹后首先就是先去死皮，万万不可用手搓或者强行撕掉，起皮的位置用剪刀轻轻剪掉，或者用棉棒蘸水来轻轻擦拭，接着就涂抹厚厚的滋润的唇膏来呵护。
5、唇色加深珍珠粉+润唇膏
美容大王大S在她的书里介绍了一个淡化唇色的小秘方：用适量珍珠粉调和大量润唇膏，然后厚厚地涂抹在嘴唇上，保留15分钟左右。另外，要避免唇色进一步加深，建议白天最好选择含防晒功能的润唇膏或口红。
6、晒后修复保湿唇膜
如果紫外线对你的嘴唇的伤害已经造成了，应该赶紧做晒后的修复和补救。建议晚上睡觉前敷保湿唇膜，配合轻轻按摩，可促进血液循环舒缓嘴唇。没有唇膜，用沾了保湿化妆水或保湿液的化妆棉贴在唇部10分钟亦可。
7、唇部卸妆橄榄油
美美的唇膏能给整体妆容加分，但是唇部卸妆不彻底靠可能会引起干裂、唇部皱纹等困扰。而嘴唇处在一个特殊位置，所以选择安全无害的橄榄油卸唇妆最适合，先用浸湿了橄榄油的化妆棉敷在嘴唇几分钟卸妆效果更佳。更多美容护肤的知识请阅读：防治唇部干裂的几种方法
拒绝冬季问题肌肤 雪天做好肌肤保养
遭遇“雪后寒”当心脸上那一抹“高原红”，俗话说“风后暖雪后寒”，冬季寒冷的雪天会给皮肤造成什么影响呢？1、“高原红”
冬季室内外温差大，尤其是屋内有暖气的北方地区。外出时常常觉得气温骤降，鼻头、脸颊往往难以适应，被冻得红红的。“红鼻头”、“高原红”就这样产生了。所以，冬季需要注意对抗气温对皮肤的伤害。
拒绝“高原红”
寒冷冬日，别忘经常给皮肤做面膜、让皮肤舒缓放松，防止泛红、发热或敏感等不适感。此外，冷水洗脸也能在一定程度上缓解皮肤对于寒冷天气的不适应。如果你的皮肤正处在敏感期，需要注意尽量使用温和滋润的护肤品。避免使用容易产生刺激性的强效护肤品。
寒冷冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2——3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水36度左右为宜；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。
【肌研/HadaLabo极润保湿面膜】
每片含20毫升保湿精华，柔软的布质，顿时感觉柔软舒适。含丰富双倍透明质酸，迅速渗入肌肤底层，加速皮肤高度吸收，柔软角质，实时展现水嫩柔肤。
2、紫外线伤害不止是太阳高照的夏天，寒冷的雪天紫外线的强度反而更加强烈呢！晶莹的雪会反射紫外线，使它的威力加倍。对皮肤的伤害也是格外厉害。所以，防晒的工作可是必不可少的！
抵抗紫外线
针对冬日紫外线的伤害，你需要在出门前做好皮肤的防护工作，“防晒”绝对是必不可少的护肤步骤。选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
【宝丽/POLA维丝净亮美白防晒乳液】
配合独特成分（保湿UV防护剂），同时实现挡紫外线高防护效果和肌肤持久保湿效果。美白复合因子+超微光粒子，持久呈现透明光泽肌肤。犹如给肌肤覆上一层水润面纱，牢牢锁住肌肤水分，令肌肤呈现水嫩亮白。
3、细菌侵害白雪皑皑，看上去很没很洁净，但其实并没有那么干净哦！尤其是每年的第一场雪，会夹带很多细菌、杂质。所以，雪天出门也要做好对皮肤的保护和隔离哦！
措施：雪天如何保护皮肤
抵御细菌侵害
为了防止细菌和有害物质对皮肤的肆意入侵，你需要为皮肤打造好防护屏障哦！出门前，隔离霜是必须要涂的。如果长时间在户外活动或接触了比较脏的雪水，也别忘给皮肤做个彻底清洁哦！这样，细菌和杂质就不容易伤害到你的皮肤啦！
【迪奥/Dior雪晶灵焕白亮采隔离乳柔肤粉】
Dior迪奥雪晶灵焕白亮采隔离乳，作为护肤的最后一步，有效抵御紫外线，保护肌肤。3款色泽:-米肤白打造透明光感雪肌-柔肤粉，提亮肤色，呈现柔润美肌-亮肤蓝，显着修饰偏黄肤色，恢复肌肤无瑕透白亮采。
冬季肌肤补水有妙招 蔬果是冬季肌肤补水法宝
冬季到了，很多人都会面临一个问题，那就是皮肤干燥，严重的可能会造成皮肤瘙痒或干裂。为什么有皮肤会这么干燥呢，需要注意什么地方呢？
冬季皮肤干燥的几个原因分析
勤洗澡
冬季本来出汗量就少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒；同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
爱洗热水澡
冬天洗澡水温过高不利于女人的美丽和健康。因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。
睡眠不足
皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，肌肤没有得到正常的休养，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。
而且，睡眠不足会让皮肤常常出现表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。
香皂
洗手或者洗澡的时候，很多人喜欢使用香皂，认为这样能够更好地清洁灭菌。但其实，香皂也是加速你身体干燥的元凶之一。
香皂会影响皮肤的酸碱平衡度，洗得过于干净，把皮肤自身用于自护的保护膜都洗掉了，反而会加重皮肤的负担。同时，过多使用香皂会会迅速除去皮肤上的保护油脂，刺激皮肤，引起瘙痒、痘痘和其它皮肤问题。同样，不用用力刷洗自己的皮肤，过度清洁会导致皮肤干燥而龟裂和出血，也有可能造成感染。
内火旺
内火即是上火，主要是由于脏腑阴阳气血失调所致。上火在冬季很容易表现在身体的皮肤上，感觉瘙痒，掉皮屑，甚至出现小疹子，都是因为上火干燥的原因。
除了每天洗澡后要涂抹身体乳之外，还要严格控制水温，切不可过高。除此之外，少用电热毯等保暖产品，还要注意是否对于一些保暖品，如羊毛衫、鸭绒被等过敏。
冬季皮肤干燥怎么护理
一、通过饮食来调节
在冬季要多饮用温水，尽量避免食用过多的辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。一些含有大量维生素B类的食物可以多吃，如西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能可以丰盈细胞，从而让肌肤变得丰润，抚平皱纹，平时也可以吃些适量的蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
二、涂具有润肤功能的护肤品
橄榄油富含维生素A、D、E，可以有效缓解皮肤干燥过敏。我们常见的凡士林也具有一定的润肤功效。要选择合适的保湿护肤品：干燥的肌肤不仅要选对保湿护肤品，就连沐浴乳和洗面奶都要小心选择。干性皮肤的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会过多地洗去皮肤的油脂。所以干性皮肤的人，最好选择氨基酸类洗面奶。不需要太丰富的泡沫，只要可以冲洗干净即可。
三、洗澡不用碱性太强的肥皂当你刚刚用沐浴露洗过澡或者泡过温泉，你会发现肌肤变得非常水润柔嫩，不过我们在洗澡时让肌肤表面接触到的水分可不深入到皮肤底层来补水。相反，沐浴露和水会吸取你皮肤表面的油分，在表面水分慢慢干燥时，如果不即时为肌肤补充保湿霜，那就会让肌肤变得更加干渴。另外，洗澡水不可过热，洗澡时间不要过长，不要用碱性太强的肥皂，否则会令皮肤变得更加干燥。我们应该选择中性或弱酸性、不添加香精、无防腐剂、皂基等刺激化学成分的沐浴液来洗澡。
蔬果是冬季肌肤补水的法宝
1、补水蔬菜
芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏
芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎
黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
西兰花——增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹**。
莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱
莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
芹菜——抗老、防皱、活化肌肤
芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
西红柿――展平皮肤新皱纹
含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
2、补水水果
葡萄——消除暗沉、美白、抗老化
将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。
西瓜——镇静皮肤、美白、保湿
将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。
柠檬——美白、除皱、抗痘
柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
猕猴桃――消除斑点等斑点
猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。
秋季补水注意6大误区
秋季我们应该如何补充水分呢？大家很容易犯以下六个补水误区！今天我们就来好好的学习下，在干燥的秋季该如何补充身体水分。
误区一：
补水与保湿是一回事这是最为常见的一个认识误区。很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润；而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。
纠正措施：补水和保湿应先后进行。顺序一般应该是先补水再保湿，即先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，深层滋养后，再使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的保护膜，输入营养并锁紧水分。
误区二：
晚上是最佳的补水时间很多人把晚上当做补水的最佳时段，但其实夜间补水的效果不如清晨好。晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。因为人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时补水才最有效。
纠正措施：如果时间允许，不妨把补水工作放到每天早8点，这是一天中最佳补水时段。
误区三：
多喝水就能给肌肤补水部分女性认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水就能补充水分。但身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正解决肌肤缺水问题。
纠正措施：多喝水可以补充皮肤深层的水分，但要为肌肤直接补充水分，补水面霜和化妆水才是最好的选择。同时，勤做保湿面膜也能即时有效地补充肌肤所需水分。
误区四：
油性皮肤不需要补水不少人认为油性皮肤本身比较润泽，不需要像干性皮肤那样特别补水。但事实上，油性皮肤也可能出现缺水的现象，同样需要补水。油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。
纠正措施：油性皮肤可选用清爽的乳液或者润肤露来补水控油。肌肤水分充足，会让油脂分泌得到控制，有助改善皮肤问题。
误区五：
随时随地使用保湿喷雾许多女性习惯随身携带保湿喷雾，以便随时随地补水。保湿喷雾虽然能够暂时补充肌肤所缺失的水分，但如果过度使用，却可能适得其反，补水不成反缺水。喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。此外，喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质，会在水分挥发后，继续留在皮肤表面，和化妆品混合，易滋生细菌，形成小的毛囊炎症。
纠正措施：使用保湿喷雾前，最好能够先洗去脸部的污垢；将喷雾喷到脸上之后，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸去，然后用保湿产品敷在肌肤上，将水分牢牢锁住。
误区六：
面部补水的重点是眼部与唇部眼部与唇部是面部皮肤最薄，皮脂腺最少的部位，容易缺水，理应重点补充水份。但补水均衡，才能达到最佳润肤效果，因此面部其他几个重点补水部位也不应忽略，比如眉心、鼻子、颈脖等，也应及时补充水分。
纠正措施：面部补水不要留下死角，在重点呵护眼部和唇部的同时，别忘了加强其他部位的补水工作。
