毫无疑问，阳光健康的运动型男人总是比“奶油小生”更加吃香。可是谁也不想前一刻还在场上叱诧风云，运动完却异味环绕、满身尘土污垢，并且晒得红肿脱皮。今天就从抗汗、防晒、清洁3个方面下手，让你在运动时更加魅力无限!
经典超人气润唇膏·吃辣不长痘全靠这七招·6平价眼霜告别鱼尾纹·全球最畅销护肤品·09年度化妆品盘点·冬天额头狂长痘咋办？
纠正你的防晒观：
运动时，皮肤接受阳光及紫外线的机会比平时多很多。长时间无防护地处于阳光下，不仅会使皮肤晒伤，红肿脱皮，还会导致肌肤过早衰老，并加速色斑的形成。
不少男士已经开始意识到防晒的重要性。不少品牌也纷纷推出男士专用防晒用品，使用起来更轻松，更舒适。涂抹防晒霜不再是女人的专属护理!
如何选择合适的防晒品：
1.防晒系数：
烈日下运动重点是防晒，系数越多越保险。但是考虑到男士喜欢比较清爽不沾的效果，所以SPF30也足够了。
2.白or黑：
女人追求肤色白皙通透，男人则向往黝黑健康。如果你担心使用防晒霜会影响皮肤晒黑，可以选择具有美黑功效的防晒产品。
3.质地味道：
选择质地比较薄透的水乳状防晒霜，不会让人看着感觉像涂了一层粉底。在味道上，选择以清淡凉爽的自然香为好，最好带点薄荷的清凉或是无香型。
4.防水性：
如果是进行水上或水中运动时，应选择具有防水功能的产品。这样才不至于一沾水就将防晒霜溶掉了。
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6个普遍的防晒错误
护肤高手也会落入的防晒陷阱今天和姐妹们一起喝个“防晒下午茶”，这才发觉，原来自以为已经很懂防晒的MM们，原来还有许多误区。
每个朋友都来解答自己的疑惑吧，可不要落入了防晒的陷阱啊!-小C姑娘：除非太阳很大，否则我不防晒的……许多人只在夏天时才注意防晒，而秋冬天、阴雨天、室内，统统不防晒。
其实，紫外线无时无刻不存在着，只是强度不同而已。冬天和阴雨天的紫外线，并不毒辣到晒黑皮肤，只是因为其中的UVB比较弱，但常常明晃晃的让人睁不开眼睛，实际上就是充满了会晒老皮肤的UVA。躲在室内也并不是好方法，紫外线一样能够透过玻璃照到你的皮肤上，同时日光灯、电脑等等，都不是省油的灯哦。
瓜瓜：游泳时，身体在水下还用防晒?游泳或去海滩玩耍时，身体泡在水里，防晒产品搽了也是白搽，再说在水下，还怕晒吗?有水挡着好凉快的。
紫外线不但能穿透水面，同时通过水的折射，还会更加强些，绝对不能忽视防晒。而防晒霜都是溶于油，而不溶于水的，所以不必担心泡泡水就会把防晒霜都“洗”掉了。
Alice：一天我只在出门前涂一次防晒霜……人人都知道在出门前要搽防晒霜，可是防晒霜要补涂，能作到的人恐怕就少之又少了吧。
市场上的防晒霜大多是化学+物理的，SPF1能持续的防晒时间大约15分钟，以此类推，如果是SPF25，那么防晒时间大约就是25×15=375分钟，大约6个小时左右，算一算吧，早上8点涂的防晒霜，大约到下午就没有用了，所以一定要注意补涂。
而物理防晒，虽然是以反射紫外线的原理起到防晒作用的，不存在消耗的问题，但汗水的稀释和不断擦拭，都会带走一部分防晒霜，因此也要注意补涂。
阿萨：防晒霜，我也用在眼部的呀!一支防晒霜用遍全脸，好像是很对的，反正防晒霜又不会被吸收，实际上并不正确。
眼部和唇部的肌肤是最为娇嫩的，化学性的防晒霜实际上和面霜一样，是不能用于眼部的。而类似于粉底的物理型防晒霜，则是可以用于眼部的。
现在越来越多的品牌，已经推出了眼部专用的防晒霜，如果没有购买到，那么扑上含有防晒指数的粉也可以，当然一副优质的防紫外线墨镜必不可少。同时，也别忘了给唇部涂上一层有防晒功能的润唇膏，避免唇色加深、唇纹增多等问题。
大姐头：我又不化妆，防晒霜也要卸妆?卸妆并不单单是针对彩妆而言的，防晒霜是只溶于油的，所以即使只涂防晒霜，也要卸妆。
面霜里如果含有SPF指数，那么多半是纯化学防晒，而市面上一般专用的防晒霜，多半是物理化学混合防晒。物理防晒剂中的主要成分，就是二氧化硅和氧化锌，也就和粉底的成分一样，那么粉底要卸妆，防晒霜就不用了吗?
小黑皮：已经这么黑了，防了也是白防!本身肤色就比较黑，或者已经晒黑的皮肤，许多MM都放弃了抵抗，选择听之任之的态度。除了一提再提的晒黑和晒老的区别之外，我们还想要强调的一点，就是为什么会变黑。
皮肤变黑，实际上是紫外线促进麦拉宁色素的分泌，这种色素的分泌，实际上是为了保护皮肤，也就是皮肤开启了“自动防御机制”。
而人一生之中，这种防御系统的功效是有限的，如果你不顾肌肤的“警告”，一味滥用，那么在很年轻的时候就将“防晒资本”用尽了，就不会再返白了哦。用。哎，很可能涂了也是白涂。
我们之前已经说过了，防晒指数是会被消耗的，也就是说防晒霜是会失效的。这不是变不变质的问题，一罐防晒霜被打开后，就要及时用掉，否则它一直和外界的空气、阳光接触，渐渐就会失效，而去年的防晒霜就更不用提了。
春夏护理需注意 运动需要注意防晒
从事上述运动，由于运动时间长，加上流汗、玩水后，会使用毛巾擦拭皮肤，此时无论是化学性防晒或物理性的防晒品，都会在无形中流失，而使防晒品无法拿供显露在阳光停的肌肤全面防护。因此，复复涂抹的防晒观念就显得很复要，一下子运动时，不妨每隔一个半小时，就复复涂抹防晒品，以有用保持防晒的成效。戴太阳眼镜，撑阳伞或在遮阳处躲避紫外线照射及以长袖衣物遮挡肌肤等方式也都是减少肌肤直接受紫外线损害的方法。
户外运动比较多的话，建议选用防水且SPF值30的高防晒用品。如果你比较多汗，那非常要选用不油腻的防晒品。防晒品的防晒时间也是有限的，如果你在户外运动时间较长，那么没过两个小时便最好再清洁一次皮肤，复新涂抹防晒品。如果你的运动主要在室内进行，那么可以选用spf值15以上20以停的防晒品，因为过高的spf值对你的肌肤也是有必定损害的哦~~，在不必要的情形停，还是选用低防晒值的用品为好。
5型标准OL 防晒各有死角
马上迈入六月，你翻翻你的化妆包，为了防晒你到底购置了哪些装备?有的MM信誓旦旦的说着防晒，却不过是把去年买的防晒霜一层一层往脸上涂，这绝对是防晒一大盲区。今天，我们就来为OL们进行一场防晒的职场专业练习，让你摸清楚防晒的潜规则，走出你的防晒误区，找到适合你的防晒技巧和方法!
只有防晒这件事我们敢说3个永远
在皮肤保养上，有些最新研究尚未证实，有些说法还需要反复推敲，只有防晒这件事情，我们敢用到“永远”这个最肯定的词……
1.美容编辑：我们永远不会省略防晒!
防晒是什么?防晒是保养程序里等同于“刷牙”的一步。进入这个行业数年，熟悉的美容编辑其实并非个个都是全方位无死角的保养化妆。也许有人不喜美白，有人不爱化妆，有人不喷香水……但是，从没外传过哪个美容编辑不防晒!对于防晒这件疯狂的小事，美容编辑们所做到的——我只能说，真的是——全方位无死角。
2.抗老博士：建议永远要单独使用防晒乳!
“我天天化妆上班，还必须用防晒吗?”这就是OL闺蜜面对质疑的第一反应。我的回答是：“就算是SPF值高的粉底液，又能涂多厚呢?”要知道，防晒品达到效果的要害，就在于用量要足。
60多岁看起来像不到40岁的Dr.Brandt在自己的著作《无龄世代》里，一开始就用很大篇幅写防晒的重要性，而他则对于底妆的防晒值甚至有点不以为然，大声告诫自己的顾客：“永远要单独使用防晒乳!”也许未必非要这样，但至少一层粉底，绝不足以支撑防晒大业。
3.美容大王：防晒就算偏执点永远不过分!
不得不提一个人，就是大S。她对防晒的追求堪称偏执，拍外景戏，防晒霜、长袖衫、遮阳伞、“铁面人”遮阳帽一应俱全。但事实上，防晒的确是一件怎么做都不过分的疯狂小事。明媚生活离不开阳光，可阳光却是造成外在老化的最大元凶。防晒不是出门前涂上就好，不是涂一次就能管一天，不是不管什么状态，只要涂上有“SPF”标识的产品就OK。根据不同的生活状态和节奏，把防晒做到位，这样当你在享受五月阳光的温和亲吻时，更快乐也更踏实。
5型标准OL防晒各有死角
都市里的职业千种万种，当然不是所有的officelady都有着相同的作息时间和工作环境，因此，大家出现的防晒盲区和死角自然也不同。
孔雀型OL：因为公司要求，天天都需要画淡妆上班。
防晒盲区：1.通常会因为必须要涂粉底，就省略防晒，觉得功效有重复之处。2.因为早上要化妆，但是时间又有限，所以直接“牺牲”掉麻烦的防晒一步。
熊猫型OL：经常熬夜的加班族，压力大，皮脂分泌过盛。
防晒盲区：1.最常出现的情况，是因为嫌防晒霜太油而舍弃不用。2.因为熬夜成习惯，所以觉得自己的重点保养应放在晚间，白天就少涂一点，想要减轻肌肤压力。
蝴蝶型OL：整天在外奔来奔去还要保持光鲜的上班族。
防晒盲区：1.经常身处室外，一般倒是不会忽略防晒，但却因为忙碌和不便，所以很少做补涂。2.防晒的细节方面还不够到位，比如眼部和唇部经常会忽略不计。
绵羊型OL：朝九晚五，整天窝在办公室里的上班族。
防晒盲区：1.往往会忘记室内紫外线也很强烈的事实，防晒功课做得有一搭没一搭。2.在空调房内狂用喷雾却不补防晒，其实皮肤因为久处空调房而干燥，更轻易受到紫外线侵害。
候鸟型OL：在不同都邑和地区频繁出差的“空中飞人”。
防晒盲区：1.最轻易出现的错误就是不管什么样的阳光强度、空气湿度下，一支防晒用到底。2.频繁出差，自然要保证行李精简，很轻易舍弃大管的身体防晒。
孔雀型
1.把化妆底霜换成防晒隔离。
防晒隔离霜的防晒指数越来越高，所以渐渐可以独立担起防晒重担。但用过的人都知道，假如是有调色功效的防晒隔离霜，虽然会让你的脸色看起来很好，但不可能一次涂很多，否则肤色会变得很白亦很假。因此，假如是使用绿色、紫色等隔离霜，建议还是搭配有防晒值的乳液或粉底。编辑建议你试试新推出的象牙白或肤色系的隔离，效果同样很赞。
2.从日霜开始每层都选SPF15+。
因为防晒的用量和涂抹时间真的很大程度决定了功效，医生的建议是：一次要在脸上擦至少一茶匙的防晒品才可以出门。需要每日化妆的OL这样涂抹，皮肤会有压力，还轻易“搓泥”。编辑诚意建议，可以把精华之后的步骤，都换用有防晒指数的产品，而且SPF值至少在15倍以上。天天早上“乳液+隔离+粉底液+蜜粉”，多道程序用下来，即使每一道程序的用量都不会很多，但层层擦下来，也会具有不错的防晒效果!
熊猫型
1.怕油腻?就买清爽型!
怕油腻并不是拒绝防晒的理由，因为在今时今日，清爽质感的防晒品太多了。物理防晒需要涂厚一点保证效果，那尽可以挑选化学防晒品，而且选清爽水质，涂抹后就不会觉得太油。教给你一个秘诀：挑选的时候摇一摇瓶身，里面假如有那种SHAKE珠珠的，使用前需要摇匀的，一般就是质地比较清爽的防晒品啦。
2.分次涂抹，用蜜粉“压”油。
假如喜爱熬夜的你还是觉得防晒很油腻，怕让自己的毛孔更油光光，那也无妨，还有一个建议就是：分次涂抹!天天早上先涂抹一次，量少一点，然后等肌肤汲取感觉比较干爽以后，再涂抹第二次，只是会略微费时一点。在出门前，用防晒粉饼或蜜粉轻轻按压T区，就可以减少油光感，还能进一步巩固防晒效果。其实，就算是用吸油纸来吸掉肌肤表面的油脂，也不会影响防晒的效果。
蝴蝶型
1.出门前就要涂够量，要涂三次!
基本上防晒的标准用量是：每平方厘米的肌肤要涂抹2mg的量，才能达到瓶身所表示的防晒悉数。但是一般人很难计算精确，所以最好的方式就是全脸均匀涂抹三次，而且每次涂抹的量是一般乳液的2倍，差不多硬币大小。常在室外“扑”的OL们，反省一下吧，是不是你的防晒用量还差得远呢!
2.备齐眼唇防晒和深色防晒粉饼。
在室外活动，更要注重细节防护，因为不能丢丑。专门针对眼唇的防晒单品越出越多，“蝴蝶族”必不可少。此外，要用防晒粉饼经常补妆，基本上你看起来有点出油、需要补妆的时候，也就是你需要补防晒的时候了!是的，美白防晒粉饼通常会有点偏白，假如不想感觉看起来太“白面”，可以买略微深色一点的粉饼，这样的防晒效果会超好，妆容还可以保证很自然。
绵羊型
1.喷过喷雾之后，再补一层防晒喷雾。
五月初，脸其实还是很轻易发干，坐在办公室里的OL，会几小时就喷一次喷雾。建议你在喷过防晒喷雾之后，再补一层防晒喷雾，这样既不会造成肌肤的负担和刺激，又不会漏掉防晒的补涂。假如你不化妆但是盼望脸色好一点，最好选择能够制造完美素颜的、带有闪亮因子的美白防晒乳。
2.回家仔细卸妆，就不会堵塞毛孔。
很多上班族都觉得防晒堵塞毛孔，会引发痘痘。没错，防晒产品大多数含有防水成分，对着电脑坐一天，油脂也会疯狂堆积。所以朝九晚五的上班族，只是涂抹了防晒，回家后也一定要用卸妆产品，把防晒彻底卸除。为了不让自己变成“工作丑女”，其实你更应该选择含有美白成分的防晒霜，不变“黄脸婆”。
候鸟型
1.30倍和50倍的防晒，行李里各带一支!
编辑建议常出差的人，行李里至少常备30倍和50倍的防晒各一支，不管应对北方的温和阳光，还是南方的烈日炎炎，都不会心虚。假如觉得麻烦，可以买类似ALLDAYALLYEAR这样的明星产品，虽然所费不菲，但确实能保证你在一天内出入不同环境，都有完美防护。
2.做好身体防晒买对温和防晒。
假如身体防晒品真的很大瓶，那就去超市买一些小瓶、平价、轻薄、无色的防晒乳液吧，当做身体防晒品来使用，既不会觉得心疼，也方便涂抹和携带。防晒品的温和度和低敏感性，对于经常出差的人来说更要格外关注，因为出入环境不同，肌肤本来就很轻易陷入窘境。
人人都易犯的防晒错误
-宝宝妈妈：
我用的是去年剩下的防晒霜……
去年的防晒霜用到一半，又没有过保质期，今年拿出来再用。
我们之前已经说过了，防晒指数是会被消耗的，也就是说防晒霜是会失效的。这不是变不变质的问题，一罐防晒霜被打开后，就要及时用掉，否则它一直和外界的空气、阳光接触，慢慢就会失效，而去年的防晒霜就更不用提了。
-Alice：
一天我只在出门前涂一次防晒霜……
人人都知道在出门前要搽防晒霜，可是防晒霜要补涂，能作到的人恐怕就少之又少了吧。
市场上的防晒霜大多是化学+物理的，SPF1能连续的防晒时间大约15分钟，以此类推，假如是SPF25，那么防晒时间大约就是25×15=375分钟，大约6个小时左右，算一算吧，早上8点涂的防晒霜，大约到下午就没有用了，所以一定要注重补涂。而物理防晒，虽然是以反射紫外线的原理起到防晒作用的，不存在消耗的问题，但汗水的稀释和不断擦拭，都会带走一部分防晒霜，因此也要注重补涂。
-小C姑娘：
除非太阳很大，否则我不防晒的……
许多人只在夏天时才注重防晒，而秋冬天、阴雨天、室内，统统不防晒。
其实，紫外线无时无刻不存在着，只是强度不同而已。冬天和阴雨天的紫外线，并不毒辣到晒黑皮肤，只是因为其中的UVB比较弱，但经常明晃晃的让人睁不开眼睛，实际上就是布满了会晒老皮肤的UVA。躲在室内也并不是好方法，紫外线一样能够透过玻璃照到你的皮肤上，同时日光灯、电脑等等，都不是省油的灯哦。
-瓜瓜：
游泳时，身体在水下还用防晒？
游泳或去海滩玩耍时，身体泡在水里，防晒产品搽了也是白搽，再说在水下，还怕晒吗？有水挡着好凉快的。
紫外线不但能穿透水面，同时通过水的折射，还会更加强些，绝对不能忽视防晒。而防晒霜都是溶于油，而不溶于水的，所以不必担忧泡泡水就会把防晒霜都“洗”掉了
-阿萨：
防晒霜，我也用在眼部的呀！
一支防晒霜用遍全脸，似乎是很对的，反正防晒霜又不会被汲取，实际上并不正确。
眼部和唇部的肌肤是最为柔嫩的，化学性的防晒霜实际上和面霜一样，是不能用于眼部的。而类似于粉底的物理型防晒霜，则是可以用于眼部的。现在越来越多的品牌，已经推出了眼部专用的防晒霜，假如没有购买到，那么扑上含有防晒指数的粉也可以，当然一副优质的防紫外线墨镜必不可少。同时，也别忘了给唇部涂上一层有防晒功能的润唇膏，防止唇色加深、唇纹增多等问题。
-小黑皮：
已经这么黑了，防了也是白防！很可能涂了也是白涂。
本身肤色就比较黑，或者已经晒黑的皮肤，许多MM都放弃了反抗，挑选听之任之的态度。
除了一提再提的晒黑和晒老的区别之外，我们还想要强调的一点，就是为什么会变黑。皮肤变黑，实际上是紫外线促进麦拉宁色素的分泌，这种色素的分泌，实际上是为了保卫皮肤，也就是皮肤开启了“自动防御机制”。
而人一生之中，这种防御系统的功效是有限的，假如你不顾肌肤的“警告”，一味滥用，那么在很年轻的时候就将“防晒资本”用尽了，就不会再返白了哦。
大姐头：
我又不化妆，防晒霜也要卸妆？
卸妆并不单单是针对彩妆而言的，防晒霜是只溶于油的，所以即使只涂防晒霜，也要卸妆。
面霜里假如含有SPF指数，那么多半是纯化学防晒，而市面上一般专用的防晒霜，多半是物理化学混合防晒。物理防晒剂中的主要成分，就是二氧化硅和氧化锌，也就和粉底的成分一样，那么粉底要卸妆，防晒霜就不用了吗？
错误防晒 紫外线毒害亲肤
小心陷入防晒误区
阳光灿烂的日子，总给人张扬漂亮的向往，但骄阳似火也很轻易“吻”伤美眉们。虽然大家越来越重视防晒，可是还是有些粗心大意或者不太在乎的人一不小心就陷入了防晒误区。
皮肤晒黑了就不需防晒
实际上，肌肤晒黑后是更需要防护的，因为晒黑的肌肤同样会受到UVA的损害。皮肤增厚和黑色素的产生是肌肤自我保护的表现，但黑色素只能部分汲取UVB，却无汲取UVA的功能。所以，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。
晒伤后等到秋天再修护
晒后护理是要在日晒的当天甚至当时就进行的!时间越早，肌肤受损的程度就越小。这样不仅可以迅速减轻肌肤红肿灼热的反应，而且有利于减缓紫外线的损害。
凉风下紫外线不强烈
爬山时，越往上走山风越凉，这时紫外线却越强。每往上爬1000米，紫外线就增强10%。在大海也同样如此，海风让你感觉凉快，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。所以，千万不要被习习凉风所迷惑了。
阴天时紫外线很弱
实际上，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
热水洗脸能舒缓晒伤
假如在外边晒了一天，再用热水洗脸，肌肤会被热水灼伤。只有温凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。
果酸产品脱掉晒黑的皮肤
使用果酸护肤品后，脸上一般会脱落一些小皮屑，而皮屑脱落后，新生皮肤便直接暴露在阳光下，更轻易受到夏天强烈紫外线的灼伤，使新生肌肤严峻受损。
伞和玻璃可以防晒
打一把遮阳伞就能遮阳了吗?事实上，50%的紫外线都可以透过遮阳伞的隔离，伤及肌肤。玻璃也是如此，它只能隔离紫外线B，而紫外线A可以毫无阻拦地穿透玻璃。
眼唇部位不必防晒
眼部和唇部肌肤是人体非常柔嫩的部位，紫外线无情的侵袭会大大地损害他们。盛夏时在双唇轻轻抹上防晒产品，选用优质的防紫外线墨镜对它们是十分必要的保护措施。
防晒只要一层就好
假如不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、面霜，粉饼到蜜粉等等，都具有防晒效果就很好啦。比起一层防护，二层、三层防护的措施更能有用地阻挡紫外线的入侵。
防晒美白只靠白天
白天的防晒工作得到越来越多女性的重视，但夜晚的美白护理却常被人忽视，这样就很难保证防晒美白同时进行了。所以，白天防晒和晚上美白两者是相辅相成的，缺一不可。
只在夏天用防晒产品
紫外线在夏天最强烈是被大家公认的，但是它在其他季节也同样不弱，仍然会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
防晒指数越高效果越好
防晒指数过高的防晒用品轻易堵塞毛孔，造成肌肤过度的负担，而且意味着添加了较多的防晒剂，对肌肤的刺激较大。因此假如是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品;假如在户外运动的话，选SPF25～SPF35、PA++的产品;假如是到海边游泳时，则选SPF35-SPF50、PA+++的产品。
只需用含SPF值的防晒品
SPF是指防晒品产品预防UVB的指数，UVB是促使皮肤变黑的紫外线。而促使皮肤晒伤和产生光老化的紫外线UVA对我们损害才更大，它能穿透皮肤的真皮层，使皮肤老化松弛，产生细纹和皮肤癌。所以，抵御UVA和UVB同样重要，选购产品时也要选择同时含有SPF和PA值的产品。
防晒产品涂抹越厚越有用
过厚的防晒霜不但会增加肌肤负担，还轻易堵塞毛孔，引发痘痘等肌肤问题，一般而言均匀地覆盖住肌肤表面就可以了。对于那些轻易造成晒伤的部位，比如鼻尖、脸颊、肩膀和手臂等地方，可以适当地增加用量。
一天只搽一次就足够了
这要具体情况具体对待。因为夏天天气闷热，非常轻易出汗，汗水会将皮肤表面的防晒产品带走。此外，一般在户外活动，每隔2～3小时就需要补搽一次。在海滩，要保持更密集的补搽频率。
儿童不需要防晒
小孩的皮肤比较柔嫩，对紫外线的反抗力很弱，加上经常在户外玩耍，接触阳光的几率很高，防晒显得更重要。其实年轻的肌肤比年老的肌肤更轻易受到紫外线的损害，只是积存的损害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。所以，防晒要从儿童时期开始。
不测肤质就选防晒品
夏季由于油脂分泌的不同，肤质也会有所改变，所以需要先推断一下自己目前的肤质，然后才购买防晒品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定;而乳液状的防晒霜则适合各种肤质使用，选购率也是最高的。
室内、阴天不用防晒产品
紫外线是无处不在的。即便是晴天、阴天、白天、晚上，或者在室内和树荫底下，紫外线仍可以从沙滩、陆地、窗户玻璃或四面物体进行折射，侵害肌肤。所以即便是在室内或者阴天也同样需要涂抹防晒品。
临出门时才涂抹防晒品
防晒产品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤汲取，防晒中的有用成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。所以出门前10-20分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有1-2毫升的量，才能达到最佳防晒功效。
间或忘涂防晒品不会有太大影响
日晒是可以累积的，虽然只是间接性地接受日晒，对肌肤的损害却会长期积存下来，或许无法马上看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。所以，防晒不是为所欲为，间或做做的事。
老年人不用防晒
老年人体内水分比较少，皮肤因失水及皮肤腺分泌减少而干燥，表皮萎缩，皮肤变薄，防护能力差，所以在紫外线照耀下，更轻易造成老年斑增加，引起日光性皮炎，在面部、上肢还可能出现色素脱失白斑及老年疣，甚至可能诱发皮肤癌等等。所以老年人也要非常注重防晒。
防水型防晒霜有哪些 这几款防晒霜同样给力
近几年大家把安耐晒吹上了天，但日常用这个rio白费，建议把它留在长时间户外运动和去海边时用。这一次就给你推举几款高性价比且好用的防晒霜，这个夏天，跟紫外线说拜拜！
嘉娜宝ALLIE
参考价格：168RMB/90g
防晒指数：SPF50+，PA++++
ALLIE是来自嘉娜宝（Kanebo）旗下的专业防晒品牌，降生于2000年，多年来在日本有“防晒神器”之称，所以也一直是安耐晒最强有力的竞争对手。
特别是传奇中的绿管矿物保湿款，在日本就经常断货。防晒指数达到SPF50+/PA++++，4种防晒成分，能抵御全波段紫外线，即使是长时间的户外活动都没有问题。使用感也很不错，乳白色啫喱质地，涂抹在脸上可以保湿肌肤，而且有稍微的提亮效果。
今年品牌更是对产品进行了升级，公布了“防摩擦”新技术，简单地说就是上脸更轻易成膜，持久力更好。除此之外，新版还添加了护肤成分和“遇水则强”技术，防水防汗，保湿美容成分使得后续上妆也不会有任何搓泥的问题。
EltaMD防晒霜
参考价格：165RMB/85g
防晒指数：SPF41/SPF45/SPF46
EltaMD这个牌子相信各位小仙女都不生疏，它的洁面产品非常有名，主打敏感肌适用。同时它在美国也非常受皮肤科及整形外科医生推崇，还曾获得ELLE全球美容产品及最佳皮肤产品大奖。
推出的三款防晒产品也是历年的获奖款，分别是SPF41，SPF45以及SPF46。三款产品都秉持了无油、低刺激性、无香料、不含PARABEN防腐剂成分，可以说对皮肤相当友好了，敏感肌完全可放心使用。
SPF41是纯物理防晒，适合敏感皮，还有防水防汗的效果。而SPF45和SPF46则是物化结合的防晒，前者适合油皮，后者适合干皮痘皮和敏感皮。三款防晒的氧化锌浓度都有9%，使用zcoteHP1技术，不需要担忧泛白的问题。
近几年大家把安耐晒吹上了天，但日常用这个rio白费，建议把它留在长时间户外运动和去海边时用。这一次就给你推举几款高性价比且好用的防晒霜，这个夏天，跟紫外线说拜拜！
ISDIN
参考价格：159RMB/30ML
防晒指数：SPF50+，PA+++
ISDIN怡思丁是西班牙家喻户晓的国宝级品牌，也是西班牙第一药妆品牌。防晒液还是国家队运动员专用的防晒品牌，专业度可见一斑。
ISDIN防晒液是全球第一款以“水”为基底做的黑科技防晒，含有玻尿酸和维生素E。挤出来是乳液状，抹一下便会变成水珠状，涂在脸上十分亲切，滋润服帖。成膜速度极快，而且清新透气不油腻，也不会闷痘。
除此之外，ISDIN还有一款防晒喷雾，配方中5种化学防晒成分，对UVB的防护足够，防水性能也超赞，适合去海边全身喷涂，能保卫皮肤不被晒伤。
THANN
参考价格：190RMB/40g
防晒指数：SPF30，PA+++
第一次知道THANN这个品牌，是在泰国住的万豪酒店，它家的香薰和洗漱用品给我留下了很深刻的印象。后来出了这款紫苏防晒霜，果真也就不出意料地成为了防晒界的一匹黑马，让人心甘情愿地为它掏钱购买。
外观是灰白搭配的极简风，拿在手里透露出一丝的高级感。扭开盖子可以闻到淡淡的幽香，挤出的防晒霜是白色乳液状，延展性很好。使用无油配方，但又足够滋润，涂在皮肤上会散发出自然的光泽感，但一点都不油腻。
防晒指数SPF30在数字上并不算很突出，但可以连续防晒7.5小时，而且防水防汗，用于日常通勤完全没问题，轻薄的使用感也不会给肌肤带来任何负担。
皮肤有7型！中国人大部分为Ⅳ型 夏季防晒这么选
中国健康教育协会提示，今夏，人人须做好防晒护肤。网友们应该了解防紫外线新概念：依据紫外线的强弱采取相应的防晒措施，以减少皮肤老化和皮肤癌的发病率。近年来，各种对防晒化妆品的宣传已让人们或多或少地了解到了紫外线的危害。但人们对紫外线的了解中也存在一些误解。本期话题中，我们将告诉您如何熟悉紫外线的危害及如何正确预防紫外线。
夏天如何防晒
怎样正确使用防晒化妆品呢？
上海医科大学周华教授说，首先显露部位皮肤都要平均涂抹防晒化妆品;其次，用量要足，要在皮肤表面看出有一层防晒化妆品，这时才能达到说明书上所说的防晒效果。
SPF(skinProtectionFactor人体皮肤保卫指数)表示防晒用品所能发扬的防晒和汲取紫外线的能力。SPF是在每平方厘米皮肤上涂抹2毫克防晒化妆品后测试得到的一个指标。SPF的值数每一个单位代表能在日光下停留15分钟而不受B紫外线(U-VB)损害。比如，SPF15即代表搽了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15×15=225分钟，而使皮肤不受紫外线B的损害。
依据肤色和对日光的反应，皮肤分为Ⅰ—Ⅶ型。周华教授说，中国人的肤型大部分为Ⅳ型，少部分属Ⅲ型和Ⅴ型。Ⅳ型皮肤是轻易晒黑而不易晒伤。因此，周华教授建议Ⅳ型皮肤的人选用SPF为6—8的防晒化妆品。
目前，国内外都有一种片面追求高SPF的倾向，其理由是当消费者没有按使用要求足量涂抹时，出汗或浸入水中，高SPF的防晒化妆品还能提供相当的保卫作用，而低SPF的则无能为力。可是，高SPF的防晒化妆品对皮肤刺激性大且成本高。在地面，紫外线A(UVA)强度要较紫外线B(UVB)高出30倍以上，而许多防晒化妆品只对UVB有防护作用，用防晒化妆品后，人们往往在户外呆的时间更长，结果接受了比平常更多的VBA照耀。最新的研究表示，UVA同样对皮肤有损伤作用。所以，最好选用既防UVB又防UVA的广谱防晒化妆品，如挑选高SPF的防晒化的妆品，必须是广谱的。一般来说，选用SPF15—25，UVB/UVA的防护比例不少于或等于2.5的全面防晒化妆品即可。
什么是紫外线
紫外线是电磁波谱中波长从0.01—0.40微米辐射的总称。紫外线的波长愈短，对人类皮肤危害越大。短波紫外线可穿过真皮，中波则可进入真皮。
近年来，大量化学物质破坏了大气层中的臭氧层，破坏了这道保卫人类健康的天然屏障。据国家气象中心提供的报告显示，1979年以来我国大气臭氧层总量逐年减少，在20年间臭氧层减少了14%。而臭氧层每递减1%，皮肤癌的发病率就会上升3%。目前，北京市气象局公布了北京市的紫外线指数，以关心人们适当预防紫外线辐射。
北京市气象局提醒人们：当紫外线为最弱(0—2级)时对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可;紫外线达到3—4级时，外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜，并在身上涂上防晒霜，以防止皮肤受到太阳辐射的危害;当紫外线强度达到5—6级时，外出时必须在阴凉处行走;紫外线达7—9级时，在上午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳;当紫外线指数大于等于10时，应尽量防止外出，因为此时的紫外线辐射极具有损害性。
皮肤最怕紫外线
芬兰医学家的一项最新研究成果表明，日光中的长波紫外线也能造成皮肤细胞和血管细胞的变异，它的辐射可能会加速皮肤血管中的恶性癌细胞附着于血管壁上。
紫外线是促进人体皮肤老化和光损伤的罪魁祸首。解放军总医院虞瑞尧教授认为，人类皮肤老化，除自然老化(增龄老化)外，主要因素是紫外线照耀。长期显露于烈日下的皮肤易变得乌黑、粗糙、多皱纹，易生老年斑和老年疣，皮肤放松，缺乏弹性。这就是皮肤光损伤和光老化的结果。相反，长期在室内工作生活的人，由于较少受日光照耀，皮肤光滑，亮泽，较少皱纹和老年斑。
专家介绍：呵护你的肌肤 户外运动注意防晒
1.涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，以免造成肤色不均，变成大花脸。
2.你的嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，应涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。
3.要准备好长袖衣服、太阳眼镜、帽子以抵御紫外线的侵害。脆弱的眼睛肌肤极易流失水分，更要选择具有防晒效果的眼霜细心呵护。
4.即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里最好还应使用晒后护理品。
5.日晒后避免用热水清洗脸部，用冷水清洗降温后，别忘了涂上润肤品。
6.汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。
7.做日光浴的时间不宜超过2小时，以免灼伤皮肤，不论是坐着还是躺着都应该约15分钟转换一个姿势。有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15厘米处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太“渴”。
8.避免在上午10时到下午2时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。美白防晒不是白天、夏天的专利，要24小时、一年四季都要注意。
春夏季参加户外旅游运动注意事项
防晒因阳光强烈，参与户外运动必定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。
防热病(热衰竭、中暑)由于活动中为了防晒和防止身体被草、荆棘拉伤，行军中需要戴帽子、穿长衣长裤，但这样就带来散热的问题。为关心体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些；休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。行军途中要注复节奏，一次行走不宜超过一个小时，高温情形下30分钟左右休息一次，依据具体情形休息5分至15分钟，以免脉搏过快、体温过高和大量出汗引发中暑。
防热伤风夏季在高温下运动，人体内部产热快，皮肤的毛细血管大量扩张，以利于身体散热。如果遭碰到过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱，大脑体温调剂失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒。应对措施是，行军途中，大汗淋漓的情形下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立刻跳下去洗凉水澡。即使活动终止，到达目的地以后，也要等身体温度落下来以后再洗凉水澡。活动终止以后，如果返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，最好是打开车窗户用自然风落温，等身体温度落下来以后再开空调。
冷饮夏季参与户外活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动终止以后，不能立刻大量吃冷饮。大家动身前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动终止以后，要等身体温度大幅度落下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。
防晒选化学防晒还是物理防晒？
防晒一直是热门话题，现在市面上的防晒霜基本分为三类：物理防晒、化学防晒、物理与化学防晒混合。该如何选择适合自己的防晒呢？
第一种：物理防晒
原理是反光离子在皮肤上形成一层防护，通过反射的作用，屏蔽掉紫外线，这些成分不被皮肤吸收，负担比较小，尤其适合敏感皮肤。主要成分有二氧化钛和氧化锌，所以购买时只要在成分表中找到它们的名字就可以了。
第二种：化学防晒
原理是化学物质与皮肤细胞结合，把吸收的紫外线再转化为热量释放出来，一般涂抹化学防晒要20分钟以后才能出门，所以看到这个“友情提示”你就可以轻易分辨了，化学防晒相对物理防晒来讲，肌肤使用的感觉更加清爽，但是致敏的机率也更高，适合一般的健康肌肤使用。
第三种：物理和化学的混合防晒
市面上销售最多的防晒类型，它集合了两种防晒的优点，几乎适合所有的健康肌肤使用。
夏季防晒 防晒指数越高防晒效果就越好吗？
炎热的夏季，防晒就是关键，对我们来说就是一场“持久战”啊！各种防晒伞、防晒霜、太阳眼镜等装备都要齐上阵，在夏季里边这些是少不了。在防晒这场战争中消耗巨大的莫属于防晒霜了，但是市场上各种防晒产品让人眼花缭乱，到底应该怎样选择正确的，适合自己的防晒霜呢？
想要选择合适自己的防晒霜之前要先认识防晒指数
防晒指数是指SPF（SunProtectionFactor）防晒系数，表示防晒用品发挥出来的那种防晒效能的高低，防晒指数是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
阳光中的紫外线根据分为四种射线，分别为紫外线UVA、UVB、UVC和UVD这四种，如果是长波射线那对人体肌肤的健康就产生更大的影响，那一般来说我们需要防护的紫外线主要为哪种呢？UVA和UVB是我们最需要防护的紫外线了，防晒指数为PA或者PPD的为UVA的防护，防晒指数为SPE的为UVB的防护。
PA防晒指数不可忽视
UVB对人体皮肤可以在短时间内造成晒伤、晒红，UVA就比UVB更加恐怖了，因为其波长更长，穿透能力更强，可以穿透皮肤的表层，深入真皮以下组织，能够破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构。从而产生皱纹跟幼纹，导致令肌肤松弛衰老。
上面讲了那么多呢就是想跟大家说在选购防晒品的时候千万不能忽略UVA防晒。市面上的很多防晒产品都会在包装上标示出“PA”值，这是最常见的标示了，其他的程度是以+、++、+++这三种强度来标示的。这些所标示的防护时间分别为多少呢？PA+的有效防护时间大概为4小时，PA++的有效防护时间大概为8小时，PA+++表示为超强防护。
那是不是SPF值越高越好呢？
现在市面上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF就是UVB防护能力的标示，那怎样计算来了解呢？如果你手头上现在有一瓶SPF值为8的防晒乳，你用它涂一次，对皮肤的保护时间就是多少分钟呢？计算公式为：20（25）*8=160（200）分钟左右。
但是防晒剂在吸收紫外线的同时对我们皮肤也是存在一定的刺激作用的，如果在紫外线吸收剂过量，还会造成皮肤的负担，而SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的，所以呢SPF是没必要超过30的。在平日里只要涂的大概为15的防晒霜就好了，夏季用防晒霜SPF可以为30，跟SPF30的防晒霜相比，SPF50的防晒霜会更加油腻，但是保护作用才高出0.5%而已。
想要选择合适的防晒品就得读懂防晒品上标示的各种指数的含义，比如我们上面所讲的SPF值跟PA值。并不是SPF值越高防晒就更好啊，要根据自己的肤质以及紫外线强度等来选择防晒品，这样才能获得更好的防晒哈！
防晒衣真能防晒吗
防晒衣是近两年流行的“防晒利器”，不少防晒衣在宣传中声称能防止紫外线直射，防止皮肤变黑。成效真有这么好吗？
中华环保联合会环保标准专业委员会理事、北京服装学院材料学院副教授龚龑（yǎn）表示，目前市场上出售的防晒衣主要有两种，一种是通过在布料上涂防晒层的方法达到防晒成效，这种防晒衣一样不透气，而且手感发硬，穿着时较闷热。另外一种就是薄薄的半晶莹防晒衣，这种防晒衣是用经抗紫外线处理的多微孔纤维制成，不但能起到防晒作用，而且拥有吸湿排汗性，适合夏天穿。
龚龑表示，穿着真正经过防紫外线处理的防晒衣是较好的挑选。它轻薄易携带，能全面保卫肌肤，本身的材料也不会对皮肤造成直接损害。但目前，市面上销售的所谓防晒衣，很难辨认是否拥有特殊的防晒功能，有的甚至根本就是来路不亮的“三无”产品，消费者在选购时要多加注复。建议消费者挑选商品标签中亮确注亮服装材质（面料中腈纶含度越高，耐光性越好，能起到较好的防晒成效）、upf指数（紫外线对未防护的皮肤平均辐射度的比值，指数越高防晒性越好）等相关参数的防晒衣。
防晒衣什么颜色防晒？
防晒衣什么颜色最防晒？虽然说现在已经入秋了，但是防晒工作还是不能少的哦，因为“秋老虎”可是很厉害的哦，如果在秋天没有做好防晒的话，也是会导致晒黑的，那么防晒衣什么颜色最防晒呢？我们一起来了解。
防晒衣什么颜色最防晒？
有探索表示，红色的防晒衣防晒成效的最好的。因为曾经有人做过一个测试，使用红色、黑色、白色的三种颜色的防晒衣来做实验，来最后发觉，在长期暴晒停，红色的防晒衣是最为凉快的。如果是短时间的暴晒的话，则白色的温度会比其他两种都小，而在晒的时间超过20分钟之后，红色的防晒衣上的温度是最低的，由此可见红色的防晒衣成效是最好的。
是什么原因导致的这个情形呢？
因为红色的光波比较长，以是它可以汲与大度的阳光中含有的紫外线，以是红色的防晒成效是最好的。专家表示，深色的衣服吸热是比较快的，而白色的衣服吸热成效就比较差了，但是在短时间内，浅色衣服也是可以反射部分紫外线的，但是无法汲与紫外线，以是浅色的在短时间的日照停是最为凉快的。但是如果你需要较一下子显露在阳光停的话，就不建议你挑选浅色的防晒衣了哦，因为它汲与紫外线的能力是很弱的，时间一长你会变得越来越热，以是这种时间就需要挑选红色的防晒衣啦。
另外一点需要注复的是，防晒衣的防晒成效不仅仅跟色泽相关系哦，还跟衣服的材质相关系。棉质的衣服的防晒值一样在15~40中间，而浅色的聚酯纤维的衣服的防晒值只有7~10，针织的浅色衣服的防晒值在4~9中间，由此可见棉质的衣服防晒值是最高的，以是在生活中，要想通过衣服来防紫外线的话，最好是挑选深色的棉质衣服哦。
香蒲丽防晒是物理防晒还是化学防晒 香蒲丽防晒如何使用
香蒲丽防晒这个品牌想必大家不是特殊了解这个品牌，但是这家的眼膜还是很著名的。毕竟香蒲丽防晒是物理防晒还是化学防晒呢？接下来，让我们一起具体了解一下吧。
香蒲丽防晒是物理防晒还是化学防晒
香蒲丽防晒霜是一款物理防晒，简单来说就是折射紫外线，特别安全，再说说质地，像面霜，粘稠轻易推开也特别滋养。含有植物精华成分的防晒霜乳液般质地，好涂抹，延展性好，涂抹后新鲜、不油腻、不泛白、因为含有精华成分干性皮肤不拔干，具有一定的保湿性。
香蒲丽防晒如何使用
1.在清洁脸部皮肤以后涂上一些保湿乳液。
2.然后挤出适量的防晒霜在手心，并且用另一只手的手指从手心的防晒霜里面一点一点的涂在下巴和额头以及脸颊部位。
3.最后用或者化妆刷轻轻的涂抹开来，涂抹平均以后再涂隔离霜或者素颜霜即可。
香蒲防晒霜怎么样
1.成分
香蒲丽设计平凡都挺高级的。它最大的特点就是它是一支不含油分的纯物理防晒，里面添加成分提高皮肤抗氧化能力，阻隔紫外线，还有像是积雪草等植物提取物能够在防晒的同时修护肌肤。
2.质地
这款防晒的质地特别讨喜，乳霜一样的质地，是那种不薄不厚一切都刚刚好的感觉，易推开，涂上以后有点凉凉的很舒服，而且不拔干。带有极淡的香味，特别的好闻。
3.防水性
这款防晒的防水性也很好，用水反复冲洗涂抹防晒的手背，可以发觉形成的防晒膜完全没有被破坏，即使去海边和水上乐园都不用担忧被晒黑晒伤。
4.新鲜度
因为是无油配方，所以肤感特别的新鲜，用吸油纸做新鲜测试，可以看到吸油纸也是清爽鲜爽的，不会油腻，所以油皮的宝宝们可以放心大胆的上了。
露得清防晒霜是物理防晒还是化学防晒
夏天来临防晒工作不可少，购买防晒霜当然是防晒的最佳挑选之一，露得清防晒霜一款性价比超高的防晒霜，但有很多人会问露得清防晒霜是物理防晒还是化学防晒呢？所以，下面就来主要说说吧！
露得清防晒霜是物理防晒还是化学防晒
露得清防晒霜是一环物理和化学相结合的防晒，露得清防晒霜取其物理防晒的优点，能屏蔽紫外线对肌肤造成的损害，不含人工色素、对苯二酚、对氨基苯甲酸；还取其了化学防晒的优点，能快速汲取，渗透肌肤，非常的轻薄透气，一点都不闷肤，水感新鲜，更加顺滑易服帖，还能有用的锁水保湿。
露得清防晒霜含酒精吗
露得清防晒霜不含酒精，露得清的这款防晒最让我喜欢的就是它轻薄的质地，我们平常的护肤底妆产品其实叠加起来已经很厚重了，防晒要轻薄的质地才更好。这个防晒很新鲜，涂上很轻易被皮肤快速汲取，不粘腻。
露得清防晒霜的使用方法
出门前15~30分钟，先做好基础护肤，然后取足量露得清防晒霜于掌心，平均涂抹于面部和身体裸露部位，不要忽略了下巴、颈项和耳朵等部位，适量按摩促进汲取后，可以再上隔离和彩妆，也可以作为最后一步。
露得清防晒霜保质期是多久
保质期3年，打开后，最好一年内用完。虽然防晒霜是夏天女性的必备护肤品，有的人甚至储备好几瓶，认为反正今年用不完明年接着用，不会白费。，这种做法不但会使皮肤晒伤，还轻易引起皮炎。虽然防晒霜瓶身标注的保质期为3年甚至5年，但开封后其性能最稳固、有用的期限是一年，超过一年，其中含有的防晒剂效果就会大打折扣。
