充满着火热气息的紫外线，让很多人的皮肤都有些反抗不住。看着肌肤由最初的白皙到微红，再到变黑，就在短短的时间内，肌肤就来了一次颜色大调换。更有甚者，肌肤因为阳光的过度灼热被晒伤。面对这种情况，你应该翻开正在四处流传的防晒宝典，探寻最适合你的防晒措施!
不可遗忘的防晒常识：
1.婴儿不能进行海滨浴
成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
而且，即便是不考虑儿童暴晒对成年后肌肤产生的后遗症问题，对于儿童的脆弱肌肤而言，夏天的紫外线也绝对具有太过强大的杀伤力。为了你的孩子的健康着想，也不能让他们在阳光下暴晒。
2.人受晒“资本”约5000小时
据资料显示，一般人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。
3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一损害
众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。
4.并非气温越高的地方紫外线越强
首先大家应该清楚地熟悉到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。
5.皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。
市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次;号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。假如到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但假如到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳;中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。
6.SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍
虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。假如SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。
7.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险
事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。
不可轻视的防晒误区：
误区一：提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。
误区二：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注重防晒。
误区三：在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
误区四：防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易堵塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。
误区五：只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
误区六：一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。
误区七：防晒是年纪稍长的人才做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线损害，只是积存的损害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题。
不可忽视的紫外线
其实，紫外线的强弱，并不能靠阳光看起来强不强作推断，有可能明明是阴阴的天气，也不闷热，但却被强度紫外线所笼罩。而且，当我们进行高山高地旅游时，高度每上升三百公尺，紫外线强度增加百分之五，积极防晒阻隔紫外线的问题，我们必须认真看待。
紫外线对皮肤组织的影响
可穿透皮肤到达真皮层，损伤弹性纤维，损害皮肤微血管到达皮肤的表皮，短时间即造成皮肤损害，是晒伤的罪魁祸首。
紫外线造成的损害
长期不自觉地暴晒，极易形成色素沉着、皮肤发炎、老化甚至皮肤癌的产生，是造成黑斑的主要原因，受伤皮肤不易复元、产生皱纹及引发眼部损害晒伤、红肿脱皮、黑色素瘤、角质增厚、皮肤失去透明感、产生皱纹及老化、跟UVA相较，诱发皮肤癌的威力较大及引发眼部损害、削弱免疫系统。
最可能受到紫外线损害的五种人
1.属于白皙的皮肤，或是不易晒成棕褐色却容易晒伤者(易产生晒斑的皮肤类型);
2.有雀斑或多痣的皮肤;
3.有皮肤癌家族病史者;
4.长期户外活动或工作者，或是长期室内工作者，但刻意在假期中暴晒;
5.居住高海拔地区者。
不可遗弃的防晒好习惯
该是到了好好把防晒落实在生活中的时候了，尤其是那一群总是在一旁冷眼旁观盯着女人涂抹的男人们。女人们化妆包里花样繁复的瓶瓶罐罐，不单单只是为了达成防止肌肤晒黑那么简单、肤浅的理由，嘻笑涂抹之间，同时也在降低紫外线的损害。
1、防晒要从“小”做起
关于防晒，要掌握从“小”做起。一个是从6个月以上的小孩做起，另一个是要特殊注重从“小”处做起，如：每2——4小时要补擦一次，一年365天、天天都是防晒天等。MEI98.coM
2、防晒要“穿上、擦上、戴上”
天气渐渐变暖的时候，人们待在户外活动的时间也越来越长，美国癌症协会皮肤癌研究部玛莉欧尼尔构思了简单口号：“穿上、擦上、戴上”，让大家轻松记住保护皮肤的要诀。
穿上：在阳光下勿打赤膊，穿上衬衫;
擦上：所有暴露在外的地方都擦上防晒系数在15倍以上的防晒油;
戴上：戴上帽子，将脸部、颈部和耳朵遮住，防止阳光直接的照射。
3、阳光下找乐ABCs
这组ABCs的口诀是美国皮肤科医学会方便民众一边在太阳下玩乐，一边还能轻轻松松做好防晒所精心设计的一组简单口诀。
A=AWAY，“远离”。日正当中的时候，请远远离开太阳的笼罩，天天早上十点到下午两点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最少，所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此，不管是学校老师或是家长，在替小朋友规划户外活动时，最好能够避开这段时间，大人在外面活动的安排，也应该少在这一段时间出外。
B=BLOCK，“阻挡”。每个人都应该养成习惯用防晒霜定时涂抹暴晒于阳光下的部位，阻挡紫外线。
C=COVERUP，“遮蔽”，请戴上帽子以及穿上浅色T恤。再有用的防晒乳液其实都比不上衣物的有用遮盖，所以应该要在从事户外活动时穿上长袖的浅色T恤和长裤。
S=SPEAKOUT，“广为宣传”，成功的防晒应是全民运动、不分老少。
4、防晒守则
(1)上午十点到下午三点尽量不要外出，在室内也要记得防晒，就算大部分的活动范围是以室内为主，也要记得擦上防晒品，每隔3~4小时要补充一次。
(2)定时补充：记得每两个小时补充一次防晒乳，特殊是游泳或运动流汗后，还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛四周等，这些都是很容易被忽略的地方，另外，两颊、T字部分是脸部最突出的两处五官，建议使用较高系数的防晒品;而身体部位则以大腿内侧、背部最易忽略。
(3)外出时穿着可以防御紫外线的衣物：如织法细密的长袖衬衫和长裤。
(4)选择宽沿帽，除了可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。
(5)戴上可以确实遮盖包括眼睛四面的大镜面太阳眼镜，镜片须通过防紫外线测试，可以确实阻挡100%的紫外线。
(6)远离一切反射面，并切记确实涂抹防晒乳液，因为反射面会反射高达85%的紫外线，日常生活常见的反射面如海面、沙堆、雪地甚至是逛街的橱窗。
(7)晒从小开始，六个月大的小孩就应该开始使用防晒乳液。未满六个月大的婴儿应该要绝对的防止暴晒在阳光下，即使您用推车推着他(她)出去走走，也应该确实的用长袖衣物和帽子保护。
(8)向青少年灌输正确的防晒观念。因为紫外线的长期损害是从小慢慢累积的，虽然青少年时期不易显现受伤的地方，但却难保日后不进展成皮肤癌。
(9)坚定信念并且身体力行：很多人在明白了正确的观念后，却往往又因为周遭的人异样的眼光而不好意思身体力行，应尝试通过自己的力量，改变周遭亲友错误的观念，大家一起来对抗紫外线。
不可不知的防晒用品专业术语
防晒用品一整柜排开，琳琅满目壮观得很，如何挑选一个适合自己需求的产品，提供不同场合携带使用，达到随时随地防晒完全的功效，简单说明一些在产品上可能会看到的单字、缩写，帮助您不会茫茫然的挑选一堆不合用的产品。
缩写
SPF，是指其阻隔UV-B的时间长短的倍数，具防止晒伤的功效，是美国系统的防晒系数，防晒效果为SPF×10(分钟)。
IP，是欧洲地区的防晒系数标示，IP×1.5=SPF
PA+：日本厚生省要求日本的防晒产品必须标示防止UVA的效果，不同+号表示的是延缓皮肤晒黑的时间，PA+表示轻度遮断、PA++表示中度遮断，PA+++表示高度遮断。
单词
Hypoallergenic(低敏感性)：表示这个防晒产品尽量防止采用容易引起过敏反应的化学防晒成分。适合敏感性肌肤或小孩子使用。
Noncomedogenic(不会产生粉刺)：表示这个防晒品所含的主要成分或基剂并不会有造成粉刺的倾向，通常是为了油性肌肤和容易冒粉刺痘痘的人所设计。
Sweatproof(抗汗)：表示这个防晒品涂抹之后会附着在皮肤上，即使是使用在眼睛四面，流汗的时候也不容易跑到眼睛里产生刺激感。适合打球、慢跑等容易流汗的陆上运动时使用。
Waterproof,waterresistant(可在水中使用)：waterproof指该防晒品可以确保下水后80分钟内都还有防晒效果。waterresistant则指该防晒品可以确保下水后40分钟内还有防晒效果。适合游泳或是水上活动使用。超过上述的时间应该要马上涂抹。
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晒后修复自制宝典
西瓜舒缓面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。
做法：将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合做成面膜。
好处：晒后的肌肤常会发红发热，此时它需要镇定然后才可以有进一步的治疗措施。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
芦荟晒后修护液
原料：芦荟叶、甘菊花、维生素E油、薄荷油各适量。
做法：用新鲜芦荟汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成开散状，关火冷却，滤掉汤汁中的固体物质，取1匙维生素E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入容器内冷藏。
好处：此修护液对修复晒后肌肤有很好的护理功效。
奶酪加薰衣草镇定面膜
原料：奶酪适量、薰衣草精油2滴。
做法：在奶酪中滴入2滴薰衣草精油，充分调匀。
好处：此面膜可以有效改善晒伤肌肤的粗糙现象。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎的作用，配合奶酪可以使皮肤光滑细腻。
马铃薯加胡萝卜修复面膜
原料：马铃薯、胡萝卜各适量。
做法：将原料洗净，捣成汁即可。
好处：这两种蔬菜都含有充足的维生素A和维生素B，对皮肤的干燥、晒后的粗糙、角化敏感都有很大的修复作用。
碧柔四种防晒霜的区别 可不止四种哟
碧柔防晒霜妹子们应该是有所耳闻的啦，既平价又好用。那么妹子们应该也知道碧柔防晒霜不止一款啦，所以下面就给妹子们介绍一下碧柔几款防晒霜的区别，一起来看看吧~
碧柔四种防晒霜的区别
碧柔水活防晒保湿凝蜜
参考价格：¥69/60g
防晒指数：SPF50，PA++++。
碧柔水活防晒保湿凝蜜涂完之后皮肤嫩嫩滑滑的，一点也不油腻，之后再上粉饼看起来洁净细腻，防晒能力不持久，所以外出时要每隔两三个小时补一下，不防水防汗，夏天出汗的话要勤补涂，比较适合秋冬或日常通勤用。另外，大陆版和日本版的有区别，大陆版的偏油，日本版的很新鲜。
碧柔关切防晒乳液
参考价格：¥65/140ml
防晒指数：SPF25，PA++。
碧柔关切防晒乳液不含酒精、香料，敏捷肌、儿童都可以使用，质地是乳液状的，轻薄、易推、好汲取，擦多少都不会油腻，擦完皮肤滑溜溜的，就像没涂东西一样，之后上妆也不会有搓泥的情况，而且还有一点控油的效果，不过防晒能力确实比较差，只适合秋冬或不长时间日晒时使用。
碧柔水活防晒柔润凝蜜
参考价格：¥69/60g
防晒指数：SPF30，PA+++。
碧柔水活防晒柔润凝蜜有一股浓郁的柠檬味道，膏体是黄色的，延展性很好，易涂开，清透又润肤，有稍微修饰肤色的效果，看起来比较自然，夏天用会泛油，适合干性皮肤使用，防晒系数也不错，不需要长期显露在太阳下的话足够了，而且还可以防水，用来涂抹全身也不心疼哦。
碧柔防晒霜妹子们应该是有所耳闻的啦，既平价又好用。那么妹子们应该也知道碧柔防晒霜不止一款啦，所以下面就给妹子们介绍一下碧柔几款防晒霜的区别，一起来看看吧~
碧柔倍护防晒乳液
参考价格：¥59/40ml
防晒指数：SPF50，PA+++。
碧柔倍护防晒乳液是涂改液质地，用前需要摇一摇，质地非常轻薄，上脸后略有黏腻感，成膜后舒服、新鲜、不黏腻，适合偏油性肤质，防晒效果好，适合常常暴晒、军训、出游时使用，有妹子说在三亚海边游玩时用也晒不黑，晒不伤。需要注重的是，这款防晒乳液含有酒精，敏捷肌肤要慎用。
碧柔水慕斯美白防晒乳
参考价格：¥69/33g
防晒指数：SPF50，PA++++。
碧柔水慕斯美白防晒乳完全没有酒精味，采纳保湿配方，是纯粹的水感，上脸新鲜，成膜速度快，不泛白，有一点润色效果，薄透不油，即使长时间处于空调房间等干燥环境内，肌肤也能保持水润新鲜。适合通勤防晒，不适合暴晒，不防水，出汗后记得补涂。
四大日常基础防晒要领
四大日常防晒要领（1）
分次使用保证充足防护
事实上，只要不外出或长时间暴晒于阳光下，每日防护的重点一般在以上下班途中的数十分钟。可选择指数较高的防晒品（SPF25，PA++以上），将一次涂抹的量分为两份：出门前30分钟涂抹一次，等皮肤充分吸收、不再感到黏腻时，出门前再涂抹一次，即可基本保证途中的完备保护。
四大日常防晒要领（2）
巧妙混搭高低指数防晒品
每隔一两个小时就补充涂抹一次防晒，于任何人而言确实非常麻烦。其实，如果房间内装有足够的隔离防护措施，如紫外线隔离帘等，而且没有流太多汗的话，经常在室内的人并不需要一直反复涂抹高倍防晒品。
对有上妆习惯的人来说，可选择先搽图高倍透明防晒霜，出门前途高指数防晒粉底的方式，然后以具有同样效果的粉饼进行补充。如果不用粉底或不化妆，也可随身备一款防护较低的日霜（SPF15-25，PA+或++），在午饭后。下班前清洁皮肤后搽涂（可选择彻底洗净或者使用免水洁肤液）。由于日霜一般都具有较好的保湿、滋润功能，所以也能有效改善空调房间内皮肤干燥的问题。当然，如果需要外出，最稳妥的方法，还是提前搽涂上高倍防晒以保护皮肤。
四大日常防晒要领（3）
正确涂抹
选择物理防晒还是化学防晒一直是很多人非常关心的问题，事实上，目前大多数防晒品都是物理和化学防晒剂混合使用，如果不是特别敏感的皮肤，一般不必非指定纯物理防晒品。
需要注意的是，有极少部分的人对物理防晒品。需要注意的是，有极少部分的人对物理防晒剂过敏（但未必属于敏感皮肤对化学防晒也过敏），因此，在挑选防晒品时，应该先在而后、肘内的皮肤上进行测试，一旦出现敏感现象，就要及早去医院诊断找出致敏源并加以避免。
四大日常防晒要领（3）
正确涂抹-顺序先后
先防晒再抹其它保样品还是将其搽涂在护肤品最外层最有效？
不妨查看一下这款防晒品的主要成分：如果以亚佛苯酮（即Parsol1789，最常用的防晒剂）、Helioplex
（Neutrogena的专利防晒成分）为主，可以将其直接搽涂在皮肤表面，待吸收后再涂抹保样品（最好出门前再涂一次）；如果以氧化锌及二氧化钛为主（即通常意义上的物理防晒），则必须搽在保样品最外层。
四大日常防晒要领（4）
制定更完善的防护措施
生物防晒是前两年就提出的防晒概念，即除了皮肤表面的紫外线防护膜外，同时也在皮肤细胞形成一层保护膜，对细胞（特别是细胞膜和DNA）进行防护，最大程度上消除UVA的伤害。
最近，YSL的研究人员提出，如果想更好的抵御UVB侵害，预防晒黑，就应该更注重保护角质层细胞。研究发现，一旦受到阳光刺激，一个角质层细胞所分泌的黑色素就会影响到周围36个角质细胞，最后造成大面色素沉淀。
四大日常防晒要领（4）
制定更完善的防护措施
因此，想要得到更完善的防护，除了良好的防晒品，也应该考虑同时使用使用具有抗氧化、黑色素抑制等护理功能的保样品。对于成熟皮肤而言，白天不妨选择一款维生素C为主要成分的精华配合防晒品，抗氧化的同时预防色素过度分泌；夜间则以维生素A为主的产品保养修复紫外线伤害，预防晒后引起的细纹、松弛。
除了外涂，增加某些特定维生素等营养成分的摄入，也有助于提升人体天然的防晒能力。营养专家建议，增加新鲜果蔬尤其是橙子、石榴、草莓、西红柿、猕猴桃等维生素C含量丰富的食物的摄取，或者口服含辅酶Q10的营养补充剂，都能够对皮肤形成额外的紫外线防护，提高防晒成效。
推荐四大日常防晒要领
防晒无捷径，怎么涂抹才能让防晒效果足够的同时，面部也感觉很舒适?
然而，不管现在的防晒品质地有多轻薄，一下子将如此多份量的防晒品涂抹在皮肤上，仍免不了面临脸发白，或者感觉滞重油腻的问题。因此，大多数人的防晒仍然无法作充分。具体应该怎么做？看看下面的方法--
分次使用保证充足防护
事实上，只要不外出或长时间暴晒于阳光下，每日防护的重点一般在以上下班途中的数十分钟。可选择指数较高的防晒品(SPF25，PA++以上)，将一次涂抹的量分为两份：出门前30分钟涂抹一次，等皮肤充分汲取、不再感到黏腻时，出门前再涂抹一次，即可基本保证途中的完备保卫。
奇妙混搭高低指数防晒品
每隔一两个小时就补充涂抹一次防晒，于任何人而言确实非常麻烦。其实，假如房间内装有足够的隔离防护措施，如紫外线隔离帘等，而且没有流太多汗的话，经常在室内的人并不需要一直反复涂抹高倍防晒品。
对有上妆习惯的人来说，可选择先搽图高倍透明防晒霜，出门前途高指数防晒粉底的方式，然后以具有同样效果的粉饼进行补充。假如不用粉底或不化妆，也可随身备一款防护较低的日霜(SPF15-25，PA+或++)，在午饭后。下班前清洁皮肤后搽涂(可选择彻底洗净或者使用免水洁肤液)。由于日霜一般都具有较好的保湿、滋润功能，所以也能有用改善空调房间内皮肤干燥的问题。当然，假如需要外出，最稳妥的方法，还是提前搽涂上高倍防晒以保卫皮肤。
正确选择
选择物理防晒还是化学防晒一直是许多人非常关怀的问题，事实上，目前大多数防晒品都是物理和化学防晒剂混合使用，假如不是非凡敏感的皮肤，一般不必非指定纯物理防晒品。
需要注重的是，有极少部分的人对物理防晒品过敏。需要注重的是，有极少部分的人对物理防晒剂过敏(但未必属于敏感皮肤对化学防晒也过敏)，因此，在选择防晒品时，应该先在而后、肘内的皮肤上进行测试，一旦出现敏感现象，就要及早去医院诊断找出致敏源并加以防止。
正确涂抹-顺序先后
先防晒再抹其它保养品还是将其搽涂在护肤品最外层最有用？
不妨查看一下这款防晒品的主要成分：假如以亚佛苯酮(即Parsol1789，最常用的防晒剂)、Helioplex(Neutrogena的专利防晒成分)为主，可以将其直接搽涂在皮肤表面，待汲取后再涂抹保样品(最好出门前再涂一次)；假如以氧化锌及二氧化钛为主(即通常意义上的物理防晒)，则必须搽在保样品最外层。
总结：制定更完善的防护措施才是肌肤健康之道
生物防晒是前两年就提出的防晒概念，即除了皮肤表面的紫外线防护膜外，同时也在皮肤细胞形成一层保卫膜，对细胞(非凡是细胞膜和DNA)进行防护，最大程度上消除UVA的损害。
最近，YSL的研究人员提出，假如想更好的抵御UVB侵害，预防晒黑，就应该更注重保卫角质层细胞。研究发觉，一旦受到阳光刺激，一个角质层细胞所分泌的黑色素就会影响到四周36个角质细胞，最后造成大面色素沉淀。
因此，想要得到更完善的防护，除了优良的防晒品，也应该考虑同时使用使用具有抗氧化、黑色素抑制等护理功能的保样品。对于成熟皮肤而言，白天不妨选择一款维生素C为主要成分的精华配合防晒品，抗氧化的同时预防色素过度分泌；夜间则以维生素A为主的产品保养修复紫外线损害，预防晒后引起的细纹、松弛。
除了外涂，增加某些特定维生素等营养成分的摄入，也有助于提升人体天然的防晒能力。营养专家建议，增加新奇果蔬尤其是橙子、石榴、草莓、西红柿、猕猴桃等维生素C含量丰富的食物的摄取，或者口服含辅酶Q10的营养补充剂，都能够对皮肤形成额外的紫外线防护，提高防晒成效。
雪天更应防晒 教你雪后护肤的四大关键
第一招：雪天更要防晒
“防晒不仅是艳阳高照的夏季的必修课，即使是冬季也不能放松这项护肤程序，尤其是雪后更要注重防范紫外线。”在全球最大的化妆品集团欧莱雅公司日前举办的光损伤和光防护媒体研讨会上，美国皮肤医学会会员、美国纽约州立大学南部医学中心HenryLim博士说。
眼下，全国很多地方都大雪纷飞，正式进入了严寒的冬季。Lim博士说，雪天的紫外线看似不强，其实它会通过雪地的反射大大增强其“威力”，对皮肤造成损害，因此在雪天尤其是出太阳时更要重视防晒。
第二招：冷水洗脸
建议在雪天出门之前用冷水洗脸。假如你还不适应，那么也可以先用温水洗脸，然后再用冷水冲一下，这样关心肌肤更适应雪天的环境氛围。非凡要提示的是，不要使用任何的洁肤产品，让肌肤原本的爱护层——天然油脂来爱护肌肤。
第三招：滋润你的红鼻头
下雪天，冷空气格外厉害，每一次呼吸鼻子就会感觉些许疼痛，慢慢地久变成了难看的红鼻头。
解决方法：可以减少做鼻膜的次数，觉得太油的话就使用比脸颊更清爽的面霜。
脸部正中鼻头苦恼跑光光鼻子长在脸上最正中的部位，任何化妆方法对它的影响都不大；而鼻头又是鼻子的重中之重，是人目光的落脚点之一，脸部其它地方的肌肤再光洁，顶着一只有斑、有黑头、还泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪儿去。
第四招：对抗雪天“高原红”
冬季天气严寒，室内外温差极大。人体有很强的自我调节功能，当皮肤感受到温度变化时会进行调整。皮肤下的毛细血管会慢慢扩张，血液流量就随之增加，以维持皮肤表面温度防止冻伤。所以，从室外进入亲切的室内，皮肤瞬间感受到温度的变化，从而变得舒张了，就自然会显示出来。
如何才能防止并且去除掉这种恼人的红脸蛋哪？下面几点大家要非凡注重了：
1、亲切以对
在冬天的时候，天气本身就很干燥，脸部肌肤很轻易失去水分。这个时候我们就不要再过多的去除角质等等，而是应以保湿、滋润为主。
2、自然最好
这里说的自然不是指不要用护肤品，而是说的，在选择护肤品的时候，例如：擦脸油、保湿水、粉底等，应尽量选择纯天然品质的。千万不要再使用含金属过多的化学性强的化妆品。这样会进一步刺激你本身就很薄的脸部皮肤，使得它对温度的变化变得更加的敏感。
3、注重保暖
说到底，脸部出现潮红的现象还是因为冷热空气交互刺激的结果，因此，我们在平常就应在做好保暖的工作。尽量不要让脸部受到大的冷刺激。
多吃四种食物 防晒更有效
夏天防晒，人们往往会想来各种各样的护肤品，防晒霜。其实，防晒不仅要做表面作品，内在的补养也很复要。这里介绍4种拥有防晒功效的食品，不妨试着多吃一些。
番茄
这是很好的防晒食品。番茄富含抗氧化剂番茄红素，天天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数停落40%。熟番茄比生吃成效更好。
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老， 美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据探索，柠檬能落底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁便可将皮肤癌的发病率停落30%。坚果坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
鱼类科学探索发觉，一周吃三次鱼可保卫皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们拿供一种类似于防晒霜的自然保卫，使皮肤增白。此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，轻易使皮肤显现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。
欧珀莱防晒霜好用吗 四款好用的欧珀莱防晒霜
紫外线越强烈，对于皮肤的损害越大，所以必须要使用防晒霜。欧珀莱防晒霜好用吗？欧珀莱防晒霜还分为不同的系列，之所以分为不同的系列，就是针对不同肤质所设计的。一起来看看吧！
欧珀莱防晒霜好用吗
欧珀莱防晒霜涂抹之后能够改善皮肤暗黄的现象，但是不会显现假白，而且没有油腻的感觉，也不会让皮肤感觉很厚复。防晒指数比较高能够反抗uva和uvb给皮肤的损坏。是一款很好用的防晒霜！
四款好用的欧珀莱防晒霜
欧珀莱修颜防晒隔离霜
这款防晒霜达到SPF30PA+++，这款产品的质感如丝般顺滑、细腻，易贴合肌肤，既能保卫肌肤免受紫外线及干燥等导致的损害，防止因日晒导致的干燥及肌肤粗糙，又能缔造平均、细腻、晶莹的自然妆效，可谓是一箭双雕，每日都能防护你的肌肤的同时，能让你带着漂亮自信出门。
欧珀莱赋润防晒隔离乳
欧珀莱赋润防晒隔离乳，这款产品的质感滋养，补充润泽，令使用后的肌肤滋养光明。不泛白，无厚复油腻感。其中轻薄而细密的轻薄抗浊隔离膜有用保卫肌肤免受紫外线等的损害，能抑制因紫外线导致的过剩黑色素及色斑的生成。让太阳停的你，白的肆无忌惮。
欧珀莱烈日防晒隔离液
本产品质地轻快水润，易贴合肌肤，保卫肌肤免受强烈紫外线及干燥等导致的损害。因为户外活动时，轻易出汗，汗水能将脸上的防护产品稀释，这款产品就耐水、耐汗、不易沾砂，在多的汗水冲湿停，也能保证原有的功效。适用于长时间的户外活动、海水浴、高原等强紫外线环境。
欧珀莱柔护防晒隔离液
本柔护防晒隔离液质地轻快水润，易贴合肌肤，保卫肌肤免受较强紫外线及干燥等导致的损害。纯物理防晒配方，不含酒精、不含香料，娇弱肌肤亦可使用。适用于日常生活，如上班、上学、漫步及较长时间的户外运动等。
四站式防晒让你远离“黑girl”
夏日，面对灼热的阳光，人们自然会想到使用防晒品。其实，如何正确的挑选和使用防晒品是大有讲究的。
无处不在的紫外线
不少防晒品都标识可以抗UVA和UVB射线，UVA和UVB是紫外线中含有损害皮肤的射线。
UVA：一般而言，一年中任何季节UVA的强度都一样。它的波长较短，穿透力却很强，可直达皮肤的真皮层，是导致皮肤老化的元凶。都邑生活中最轻易碰到UVA射线，所以它又称为“生活紫外线”。
UVB：UVB可穿透表皮，降低肌肤免疫力，使皮肤变黑、变得粗糙，产生皱纹和色斑。UVB射线最具杀伤力的时段是在上午10：00到下午2：00。在海边、沙地、草地等阳光折射率较强的地方，UVB射线也最强，而这些地方通常是人们旅游之地，所以UVB又叫做“休闲紫外线”。
紫外线本身不会发热，但90%的紫外线能穿透云层和玻璃，所以即使阴天或在室内，紫外线也依旧会影响你的肌肤。
选购防晒品的提示
提示1：购买防晒品时，假如标注SPF值，就是对UVB有阻挡作用。一般日常生活环境下，只需选用SPF10左右、PA+的防晒品即可;假如进行户外活动的旅游者，建议使用SPF20左右、PA++的防晒品;而假如在高原烈日下活动或去海滨游泳、日光浴，则宜选择SPF30、PA+++的防晒品。
提示2：防晒指数不能累加。假如同时涂抹不同指数的防晒品，防晒作用取决于高倍数的产品。假如同时涂抹两遍倍数相同的防晒品，防晒倍数不会增加。
提示3：选购应根据自身需要，并非SPF值越高越好。因为SPF值高，说明产品使用的防晒剂种类多(复配防晒剂)，浓度高，对皮肤刺激也就增大。因此，要根据自身皮肤的特点、活动环境(地域、季节、场所等)，选择既防晒伤，同时具有保湿、滋润等作用的防晒品。
提示4：假如盛夏在户外活动时，可选用高效防护作用的产品;日常非烈日下的短时间户外活动可选用中、低效的防护型产品;如在游泳、暴晒或者多汗的场合，最好选用抗水型高效防晒品。但从专业角度而言，防晒品的作用只是防晒伤，只有较小的防晒黑的效果。
正确使用才能防晒
防晒时间：假如在临出门前才涂抹防晒品，就会让肌肤毫无反抗地白白晒上10分钟。因为防晒品真正发挥作用是在涂抹后10~15分钟，所以正确的做法是，在出门前10~15分钟涂抹防晒品。
使用剂量：防晒霜涂少了，达不到防晒效果;涂得太多，不仅不能增加防晒作用，还会给肌肤增添负担。可以按照“能够轻松覆盖需要防晒的部位，又不会出现防晒品堆积”为标准。
涂抹方法：涂抹脸部时，可用指尖蘸防晒霜，分别点在额头、两颊、鼻子、下巴处，然后用中指和无名指的指腹，轻轻地由下而上把防晒霜均匀地涂抹，尤其要注重嘴唇四周、鼻翼和发际等细小部位也要涂抹均匀;如需涂抹身体时，因面积较大，用手指很难涂匀，可用手掌以螺旋的方法抹匀。
补涂时间：一般而言，无论你涂抹了何种防晒倍数的防晒霜，都须每两小时重新涂抹一次，尤其是进行高体能运动或到滨海游泳时，更要定时补涂，才能保证优良的防晒效果。
身边天然晒后修护品
芦荟：芦荟对皮肤有冷静消炎的作用。取新奇芦荟洗净，去除表皮，切薄片，敷在晒伤发红的部位，10分钟后取下，发红疼痛的状况就能缓解。
黄瓜：用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，疼痛就会自然消减。既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮。
蜂蜜：有滋润美白皮肤和杀菌消毒的功效，有助于早日修复晒后肌肤。
西瓜皮：用西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜做面膜，敷面15~30分钟，再用清水洗净，具有清润的效果。
四站式防晒让你远离“黑girl”
夏季，无论是上街、郊游还是做运动，爱美MM的首要大事就是--防晒。而近期，名模莫万丹在传授防晒经时提到的“少吃香菜，深层清洁”防晒理论，更让MM们关注到“防晒”这一一般到不行，可又要害到不行的话题。假如你只想用一支防晒霜就远离“黑girl”，那就大错特错了，全面的防晒需要一套严密的防晒步骤。
■防晒第一站：涂抹倍数合适的防晒霜
全天候防晒的第一步当然是涂抹防晒霜，这也是最重要的一步。出门之前，想一想今天到底是去干什么，上班，做运动还是郊游?这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒产品。
假如是日常上班，可以选择SPF值为15的一般防晒产品，若上下班的路上会有短时间照耀，也可选用SPF值稍高的防晒产品。但假如想要和朋友一起到野外游玩，也就是说会有长时间的阳光照耀，选用防晒品的SPF值一定要在30以上。要是游泳，就另当别论了，不仅SPF值要高一些，还要有防水的功效，并且一定要每隔两三个小时补擦一次。
许多品牌的防晒霜都成为了品牌的经典：欧珀莱的温和防晒乳、欧莱雅的多重防护隔离霜、兰芝的清润双重隔离防晒乳等，这些品牌的防晒霜都能满足人们日常防晒的需要。
■防晒第二站：换上棉布衣
随性的你一定没有注重过夏天衣服的选择，其实衣服里也有防晒的秘密。一件纯棉质地的衣服就比其他面料的衣服更能防紫外线，因为布料本身就有防晒指数，而棉布的防晒指数最高。在阳光照耀最强的时候，假如能换上一件这样的防晒衣，相信防晒的效果会事半功倍。另外，墨镜、防紫外线伞、帽子，也都是夏天保护我们不成为“黑girl”的重要武器。
■防晒第三站：香菜韭菜要少吃
正确的饮食也可以帮助我们防晒，也许你听着还很新奇。名模莫万丹在谈到自己的防晒经时表示，夏天尽量少吃些香菜，因为在紫外线直射下，吃香菜轻易造成黑色素沉淀。据陕西省营养学会副会长周玲介绍，香菜、韭菜、酱油等，吃多了轻易引起皮肤过敏，有的人吃多了经紫外线照耀后甚至会产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的损害。为了保证营养均衡，爱美的MM可以少量摄取这些食物。
■防晒第四站：晒伤后忌用美白面膜
尽管涂抹了防晒霜，饮食上也尽量防止了一些食物的摄取，但是经过了一天的工作、玩耍，晚上的你，要好好地修护一下晒后的肌肤，让肌肤更加健康。
假如白天只是日常的上下班，那么晚上一杯酸奶足以让你得到充足的营养，或敷一片补水的面膜，也可以让肌肤更加放松。
但假如不小心被晒伤了，首先要用冷毛巾冷敷20~30分钟，可以大大缓解晒伤情况。开元商城化妆品部负责人还建议，这时千万不要使用美白面膜，因为晒后的肌肤非常缺水，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了敏感的机会，正确的做法是晒后马上用补水面膜。晒后的缺水肌肤得到降温和水分补充后，自然会恢复角质层的健康状态，至于美白程序，等皮肤完全稳定后再用也不迟。
夏季防晒四大误区 掌握小常识拒绝晒黑
夏季气候炎热，阳光紫外线非常强烈，很多妹子都知道可以用防晒霜来防晒。不过，你可知道防晒霜的准确用法？花一分钟了解一下夏季防晒四大误区，掌握这些小常识拒绝晒黑晒伤。
防晒误区一：早晨出门不擦防晒霜
有一部分MM认为早晨太阳才刚刚升起来不久，外面也不是很热，因此不会太在意这个时间点擦防晒霜，事实上早晨的阳光一样能够晒黑晒伤皮肤，大家的美白防晒需要确保全天候的保卫。
防晒误区二：早晨擦了防晒霜就OK
防晒意识略微高点的妹子，记得早晨擦防晒霜，但一天的其它时间若要出门，有一部分妹子就会认为早晨擦了，现在就不需要了。其实，无论是哪种防晒霜，其防晒效果平均只能连续2个小时左右，因此2个小时过后，如果您要出门，还是需要涂抹防晒霜。
防晒误区三：忘了给耳朵防晒
就像护肤一样，颈项是很多女生忘记保养的地方。防晒时，耳朵也是很多女生轻易忘记的地方。外出时，耳朵最顶端直接受到紫外线的损害，你想要外出玩耍回来，面部无恙，耳朵却又红又黑吗？不想的话，那就记得这个防晒死角吧。
防晒误区四：认为SPF（防晒指数）越高防晒时间就越长
如前面所提到的，防晒霜的防晒时间平均都在2小时左右。SPF指的是，如果防晒霜SPF值是15，那么它可以反抗来自太阳光的93%的UVB紫外线；如果SPF值是30，那么则可以反抗97%的UVB紫外线。无论SPF值多高都跟防晒时间无关，你只要记得防晒霜需要每过2小时就要擦一次就OK。
防晒一天四站 想变黑会很难
防晒第1站涂抹防晒霜
早晨7：00～
想想你今天究竟是去干什么?上班，郊游，靠近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。
一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜;对光敏锐的人，SPF值以12～20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海边游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。假如要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采纳SPF值为15的防晒品。
小贴士：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹。
防晒第2站换上防晒衣
上午9：00～
天天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间，这时你假如在户外行走的话，必须换上防晒衣。什么是防晒衣，没外传过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒?建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15～40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7～10，而针织浅色衣服则大致为4～9。
小贴士：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。
防晒第3站重新补充防晒霜
下午15：00～
工作了这么长的时间，折射进室内的UVA可能致使皮肤有些累了，假如是油性皮肤还会有出油现象，并且会弄花脸上的妆容。出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油分吸去，然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的可以在此时多喝些水。
小贴士：此时头发防晒也不放松。使用免洗的保潮湿发露，锁住头发的水分。可直接抹在头发上，以保持秀发滋润，防止阳光蒸发过多水分。
防晒第4站防晒不放松
下午17：00～
下班了，傍晚做做户外运动，对肌肤和体形的保持大有裨益。尽管有防晒品和非感光食物的关心，肌肤可以因此而得到更好的保卫，但其效果也并非绝对。到了晚上工作、玩乐，劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。
小贴士：假如不注意被晒伤了，注重不要用热水洗，应该用冷毛巾冷敷20～30分钟。这样可以大大缓解晒伤情况。
雅漾防晒霜怎么样 雅漾四款防晒产品全面解析
在这个火炉烧烤的季节，想要出门，必定要挑选一款合适自己防晒霜才行。都说雅漾的防晒霜既能防晒又能防水，效果还不错。可是雅漾的防晒霜真的有这么好吗？想知道雅漾防晒霜怎么样？那就抓紧来看看。
雅漾自然倍护防晒露
参考价格：100ML/265元
状况分析：雅漾防晒霜怎么样？雅漾自然倍护防晒露是白的乳状，质地特别轻薄，用完以后不会觉得油油的，比较新鲜，但是也不会有滋润的效果。这款防晒产品，雅漾公司采纳的是天然矿物质的物理原理和配方，并且是不添加任何香精的防晒产品，就连孕妇都是可以使用的。因为这款防晒霜具有一定的防水性，防晒指数也还算不错，所以比较适合户外游泳时使用。
适用人群：敏锐肌肤、油性肌肤、混合性肌肤
使用方法
雅漾自然倍护防晒露在使用的时候，一定要注重。使用的时候用量大约是一颗黄豆大小，切记不要大多，然后在用手指在手背匀开，然后再涂抹在吗，面部或者皮肤上，并且需要以按压的方式涂抹。切记，不能直接涂抹于整个面部，不然会变成大白脸。
雅漾新鲜倍护便携防晒霜
参考价格：30ML/165元
状况分析：雅漾防晒霜怎么样？雅漾新鲜倍护便携防晒霜又称防晒小金刚，因为它方便携带。这款防晒霜是雅漾专门针对光敏锐进行调整的配方，结合了化学防晒霜的优点和物理防晒霜的优点。小金刚挤出来以后，是成乳白色，并且质地比较稀，特殊像乳液，用完以后新鲜度特别高，但是又很水润。
适用人群：适合任何肤质
使用方法
雅漾的防晒小金刚在使用的时候，因为质地比较稀，所以用的量会比一般的多一点，大概一个5毛钱硬币大小的样子。挤出来以后，先用手术沾取一点涂在脸上，然后成横向拍开，这样可以防止局部过白的情况出现。因为这款添加了雅漾喷雾的成分，所以具有一定的补水效果，用完以后，面部开始会感觉看上去油光发亮，等过一段时间就好了。
在这个火炉烧烤的季节，想要出门，必定要挑选一款合适自己防晒霜才行。都说雅漾的防晒霜既能防晒又能防水，效果还不错。可是雅漾的防晒霜真的有这么好吗？想知道雅漾防晒霜怎么样？那就抓紧来看看。
雅漾新鲜倍护无香料盈润防晒霜
参考价格：50ML/265元
状况分析：雅漾防晒霜怎么样？这款防晒霜，是专门针对敏锐肌肤设计的。里面是不添加任何香料的，并且是牙膏管状包装，按压泵式的设计，可以放置产品氧化，并且能操纵挤出来的量减少。这款防晒霜，它挤出来的时候是白色霜状，比较粘稠，但是质地还算轻薄，不过用完以后脸上刚开始会比较白。
适用人群：敏锐肌肤、干性肌肤
使用方法
雅漾新鲜倍护无香料盈润防晒霜是按压泵式的设计，所以使用的时候，大概按压两下就差不多了。因为它开起来比较粘稠，所以在用之前，一定要在手上先匀开，然后渐渐拍在脸上，即便如此，擦完以后，整个脸看上去还是比较白，不过等个半小时的样子，就渐渐通透了。是有以后，因为粘稠度比较高，比一般的略微油一点，不建议油性皮肤使用。也不建议使用时，整个拍在脸上，不然会变成名副其实的，大白脸，毫无血色可言。
雅漾新鲜倍护防晒喷雾
参考价格：200ml/285元
状况分析：雅漾防晒霜怎么样？雅漾新鲜倍护防晒喷雾是一款典型的防水防晒用品，因为这款防晒霜在防水和防汗上下了很大的功夫，特别适合需要去海边度假的小伙伴们。并且因为含量大，又是喷头的设计，在使用的时候特别方便。它喷出来以后，比乳液还要稀，但是比爽肤水要粘稠，所以特别适合全身使用。
适用人群：任何肌肤
使用方法
雅漾新鲜倍护防晒喷雾比较适合身体防晒，因为质地特别稀，并且喷出来的量又比较大。虽然看上去比较稀，但是用完以后，还是会有点油油的，假如用在脸上，会感觉特别油腻。防晒喷雾使用的时候，建议直接对准所需要的部位，然后碰一下以后就推开，不要连续喷几下，不然会流淌性会很大。
一年四季都要做好防晒工作
伴随着温度的逐渐提升，紫外线也越来越强烈，如果稍有疏于防范，色素就会偷偷沉积，等到发现时，斑点已经都跑出来了。因此，防晒工作需提早准备，对抗紫外线，守护白皙肌肤。脸部是长年暴露在外的部位，自然时刻都在经受紫外线的伤害，因此一年四季都要做好防晒工作。
防护守则一
每日使用脸部专用的防晒产品
脸部肌肤最容易受到紫外线的伤害，虽然春夏季节紫外线相对比较强烈，需要加强防范，但在秋冬季节也不能忽视防晒工作。保持白皙肌肤的秘诀就是，每日确实涂抹防晒产品。当然防晒系数可根据不同季节或不同需要进行选择。
防晒产品常识
防晒系数，指抵抗UVB的时间有多久。如SPF20的防晒产品，抵抗时间为：20*10(普通人出现晒红现象的平均值)=200分钟。
PA为防护UVA的指数，“+”表示防护时间，“+”越多，防护能力越强。
PA+：轻度防护，有效防护时间为2-4个小时
PA++：中度防护，有效防护时间为4-8个小时
PA+++：高度防护，有效防护时间为8个小时以上
紫外线种类
UVA：肌肤因日晒老化，产生色素沉淀及皱纹的原因。(会使肌肤晒黑及老化的UVA)
UVB：造成皮肤立即性晒伤,造成红斑以及引起水泡。(会使肌肤晒红、晒伤的UVB)
防护守则二
春夏季节要改用防晒系数高的粉底
从春季开始，紫外线一日比一日强烈。想要保持白皙肌肤，就要更换不同于秋冬季使用的粉底，将重点从保湿，转换为防晒。在粉底前涂抹防晒产品，可增强粉底与肌肤的密着度，使妆容不容易脱落，且防晒效果更持久。无论是粉底还是防晒产品，不是涂上厚厚的一层就能够确实隔离紫外线。过厚的妆容，很容易会脱落，肌肤反而会受到紫外线的伤害，因此只要薄薄地涂一层就足够了。值得注意的是无论是粉底还是防晒产品，都要仔细涂抹均匀，防止因不匀而产生晒斑色块。
防护守则三
唇部肌肤也要细心呵护
许多人都认为自己的防晒做得很全面，但大多都忽略了唇部的防晒。唇部的肌肤薄而敏感，若置之不管，长期暴露在紫外线下，唇部肌肤就会越来越干燥粗糙、色泽暗沉。因此一定要使用具有防晒功效的护唇膏来防护，使双唇在受到滋润的同时，远离紫外线的侵害。
防护守则四
利用防晒工具抵挡紫外线
除了使用防晒产品，遮阳帽、遮阳伞等防晒工具也可以带来意想不到的隔离紫外线的功能。虽然春夏气温较高，防晒工具的材料以透气性较高的棉麻材质为主，但也可以选择防晒能力更高的聚酯纤维，或其他有抗阳加工过的材料。
遮阳帽最好选择带有宽大帽沿的款式，保证可以完全遮住脸部。在使用遮阳伞时，最好手握伞柄的上端，使伞面尽量接近脸部，这样才可以更有效地遮蔽紫外线。
怎样防晒有效 这四个方法你不能不看
夏天来临，各地已进入“烧烤模式”。在炎炎烈日停，有不少人兢兢业业涂防晒霜；还有人根本不屑于防晒。那么，我们又要怎样防晒呢？怎样防晒最有用呢？
怎样防晒最有用
每到夏天，防晒霜的销路都非常火爆，其实，防晒还真不只有防晒霜这一条路可走！总的来说，防晒有以停四个种途径，大家结合自己的情形挑选。
A、防止日光照射
a即avoid，就是防止日光照射到。天天日光最强烈的时间是上午10点到停午4点，在这期间可全力防止户外活动。
B、硬防晒
b即block，就是硬防晒。如果不得不外出，可以打伞，可以戴帽子，或者挑选在树荫停行走，它的防晒能力远远超过市面上任何一种防晒霜，很大程度上可以防止损坏皮肤。夏季选购防晒衣或遮阳伞时，应该挑选UPF(紫外线的透射程度)大于40，且UVA(紫外线中对人体损害最大部分波段)透过率小于5%的产品。只有达到这个标准，才可以有用防紫外线哦！
C、涂防晒霜
c即cream，就是涂防晒。如果说，必定有一部分身体要裸露在外面，比如说要爬山，停海去游泳，就要涂防晒霜来补足，像是起到一个拾遗补漏的作用，但往往很多人把它作为第一挑选。
D、饮食防晒
d即diet，就是食物饮食。多摄取含有维生素c、维生素e，多酚类，类胡萝卜素的蔬菜，比如说像番茄，南瓜，胡萝卜，西蓝花，紫薯，紫甘蓝等等，可使皮肤对日光损害反抗的能力拿高30%。
四款适合痘痘肌的温和防晒霜 不闷不腻清爽防紫外线
防晒是每个夏天都必不可少的功课，非凡是痘痘肌，只有防晒了痘印才会慢慢淡化。但许多防晒霜会堵塞毛孔，令痘痘活跃起来，要怎么办才好？下面帮痘痘肌人群选择一些亲切的防晒霜，清爽不油腻哦。
防晒是每个夏天都必不可少的功课，非凡是痘痘肌，只有防晒了痘印才会慢慢淡化。但许多防晒霜会堵塞毛孔，令痘痘活跃起来，要怎么办才好？痘痘肌肤的人群在选择防晒霜时应该注重几点，只要跟着步骤去选择会省去许多苦恼。不过小编还是为大家推举几款好用的亲切的防晒霜供大家选择，看看哪款更适合你。
防晒霜选择准则:防晒霜什么牌子好?
一、防晒霜必须通过低过敏性、无制粉刺的试验。
二、防晒霜的质地以乳胶状或无油配方为最佳。
三、防晒霜的成分中必须添加控油配方或抗氧化成分。
四、防晒霜的方式系数要适中，不可过高或过低，SPF20-30最佳。
防晒是每个夏天都必不可少的功课，非凡是痘痘肌，只有防晒了痘印才会慢慢淡化。但许多防晒霜会堵塞毛孔，令痘痘活跃起来，要怎么办才好？下面帮痘痘肌人群选择一些亲切的防晒霜，清爽不油腻哦。
推举产品一
苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳RMB270/40ml
苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳防晒效果长效持久，乳液般的质地清爽性高，放油性好，涂抹后汲取很快，但又不失滋润感。抗氧化性优良关心肌肤抵御自由基侵害。
防晒是每个夏天都必不可少的功课，非凡是痘痘肌，只有防晒了痘印才会慢慢淡化。但许多防晒霜会堵塞毛孔，令痘痘活跃起来，要怎么办才好？下面帮痘痘肌人群选择一些亲切的防晒霜，清爽不油腻哦。
推举产品二
珂润润浸美白防晒乳液RMB208/30ml
瓶身设计大气简洁，小巧易于携带。乳白色质地触感十分柔滑水润，易推开涂抹，涂抹之后肌肤感觉滋润；无添加紫外线汲取剂，对肌肤天然无害无负担，可以有用抵御日晒，其防水防油能力更是表现优异。
防晒是每个夏天都必不可少的功课，非凡是痘痘肌，只有防晒了痘印才会慢慢淡化。但许多防晒霜会堵塞毛孔，令痘痘活跃起来，要怎么办才好？下面帮痘痘肌人群选择一些亲切的防晒霜，清爽不油腻哦。
推举产品三
理肤泉特护清滢防晒露RMB280/50ml
理肤泉特护清滢防晒露专为油性痤疮肌肤设计，能够中和油性肌肤多余油脂微粒，操纵水油平衡。质地轻薄不黏腻，不堵塞毛孔，防水的配方让防晒更持久稳定。
防晒是每个夏天都必不可少的功课，非凡是痘痘肌，只有防晒了痘印才会慢慢淡化。但许多防晒霜会堵塞毛孔，令痘痘活跃起来，要怎么办才好？下面帮痘痘肌人群选择一些亲切的防晒霜，清爽不油腻哦。
推举产品四
资生堂安热沙美白防晒乳RMB300/60ml
安热沙美白防晒乳三重防御系统，让肌肤远离紫外线损害，并淡化色斑，令肌肤水润，保持肌肤弹性，呈现柔润美白肌肤。乳凝胶般的质感，令产品可轻松涂匀又不会有粘腻感。具有较强的防水防汗性的同时，用一般的洁肤产品便可清洗洁净。
四种美眉的暴露指数
上班女郎
优雅美人计
清晨上班时太阳刚上山，傍晚下班时太阳快下山，忍一忍，冲锋一阵也就熬过去了，结果是，仲夏过后，只能望着镜子中被晒成黑一截白一截的自己，后悔莫及。
露肤百分比
容易被忽略的30%
手臂、脖子、两颊突起处、鼻梁、膝盖……这些都是不小心就会被晒成焦点的地方，也是日常护理容易疏忽之处。戴了帽子再撑伞、穿上厚厚的长袖衬衫保护手臂、一个夏天都不穿短裙--打扮成变形金刚才够保险？不，赶紧对这些SAYOUT！只要做足防晒功课，优雅美丽，就能从容防晒。
露肤时间90~150分钟
早晨、傍晚、中午，保守估计露肤持续时间约100~200分钟。你是否常常因为只出去“一会儿”，所以抱着侥幸心理什么也不做就跑到太阳底下？或者虽然心里忐忑不安，但仍然决定冒险只撑把阳伞就往外走？提醒你，仅仅是“一会儿”功夫，你的肌肤受伤危险系数已经达到：三级。
“双时防晒”亮高招
及时涂抹--上班前、下班前、午餐外出前15分钟就应及时在裸露的肌肤上涂抹防晒霜；
适时补擦--汗后、洗脸洗手后应适时补擦防晒用品，避免紫外线伤害，因为即使是室内，也是紫外线的势力范围哦。
族
血拼一族
激情美人计
约了女友上街血拼，当然得穿上衣橱里最靓丽的心水衣裙，画时下最IN的妆容，背上最贴心的大包包，当然，为了下一次血拼时还能保持如此满意的肌肤状态，还得来一个严密保护。谁也不愿在一群美女当中，独独顶着一张“印度西施”的面孔出现吧？
露肤百分比
不得不露的50%
如果说上班族还可以通过遮掩的传统方式保护自己的话，血拼族可一定不乐意这样做。时尚夏日，怎能不露？所有血拼的目的，不就在于露么？伸出手臂，露出新败的SWATCH时装表，纤纤玉指要露出亮闪闪的爱之美戒，脖子上若不露出珠玉项链，不足以搭配飘逸缤纷的至IN短裙。为了无时无刻的美丽，露肤计划只许成功不许失败！
露肤时间150~200分钟
真正的时尚达人可不屑于只逛逛打着26度冷气的品牌商场，她们更乐意穿梭于个性十足的小街巷中寻找独特的美丽。那么，这寻找美丽的若干小时里，肌肤就不得不裸露在骄阳下，接受考验了。这是一个系数达到：五级的危险游戏。
“双时防晒”亮高招
及时涂抹--血拼前20分钟就应及时在裸露的肌肤上涂抹防晒霜，做好迎战烈日的充分准备；
适时补擦--利用上洗手间、女友试衣、喝饮料及休息的时间见缝插针地补擦，时间间隔不要超过四个小时。
郊游美眉
活力美人计
喜欢郊游的美眉，遇到夏天，实在又爱又恨。明媚的阳光搅得心里痒痒，怎能不出门？可一出门才发现，阳光的明媚表情下，还有着令人却步的威胁。无论如何，多花一点心思在防晒上，就可以零负担出行啦。
露肤百分比
不可避免的70%
束上马尾，戴上娇俏的贝雷帽，穿上透气舒适的户外运动装，郊游美眉的酷感无人能敌。渐渐汗水顺着耳根流下，脸颊被热气熏的通红，坐下来喝水时，就把贝雷帽摘下来当扇子使，结果发现，热的再也戴不上去了……惟一的遮阳工具被卸下，所有的重担都落到那瓶小小的防晒护理上。
露肤时间200~300分钟
喜欢郊游的美眉都爽朗大气，但也常常是她们，总是忘记了呵护自己。其实，长期暴露在阳光下的皮肤，是最容易受到伤害的。“要健康就多晒太阳？要的就是美黑？”忘了这些谎言吧，小麦色肌肤的光泽，可不是靠天然的曝晒就可以得到的。你的肌肤危险系数已经达到：七级。
“双时防晒”亮高招
及时涂抹--出游前30分钟就应在裸露的肌肤上涂抹防晒霜，千万不要吝啬防晒霜；
适时补擦--有规律地，每隔两个小时就彻底补擦一次防晒霜。
海滩辣妹
性感美人计
骄阳似火，也没有海滩辣妹的性感来的惹火。身穿比基尼的迷人女郎从水里探出头，站起身往沙滩走来，女郎随意地撩一撩长发，海水便顺着凌乱妩媚的头发，一滴一滴地流下来--电影镜头里才会出现？才不是呢，你去海滩看看就知道了。
露肤百分比
性感喷血的99%
傻瓜也不会穿得严严实实地出现在海边，谁也不想那么煞风景。想一想，除了你的墨镜、沙滩上小小的遮阳伞，还有什么在帮你阻挡紫外线？可别寄希望于厚厚的海水，由于水面的反射，紫外线的指数只会加倍。多么耸人听闻的事实！你的防晒措施，要做到像007保卫国家一样的严密才行。
露肤时间300~400分钟
长时间无遮挡地出现在海水与阳光包围中，最怕的是在皮肤上晒出“天然比基尼”，虽然是隐秘所在，但洗完澡看到镜子中烈日的杰作，难免要沮丧万分，觉得自己变了熊猫。危险系数快要超过极限了！所以在选择防晒品上，更要精挑细选，做到万无一失。
“双时防晒”亮高招
及时涂抹--换上比基尼出门前30分钟就应在裸露的肌肤上充分涂抹防晒霜；
适时补擦--除每隔一个小时就彻底补擦一次防晒霜外，尽量在出水后就立即补擦，以免在擦干水分时，也擦掉了防护。
