一、防晒霜太少就不会起防晒作用
想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告知我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗？那个量就是防晒霜应该擦的量。”
记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒！
二、注重给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，必定要注重帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有用抗氧化剂的日霜。它能保卫皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。
三、双重保卫
如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保卫。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。
四、或者买二合一产品
想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜？如果你决策购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的损害是皮肤早衰的首要原因。
五、你是否跑到虚脱了？
充足的日照时间使夏天成为跑步或漫步的不二挑选，但是，必定要注重补充水份！专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
六、常常更换你的剃刀
小短裤，短裙和比基尼等于需要更常常的脱毛。但是，你必定要保证每个星期更换锐利的刀片。或者，尝试一下打蜡脱毛。那是一种功效更长的挑选。
七、简化你的化妆步骤
仅仅遵循最基本的化妆原则：画眉，上唇膏，遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光亮吧！
八、去角质，必定要去角质！！
在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的损害。所以，为了保卫肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质。
九、饮食要平稳
健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋养肌肤，并修复皮肤损伤。
十、注重皮肤过敏
如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。服药不当，可能导致晒伤或更严峻的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲惫可能会对身体造成什么危害。
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夏日防晒3个正确观念
误区1
“气温30度，该擦防晒油了”
正确观念
每天防晒，随时补充防晒品。
紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白天，甚至晚上!它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射，还能穿透玻璃。每天携带防晒品并随时补充，才能有效防晒。
误区2
“防晒就是防紫外线B”
正确观念
全面防护紫外线A和B
紫外线B导致肌肤变黑、变粗。然而，对我们伤害更大的却是紫外线A。
紫外线A能穿透皮肤的真皮层，使皮肤老化松弛，产生细纹和皮肤癌。所以，抵御紫外线A和B同样重要。
误区3
“SPF值越高越好”
正确观念
每天使用SPF值15的产品
SPF值和防晒效能并非成正比。例如，SPF15能阻隔93.3％的UVB，而SPF30也不过只能阻挡96.6％的UB。防晒系数过高，反而容易阻塞毛孔，增加肌肤敏感的机会。
打破防晒的误区:选择适合每天使用的全面防护UVA和B、SPF值15的防晒品，再参照紫外线强弱，作相应的防护，这是今年夏天美白防晒的新概念。
夏日防晒的7个常见死角
夏季最热门的肌肤保养话题就是防晒了，但是，不见得所有mm都知道如何进行防晒。很容易就出现一些防晒死角。如果没有处理好，很可能导致皮肤被晒伤。下面小编就为您总结一下夏日防晒的常见死角，7个死角中，究竟有哪些是您以前还未曾重视的?
死角一：发际线
原因：涂抹防晒霜的时候怕抹到头发上，所以往往无法用防晒霜彻底遮挡发迹线。如果长期暴露在阳光下，会导致发迹线附近被晒黑，出现面部轮廓。
解决办法：涂抹防晒霜的时候更加彻底，完全覆盖发迹线。
死角二：眉心
原因：眉心位于面部T区的中心，皮肤最容易油水失衡。涂抹防晒霜的时候由于要避开眼部周围，所以经常忘记用防晒霜覆盖眉心。
解决办法：涂抹防晒霜的时候每次单独涂一下眉心部位。
死角三：眼角
原因：要想看透一个人的生理年龄，就看她的眼睛，可见这个部位的皮肤有多么弱不禁风，最容易受因阳光照射而干燥生出皱纹。
解决办法：用较多防晒眼霜，单独涂抹覆盖眼角部分。
死角四：鼻子
原因：鼻子是全身皮脂腺最密集的地方，很多mm由于怕油，就不愿意在鼻子上涂抹防晒霜，结果导致红鼻子。
解决办法：在鼻子上同样要涂抹防晒霜，不过要选择针对油性皮肤的产品。
死角五：嘴唇
原因：很多mm认为嘴唇部位不需要防晒。
解决办法：专家指出，强烈的日照会导致嘴唇出现明显的皱纹，显得唇部干燥、没有光泽。为了保护双唇在阳光下依然水润，请使用防晒唇膏。
死角六：耳后
原因：最容易忽略的地方，但实际上，耳朵和头发并不能完全遮挡阳光。
解决办法：涂抹防晒霜的时候别忘了耳后也要给它一点啊。
死角七：颈部
原因：和眼睛一样脖子也是透露年龄的一个重要部位，这里皮肤连接面部和身体，非常关键和特殊。夏季，颈部也很容易被晒伤。
解决办法：用专为脖子肌肤研制的颈部防晒霜，涂抹手法是由下而上，坚持按摩还能防止脖子产生横纹和皮肤松弛。
夏日防晒小窍门 教你怎样正确防晒护肤
在紫外线越来越强烈的夏日，为什么明明涂抹了防晒霜还是晒黑了?这其中出现了什么问题？其实防晒并不是只光往脸上涂一层防晒霜就可以了，还有很多不容忽视的的防晒细节呢，下面分享了一些防晒小窍门，教你怎样准确的防晒!
1.即时补擦
别期望早上出门时擦的防晒霜能保持一天的防晒成效，那是不可能的。每2-3小时能补擦一次最好，这样才可以保证防晒的成效。
2.加强两颊与T字部位
两颊和T字部位在整个面部轮廓中显得最高，因此也是最轻易晒黑的，所以在做完面部全面的防晒工作的时候，最好在两颊和T字部位再进行加强一次。
3.别遗漏发际线
大多数人擦防晒霜往往只习性擦脸部，然而最易流汗和脱落的发际线细小出却往往被忽略了。记住，发际线也不能被遗忘，防止造成了2截色。
4.颈后防晒
颈后的肌肤状态决策了女生防晒细节的优劣。在夏日扎起马尾、短发的露肤更是常见，防晒可不能忽略了。
5.耳后防晒
不仅仅是因为美观，更因为附件的皮肤非常的薄，极易晒伤。
6.唇防晒唇膏
夏季的嘴唇也不是很滋养，很有可能就是紫外线造成的，抓紧给嘴唇也加入防晒护肤吧！
7.底妆也有防晒指数
想要有更好的防晒成效，不妨给肌肤再多一层的保卫。若底妆也能加入防晒指数，不仅会更有保证，更加能减少因化妆造成的防晒霜脱落带来的影响。
晒伤用芦荟油光用维A面霜 10个夏日护理急救妙计
急救问题1：油光满面：维生素A面霜
夏日脸易出油，但不要用粉去遮盖，因为很轻易变成蛋糕脸。最好使用吸油面纸。预防措施也很重要，上妆之前在脸上涂上薄薄一层控油乳，乳液中的硅酸盐成分将全天候维持吸油效果。在家里，你也可以试一试用含有2%水杨酸的洗面奶，然后涂上含维他命A的滋养霜，因为维他命A抑制出油，防止毛孔堵塞。
急救问题2：粉刺爆发：水杨酸+药剂
想预防或者排除粉刺，晚上用含水杨酸或者过氧化苯甲酰的洗面奶清洁皮肤。这些成分能够在粉刺爆发前汲取掉它们。
最快的祛痘方法是把强效的祛痘处方药物涂在脸上过夜（比如DuacTopicalGe，一种混合5%过氧化苯甲酰和抗生素克林霉素的药剂），也可以从药店购买5%到10%过氧化苯甲酰洗剂。如想预防痘痘，推举使用无油防晒霜，比如露得清的超薄清爽防晒乳SPF55。
急救问题3：热浪滚滚，还没走到公司，妆就化了——蛋形海绵
首先，躲在办公桌后面让自己先冷静一下，然后抽出吸油纸汲取脸上多余的汗水，千万不要用粉底补妆，只需用一块蛋形弹性海绵，沾湿然后轻点在脸上，让粉底分布平均。然后，用棉签擦去晕染的眼线，睫毛膏和眼影。假如需要补充口红或者腮红，建议挑选霜状的产品。为了让眼线和眼影更持久，建议使用胶状的眼部产品。
急救问题4：晒伤——冷水加芦荟
先服用两片布洛芬减轻疼痛和肿胀。洗一个冷水澡，轻轻拍打皮肤直到干燥，然后将一包冷冻豌豆敷在晒伤的区域。芦荟有舒缓冷静皮肤的作用。涂抹1%氢化可的松霜，然后用不含香料的晒后修复乳保湿皮肤。晒伤后最好变成吸血鬼，远离阳光日晒，直到皮肤痊愈。
急救问题5：脱皮——炉甘石洗剂
脱落的死细胞挂在皮肤上，很是不雅。首先，不要手痒去抠。最糟糕的对策就是挑掉脱皮皮肤，会造成更大的损伤。
让鳞屑自然脱落，然后使用含有丰富神经酰胺的产品，去补充皮肤表层脱落的皮脂，使之维持潮湿。多多喝水补充液体，更轻易从晒伤中恢复过来。在此期间防止使用含有抗晒老成分的产品，直到你的皮肤恢复到敏感前的状态。
急救问题6：痱子
身上长热痱，要害是要让自己“冷”下来。冲个凉水澡，换上宽松透气的衣服，防止涂抹厚重的保湿乳液，因为会加剧痱子。使用炉甘石洗剂可加快皮肤痊愈，因为锌和氧化铁的结合有助于冷静皮肤。最好不要化妆，因为会堵塞汗腺导管，从而延长皮疹发作时间。痱子痊愈很快，所以你不用担忧得隐居一阵子。只要让身体冷却下来，痱子会在一两天内消逝不见。
急救问题7：泳装肩带痕迹——深色粉底
无论泳装肩带有多细，痕迹无法防止。建议用磨砂膏去按摩肩带痕迹周边的皮肤，柔化颜色深浅的对比，然后涂上身体化妆品，如配合肤色的较深粉底产品，在颜色最浅的肩带部分着重涂抹，让全身肤色平均起来。想要更完美的结果，可以涂上古铜亮粉，因为它会发亮，所以让人不易察觉不平均的肤色。
急救问题8：头发又干又脆——护发素
含盐的海水和含氯的游泳池水是导致你头发变得又干又脆的罪魁祸首。为了掩饰头发受到的损伤，可以往头发上涂抹一层发蜡，在发尾几厘米的开叉部分着重涂抹。
然后便可以进入严格意义的护理程序。要让头发从内到外变强，得使用护发素。在潮湿的头发上，挤出核桃大小的护发素涂在头发上，用一条沾湿的毛巾包裹近20分钟，最后冲洗掉残留物。当然，应付开叉的不二方法是修剪发尾。
急救问题9：头发褪色——固色产品
褪色的牛仔裤和褪色的头发提醒我们夏天是如此之长。
只要使用固色的洗发水和护发素，让头发维持新奇的颜色不是难事，许多在家里就可以完成的保色护理，天天只要花5分钟，你的头发颜色就能维持多几个星期。
急救问题10：头发瘪平——倒梳头，喷喷雾
到了下午，你的头发就瘪到贴在你脑袋上如何挽救瘪平的发型？倒转头，喷一些老式的头发喷雾。
在家里，想要让头发对抗地心吸引力，可以用洗发水之前使用护发素，这样一来，头发得到了应有的保湿，同时不至于让多余的护发素使头发变得沉重。早晨的时候，用一点护发产品喷在发尾，或者可以抬起部分头发，在发尾喷上丰盈慕丝，然后用吹风筒吹干。
夏日防晒秘籍
朝九晚五的OL，久居室内不是可以放弃防晒的理由。因为紫外线中的UVA随时存在，如果你让它有机可乘深入肌肤真皮层，就会导致晒黑，并引起老化，让你在不知不觉中失去细嫩紧致的肌肤。因此，做好每天的防晒功课，是肌肤保养的头等大事。
油性肌肤
防晒关键词：清爽不油腻
对油性肌肤而言，每天简简单单涂层爽肤水都觉得粘腻，清爽应该是选择防晒品的第一标准，渗透力较强的水性无油配方是很好的选择，质地轻薄的啫喱、乳液都是不错的选择。
TIPS：油性肌肤的人最好不要选择防晒油，物理防晒类产品也要慎用，因为这类产品质地较为厚重，很容易堵塞毛孔，引起痘痘的滋生。如果痘痘严重并伴有发炎现象，应立即停止使用任何防晒产品，转而以帽子、阳伞等遮档工具防晒。
混合性肌肤
防晒关键词：双管齐下
一张脸要分成截然不同的区域进行单独护理的确是个恼人的问题，但是想要娇嫩的肌肤得到最安全有效的呵护，我们也要尽心尽力的做好两手准备。防晒霜的选择还是以轻盈的乳液为首选，混合偏干的肌肤类型可在面颊处使用较为滋润的防晒产品。
TIPS：使用防晒霜前，最好用T区专用的控油产品抑制皮脂过度分泌，这样可以使防晒品的效果更持久，也不易泛油光。
防晒关键词：均衡适度
中性肌肤既不油也不干，所以防晒霜的选择最好以能够保持这种平衡感的为佳，过于滋润或者清爽的产品都不是理想的选择。
干性肌肤
防晒关键词：保湿为先
即使在夏季，干性肌肤也不能忽略了补水保湿的保养原则，因此，干性肌肤一定要选择质地略为厚重，滋润效果较好的防晒霜。
敏感性肌肤
防晒关键词：安全第一
紫外线的辐射和油汗危机都会给敏感性肌肤造成刺激，因此选择专门针对敏感性肤质的护肤品牌是比较保险的做法。而一旦选定一款适合自己的防晒产品，就不要随意频繁的更换。
TIPS：在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下，如果10分钟内出现红、肿、痛、痒的过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品，如果还有反应，立刻放弃这个品牌的产品。
先用隔离还是先用防晒 10个女生9个会涂错
先用隔离还是先用防晒
许多妹子都对防晒霜和隔离霜傻傻分不清晰，尤其是市面上的隔离霜功效，带有隔离有防辐射、防晒、隔离彩妆和皮肤等作用，一支隔离霜具有多种功效，当然会沉迷在误区中。事实上这些作用都是虚的，并不存在的。那么到底是先涂防晒还是先涂隔离？首先，我们要清晰的区分出隔离霜和防晒霜的功能，了解隔离霜和防晒霜的区别以后,你就可以依据自己的需要选择适合自己的产品了。
1、隔离霜的功能。隔离霜是底妆产品，隔离霜中含的成分更精纯，皮肤更轻易汲取，反抗紫外线的功能非凡强，同时还能有用隔离脏空气、脏东西对皮肤的损害。一般隔离霜有基本的防晒功能。假如你平常工作并没有在烈日下，只是上班途中会和阳光接触较多，那么就可以只擦些隔离霜。基本上SPF15的隔离霜就可以满足你的防晒需求了。
2、防晒霜的功能。防晒霜分为物理防晒和化学防晒。物理防晒是在肌肤表层形成一层保护膜阻挡紫外线侵害肌肤；而化学防晒则主要是利用紫外线汲取剂，所以非常清爽。另外，防晒霜的防晒值和成分会给肌肤带来刺激负担。因此，购买时最重要注重防晒指数和成分两个参考值。防晒霜还有一个弱点是它的防御性高于亲肤性，用后再化妆简直就是一场灾难，轻易脱妆、底色很难涂匀；对敏感肤质，也有可能产生稍微刺激和不透气感。
隔离和防晒使用顺序对于平常工作并没有在烈日下，只是上班途中会和阳光接触较多，那么就可以只擦些隔离霜。假如长期在烈日下，那么涂抹隔离霜后还要涂防晒霜。因为在肌肤涂抹隔离之后，它不仅可以隔离彩妆对皮肤损害，还据有一定的防晒效果，能防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害，防止皮肤光老化。再涂抹防晒的话，就能更好的防止肌肤受到太阳的刺激。也能很好的抑制住许多黑色素的生长，减少外界因素对肌肤的刺激。
为什么涂防晒后会搓泥防晒霜的防御性高于亲肤性，使用完后再化妆简直就是一场灾难，出现搓泥，脱妆、底色很难涂匀的现象。那么防晒霜搓泥怎么回事？如何摆脱搓泥现象？一起往下看！
肌肤角质层过厚肌肤角质层过后自然会出现搓泥的现象。定期清理角质层很重要，假如不清理，那么废旧的角质层堆集在皮肤上，不搓泥才怪。当肌肤角质层过厚的时候，会让护肤品不能完全的被肌肤汲取，然后全面堆积在肌肤表面，假如再使用防晒霜的话，就很轻易出现搓泥现象了。对于健康皮肤来说，建议每隔三周去一次角质，去角质千万不要太频繁呢，三周一次是刚好的。敏感肌、红血丝明显的女生是不建议去角质的。
使用方法不对涂抹防晒霜的使用方法很重要，假如使用方法不对是很轻易出现搓泥的现象。你要知道防晒霜并非属于护肤品，防晒霜的成分中含有防UVA紫外线的氧化锌等成分，很轻易与护肤品中的高分子胶成分集合，形成一些屑末，再加上防晒霜使用的时候和平常的护肤手法一样，涂抹防晒霜是按摩汲取的话，自然会出现搓泥现象。防晒霜的正确使用方法。只需要轻轻拍打，待防晒霜在肌肤表面成膜就可以了。
护肤品间隔时间过短不同的护肤品成分不一样，自然汲取也有所不同，在日常保养涂抹护肤品的过程中，要注重护肤品间隔时间，要等待肌肤彻底汲取后，才涂抹下个护肤品，这个时候护肤品还没有完全被肌肤汲取，然后又往上糊一层防晒霜，就相当于肌肤一下子要接受好几种产品，皮肤肯定接受不来，当然会出现搓泥现象。
早晨不要使用营养成分太高的产品为了让肌肤补充足够的水分，防止上妆卡粉，许多妹子会使用凝胶质地的的护肤品及滋润效果太好的护肤品。却忽略掉这一点，夏天本来肌肤轻易出油，使用滋润效果好的面霜需要一定的时间汲取，使用起来更难汲取，轻易使脸部变得更加油腻，再去使用防晒霜的话，很轻易会出现搓泥现象。建议早晨不要使用营养成分太高的产品，以清爽为主，营养成分高的面霜建议晚上使用，更利于汲取。
先防晒还是先隔离 10个女生9个会涂错
一样是前用防晒霜，再用隔离霜，非常是需要防晒时，因为隔离霜本身的自然成分对紫外线的阻断没有优势。关于前防晒还是前隔离的问题，停面一起来望望吧~
前防晒还是前隔离
如果按正常护肤顺序的话，应当是前用防晒霜，再用隔离霜，非常是需要防晒时，因为隔离霜本身的自然成分对紫外线的阻断没有优势，认输调防晒的mm在用隔离霜之前必定要涂防晒霜，这样才能把恶毒的紫外线挡在外面。
防晒和妆前乳的涂抹顺序
前涂防晒，后涂妆前乳。防晒是护肤的最后一步，妆前乳是化妆的第一步，千万别搞错了呢。顺序弄反，是很轻易造成搓泥、卡粉、脱妆、斑驳等现象的。
涂护肤品和防晒为什么涂防晒后会搓泥
对于健康皮肤来说，建议每隔三周去一次角质，去角质千万不要太频繁呢，三周一次是刚好的。敏捷肌、红血丝亮显的女生是不建议去角质的！定期清理角质层很复要，如果不清理，那么废旧的角质层堆集在皮肤上，不搓泥才怪呢。
妆前乳可以替代防晒吗
我们现在买到的妆前乳，包装上都会标有防晒系数，就是常见的SPF、PA+等符号。但要注复的是！妆前乳的防晒系数基本可以忽略不计。不仅是妆前乳哦，任何化妆品（比如：粉底液、粉饼、气垫、散粉、BB、粉底霜）所附带的防晒系数都是可以忽略不计的，它们都不能够代替防晒产品的作用。想要真正起到防晒成效，那还是要用专业的防晒产品的。防晒霜、防晒乳、防晒喷雾都行。
夏日如何晒不黑 5个方法防晒更持久
最近的阳光可是辣到不行了，防晒的工作一定要重视起来，每天擦一次防晒真的就够了吗？其实，如何才能让防晒更持久呢？
夏日如何晒不黑1.全身防晒应从下往上涂抹
当你擦上防晒产品时，有时肉肉之间的折痕会让产品失去效果，所以应该先在你的脚和腿上涂上防晒产品，然后慢慢向身体上方涂抹，大约2分钟可以干，然后你可以再喷上一层防晒喷雾。
夏日如何晒不黑2.多层防晒最重要
为了让皮肤不晒黑，你可以在身上涂2-3层防晒产品，10分钟等待干后，并且每20分钟要涂抹一次，这样可以缓解皮肤晒黑、晒伤的危险。
夏日如何晒不黑3.在使用防晒乳液或喷雾前，尽量保持肌肤的光滑
当你在洗澡的时候，你可以使用一些去死皮的产品，特别是像手肘、膝盖、脚踝和脚跟等皮肤粗糙的地方，需要擦干身体，因为水回组织防晒产品的吸收效果，同时尽量让皮肤保持无油的状态。
夏日如何晒不黑4.不论任何防晒产品都要谨慎用于脸部肌肤
脸上的防晒产品和身上的不一样，因为你脸上的皮肤较油腻，毛孔较大，所以在选择脸部防晒产品时一定要注意选择肤色相近的无油配方。
夏日如何晒不黑5.用油性产品来延长防晒产品的时间
你可以在洗浴过后或者洗脸后用上温和的婴儿油，因为油状物可以让你的皮肤滋润的同时，还能让水分不易流失，同时油状物也可以轻松洗掉皮肤上的防晒产品。
游泳防晒TIPS 不做水中黑美人
1、全身涂抹具有防水功能的防晒品，最选择一些偏油性的防晒霜，可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，另外还要在在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。防晒霜的指数一定要选择高倍数的，不仅可以上升到SPF50，更要选择PA+++以上的产品。
2、夏天阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后，尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。
3、擦防晒霜千万别太小气，抹出一个厚度才有效果，起码要有0.05厘米，全身都抹到，至少一次要一个乒乓球大小的量。
4、有条件可以选择防晒泳衣，对皮肤具有一定的抗晒保护能力。
5、脸上涂抹防晒防水粉底，现在的高科技已经可以使的夏季粉底不但具有防晒功能，还能让你戏水不脱妆。
6、强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。没有泳帽也可以在秀发上直接涂抹具有防晒功能的免洗型护发精华。
夏日防晒 先涂防晒霜后涂护肤品
夏天要防晒，这是必备常识，但是，很多人的防晒霜抹错了。正确的涂抹方式是，先用防晒霜之后再用护肤品或者其他化妆品。
太阳光中的紫外线，能穿透云层，落入人间的有UVA、UVB两种，UVA主要破坏皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，能使皮肤老化、松弛，出现皱纹。UVB则直接作用在细胞DNA和角化细胞上，会把皮肤晒伤和晒黑。通俗来说，UVA会使皮肤老化，UVB会把人晒黑。
UVA是全年存在的，UVB则在冬天时相对较弱，玻璃、云层只能够阻挡和吸收UVB，但是UVA却畅通无阻。因此，在日照不明显的阴天，甚至在室内，只要你坐在窗户边上，UVA都会透过云层和玻璃，使你的皮肤“光老化”。
为此，要避免在紫外线强烈的时段，直接暴露在太阳底下，一天内的上午10点到下午3点之间要防晒，防晒霜的选择也有以下几个标准：
首先，防晒指数高的防晒霜，防晒时效强，其二，你选择的防晒霜，最好同时具备SPF和PA值，SPF主要是防UVB的，防UVA的指数是PA值，一般来说，一个+表示能防晒4小时，两个+防晒4~7小时，三个+防晒9~12小时。另一个关键问题是：防晒霜涂抹后，需要一个皮肤角质吸收的过程，为此，要在出门前就预先涂抹，提前30分钟左右涂抹，而且要注意顺序：护肤、化妆、防晒，一般人可能是如此顺序，其实不然。防晒霜是需要让皮肤角质充分吸收，所以最好涂抹在第一层，之后才用化妆品，甚至护肤品，因为护肤品真被吸收的很少，最多是保水，和防晒相比，还是防晒重要而且效果肯定，这样的顺序才能使防晒真的起效。
夏日无敌防晒术
夏日，美眉们为了防晒往往各出奇招，效果各不相同，小编搜集来了各类夏日无敌防晒术，跟着小编一起经历这次奇妙的揭秘之旅吧!让姐妹们的皮肤即使在夏季也同样美白健康!
轻易晒伤的危险区域
高隆鼻子和脸颊
最高耸的部位一定要小心晒伤，外国人在鼻尖上都还会非凡点一点呢!
暴露在外的耳朵
别以为头发可以遮盖耳朵，要记住紫外线穿透力强，耳朵可是无防御力的。
脸部双颊的侧面
化妆品防晒功效
多功效防晒
粉底、粉饼、美白面霜甚至爽肤水……关于防晒的产品，早已经从单一的防晒霜进化到只有想不到，没有买不到的地步。
我们可以把这些产品统称为防晒型周边产品。带有防晒功能的彩妆，尤其是粉饼，让我们的防晒得以如影随形，没办法每两小时补一次防晒霜，但却可以两小时补一次“防晒粉”。而美白的面霜、隔离霜解决了“只防晒不美白，防晒工作只做了一半”的问题。
只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就能在调节肌肤状态的时候轻轻松松“把太阳搞定”。
它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕!假如你不同意专门涂抹防晒霜，那么这些五花八门的防晒型周边产品，绝对是你在骄阳季节中的好伴侣。
边隔离边防晒
8个防晒误区
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉快，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会损害到皮肤了!
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此假如是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。假如在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。假如是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒爱护效果。
误区五：间或几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的损害却会长期积存下来，或许无法马上看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会慢慢减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的连续。
误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我爱护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我爱护的表现。
但黑色素只能部分汲取紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无汲取紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
找到适合自己的夏天防晒好伴侣，防止防晒错误，今天夏天的漂亮主角就是你!
美白防晒不要钱的tips
谁都想做夏日里的白雪公主，然而不注意以下九个tips就很难达到目的哦。所以想要白皙皮肤的MM一定要谨记这九个tips哦!
一、防晒霜太少就不会起防晒作用
想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒!
二、注意给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。
三、双重保护
如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。
四、或者买二合一产品
想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。
五、你是否跑到虚脱了?
充足的日照时间使夏天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份!专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
六、简化你的化妆步骤
仅仅遵循最基本的化妆原则：画眉，上唇膏，遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光彩吧!
七、去角质，一定要去角质!!
在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的伤害。所以，为了保护肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质。
八、饮食要平衡健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。
九、注意皮肤过敏如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。
服药不当，可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲劳可能会对身体造成什么危害。
防晒护肤注意五个重点
专家指出，防晒指数为8的防晒用品的防晒有用值能达到160分钟，基性能够满足上班女性的户外需求；如果不了解防晒用品的准确使用方法，或者购买了不适合自己皮肤特性的防晒用品，就可能激起皮炎等皮肤
病，严峻的还会引起炎症后的色素沉着。
使用防晒用品“五注复”
◆依据出门的时间长短合理挑选不同防晒指数的防晒品，比如外出购物、逛街可选用防晒指数5－8的防晒用品，外出游玩时可选用10－15的防晒用品，游泳时用20－30的防水性防晒用品。
◆防晒品需要必定时间才能被肌肤汲取，所以应在出门前30分钟使用。
◆防晒品并不是涂上就有用，要达到必定度才能发扬效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹度为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒成效。
◆不同肤质的人应挑选不同的防晒用品。油性的肌肤宜挑选渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜挑选霜状防晒用品；中性皮肤的一样无严格规定。
◆千万不要片面追求防晒用品指数的高低，以及对广告宣传式样脱口而出的盲从，科学的使用是防晒用品发扬成效的前拿。
夏日防晒不油腻
又到夏天了，防晒的工作又要增加了哦！虽然很多mm想到防晒就浑身冒油，但还是不得不防啊！
爱保养的你一定知道，70的老化原因是因为阳光导致的，防晒其实就是防老化，可是夏天涂上厚厚一层真的很难受，那么有什么防晒品用起来感觉舒舒服服，很适合夏天的呢？下面就来推荐几款:
推荐1:碧欧泉防晒隔离霜
spf25pa
推荐理由:这款防晒隔离霜最重要是有两个特点:
调整肤色:紫色、绿色、粉色、白色…几种颜色的选择让你不管是哪一种肤色都能找到相应色号，而且其调整效果相当明显又自然。
不油不腻:它是无油配方，只要试过的mm都会被它的质地感到惊奇，皮肤摸上去滑滑的，一点也不像是上过防晒霜的感觉。
不足之处:可能在大伏天，它的防晒强度不够，还有干性皮肤的mm会嫌它太干了。
适合人群:室内工作者、化妆者、皮肤较油较暗者
推荐2:迪奥雪精灵焕白亮采防晒霜
spf50pa
推荐理由:虽然这款防晒霜上涨皮肤上以后没有碧欧泉那么丝滑，但也称得上不油腻了，而它最值得称道的理由也是有两点:
肤色匀整:迪奥也有有色隔离，但这款防晒系列却只有两个颜色，透明色和珍珠白，两款颜色均匀和提亮肤色的效果都相当好，每次用完都会感觉皮肤又白又透又健康，还特别的容易上妆。
抑制色素:这款的护肤功效也是没话说，抑制黑色素的本事非常大，它可以叫你就是不长斑不变黑，关于这一点可是有口皆碑的，技术非常过硬！
适合人群:所有人。
推荐3:兰嘉丝汀随身防晒膏
推荐理由:如果你热衷于防晒而不需要调整肤色，就不能不提到它了，在国外它可以说得上是人手一个哦，为什么呢？
质地特别:看似膏状，抹开才发现原来一点也不厚，非常轻盈。
防水性强:没想到吧，它是防水的，所以你要下水它也能保护你。
眼唇适用:不管是在唇部还是在眼部，它都可以用（大多脸部的防晒品眼周不能用）。
专业:兰嘉丝汀是60年专业做防晒和抗老化的专家，它家的口号:防晒等于防衰老。它家的防晒一句话就是硬！
不足之处:顾名思义它是给你随身带的，所以决定了它不会有调肤提亮的效果。
适合人群:所有人，尤其是旅游爱好者。
推荐4:娇韵诗清透美白防晒乳
spf40pa
推荐理由:如果你梦想防晒霜像水一样，那你就不能错过它了，水一般的质地让你做到肌肤零负担。
它的瓶身里面有个小钢珠，用前摇一摇，感觉有点像小时候用的白雪修正液，有两个颜色的哦~
夏日的防晒手册
马上就进入炎炎盛夏了，对于肌肤来说，这是个要命的季节，防晒成了摆在每个人面前的严峻课题。
到底怎样做才能达到完美的防晒效果呢?别再对自己的肌肤马马虎虎了，现在就请跟我们来，好好读一读这本“完全防晒手册”吧。
透视紫外线
紫外线分为UVA、UVB、UVC三种，其中UVA(紫外线长波)是肌肤的大敌，它可以直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性，同时还可令表皮即时晒黑，对肌肤的伤害最深;UVB(紫外线中长波)则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。而绝大多数的UVC都会被皮肤反射掉，所以它对皮肤的伤害最轻，但它仍会造成表皮层的水分流失，形成细纹。
此外，阳光并非由天上直射下来，由地面反射的光线也非常强烈，不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙滩可以达到15%～20%，而水面则为10%～100%。可见，沙滩和水面对阳光的反射率特别高，因此，到海边玩时，即使阳光不是很强烈，也需要特别的防晒护理。
防晒倒计时———接触阳光前必须了解的几件事
问题1：选择防晒品时，是不是防晒系数越高越好?
专家意见：不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同。一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱。根据美国有关部门的分析，黄色人种不易灼伤，但容易晒黑。以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8～15的防晒品即可，只有在进行户外活动或是盛夏时，才应该用SPF值在15以上的防晒品。如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高的话，对肌肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。所以，应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品。
问题2：阳光不太强烈的时候，可以不用防晒了吗?
专家意见：炎热的夏天要防晒，这个观念已经深入人心，但其实对现代人来说，防晒是一项一年四季都必须做的工作。因为紫外线是无论春夏秋冬、阴天雨天，还是室内都无所不在的。阴天时，尽管UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层。千万不要被阴天迷惑，认为紫外线也不存在了，这对你的肌肤而言，绝对是个坏消息!
问题3：防晒霜、防晒乳液、防晒油等，品种这么多，该选择哪一种呢?专家意见：防晒油的防晒系数比较小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。防晒霜、防水乳液使用的范围很广，在日常生活中很常用，还有具备防晒功能的化妆品如粉底、唇膏等也很实用，你可以根据自己的需要来选择。
问题4：不用防晒品，靠阳伞或太阳帽能阻挡紫外线吗?专家意见：这其实是很多朋友的一个误区，撑伞、戴帽子，或者穿长袖衣服都只能遮挡阳光，而无法隔离紫外线，在海边、沙滩时更是如此。所以还是应该使用恰当的防晒品。
问题5：肤色黑的人是否不容易晒黑?
一般来说，在烈日当空的正午时分，皮肤较黑的人可以晒上三、四十分钟，肤色偏黄的人可晒上二十分钟，而白皙肌肤的人只能晒上十分钟。
所以越黑的人其实越不容易晒黑，可以比肤色白的人选用防晒系数低些的防晒品。同时皮肤白的人比皮肤黑的人会更容易产生黑斑和雀斑。但皮肤黑的人晒太阳一样需要节制，在使用防晒品的同时更要做好肌肤的清洁工作。记住，无论何种肤色，都不宜曝晒超过45分钟。
