低调防晒部位
要害词：胳膊内侧、颈部上端、大腿内侧
这是常规状态下，不会直接被曝光的身体区域，肤质本身更为纤细柔嫩，适合SPF15以下的防晒产品，新鲜的质地和低过敏性让人安心。
高调防晒部位
要害词：颈部、前胸、肩膀、手
总得来说，能够被阳光直射的区域都应该是防晒的复点，但是由于颈部和前胸的肌肤比较薄，而肩膀是全身最光明的“感光点”，手因为常常活动会蹭掉防晒霜，因此这些部位绝对是补涂的首选。
轻易忽略的防晒部位
要害词：背部、脚
背部由于涂抹不便常常被人遗忘，而脚部则因为穿鞋的原因让很多人舍弃了涂抹防晒霜的念头，其实，这两个部位的肌肤很轻易因紫外线的直射而变黑，变粗糙，不仅有害肌肤健康，而且会因为产生的对比色差影响美观，应该特殊加强防护。
轻易忽略的选购细节
要害词：防水
夏季，必定要挑选一款拥有防水功效的身体防晒产品，因为汗水会冲掉防晒霜，让既有的防晒时间不断缩短，成效大打折扣。
晒后修护的复要意义
要害词：补水、舒缓
天天使用防晒产品的同时，千万别忘记给肌肤补充水分。早晚清洁过后，让所有细胞都喝饱水，不仅能提高肌肤的抗晒能力，还能促进循环代谢，减少色素沉积。特殊是对中干性肌肤而言，肌肤含水量提高，能有用对抗辐射带来的肌肤干燥。
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防晒不要揉 夏季皮肤美白做好防晒6个细节
1、指数越高越油
越来越多的人喜欢纯物理的防晒产品，因为这类防晒产品易被皮肤吸收，在皮肤表层形成一道防晒膜，帮助抵御紫外线，而且不会刺激皮肤，就算是敏感性皮肤也能放心使用。问题就在于物理防晒产品中的二氧化钛、二氧化锌是溶于油的粉剂，因此使用量越多，指数越高，油脂含量也就越高。一些品牌商还想出一个解决之道：将物理防晒剂混合在挥发剂中，用使用前摇摇瓶身，待溶剂挥发掉，就可直接使用，完全不用担心油腻的问题。
2、防晒不防水
即使是防水型的防晒霜，也只是耐水，只能在一定程度上保持住遇水后的稳定性，但在大汗或是游泳的情形下，还是会脱去防晒霜的保护，应该及时补充。
3、防晒不要揉
防晒产品是用拍的。取适当的量于掌心晕开，然后将之拍开、拍匀。防晒分子比较大，用揉或是按摩的方法涂抹易，易出现搓泥，堵塞毛孔的现象，也会降低防晒产品的防晒功效。
4、防晒加粉也清爽
防晒粉底液、防晒粉饼全是纯物理的防晒，眼部也有专用的防晒产品。也许你会认为彩妆品损肤，但彩妆品中所含的二氧化钛、二氧化锌早已经取代了铅、汞等有害成分，被广泛运用于粉妆品中，而粉饼和粉底液都有防晒的功效，为了保持妆容持久，它们的防晒指数也不会太高，质地也不会油。
5、防晒要提前
化妆防晒剂被皮肤吸收后，需要一段时间的转化，因此在出门前的20分钟，应该提前涂抹才能防御紫外线。
6、防晒要卸妆
习惯防晒产品后，一定要坚持每天卸妆。因为防晒剂本身就是油溶性的，因此使用普通的清洁产品，也只是隔衣洗澡而已，因此需要先卸掉防晒霜，再用温和洁面奶清洁皮肤。否则易引起皮肤冒痘、毛孔堵塞而撑大毛孔的现象。
分时段防晒 全面没遗漏！
防晒早已经是被说得烂熟于心的保养事件了，但是，很多人并没有真正了解到防晒如何做才有用。早上、中午和晚上，时间不同，防晒的重点也是有差异的。所以，要让你的防晒科目没有任何的遗漏之处，你就需要明白分时段防晒的重要性。
晨间防晒策略
烈日炎炎，紫外线对肌肤的杀伤力无所不在!越来越强!如何高效美白?从清早开始，出门可不能草草了事，一整天是否能够安全度过，全靠最初的爱护是否妥贴。倍数不高的防晒霜和调饰肤色的润底乳，不仅足够抵御薄薄的紫外线，还能构筑起对抗黑色素的第一道防线。护肤加彩妆，层层美白，给肌肤打上遮阳伞!
晨间防护重点
1提前保湿
即使在不干燥的季节，肌肤保湿也不能忽视，水当当的小脸可是你的资本。
2阴晴兼顾
一年之中，紫外线由3月开始递增，6～9月为最高。记住，阴天也有紫外线，所以都要防晒。
3防晒重点
鼻子和颧骨是脸部最突出的位置，也最轻易晒黑。耳朵上方，脸的侧面和颈项等位置都要搽上防晒隔离霜。
午后防晒策略
热力凝滞的午后，身在室内可是件幸福的事，虽然阳光还是会从窗户射进，电脑屏幕上依旧闪耀着无形的射线，只要拥有多重功能防晒品，就不用怕。它们能作用于黑色素形成的源头，过滤掉过多的紫外线，让肌肤平安无事。假如是在室外，甚至海边，高倍数的防晒霜不可或缺，还要记得在出汗后及时补搽，才能万无一失。黏腻燥热的午后，选择质感清爽的防晒品为肌肤加一层无形的屏障，既安全又不致令人望而却步。假如是在户外，高指数防晒品会派上大用场。
午间防晒重点
1时间地点
选择何种系数的防晒霜要以时间和身处环境为依据，夏天来临前，有必要准备2～3款防晒霜。
2中倍防晒
一天当中，上午10点到下午2点的紫外线最强，尤其是UVA，它能穿透玻璃，所以身处室内也要搽防晒霜，可以选择SPF15左右的。
3高倍防晒
去海边或在正午时出门，都应涂上SPF30以上的防晒品以爱护肌肤。流汗后还要及时补充，以延长防晒时间。
夜晚防晒策略
夜晚，我要无所顾忌地释放漂亮!那新奇、浓郁的晚妆，舒适，细致的肌肤，都是因为有了适宜的爱护才显出不折不扣的魅力。要知道，晚间防晒无须刻意，在你选择润肤乳、粉底霜和润唇膏的时候，那些添加了防晒成分的产品自然而然成为你的首选，因为持续全天的防晒才能为纯净肌肤保驾护航。少量紫外线和白天没有完全防御掉的紫外线会在此时累积，继续损害肌肤。低倍数、质感清爽又有修护作用的防晒品能将这些漏洞堵住，为你做到100%完美防护。
晚间修复重点
1凉水洗脸
微凉的水能冷静肌肤，消红褪肿。晒后的肌肤还要防止过分按摩。
2美白晚霜
修护白天受到阳光，紫外线和外界环境污染的肌肤，加强美白因子的深层作用，同时佐理滋润肌肤，淡化黑色素。
3美白面膜
敷的时候，一种冰凉的感觉会经由脸部流遍全身，不仅受损细胞得到修护，身心还会得到放松。
防晒小秘诀
◎涂防晒品时，千万不要忽略了颈项、下颌、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸哦。
◎你的樱唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更轻易受到阳光的损害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。
◎即使做好了防晒措施，假如阳光很厉害的话，夜里最好还是使用晒后护理品。
◎汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。
◎每年最好更换新的防晒品，并注重储存在阴凉的地方。
◎防止在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。
◎日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，关心收缩和保养皮肤，缓解日晒的损害。
◎有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15cm处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太渴。
想要防晒做到位就得注意这些误区！
都说“一白遮三丑，一黑毁所有！”可生活中往往有一群妹子，跟我一样是特别容易晒黑，眼看这夏天就要到来了，想到火辣辣的太阳，久感觉浑身的肌肤都在刺痛，怎能不做好完全的防晒准备？
对于防晒工作，我相信很多姐妹都有自己一套防嗮措施，可是有时候，做好防晒工作仍旧晒黑了，真是在防晒这条道路上操碎了心！既然是全身防晒黑，应该是指身体的各个部位。
防晒黑，重视这六个部位：
额头：额头发际线处容易出汗，即使涂防晒霜也容易被汗水带走，一旦出汗多了，擦干后需要及时补涂。
下巴：阳光除了直射，也会有在地面折射到皮肤，建议大晴天出门时下巴也要多涂抹防晒霜。
后脖子和耳朵：后脖子和耳朵都易晒伤，从而变脆、干枯、易断。建议使用专门对头发防晒的喷雾。
嘴唇：嘴唇防晒最理想的是使用保湿度高、脂质充分和紫外线防护效果佳的润唇膏。
下面这些防晒黑误区，你中几条？
1.阳光不强的月份不用防晒，晒黑与室外气温高低没有关联，伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线。
2.只出门一会，晒不黑的，如果在上午11点至下午3点出门，就必须涂抹翻晒霜
3.阴雨天晒不黑的，云层和雨水无法很好吸收紫外线，就算云层很低，紫外线也削弱，也仍旧会晒黑皮肤的
对已经晒黑的皮肤，尝试一下日常一些小秘诀快速让你白回来：
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把手巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
用草莓榨汁，放上蛋清。每2-3天擦一次。
用水喝蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。
最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟清洗掉。
用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的
将番茄捣烂，滤汁涂脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
白菜切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
不想擦防晒？吃这些食物也可以防晒
一、每天吃高维生素C水果
维生素C是“永远的美肤佳品”，想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤，建议你每天吃2至3份高维生素C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
二、适量摄取黄红色蔬果
红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，非常有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得“黄黄”的。
三、经常吃豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其他加工后的豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐含热量50-88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。
四、抓把坚果当零食
对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油脂。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为“吃得越粗、皮肤越细”。
五、来杯热可可
众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力内含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可粉，只要调和热牛奶，加一点点红糖（记得是一点点喔！），就能享受一杯美味香醇的热可可了。
六、每天两杯茶
美国研究人员指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤损伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2~4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
这些防晒细节 一般人我不告诉他
入夏以来，防晒肯定是大家最关心的问题，这么猛的太阳，一出去，马上就成为“包黑炭”，如果才能正确防晒，这些防晒的细节，必须要懂了才算是会防晒哦。
1、防晒如何补涂
防晒霜一定要注意补涂，一般两小时补一次比较合适。这里可以分开两个情况，有上妆和没有上妆。
有上妆、在不选择卸妆的前提下，可以这样做：
a.用湿纸巾先印掉多余油脂，然后抹去花掉的妆容——眼下、鼻翼、嘴唇周边，这些位置最容易脱妆和花妆。
b.重新涂抹防晒霜，注意拍打或从内往外推开，而不是打圈搓揉←涂抹防晒的正确手法哦。
c.在脱妆的部位补上底妆，如果可以的话扫一层散粉，妆效更好。
没有上妆的话，补涂防晒就轻松很多：
a.用湿纸巾或浸湿的化妆棉擦去脸上多余油脂和防晒，这样不仅感觉更舒适，而且减少毛孔堵塞的几率。
b.视肌肤和环境需要，补涂保湿乳液或者控油乳液。
c.重新涂抹防晒霜。
补充：防晒喷雾是很方便，用起来也有清凉感，不过也建议大家先擦擦汗擦擦油再喷，脸上黏糊糊的，用再好的防晒喷雾也不能舒爽啊。
2.使用的底妆产品有防晒值，还需要涂抹防晒霜吗？
若基本上都在室内或只会在早上上班途中接触短短十来分钟的日晒的话，那么偷懒一下只用带防晒的日霜或底妆产品是问题不大的。但是若需要白天在室外时间行走时间较长，即使是搭公车，也要使用充足的防晒霜，才能获得最好的防晒效果。
大家不要因为涂抹了带防晒的底妆或日霜，就减少防晒霜的使用量，防晒值的效果并不能叠加！底妆用量很少基本达不到标注的防晒效果，最靠谱的方法是使用足量足量足量的防晒霜。
3、防晒需要天天涂吗？
首先，一年四季都需要注意防晒。有时候即使是多云的日子，紫外线也非常猛烈，特别是秋天，最容易让人产生不用涂防晒的错觉。
然后，并不是必须每天使用防晒霜。大家可以根据天气决定是否使用防晒霜。一整天都阴雨天的话，可以不涂抹防晒。而阴天等紫外线不强烈的时候，用SPF15，PA++以上的日霜也是有一定效果的。夏季骤雨多，往往上午天黑得像晚上而下午却大放晴天，晴天时外出还是要涂抹防晒哦。
4、使用了防晒霜需要卸妆吗？
简单来说，使用防晒后需不需卸妆取决于你使用的防晒霜。一般来说，SPF30以上、把防晒霜挤到水里不能溶解的话，需要用卸妆产品清洁。如果用了防晒霜湿水，出现那种不连续的水滴效果，那就是需要卸妆的。
一瓶防晒霜可以用全身吗
你喜欢和阳光玩游戏吗？更新了以下的防晒新知识，你再也不用和阳光躲猫猫而可以尽情的感受阳光的味道。
Q1：防晒产品涂多少才有效？
A：英国皮肤科研究学会的研究表明，全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效。
Q2：紫外线会加速人体中矿物质的生成及维生素D的产生，那么防晒产品会阻隔这些有力的因素吗？
A：目前世界上在这方面有很多研究，但是到目前为止这些研究结果都表明防晒产品不会对维生素D及矿物质的生成产生影响。可能未来也会出现一些新的研究成果，但目前来说是没有影响的。
Q3：生活中更适合用什么质地的防晒产品？
A：同样SPF/PA数值的防晒产品，无论是哪种质地，其对抗紫外线的效果都是一样的。很多专家认为因为粉质产品不易流失，所以相比乳状和喷雾状产品，其防晒更持久。但达到理想防晒值的产品用量要求各有不同，如果按照生活中得正常用量，哪种质地的更适合作用日常防护呢，按照试验结果来看，乳状粉饼喷雾蜜粉。
Q4：何来出门前15分钟涂抹学说？
A：无论是达人还是专家，都建议出门前15分钟涂抹防晒品，这才能保证跟肌肤更贴合。但是查遍各英文和中文网站，都没有发现任何科学依据支撑这一观点！一般来说，防晒乳中除了防晒成分，其余的就是与一般乳液雷同的成分，所以出门前提早擦（避免一外出就大量流汗），让非防晒成分的乳液基质蒸散掉一些，可以确保防晒品附着在肌肤上。而提早擦的必要性，以强调“具有防水，抗汗，抗皮脂”等能力的产品最为必需，最好时间比15分钟再长些，这才能避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。
Q5：一瓶防晒可以解决全身各部位的问题吗？
A：紫外线对各个部位的皮肤都具有同样的伤害，但各部位皮肤的护理需求不同，例如面部的皮脂分泌量较高，颈部汗腺较多，因此用于身体和面部的防晒护肤品在质地方面也有不同，故而专业防晒护肤品分别为面部和身体专门设计。
Q6：晒黑了多久才能恢复到原来的肤色？
A：首先要了解，黑色素是为了防止紫外线更深入地伤害肌肤而生成的。就像是拉上了“黑色素窗帘”来阻隔紫外线，这是启动了肌肤的自动防御系统。一旦停止照射紫外线，黑色素就会随着表皮的新陈代谢一同代谢掉，因此一般而言，即使晒黑了，在大约一个月后还是会恢复原来的肤色。但这只是理论上的时间，实际上随着新陈代谢速度的降低，黑色素无法完全代谢而“囤积”起来。如此下去，很有可能某天就会“存满”，这也就是为什么过了35以后，很多人感觉“斑点一下子增多了”的原因。
夏天全身涂防晒怎么洗 全身涂防晒霜要卸妆吗
夏天的时候很多女生会挑选全身涂上防晒，这样可以防止显现肤色不平均的情形。但是，全身涂上防晒的话要怎样洗掉呢？今天，大家就跟着小编一起来探讨一停怎么解决这个问题吧。
夏天全身涂防晒怎么洗
如果身上用的是化学防晒霜，那么可以挑选用沐浴露直接洗掉，但是身上如果使用的是物理防晒霜，因为其拥有防水性，那么就只能用上卸妆水或者卸妆油倒在化妆棉上，一点一点的卸掉，也可以挑选比较好一点的卸妆湿巾卸掉防晒。
全身涂防晒霜要卸妆吗
身体涂防晒霜需要卸妆的，无论是脸上还是身体上，涂抹防晒都需要卸妆，毕竟残留的防晒霜会堵塞毛孔，给肌肤造成必定的压力，只有卸掉防晒霜才能让肌肤更好的呼吸。脸上的皮肤是皮肤，身体的皮肤当然也是皮肤，所以无论是哪里涂抹防晒霜都需要卸妆。
防晒霜怎么用才准确
1.防晒分为物理防晒，化学防晒和物化结合防晒。
2.使用防晒，要足度，在脸部至少两个花生米大小的度，每两三个小时补涂一次。
3.一年前的防晒不要再使用了，成分会氧化，防晒成效不亮显。
防晒霜怎么卸
如果是低倍数的防晒霜，不管是化学防晒还是物理防晒，都可以用一样的洗面奶清洗洁净。但如果你的防晒霜防晒倍数比较高，可能就需要使用皂基洗面奶或者卸妆水进行清洁。
防晒5细节 就让你比别人白
对所有女孩来说，夏天既是个美丽的季节，又是个充满挑战的季节。既能穿性感的短裙短裤，又能穿优雅的连衣裙。可是，想想粗糙晦暗的肌肤，手肘部位的角质，还有日晒带来的泛红和变黑……怎样才能让身体肌肤变得柔嫩光滑呢?
低调防晒部位
关键词：胳膊内侧、颈部上端、大腿内侧
这是常规状态下，不会直接被曝光的身体区域，肤质本身更为纤细柔嫩，适合SPF15以下的防晒产品，清爽的质地和低过敏性让人安心。
高调防晒部位
关键词：颈部、前胸、肩膀、手
总得来说，能够被阳光直射的区域都应该是防晒的重点，但是由于颈部和前胸的肌肤比较薄，而肩膀是全身最明亮的“感光点”，手因为经常活动会蹭掉防晒霜，因此这些部位绝对是补涂的首选。
容易忽略的防晒部位
关键词：背部、脚
背部由于涂抹不便常常被人遗忘，而脚部则因为穿鞋的缘故让许多人放弃了涂抹防晒霜的念头，其实，这两个部位的肌肤很容易因紫外线的直射而变黑，变粗糙，不仅有害肌肤健康，而且会因为产生的对比色差影响美观，应该特别加强防护。
容易忽略的选购细节
关键词：防水
夏季，一定要选择一款具有防水功效的身体防晒产品，因为汗水会冲掉防晒霜，让既有的防晒时间不断缩短，效果大打折扣。
晒后修护的重要意义
关键词：补水、舒缓
每天使用防晒产品的同时，千万别忘记给肌肤补充水分。早晚清洁过后，让所有细胞都喝饱水，不仅能提高肌肤的抗晒能力，还能促进循环代谢，减少色素沉积。特别是对中干性肌肤而言，肌肤含水量提高，能有效对抗辐射带来的肌肤干燥。
漏了这一步防晒也白防
上次听一位医生说，现在越来越多的人由一般肌变成敏感肌，除了生活压力大、保养成分及使用方式外，另一项就是因为环境破坏，让紫外线的侵害力变强。不是我在吓大家--只要一天不防晒，肌肤马上衰。就算回家再怎么涂抹、挨针，效果都有限，再不觉悟作防晒，青春不留你和我
不管是哪位皮肤科医生，一定都赞同这句话：“迷信保养品的修护效果，不如事前作防晒来的更实在。”同学们，手臂内侧的白部位，我们平常对这些部位也没多好，涂涂抹抹经常忘了他们，但他们的肤色与质感却好到直逼、甚至胜过脸部肌肤~正因为没有受到紫外线的侵害。
所以，虽然爱发懒、爱面皮、爱省钱，但是在关于防晒这一项，我一定以勤劳到让自己落泪、丢人现眼也值得的心情不过还是没方法勇敢到包的像太空人一样啦，天天贯彻。而且，在防晒保养上的￥投资，真的是比修护保养来的省太多了!
不够白，原先…就差这一道!
以下是大家比较轻易忽略，追问不少专业医师以及自己亲身经历，所收集来的物理性防晒心得。不仅一般想要更白、更青春的同学要做，搽防晒品会过敏，或目前肤况不稳固不宜搽防晒品的同学们，更要加强做足。同学们抓紧出击，抗日救美肌吧~~
★大框太阳眼镜电眼救星
防晒度最佳的太阳眼镜，就是UV400、深色镜片、镜框大一点的款式。还没碰到过好用又廉价的防晒眼霜，所以出门就靠这一支了。像图里头花花戴的那支，几乎可以遮住近1/3脸的太阳眼镜最好了。不但可以防护眼周肌肤不生细纹，鼻翼旁两侧的毛孔不被晒垮、颧骨斑点雀斑也能变更深。另外，太阳眼镜也可以保卫瞳孔不受紫外线侵害，防止白内障的产生。30岁前都没在防晒，只有戴太阳眼镜耍帅，但因为是小框的，所以只有顾到眼下肌肤…有点后悔…想起初假如我从20好几就开始带大框的，现在毛孔应该会更小一点、斑应该也会更淡一点吧…美眉们，一定要记取我的教训啊!
★长袖+口袋+领子外套--抗日战袍
美白做全套，就是要防止紫外线直接狼吻上身深色以及不透光(即较厚的布料你可以在灯光下鉴定透光度)的外套，效果较好。本人是爱水不怕热，所以挑选有口袋+领子的长袖牛仔外套。防晒要做全套，有口袋很重要。没勇气夏天戴手套出门，所以把手插在口袋中装时尚，也可以防晒喔~不过记得要左右手轮流撑伞，才会平均喔当然双手搽防晒品，也是一定要同步的。另外，假如是有领子的外套，在太阳很大时，也可以将领子立起来，保卫易因紫外线而致颈纹与晒黑的颈项。假如不耐热，也别免强，中暑对身体和肌肤都不好。长袖外套若较薄的话，防晒品就要搽的更完整。
★撑错伞--变更黑
撑伞是防晒的基本配备，但若拿错伞却会造成反效果。一般阳伞会在内层做一层具有反光材质的银色涂层，医师说，其实这层涂层应该作在外层，才不会将透过伞打到地上的紫外线(请注重过程中脸蛋已经被伤一次了)，在反弹向上时碰到反光涂层，再打回到我们脸/身上。等于是被紫外线欺负两次!!
银色涂层在外的阳伞，就不会有这种问题，它可以把大部分由上头射下来的紫外线，在伞面的第一道外层，就先折射到其他地方;而打到地上的紫外线就算反弹时碰到伞的内侧，也不会再折射回我们的脸上~啾甘心啊!
伞的颜色也很重要，通常深色的伞如黑色、墨绿色、深蓝色的伞，透光性都会比较低。结论就是，外层有银色反光涂层，内层深色的伞，防晒力最强。同学们，一年四季都有紫外线，就算是阴天，也是尽量带伞出门;尤其夏天就算到了下午五、六点下班或出门，太阳也不下山，所以最好也撑个伞哦
防晒你每天做到了吗？
随着夏天的来临，很多mm都越来越开始重视面部防晒的问题。但是，不见得所有mm都知道如何进行防晒。很容易就出现一些防晒死角。如果没有处理好，很可能导致皮肤被晒伤。下面小编就为您总结一下夏日防晒小知识。
●推陈出新的防晒品都强调清爽
防晒霜的质地很大程度上取决于所用防晒剂的种类和用量。
旧观念：
以往，SPF指数越高的防晒霜，质地往往越油腻，透气性差，还容易引起毛孔粗大，诱发粉刺。另外，质地太油腻也可能导致涂抹厚度不够，防晒效果也因此大打折扣。真是牺牲了使用感受，还不能实现预期的防护效果!
新科技：
随着配方技术的不断进步，高防晒指数和轻薄质地已经不是鱼和熊掌不可兼得的关系了。如今推出的轻透防晒液，具有轻薄质地和高倍防晒效果，减少了乳化剂和增稠剂的含量，加大肌肤透气度，让肌肤能够自由呼吸。
●集物理防晒、化学防晒与生物防晒为一体的防晒最优，防晒效果更好
物理防晒剂--原理是通过反射，散射紫外线。它的优点是光稳定、防护范围广、分子量大，不被皮肤吸收，因此对于敏感肌肤来说相对安全。但是有一定局限性，一般质地较厚重，涂抹后容易泛白，而且防护能力弱。
化学防晒剂--通过吸收紫外线，将光能转化为热能。对某一波长范围的紫外线防护能力强，质地轻薄，部分可溶于水。缺点是由于分子量小，可渗入皮肤，对皮肤有潜在危险。而且光稳定性差，有单一成分吸收波长局限性。
生物防晒--是指通过配方中添加抗氧化成分，如绿茶萃取物，中和紫外线引发的自由基，提高肌肤自身对紫外线的抵抗力。
总结：从目前的技术水平和防晒产品的应用角度来看，将这三种防晒方式结合到一起，已经成为现实，也是防晒产品的发展趋势。
防晒产品并非万能
但要提醒的是，防晒产品并非是万能的，要防止晒伤，平时应该尽量避免长时间、经常性地在阳光下暴晒。尤其是皮肤比较白的人，本身的防晒能力相比皮肤较黑的人会差一些，更要特别注意。如果不小心晒伤了，皮肤出现明显发红的症状，可以在晒伤的地方敷冰袋并擦点含皮质类固醇激素的药膏。但若晒伤比较严重，不但皮肤发红发烫，还出现水泡、脱皮等症状，则要马上到医院就诊，以免自行处理不慎引起感染甚至出现疤痕。
●UVA、UVB需要同时防护
现今的防晒观念强调防UVB的同时，也要针对UVA的防护。
UVA区，长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。
UVB区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
●自然美食也防晒
知道吗?最为普通的蔬果，会神奇地转换成防晒物质，帮你无声无息地防晒，而且不会被水洗掉。
西红柿：西红柿富含抗氧化剂西红柿红素，每天摄入16毫克西红柿红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟吃比生吃效果更好。
土豆、胡萝卜：其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜：西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
●阴天也要防晒
在夏季的阴雨天里漂流，既能享受清凉，又不用费尽心思防晒，好一个“爽”字!可有过亲身体会的人都知道：即使不见阳光，没有任何防护的皮肤一样会在漂流后被晒得又红又黑。为什么会这样?
专家表示，紫外线既包含长波紫外线(UVA)，又包含中波紫外线(UVB)，二者的穿透力和强度各有差别。晴天时，UVB的强度很高，对皮肤的伤害很大，而在阴雨天及室内，UVB无法穿透云层和玻璃，影响就会大大减弱。但与此同时，UVA却能穿透厚厚的云层和绝大部分的透明玻璃，若不重视防晒，皮肤一样会有晒黑、晒伤之虞。
因此，即使在阴雨天或室内，大家也要提防UVA的侵袭。在选购防晒产品时，最好选择那些能够同时抵挡UVA和UVB的产品。据了解，目前不少防晒产品都会标示SPF的值和PA。其中PA是针对UVA的防晒系数，PA后面所带的+号代表防御UVA到达何种程度的指标，SPF则是针对UVB的防晒系数，一般SPF15的产品能够抵挡93.3%的UVB约达225分钟，而SPF30的产品则可以抵挡96.6%的UVB约达450分钟。
海边防晒攻略大全 全身美白手臂也要防晒
夏季高温是很常见了，但是也阻挡不了人们对海边的向往！今天就为各位爱美的女生提供海边防晒攻略大全，假如你不想自己身上的皮肤黑一块白一块，达到全身美白的效果就要注重局部防晒，手臂是一定要防晒的哦。
面部防晒美白
排在第一名的当然是最受女生们重视的脸部皮肤啦！面对越来越多的外界污染，在夏天导致黑色素分泌增多，色素沉着、斑点和暗沉的机率也将大大提高，因此天天出门前半小时涂擦防晒霜是特别有必要的，另外还要记得补擦哦。
油腻T区
T区的位置特别轻易出油和长痘，因此特别适合清新控油型的美白产品，假如你有正在发炎红肿的痘痘就暂时不要美白，等炎症消退了以后再使用美白精华涂抹在有痘印的位置，色素就会加快淡化。
暗沉U区
U区位置的肌肤最轻易出现干燥暗沉和敏锐问题，那么针对这一特点，你就要挑选一款低刺激性的亲切美白产品，天天早晚涂抹于该部位。假如同时还有干燥问题，那么建议配合保湿精华效果更好。
夏季高温是很常见了，但是也阻挡不了人们对海边的向往！今天就为各位爱美的女生提供海边防晒攻略大全，假如你不想自己身上的皮肤黑一块白一块，达到全身美白的效果就要注重局部防晒，手臂是一定要防晒的哦。
肩颈部和手臂肌肤
假如你觉得自己脸上的皮肤很白，但是颈项以下部位的皮肤却惨不忍睹，除了化妆因素外，疏忽了防晒才是要害。不管你是穿吊带背心还是短袖，手臂的肌肤都会裸露在外，假如手机的肌肤粗糙发黑，甚至还有零星的痘痘和粉刺，实在是很影响美观。
背后和腿部肌肤
在夏天最轻易被遗忘的就是背部肌肤和腿部肌肤，因为背部肌肤的问题实在不少，假如你穿了露背装那就真的很麻烦了，至于腿部，一双白皙紧实的美腿是每个女生的梦想，因此千万不要让紫外线损害它，时刻做好防晒准备才是最重要的。
夏季高温是很常见了，但是也阻挡不了人们对海边的向往！今天就为各位爱美的女生提供海边防晒攻略大全，假如你不想自己身上的皮肤黑一块白一块，达到全身美白的效果就要注重局部防晒，手臂是一定要防晒的哦。
腋下和比基尼线
假如你在海边玩耍，一定会穿上紧身小吊带或者比基尼享受阳光浴，腋下的肌肤和比基尼线难免会出现色素沉着的现象，这时候你就需要使用专门去角质的产品按摩后再清洗，然后擦伤防晒指数比较高的产品，这样才能让自己时刻保持漂亮哦。
夏天全身涂防晒怎么洗
假如你使用的是化学防晒，卸除时直接用沐浴露清洗即可，推断是否清洗洁净的准则是抚摩皮肤，假如皮肤很光滑，代表清洗洁净，如..
想要皮肤好就要做好防晒，非凡是夏天，紫外线超强，而且我们防晒不仅仅是脸，身体各个部位其实都要做防晒，那么夏天全身涂防晒怎么洗?下面跟她时代小编一起来了解下吧!夏天全身涂防晒怎么洗
1、化学防晒霜用沐浴露
防晒霜分为化学防晒霜和物理防晒霜，化学防晒要比物理防晒更加轻薄，因此假如你使用的是化学防晒，卸除时直接用沐浴露清洗即可，推断是否清洗洁净的准则是抚摩皮肤，假如皮肤很光滑，代表清洗洁净，假如皮肤仍旧有些粗糙，则可再用沐浴露清洗一次。
2、防水型用卸妆产品
许多物理防晒霜都添加了防水的功能，尤其适合海边度假使用，防水型防晒霜不溶于水，相对更难清洗，建议是使用卸妆产品进行卸除，尤其是针对大量涂抹防晒霜的几个身体部位，例如手臂和大小腿，需先用卸妆产品涂抹一次，再用沐浴露将防晒霜的残留物冲洗洁净。
3、用卸妆湿巾清洗
假如觉得用卸妆油卸除身体防晒霜有些白费，那么可以用卸妆湿巾代替卸妆油，卸妆湿巾所浸液体为弱酸性卸妆液，表面含有活性剂和乳化剂，能够有用溶解彩妆，并且卸妆湿巾相对成本较低，使用时先用卸妆湿巾擦拭身体上涂抹防晒霜的主要位置，大体清洁过后，用沐浴露再冲洗一次身体即可。
4、用含皂基的香皂清洗
皂基是由制造香皂的生产厂商，在制皂过程中加入盐，使甘油、碱液、水份与皂基分离出来，而形成100%香皂的皂基，皂基的清洁力度较强，对于一般的防晒霜能够轻易卸除，但皂基也有缺点，因为其不添加甘油，所以使用完后皮肤会有些紧绷，建议是用皂基卸除防晒霜后，再用滋润性强的沐浴露清洗一遍身体，这样一来既保证了清洁洁净，同时还滋润了皮肤。
5、过期防晒霜的危害
防晒霜的保质期一般在开封后一年就会过期，假如开封的过期防晒霜大家还继续使用的话，不仅其防晒效果会大打折扣，而且很轻易引起皮肤敏感，因为防晒霜放置到第二年其防晒成分会被氧化或者挥发，而且包装的塑料瓶自身也会降解，此时还继续使用可能会将塑料中的颗粒一起涂在皮肤上，会损害我们的肌肤。
以上关于夏天全身涂防晒卸妆方法的内容介绍，以及其他相关内容的分享，大家可以作为参考建议，具体依据自己使用的防晒霜挑选清洗方法，对于以上问题我们就介绍到这里，期望可以关心大家。
全身防晒包括哪些部位
在媒体的大力宣传下，“防晒”的观念几乎已深植人心，从防晒伤、防老化到预防皮肤癌病变，人人都知道防晒的重要性，并知道了应该天天防晒、人人防晒、随时随地防晒和全身防晒。那么，全身防晒究竟包括哪些部位的防晒呢?
全身防晒包括哪些部位：
既然是全身防晒，应该是指身体的各个部位。但是在日常生活中，人们较多重视的是面部防晒;如果出行的话，可能会比较注重需要暴露在阳光下的一些身体部位，如双臂、脚踝;如果是海滨游泳或享受日光浴的话，可能整个身体都会涂抹防晒霜。
但是，即便是在防晒意识越来越强的今天，人们往往也会忽视一些身体部位，如眼部、唇部、后脑、颈部等。
眼部可以说是最容易发生老化现象的部位，因为眼睛周围的肌肤是全身肌肤最薄、最脆弱的地方，约只有脸部肌肤厚度的1/2，而且缺乏汗腺与皮脂腺的分泌，因此容易流失水分，润泽度与保护性十分匮乏。加上双眼的运动频率高(每天约眨眼一万次)，所以更容易促使肌肤中的弹力纤维与胶原蛋白流失，造成细纹的形成，因此眼部肌肤比脸部肌肤更需要细心呵护。在一般人的保养观念里，眼部保养不外乎就是黑眼圈、眼袋、细纹及皱纹的预防与修护。不过如果忽略了紫外线才是老化的真正元凶，光只涂抹一般的眼霜，没有做好眼部肌肤的防晒，那么防晒与保养只能算做了一半。
夏天，人人都知道要躲着紫外线，非常注重防晒。除了皮肤和眼睛需要防晒之外，还有一个需要重点防晒的地方，那就是后脑和项部(后颈)。这个位置是全身阳气最盛的地方，被太阳晒等于不断增加阳气。当一个人受不了这么大的福泽时，只好选择逃避——晕厥，这种情况也有一个更通俗的名字叫“中暑”，所以人们只要是外出时，最好都要戴一顶太阳帽或打一把太阳伞。
此外，防晒千万不要以为保护了脸和身体就万事大吉了，娇嫩的双唇也需要用心呵护。如果双唇出现蜕皮、肿胀的现象，一定会让人的好心情大打折扣。
防晒还要当心“光侵害” 注意护理细节
方栩教授笑着对记者说，许多病人都像她一样，不知道夏季除了太阳光暴晒之外，人们还会受到其它多种的“光侵害”；近年来，因光侵害引起光敏性皮炎的发病率要比前些年增加许多。
方教授指出，电脑辐射光、商店大卖场的灯光、湖畔河边的流水反射光等，不像灼热的阳光那样令人警觉，其实，它们都是侵害皮肤的隐蔽“杀手”。现在人们对光侵害的耐受与修复能力大大降低，原因有多种，例如一些“美白”化妆品的不当使用，会使皮肤的角质层过度脱落，皮肤变薄；夏日爱美姑娘肌肤显露较多，也让光侵害有机可乘；许多中老年人，女性在45岁以上，男性60岁以上，代谢能力下降，皮肤的抵御能力降低，所以轻易患老年光感性皮炎。
对光敏感引起的皮肤病，这几年国外研究得比较多，因为皮肤在人体免疫系统中的作用越来越受到医学界的重视。方教授解释说，皮肤是人体抵御细菌病毒入侵的第一道屏障，是重要的免疫器官。皮肤里有一种“郎格汉斯细胞”，以前不清晰它的功能，现在知道它是很重要的免疫细胞。脏器移植的排斥反应会表现在皮肤上，许多结缔组织病也会表现于皮肤，造成免疫机制的混乱，所以对皮肤的保卫就显得格外重要。
方教授提醒宽广青年女性：选择化妆品要格外谨慎，不要轻信广告宣传，重要的是注重化妆品使用后皮肤的细小变化。某些品种用后有明显的不良反应，如皮肤发痒、甚至红肿起疱，自然不能用。但是还有的化妆品过度使用后使皮肤变薄，人们不一定马上察觉到。
一定要充分熟悉光侵害对皮肤的杀伤力。方教授说，还有些更年期妇女出现骨质疏松的症状，以为多晒太阳能关心汲取钙质，就有意在夏天的太阳底下走路，这样会晒伤皮肤。建议夏天出门最好撑伞，中午尽量别在露天行走。
防晒准则 做到真正美白
都想当一名真正的白雪公主，若想在三月做好最基础的防晒美白工作，你需要知道哪些准则呢?现在就让编辑来为你列出9个三月防晒必知的原则，只要你做到这些，就不用再担忧阳光的照射，真真正正的成为一名美白公主!
一、防晒霜太少就不会起防晒作用
想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告知我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒!
二、注重给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，必定要注重帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有用抗氧化剂的日霜。它能保卫皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。
三、双重保卫
如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保卫。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。
四、购买二合一产品
想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的损害是皮肤早衰的首要原因。
五、你是否跑到虚脱了?
充足的日照时间使春天成为跑步或漫步的不二挑选，但是，必定要注重补充水份!专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
六、简化你的化妆步骤
仅仅遵循最基本的化妆原则：画眉，上唇膏，遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光亮吧!
七、去角质，必定要去角质!
在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的损害。所以，为了保卫肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质
八、饮食要平稳
健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋养肌肤，并修复皮肤损伤。
九、注重皮肤过敏
如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。服药不当，可能导致晒伤或更严峻的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲惫可能会对身体造成什么危害。
