在酷热的太阳下，海边强烈的紫外线，很轻易让皮肤出现红斑、脱皮、瘙痒、水泡等症状。这是皮肤晒伤的症状，如不及时处理会对皮肤造成严峻的损害，使肌肤变得敏感、轻易出现细纹和衰老等问题。
盛夏去海边玩水轻易晒伤的4个原因：
1、海边的紫外线非常强烈，除了直晒的太阳之外，海面对紫外线的折射率使得海边的紫外线远高于其他地方。
2、海边不如都邑里有建筑物、树荫能遮阳，而人在玩乐的时候会不自觉地暴露在阳光下更长时间，从而也就增加了被紫外线影响的时间。
3、在海边度假时穿的衣服较少，在一定程度上也加大了裸露的皮肤面积。
4、皮肤假如曾经在水里浸泡过，角质层的含水量会上升，致使皮肤对光线的反射能力变差，轻易受到紫外线的侵蚀。
所以，去海边玩甚至是去室外游泳池游泳，都要做好防晒准备。
【沙滩闲逛！防晒量两个可乐盖大小才够】
平常的环境中假如用量不足都等于没擦，更别提在海边，所以防晒够量是首要。护肤专家说去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多。
假如觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上喽。
【穿比基尼？用光一瓶、每小时补涂都不过分】
你打算在海边穿比基尼？比大秀性感还要要害的是暴露在阳光下的身体部分要怎么防晒。你要有用掉一瓶的心理准备，但别只看防晒值够高，最好看看是不是防水。
去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，因为不给它时间它是不会好好附着在皮肤上形成保护的，自然会给你点颜色看看。
一小时补涂一次要牢牢记住，下了海上来冲完凉防晒功效会大打折扣，即使你不打算再下海、哪怕是躺在沙滩的阴凉里，也要抓紧补涂，因为这是在海边绝对不会晒伤的绝招。
【防晒做得再好也得第一时间给皮肤降温冷静】
防晒做得滴水不漏，从海边回来就高枕无忧了吗？
当然不是！防晒抵御的是阳光损害，而海边温度对皮肤的损害是同样需要呵护的。所以及时给皮肤降亲切涂晒后修护很必要。
可以出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些轻易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。
【海边回来不泛红还是要晒后修复】
即使没有晒伤，假如在海边活动两个小时以上是一定要做晒后修复的，因为热量损害肉眼看不到，它会埋伏1个多月后出现敏感、色斑、干燥等问题。
所以在爽肤水后，精华前，加一道晒后修复的程序吧！另外，用冰镇酸奶冷静修复法也是非常可行的，敷20分钟冲掉，滋养又美白。
【海风抢走的水分一片面膜可未必搞得定】
很多人都把一片补水面膜当做晒后修复的大救星，方向是没错，可这片面膜却远远不够补充皮肤在暴晒下、海风侵袭下流失的水分。
专家建议：化妆水有层次和小间隔地连续拍五六遍，让肌肤喝饱了水是要给它喘息空间的；或者把棉片浸透了化妆水贴在晒得最严峻的地方，比如一来补水，二来冷静。
【防晒都涂了还要涂隔离】
别以为防晒涂得够多够量就高枕无忧，你是去海边啊，海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，岂不是加速了皮肤老化暗沉，忽略了吧？
其实很好解决，建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，汗水可以排出来，海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被薄膜隔开，也伤不了皮肤。WwW.meI98.COm
【晒多久会轻易被晒伤？】
这个要视天气情况、紫外线强弱等而定，而且每个人对紫外线的耐受能力也不一样。
一般来说，皮肤比较白的对紫外线的耐受力较弱，而深色肌肤的人群由于皮肤的黑色素较多，对紫外线耐受力较高。另一方面，女性和孩子的皮肤比较柔嫩，受到紫外线直射时，也比较轻易受到损害。
不少女性去海边也会做一定的防晒准备，如全身涂抹防晒霜。但需要注重的是，涂防晒霜后需要停留20分钟才有用果，假如马上出门也会有晒伤的危险。
而且防晒霜的效用有时间限制，在海边需注重防晒品因时间过长、流汗、擦拭等原因失效后，让皮肤重新面临晒伤的危险。
【上午10点半到下午3点半少晒】
去海边度假首先要做的就是做好充足的防晒准备。最好选择一个高倍数、防水防汗的防晒品。同时可以准备一顶帽子，不游泳的时候带上，以减少阳光直晒的损害。一小时左右就最好找有遮阳的地方休息一下，补涂防晒霜。
另外，应该注重尽量减少在上午10点半到下午3点半这段紫外线最强时间直接曝露于阳光之下，假如不下海游泳，可以适当的增加衣服保护皮肤，需要注重的是，湿衣服仍有被紫外线穿透的可能，因此最好选择干燥的衣服。
假如要下水游泳，尽量让所有的皮肤处于水中，从水中出来时要尽快把身上的水分擦干。
【晒后建议用冷水冲洗】
做足防护措施并不意味着就不会被晒伤，专家表示，假如皮肤发红或者有刺痛感，很可能已经晒伤了，要马上进行晒后修复工作。最好是使用冰水冷敷，可以有用降低皮肤的“内热”，假如没有冰水，也可以冲冷水以代替。
然后抹上烧伤油，如若没有也可以以芝麻油、橄榄油替代，为已受伤的皮肤抹上防护膜，以隔绝外界的进一步损伤。
需要注重的是，此时不要随便涂抹其他有刺激性的东西，如含香精的护肤品等，并尽量待在阴凉的地方。假如疼痛的厉害，或者出现脱皮、水泡等情况，应及时到医院治疗。
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夏天去海边游玩如何防晒攻略 享受阳光晒不黑
躺在沙滩上享受阳光是件很满意的事，但你也要注重保卫好自己的肌肤，提前做好防嗮工作，防止晒黑，许多女生都不知道如何防嗮，下面就教大家夏天去海边游玩如何防晒攻略！
去海边玩一定要做好防嗮工作，在海边最轻易晒伤，除了紫外线会晒皮肤外，地面上反射的光线也会对肌肤造成损害，而不同的地面反射的光线对肌肤造成的损害程度也不相同。下面就教大家去海边玩耍如何防嗮！
挑选防晒系数较高的防晒霜
我们日常中只需挑选防晒系数在15-20的防晒霜即可，但去海边游玩时，就要挑选防晒系数较高的防晒霜，但并不是说SPF值越高越好哦！SPF值越高，代表敏锐成分与油腻成分都很高，给肌肤带来的负担也就越大，但假如是长时间呆在海边或者去潜水，就一定要使用SPF50的防晒霜。
每小时补涂一次防晒霜防晒霜什么牌子好?
别以为涂上防晒霜就可以放心呆在海边，防晒霜需要在出门前20分钟涂上才能发扬作用，另外，还需每小时即补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。
下水后擦干身体再涂防晒霜
去海边肯定就会去玩玩水，但上来后，就一定要忙擦干身上的水分，并涂上防晒霜，因为肌肤表面的水分也会汲取紫外线，假如不及时擦干，就会更轻易被晒黑。
晒后72小时黄金修复期
假如因为玩得过于快乐而忘了防晒，那么，在晒后72小时就一定要进行修复，防止肌肤出现斑点，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温冷静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤15分钟，令其降温后，再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。
开车族全面防晒贴士
衣服也能防晒！衣服的防晒能力第一取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大致为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大致为7-10；针织浅色衣服的SPF值大致为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤成效要比白色的好，因此在驾车时穿上彩色的衣服便可帮你自我保卫。另外，对于裸露的臂部肌肤，轻薄的纱质披肩以及套袖便是你的好帮手。
此外，给你3个生活习性上的小调整，就像为你的防晒工程上了双保险。
1、比如一项探索结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。专家发觉，如果每个人天天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的成效就会更好。这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
2、全量少吃感光蔬菜，非常是比较轻易长斑的皮肤，在春夏季节最好少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更轻易长杰出斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
3、晒后不用热水洗脸。如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却停来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，显现片片潮红甚至长出晒斑。
海边游泳晒伤了怎么办 海边游泳要防晒伤
夏天去海边游泳的时候，很轻易被晒黑甚至晒伤，尤其是背部更轻易被晒到，刺啦啦的疼。那么，海边游泳晒伤了怎么办？
海边游泳晒伤了怎么办
1、自然冷却
海边游泳晒到后背或身上一些部位都疼的时候，要快速离开太阳的直接照耀，建议到气温较低的房间中让皮肤自然冷却。此时不要涂任何加重皮肤负担的保养品，以免疼痛感加重。
2、清洁冷静
当在室内感觉晒伤部位感觉舒适一些后，再用无刺激的温水洗洁净皮肤，然后用一些亲切的，有消肿消炎，舒缓功效的保养品让自己的皮肤冷静一下，再涂上有细胞修复，再使用缓和皮肤晒伤症状的护肤品进行护理。
3、冰敷晒伤部位
晒的发疼的时候，可进行冷敷，以降低皮肤温度，缓解疼痛感。建议用冷牛奶外敷，效果比一般凉水要好，因为牛奶是酸性的，对皮肤还有消炎收敛的效果。应付稍微晒伤这算是一个很有用的方法。
4、涂抹黄瓜汁
黄瓜汁水分丰富，富含维生素C，能增强皮肤的再生能力。用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
5、涂维生素e
维生素e对修复皮肤的细纹以及在紧致肌肤方面也有很好效果，取一颗维生素e和适量的润肤乳混合，然后将其涂抹在晒后的皮肤上，能快速有用地关心复原你的肌肤。
6、涂芦荟叶液
把芦荟洗净，研磨取其汁涂抹在晒后的皮肤上，待其自然干透，可起到很有用的修复肌肤作用。当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有马上降热、清凉的功效。
夏天去海边游泳的时候，很轻易被晒黑甚至晒伤，尤其是背部更轻易被晒到，刺啦啦的疼。那么，海边游泳晒伤了怎么办？
7、擦西瓜皮
西瓜皮富含维C，有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有用减轻症状。
8、蘸茶水
茶水最适合用来做紧急晒伤处理。用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，可以安抚皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里的鞣酸有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于稍微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
假如晒伤的面积太大，也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
海边游泳最要防晒伤
许多人在海边玩一下午，第二天发觉自己就像被“烤熟”了，皮肤发红，一碰就疼，裸露部位大面积脱皮，这些一般是晒伤的表现。海边游泳最要防晒伤，因为海边往往毫无遮挡，多数人肆意在太阳下暴晒。由于水的折射作用，即使在海中也难逃紫外线的照耀，而且强度会增加。
因此，建议下海前10~20分钟就涂好防晒霜，一定要按说明书的要求足量涂抹，最好选择防晒系数（SPF）30以上、偏油性的，防止在短时间内被海水冲掉。而且，要每1~2个小时重新涂一遍。
春季紫外线升级 5个贴士帮你挑对防晒霜
防晒霜很复要(相信大家都已经晓道了)，但是在你购买和使用它之前，不妨来了解一停我们给大家的建议。
1、不要只关注SPF水平
“一旦你去的环境高于SPF50，那么SPF的不同没有太大的区别。”纽约皮肤医学博士罗伯特J。弗里德曼(RobertJ.Friedman)说。为了最好的保卫你的皮肤，选用那些含有氧化锌(Zincoxide)、二氧化钛(Titaniumdioxide)和亚佛苯酮(Avobenzone)的SPF30的防晒霜。
2、你需要的要比你认为的要更多
对于度假来说，一瓶防晒霜可能还不够。“日常外出需要一盎司防晒霜覆盖身体，如果在阳光停显露六个小时，你需要再涂两次。”美国皮肤博士珍妮弗o林德(JenniferLinder)说。
3、“防水”防晒霜不是那么可靠的
新型的防晒霜标签会涉及防水和防晒系数，这样的防晒霜通常最多可以保卫肌肤40分钟，如果是非常耐水的，可以达到80分钟。因此，相应的，需反复再次涂抹，来达到保卫肌肤的成效。
4、头顶也需要防晒
“头皮是非常常见的皮肤癌发生地。”林德博士说。用专用头发防晒液要比防晒乳液少些油腻感。
5、我们可以做的更好
实际上很悲伤的发觉，“百分之三十五的女性仍不使用防晒霜。”佛里德曼博士说。不要让你成为其中的一员！
现在，相信你需要一瓶更好的防晒霜，我们把不同类型的产品推举给你，期望能成为你的所爱，更好的保卫你的肌肤。
晒出雀斑有方法补救吗
晒伤后的肌肤冷静很复要
在晒了一天之后往往会感来脸部、身体通红发烫，这时晒后的冷静保养对肌肤来说就变得很复要。你可以用化妆水将化妆棉完全沾湿，放在冰箱冷藏室约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红，发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等轻易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上10几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。
至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取停，可以排除灼热感并且复原精神。
晒出雀斑也有方法
虽然晒后肤色变黑是多数女性感来担忧的事，不过最令人烦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑、黑斑。要应对这个问题，你必须补充大度的水分与适度的维生素C，防止水分快速固结，并且天天做好美白的工作。
从长痘面相可晓你的健康运15元以停超平价润手霜点评女性化妆会否致癌另有说法轻松淡化色斑只需要一起冰边做美容边谈天等于白做！生果吃多少才能真正美容？常用鼻贴怎么才能不伤肤？刘海小改变气质大不同一瓶矿泉水消灭皱纹黑眼圈一分钟打造办公室人气发型夏季年轻人热衷防晒衣 医生提醒小心捂出皮肤病
夏季的“毒日头”让不少爱美的年轻人如临大敌。家住复庆沙坪坝区的梁小姐为防止被晒黑，特地在网上买了一件防晒衣。可是穿一段时间防晒衣后，梁小姐发觉自己不仅被晒黑了，身上还显现一些红色的疹子。23日，担忧患上皮肤病的梁小姐立即赶到第三军医大学附属西南医院皮肤科就诊。
“梁小姐身上的红疹是被捂出来的痱子。夏天气候热，所谓的‘防晒衣’是无法隔绝紫外线的。”西南医院皮肤科副主任宋志强告知记者，市场上大部分防晒衣的防晒成效并不如广告宣传的那样好。“衣服要真正隔离紫外线起到防晒的成效，其纺织密度必须非常高，这样的衣服一样不能通风透气，在夏天穿着会大汗淋漓，还轻易长痱子。”
宋志强表示，网络上热卖的防晒衣大多是一样面料制成的，只能阻挡小部分紫外线起到遮荫的作用，要完全的防晒几乎是不可能的。
“如果不想被晒黑，在上午10点至下午2点这段时间就全量呆在室内。如果必定要外出，可以涂上防晒霜，撑一把太阳伞。”宋志强说，如果呆在室外时间较长，要注复反复涂抹防晒霜。“晚上回家后，可以用冷敷的方式缓解皮肤的不适。如果发觉有被晒伤的情形，应及时就医。”
小心21个防晒误区，切勿乱闯
夏季，外面的紫外线强烈，要想肌肤不被晒伤，就要做好防晒了，你的防晒武器都装备好了吗?在做防晒前，先要了解一下防晒的知识，免得到时方法不对，不仅徒劳无功，甚至还可能铸成大错。看看下面的21个防晒误区，切勿乱闯。
阴天时紫外线很弱
实际上，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
热水洗脸能舒缓晒伤
假如在外边晒了一天，再用热水洗脸，肌肤会被热水灼伤。只有温凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。
凉风下紫外线不强烈
爬山时，越往上走山风越凉，这时紫外线却越强。每往上爬1000米，紫外线就增强10%。在大海也同样如此，海风让你感觉凉快，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。所以，千万不要被习习凉风所迷惑了。
皮肤晒黑了就不需防晒
实际上，肌肤晒黑后是更需要防护的，因为晒黑的肌肤同样会受到UVA的损害。皮肤增厚和黑色素的产生是肌肤自我保护的表现，但黑色素只能部分汲取UVB，却无汲取UVA的功能。所以，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。
晒伤后等到秋天再修护
晒后护理是要在日晒的当天甚至当时就进行的!时间越早，肌肤受损的程度就越小。这样不仅可以迅速减轻肌肤红肿灼热的反应，而且有利于减缓紫外线的损害。
果酸产品脱掉晒黑的皮肤
使用果酸护肤品后，脸上一般会脱落一些小皮屑，而皮屑脱落后，新生皮肤便直接暴露在阳光下，更轻易受到夏天强烈紫外线的灼伤，使新生肌肤严峻受损。
伞和玻璃可以防晒
打一把遮阳伞就能遮阳了吗?事实上，50%的紫外线都可以透过遮阳伞的隔离，伤及肌肤。玻璃也是如此，它只能隔离紫外线B，而紫外线A可以毫无阻拦地穿透玻璃。
眼唇部位不必防晒
眼部和唇部肌肤是人体非常柔嫩的部位，紫外线无情的侵袭会大大地损害他们。盛夏时在双唇轻轻抹上防晒产品，选用优质的防紫外线墨镜对它们是十分必要的保护措施。
防晒只要一层就好
假如不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、面霜，粉饼到蜜粉等等，都具有防晒效果就很好啦。比起一层防护，二层、三层防护的措施更能有用地阻挡紫外线的入侵。
防晒美白只靠白天
白天的防晒工作得到越来越多女性的重视，但夜晚的美白护理却常被人忽视，这样就很难保证防晒美白同时进行了。所以，白天防晒和晚上美白两者是相辅相成的，缺一不可。
只在夏天用防晒产品
紫外线在夏天最强烈是被大家公认的，但是它在其他季节也同样不弱，仍然会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
防晒指数越高效果越好
防晒指数过高的防晒用品轻易堵塞毛孔，造成肌肤过度的负担，而且意味着添加了较多的防晒剂，对肌肤的刺激较大。因此假如是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品;假如在户外运动的话，选SPF25～SPF35、PA++的产品;假如是到海边游泳时，则选SPF35-SPF50、PA+++的产品。
只需用含SPF值的防晒品
SPF是指防晒品产品预防UVB的指数，UVB是促使皮肤变黑的紫外线。而促使皮肤晒伤和产生光老化的紫外线UVA对我们损害才更大，它能穿透皮肤的真皮层，使皮肤老化松弛，产生细纹和皮肤癌。所以，抵御UVA和UVB同样重要，选购产品时也要选择同时含有SPF和PA值的产品。
防晒产品涂抹越厚越有用
过厚的防晒霜不但会增加肌肤负担，还轻易堵塞毛孔，引发痘痘等肌肤问题，一般而言均匀地覆盖住肌肤表面就可以了。对于那些轻易造成晒伤的部位，比如鼻尖、脸颊、肩膀和手臂等地方，可以适当地增加用量。
一天只搽一次就足够了
这要具体情况具体对待。因为夏天天气闷热，非常轻易出汗，汗水会将皮肤表面的防晒产品带走。此外，一般在户外活动，每隔2～3小时就需要补搽一次。在海滩，要维持更密集的补搽频率。
儿童不需要防晒
小孩的皮肤比较柔嫩，对紫外线的反抗力很弱，加上经常在户外玩耍，接触阳光的几率很高，防晒显得更重要。其实年轻的肌肤比年老的肌肤更轻易受到紫外线的损害，只是积存的损害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。所以，防晒要从儿童时期开始。
老年人不用防晒
老年人体内水分比较少，皮肤因失水及皮肤腺分泌减少而干燥，表皮萎缩，皮肤变薄，防护能力差，所以在紫外线照耀下，更轻易造成老年斑增加，引起日光性皮炎，在面部、上肢还可能出现色素脱失白斑及老年疣，甚至可能诱发皮肤癌等等。所以老年人也要非常注重防晒。
临出门时才涂抹防晒品
防晒产品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤汲取，防晒中的有用成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。所以出门前10-20分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有1-2毫升的量，才能达到最佳防晒功效。
间或忘涂防晒品不会有太大影响
日晒是可以累积的，虽然只是间接性地接受日晒，对肌肤的损害却会长期积存下来，或许无法马上看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。所以，防晒不是为所欲为，间或做做的事。
不测肤质就选防晒品
夏季由于油脂分泌的不同，肤质也会有所改变，所以需要先推断一下自己目前的肤质，然后才购买防晒品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定;而乳液状的防晒霜则适合各种肤质使用，选购率也是最高的。
室内、阴天不用防晒产品
紫外线是无处不在的。即便是晴天、阴天、白天、晚上，或者在室内和树荫底下，紫外线仍可以从沙滩、陆地、窗户玻璃或四面物体进行折射，侵害肌肤。所以即便是在室内或者阴天也同样需要涂抹防晒品。
春季也要小心防晒 警惕五个误区
不要以为只有在烈日炎炎的夏季才需要防晒，一年四季都需要防晒，看看一些防晒的误区吧!
脸部涂抹防晒霜，每次多少用度才够?
一样来讲，如果是用于全脸覆盖，一次需要使用大致1ml(约1角硬币)左右度的防晒产品。
而涂抹全身所需的防晒品用度大致30ml，也即是120ml一瓶防晒霜的1/4。
当然，具体的用度要看防晒产品的粘稠度和舒畅度来决策，但是防晒产品使用度必定不可过薄。
无论SPF值多少，都需2小时补涂一次?
建议每2个小时补涂一次只是一样通则，并非决对如此。
防晒产品需要补涂的主要原因除了担忧防晒成分会失效，更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失，比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戏水等活动，补涂的频率是要看情形而定并没有决对的数值。如果环境闷热流汗多，又是在户外活动的状况停，可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5～6小时补充一次即可。
不同防晒系数的产品一起使用，防晒成效可以叠加?
防晒成效是不能叠加的，叠加两种SPF15的防晒霜并不能与SPF30的防护能力等同。
只在夏季才需要使用防晒霜?
不是这样的，一样建议全年都可以使用PA++以上，SPF30或SPF50的防晒品。SPF1代表对抗UVB15分钟，UVB春夏季较强，是让肌肤晒黑的元凶。SPF30可以对抗紫外线7小时左右，SPF50就可以对抗紫外线12小时左右。PA数值代表对抗UVA，一个+表示强，两个++表示较强，三个+++最强，UVA是让肌肤衰老的元凶，建议一年四季都要用防晒。
防晒霜会堵塞毛孔?
防晒霜是否堵塞毛孔，可以通过一些专业的测试来验证，每个产品不全相同，很难一概而论。
防晒系数越高，质地就越油腻厚复，越会堵塞毛孔的观点也早已过时，现在的配方和技术早已突飞猛进，很多高倍防晒产品也同样能做到质地轻爽舒畅。
去海边用什么防晒霜效果好 放心大胆地玩水晒日光浴吧
许多人都喜爱去海边玩，可是在海边就要经过长时间的暴晒，对皮肤损害很大，需要防晒霜的保卫，来看看去海边用什么防晒霜效果好吧。
去海边用安耐晒金瓶防晒霜效果好
参考价格：¥198/60ml防晒指数：SPF50+，PA++++防水性能：防水防汗被大家po烂了的安耐晒金瓶防晒效果真的无敌，非常适合大夏天旅游、出海用，涂改液质地，用前需要摇一摇，轻薄不油腻，推开后很好汲取，清新不闷痘，让你晒不黑晒不伤，用起来很安心，新版的防水功能加强了许多，去海边度假或者出汗出油都不怕啦！
去海边用露得清轻透防晒乳效果好
参考价格：¥109/88ml防晒指数：SPF50+，PA+++防水性能：防水防汗露得清轻透防晒乳有着很厚实的质感，对于油性皮肤来说不太清新，更适合中干性皮肤，敏感肌肤也可以放心用，而且它防水又防汗，不仅能防晒伤，还能防晒黑，太晒的话就多涂一点，及时补涂，基本上一点也不会晒黑，有人去三亚海边旅游用它一点事都没有。
去海边用香蕉船运动型防晒喷雾效果好
参考价格：¥79/170g防晒指数：SPF110，PA+++防水性能：特强防水防汗香蕉船运动型防晒喷雾是史上最强大的防晒喷雾，具有超强防晒指数，喷雾凉凉的超级舒适，采用无油配方，清新不油腻，不会堵塞毛孔，夏天出汗了不会黏腻难受，要害是防晒效果真的超级好，去海边玩、在户外运动时只要用了它，就绝对不会晒黑！
去海边用ALLIE保湿防晒霜效果好
参考价格：¥168/90g防晒指数：SPF50+，PA++++防水性能：防水防汗ALLIE作为COSME大赏的常客，防晒效果真的没话说，游泳、冲浪前涂抹可以有用反抗紫外线的辐射，抑制黑色素的生成，不仅防晒效果超强，而且超清新，涂了像没涂一样，涂完防晒霜后上底妆真的一点都不影响。碰到水也不会分解，没有油腻、粘粘的感觉。
去海边用Whitissimo美白防晒霜效果好
参考价格：¥270/50ml防晒指数：SPF50+，PA++++防水性能：防水防汗Whitissimo美白防晒霜是一款非常适合油皮或混油皮的防晒，涂改液的质地，用前摇一摇，有淡淡的香味，最重要的是它很清新，比安耐晒要清新许多，而且不会泛白、不会有黏腻感，也不会拔干，高防晒指数放在夏天让人非常安心，很适合海边度假时使用。
许多人都喜爱去海边玩，可是在海边就要经过长时间的暴晒，对皮肤损害很大，需要防晒霜的保卫，来看看去海边用什么防晒霜效果好吧。
去海边用赫拉防水美白隔离防晒霜效果好
参考价格：¥198/70ml防晒指数：SPF50+，PA+++防水性能：防水防汗赫拉防水美白隔离防晒霜被称为韩国的国民防晒，滋润的乳液状，质感细腻，抹的时候很轻易推开，质地清新，可以稍稍提亮肤色，不泛白、不冒油光，防水的设计就算是游泳或者泡在水里也不会被晒黑，出门旅行再久，只要有它，就不用怕被晒伤啦。
去海边用怡思丁防水隔离防晒霜效果好
参考价格：¥129/30ml防晒指数：SPF50防水性能：防水怡思丁防水隔离防晒霜在欧洲口碑很好，几乎人手一支，有着轻薄的乳液质地，触感凉凉的，不搓泥不泛白，成膜快，而且采用无泪配方，适合各种肤质，敏感肌肤也可以使用，重点是不油腻，防晒效果很好，防水又防汗，需要认真用卸妆产品卸除。
去海边用Re:cipe水晶防晒喷雾效果好
参考价格：¥90/150ml防晒指数：SPF50+，PA+++防水性能：防水Re:cipe水晶防晒喷雾在韩国购物节目销量第一，喷雾非凡细腻、轻薄，喷上还不留白，不油腻，完全不会影响妆效，喷完还能顺便冷静下灼热的皮肤，而且防晒效果非凡好，去海边或者晒的厉害的地方都能Hold得住，喷在头发上，还能防止头发晒干枯呢。
去海边用娇韵诗阳光之盾防晒喷雾效果好
参考价格：¥236/150ml防晒指数：SPF50+防水性能：防水娇韵诗阳光之盾防晒喷雾，非凡为阳光敏感或经常处于强烈阳光下的肌肤所设计，白色乳液质地，厚度适中，敏感肌可用，适合脸部和全身。全植物成分十分安全，而且防晒指数高，很适合日照强烈时或度假期间使用，质地比较保湿，是一款性价比很高的产品。
去海边用贝茜曼沙滩防晒乳效果好
参考价格：¥68/118ml防晒指数：SPF50防水性能：高性能防水防汗贝茜曼是澳洲的一个小众品牌，这款贝茜曼沙滩防晒乳呈白色乳液状，非常水润，流淌性很好，涂上去很轻薄，感觉非常舒适，防晒效果杠杠的，去海边都不会晒黑，更不会有晒伤的情况，很适合用于全身，夏天出汗后不会黏黏的、油腻腻的，要害是还很平价。
全体无色差的游玩防晒攻略
海边、山上、异域的都市......这个夏天，享受阳光和清凉性感的夏装，身体却留下了不完美的痕迹，日晒造成的肤色不均东一块西一块的暗沉肤色，一起来防晒吧！
全体无色差的游玩防晒攻略
1.点压式涂抹防晒隔离霜
将含有SPF30左右防晒系数的隔离霜均匀在全脸涂开，并用手指不断点压，特别是嘴角、鼻翼、眼角等部位注意均匀涂抹开来。
2.将足量的防晒霜涂于耳后
将1元硬币大小量的防晒霜在十指中微微涂开，将手指从耳后沿着脖子来回充分涂抹防晒霜，涂抹后用掌心按压，用掌心的温度加速肌肤吸收防晒霜。
3.美白防晒霜涂抹身体裸露部分
选择SPF30左右的清爽型防晒霜，在锁骨包括后背等身体裸露的部分涂上防晒霜，将足量防晒霜分2-3次涂抹，肌肤更易吸收。
4防晒喷雾均匀喷在手臂
使用防晒喷雾前先确认是否需要均匀摇晃，然后在手臂，双腿等部位来回大面积的使用3-5次，有喷洒不均匀的状况及时用手指拍开。
5.晒后立刻使用舒缓喷雾
一旦肌肤泛红要及时使用含有舒缓成分的喷雾，在全身来回喷洒，喷雾要随身携带，方便行程中随时急救。
魔夏的防晒保养对策 早上7点容易晒出斑
UV隔离霜也是重要的防晒武器
UV隔离霜可以帮肌肤做一层防护的保卫膜，就像是有衣服遮盖的地方不会晒黑一样，脸的部分，UV隔离霜就相当于衣服的作用。如果不化妆的时候，肌肤则是直接受到紫外线的影响，所以基本上天天都要使用。在早上肌肤保养的最后完整涂抹，在轻易晒黑的地方则重复涂抹。
“SPF值”跟“PA值”的功能是有区分的
“SPF值”是用来对抗UVB，预防肌肤晒红、晒伤；“PA值”则是对抗UVA，预防肌肤晒黑、光老化损害累积。提供简易的示意图，购买前可加以参考适合自己的防晒系数喔！
研发出360°全罩防御膜技术，可平均延展于肌肤，防御紫外线，全方位保卫肌肤。
PA值的等级提高到“PA++++”了
从2013年1月开始日本厚生署(类似台湾的卫生局)正式通过最新防晒标准，将PA值上限从原本的“PA+++”提高至“PA++++”，让大家可以挑选防晒保卫更高的产品，积极反抗紫外线所带来的损害。
添加多种高效玻尿酸等保湿因子，凝露状使用起来就像擦保养品一样水润。
补擦防晒品，量也要足够
防晒品不是有擦就有用的喔！医师建议，身体皮肤面积每平方公分/2毫克的量才能达到产品标示上防晒系数强度，换算起来，一般成人整脸使用大约是1.0-1.4g的量，约是1元硬币的大小。
以草本植物化妆水打造的水润防晒凝胶，有高防晒系数更令人喜欢。
不可忽略的防晒时间带和擦的部位
上午10点～中午2点时UV-B特殊强，尽量走在有阴凉处、拿洋伞来防护肌肤。早上的7点、8点左右UVA会急速增加，为了预防形成黑斑或是小皱纹，也要注重这个时段。
有如美容液般清透的轻快质地，可当作妆前霜使用，还有柑橘香气。
晒伤的皮肤怎么修复 如何护理晒伤的皮肤
时下天气正好，很多人都喜欢去到海边玩耍，但是一不小心还是会出现皮肤晒伤的问题，回到家以后才发现自己的皮肤变得黑红黑红的，这个时候他们一定会着急着修复晒伤的皮肤，以免问题加剧留下疤痕。那晒伤的皮肤怎么修复?如何护理晒伤的皮肤?下面我们一起来详细了解一下!
晒伤的皮肤怎么修复?
(1)立刻用补水喷雾局部降温
相信有被晒伤过的朋友都有这样的感觉，就是晒伤以后皮肤会感觉火辣辣的，这个时候晒伤的皮肤处水分会急速流失，及时用补水喷雾不仅可以使皮肤表面快速降温，同时也能够及时补充皮肤流失的水分，能够避免晒伤的问题加剧。
(2)涂抹芦荟胶
芦荟胶的作用功效非常多，说到晒伤的皮肤怎么修复这个问题，其实在皮肤晒伤以后可以马上往晒伤的地方涂抹芦荟胶，这样可以起到防止皮肤脱皮、发红的情况出现，同时清凉的芦荟胶涂抹上去以后，还可以起到镇痛的作用功效。
(3)冷敷
皮肤晒伤以后回到家里，马上将清洁感觉的毛巾打湿后放入冰箱冷藏，等到毛巾冰凉以后将其敷在被晒伤的皮肤上，可以起到物理降温的作用功效，能够有效缓解晒伤皮肤温度升高、皮肤热辣疼痛的现象，效果也是非常不错的。
以上就是关于晒伤的皮肤怎么修复的相关内容介绍，其实帮助修复晒伤皮肤的方法也有不少，对于轻度晒伤的朋友可以尝试下用上文介绍的方法，但是如果是重度晒伤，建议能够及时去到正规医院的皮肤科去就诊，以免感染的风险出现。总而言之晒伤的问题可大可小，如果处理不当将会留下疤痕，因此喜欢朋友们还是需要谨慎处理。
先用隔离还是先用防晒 10个女生9个会涂错
先用隔离还是先用防晒
许多妹子都对防晒霜和隔离霜傻傻分不清晰，尤其是市面上的隔离霜功效，带有隔离有防辐射、防晒、隔离彩妆和皮肤等作用，一支隔离霜具有多种功效，当然会沉迷在误区中。事实上这些作用都是虚的，并不存在的。那么到底是先涂防晒还是先涂隔离？首先，我们要清晰的区分出隔离霜和防晒霜的功能，了解隔离霜和防晒霜的区别以后,你就可以依据自己的需要选择适合自己的产品了。
1、隔离霜的功能。隔离霜是底妆产品，隔离霜中含的成分更精纯，皮肤更轻易汲取，反抗紫外线的功能非凡强，同时还能有用隔离脏空气、脏东西对皮肤的损害。一般隔离霜有基本的防晒功能。假如你平常工作并没有在烈日下，只是上班途中会和阳光接触较多，那么就可以只擦些隔离霜。基本上SPF15的隔离霜就可以满足你的防晒需求了。
2、防晒霜的功能。防晒霜分为物理防晒和化学防晒。物理防晒是在肌肤表层形成一层保护膜阻挡紫外线侵害肌肤；而化学防晒则主要是利用紫外线汲取剂，所以非常清爽。另外，防晒霜的防晒值和成分会给肌肤带来刺激负担。因此，购买时最重要注重防晒指数和成分两个参考值。防晒霜还有一个弱点是它的防御性高于亲肤性，用后再化妆简直就是一场灾难，轻易脱妆、底色很难涂匀；对敏感肤质，也有可能产生稍微刺激和不透气感。
隔离和防晒使用顺序对于平常工作并没有在烈日下，只是上班途中会和阳光接触较多，那么就可以只擦些隔离霜。假如长期在烈日下，那么涂抹隔离霜后还要涂防晒霜。因为在肌肤涂抹隔离之后，它不仅可以隔离彩妆对皮肤损害，还据有一定的防晒效果，能防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害，防止皮肤光老化。再涂抹防晒的话，就能更好的防止肌肤受到太阳的刺激。也能很好的抑制住许多黑色素的生长，减少外界因素对肌肤的刺激。
为什么涂防晒后会搓泥防晒霜的防御性高于亲肤性，使用完后再化妆简直就是一场灾难，出现搓泥，脱妆、底色很难涂匀的现象。那么防晒霜搓泥怎么回事？如何摆脱搓泥现象？一起往下看！
肌肤角质层过厚肌肤角质层过后自然会出现搓泥的现象。定期清理角质层很重要，假如不清理，那么废旧的角质层堆集在皮肤上，不搓泥才怪。当肌肤角质层过厚的时候，会让护肤品不能完全的被肌肤汲取，然后全面堆积在肌肤表面，假如再使用防晒霜的话，就很轻易出现搓泥现象了。对于健康皮肤来说，建议每隔三周去一次角质，去角质千万不要太频繁呢，三周一次是刚好的。敏感肌、红血丝明显的女生是不建议去角质的。
使用方法不对涂抹防晒霜的使用方法很重要，假如使用方法不对是很轻易出现搓泥的现象。你要知道防晒霜并非属于护肤品，防晒霜的成分中含有防UVA紫外线的氧化锌等成分，很轻易与护肤品中的高分子胶成分集合，形成一些屑末，再加上防晒霜使用的时候和平常的护肤手法一样，涂抹防晒霜是按摩汲取的话，自然会出现搓泥现象。防晒霜的正确使用方法。只需要轻轻拍打，待防晒霜在肌肤表面成膜就可以了。
护肤品间隔时间过短不同的护肤品成分不一样，自然汲取也有所不同，在日常保养涂抹护肤品的过程中，要注重护肤品间隔时间，要等待肌肤彻底汲取后，才涂抹下个护肤品，这个时候护肤品还没有完全被肌肤汲取，然后又往上糊一层防晒霜，就相当于肌肤一下子要接受好几种产品，皮肤肯定接受不来，当然会出现搓泥现象。
早晨不要使用营养成分太高的产品为了让肌肤补充足够的水分，防止上妆卡粉，许多妹子会使用凝胶质地的的护肤品及滋润效果太好的护肤品。却忽略掉这一点，夏天本来肌肤轻易出油，使用滋润效果好的面霜需要一定的时间汲取，使用起来更难汲取，轻易使脸部变得更加油腻，再去使用防晒霜的话，很轻易会出现搓泥现象。建议早晨不要使用营养成分太高的产品，以清爽为主，营养成分高的面霜建议晚上使用，更利于汲取。
去海边旅游必备物品
距离暑假结束还有半个月，你们还可以放肆的浪半个月。嘤嘤嘤，艳羡你们有暑假的人。肯定会有些人选择去海边玩耍对不对？那么去海边旅游需要带些什么东西呢？一起来看看吧~
去海边旅游必备物品
在这炎热的季节
很多人都按耐不住那颗躁动的心
想去海边旅游度假
吹吹海风，潜潜水，拍拍照
去年夏天
时髦的人儿度假都要带个“ins网红救生圈”
而今年，真正会玩的人
去海滩还都在带下面这些有用、好看
还不是很多人知道的神器呢
拍照神器
ins网红救生圈
现在去海边或者是那种室外泳池，很少是为了游泳，更多的都是为了凹造型拍照。这个网红救生圈，从去年火到今年，凹造型必
还记得小时候的救生圈，都是跟大轮胎一样的，巨丑无比！现在都变成这种美美的泳圈啦！各种类型都有，看着超带范儿啊！
Ins沙滩巾
在水里有一个网红泳圈，是最拉风的。那在岸上，就一定要有一个ins风的沙滩巾，究竟那些网红拍照都是用这个来凹造型的。除了放在地上当地毯，还能披在身上当防晒巾。
还有这种五彩缤纷的好吃的，汉堡甜甜圈，3D超立体，真是看着都馋！
马赛克墨镜
现在一般的太阳镜已经无法让我们凹出让自己满足造型了，抖音超火的“马赛克墨镜”，开始作为身份的象征了！就比谁的马赛克更马赛克！
当然，除了马赛克还有其他花里胡哨的款式，每一款拿出去都倍儿有面儿！一看你就是走在时尚前端的朋友！
香氛类神器
Kracie体香糖
通常大家去海滩度假，多半是有个场合的，什么纪念日、度蜜月之类的。这样浪漫的时刻，神器“体香糖”就可以登场啦！
日本Kracie出的这款体香糖有玫瑰、樱花、水蜜桃等多种口味，据说食用1-3小时候后就会使人体散发出若有似无的口香、体香，绝对的海滩约会神器无疑了！
Lush牙膏粒
去旅游带管牙膏总是不方便的，而Lush推出的牙膏粒，颜值包装过人不说，使用起来也很方便，拿一粒嚼碎了正常刷牙就行，
有柠檬、薄荷等多种口味，美白牙齿效果一级棒，让你的海滩照片随时都可以大笑也不尴尬！
美发类神器
Farzzi负离子梳子
海滩独特的气候条件与海水的浸泡对于头发都是一场不小的考验，这时候一把小巧的负离子梳子就能帮到你，
这款Farzzi负离子梳子据说没立方厘米含有100万+负离子，可以让头发快速恢复柔亮顺滑，要害还很小巧，非凡轻易携带。
Saborino头发速干喷雾
来自日本的Saborino头发速干喷雾号称从洗完头到吹干只要三分钟，对于需要不断下水的海滩游来说真的是新世纪福音啊！
这款速干喷雾里面添加了乙醇和DME等速干和高挥发气体，喷在洗完的湿头发上再吹干，速度绝对事半功倍，而且里面还添加了杏仁油、绿茶精华等护发控油精华，用完还有淡淡的柚子香气！
距离暑假结束还有半个月，你们还可以放肆的浪半个月。嘤嘤嘤，艳羡你们有暑假的人。肯定会有些人选择去海边玩耍对不对？那么去海边旅游需要带些什么东西呢？一起来看看吧~
防晒美白补妆类神器
Isdin防晒粉棒
防晒是海滩游永远绕不开的主题，Isdin的这款防晒粉棒用于海边不定时的补妆简直完美，轻便便携不说，还是物理防晒，完全不用担心因为补涂防晒霜还弄花妆容。
Ipsa补妆棒
Ipsa的补妆棒其实就是固体流金水，在海滩这样随时都会晒出细纹干纹的气候下，随身带一只，出现干纹的时候轻轻一抹补水，再轻轻拍上一些散粉就能马上完成补妆。
UH美白防晒喷雾
去年就挺多人安利这款喷雾了，今年莫名在抖音上又火了一把。喷雾是比较细腻的，防晒指数SPF40+，抹开瞬间会爆水珠，滋润度是非常OK的，对美白喷雾来说这一点很重要。
看看对比图，效果不需要多说，很贴皮肤，完全看不出其实是修饰过的肤色，据说是孕妇也可以用，表扬防水度，去海边度假的仙女墙裂推举！
降温类神器
DuKkeobi清凉喷雾
来自韩国的这款DuKkeobi清凉喷雾只要直接喷洒在衣物或皮肤上都能马上收获清清凉凉的冰爽感，而且还带有独特的驱虫成分，十足的海滩好伴侣。
冰垫
冰垫是临时降温的好东西。往上面一坐，瞬间冰冰凉凉。要害是颜值还高，超多可爱的图案和款式，而且还可以反复使用，不凉快了，扔到冰箱里就马上变凉爽。
摩米士便携小风扇
这是一款自带化妆镜的手持风扇，虽然比不上空调，但是它真的很便携，只有手掌那么大，还有一个挂绳可以挂在脖子上。
清爽的颜色，颜值真的很高。底部的小镜子可以说是非常体贴我们小仙女了，一边吹风一边化妆补妆，在海边随身带着防暑降温最有用不过。
不锈钢冰块
去海边玩，饮酒怎能没有冰块！？跟一般冰块相比，不锈钢冰块的好处显而易见，不管拿来喝什么都不会融化后越喝越淡，而且冷却快速使用起来还很方便，在冰箱里冰2-3小时就能随时取用了！
有用类神器
隐形拖鞋
这个玩意儿可厉害了！在海边玩儿的时候总不喜爱穿拖鞋，但没准沙滩边儿出现个小螃蟹小海螺就能扎到脚丫，太阳太大的话，沙子还会烫，这时候你会非凡感谢隐形拖鞋的存在！
虽然说丑了点，但真的很有用！不耽误你下水，也能保护脚丫，不会被硌着，也不会被烫着，牢牢地贴在脚底下，当一层保
压缩T恤
作为社会人，谁还没两件小猪佩琦恶搞T恤了？不过去海边度假，最重要的是要天天翻行头，带的行李还不能重。我的朋友，这时候你就会需要这套佩琦压缩T恤了！
它的原理和压缩面膜一样，买回来的时候巴掌大一块，放在水里一泡就变成正常T恤大小。配上海岛的烈日骄阳，简直就是即泡即干随时穿！而且它还不是一次性的，是可以反复穿着的正常棉质T恤哦！
Bingle防水手机壳
去海边肯定要潜水，相信大家都碰到过用那种防水手机袋在水下拍照时看不清或者按不动快门之类的尴尬时刻。
而Bingle的这款防水防爆拍照手机壳就完美解决了这些问题，最深可以达到40米的专业防水设计，还带有32mm旋转镜头，你值得拥有！
ban.do可伸缩充电线
来自洛杉矶的本土品牌ban.do由Jen和Jamie两个女孩设计，这款HearttoHeart可伸缩充电线做成了钥匙扣外形。
方便携带不说，就是在海边拿来凹造型拍照也足可胜任。
怎么样，看完这些相信大家都get到了
正确的最新泳池海滩游姿势了吧~
以上神器大家在某宝都可以搜得到哦
喜爱的朋友赶紧准备起来
用超in的度假风度过这个时髦的夏天
夏季去海边旅游如何防晒 7个防晒的步骤缺一不可
夏日度假怎么能错过阳光沙滩呢？MM们是不是已经早早的准备好了这个夏季去海边了呢？但是一想到在和大海亲热接触的同时会变黑，心情多少会受影响吧。去海边防晒是必做的功课，但是海边如何防晒才能不被晒黑呢？小编为大家带来了几个必做的美白防晒的步骤，快来看看吧！
步骤一：认真洁面
天天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行非凡调理，让后续的美白产品成分更好地汲取，进而达到事半功倍的效果。
步骤二：化妆水敷脸
皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤潮湿感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。
步骤三：适度的摩擦
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供给表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有奇妙的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
步骤四：保湿美白面膜缓解肌肤干燥
结构紧实的角质层、平均的水溶脂保卫层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。
夏日度假怎么能错过阳光沙滩呢？MM们是不是已经早早的准备好了这个夏季去海边了呢？但是一想到在和大海亲热接触的同时会变黑，心情多少会受影响吧。去海边防晒是必做的功课，但是海边如何防晒才能不被晒黑呢？小编为大家带来了几个必做的美白防晒的步骤，快来看看吧！
步骤五：多使用精油
罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有用成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。
步骤六：晒后要用冷水洗脸
假如在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。
步骤七：防晒霜
一款质地轻快，毫无粘腻负担的防晒霜可是必备的哦。最好挑选拥有高倍防晒系数，能全面对抗UVB与UVA。当然好的防晒霜润泽、清新的乳液质地，会给我们带来愉悦的使用体验。一款好的防晒霜即使艳阳高照，还是会让肌肤依旧清新、澄澈、完美，不泛油光的哦。
