然而风清气爽，虽然心旷神怡，但随着空气中温度和湿度的降低，皮肤上油脂和水液的分泌量逐渐减少而变得干燥起来，空气中无数个水滴正在慢慢地飘逝，美丽水灵的女性皮肤承受着干涸的煎熬。
中国传统医学认为，由于过于干燥，最易损伤人体的津液，因此女人尤其须以水为友，与水为伴，急需水的滋润，水的呵护。
美容之术很简单：多饮水、饮凉水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时，才想到饮水。
饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20℃～25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。
身体保湿小贴士
一、55克小苏打、0．5公斤蜂蜜、1．5升奶粉、120克盐。使用时先将小苏打和盐溶入612克的温水中，并将奶粉调成奶汁（直接使用牛奶亦可），再加入蜂蜜，使用时先将小苏打与盐的混合溶液倒进浴缸，再倒入牛奶与蜂蜜的混合液。
二、使用时将0．5公斤麦片直接倒入浴缸，或用细棉布制成一个布袋，将麦片装入袋内，后浸入浴缸水中。
三、将一个蛋黄与100克奶油或新鲜酸牛奶油混合，再加入一汤匙白兰地酒，最后加入半个柠檬的汁液，搅和倒入浴缸内进行浸泡浴。
美白延伸阅读
秋季做好补水工作 美丽容颜就会属于你 1/2
秋季的到来皮肤的补水是关键，秋季的补水不是抹点化妆水就可以的，相对干燥的秋季补水功课要到位卸妆，眼霜，清洁皮肤等等都应注意补水，秋季护肤补水要全面。下文教你如何补水，看看哦对你会有帮助的。
一、洁面
洁面是一个短暂的过程，洁面乳中的保湿成分停留在肌肤上的时间较少，因此保湿效果也就有限。但是仍建议你不要使用含有磨砂或特殊深层清洁成分的洁颜产品，而选择拥有细腻丰富泡沫的保湿洁面乳，通过丰富细腻的泡沫来增加和肌肤、毛孔的接触面，从而带出污垢和油脂，且轻柔不会损伤肌肤，在为肌肤深层清洁的同时，慢慢提升细胞自身的活力。
小编推荐：
1.资生堂洗颜专科柔澈泡沫洁面乳
2.AFU阿芙玫瑰鲜花焕颜洁面晶
二、化妆水
用化妆水带给肌肤一次全面的水的滋养，能在解渴干燥肌肤的同时为下面的保湿工作做好铺垫，是日常保湿的关键性步骤。在选择化妆水时，需要将含有酒精成分的收敛型爽肤水换成具有保湿效果的丰润型。如果你属于混合性肌肤，或有粉刺的困扰，不妨尝试使用两种化妆水，第一层使用清洁舒缓型，第二层涂抹保湿润泽型，或是分区涂抹化妆水，这样都可以在无刺激的情况下将肌肤适度滋润，令之后的保湿功课事半功倍。
小编推荐：
1.曼秀雷敦肌研极润保湿化妆水
2.Clinique/倩碧保湿洁肤水2号
三、美容精华液
精华液向来是肌肤保养过程中最有“质量”的步骤之一，保湿护理也是如此。特别是对于容易干燥或是表面油腻内在干燥的肌肤来说，更需要使用具有保湿效果的精华液进一步补充水分，调理肌肤的水油平衡，让肌肤向着理想的状态改变。由于精华液中的保湿分子较小，更容易被肌肤吸收，保湿效果非常显著。
小编推荐：
1.欧诗漫珍珠白美容原液
2.宝拉珍选水杨酸焕采精华液
四、眼霜
眼周肌肤最易因干燥出现细纹和脱屑，搞不好就会提前老化松弛，所以一定要选择具有超强保湿力的眼霜，如果不想更换一直习惯使用的眼霜，最好的办法是增加一款具有保湿效果的眼部精华液，配合眼霜共同使用，让眼部护理水润加乘。
小编推荐：
1.欧莱雅复颜抗皱提拉紧致双重精华眼霜
2.雅诗兰黛ANR全新即时特润修护眼部精华霜
五、乳液(霜)
美容液是为了调整肌肤状态，不能从根本上保持肌肤水分，在这方面真正专业的还要数乳液和乳霜。保湿乳霜不仅仅能锁住肌肤水分，还能防止皮肤温度下降，改善血液循环不畅的现象。同时兼具美白、抗老等多重功效的保湿面霜更适合熟龄肌肤，实现一举多得的保养目的。在涂抹时，注意先把乳液或乳霜放在手心，用体温捂热以后再涂抹，这样做是因为温热的乳液比冰冷的乳液更容易被肌肤吸收。
小编推荐：
1.雅顿水感24小时持久保湿乳液
2.雅诗兰黛鲜活营养红石榴乳液
六、集中保湿护理——面膜
任何含水物长时间停留在肌肤上，都会产生水嫩的触感，因此我们建议你每周敷1~2次保湿面膜，更能为肌肤带来重生和滋润。保湿面膜的重点则在于其成分含有“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量，让疲惫的肌肤恢复活力。另外，记得在敷面后仍需做好“锁水”工夫，抹上保湿乳液或面霜，才能真正达到保湿。
小编推荐：
1.美即海洋冰泉补水面膜
2.Avene/雅漾舒活保湿面膜
七、卸妆
很多人认为卸妆的步骤并不需要太在意保湿，但对于肌肤干燥者，最好将卸妆油更换成天然纯油脂性的卸妆乳。因为卸妆油添加的界面活性剂会令肌肤变得干燥，而选择摩擦较少的卸妆乳霜或凝胶质地的即可解决这个问题，是极度干燥肌肤最适用的方案。
小编推荐：
1.TheFaceShop大米卸装乳
2.VICHY薇姿泉之净卸妆乳
干燥季节做好补水工作 让肌肤更加靓丽
冬季肌肤补水其实不必等刻意等到双休日或者假期才进行，其实保养每天都可以做，面对干燥的季节，补水保湿才是关键，要怎么做才能令肌肤保持滋润，美白呢？
STEP1需两分钟
日常护肤不只是洗脸，还要把前夜余毒通通清空。早上洗脸，主要是清除肌肤残留的保养品质地与皮脂，洗面乳要选清洁力温和，洗後不乾涩的单品，推荐触感轻柔的「洗颜慕丝」以冷水充分清洗后，趁着手部湿润时，顺着按摩耳后到锁骨的淋巴结，促进排水，按摩到位时的些微酸痛感，意外地提神！
排毒：
步骤1：并拢三指滑动：将左手食指、中指与无名指并拢，从耳後右侧往下滑动，反向亦然。
步骤2：最後按压锁骨：最後用双手指腹力量，沿着锁骨凹陷处按压，清空老废物质。
STEP2需五分钟
先热蒸后冷敷，肤触柔软不思议。热毛巾蒸脸，可以柔软脸部肌肤，但时间不宜过长，以免破坏皮脂、造成干燥，热敷30秒就够了！之後用化妆水湿敷，使用面膜纸能覆盖全脸、密合肌肤纹理。每天可依照肤况偏乾或偏油来选择滋润or清爽型化妆水。湿敷后的肌肤，胃口大开，对护肤品的吸收力更好！
热毛巾蒸脸30秒+化妆水湿敷4.5min
1.热毛巾蒸脸：手背肌肤感觉「微热」即可，拧干毛巾后覆盖全脸。若肌肤特别干燥或敏感时最好暂停热敷。
2.将面膜纸折小：折成化妆棉般大小，方便沾湿，将面膜纸浸润到呈现半透明状态。
3.手掌辅助包覆：可用双手包覆脸颊，帮助面膜纸服贴肌肤，同时手温有助成份渗透，让肌肤持久保湿。
盘点补水保湿两大概念 正确做好补水保湿工作
大家在护肤过程中，总是很自然地将补水和保湿联系在一起。相信很多人都会认为，补水就等于保湿。其实，这是一个错误的想法，补水并不等于保湿，这是两个不同的概念。今天，小编就帮大家分清楚补水保湿讲个不同方面，以及我们又该如何补水，如何保湿。
一、补水
什么是补水
其实补水主要是因为空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水份流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。
补水方法
方法一：水做的女人离不开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，早晚饮水的作用都不能低估。
方法二：水润红颜只需一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C，吃出活脱脱的水润红颜。
方法三：女人还是有点“醋意”的好
醋是女性靓丽人生的好伙伴。女性每日三餐适量食醋可以延缓血管硬化的发生，这应该是众所周知的保健常识。除此之外，女性朋友还可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，也能起到润颜美容的奇妙作用。
方法四：魅力女人酸奶养
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶，而且是放在晚饭后喝，这样不仅吸收的效果会更好些，还能让女人容光焕发、魅力十足。
通过以上两点，相信大家大概了解什么是补水，以及该如何补水。但是保湿又该怎么样呢？接下来，小编继续为大家讲解。
二、保湿
什么是保湿
所为保湿是指当空气温度降低时，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，油脂腺活跃度下降，脸上油脂、水分下降，皮肤会出现紧绷现象、甚至在眼下及鼻旁出现细纹，通过使用具有相应效果的护肤、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度的过程，就叫保湿，最好的保湿就是肌肤与补水产品的良性互动。
如何保湿
1、爽肤水保湿
洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌肤补水咯！
2、保湿精华
保湿精华是30岁女人每天都不可缺的步骤，每晚洁面、擦爽肤水之后要记得用保湿精华，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。
3、睡前用晚霜
日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。
相信大家看完之后，都能弄清楚何为保湿，何为补水吧。那MM们以后就要正确做好补水保湿工作了。
冬季护肤 如何全面做好保湿工作
我们都知道保湿对于皮肤的重要性，但是在保湿上面我们往往由于方法不当而导致无法收到保湿的效果，甚至还可能出现反作用。其实我们在保湿的时候可以采用一些爽肤水，下文我们将详细介绍一下正确爽肤水的用法以及错误的爽肤水使用方法。
爽肤水的用法擦拭法：
1、将化妆水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。
2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，不会过分拉扯肌肤导致细纹的出现。
3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，建议延长测试时间。
爽肤水的用法拍打法：
1、将化妆水倒在化妆棉上。
2、用拍打的方式，将化妆水涂在脸上。
3、充分拍打脸部各个部位，帮助对化妆水的吸收。
抗击“秋老虎”不容易 做好保湿工作是关键仗
夏秋交替时期，MM不但要注意天气的转凉，同时也不要忘记了提防秋老虎出来作怪。秋老虎的反季节“玩闹”，让容易敏感的肌肤措手不及，这一场严苛的考验，你准备好了吗？
干燥的天气和持续未退的高温,肌肤里的水分在不断流失,特别是长时间待在空调房里的上班一族,皮肤更是变得干燥不堪.如何在秋季里依然保持肌肤的水润亮泽,而不被秋老虎吸走水分呢?注意以下3个护肤重点就好了
现在的气温相对于炎夏来说是有所下降了,但正午的温度还是热辣辣的让人不愿出门.再加上天气的干燥,初秋时肌肤水分流失并不比炎夏少,所以保湿显得最为重要.作为基础保养,最好是能够有保湿产品随时随地为肌肤保湿降温,这样在换季的时候肌肤才不会那么容易敏感干燥.
建议:选择具有清新植物香气的保湿化妆水,温和的气味有助于舒缓神经,从而降低肌肤烦躁感,舒缓心情的同时有效滋润保湿肌肤.然后选用锁水效果佳,滋润效果好的乳霜来涂抹,将肌肤的水分紧紧锁住,另外还要注意适时补涂,时刻保持肌肤滋润状态.
露得清水活盈透保湿乳霜
美容编辑推荐理由:露得清水活盈透系列,称能在呵护肌肤的同时从肌底帮助肌肤补水.淡蓝色透明乳霜状,触感细腻,推开后水润易吸收,清爽性较好.肌肤光滑细嫩,抗氧化能力出众,即时补水能力优秀,持久保湿还算不错,十分适合在夏秋交替时用来保湿.
科颜氏高保湿化妆水
美容编辑推荐理由:科颜氏高保湿化妆水的质地呈半透明凝露状,细腻滋润,能有效滋养肌肤.这款化妆水的吸收力不错,试用后触感清新自然.在保湿性能方面,科颜氏高保湿化妆水的即时保湿效果一般,但是保湿持久性相当出彩,非常适合肌肤需要补水的MM.使用这款化妆水后,能有效改善油腻的肌肤,让肌肤显得细嫩光滑.
9月份的阳光并不比炎夏来得温和,日间防晒同样不能松懈.除了防御紫外线外,更要小心看不见的氧化大敌.
建议:先用抗氧化精华液打造一层美肌防护罩,再涂抹上一层具有抗氧化功效的保湿防晒霜,实现保湿防护双赢.
Fancl无添加防晒露
美容编辑推荐理由:Fancl无添加防晒露添加了日本厚朴精华,除了能防止皮肤被晒黑晒伤外,还能防止皮肤深层的胶原蛋白受紫外线的伤害,高效预防皮肤老化.质地介于乳状和霜状之间,延展性不俗,轻易就能推开.对于油皮MM来讲,刚上脸时会稍显油腻,但是吸收很快,防晒霜很容易跟皮肤贴合.防水防汗效果不俗,防晒效果优秀,能抗大部分的UVA及UVB,而且防晒能力持久.
欧缇丽葡萄籽清润精华液
美容编辑推荐理由:这款欧缇丽葡萄籽清润精华液在使用上让人充满了愉悦感.清新的植物香气让人觉得很舒缓,精华液水润轻薄的质地能很快被肌肤吸收,使用后完全不油腻,清润补水.含高浓度葡萄籽多酚成分的精华液能帮助轻熟龄的JMS提升肌肤抗氧化能力,让肌肤免受自由基的侵害,让肌肤重拾水润白滑.
肌肤保养其实不仅仅只在白天,晚上11时至凌晨5时是肌肤细胞处于最活跃阶段,也就是说,睡眠期间往往肌肤能最好地去吸收,这时候选择一款适合自己的晚霜或者一款睡眠面膜,能为肌肤带去最温柔的呵护.所以,大家千万不要错过在睡眠期间修复肌肤的机会
建议:可以选择有排毒抗氧化功效的晚霜为肌肤清除污浊,亮白修复肌肤,或者选择膏状的美白保湿睡眠面膜,给肌肤进行整夜的高效保湿和美白保养.
雅诗兰黛红石榴晚霜
美容编辑推荐理由:全新雅诗兰黛红石榴晚霜无论在肤感上的水润力和功效上的抗氧化力都表现优秀,不仅具有面膜的瞬间修复保湿力,还能加速肌肤的新陈代谢,加快肌肤细胞的更新.涂抹后肌肤瞬间膨润,细腻度十足,刚涂抹会有油腻感,可配合按摩以促进吸收,适合秋冬季干性肌肤使用.
娜露可森玫瑰雪耳保湿晚安冻膜
美容编辑推荐理由:这款晚安冻膜补水保湿效果非常好,能有效给肌肤带去滋润的同时还能有效抗氧化,提高肌肤细胞活性,综合实力不容小觑.除此之外,其轻盈细腻的触感,舒缓神经的玫瑰精油香氛气味,减少肌肤负担同时还能舒缓压力.
夏季如何提亮肤色？做好控油工作很重要
想让皮肤更白一点，你都努力做过什么，敷更多的美白面膜？用更浅色号的粉底？你有没有想过，或许做好控油，就可以帮到你。
1.油脂的氧化；油脂的大量分泌没得到及时的清除，堆积在皮肤表面很容易被空气氧化，让面部看起来暗沉不清爽。
2.老化角质；油性皮肤的新陈代谢比较快，但产生的老化角质因为油脂，不能顺利代谢剥落，使皮肤角质层厚重不均匀，影响光线的折射，让皮肤看起昏暗粗糙。
3.痘痘黑头；油脂的大量分泌会加大痘痘黑头产生的概率，处理不好痘痘伴随的炎症会给皮肤带来新的色素问题。
你需要：
及时清洁皮肤
除了每日两次的早晚洁面，吸油纸和矿泉喷雾也可以灵活地利用起来，用吸油纸清理T区、额头这样的重灾区，防止油光的出现，矿泉喷雾及时补充水分，防止水油失衡产生更多的皮肤问题。
严格防晒防晒本身就是美白工程中的重中之重，良好的防晒不仅可以防晒紫外线对油脂的氧化，远离暗沉，还可以避免日照对皮脂腺的刺激，不让其分泌更多的油脂。
坚持多种去角质工作
除了每周定期的深层清洁，运用磨砂膏和清洁面膜来疏通毛孔，瓦解老化角质。也可以在日常护肤程序中，增添含有水杨酸、A酸这样的保养品，它们可以刺进角质层的代谢，调理因为油脂堆积而紊乱的皮脂膜。
使用护肤粉夜间是油脂腺分泌的顶峰，但长达7-8小时的睡眠状态无法为皮肤即使清洁。你可以在睡前为皮肤使用护肤粉，不同与化妆时的彩妆粉质，护肤粉不需要专门卸妆可以安心过夜，吸附多余油脂，保持皮肤干爽。
小伎俩不让工作把你变成丑女
在职场世界中，“工作丑女”是个让OL们害怕的称呼——不化妆，因为“太忙了没时间”或“化了妆也没人看”;肌肤黯淡无光泽，似乎是在反映莫名其妙低落的心情;干什么都没精神，五官轮廓也变得模糊一片……现代白领每天都要与电脑、中央空调以及成堆的工作打交道，肌肤也因此出现干燥、黯淡、发黄等办公室综合征。不做“工作丑女”，就要掌握办公室美肤法宝。
经典超人气润唇膏·吃辣不长痘全靠这七招·6平价眼霜告别鱼尾纹·全球最畅销护肤品·09年度化妆品盘点·冬天额头狂长痘咋办？
“工作丑女”症状1：肌肤干燥
表现形式：难上粉、妆容不贴
对于经常需要化妆的OL们来说，她们经常会面对“粉底不服帖”、“妆容不自然”、“难上粉”等上妆问题。美容顾问指出，肌肤的含水量直接决定了妆容是否帖服，办公室因空调、电脑污染、季节转换带来的温度变化等，都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、脱皮、形成干纹，引发诸多肌肤问题。例如，空调在制冷过程中，不仅会抽去室内的湿热空气，也会带走皮肤表面的水分。
另外换季时期，肌肤会有脱皮、脱屑症状出现，缺水是主要原因。所以，人们在这样的环境中，更应该加强补水意识，随时在肌肤表面喷洒水分，并且定时喝水。
应对TIPS
补水喷雾——这是在办公室喂肌肤“喝水”最简便的方法，补水前先用一张吸油纸吸去面部油分，再用湿润的化妆棉轻轻擦去面部污物，然后均匀地喷上补水剂。
早上一杯红枣水——早上起来最简单有效的肌肤补水方法是喝一大杯清水;女人可以用红枣水代替白开水，不仅喝不胖，还有补血滋润的效果。
保湿液混粉底液——化妆已经化得熟能生巧的CRYSTAL还告诉记者她在实践中总结的小窍门，就是在做妆前肌肤底时，先用两三滴日常使用的保湿露或保湿液与粉底液溶合在一起，再搽在脸上，这样滋润性很好，上粉效果很不错。
用棉花喂肌肤喝水——人体需要时不时喝水，肌肤也一样。台湾美容专家方老师建议OL们把一小团松软的棉花泡在化妆水里，然后轻轻地自下而上地点压肌肤，速度要慢，隔两三个小时一次。如果你想肌肤美白，还可以把棉花泡至八成水分，加几滴美白精华液，然后再进行点压手法。
“工作丑女”症状2：电脑肌肤
表现形式：肌肤暗黄无光泽、有斑点
什么是“电脑肌肤”?美容师称这是因经常接触电脑而引起的皮肤问题：电脑有一定的辐射源，这些辐射源直接会影响内分泌系统，从而使皮肤代谢不规律，出现斑点、痘痘;电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的空气，影响皮肤清洁度，肌肤就会出现蜡黄、无光泽等问题。美容顾问指出，电脑皮肤在不同皮肤上会有不同表现，比如油性肤质会出现出油情况严重，出油的同时面部还会发干、起痘痘，毛孔粗大;而干性肤质会出现皮肤干燥、细纹以及黑斑的情况。
应对TIPS
隔离霜——电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘，而擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。隔离霜是在润肤霜之后、粉底之前使用，在面部点五点隔离霜，然后以拍打均匀。另外要切记，使用隔离霜后要特别注重清洁。
清洁肌肤——电脑辐射给肌肤带来最直接的影响是污染，因此OL们必须牢记，“无论回家多晚都要做足清洁程序再入睡”。首先，如有化妆必须先用专用卸妆乳进行卸妆;接着将浸过热水的毛巾轻轻盖在脸上，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，这时可在毛巾中加入一两滴精油，精油类型可根据个人肤质选择;然后再使用洗面乳，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻按摩。
食盐洗脸——对于肌肤暗淡的油性肌肤，美容师建议一周进行一到两次的食盐洗脸：舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再遍抹面部，轻轻划圈按摩30秒后用清水洗净。
“工作丑女”症状3：熊猫眼
表现形式：黑眼圈、眼角纹
眼部皮肤是最娇嫩脆弱的，仅有其他皮肤的1/10厚，缺乏弹性纤维和脂肪，血管和淋巴系统匮乏。
对于经常要对着电脑并且还要熬夜加班的OL们来说，眼部肌肤会有明显的特征：黑眼圈、眼部干纹。这些特征大多是暂时性的，只要做足急救措施和尽量保持有规律的生活，都可以得到解决。
应对TIPS
隔夜茶包冷敷——用隔夜的茶包冷冷地贴在眼皮上，对黑眼圈有收敛淡化的作用。
牛奶轻敷——用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈;黑眼圈比较严重的，用纱布蘸上牛奶，敷在眼睛周围10分钟，眼周的皮肤喝饱水，黑眼圈也会减轻。
喝枸杞茶——枸杞一小把、红枣3~4粒，直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
眼部按摩法——把中指及无名指轻放于上下眼皮处，轻轻由鼻子部位滑至太阳穴，揉压太阳穴，共做3次;重复以上步骤，再以拉的方法做两次，然后将中指及无名指换到下眼皮，重复动作，共做两次;把眼胶点于眼部四周，重复步骤二的动作，改以按压方法做三次即可。
春季该如何做好肌肤保湿工作 肌肤保湿避免六大误区
春季肌肤极为敏感，这时虽然肌肤有对水分的渴求，但是在补水之前，要用温和并有清洁力的产品清洁肌肤，保证肌肤在安全稳定的情况下吸收下部营养。如果不好好为肌肤保湿补水，后果可能不堪设想。严重的可能导致皮肤干燥皴裂甚至更易过敏。所以，还是做好保湿补水的工作吧。
春季该如何做好肌肤保湿工作
1、温和去角质
可以选用一块婴儿用的纱布毛巾，湿润脸部后，用毛巾蘸取洁面乳，搓出泡泡，然后在脸部，尤其是额头，T区，下巴这些容易堆积废旧角质的位置，轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳，不用太久，30秒左右即可。之后再用清水冲洗干净。如果嫌麻烦可以直接用去角质产品。
2、敷面膜
根据自己的肌肤，敷个最适合自己的面膜，但是不要过于频繁哦，否则适得其反。
3、保湿
上班族使用的护肤品中必须要有保湿产品，还有防晒指数不低于30的隔离霜，含有遮瑕功效的产品最好少用，因为这样容易堵塞毛孔，引起痘痘等问题。
日常保湿须知：
日常保湿须知：化妆水湿敷
季节交替总是让敏感肌肤的MM措手不及。但其实MM可以利用手边的化妆水作湿敷之用，在上妆前或是睡前保养时，利用化妆棉吸饱化妆水，大约敷五分钟后再进行日常的保养步骤，皮肤含水量高了，肌肤自然保湿又补水。不过要注意化妆水要选用无酒精的。
日常保湿须知：保湿乳用起
气候变化不稳定，角质层平均28天的更新周期会被打乱。当发现肌肤的锁水力变差而干燥时，你就要注意改善了。利用量比平常多一些的保湿乳液，倒在化妆棉上后，以画圆的方式为肌肤轻轻按摩，肌肤的保水度立即提升，肌肤的胃口大开。后续的保养也会更好吸收。
日常保湿须知：特殊保湿
护理你可以选择每周2-3次，给肌肤加餐。在洗脸后，直接将保湿乳霜在手心里搓热，涂抹在脸部，然后用以纯净水浸湿的化妆棉，拧干到完全不滴水的状态，再浸湿保湿化妆水，敷在脸部，再加盖一层保鲜膜，10分钟左右取下来，将还未吸收的产品拍打至完全吸收即可。
日常保湿须知：热敷也可以
因为气温下降，身体代谢循环也会随之降低。所以一早起床发现镜中皮肤暗哑无光。这个时候可以利用热毛巾敷脸的方式促进脸部血管循环，令气色提升起来。
热敷大约一个礼拜进行三次，热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷，一口气将毒素排出去，就能找回肌肤的透明感。
肌肤保湿要避免这六大误区
误区一：使劲喝水，肌肤就会不干燥。
正解：科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。
误区二：最有效的补水要用完全不含油分的保养品。
正解：任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。
误区三：油分高的保养品更加锁水。
正解：油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
误区四：每隔数小时给皮肤喷点水就能补水。
正解：作为应急措施，将滋润爽肤水喷在脸上的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。但一定要记住喷完水要涂乳液，否则，挥发反而带走更多的水分。
误区五：蒸面也是一种好的补水方式。
正解：对于皮脂腺分泌本来就过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后新陈代谢加速，只能导致油脂分泌更加旺盛；对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。
误区六：天天敷保湿面膜，肌肤就一定水水的。
正解：天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费，况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。
拯救疲惫肌肤 做好基础补水保湿
每个人或多或少都会有皮肤干燥的问题，因为熬夜、工作压力等问题，我们的肌肤的抵抗力下降，也就更容易受到外界环境的侵蚀，慢慢地就会形成了压力肌。这时候，我们就需要做好保湿护理了。而关于补水保湿已是老生常谈，不过我们还是要记住，抓住补水保湿重点才能更好的护肤。
Point1、高效补水，迅速改善皮肤含水量
加班让我们原本的生物钟紊乱，除了情绪不好肠胃错乱之外，肌肤的水油也失去平衡，尤其是熬夜过后，常常看到满面油光，甚至冒出几颗痘痘，肌肤暗淡无色。
此时肌肤处于油多水少的状况，锁住水分的能力较高，但从外部获取水分的能力较低。这种情况就要以补水为主，用些高补水的产品迅速明显的改善皮肤含水量，来维持水油平衡。
Point2、锁住水分，不断为肌肤提供水源
虽然为肌肤补充了大量的水分，但如果不锁住水分，是很容易蒸发的。尤其是在水多油少的情况下，水分蒸发就会让肌肤比之前更干燥。此时可以选择具有高保湿功效的护肤品。
护肤品中含有的保湿成分会在皮肤上形成一道天然屏障，阻止肌肤的中的水分流失，同时保护皮肤不受外界侵入。
Point3、修复角质层，从根本再现水嫩肌肤
角质层除了抵御外界对皮肤的伤害外，还具保湿功能，因此要想从根本上提升肌肤的保湿功能，就要提高皮肤本身的保护及保湿功能。
添加各种维他命的护肤品，可以帮助修复皮肤细胞的各种功能，增强自身的抵抗力和保护力。像维他命B5，可促进纤维母细胞的再生，帮助组织的修复，提升肌肤水润度。
修复角质层，不仅能提升肌肤保湿力，还能使后续的营养成分迅速渗透肌肤深层。
Point4、夜间护理，让保湿效果加倍
夜间是肌肤的修复黄金时间，但是对于干燥受损的肌肤，此时不宜采取过分滋养的方式，最简单直接的补水可以为肌肤带来意想不到的收益。
不妨在清洁肌肤后，简单涂上一层补水保湿面霜，减少肌肤在夜晚的负担，反而事半功倍。
结语：补水保湿的工作做得好，当然可以使肌肤水水润润的，但是要注意补水保湿的误区，避免对肌肤造成伤害。更多补水保湿的知识请阅读：冬季肌肤保湿室内室外都不干燥
