提到澳洲玫瑰果油，很多小姐姐都会想到Trilogy这个牌子，的确很多人用过Trilogy玫瑰果油后都爱上了这个牌子。玫瑰果油的用途是比较广泛的，但很多小姐姐对此所知甚少。那澳洲玫瑰果油的用法有哪些呢？
澳洲玫瑰果油使用方法meI98.cOM
可当精华使用，先用质地清爽的爽肤水或者喷雾打湿面部，然后在湿润的皮肤上轻轻涂抹果油精华，之后再用修护类的面霜，能起到晒后保养和熬夜补救的作用。另外玫瑰果油还可以辅助清洁面膜起到清洁作用；混合面霜能起到不错的保湿补水效果；在上妆之前用一些玫瑰果油，可以提亮肤色，缓解卡粉问题。
可以上妆以前用吗
可以粉底液如果没有妆前乳的帮助，油分很容易被皮肤吸收，妆容不容易服帖，在上妆之前用一些油，可以提亮肤色，缓解卡粉问题，并且使粉底液更加均匀。
澳洲玫瑰精油的适合人群
非常适合皮肤屏障受损的修复以及改善熬夜以后暗沉的肌肤状态，起到提亮肤色的作用。
澳洲玫瑰果油trilogy质地及香味
这款玫瑰果油质地稍微有点油腻，但是吸收还是挺快的，颜色淡淡的金黄色，味道也好闻。我一般会滴在面霜或者乳液里使用，或者单独用来按摩，保湿的效果非常不错。但是它的味道我不太喜欢，也没有什么玫瑰味。
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乳木果油对皮肤的功效与作用 乳木果油可以直接涂脸上吗
乳木果油是一种纯天然的绿色植物油脂，能够促进细胞再生，深层滋润保湿等。颜色越深的乳木果油越好。那么接下来让我们详细的了解一下乳木果油对皮肤的功效与作用吧！
乳木果油对皮肤的功效与作用
乳木果油可以防止皮肤干裂、对晒后皮肤脱皮、皱纹、发痒、微小伤口、冻伤、昆虫叮咬等都有一定的功效，还有常见的皮肤不适，也可以起到舒缓修复的作用。
乳木果油的介绍
乳木果油的提取源自“乳油木”，“乳油木”是一种具有神奇保养功效的植物。它们大多生长在非洲塞内加尔与尼日利亚之间的热带雨林区，是一种硬木，成年树高达15至20米，树龄往往可达数百年。乳油木每年12月至第二年3月之间开花。其果实“乳油果”果核中的油脂就是乳木果油，大约占果核体积的一半。每一株成熟的果树一年只能生产15至20公斤的乳木果，由于气候及种植业方面的原因，乳木果树只能在非洲大陆存活。因此，乳木果油极其珍贵。
乳木果油适用的配方
1.护肤品：用量3-15%，适用于抗衰老产品，晚霜、敏感性肌肤和干性肌肤的护理产品、冬季用产品、护手霜、护足霜、体用乳液婴儿产品、须后产品。
2.防晒产品：用量为3-25%，适用于防晒产品及晒后修护产品。
3.彩妆产品：用量2-10%，适用于唇膏和粉底蜜。
4.发用产品：用量1-3%，适用于干性头发的营养香波和护发素，染发后的护理产品。
5.沐浴露：用量1-2%。
乳木果油可以直接涂脸上吗
是可以的，其实乳木果油就是一个基础油，主要是个人根据每个人不同的肤质来使用，这个可不能统一来定论。晚上用完纯露后，直接用乳木果油来当面霜，第二天早起皮肤饱满的水当当的。
解读美容油的正确使用方法 1/2
核心提示：近年来，美容油护肤油彻底火了，各大品牌都推出了“油物”，看着广告满天飞，油性皮肤的妹子心痒痒却不敢入手。油皮已经够油腻了，还能“加油”吗?保养程序繁琐，护肤油该放在哪一步?护肤油会堵塞毛孔吗?今天，小编就为你解答这些用油困惑。
这年头，没用过美容油就OUT了!各类广告将美容油吹得天花乱坠，有人觉得它是美肌良药，但不少油皮妹吐槽它又油又腻还致痘?到底该不该用美容油呢?答案是肯定的，关键是你要用对方法，下面就为大家解决疑惑，并传授正确的美容油使用技巧，来学习下吧!
Q1：油性皮肤会越用越油吗?
A:NO!在干燥寒冷的冬季，当肌肤水分快速流失，肌肤会应激性地大量分泌油脂，导致肌肤的水油瞬间失衡。
所以，油性肌肤也需要油脂，因为油的分子非常小，可以穿越各种阻碍到达肌肤深层，这样就能满足皮肤深层养护肌肤的终极愿望。
Q2:护肤油会加剧痘痘滋生吗?
A:NO!有些人认为用卸妆油会致痘，所以避开一切油性的东西，其实卸妆油长痘的元凶是乳化剂，如果洗脸时清洗干净，完全不必担心长痘。
直接给肌肤补充油分，修复并完整肌肤的皮脂膜，肌肤自身的油脂分泌就会逐渐减少，毛孔和痘痘也被安抚下来。
Q3：敏感肌能用护肤油吗?
A：YES。敏感肌肤的角质层非常脆弱，对内无法锁住水分，对外无法抵挡寒冷和温差的刺激，所以需要用安全的油分来温和地滋润角质层。
修复已受损的部分，重建肌肤纹理，在肌肤表面形成油脂状的保护膜，能保持肌肤水分防止干痒发炎。
Q4:美容油在哪一步使用?
A:洁面、爽肤、精华、面霜，每天的保养程序已经够繁琐，如果加入美容油，该将其置于何地呢?正确的步骤是用在化妆水之后、传统精华以及面霜之前。
这样的精华油富含油溶性营养成分，用后能重组肌肤纹理，角质层被充分滋润，使得后续的精华、面霜能更好的吸收。
弄清前面几个疑惑，我们不难发现，美容油真是干油皆宜的好货，可是用起来为什么还是油腻腻的呢，那是因为你不会“掌控”它。
美容油使用的4个技能
第一招：美容油不好吸收?先温热后按压
在寒冷的冬季，肌肤毛孔收缩不易吸收，单纯的涂抹和画圈手法已经不能满足吸收的需求，这时候你需要借助按压的手法促进美容油的吸收。
STEP1:将精华油在掌心内温热10秒。
STEP2:用手腹将精华油在脸部肌肤上反复按压，促进吸收。注意是按压哦，不是按摩或拉扯肌肤。
编辑心得：如果你有耐心，按压10分钟后，皮肤会变得润而不腻，超级水润。而且油皮的出油量会大大减少，简直太神奇了!
第二招：肌肤粗糙干燥?先用油后热敷
肌肤粗糙干燥时，对保养品的接受率几乎为零，这时美容油又能大展身手了。用热敷的方法打开肌肤通道，粗糙干燥就能迅速改善。
Step1：使用5滴美容油涂抹全脸，并轻轻按摩，使其覆盖面部。
STEP2：再敷上热毛巾，同时用指尖在全脸轻轻按压。5分钟后，肌肤就会变柔软，让之后的保养畅通无阻。
编辑心得：这个法子的确能快速改善肤质，使皮肤摸起来柔软洗滑，但是毛巾会变得油腻腻的，做完保养后要立即清洗毛巾。如果嫌麻烦，可以用蒸脸机代替毛巾热敷。
第三招：面霜不够滋润?调和美容油就OK
不想用太粘腻的面霜，又找不到合适的替代品，不妨用美容油来调和。取适量乳霜于手心，滴入1-2滴美容油，轻轻搓匀，涂于全脸，肌肤会感觉格外滋润。同理，上粉底易起皮时也可用来调和底妆。
此外，厚重的面霜也会影响吸收，在使用面霜时，可以在面霜里加入精华油，你会发现，面霜变得更加容易吸收，保湿滋润力也大大增加，即使在保养后很长一段时间内，肌肤都不会有干燥的感觉。
第四招：肌肤晦暗无光?美容油按摩排毒
大家都知道，光靠手按摩肌肤很容易过度拉扯，用完按摩霜还要洗脸，倒不如直接用美容油来按摩，排毒亮颜焕活肌肤，一举多得。下面这套排毒按摩法一定要GET!
STEP1:取5滴美容油，均匀地涂于全脸。以手指关节位，从额头往大阳穴方向按压，可预防皱纹出现。
STEP2：以同样的手法，从上眼头按至眼尾，再由下眼头按至下眼尾，舒缓眼部浮肿。
STEP3：再以手指关节位在下巴中间开始，按至耳际后的淋巴结位置，可把毒素推走。
STE4：用两指之间夹着下巴位，轻按至耳际后，并可于耳际位停三秒。
step5：最后在耳际下方，按住锁骨位置，便可排走积聚的毒素。
脸上起皮用什么护肤品 适合对付干燥的好物在这里
当环境变得干燥又疏于护理的时候，很多干皮小姐姐脸上就会起皮。那脸上起皮用什么好得快？哪些护肤品能够快速补水，让肌肤重回水嫩Q弹呢？下面几款保湿效果好的护肤品，一定有适合你的。
脸上起皮用什么护肤品
任何保湿型的护肤品都可以治疗脸部起皮，前提是你要坚持涂抹而且是选择对应自己肤质的产品。去正规的店铺购买滋润度高的护肤品，可以很快解决面部起皮问题。
脸上起皮的原因
首先，有可能是皮肤干燥所导致，外界环境导致的皮肤干燥，只要涂抹含有油脂的润肤霜就能得到改善。其次，如果是由于皮肤屏障损伤，导致面部反复的出现干燥、瘙痒以及对很多的护肤产品不能耐受。皮肤屏障损伤后，皮肤经皮水分的丢失增加。再次，皮肤屏障损伤可以使用皮肤的屏障修复乳进行涂抹，通常要经过很长一段时间的修复，皮肤才能慢慢的恢复正常。最后，应避免破坏屏障的产品使用，比如过度的清洁、洗面奶、面膜、去角质霜、磨砂膏等等使用。
脸上起皮怎么办
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。
脸上起皮是干性皮肤吗
不一定是起皮的话可以做护理。补水。洗完脸用爽肤水或者柔肤水。在用补水的乳液。如果平时白天没时间的话买补水睡眠面膜。
9种你没尝试过的护肤油新用法
护肤油不仅引领了一种全新的护肤风潮，更将以往认为油状护肤粘腻不吸收的陈旧观念甩出好几条马路。可当你真正拿到一款护肤油的时候，怎样聪明考虑别样用法才能开启它的高能模式呢？来看看吧。
护肤油是什么
抛开创意无限的美容精神和别样用法，护肤油在中规中矩的姿态下其实更类似于一款油状质地的精华液，可以凭借其优异的渗透性以及油溶性帮助柔软肌肤，对抗干燥，同时促进后续保养品更好的吸收。
这样看来，单单以这样的功效很难在众多优秀的保养品中赢得赞许，所以在使用过程中，一些看似新奇但却能让美容护理变得乐趣无限的别样用法就应运而生了。
滴入面霜，滋润力up
就算再滋润的面霜在低温大风或是异常干燥的空调房中都会显得势单力薄，此时不妨将护肤油滴入面霜中，帮助提升面霜的醇润感，在涂抹肌肤瞬间就可以感觉到凝润到肌肤深层的滋养力。
化妆水后单独使用，精简护肤步骤
已经对瓶瓶罐罐叠加上脸的保养方式产生了倦怠感？不怕，可以试试简单的护肤油保湿法，先使用化妆水为肌肤补充大量水分，充盈细胞间质，之后在按压上几滴护肤油，水+油精简搭配模式的保养效果丝毫不会逊色于繁琐的保养流程。
睡前淋巴按压，畅享一夜精致睡眠
多数护肤油都会以天然植物为主要原料，这也就意味着护肤油本身就带有芳香疗法的作用，睡前使用几滴护肤油按摩在颈部淋巴部位，通常淋巴循环，让植物天然的芬芳安抚焦虑烦躁的精神，提升睡眠质量。
盈润质地让双唇柔嫩性感
唇部没有必要的皮脂腺，所以一年四季都处于油分匮乏的境遇，如果感觉在高端的护唇膏都难以hold唇部干渴到几近爆裂的情况，不妨在涂抹护唇膏前用护肤油按摩唇部，这样不仅能让唇部更滋润，就连唇纹和色素沉淀都会在不知不觉中消失。
换季肌肤重补水 滋润去油功效全
春天来了，你准备好了么？这个时候可是护理肌肤的忙碌时段哦，刚刚入春，肌肤还没能立马适应过来，面部不仅泛油，还出现了很黑头，痘痘，皮肤开始变差起来，很是令美眉苦恼呢，想要调理好肌肤，补水保湿可是关键哦，现在就让我们从补水开始，好好护理肌肤吧！
Step1.化妆水根据肌肤的状态选择洁面方案
根据肌肤的状态选择洁面方案
油性肌肤T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。
Step2.擦拭擦去粗糙，重现光滑
擦去粗糙，重现光滑
用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，让肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。
Step3.保湿补充维生素C
补充维生素C
维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。
Step4.特别毛孔护理清理死皮后进行护理
清理死皮后进行护理
当毛孔变变得明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂，这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。
6类天然果蔬美白全不费功夫
白皙的肌肤受到的关注程度总会比那些肌肤暗黄的人多，因此美白就是MM们追求的了。但美白不一定要花大价钱去买化妆品或者去美容院，微微网美容小编为你推荐6种果蔬，天然又安全，白皙水嫩的肌肤轻松吃出来。
芝麻含有丰富的维生素E，具有很高的营养成分，维生素E具有抗氧化作用，可以阻止体内产生过氧化脂质，从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常，防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤，延缓肌肤衰老，有效抗皱，改善不光滑肌肤。
红薯叶具有很高的营养价值，可使肌肤变光滑，增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，有良好保健功能。
黄瓜美容护肤效果特别好，一直受到美眉的青睐，可以美白，补水，淡化斑点，扫黄，有效提亮肤色，外敷内调均可，每天用黄瓜薄片或者黄瓜汁来敷脸，可以使肌肤更加清爽，舒适，若是将它与大米熬成粥，常食黄瓜粥，美容护肤效果十分显著。
猕猴桃含有丰富的维生素C、果酸等营养成分，果蔬能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，常食猕猴桃可以祛斑，排毒、美容、抗衰老，对于改善粗大毛孔也十分有效，是美容养颜圣果。
苹果富含丰富的膳食纤维，维生素C，具有美白养颜的功效，此外还含有少见的乌索酸物质，能够帮助脂肪燃烧，减少脂肪堆积，增强肌肉感，有助于减肥，它的营养价值很高，坚持每天吃一个，对美容养颜功效佳哦，在这金秋季节，苹果无疑是最佳的水果之选。
莲藕富植物蛋白质、维生素，淀粉以及铁、钙等多种元素成分，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用，它的营养价值很高，可保持脸部光泽，益血生肌，日常常食莲藕可以使肌肤更加光滑，有气色哦。更多美白护肤的知识请阅读：美好肉体白到泛光女生怎能输
希思黎全能乳液怎么用 全能乳液的用法可不全能喔
全能乳液是一款贵妇级别的护肤品，畅销了很多年依旧受欢迎，足以见得它的功效。不少妹子是狠下心才花大价钱买回来的，当然要先看看希思黎全能乳液怎么用啦。
希思黎全能乳液怎么用
Step1、清洁面部后，先涂抹化妆水，取适量希思黎全能乳液于掌心；
Step2、将乳液分别点涂于额头、面颊和下巴三个区域，顺着面部淋巴排毒的方向，由鼻子中轴线向两边打圈按摩；
Step3、面部按摩完之后，在下颚旁边往上提拉按摩，颈部由上往下按摩；
全能乳液是一款贵妇级别的护肤品，畅销了很多年依旧受欢迎，足以见得它的功效。不少妹子是狠下心才花大价钱买回来的，当然要先看看希思黎全能乳液怎么用啦。
Step4、打圈按摩额头部位，直至吸收，再用手掌顺着脸颊侧面，下巴往上、额头往下涂抹；
Step5、按摩各部位直至吸收后，再涂抹面霜等。
希思黎全能乳液的适用范围
希思黎全能乳液的适用范围很广，连敏感肌、痘痘肌、油性、混合性皮肤也适用，特别推荐干性皮肤使用。偏油性皮肤夏天用也许会觉得有点油，建议秋冬季节使用。希思黎全能乳液成分安全，孕妇也可以放心使用，是一款全家都可用的乳液。
夏季油头易冒痘痘 补充6种营养有效祛痘
夏季人体内分泌旺盛，脸上也容易冒痘痘。满脸痘痘确实很难看，而痘痘消去后留下的痘印同样让人苦不堪言。如何去除痘痘长过之后留下的印记？多吃加速皮肤愈合的食物，可以帮你从内调理，快速去痘印。
【锌】
锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出，从而减少痘痘的发生、消除痘印。
而缺锌会使纤维细胞功能下降，阻碍皮肤愈合，增加暗疮细胞再次感染和复发的机会。
如何补锌?
对多数人来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如：经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。
同时，要尽量少吃或不吃过于精致的米、面，因为小麦磨去了麦芽和麦麸，成为精面粉时，锌已大量损失，只剩下1/5了。
【葡萄糖】
糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
补充葡萄糖
人体获取葡萄糖的方式有很多种，日常可以选择含复合碳水化合物的食物，例如谷类、薯类和杂豆类等补充葡萄糖。 【蛋白质】
饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。
补充蛋白质
肉类：肉类的蛋白质主要存在于瘦肉中，每天在三餐中安排7两多的瘦肉即可满足身体一天的蛋白质需求。
蛋类：各种禽蛋在营养成分上基本相同，食用较普遍的是鸡蛋。鸡蛋是人体吸收利用率最高的食物，蛋清和蛋黄中的蛋白质均为优质蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，利用率可达到99.7%。
乳类：乳类的蛋白质含量也非常丰富，牛乳中的蛋白质含量比人乳还高，含有8众必需氨基酸在内的25种氨基酸，以酪氨酸为主。
【维生素A】
因为维生素A对肌肤有再生作用，能够促进伤口愈合，加快痘印的消除。
补充维生素A
富含维生素A的食物：
水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
【维生素C】
维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织，对祛痘和去痘疤都有很好的效果。
补充维生素C
摄取维生素C的最好方法就是从食物中补充，如卷心菜、花椰菜、辣椒、番茄、橙子、山楂、枣子、草莓以及柠檬等。如果在三餐中能充分摄取维生素C，体内的维生素C将足以维持1天的所需量。
【脂肪】
脂类的缺乏会导致伤口愈合减慢。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，因此多吃鱼肉等食物不错，但是要注意过敏者少用。
补充优质脂肪
专家提醒，脂肪有好坏之分，不好的脂肪会导致肥胖或疾病，而优质脂肪则可以改善身体健康状况，美颜健体。那么好脂肪有哪些?主要存在于哪些食物中? 对人体有益的3种好脂肪
●单不饱和脂肪
最佳食物来源：鳄梨(牛油果)、橄榄、杏仁、榛子和橄榄油等。
●欧米伽3脂肪酸
最佳食物来源：鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼和金枪鱼等深海肥鱼。
●欧米伽6脂肪酸
最佳食物来源：葵花籽、南瓜籽、大豆油和玉米油等。
提醒：
以下食物不利于伤口愈合，去痘印不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等其他辛辣食品，因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。另外，尽量少吃黑色及色素颜色深的东西，如酱油、巧克力。
祛痘疤小偏方
生姜去痘疤
生姜本身是辣辣的，可能有些刺激的感觉，但是它的抑菌效果却十分显著，它可以抑制肉芽组织的继续生长，让痘疤能够快速消除。每天晚上洗脸完后，把生姜切下两片，放在脸上痘印处进行涂抹，能够起到很好的淡化痘疤的效果。 土豆去痘疤
土豆是一种毫不起眼的蔬菜，却也是可以用来去痘疤的，因为它具有去死细胞的功效，还能帮助消除面部浮肿，很适合油性长痘痘的肌肤，把土豆切成薄片贴在痘疤处，10分钟后取下洗净，也是一种去痘疤的方法。
白糖去痘疤
白糖有淡化色素的效果，可以帮助消除痘疤，在晚上清洁完皮肤后，用白糖调一杯白糖水，然后用棉签蘸取白糖水涂在痘疤上，每天这样涂抹痘疤，一两周之后就可以看到疗效。
桑叶去痘疤
桑叶是一种中药，它除了能喂养可爱的蚕宝宝，还能帮我们解决痘疤问题，在药店购买桑叶后用开水泡后服用，大约连续15天后就能看到效果，帮助你解决难看的痘印，轻松去痘疤。
秋季皮肤干燥 10种果蔬帮你润肤
99健康网（责编秋时雨）转自第一健康报道入秋后，我们会发现皮肤变的紧绷绷的、很干燥，秋季的皮肤需要好好保养，其中补水是一步，很多水果蔬菜可以滋润皮肤预防干燥，下面我们来看看秋季预防皮肤干燥的果蔬都有哪些。1、葡萄葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。2、秋梨进入秋季后最具有代表性的水果就是秋梨，这种水果又被我们称之为\快果、玉乳等，同时还因为其鲜嫩多汁因此有着“天然矿泉水”的美称。专家指出，在秋天适量的多吃些秋梨，还能够起到很好的清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，尤其是对一些已经出现有上火症状的人去而言，能够有效的缓解上火症状。秋梨的价值非常的高，适量食用对肺、支气管及上呼吸道还有非常好的滋润功效。还有很多人在秋季由于贴秋膘，因此出现有消化不良、食欲不振等情况，这些情况都能通过食用秋梨得到有效的缓解，这是由于秋梨还具有促消化、增食欲的作用。3、石榴被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。4、苹果富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好。5、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。6、胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的蔬菜，在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。维生素A是脂溶性维生素，所以进食胡萝卜最好是炒食。7、南瓜南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。由于β胡萝卜较耐热，南瓜用旺火煮有效成份也不会分解，可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺，不必担心影响健康而缩手缩脚。8、花生作为易消化蛋白质的重要来源，花生富含维生素E，能锁住水分，让皮肤嫩滑，特别对干性皮肤的人更有益。只是，如果你不幸是油性皮肤或者正受痤疮困扰，还是避让它的好，因为它能加重这种皮肤毛病。9、枣柑桔虽以富含维生素而著称，但它仍比不过枣，这就是为什么可把枣当作维生素C稳固基础来源的原因。枣当作固定的食物也有缺点，因为它糖含量太大，但它能抑制皮肤疾病，它富含维生素P，因而是抗衰老的利器，如果你担心出现衰老迹象，皱纹，不妨把枣当成点心零食。10、蘑菇蘑菇富含蛋白质，维生素和膳食纤维，低脂肪且不含胆固醇，这使得科学家相信找到对抗衰老和防皱有秘密武器，常吃蘑菇配肉可防胆固醇形成和堆集。秋季皮肤干燥吃什么？上面的文章为大家介绍了预防秋季皮肤干燥的十大果蔬，想要皮肤不干燥就多吃这些果蔬吧。
