夏季阳光炙热，皮肤容易暴露在紫外线下，导致皮肤晒伤。当皮肤被晒得发红烫烫时，我们应该立即采取正确的护理措施，以减轻炎症和促进皮肤的修复。本文将介绍白天皮肤晒伤后的护理方法。
当皮肤晒伤后，应尽快离开阳光直晒的环境，保持阴凉、凉爽的环境。当皮肤受到阳光暴晒时，毛细血管会扩张，皮肤发红发热。此时离开阳光可以减轻炎症和止痛。
使用冷敷效果来缓解肌肤的发红和发热。可以将毛巾浸泡在冰水中，轻轻拧干后敷在晒伤的皮肤上。冷敷可以收缩血管，减少肌肤红肿和疼痛感。但是，不要将冰块直接敷在皮肤上，以免引起温度过低的损伤。
然后，使用温和的清洁产品进行清洁。晒伤后的肌肤通常比较敏感，使用含有刺激性成分的洗面奶可能加剧炎症。建议使用温和的清洁产品，如温和洗面奶或清凉的洁面皂。洗脸时尽量避免用力搓揉皮肤，以免破坏肌肤屏障。
另外，保持皮肤的水分是很重要的。晒伤后的皮肤很容易出现水分流失，导致干燥和脱屑。因此，每天早晚两次使用保湿乳液或凝胶，轻轻按摩皮肤，帮助滋润和修复受损的肌肤。另外，可以选择一些含有镇定和舒缓成分的保湿产品，如芦荟、熊果苷等，以减轻晒伤引起的炎症。
为了缓解疼痛和发热感，可以使用具有镇痛和抗炎作用的药物。例如，可以搽抹一些含有消炎成分的乳液或喷雾剂。其中，含有氢化可的松的产品可以帮助减轻炎症和疼痛感。如果炎症和疼痛严重，应该立即就医寻求专业的帮助。
饮食也是帮助恢复皮肤健康的重要因素。饮食应该均衡，富含维生素C、E和抗氧化剂。这些营养物质可以帮助修复受损的皮肤细胞，抑制炎症反应，并促进新的皮肤细胞的生成。可以食用一些富含这些营养物质的食物，如柑橘类水果、深色蔬菜和坚果。
要避免再次暴露在阳光下。晒伤后的皮肤更加脆弱，再次暴露在阳光下会加重皮肤的伤害。如果需要外出，一定要涂抹SPF高的防晒霜，并戴上宽边帽子等防护物品。可以选择遮阳衣物来保护受损的皮肤。
美白护肤网小编认为，当白天的皮肤被晒得发红烫烫时，我们需要快速采取正确的护理措施。离开阳光直射、冷敷、温和清洁、保持水分、使用镇痛抗炎药物、注意饮食、避免再次暴露是关键。正确的护理措施可以减轻晒伤带来的不适，促进皮肤的修复和恢复健康。
