晨起一杯温水，小苏打刷牙，再来个草莓拔丝，新的一天开始了。当现代人越来越关注牙齿美白时，一些不常规的方法也开始进入我们的视野。小苏打和草莓是其中两种备受瞩目的牙齿美白方式。那么，小苏打和草莓刷牙能真的让牙齿变白吗？我们来看看。
我们先了解一下为什么牙齿会变黄。牙齿变黄主要有两个原因：内源性和外源性。内源性变黄是由于牙本质的颜色本身较深或者牙釉质薄而导致的，这种情况多为先天性。而外源性变黄则是由于牙齿表面附着了各种色素物质，如茶、咖啡、抽烟等所致。针对不同类型的黄牙，采取不同的方法会有更好的效果。
小苏打是碳酸氢钠的俗称，它具有去除牙渍和褪色的作用。小苏打的碱性可以中和口腔酸性环境，抑制细菌生长，去除口腔异味。同时，小苏打微颗粒的磨腐蚀作用可以帮助去除牙齿表面的附着物，使牙齿看起来更加洁白。但是，需要注意的是，小苏打也有一定的刺激性，过度使用或者力度过大可能会对牙釉质造成损伤。因此，在使用小苏打刷牙时需要适度控制使用量和力度，以免引发牙釉质磨损问题。
另一种备受推崇的牙齿美白方法是用草莓刷牙。草莓中富含的鞣酸能够有效去除牙齿表面的色素沉积，使牙齿呈现更加明亮的颜色。不过，需要注意的是，直接使用草莓进行刷牙可能会对牙齿造成刺激，最好是先将草莓压成泥状，然后用牙刷蘸取后刷牙。草莓也含有果酸，过度使用可能会对牙釉质造成损伤。因此，刷牙后记得彻底漱口，以免果酸残留对牙齿造成不良影响。
虽然小苏打和草莓刷牙能够帮助去除牙渍和褪色，但是它们并不是百分百有效，并且不适用于任何人群。对于内源性黄牙，小苏打和草莓的效果十分有限，因为内源性黄牙是由于深色的牙本质导致的，无法通过表面褪色来改变。对于外源性黄牙，并不是所有类型的色素都能被小苏打和草莓去除。比如，烟草和咖啡渗入牙釉质内部，外源性黄牙的色素沉淀较深，小苏打和草莓的效果就相对有限了。
牙齿变白并不一定意味着健康。更重要的是保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口，少吃易染色的食物，如咖啡、红茶和糖果等，戒烟限酒。如果想要达到更好的美白效果，牙医的建议和专业的美白治疗可能更加适合。
美白护肤网小编认为，小苏打和草莓刷牙确实能够帮助去除牙渍和褪色，使牙齿看起来更加洁白。但是，需要注意的是，使用时要适度，以免对牙釉质造成影响。对于内源性黄牙和深色沉淀，小苏打和草莓的效果有限。保持良好的口腔卫生习惯才是保持牙齿健康美白的基础，如果真的想获得更好的效果，最好咨询牙医并接受专业的美白治疗。
