也许，时代的发展让我们可以享受到更高级更先进更科学的美容方法，然而，很多时候，你会发现没有用过什么高级护肤品的妈妈辈人物，皮肤却比我们都好得很。其实，有一些传统的保养方法，的确有其深藏不露的效用。所以，不要认为妈妈级的护肤方法过时又老套，好好学习，你的皮肤也会走“复古风”，重回婴幼儿时期的滑嫩哦。
保湿养颜
取普通的蜂蜜敷脸，可以起到保湿效果，或者里面加入半只蛋黄，搅拌均匀敷脸或者敷干裂的手脚
剩下的半只蛋黄可以用来调和黑芝麻粉，涂于发梢，保湿护发
把矿泉水放在喷壶中就是自制的矿泉水化妆水
用鸡脚猪脚黄豆海带煮汤喝，可以补充胶原蛋白和植物性雌激素，从而起到美容养颜的功效
用无糖的优酪乳绿豆粉，调和成面膜敷脸，可以温和代谢角质，并且保湿美白
收缩毛孔
将一块干毛巾，完全没有水分的，放入密封的夹链袋中，再放入冰箱。早晨上妆前，取出敷在脸上，可以达到收缩毛孔的作用，毛巾千万不能有水分，若是有水分会结成冰。刮伤肌肤。
晒后修复
用西瓜皮冰镇肌肤，西瓜皮的作用类似芦荟，可以帮助镇静晒后的肌肤
口腔护理
用盐巴轻轻按摩牙床，停留约5分钟，再漱口，可以帮助消除牙床浮肿
用淡盐水漱口，可以帮助消除喉咙痛
去黑头/角质
在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室内蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头角质的效果。
日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。
提前将脸打湿，将洗面乳在手心里打出泡泡，放入砂糖(颗粒不要太大，不然会划伤皮肤)，或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头和角质地区，慢慢打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。
把毛巾蘸湿，把食盐放在毛巾上，轻轻搓揉脚后跟，达到去脚后跟角质的作用
用刷毛柔软的小牙刷轻轻洗黑头，但是只适用于油性皮肤者
小牙刷的妙用，还可以用来刷脚趾，洗指甲缝
减肥
饭前喝水，帮助控制食量
躺平，顺时针再逆时针按摩腹部，帮助排除宿便
早晨起床和一大杯淡盐水，帮助排除宿便
将矿泉水瓶装大半瓶绿豆/米，手臂举平，向两边摇动，帮助减少拜拜肉
紧致肌肤，去水肿
排水按摩方法：以食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约5-10秒;两手再分别放左右脸颊延伸到耳际两侧停留5-10秒。这里也是中医所说的听会穴、颊车穴及大迎穴所在，能帮助消除赘肉。在耳际下方就是掌管代谢的淋巴腺位置，藉由手掌温度，帮助淋巴代谢水分及废物。将手掌握拳在颊部滑动，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺，也能提拉因为年纪增长松弛的肌肤。
另外，也可借助瓷汤匙按压皮肤，来完成按摩，但切忌拉扯皮肤
晚上躺在床上，头放到床外，脚立起来贴在墙上，维持这样的姿势，然后擦保养品。好处是让脸部的皮肤对抗地心引力，
达到紧致的作用，腿部也可以达到去水肿的作用
眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，轻轻弹按，达到去眼袋和黑眼圈的作用
可以用粗盐泡澡，达到去水肿的目的
可以用冬瓜带皮煮水喝，有利于排水
薏仁煮水可以去水，还会有美白和减肥的作用哦
薏仁粉蛋白，调和均匀后敷脸，可以紧致肌肤，美白
玉米须煮水，可以利尿，去水，捞起来还可以用来洗澡时去角质哦
用瓷汤匙按压脸部
加速身体血液循环
拍打身体数次，拍手，排空掌实掌各100下
抬脚仰头数次
用圆头的木质刺猬梳按摩头皮，加速头发生长。按摩全身，可以加速血液循环，缓解老人皮肤瘙痒
美发
睡前把头发编成辫子，或者用夹子把发尾固定缠绕在吸管上，早晨打开就是漂亮的卷发
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干燥起皮儿？换季护肤请抓重点
每当秋天来临的时候，很多人的脸就像随时会感冒一样症状轻一点，就会出现脱皮、搔痒。如果更严重，皮变薄红血丝也出现了，如果再不去理会它，脸部的皮肤就会皱巴巴，看起来像经历苍桑的老人脸一下子皮肤的质感下滑很多，就像干海苔一样，一碰就碎。这些主因都是因为秋冬换季所带来的灾难。
当季节转换皮肤会重新调整来适应当下的季节，而秋天，肌肤最需要的就是水分。秋天很干燥，更何况还有秋老虎在作怪呢！所以除了适当补充身体的水分，保湿产品更是离不开身。那么面对干燥的秋天，能够充足补充肌肤水能量的保湿产品有那些呢？
化妆水
你可不要以为化妆水就是单纯的水而已，它可以打开毛孔、再次清洁皮肤残留的化妆品以及灰尘并且释放更多水分，由外而内注入水分。让肌肤达到水油平衡，并更好的引导之后的保养品，迅速吸收，锁住水分。让皮肤内外展现水润柔泽。
保养时应该保持适量原则，但是不同类型的保养品使用量也不尽相同噢。本人在使用化妆水时可是一点也不吝啬。因为皮肤随时都会受到温度、气候、紫外线等影响而流失大量水分，看上去疲惫并且毫无光彩。尤其是经过一场酷热的夏天，皮肤狠狠的被紫外线侵略，造成的吻痕。
充足的化妆水能够让你皮肤饱满光亮，充满能量水当当。如果面对秋季气候转变，皮肤干到脱皮。那么使用大量的化妆水沾湿化妆棉，敷在脸颊两侧做引流导入法。
那你可能又会问，有的化妆水就是水状，而有的比较粘稠。应该如何选择呢？因为绝大多数亚洲人都是属于混合性肌肤，T字部位偏油、脸颊两侧较干。所以可以拥有两瓶化妆水，一瓶水状白天使用，粘稠状晚上使用。t字部位油脂分泌过多时，可选择使用清爽水状的化妆水，而脸颊较干的地方可以使用滋润粘稠状，根据自己的肤质来做调配，综合皮肤水油平衡，从保养都第一步开始打造健康完美肌！
精华液
化妆水的充分保养后，水分慢慢开始注入皮肤。但面对秋季的干燥程度，化妆水在渗透的过程中，很容易在表面就干掉，所以在化妆水帮助皮肤柔润、打开毛孔之后，立刻擦上精华液进行锁水，这样能够让水分被精华液中的薄薄油脂层，护在皮肤内部，渗透基底层补足水分。
每天6杯水加两杯红茶或绿茶
秋季的干燥，保湿除了必不可少的化妆水和精华液，我还要建议你每天一定要多喝水，6杯水加两杯红茶或绿茶来为体内保湿。除此之外，多吃西瓜、甘蔗、香瓜、奇异果、石榴等水果，也可以强化身体机能、抗氧化。内外调养需要持之以恒，才不会让自由基发飙。不要因为自身没感觉就忽略肌肤的感受。长期的内外调养呵护，让自身内外都维持水嫩嫩，并达到为了秋天你需要特别的保养，预防胜于治疗哦！
泥状清洁面膜减少使用
因秋天很注重保湿，所以泥状清洁面膜一星期使用一次即可。泥状面膜有强力的去油效果如果常使用会造成皮肤水油不平衡，反而使皮肤更干，所以十天用一次都算OK的！除了油性皮肤，在做完泥状清洁面膜时，可以再马上敷上保湿面膜，让皮肤强力吸水。
从基础保养开始认真呵护自己
如果不想要一到秋季，皮肤就像枯叶一样无精打采、干巴巴，那就从基础保养开始都认真呵护自己，内外结合，让身体充满水润，皮肤自然透出饱满光泽，充满张力，安然渡过秋冬。清洁保湿和防晒，是个季节都要遵守的护肤步骤，在敏感的季节转换时节更是如此。
换季时期皮肤要防过敏
现正值换季之时，天气经常处于时凉时热的状态。而对于皮肤而言，经过夏季的潮湿和炎热，马上就要进入干燥凉爽的秋季。在换季时期，美容师认为皮肤保养要特别注意防过敏。
换季时期皮肤易过敏
据妍媛美容美体中心负责人蔡飞碟介绍，就像我们到外地旅行要调时差一样，皮肤也需要一段时间来适应季节的变化。季节转换时，整个环境的温度、湿度都处于不稳定状态，加上此时的空气循环变差，污染物、悬浮物跟着增加，还有一些特别的花粉、植物之类会在此时生长，多了许多的敏感源，脸部也就很容易有类似过敏的症状。只要让皮肤过了这段尴尬期，症状自然就会消失。但若你的症状非常严重，已起了疹子之类的“小东西”，就要快快找医师了。你原来就有皮肤过敏症状，在换季时复发就不奇怪了。
金雅迪“女人话题”美容美体公司董小姐告诉记者，肌肤敏感的高峰期在每年3~5月及9~11月。“主要原因是温差、气候阴晴不定，促使微血管的收缩与扩张频繁，让肌肤变得娇弱、敏感，此时正是肌肤保养的关键时刻。消费者可以根据自己的身体形态和肌肤需求，也就是‘去除多余，补充不足’的保养观念，最好到专业美容院让专业美容师帮助确定皮肤在换季时期的问题，是油分过多还是水分不足等，然后进行必要的专业护理和了解家居护理的方法，这样才能够帮助肌肤安然度过这段不稳定期。”
护肤需知
换季时期皮肤常见问题
“脱皮”
症状：换季时，皮脂量和水分会同时减少，脸部会变得比较干燥，但如果严重到脱皮，这就要分辨自己的皮肤是缺水还是缺油。一般说来，缺水的比例占大多数。
美容师分析：在选保养品时，多数人都会把出油状况考虑进去，如果平时的保养习惯没有改变也没间断，到了换季还是有脱皮、脱屑症状出现，缺水是主要原因。如果你是原本皮脂分泌就不很旺盛的干性皮肤，换季时会缺水又缺油，你的皮肤不单单是局部脱皮，可能整张脸都会紧绷绷的很难受，这时你就要赶快选用一些修护性高的救急保养品。
“毛囊角化症”
症状：大腿、手臂外侧长了一粒粒小小的颗粒，虽然不痛不痒，但一到换季，就变得更加明显。
美容师分析：当角质层代谢不顺畅时，脱落的皮屑就会堵住毛孔，形成隆起状。换季肌肤状况不是很稳定的时侯，身体整个的循环、代谢能力变差，角化的情况就会更严重。经常使用去角质产品，借由机械性的动作，保持毛孔顺畅，会减少“粒状皮肤”的状况。
小贴士
敏感性皮肤的保养
对于敏感性皮肤，在换季时期的保养就特别重要，美容师建议：
1.通过医生确诊皮肤过敏类型，确定过敏原，在生活中避免可能的发病因素。
2.如果是化妆品性皮炎———接触性皮炎之一种，那就必须停用化妆品。
3.除此之外，都使用无酒精、无色素、无香料、无防腐剂等刺激性化学成分的护扶品，停用彩妆品，因为非化妆品性皮炎的过敏者，皮肤仍然需要护理和防护。但是针对过敏性皮肤的护肤品并不治疗皮肤过敏。
4.过敏性皮肤在不发病的时期，要格外注意保养。可选用抗过敏精华素做护理，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。
5.注意饮食营养的均衡。尽量避免油腻及刺激性的食物和酒，要多吃维生素丰富的食物。
6.保持充足睡眠和必不可少的运动锻炼并保持心情舒畅。
7.最好避免彩妆。只在极少数非常必要的情况下使用低敏和有护理成分的粉底、口红和睫毛膏。
春季皮肤应急术 回复美丽面容
春夏交接会让肌肤变得脆弱敏感，特别是容易出现起皮现象!面对这样的情况日本MM是怎么样解决的呢?对于我们有没有帮助呢?下面小编就来为大家介绍日本MM的春季皮肤应急术，回复美丽面容。一起来学习一下吧!
春季皮肤应急术
急救招数一：快速面膜
真空单片包装的快速面膜非常方便快捷，能省去面膜纸加的步骤，并且这种面膜是以保湿精华液浸泡着的，比起水更加珍贵，但是价格比较高，在紧急时使用比较实际!
春季皮肤应急术
急救招数二：乳液+保湿精华
保湿精华的分子体积是很小的，能够渗透到肌肤的角质层一下并且滋润干燥的细胞!所以先涂上精华液然后搽上一层乳液将能将精华液紧紧包围在肌肤表层下延长水分被蒸发的时间!
春季皮肤应急术
急救招数三：婴儿保养品
如果你的膝盖、关节、嘴角出现了起皮现象那在洗完澡之后在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象!但是要注意的是，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。
春季皮肤应急术
急救招数四：热蒸汽敷脸
在使用保湿面膜的时候最好在浴室之中，因为有蒸汽帮忙面膜中的成分能够更加迅速的深入到肌肤内部被吸收!但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为她靠的是等面膜干后将毛孔内的脏东西拉出来!
春季皮肤应急术
急救招数五：专用补水剂
要时刻准备一瓶专用的补水剂，每两个小时喷一次脸，再擦上凝露类滋养品!其中具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。
皮肤排毒修复重点打击黑色素
导读：很多人年轻时没有保养的概念，错过了最佳的预防黑色素的时刻。随着年龄增加，新陈代谢减慢之余，黑斑已深深印在面颊上。这个时候恼的问题太多但时间太少，到底先去斑还是先去皱是一个大问题。值得注意的是，很多人会问为何黑色素会集中在唇角、眼角及鼻侧的位置，看起来尤其黯沉。
其实这是肌肤紧致度下降而产生的皱纹所带来的“视觉效果”，肌肤衰老问题如皱纹及松弛等都会令皮肤看起来更黯沉无光，所以千万要认清问题所在再做出对策。
1、多吃有益排毒的碱性食物
肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品、盐和糖、食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。
同时，尽情享受蔬菜和水果。高解毒的食品有:猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，那是由于它们含有净化物质。
2、美容排毒法
皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。
3、身体干刷按摩
每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，羊皮誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。
4、泡澡排毒
泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及拧穰精油，会起到不错的排毒效果。
小编寄语：排除黑色素是皮肤排毒修复的一个重点工作，也是一个难点工作，以上四种排毒方法希望对您有帮助。
湿纸巾易致皮肤过敏 不可重复使用
金秋十月，正是出游赏秋的大好时节，而刚刚过去的“十一”长假，不少人也选择了外出旅游或走亲访友。在出游时，越来越多的人习惯随身携带湿纸巾，在饭前或出入公共场所后，随时拿出来擦一擦手，不仅免去洗手的麻烦，还可以擦桌椅、甚至错误地认为可以消毒灭菌。擦手、擦脸、擦餐具、擦桌椅甚至擦私处……湿纸巾似乎变成了外出的“万能巾”。然而，湿纸巾真的是万能消毒巾吗？能替代洗手吗？
专家提醒，湿纸巾中含有多种添加剂，过度接触可能造成皮肤过敏，最好的消毒方法还是用肥皂洗手并用流水冲洗。
湿纸巾禁止标注灭菌功能
记者走访多家超市发现，湿纸巾品牌多达几十种。目前市面上名目繁多、用途不一的湿巾基本可以归为两类，一类是本身被消毒，但不能消毒其他物品的普通湿巾，里面含有护肤的成分，只能做皮肤的滋润保养。另一类是不仅本身被消毒，而且也可以消毒其他物品的消毒湿巾，一般在包装上会注明消毒或杀菌成分。一些湿纸巾还打着“只要健康，不要细菌”的广告词，宣称能起到抑菌的作用。
根据卫生部《消毒产品标签说明书管理规范》规定：卫生湿纸巾、湿纸巾等产品禁止标注消毒、灭菌、除菌、药物、高效、无毒、预防性病、治疗疾病、减轻或缓解疾病症状、抗炎、消炎、无检验依据的使用对象和保质期等内容。
哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副主任医师王永春介绍，消毒湿巾虽然可以用来擦手、擦桌椅，饭前饭后或是没有水和香皂的情况下用来清洁手，但其作用仅限于此。因为部分消毒湿巾中所含的成分也对人体有影响，比如氯、漂白粉、酒精等，这些成分不会在包装上注明，却会刺激皮肤、黏膜、眼睛、破坏保护皮肤的皮脂膜，频繁使用会让皮肤变得干燥。
而女性护理湿巾，大都添加了除菌的药物成分，宣称“可以清洁隐私部位，避免细菌滋生，清爽避味。”但王永春并不建议女性经常用其擦私处，护理湿巾虽然在一定程度上能起到抑菌作用，但并不能杀菌，反而会打破女性体内本来的酸碱平衡，引发各种妇科疾病。
因为宝宝的皮肤非常娇嫩，因此，和成人湿巾相比，婴儿湿巾要求更高。婴儿湿巾分为普通湿巾(擦臀部)和手口专用湿巾。王永春指出，婴儿湿巾中不能添加酒精、香精、防腐剂、荧光剂等，但也不能掉以轻心。尤其是爱吃手的婴儿，就不能频繁用湿巾给其擦手，可以用纱布或毛巾蘸温水来擦拭。
湿纸巾不可代替洗手
湿纸巾的药液含量一般在80%左右，主要成分是水与添加剂。为避免水与药液发生反应，湿纸巾中使用的水必须是经过特殊处理的水如精制水、纯水等。
添加剂的种类也很多，包括保湿剂如丙二醇，可以帮助药液中的有效物质溶解在水中，使水分不容易挥发；防腐剂如苯氧基乙醇、对羟基苯甲酸甲酯等，可以保持湿纸巾中各种物质的活性；抗菌剂如乳酸纳、桉树叶等，消灭并抑制洗手液中的细菌；表面活性剂如聚氧乙烯氢化蓖麻油、聚醚等，用来去除污垢和油脂，达到清洁作用。
一般来说，我们用肥皂洗手的话，基本上能将手上的细菌全部杀灭，加上流动水的冲洗，蛔虫卵等都能清洗掉，而使用湿纸巾就没有这么好的效果了。因为一般人用了湿纸巾后就不会再洗手，化学成分会残留在手上。美国的一项研究表明，湿纸巾重复使用时，非但不能清除细菌，反而会将一些存活的细菌转移到未被污染的表面。因此要注意，最好每擦一个新表面换一张纸巾。
常用湿纸巾皮肤容易过敏
年轻女孩小郭平时就喜欢随身携带一包湿纸巾用来擦汗、擦手，既不易留下纸屑，又可杀菌、去污。然而这段时间，她却发现脸上莫名地红肿、发痒，原来是用湿纸巾用出了皮炎。
就此，扬州市苏北医院皮肤科副主任医师高医生介绍，许多消费者都认为，“湿纸巾”顾名思义应该是纸质的。但是，生产湿纸巾的主要原料其实是无纺布，其主要成分是丙纶级聚丙烯。由于湿纸巾含有多种添加剂，皮肤接触过多的防腐剂、酒精等化学成分，容易引发接触性皮炎等皮肤过敏问题。而且，大量使用湿纸巾不仅浪费了宝贵的石油资源，而且丢弃后不易分解，易造成新的“白色污染”。
高医生建议，少用湿纸巾擦脸，尤其不要直接擦眼睛、中耳及黏膜处，也不能用来直接擦伤口或私处等敏感部位。如使用后出现皮肤红肿、发痒等症状，应立即停止使用。
如何正确选购优质湿纸巾
王永春建议，在选购湿纸巾时要注意是否有产品质量认证，选择信誉好的厂家，并且在正规或大型商场超市购买。
此外，优质的湿巾香味柔和，没有任何刺激性气味；而劣质湿巾则有明显的刺激性气味。一般来说，优质湿巾多采用无纺布，质地柔软洁白，没有杂质；劣质湿巾会有明显的杂质。在使用时，优质湿巾不会起毛；劣质湿巾则有明显起毛，对皮肤有刺激作用，容易让人产生瘙痒的感觉。如果使用后，皮肤有痒、疼的感觉，应该立即停止使用。买婴儿湿巾前，可先在自己的手背上试用，看有无明显的酒精刺激感。
四个祛斑妙招 打造婴儿般白净肌
柠檬片祛斑法
制作方法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。
美容功效：柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
TIPS：当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
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红糖祛斑法
红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
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食盐祛斑法
皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑。
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豆芽汤祛斑法
制法：锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。
特点：清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。
功效：黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。豆芽清热解毒，解暑生津。此汤有润肌肤，祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症。是去面部斑痕的辅助食品。
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原因一、不良生活习惯
1、长期晚睡熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯是导致肌肤蜡黄粗糙的主要凶手之一。长期熬夜直接影响着肌肤的休眠，而且影响肠胃消化功能。人体肝脏在11点就开始进行排毒工作，长期熬夜直接导致毒素堆积，长久积累，肌肤就会渐渐失去光泽。最好的方法就是保证睡眠，在10左右就开始入睡，睡前来一杯牛奶能很好的帮助进入睡眠。
2、社会高速发展下带给人以重压，致使不少女性开始借着烟酒来缓解压力。但殊不知抽烟酗酒会直接导致血液和淋巴循环不畅，毒素无法正常排出而令肌肤发暗发黄。这种情况下最有效的方法就是戒烟戒酒，通过其他健康的方式来缓解压力。比如运动，既可以缓解压力，还能出汗排毒，一举双得。
原因二、时光流逝肌肤衰老
随着肌肤逐渐衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光。这种情况下就必须开始要煞费苦心的思量着如何让细胞再现活力，最好的方法就是补水补充胶原蛋白，让肌肤重现弹性光泽感。多吃一些猪蹄、软骨等含胶原蛋白丰富的食物来补充胶原蛋白，另一方面要注意防晒从而避免胶原蛋白的流失。只有如此才能让你的肌肤不惧暗黄。
原因三、天生肌肤暗黄
“黄脸婆”最多见于天生脾脏不太好的人群中，这类人想要令肌肤红润有光泽必须长期内调，做好补血养气的工作才能拥有白皙红润的面色。红枣、阿胶、红豆等都是补血的佳品，山药、洋芋、土豆这些常见的食物有很好的补气作用。当然除了补气补血外，睡眠也是至关重要的，高质量的睡眠能令肌肤富有光泽。
原因四、工作生活忙碌缺乏保养
很多女性独立自强，奔忙于家庭和工作中，忙碌的她们无暇照顾自己的肌肤，加之生活压力，肤色暗淡无光。长期如此，会导致激素失调，脸部的水油不平衡，油脂、残余排泄物都会堆积会堵塞毛孔，造成脸色变灰。长期的压力使你失眠、饮食不当，并且总在不经意间紧锁双眉，耷拉嘴角，这些表情纹路就会慢慢固定下来，如果是这样，过一段时间，你会发现你的脸色差了很多，看起来衰老多了。
我们建议你，平时应注意清洁和控制脸部油脂，防止毛孔堵塞。心理状态的变化能影响荷尔蒙的分泌从而给皮肤带来变化，所以应该时常保持积极乐观的心态，在爱生活爱家庭的同时我们也要爱护自己，工作繁忙时也要记得减压，多和朋友家人聊天，可以去健身房，为脸部做做按摩。
4个毛孔护理法 还你婴儿般的嫩肌
毛孔粗怎么办？为了赶走讨厌的橘子皮肌肤和草莓鼻。我们想方设法用尽一切方法和产品去努力解决毛孔问题。然而，有时不正确的护理操作方法，反而弄巧成拙。
毛孔护理雷区：
1、 缺乏正确地清洁及调理，令表皮角化不正常，从而令废物不易由毛囊排出而堆积在表皮上，导致毛孔粗大。
2、当肌肤分泌水分少时，油分会相应增多，容易堵塞毛孔。皮肤缺水也容易老化，毛孔壁失去胶原蛋白支撑，从而变得粗大、松弛。
3、胡乱去角质！虽然毛孔粗大的原因是毛囊异常角化，但去角质并不能清除毛孔中的堵塞物，反而让皮肤的保水能力减弱，皮肤受到损伤，让毛孔周围的细胞萎缩。
4、高温蒸面，虽然可以将毛孔内的脏污“逼”出来，但当温度超过50度，皮肤就受到损伤，毛孔扩张，毛孔周围细胞萎缩。经常蒸面不控制频率，容易让毛孔失去原本的弹性。
收缩毛孔护理的方法：
1、彻底清洁，注意调节油水平衡。每天使用平衡油脂分泌，清理毛孔的化妆水和乳液。
2、每周用深层清洁产品，用按摩霜做按摩，按摩时应注意力道，做到不给肌肤造成负担。
3、饮食会影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮肤燥热，让你皮脂分泌旺盛，少吃为妙。
4、勤做保湿控油护理之外，还应该做日常防晒工作，紫外线会晒老肌肤细毛，帮肌肤松弛，毛孔因此也会变大。
