导读：传统医学认为，皮肤是否细腻、柔清，归根到底都与胃、肝、肾有着密切的关系。肝气郁滞、湿热内蕴、气血亏虚等原因都有可能影响皮肤。按揉下面的穴位，从根源上改善身体状况，提升肤质。这两大组合助你按摩紧致肌肤。
组合1：
神门穴+心俞穴+脾俞穴：养胃健脾，补益气血
神门穴：在腕掌侧横纹上，豌豆骨的下缘取神门穴。将一手拇指立起，用指尖用力点按神门穴一分钟，穴位局部会有较明显的酸胀感，左右手交替点按3~5次。
心俞穴：心之背俞穴。在背部，当第5胸惟棘突下，旁开1.5寸。
脾俞穴：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。点按此穴可以健脾和胃、利湿升清。
组合2：
期门穴+膻中穴+太冲穴：疏肝解郁。
期门穴：这个穴位在胸部，乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。标准身材的女性，乳头正对的大约是第4肋间，所以自己向下摸两根肋骨后点到的就是期门穴了。期门是肝经的最上一穴，也是肝经的募穴。古代医家认为“水湿之气由此输入肝经”，常按此穴可以疏肝健脾、和胃降逆。
膻中穴：膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。取定穴位时，可采用正坐或仰卧的姿势。该穴位于人体的胸部正中线上，两手乳头之间连线的中点。
太冲穴：在足背面，从第一、二脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。准确说，它是在第一面骨间隙的后方凹陷处。
小编寄语：这两大组合按摩紧致肌肤日常都可以做，要坚持下去。
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如何紧致脸部肌肤
女性最关注的莫过于自己的容貌，随着年龄的增长，皮肤松弛了也成了一个不容忽视的大问题。对女性来说，特别是爱笑的女性，皱纹的问题更严重，如果放任其发展，女性的脸所显现出来的年龄将会比实际年龄大的多。将针对肌肤松垮、脸部、眼周皱纹以及双下巴等问题，想要紧致肌肤还是需要一定的保养方法。
虽然说对抗皱纹预防的效果大于治疗，但是防治结合才是保养的重点。对于已经出现的脸部松弛现象，想要很好的紧致肌肤，还是要借助于按摩，按摩是拥有神奇魔法的保养方法，当然，按摩手法也是至关重要的诀窍。
按摩手法一改善要点：肌肤松垮
嘴角、下颚以及脸颊因为没有皮脂腺，真皮层比较薄，所以这几个区域是肌肤松垮常发地带。面对肌肤松垮可以借助有紧致肌肤功效的精华液以及面霜来进行早晚提拉按摩，让肌肤充分吸收养分从而恢复紧致。
按摩手法一具体方法：
将按摩霜放在手心温热之后以打圈的方式均匀涂抹于脸部肌肤，四指并拢，用提拉方式轻柔按摩，从嘴角至耳根部位、从鼻翼两旁至太阳穴部位，重复五次可有效提拉唇部肌肉。用两手手背交替从下颚往锁骨方向做提拉按摩，双手食指和中指呈剪刀状，从下巴中间开始，沿两颊轮廓线往耳下轻轻提拉，重复五次即可有效解决眼角下颚和脸颊肌肉的松垮问题。
按摩手法二改善要点：脸部皱纹
皱纹最能出卖一个人的年龄，由于生活作息不正常保养不及时脸部皱纹恒生，十分让人烦恼。每天只要按照正确的手法坚持按摩1分钟就能有效抑制皱纹，提高肌肤的弹性，令肌肤饱满迷人。
按摩手法二具体方法：
将大拇指按压在耳朵和脸部的交界处，中指和食指放在鼻梁两侧，轻轻按压，然后边吸气边用食指和中指向太阳穴的位置移动按住太阳穴3秒之后呼气放松。用食指与中指呈剪刀状，从鼻翼处开始至嘴角部位，撑开法令纹的同时轻轻按压，每个动作重复5次就可以有效去除脸部皱纹了。
按摩手法三改善要点：双下巴
双下巴给人的第一感觉就是长胖发福了，女性长双下巴是非常难看的，为了让MM们去除双下巴恢复V脸型小编来教你最有效的按摩手法。
按摩手法三具体方法：
先将脸部多余的皮脂与污垢洗干净之后沿着肌肉和淋巴的流向揉捏、按压脖颈和下巴，沿着骨骼进行提升，令下巴部位的线条流畅，沿着下巴的曲线做提拉按摩，最后再敷上有紧致保湿功效的绿竹成分的面膜，久而久之就可以将难看的双下巴去除掉恢复紧致V脸。
按摩手法四改善要点：眼周细纹
喜欢笑的人常常会长眼周细纹，为了防止细纹产生大家总不能憋着不笑吧。因此，为了除皱，我们不仅要做好眼部肌肉的早晚保养动作多擦眼霜，还要进行按摩紧致肌肤的动作。这样才能在尽情微笑的同时获得美颜。
按摩手法四具体方法：
指腹完全平行贴合肌肤，因为接触面积较大，力道才均匀适中，否则力道会落在指尖，力道太重且不平均，有可能破坏微血管产生淤血。对眼周进行适当力道的按摩之后就可以有效改善眼周细纹问题啦。
以上四大按摩手法已经能解决大部分的脸部松弛问题，当然，如果能将这些按摩手法配合一些保养品，效果将会更明显。不论你是困扰你的双下巴问题，还是凡人的眼周皱纹，这些问题都能迎刃而解，如果还没出现松弛的症状，那也要赶紧保养起来，这样才能将肌肤停留在最美的状态。
紧致肌肤的方法
拥有紧致光滑的肌肤是每个女性的梦想，所以在这个时候她们会选择购买各种各样的护肤化妆品以达到自己所期望的紧致肌肤美白肌肤的效果，但是除了运用这些护肤产品之外在日常生活当中，如果学会一些方法，还有技巧的话同样可以帮助你达到紧致肌肤的作用看看下面的详细介绍吧！
其实在生活当中很多人在用一些紧致护肤的保健品的时候会发现，有的时候不仅起不到效果，而且给自己的肌肤会带来更大的伤害，所以说在遇到一些护肤产品的时候大家还是应该慎重的选择的。
方法一：栗子皮+蜂蜜
做法：将栗子的内果皮捣成至粉末状，粉末中放入适量蜂蜜，搅拌均匀即可
用法：洁面后，将此面膜涂抹于面部，15分钟后洗去
功效：收缩毛孔 滋润肌肤
方法二：珍珠粉+ 牛奶
做法：将适量的珍珠粉与适量的牛奶混合，搅拌均匀，成糊状
用法：洁面后，将此面膜涂抹于面部，15分钟后洗去
功效：保湿滋润 收敛毛孔
方法三：白醋+甘油
做法：将白醋与甘油以5：1的比例混合，搅拌均匀即可
用法：洁面后，将此面膜涂抹于面部，3分钟后洗去即可
功效：收缩毛孔 抗菌消炎
注意：面膜敷的时间一定不要超过5分钟，以免伤害到肌肤
方法四：冷毛巾敷面
最简单的一种方法，就是将毛巾浸湿后，用装在保鲜袋里放入冰箱中，睡前敷在面部10秒钟即 可记住，是10秒钟哦，时间过长会刺激肌肤。
以上就是关于紧致肌肤的方法介绍，希望通过这些介绍这时候大家可以更加的关注，这样子在生活当中运用这些方法还有技巧，就可以轻易地帮助我达到紧致肌肤的作用，而且还不需要花费更多的精力。
如何让肌肤变得紧致呢
我们总是夸赞一个女孩子长得好看的就是看身材和长相，一个人长的好不好看其中比较重要的就是肌肤是否白或者紧致。如果说一个人身材很棒，但是却有着松弛的皮肤是不是会觉得很损害形象呢，所以说一直关于肌肤方面的护理都是很多的女性朋友们很关注的话题。那么，如何让肌肤变得紧致呢？
按摩法
提升下巴的线条
接下来是利用掌腹的力量对下巴以及脸颊的位置进行按摩。如图所示，从下巴向着脸颊往上进行推压，然后再顺着颧骨的方向将其滑向耳际。这样做能够帮助提上下巴的线条，帮助紧致肌肤，减弱老化松弛的症状。
接下来是利用掌腹的力量对下巴以及脸颊的位置进行按摩
向上推压颧骨
双手的手肘架在桌面上，然后将大拇指的指根放在颧骨的下面。接下来是用双手撑起头部的重量，并且保持头部微微下压的姿态三十秒作用，能够有效地紧致脸部的轮廓。在撑脸的时候要稍微用力向上推压颧骨哦。
提托紧致脸颊
这个步骤是第四步的延续，不过稍微有点变化的是将双手稍微向外撑，通过提托的方式来让脸颊的肌肤变得紧致。
点压下巴到耳垂位置的穴位
进入到脸部提升按摩手法的最后一步，就是利用食指和中指的指腹对下巴位置的廉泉穴进行按压，大概按压十遍即可。接下来是沿着下颌骨向着耳朵网上进行推按，直到耳垂后方的翳风穴为止，在该穴位按压是十遍，然后整体重复按摩3~5分钟就可以了。
饮食法
酸奶
酸奶是一种非常健康食物。酸奶对于紧致肌肤也有一定的帮助。每周喝3-5次酸奶更有益。
胡萝卜
胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。此外，胡萝卜用油炒着吃，也可促进人体对β-胡萝卜素的吸收。秋季气候干燥，胡萝卜、土豆切丝同炒清脆爽口，还能滋养肌肤。
胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能
鱼肉
要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100-200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。
绿茶
绿茶里含有茶多酚，是一种很强的抗氧化剂，可以对癌细胞有抑制作用。另一个伟大的发现是绿茶多酚能有效恢复干燥细胞的活力，而且有研究表明绿茶多酚的活性对于皮肤问题，比如牛皮现、溃疡、痤疮甚至皱纹，都有潜在的好处。所以小编总结了一下，吃橄榄油炒出的鱼和扁豆，主食是大麦草粉制成的馒头，然后喝绿茶就好！
无论是什么年纪，作为女性对于自己的身材和脸部的皮肤护理都是必不可少的。如果还有不知道怎么进行保养得朋友们，就好好的看下这些介绍的办法，这样也能及时的避免由于环境和生活习惯带来的肌肤问题，扰乱自己的生活。
拒绝毛孔堵塞 紧致肌肤更动人
拒绝毛孔堵塞 紧致肌肤更动人
毛孔问题一直是困扰很多朋友的大问题，他们时常都在说自己的毛孔粗大，但是却一直没有太过于重视。要知道毛孔这个问题就可以衍生出很多小的肌肤问题，所以可千万不能够忽视。快来看看要如何解决毛孔粗大问题。
1、认真卸妆
平时有化妆的妹纸注意看了哦！取适量的卸妆乳，用化妆棉或指尖均匀地涂于脸部、颈部，以打圈的方式轻柔按摩。鼻子以螺旋状由外而内轻抚，卸除脖子的粉底要由下而上清洁。用面巾纸或化妆棉拭净，直到面巾纸或化妆棉上没有粉底颜色为止。
2、用洗面奶洗脸
为防止卸妆用品的油性成份可能会有部份残留在肌肤上，油污堆积的结果会使肌肤毛孔阻塞。洗脸一定用洗面奶再洗一次，千万要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。
3、去角质
卸完妆、洗完脸之后，可使用磨砂膏达到深层清洁的目的，但记得避开眼睛及嘴巴四周。去角质对于清除毛孔里的老旧死皮有重要的作用，可以有效地疏通毛孔堵塞。磨砂后，皮肤的毛孔会较为粗大，最好拍点化妆水或喷上爽肤水来收缩毛孔、保持皮肤的水分。
4、堵塞物导出
毛孔如果被堵塞严重，可以去化妆品店买一套毛孔粉刺导出液，将毛孔内部的脏东西全部导出来，特别是一些痘痘、粉刺粒；日常也可以在家里用鸡蛋壳的内膜，有效去毛孔的堵塞物，长期坚持清理，还肌肤一个干净的毛孔。
5、收敛、滋润肌肤
干性皮肤的妹纸可利用柔软化妆水来软化角质，帮助养份渗透，以及使用温和的弱酸性保养品并具保湿性的化妆水。油性皮肤的mm要用收敛化妆水在抑制皮脂分泌， 并使用清爽及抑制皮脂分泌的保养品，防止油分停留在皮肤上，造成毛孔堵塞。
6、加强保湿
使用保湿精华液或保湿凝胶，防止肌肤干燥，经常使用保湿面膜，肌肤的角质层一旦充满水分，会因为角质膨胀而让毛孔显得较为细致，同时肌肤水分充足可防止出油异常。 调节好肌肤的水油平衡，就不怕出油而导致的毛孔堵塞问题啦！
7、选择护肤品
维他命A酸的外用衍生物，果酸，杜鹃花酸，这成分都可以有效的收缩肌肤毛孔，并且可以有效减少肌肤油脂分泌，为此在对化妆品的选择上，我们适当选择含有以上成分的护肤品，让肌肤更健康，让毛孔更细致。
8、拒绝熬夜
熬夜、生活不规律、换季与受男性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。所以爱美MM们还是乖乖早点洗洗睡吧！
自制细盐啤酒收缩毛孔面膜
啤酒中的酒精成分能够促进血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，有预防青春痘的作用，还能紧致肌肤，缩小毛孔。坚持每周1-2次敷用啤酒面膜，能够让我们脸上的毛孔缩小，肌肤一天比一天更光滑有弹性。
美肤功效：滋润肌肤、清除皮肤的污垢。
适用肤质：中性肤质，但不适宜使用太频繁。
准备材料：啤酒适量，盐1小匙。
自制方法：
1、在干净的面膜碗中，倒入冰镇的啤酒，再加入盐搅拌均匀。
2、将拌好的啤酒倒在化妆棉上，直到化妆棉湿透。
自制面膜护肤步骤：洁面后，用化妆棉蘸取调好的面膜敷在额头、鼻、面颊及下巴等处，避开眼、唇部皮肤，约20分钟后用冷水清洗干净。每周可使用1-3次有效清除皮肤的污垢，收缩面部粗大毛孔。
面膜保存：可以冷藏，面膜在冰箱冷藏后还可以用于润发，长期使用可使头发柔顺、浓密。
提示：在选择啤酒时，采用欧洲的醇厚型啤酒，效果最好。因为它里面不含有碳酸盐。
所以想避免更多的肌肤问题，疏通我们的毛孔才是关键呢！赶紧把护肤工作做起来，紧致你的肌肤吧。
脸上毛孔大怎么办 自制面膜帮你收缩毛孔紧致肌肤
MM们还在担心脸上毛孔大怎么办吗?下面wed网小编3款自制面膜帮你去除收缩毛孔紧致肌肤，MM们快来看看吧。
脸上毛孔大怎么办
方法一：细盐蛋清缩孔面膜
准备材料：鸡蛋1个，面膜纸1张，细盐适量。
轻松DIY：将蛋清从鸡蛋里分离出来，然后与细盐充分搅匀，再放入面膜纸浸泡。
使用方法：洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟，揭下后以冷水冲洗干净，每周1-3次。
此自制面膜可收缩毛孔，适合中油性肌肤。
洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上乳液或继续正常的步骤。
脸上毛孔大怎么办
方法2：牛奶面膜
材料:奶粉1勺，蜂蜜20克，鸡蛋1个。
做法:将蛋清从鸡蛋里分离出来，然后加入适量蜂蜜拌匀，再加入奶粉搅成糊状。
使用方法:将面膜敷在脸上约15分钟以冷水清洗干净即可，每周1~2次。
皮肤紧致的方法
对于紧致脸部的皮肤能相信是很多爱美人士都比较关心的一个话题随着时间还有年龄的增长的皮肤就变得越来越松弛，细胞代谢变得缓慢，不能很好的补水和保湿皮肤就变得发黄而且容易长色斑，最重要的是皮肤就开始变得松弛，所以针对这种皮肤松弛的现象呢，很多女性都是都采用了一些紧致皮肤的好方法，采用了一些按摩还有化妆品的方法。
紧致皮肤常见的在家中都可以进行的皮肤紧致的一种，日常生活中的我们一定要注意油性的皮肤呢一定做好控油，良好的护理，在日常生活中一定要注意做一些面部减肥操，可以有效的保证皮肤不松驰。
1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备，进行3分钟的有氧运动：第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。
以上就是关于收紧皮肤的方法，主要是有运动法，运动方法的主要是，有助于水分排出体外，在运动之后减肥，饮食方法的主要是可以吃一些消肿利湿的蔬菜和水果，，使得面部的肌肉更加的完美，沐浴法的主要是可以进行，通过瘦脸霜的按摩面部进行面部的减肥运动，还有其他的就是关于按摩面部，改变平常的洗脸方式，来促进血液循环和细胞的新陈代谢从而让面部更紧绷。
简单有效去黑头妙方 紧致你的肌肤
简单有效
珍珠粉去黑头
它具有极强的吸附功能，可以把死皮和毛孔深层的污垢吸走，让毛孔得到更自由的呼吸，对于因皮脂腺受到过度刺激而使皮脂分泌过盛，最终会硬化，氧化形成的黑头，使用珍珠粉就可以有效去黑头，而且还可使肌肤变白哦。
简单有效去黑头
绿茶去黑头
先清洁面部，然后将泡过的绿茶在鼻子上轻轻按压，最大限度的接触肌肤，大概5-10分钟，然后再用水洗净，最后铺上具有收敛作用的，这对去黑头有很大的效果，因为绿茶中含有的酸性成分，不但能有效杀菌，清爽肌肤，而且可以紧致肌肤。
简单有效去黑头
蛋清绿豆粉
绿豆粉不仅有去死皮的效果，而且还有清凉降火，镇静肌肤的作用，可以减少肌肤出油，从而减少黑头的产生，而蛋清具有粘性和溶解性，有效润泽肌肤，将二者混合把它敷在脸上并轻轻按摩，能够帮助黑头变软或者消失。
简单有效去黑头
糖+
糖的颗粒较盐粗，需要与其它的润滑剂搭配使用，可以选择蜂蜜混合使用，因为蜂蜜很粘腻，效果就很不错，首先用未溶解的糖混合蜂蜜，把它敷在脸上，并轻轻按揉，直至糖完全溶化于蜂蜜中，静待5-6分钟，再冲洗干净，有效去黑头的同时，还可收缩毛孔。
简单有效去黑头
食盐
首先用水清洁面部肌肤，不必把水分擦干，然后用食盐加入点水稍微溶解，把它捂在鼻子上，并且轻轻的揉搓5-10分钟左右，再用清水冲洗干净，最后涂上霜，或者敷上保湿面膜，加以保护肌肤，既可去黑头又能收缩毛孔，还可使肌肤美白。
简单有效去黑头
BB霜
在洗完脸后，用适量BB霜按摩鼻子上的黑头，然后轻轻按摩10-15分钟后，会感觉手指上有一些小颗粒，用面巾纸擦掉后接着按摩，按摩不要超过20分钟，之后再次清洁皮肤，最好搭配具有收敛作用的水，效果更佳。
皮肤松弛需谨慎 紧致肌肤正当时
小编在网上看到一个很让人惊讶的消息，来自英国的一名马戏团演员格雷·特纳可谓是“世界上皮肤最松弛的人”。他能将身上各处的皮肤轻松拉起。最惊人的是，他的肚皮拉起后，可以在上面摆放1.7升啤酒。
41岁的特纳患有罕见的爱唐综合症(皮肤弹力过度症)。这种遗传疾病通常会影响人类的关节和血管，发病率为万分之一。因此，特纳皮肤松弛的症状在一般患病者中也十分罕见。受疾病的影响，他的皮肤结构十分松散，且厚度只有正常人的一半。
对于作为马戏团演员的格雷来说，如此有特色的松弛皮肤对他的工作有着很大的良好影响，但是爱美的美眉们可没有想过要如此松弛的皮肤。谁不想要紧致的肌肤和年轻的面孔呢？
检查肌肤紧张度
一个简单的小方法：早晨起床，洗脸过后取一面小镜子，从三个角度观察自己镜中的容貌
1.首先抬头举起镜子观察面部容貌
2.然后低头也在镜中观察面部容貌
3.最后平视镜中容貌。
若1的样子明显比3中的皮肤紧致许多，而2中的样子则与3相差不多的话，说明你已经有了明显的肌肤松弛现象。反之，1、2、3中的皮肤状态相差越小，说明皮肤的紧致度越好。
应对措施：
1.补充水分。
提升保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。
2.控制肌肤衰老速度。
使用含高营养滋润成分、同时兼具收紧面部松弛功效的抗衰老精华，配合按摩促进吸收；另外，滋润、清爽而无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的。
3.可以考虑一些美容手术。
微晶磨皮术能让肌肤变平滑、毛孔变小。
日常注意事项
1.平时注意不要总是熬夜、吸烟、酗酒、带妆时间过长等不健康的生活方式，会直接影响到面部皮肤。
2.避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
3.肌肤的“营养过盛”或者“营养缺乏”都会造成它的老化问题，导致肌肤弹性不足，所以饮食需平衡
