你喜欢喝柠檬茶?她爱饮柠檬汁?更多MM喜欢用柠檬来美容。你可不要小瞧这个黄澄澄的小家伙，它的美容护肤功效可是一直都受到称许哦。
柠檬：美容价值高
提起柠檬，就有清爽的感觉，夏天将至，总是不期然会想到它，想到它的美白功能。柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。除此之外，它也是一种美容价值相当高的果实，美白、软化角质层、去除油脂污垢……从皮到肉，于美容的用途和好处多多。
提示：柠檬不可直接使用于皮肤
不过，好的东西要正当使用才能发挥效用。直接用柠檬或者柠檬汁敷面是要尽量避免的!因为柠檬的果酸成分非常强烈，直接用刺激性非常强，会引起瘙痒甚至红肿等过敏反应，正所谓物极必反，那样还会降低肌肤自身的防晒能力。
柠檬洁面
从洁面环节，柠檬就开始发挥效用。将洁面产品取适量于手心，然后滴3滴左右柠檬汁,充分揉搓后清洁面部。或者用脸盆接水后，切2~3片柠檬泡水2分钟左右，然后用它洗脸，使用洁面产品后，再用自来水把面部冲洗干净。两者所取的是柠檬中的果酸成分，可软化角质，令清洁更加深入，也兼备美白功能。
柠檬美白
柠檬含丰富的维生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素，在皮肤和牙齿上都能发挥美白效能。市面上，不少品牌都有推出柠檬面膜，而用柠檬做美白面膜的方法也层出不穷，比较简单易行的有：
1、可以把柠檬(取2~3片挤出汁)+蛋清+奶粉，充分混合成糊状(如有需要可加入少量牛奶)，敷于面部15~20分钟后清洗，可以使肌肤光洁、毛孔细腻、肤色白皙，奶粉、牛奶也可滋养皮肤(也可用面粉代替，但没有奶粉细腻滋润)。
2、蜂蜜+柠檬(取3片左右挤出汁)+奶粉(可用面粉代替)调和成糊状敷于面部，柠檬可漂白肤色，蜂蜜滋养肌肤，奶粉可滋养皮肤。
3、少许柠檬汁+三茶匙小麦粉+清水，美白之余不会令皮肤紧绷。
柠檬皮DIY化妆水
柠檬的美白功效强大，柠檬皮也不例外。艺人袁泉也曾示范过一款DIY柠檬保湿平衡化妆水，把一个柠檬的皮切成细末，浸泡在80毫升伏特加酒中约半日，然后用滤网过滤掉皮，再加120毫升蒸馏水和一小勺甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。由于柠檬化妆水有加入酒的成分，可在冰箱中存放约两周。据称不但保湿力强，还有白嫩肌肤的效用。
柠檬顺滑美发
如果头发容易打结，柠檬皮可以帮你顺滑令头发回复柔顺有弹性。用一汤匙捣碎柠檬皮，混合一汤匙酸乳酪，搅匀后当护发素用，轻轻按摩头发约5分钟，然后冲水，头发就会顺滑一些。假如你正为头皮屑过多的问题而烦恼，建议你将一杯柠檬汁，加入两汤匙日本米酒，再混入一汤匙蜂蜜，搅匀后平均抹在干的头皮上，轻轻按摩5分钟。待1 0分钟后用清水冲洗干净后，再用平时日用的洗发水洗发，会有纾缓毛囊、减少头皮的作用。
柠檬汁来按摩指甲
每星期至少用一次柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效用。一边按摩，可以一边以指甲尖轻轻刮擦柠檬，目的是让柠檬汁直接漂白指甲表面，去除污垢和黄气。如果你的牙齿偏黄，刷牙后，用纱布或棉布沾点柠檬汁，仔细的磨擦牙齿，可令牙齿洁白。不过，柠檬酸性比较强，不宜多做，最多每周一次。
柠檬泡水，排毒消疲劳
简单如柠檬泡水，可以帮我们排毒消疲劳。柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消化，降低血脂。在每天吃早餐前，先空肚饮两杯加有柠檬肉的温水，可以帮助身体排出毒素。奢侈一些，把半个新鲜切开的柠檬肉放入水中浸浴，可以令皮肤细嫩滑润。而且，柠檬香气四溢，一边浸浴，一边享受清新香味，可以解除身体疲劳和精神紧张，一举两得。
柠檬美容两大禁忌
皮肤科医生提示，用柠檬护肤时，要注意两大禁忌：
一是柠檬具吸光作用，用过柠檬美容后，即时遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点，所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳;
二是柠檬护肤较适合油性皮肤，敏感性肌肤或者干性皮肤的人不宜多用。
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美容方法大全介绍
生活中许多的爱美女性，特别爱美容无论是进行敷面膜，还是洗面奶，大家都会在市面上卖各种各样的化妆产品，可大家却不知道美容的方法大全，有很多种，但是这些化妆产品对自己身体伤害非常大，接下来为大家介绍一些健康的美容方法。
用新鲜的白菜汁、苹果汁、柠檬汁，鲜梨汁等制作护肤膏，由于其中含有植物的有机活性物质，能渗入皮肤中，具有松弛皮肤的功能，对皮肤的脱脂软化具有良好的功效。
将从新鲜黄瓜和黄瓜籽中提取的黄瓜油，适量加入化妆品中，具有促进血液循环及皮肤氧化还原之功效。对粉刺、酒糟鼻、老年斑、雀斑、皮肤粗糙、皱纹等具有良好的防治作用。如加入护发类化妆品中，则能使毛发柔软并产生光泽。
茶叶所含的营养成分其多，经常饮茶的入。皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15 分钟以后，用湿毛巾擦净脸部，每日涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙。
醋有美容养颜的功能。皮肤粗糙者。将醋与甘油以5比1的比例，混合涂抹面部，每日坚持不辍，容颜就会变得细嫩。也可以在洗脸水中。加一汤匙醋，洗毕用清水反复洗净，也有美容之放。
将一个蛋、一汤匙全脂牛奶、—茶匙蜂蜜相混亦是极好的面膜。
将己用过的茶敷于脸部四周。如果是茶包，则在茶包仍温时敷于眼睛上2—3分钟。将甘菊茶包放在热水中浸20分钟，按于眼部以防止发炎及充血。另外每天用冰水或冷水敷两次，可保持眼部清爽及其四周组织有弹性。
每天在眼睛上敷半片柿子可以消除黑眼圈。
用浸在浓茶中的棉花球或纱布置于眼四周可消除眼尾纹。
将蜂蜜微微加温，然后均匀涂在脸上，轻轻拍打脸部。达步骤会产生拉力，使血液浮到表皮，因而有清洁作用。然后用温水轻洗一次，再用冷水洗一次。蜂蜜可单独使用，亦可和麦片粉或面粉混合使用。这种方法可将污物吸至“皮肤”表面，使皮肤有弹性。
将麦片粉、蜂蜜加1个蛋白制成浆液，涂于脸上按摩10分钟，再用温水冲洗。麦片粉加水，或杏仁粉加水，或两者加水混合，用以敷脸，有消洁肌肤的作用。
以上介绍了美容方法大全，真的非常的广泛大家可以根据自己的皮肤来选择美容的方法，切记不可以用和自己皮肤不适合的东西来进行美容，这样不单会给皮肤带来一定的损伤，而且还会引起痘痘和雀斑的发生。
牛奶与酸奶的特色美容护肤法之酸奶篇
酸奶篇
1、维生素E酸奶护脸
用400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，可使人的脸变得干净白嫩。因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入皮肤，彻底清除毛孔的污垢。
2、酸奶香蕉面膜
香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。此法会使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
3、酸奶奶油面膜
酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
4、酸乳酪面膜
酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还会使皮肤增白。方法是用酸乳酪半杯，带皮柠檬2片，带皮橘子半个，把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。
5、酸奶蜂蜜柠檬健肤
酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可以使表皮上的死细胞脱落并增进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。
6、酸奶草莓敷面防老化
酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。
7、酸奶杏仁粉治青春痘
将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部痘痘或小疙瘩。
8、增白祛斑酸奶面膜
取50克质量好的纯酸牛奶，加入50克柠檬汁搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部，并保留过夜。第二天早上用清水洗去，对面部的斑点青春痘和痤疮有一定的减轻作用。
9、痤疮皮肤的酸牛奶面膜
三茶匙质量好的纯酸牛奶，一个鸡蛋黄搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部和颈部。10～20分钟后用清水洗去，对面部的痤疮有一定的减轻作用。
柠檬的神奇妙用 柠檬片泡水美白护肤
每天一杯柠檬水，疾病离我远一些。相信大家都喝过柠檬片水吧，都知道柠檬片水可以祛痰，润肺吧。那么，你知道柠檬片具有美白的功效吗？其实柠檬对于护理肌肤具有很好的作用，更是美白的最佳水果。那么，下面来看看美肌达人告诉你柠檬的神奇妙用吧，柠檬片泡水的功效，爱美的你不可不知哦。
柠檬可是水果类中最佳的美白盛品。含有多种维生素，柠檬酸、苹果酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等人体所需要的微量元素。可以有效的保护到人体的机能，对于护理肌肤也是具有非常大的功效。
1、冰柠檬水中可是含有大量的维生素成分，可以来修复到受损伤的肌肤细胞，因为维生素C可是用来修复肌肤的作用，特别是对于晒伤的肌肤，或者是肌肤变得脆弱时，多喝柠檬水就可以调理肌肤。2、柠檬水酸酸甜甜，可是非常的爽口，而且特别的容易令人开胃。而且柠檬还能防止黑色素的沉积，特别是经常对电脑的白领女性来说，柠檬水可以让肌肤达到白嫩细滑的状态。
3、柠檬水也是最经济实惠的爽肤水，将柠檬汁与清水混合稀释之后，就是一款最实惠的爽肤水。每天早晚涂抹于脸上，还可以起到收纳毛孔的作用，然后在用清水洗净，涂抹上乳液即可。4、柠檬加蜂蜜，柠檬蜂蜜水立马成为了一杯排毒养颜的花茶。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等，又具有润滑肠道的功效，搭配上柠檬片，轻松排出毒素，并且起到美白嫩肤的效果。
柠檬汁怎么涂脸美容不伤肤
柠檬大家都知道经常喝它的话可以补充维生素C，而且对于美白也有一定的效果，不过很多人对于柠檬都是泡水喝，一般都不会拿它来涂脸，不过据一些人实验发现，使用柠檬汁涂脸也是有很多好处的，如果说您不知道具体柠檬汁涂脸的好处是什么的话，那不放在这里学习一下吧。
1、柠檬水洗脸洁肤增白
将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。
2、柠檬水洗脸清除雀斑
目前医学界对雀斑产生的原因尚不十分清楚 ，估计是因为皮下黑色素增多，或曝晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次， 1周左右可以消除雀斑。
3、柠檬水洗脸紧肤光润
取1汤匙柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡蛋黄1个，混合搅拌均匀。再加入2汤匙燕麦粉，2汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜。20- 30分钟后取下，复用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性松驰多皱的面容，变得红润光泽无皱。
4、柠檬水洗脸紧缩毛孔
取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入1只鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀。每晚洗脸后用消毒脱脂棉蘸此液涂于面部，保持15分钟后，复用温水洗净，然后再扑上一层高级化妆香粉。如此可使多油易污的油性皮肤面容紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。
5、柠檬水洗脸润肤面膜
取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入1汤匙纯净蜂蜜及少量碑酒发酵粉，混合搅拌均匀成糊状。晚间睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15-20分钟取下，复用温水洗净。如此作法隔日1次，半月后可以清除面部表皮的死细胞，祛除过多油脂和细菌，促进皮下肌肤血液循环，增强新陈代谢，保持滞留水分，使面容光滑细腻、红润白暂。
上述这些都是柠檬汁涂脸的好处，不过虽然柠檬汁涂脸有这么多的好处，但是并不是所有人都适合的，比如说过敏肤质的人就不适合使用柠檬汁涂脸，另外使用柠檬汁涂脸的时候也是要讲究方法的，如果是方法不对的话不但没有美容效果，甚至还有可能会导致肌肤出现各种问题，这些要点希望各位朋友可以注意。
珍珠粉柠檬蜂蜜面膜护肤效果好吗
有护肤经验的女性都知道，珍珠粉和柠檬都有美白的功效的，用来做面膜应该有淡化痘印和美白，紧致肌肤的效果的。用来护肤是很适合的。现在很多女性都喜欢自制物美价廉的水果面膜护肤，如苹果，柠檬，蜂蜜等，加入珍珠粉制作成面膜，在炎热的夏季，对皮肤是有很大的护肤功效的。
柠檬好是美白去油的，适合夏季使用。如果是油性皮肤可以用柠檬，不过一定是晚上用，否则会越来越黑。如果中干性，不用柠檬也可以，可以加点牛奶或者酸奶。我比较喜欢酸奶，真的很有效果。
珍珠自古以来是名贵中药材，美容佳品，历代19部药物典籍上都明确记载了珍珠的功效。《本草纲目》卷六 四记载如下：“珍珠味咸，甘寒无毒。镇心点目。涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪，坠痰，除面斑，止泄。除小儿惊热，安魂魄。止遗精白浊，解痘疗毒。”
现在的面膜有膏状、胶状、粉状和模型状等几种，当脸部皮肤涂上面膜后，水分蒸发会产生收紧皮肤、刺激面部血液循环的作用，带有营养物质的面膜能促使皮肤细胞直接吸取营养，而含各种上中草药的面膜还可对脸上的色素、痤疮、雀斑起到防治作用。当去除面膜时可消除面部表皮脱落的细胞、污垢，因而面膜还有清洁皮肤、收缩毛孔和防皱的作用。
平时要去痘印的话可以试一下多吃VC，可以美白，另外还可以针对痘印局部用一些美白的精华，比如莓多酚的修复精华就满好用的，用几个月痘印就变浅了。平时还可以多注意一些皮肤的老旧角质的清洁，对淡化痘印也有帮助的。另外，夏天个人觉得一星期2次足够，每次间隔3天为好，要不然皮肤会受不了。
日常护肤避开去粉刺的护肤误区 去粉刺的方法大全
如何去粉刺才正确？去粉刺不能用蛮力，手贱的下场只会让粉刺春风吹又生。对付粉刺别入误区。和本网站一起来学习一下。
避开去粉刺四大护肤误区
误区一：粉刺不用怕，用刘海遮住它，眼不见为净
正解：用刘海遮住额头粉刺，头发上的灰尘和油垢很可能将休眠火山般的粉刺撩拨出一发不可收拾的痘痘，趁着年轻露出光洁的额头，还可以避免痘患。
误区二：粉刺是正常现象，不用处理
正解：粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。虽然有88%的人都曾经受到过粉刺的困扰，但是，不重视粉刺的发生，就有可能出现青春痘在一夜之间全冒出来毁了你那完美约会的事情。
误区三：挤出来、拔出来、或是吸出来才能解决粉刺
正解：这些方法看似让粉刺去无踪，其实只能让你心情好几天，因为这些都是暂时的。如果不解除粉刺的诱发因素，没多久之后你又会在原来地方看见粉刺的踪迹。
误区四：勤敷面膜或去角质就可解决粉刺问题
毛囊里的油脂和角质往往是盘根错节地纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除了表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快又和毛囊内深层的角质不可分家，从而使粉刺再度形成！
去粉刺的方法
步骤1：毛巾热敷
洗脸之后，用热毛巾直接敷在两边脸颊上，让毛孔自然打开。
步骤2：敷清洁泥膜
接着敷上具有清洁作用的泥状面膜，注意涂抹的时候要涂到看不到毛孔，不可以太薄。
步骤3：洗净时先热后冷
清洗面膜时，先用热水把脱离肌肤的粉刺和毛孔脏污清洗干净，再用冷水收敛毛孔。若敏感性肌肤，注意热水不可过热，温水即可。
步骤4：用棉花棒替代粉刺针
对着镜子看到有浮出来未脱落的粉刺，可以用指腹轻挤一下，再用棉花棒把挤出一半的粉刺推出来。挤不出来的粉刺就不要硬挤，会留下粉刺坑。
步骤5： 湿敷化妆水
在挤出粉刺的部位，湿敷化妆水10分钟，镇定舒缓。
步骤6： 涂抹美白护肤品
最后可以全脸涂抹美白精华，帮助黑头粉刺代谢，下次清理粉刺就会更成啦！若担心挤粉刺后感染，可以点涂一些祛痘精华。
这个方法比较温和，每周进行2-3次，前几次效果可能没那么明显，不过一个月左右粉刺就逐渐得到改善。
痤疮最好不要吃什么？
1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。
2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
3、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
4、不能吃补品： 补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
6、少接触刺激性较强的食物：如烟，酒及浓茶等。
痤疮能吃什么?
1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
5、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
防晒UV隔离问题大全
太阳下暴晒对皮肤产生的后果是什么?
首先，太阳辐射会造成皮肤晒黑，甚至晒伤，其元凶就是UVB射线。太阳暴晒时，UVA射线会长期持久地直接刺激黑色素的产生，引起皮肤色素沉着，导致皮肤变黑、生成色斑。
UVA也是导致肌肤老化的元凶，肌肤老化主要表现在：皮肤干燥、失去弹性、皱纹过早出现。此外UVA和UVB均会产生致使皮肤提早老化的自由基。
为什么要每天使用UV隔离护肤品?
UVA的穿透力非常强，可以穿透玻璃和云层，而且无论在何种天气状况下，UVA射线都是整日整年的存在。因此，要想保护你的肌肤，让肌肤保持白晳、年轻，唯一的办法就是利用高品质的UVB/A平衡隔离护肤品，每天呵护肌肤，让它远离UV，远离自由基。
尽管每天用UV隔离护肤品，我的皮肤还是黯淡无光，为什么?
肌肤每天面临的不仅是有害的太阳暴晒，还有污染、压力等等。大气污染物可以附着在皮肤上，导致皮肤干燥、过敏、暗哑。
哪些产品具备UV隔离的功效?
油性肌肤———清爽不油腻
防晒方案：油性肌肤因体内荷尔蒙的关系，造成旺盛的皮脂分泌，毛孔粗大、油光满面，这是属于最容易患青春痘或黑头粉刺的肌肤。
推荐产品：欧莱雅多重防晒隔离露
防晒指数：SPF30 PA+++
功效：双效抗UVA、UVB的重大科技突破，首次在日常护肤品中采用超强双效组合。MEXOORYL SX+XL 高效紫外线过滤膜，抵御紫外线UVA和UVB的侵害，预防肌肤变黑;蕴含活力性抗氧化复合物，结合维生素C和维生素E，帮助抵御肌肤老化。
干性肌肤———防晒又补水
防晒方案：干性皮肤在夏季不仅要防晒，更要注意补水，让肌肤看上去晶莹剔透。
推荐产品：水芝澳H2O+水中美白防晒日霜
防晒指数：SPF15
功效：能有效防止紫外线及其他环境因素对皮肤之伤害，保护力强;增加皮肤弹性，避免皮肤提早老化。海洋矿物合成物，HIMANTHALIA、海苔及螺旋藻，桑树根、葡萄核及尿囊素，维生素B、防晒剂、活性酵素衍生物、维生素C磷酸镁复合物。
敏感性肌肤———安全第一
防晒方案：敏感性皮肤不要自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。
推荐产品：Lancome兰蔻柔皙防晒露
防晒指数：SPF50 PA+++
功效：双重过滤系统，全天候防晒———专利MEXORYL SX+XL，是性能极佳的UVA、UVB过滤系统，能令抵御紫外线的能力互补加倍。强烈日光下，长时间双重超强保护肌肤。轻盈水嫩，清透舒滑———独特的质地，极致轻盈，清透不油腻。
混合性肌肤———双管齐下
防晒方案：一张脸却分成两个截然不同的区域。T字部位油油亮亮，易长痘痘及粉刺并造成毛细孔粗大，而两颊及眼睛周围却如荒漠，极度缺水，干巴巴的，布满细小纹路，看起来暗沉没有光泽。
推荐产品：Biotherm碧欧泉晶白净化双效隔离霜
防晒指数：SPF30 PA++
功效：防晒乳用于面部和身体，对肌肤的刺激性小，不增加肌肤的负担，能隔断较强的紫外线，防止肌肤受损，持久保持滋润。
关于SPF防晒指数的常识
关于SPF：SPF值并非越高越好,而且SPF值越高，产品的油腻度就越高，对肌肤的透气性也有影响
盛夏出门时，使用SPF20以下也足够了
长时间外出时使用SPF20-40就足以保护皮肤
至于SPF40以上的防晒品，在曝晒严重时才有必要
皮肤保养大全方法
保养皮肤对很多女人来说都是一件会做的事情，但是不是每个女人用的保养方法都是正确合理的，在给自己美容的时候一定要选择合适的方法，美容是可以从饮食，从生活中来做到改善的，想要美容效果更好的话，女性必须要自己全方面的配合，当美容的时候首先生活习惯也要改善，那么皮肤保养大全有哪些？
拥有光滑细腻的皮肤相信是所有女性都梦寐以求的事情，纵然是时光飞逝、容颜易老，但只要我们精心呵护，也还是能够享有健康年轻的肌肤的。现在关于保养皮肤的方法，有很多，推荐几种简单的保养皮肤的方法。
步骤/方法
日常护肤方法一：洁面
1、彻底湿润，这个湿润是双关的
既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。
2、一定要打圈按摩
记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。
3、一定要用流水急速冲洗
我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。
日常护肤方法二：补水
1、敷化妆水膜
试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。
2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。
3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。
4、饮水条约
很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。
日常护肤方法三：美白
1、注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施。
2、出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。
3、使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。
4、多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。
选要保养好皮肤的话还必须要从多方面来改善，让我们的美容效果得到更好的护理，当给自己美容的时候期间要记得合理给自己安排膳食，让自己吃到最养生，美容效果最好的食物，但是在美容的时候最好是不要熬夜，如果有熬夜的习惯就会导致皮肤保养不得当。
