酸奶篇
1、维生素E酸奶护脸
用400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，可使人的脸变得干净白嫩。因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入皮肤，彻底清除毛孔的污垢。
2、酸奶香蕉面膜
香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。此法会使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
3、酸奶奶油面膜
酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
4、酸乳酪面膜
酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还会使皮肤增白。方法是用酸乳酪半杯，带皮柠檬2片，带皮橘子半个，把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。
5、酸奶蜂蜜柠檬健肤
酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可以使表皮上的死细胞脱落并增进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。
6、酸奶草莓敷面防老化
酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。
7、酸奶杏仁粉治青春痘
将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部痘痘或小疙瘩。
8、增白祛斑酸奶面膜
取50克质量好的纯酸牛奶，加入50克柠檬汁搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部，并保留过夜。第二天早上用清水洗去，对面部的斑点青春痘和痤疮有一定的减轻作用。
9、痤疮皮肤的酸牛奶面膜
三茶匙质量好的纯酸牛奶，一个鸡蛋黄搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部和颈部。10～20分钟后用清水洗去，对面部的痤疮有一定的减轻作用。
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酸奶面膜用哪种酸奶好
用酸奶来做的面膜相信很多人都用过吧，这个酸奶制作而成的面膜是属于牛奶制作的一种，这样的面膜用起来感觉非常的舒服，还会让皮肤变得非常的柔嫩，而用酸奶来制作面膜的时候很多人都是选择自己来制作面面膜，那么酸奶面膜用哪种酸奶好呢？下面我们就一起来看看，希望大家能够有所了解。
酸奶面膜是一种非常流行的护肤方式，因为酸奶中含有大量的蛋白质，可以有效的去除皮肤角质，达到美白的效果。但是对于很多没做过酸奶面膜的人来说，不知道该怎么做酸奶面膜，小编这里教一下：
是准备50毫升新鲜的酸奶(很多人喜欢用过期酸奶，但是过期酸奶以及发生氧化反应，对皮肤伤害很大，所以不建议使用)，然后将酸奶均匀涂抹在脸上，30分钟左右自然风干后，清水洗去即可。
都可以啦！效果不同，作用也不同。酸奶制成的面膜，是弱酸性的，有清洁皮肤，预防青春豆的产生。牛奶面膜，有保持皮肤水分的功效
众所周知酸奶是一种对人体有益的奶制品，首先酸奶对人胃肠道的有益菌有很好的调节作用;其次对人的皮肤也有好处，每天一杯酸奶有助于美容。但是酸奶除了食用，还可以做面膜。用于面膜却不被大多数所知。
酸奶面膜制作简单，功效显著。长期使用可使皮肤细腻柔嫩。制作方法如下：
1.将酸奶放置在温暖的环境中，使其中的乳酸菌恢复活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好。
2.将适量的酸奶和面粉混合均匀成糊状，不可太稀，否则无法涂抹于面部。
使用方法如下：
1.洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。
2.将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。
3.用化装棉蘸少许弱酸性化装水拍打面部，待其自然风干。
4.最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。
使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。
选择酸奶的时候一定要选择一些成分比较好的酸奶来制作面膜，虽然说每种酸奶都可以用来制作面膜，不过在选择制作面膜的酸奶如果要好一点的话，那么对自己的皮肤来说才会是最好的，选择酸奶来制作面膜的时候酸奶的量还要适当，也可以选择先放进冰箱里面再用来敷脸，这样会比较凉快。
如何自制酸奶面膜 皮肤也要喝饱酸奶
今天网小编大家如何自制酸奶面膜。中，有许多的女孩子喜欢喝酸奶，因为它可以改善女性的皮肤质量。实际上酸奶对皮肤确实有很好的护理效果。如果把酸奶和混合在一起，直接做成酸奶蜂蜜面膜敷在脸上，对面部的皮肤有很好的护理效果。
如何自制酸奶面膜
酸奶蜂蜜柠檬面膜
酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此酸奶蜂蜜面膜可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
酸奶蜂蜜精麦面膜
材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉，使用这些就可以快速的做出酸奶蜂蜜面膜了。
做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入68倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。
如何自制酸奶面膜
酸奶蜂蜜面膜
酸奶里面含有的乳酸能够软化皮肤，并有镇静的功能。蜂蜜则能起到清洁和补充水份的作用。
1.取一个干净的容器，将1杯酸奶，2茶勺蜂蜜搅拌混合成糊状。(油性皮肤的美眉们可以再加上半茶勺柠檬果汁，使其具有控油的功效。)
2.用干净的手或棉球取调制好的面膜充份地涂抹在清洁后的面部，脖子，甚至可以是更广范围的皮肤上，保留5分钟。
3.温水洗净后，轻轻拍干，再用日常的护理品。
如何自制酸奶面膜
注意：第一次做次面膜之前应做局部测试，1小时后，观察测试部位皮肤没有没有异常反应，方可大面积使用。
上面所介绍的三种酸奶蜂蜜面膜的自作方法，对皮肤能起到清洁，保湿，美白等多种功效。这些酸奶蜂蜜面膜制作方法简单，使用的原材料也很简单，我们可以现用现做，非常的方便。大家要记得隔几天就做一次酸奶蜂蜜面膜，这样能使自己的脸蛋变的更加的漂亮。
酸奶洗脸的功效及步骤
酸奶我们大家都喝过，但是酸奶洗脸呢，酸奶洗脸的功效及步骤呢就不知道了，酸奶经常饮用可以很好的促进消化和胃肠蠕动，酸奶中还有丰富的钙质和多种维生素，都能很好的让身体吸收，酸奶还可以降血压。酸奶的好处有好多。我也是刚不久才知道酸奶可以洗脸，我现在就把我知道的酸奶洗脸的功效及步骤告诉大家。
牛奶内服外用美容功效已是众所周知，而酸奶的美容新招却知者甚少，酸奶美容简单方便，即可享受动手制作的乐趣，又能获得亮丽容颜，一举两得，何乐而不为呢！ 酸奶是许多人的美昧饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩.细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个
做法：
1 将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。
2.将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)，用来发酵的牛奶不能用低脂，必须是全脂牛奶，如果能取得新鲜的生乳则最理想。
3 必要的量加水调整浓度。
材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程。
1.涂抹发酵牛奶，按摩1分钟。
2.以热毛巾拭净面部。
3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20-30分钟后，以温水洗净。
4.拍打绿茶水或其它弱酸性化妆水，待其干燥。
5.以发酵牛奶做面霜涂擦脸部(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代)
。 6、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4-5回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。
综上的内容就是我所知道的酸奶洗脸的功效及步骤的介绍，希望可以帮助到爱美的朋友们。酸奶是天然食品，没有任何的化学用品，洗脸可以使皮肤白嫩，光滑，还没有任何的副作用，用酸奶洗脸可以不用天天洗，一周洗上2-3次就可以，就会有理想的效果。祝你永远漂亮。
黄瓜酸奶敷脸好吗？
现在很多的女性就会使用牛奶敷脸，因为他们都认为会具有美白的功效，尤其是现在出现了一种新的美肤方式，就是黄瓜酸奶敷脸，算是现在比较流行的一种面膜，因为大家认为都是蔬菜类健康的物质，那么小编可以介绍一下，具体会有哪些功效呢？平时要注意些什么？
黄瓜是夏天的宠儿，很多人喜欢吃黄瓜，不管生吃也好，做菜吃也好，都是美味，还有的女性朋友把黄瓜切片敷脸。但是，清洗黄瓜和用黄瓜来美容还是有一些事项要注意，下面一起来看看吧。
“不要使用普通的洗涤剂清洗黄瓜，洗涤剂本身含有的化学成分容易残留在黄瓜上，对人体健康不利。”郑州市第二人民医院临床营养科主任周燕说，最好的办法是用淡盐水冲洗黄瓜。但是，不要在水中浸泡过长时间，否则黄瓜内的维生素会悉数流失，使营养价值降低，而且溶解于水的农药有可能会反渗入黄瓜中。
作为果蔬类里的“美容明星”，黄瓜常被爱美人士用来切片敷脸。不过，周燕说，直接用黄瓜敷脸不仅不能美容，还可能会导致皮肤紧绷干皱。
“这是因为黄瓜本身富含水分，虽然可以起到润肤效果，但皮肤不会吸收。”周燕说，当含有水分的黄瓜从脸上拿走时，脸上的‘水源’就会消失，很自然就会出现皮肤紧绷的情况，而皮肤真正能吸收到的水分少之又少，效果甚至不如多喝一杯水来得快，“用黄瓜美容，真正有效的方法应是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸，具有润肤、增白、除皱的作用。”
黄瓜酸奶都是属于很好的营养物质，在平时的生活中，运用的范围比较广，能够补充身体内很多的一样以上介绍了几种优势，所以平时要注意皮肤护理，护理的时候最好是像黄瓜酸奶类的营养物质，而且不存在副作用，属于天然的东西，能够还大家一个美白的肌肤。
酸奶敷脸的好处有哪些
其实酸牛奶就是使用牛奶发酵而成的一种饮品的，不过这种酸牛奶要比牛奶的营养价值更加高的，可以更好的去促进我们的肠道蠕动，所以是一种非常健康的益生菌，因此就受到了大家的喜爱，也就成为了我们非常常见的一种饮品，不过酸牛奶并不是只有饮用这一种用途的，其实酸牛奶还有非常多的用途，尤其是可以直接使用酸牛奶来进行敷脸的，这个面膜对皮肤是非常好的。
酸奶自古就是美容佳品，不仅经济，而且简单易做，有美白皮肤、嫩肤、去角质等美肤功效。
酸奶敷脸，不仅可以美白皮肤，使皮肤细嫩，而且能给皮肤充分的营养，长期坚持使用效果好；
最简单的方法就是将酸奶直接涂于面部，等快干时再涂一些，然后再用清水洗掉，面部白嫩水润；
加效做法：可以买面膜纸，很便宜的那种，将其泡在酸奶中，然后敷脸，过10-15分钟揭掉，然后清水洗净，再涂上乳液等保湿品；效果堪比美白面膜。
再者，酸奶还有轻微的去角质功效，可以去死皮，会让皮肤有嫩嫩的感觉，但是不能在白天用，睡前用是很好的，如果皮肤很嫩比较敏感，就不能经常使用，最多一星期用2-3次。
酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到最低。
酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。
其实本身酸牛奶就是可以很好的去美白自己的皮肤，使得自己的皮肤变得要比以前更加的细嫩，所以就能够给自己的皮肤上面补充充足的营养物质，如果是经常用酸牛奶来敷脸的话效果就会更加好的，基本上来说就需要每个星期使用两三次，这样的话才会有一定疗效，而且对于自己的皮肤没有任何的刺激。
香蕉酸奶面膜的好处有哪些？
自制面膜以其方便简捷、经济实惠以及滋润皮肤的特点，在近年来备受女性朋友的宠爱。现在有很多女性都会准备一大堆关于制作面膜的材料，隔几天就会做一贴敷脸用，而香蕉酸奶面膜就是护肤效果较为突出的一种，那么经常性使用到底是能对皮肤产生什么样的益处呢？
香蕉既是一种美味的水果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可预防脑中风和便秘，及有助减轻病情。除此之外，香蕉亦是理想的天然营养面膜，对面部皮肤皮下微细血管有调节平衡的作用。酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。
所以说，如果将香蕉和酸奶混合在一起制作香蕉酸奶面膜，美容护肤和养颜美白的功效就会更加明显，而且是一款特地为干性肌肤姐妹准备的面膜，丰富的营养成分和黏黏的质地，对滋养修护肌肤再合适不过了，另外酸奶具有收缩毛孔、清洁肌肤的作用，坚持使用会让肌肤变得更细腻、更白皙，还可以帮助淡化面部产生的斑点。
到这里小编就把该面膜的所有功效和作用都讲述出来了，在了解到这么多护肤作用的时候，您是不是对这款面膜产生了更加热爱的感情呢？如果可以的话，不妨尝试一下哦，坚持敷用一段时间，相信您的皮肤就会变得白皙嫩滑哦。
用酸奶洗脸的好处是什么？
酸奶酸酸甜甜的味道，再加上开胃、助眠的作用，非常受到人们的欢迎。无论是盒装的、袋装的、瓶装的，每次喝酸奶的时候，都会有些许的残留的，于是就有人像用纯牛奶一样，也用酸奶来洗脸。那么，能不能经常用酸奶来洗脸呢？用酸奶洗脸有什么好处呢？需要注意什么呢？
定期使用酸奶洗脸脸也有很好的护肤效果，比如可以美白滋润皮肤，还能达到收缩毛孔，去除多余油脂的作用。
酸奶可以用来洗脸脸，有美白嫩肤的效果，不过不能经常做，一周做2-3次即可;而且每次洗脸脸的时间不宜过长，每次5-10分钟左右就要清洗掉。
因为酸奶毕竟属于酸性物质，而且其中可能添加了防腐剂，长期使用会破坏皮肤膜，降低皮肤抵御外来侵害的能力，同时酸奶还有轻微的去角质作用，使用时间很长的话或天天使用，还容易使皮肤变薄过敏等。
一般来说，油性皮肤和混合性皮肤用可以，干性及敏感性皮肤最好少用或不用，毕竟是没有经过人工处理的护肤品，不像卖的护肤品那样容易吸收。
酸奶洗脸对角质层厚的人比较适宜，但也不能经常使用。经常使用酸奶洗脸，会刺激皮肤，进而导致皮肤老化。这种美容法的功效是短暂的，一旦停止使用，易引起皮肤起皱老化。
用酸奶洗脸是可以起到嫩白皮肤的作用，但是酸奶是酸性物质，如果长期使用的话，可能会破坏皮肤膜，让皮肤的对抗外来侵袭的作用降低，所以不要天天使用，而且皮肤比较薄的人最好是不用酸奶洗脸的，以免让皮肤更薄，出现过敏等情况。
珍珠粉加酸奶的作用
珍珠粉大家都很熟悉，尤其是一些爱美的女性。我们知道珍珠粉是由珍珠研磨而成，具有美容养颜的功效，我们经常会用珍珠粉做面膜。但是，用珍珠粉做面膜的方法非常多，而作用也大不相同。而今天，我们就来了解一下珍珠粉加酸奶的作用是什么吧！
这个方法需要常时间坚持，而且不能放太多的珍珠粉，否则会导致堵塞毛孔。韩方科颜建议你尽量低脂或者脱脂的酸奶，避免养分过多产生脂肪粒。
使用方法：1)几滴喝剩的酸奶，与少量的珍珠粉混合一起搅拌均匀。
2)在有痘印处涂抹，可以敷着过夜，第二天洗掉。
珍珠粉可以清热解毒、清洁皮肤、控制油分，还可促进受损组织再生恢复。使用内服加外用的方法，对付痘痘十分有效。具体的方法是：
内服珍珠粉胶囊，每次2粒，每天三次，可以清除内热，排出内毒，缓解痘痘生成的内因。
外用：面油分泌过多与痘痘的发生是相关的，因此先要控油：取适量珍珠粉，加少许水，敷面后轻轻按摩，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分，让皮肤干净清爽，再根据感觉选择下列后续护理方法：如果皮肤感觉偏油，晚间睡前，取约0.15g珍珠粉均匀敷在脸上，用手指蘸以清水轻轻按摩，直到珍珠粉消失即可，可以效静消炎、让痘痘消退。油性皮肤者，纳米珍珠粉控油术可以每天早晚做一次。若皮肤感觉偏干，可将珍珠粉掺和到保湿乳中，敷在脸上，滋润皮肤。对付细菌感染、顽固不化的痘痘，可以用少量珍珠粉涂在上面，定点清除。
看了上文，相信已经知道珍珠粉加酸奶的作用是什么了吧！用珍珠粉加酸奶可以有效的去除痘印，对于长痘 留下难看的痘印的朋友们，不用再担心痘印的困扰了，你可以选择使用珍珠粉加酸奶，但是需要你坚持使用哦！这样效果才会更好。
