属于油性皮肤的MM最大的问题就是T区的皮肤情况很容易出现各种皮肤问题。今天小编就帮大家介绍T区最容易产生的皮肤问题。并让大家加以警惕。
T区护理危险信号一：冒油光
对症下药方案ing：控油+补水
保持水油平衡是T区冒油光的必要手段，不要一味的控油而忽视了补水的环节哦！我们可以自制补水面膜，将化妆棉侵泡爽肤水之后，贴于面部，尤其是T区。T区护理危险信号二：痘痘
对症下药方案ing：清洁+去角质
任何肌肤在清洁上一定要下足功夫，坚持每个月用1--2次的清洁面膜，去角质也要有规律，一般来说每月一次即可。T区护理危险信号三：毛孔粗大
对症下药方案ing：如果T区毛孔偏圆，则是由于皮肤油脂分泌较多引起的，如果毛孔形状为水滴型，那就是由于衰老而引发的。
毛孔粗大采取的措施就是收敛毛孔，我们可以用果酸或水杨酸的护肤品，有利于防止T区毛孔扩大。T区护理危险信号四：肤色不均
对症下药方案ing：T区肤色不均是因为内分泌和肤质的原因，我们可以用彩妆来改善面部的肤色。当然我们更应该从根本做起，我们可以做美白的面膜或者多吃维生素高的水果。
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眉心起痘痘是什么原因 教你如何对症下药
相信很多爱美的女性都曾被痘痘的问题所困扰，那么眉心起痘痘是什么原因你知道吗?眉心老是喜欢冒痘痘，反反复复的，也是一段段时间来的，要想补在长痘痘，必须要搞清楚眉心长痘痘的原因啊，只有针对性的根据原因去调理，可从根本上改变眉心长痘痘的情况。
眉心长痘的内在原因
一、心脏出现了问题
眉心长痘多半是心经热毒堆积，无法疏散，热毒随血脉上行聚焦在心脏对应的区域也就是眉心，就会长出痘痘来。眉心长痘最不能轻视，回忆一下最近是否经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
二、肤质问题
皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累计起来，突起成为痘痘。
建议：
1.一般人一天洗两次即可，对于油性皮肤，建议经常锻炼的人，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。
2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
三、雄激素分泌过盛
男性青春期发育时期，女性生理周期。这也是眉心长痘的常见原因。
建议：遇到这种情况需要进行中药调理精油护理。虽然很慢，但是中药精油是有用的。
精油推荐：丁香、紫檀木、肉桂、鼠尾草、尤加利、天竺葵、薰衣草、柠檬、广藿香、茶树
精油护理配方：
配方1：鼠尾草2滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml
配方2：樟树1滴+柠檬1滴+葡萄籽油10ml
配方3：肉桂2滴+檀香1滴+茶树2滴+荷荷巴油10ml
配方4：依兰1滴+鼠尾草2滴+薰衣草2滴+荷荷巴油10ml
用法：每次脸部清洗干净后，用棉棒垫在痘痘上即可。
功效：具调节皮脂分泌功能的精油，能适度调节荷尔蒙分泌并净化肌肤，温和治疗并消灭青春痘。
四、体内疾病或功能紊乱
最明显的表现是便秘。而造成便秘有相当大原因是，过食酸辣，油腻等刺激性食物及甜食。
建议：这种时候，应该多吃一些排便的食物。平时可以经常喝蜂蜜水，可以防止便秘。
五、内分泌失调
引起内分泌失调有很多诱因，例如工作压力过大、睡眠不足等等导致皮脂腺油量增高，最后出现堵塞毛孔发炎的现象。
建议：适当的放松，给自己解压，定期做运动，晚上不要熬夜太晚。
眉心长痘的外在原因
一、使用劣质化妆品
经常使用劣质化妆品，如两用粉饼，等。
建议：到正规专柜购买正规的化妆品，或者适合自己的化妆品。
二、清洁不干净
清洁不干净，致使毛孔堵塞，细菌感染引起。特别是爱化妆的妹子，有的不干净就很容易导致眉心长痘痘。
建议：爱化妆的妹子，一定要先卸妆，通常较适合浓妆，而卸妆水较适合淡妆，在需要保湿的季节，乳状或膏状卸妆产品是比较合适的。然后洗脸，可使用冷热水交替方式洗脸，洗的比较干净，还能预防粉刺。
三、紫外线辐射
紫外线及某些化学物质等对痘痘的辐射及刺激。
建议：注意防晒，一年四季都应该做好防晒，长期在室内的，涂上即可。
四、睡眠不足
睡眠不足，疲劳过度，精神紧张。
建议：睡好了，痘痘自然就消下去了。
五、不良的卫生习惯
比如经常用手碰触面部，再比如自己的毛巾换洗不勤等，这样都会人为的给细菌或者螨虫在面部的滋生创造了条件，进而造成眉心长痘痘，这也是最被人们所忽略的一点。
建议：不要用手摸痘痘，痘痘不成熟的时候，也不要去抠，等它成熟了可用暗疮针做处理，处理的时候也要保证绝对的干净，做好消毒措施。
六、眉心长痘痘注意事项
1.眉心长痘痘的人要经常吃A和B含量丰富的食物，例如金针菇、胡萝卜、牛奶、鸡蛋等等。它们能够调节皮肤汗腺，减少酸性代谢产物对皮肤的侵袭;
2.含锌的食物也要多吃，锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用，这类食物包括瘦肉、海鱼、扁豆、黄豆等;
3.多喝水，保证不便秘，要饮食清淡、少吃油腻、辛辣的、尤其是辣椒、葱和蒜;
4.不要吃味精鸡精，因为这会增加锌的排除，锌的缺乏就会加重眉毛长痘;
5.具有清凉祛热作用的食品也要多吃，眉心长痘，属于内火过盛，经常吃苦瓜、绿豆、莲藕、苹果等对去除眉心的痘痘有所裨益;
6.做运动。不要老是闷在屋子里，尤其是电脑前;
7.一定要保证充足的睡眠，而且绝不能熬夜，晚上十二点之前一定要睡觉;
8.尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上。
夏季炎热皮肤易“受伤” 四大皮炎对症支招
一年四季之中，我们的皮肤暴露在外最多的时候当属夏季，夏季又显得特别漫长。在这个季节中，不仅有炎热的气候、毒辣的阳光，还有防不胜防的蚊虫和繁殖迅速的真菌，这都可能让我们一不小心就和皮肤病来一次“亲密接触”。
真菌感染(癣)
常见的有脚癣、股癣及花斑癣(即汗斑)。由于癣具有传染性，建议在第一时间看医生，以便彻底治疗。
对策：夏天穿鞋每天穿
在使用抗真菌外用药时，也可口服抗真菌药物。但都至少要坚持两个星期。在治疗的同时，还要彻底清洁所有个人衣物。
夏天穿鞋最好每天轮换着穿，不穿的鞋常拿到阳光下晒，可大大减少真菌感染的机会。真菌虽较容易杀死，但繁殖得也快，因此抗真菌最重要的是打“持久战”。
丘疹性荨麻疹
被蚊子、螨虫甚至臭虫、虱子等各类蚊虫叮咬后引起，也被称为丘疹性荨麻疹。体质不同的人被蚊虫叮咬后反应往往不同，起小红点、起包甚至起水泡都有可能。如果被蜂或其他虫类叮咬得多，毒素进入体内，皮肤上可出现红肿或多达十几个包，往往剧痒难耐。
对策：可用肥皂水清洗
根据皮疹的位置往往可以判断蚊虫的来源。如果皮疹主要在暴露部位，蚊虫多来自外部;如果皮疹多在胸前、后背等隐蔽位置，很可能是被床上的螨虫或席子上的寄生虫所咬。
如果发现自己被蜜蜂或不知名的虫类叮咬，可先用肥皂水进行清洗。症状较轻可使用外用药，症状较重可口服抗过敏药物。
要避免被蚊虫叮咬，平时搞好环境卫生特别重要，必要时可使用驱虫剂驱虫。此外，新买回的席子一定要先洗干净，最好用开水烫，并在阳光下晒一段时间再使用。
日光性皮炎
皮肤暴露部位因日光过度照射后引起的皮肤急性光毒反应，主要表现为发红、发烫、灼痛、脱皮等。通常并不会马上表现出症状，短则在3至6个小时后，长则24小时后呈现出来。
对策：冷水湿敷20分钟
如果发现自己的脸颊、鼻子开始发红，有晒伤的可能，可立刻用冷水对这些部位进行湿敷，可用棉花、纱布或毛巾沾水湿敷，每次20分钟左右。
外出时应尽量戴帽子或打伞，穿长袖衣裤。长时间进行户外活动时，可以使用防晒霜。如果外出游泳或到海边玩水，一定要使用防晒系数较高的防晒霜，以避免水对紫外线的反射伤害肌肤。
夏季皮炎
夏季皮炎是夏季最常见的皮肤病，通常患者的胸前、后背或四肢会长出一片片的红疹子，很痒，且具有对称性。
专家认为，该病与天气炎热导致毛细血管充血有一定关系。
对策：可口服抗过敏药物
夏季皮炎具有非常明显的季节性，不少患者天气一热就发病，天气转凉便自动好转。如果皮炎面积大，特别痒，可口服抗过敏药物或清热凉血的中药，同时外擦激素类药膏或清热解毒的中药外洗。
油性皮肤如何护肤？油性皮肤吃什么好？
油性肌肤的人，脸上也应当保持正常的油脂分泌，这些油脂可以起到保护脆弱的肌肤，防止水份过度蒸发的作用，还能在一定程度上抵挡外界细菌的侵入，起到滋润肌肤的作用。因此，适度地吸油才是正确的方式，与电脑屏幕保持尽可能远的距离，并保持室内的通风。
油性皮肤如何护肤？油性皮肤吃什么好？
油性皮肤如何护肤？
油性肌肤的人，脸上也应当保持正常的油脂分泌，这些油脂可以起到保护脆弱的肌肤，防止水份过度蒸发的作用，还能在一定程度上抵挡外界细菌的侵入，起到滋润肌肤的作用。因此，适度地吸油才是正确的方式，与电脑屏幕保持尽可能远的距离，并保持室内的通风。
油性皮肤吃什么好？
胡萝卜
胡萝卜富含维生素A（胡萝卜素），维生素C和B族维生素。可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。
荠菜
荠菜含丰富的维生素A，并含有橙皮甙，能够消炎抗菌，可增强体内维生素C的含量，含大量粗纤维，可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢。
黄花菜
常吃黄花菜能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。
揪出毛孔粗大的原因 对症下药
毛孔粗大是很多MM面临的肌肤问题，即使是在精致的五官，可是当其他人走近的时候，密密麻麻的粗大的毛孔暴露了自己的肌肤问题，相信很多MM都感到烦恼。其实，毛孔粗大是由多种原因造成的，下面就让小编告诉你毛孔粗的原因，对症下药才能更好缩小毛孔。
毛孔粗大是一直困扰着广大女性的肌肤问题，而毛孔粗大的原因主要是油脂污物阻塞和过度的挤压。随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使毛孔显得比较大，外油内干的皮肤环境，也会使毛孔变得粗大。了解毛孔粗的原因，对症下药收缩毛孔，大家快来学一下吧！
原因1：污物阻塞
油脂分泌旺盛会阻塞我们皮肤的新陈代谢能力，无法如期脱落，导致毛孔扩大。平常的卸妆清洁等工作做得不彻底，化妆物残留和污垢越积越多，造成阻塞。涂抹有刺激性的化妆品会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大。
解决方案：
认真做好每天的卸妆和清洁工作，定期去角质。清洁，先将卸妆水倒入掌心，不需要加水，点在脸上，然后轻轻推至全脸。卸妆后，用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都清洁到，达到深层洁净的效果。
原因2：吸油过度
经常使用吸油纸和深层清洁面膜，但是过度的吸油会紊乱油脂的正常分泌，而很多深层面膜首先是将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来的。
解决方案：
每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜，不能太多，一方面可以吸收多余油脂，另一方面还可收敛毛孔。使用清洁面膜后，用一些具有收缩毛孔功效的爽肤水轻拍皮肤，使被撑大的毛孔恢复原来的状态。
原因3：内分泌失调
睡眠不充足、饮食不规律，营养不够等问题会容易造成内分泌失调。还有因为压力或内分泌等原因造成的成人痘问题还在困扰成熟的肌肤。另一方面，初期老化开始令毛孔出现扩张状况。
解决方案：必备补水喷雾，给肌肤补充水分，提升保湿度与角质层抵抗力。如果因为工作繁忙而无法保持规律的饮食作息，那么可以在两周左右去做一次SPA，可以让肌肤得到休息。平时还是要注意睡眠，不要熬夜，多吃蔬果。
原因4：抽烟
当你享受喷云吐雾的飘飘然时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。
解决方案：冷、热水交替洗脸，洗脸一般用温水，这有利于毛孔张开清晰干净，而如果你想要收缩毛孔的话，不妨在洗脸后用冷水或冰水敷一下脸。每天用冷热水交替洗脸不仅有利于毛孔的收缩还能保持皮肤的弹性哦，简单又实用。吸烟有害健康，建议广大女性尽量不要吸烟。
肌肤油腻 教你T字区U字区如何控油
每天都用吸油纸来吸脸上的油，可总是感觉很油腻。大家都知道，脸上出油最多的就是T字区和U字区，如果长期出油过多，肌肤清洁工作做的不到位，就会很容易出现痤疮等肌肤问题。那么，如何控油？下面我们就来教你几招：
分区清洗 重复洗干净
首先，T区显而易见的是护理重点，前面已经知道肌肤是因为缺水而导致水油不平衡，所以，可以首先使用清爽型控油的洁面产品来帮助肌肤去除多余的油脂，因为是分区护理，所以要避免U区使用这类型的产品，之后可以使用温和型的洁面产品再次全脸清洗。
T区收缩控油 U区补水保湿
完成整个清洗后，趁肌肤还保持湿润的时候，使用保湿化妆水浸透之后，先为U区做一次简易的补水面膜，防止肌肤变干之后的紧绷不适感，然后使用含有清凉成分的收缩毛孔型化妆水立刻涂抹T区的肌肤，来进行毛孔收敛，并且镇静舒缓肌肤。冰凉舒爽的感觉，一定是从脸部到心里都非常的美妙。
其实，这时候的T区并不是因为新陈代谢而变得油腻，而是因为肌肤其实是缺水状态，导致肌肤受损，人体自我修复和保护系统会分泌油脂来保护肌肤，所以其实补水要比控油更重要，可以说补水是全年都要做的肌肤养护，让易出油的部分肌肤保持水油平衡的状态才是正确的做法。
啫喱控油 乳液保湿
没有油分的啫喱对于油腻的肌肤来说可以减少很大的负担。并且可以充分的对肌肤进行保湿，但是要注意的是，必需让肌肤好好的吸收进去才能达到最好的效果，最后使用薄薄的乳液为肌肤上一层保湿膜，但是因为U区是缺乏油脂的，所以建议可以使用夏日使用的轻薄型面霜，回复肌肤的弹性。
Tips：脸部T区U区的定义
T区：指的是额头和鼻子，那里容易出油(特别是额头和鼻子两翼)，而且形状很像大写的T，所以叫T区。 T区，有多少人在为T区的清洁、控油、毛孔粗大而懊恼不已。T区，往往是最难打理的皮肤死角。
U区：是指两个脸蛋和下巴这一个区域，一个半圆，形成U 。这部分的肌肤相对偏中性或者干性，T区的出油量是U区的三倍之多。
温馨提示，分区基础护理，虽然说会比平时的护理稍显繁琐，但不会让肌肤承受不必要的负担。
如何控制T区出油？
如何控制T区出油？
如何控制T区出油？
水油平衡很重要
很多妹子脸颊很干，但是t区却很油，这是什么原因呢？其实就是水油不平衡，肌肤外油内干，所以大家要给肌肤补足水，这样皮肤就不那么容易冒油了。敷面膜和使用补水精华都是不错的选择，大家可以试试。晚上洗完脸后敷一张补水面膜，然后涂抹上补水精华和保湿霜，第二天起来皮肤的状况会好很多。
T区清洁要仔细
这个位置容易出油，清洁不干净容易造成毛孔堵塞，就会形成黑头。出油多加上黑头，那皮肤真的没法看啊，所以大家一定要重点清洁这个部位，清洁干净出油情况也会得到改善，不会整天油光满面的。洗面奶最好不要用控油的，那样只会越吸越油，选择保湿的，不会让皮肤变得很干，这样皮肤就不会分泌更多的油脂了。
控制饮食
皮肤出油两量过多很多程度上，是因为人体在食物中摄取的油量多过，为此平时应该注意饮食尽量清淡，切记油炸食物和高热量食物，从根本上有效杜绝摄取过多的油量，日常饮食注意清淡，多食用蔬果类的食品。
收缩毛孔
收缩毛孔同样是油性肤质应该注意的问题，由于油性肤质容易造成肌肤的垃圾物长期堆积，在我们用完洁面乳之后，一定要选择具有收缩毛孔效果的爽肤水，这样才能将清洁干净之后的粗大毛孔关起窗来！
多喝水
皮肤出油多，表明身体也缺水了，所以大家要重视，因为身体缺水还会引起很多其它的肌肤问题。每天一定要多喝水，很多人都知道但是就是做不到。建议大家可以买个大点的水壶，最好有刻度的那种，这样大家每天就知道自己要多少，不会忘记了。
不同类型毛孔收缩要对症下药
不同类型毛孔收缩要对症下药
不同类型毛孔收缩要对症下药
油脂型毛孔粗大
出现部位：鼻子的T区、前胸、后背分布较多的皮脂腺，因而皮脂分泌量很大。
成因：5～30岁是皮脂分泌高峰期，出油严重的现象会给肌肤带来毛孔粗大的问题。而且，除肤质及年龄外，外界温度及湿度的变化，也会带动皮脂分泌及排汗。因此，夏季肌肤出油及毛孔扩张的情况比冬天严重的多。
对策：
1、控油。选择一些可以控油的专用护肤品。
2、控油同时，勿耽误保湿工作。如果肌肤缺水，反而使皮脂腺分泌更多的油脂，使肌肤过度出油。
注意：
1、长时间的焦虑、生活压力及睡眠不足等现象会使油脂的分泌过度，造成毛孔粗大。避免熬夜，睡眠充足，保持心情愉快。
2、补充香蕉、马铃薯、燕麦及鸡蛋等含有丰富的维他命B6的食物来调控皮脂分泌。
角质型毛孔粗大
形成原因：由于皮肤的基底层在不断地制造新细胞，老旧细胞被排挤到皮肤表层后自然脱落，但如果卸妆不彻底、油脂阻塞毛孔、气候等影响，就会减缓新陈代谢，新细胞无法更新换代。当老旧角质越积越多就会使肌肤变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水与保养品，反而加速刺激油脂分泌量，毛孔会越来越大。
对策：
1、用比较温和的去角质产品，酵素温和不刺激，且具有促进角质代谢的功能。
2、去完角质后，角质层会变薄，如果接着使用一些深层洁净产品，会过度去角质，让肌肤有发红过敏现象。
注意：
1、去完角质后，角质层变薄，一定要做好防晒工作，预防紫外线对皮肤的伤害。
2、重视每日的卸妆和脸部清洁工作，定期去角质，在油脂分泌较多的季节可使用深层清洁产品。
老化松弛型毛孔粗大
原因：伴随年龄增长，毛孔四周胶原蛋白减少、弹力组织萎缩，如果保养不及时，必会加快老化，毛孔也越扩大化。此外，肌肤过于干燥或防晒做得不够好等，都会使肌肤提前老化，进而出现松弛型毛孔与黑头。
对策：
1、基础清洁工作不能少，保湿、防晒是重点。
2、选择含有胶原蛋白、弹力纤维及收缩毛孔成分的保养品，尽可能改善粗大毛孔。
注意：
1、多喝水。补充细胞水分，加速体内新陈代谢。
2、多吃含有胶质的食物，减缓老化。
3、少吸烟酗酒。香烟中的尼古丁会减慢血液循环，长期嗜酒，易造成身体浮肿，毛孔老化自然在所难免。
生活习惯：
1、保持精神乐观，劳逸结合。
2、每天最多照镜子2次。
3、清淡饮食，少吃辛辣刺激,肥甘厚味,保持大便通畅。
4、保持足够的睡眠，不要熬夜。
温馨提示：毛孔粗大不要紧，只要找到原因，对症下药，不久就能看到效果。
三大类型肌肤该如何控油 对症下药让你时刻清爽
随着气候和身体状况改变，大家都会遇到各种肌肤问题，各种肌肤有各种肌肤的护肤方式，不同肤质在易出油的夏日季节，应该要有不同的护肤方法。那么，干性、油性、中性肌肤该如何控油?针对这个问题，下面就为大家详细介绍，希望对大家能够带来帮助，拥有完美的肌肤。
通常情况下，我们将肌肤分为三种类型，油性、中性和干性肌肤，不同类型的肌肤日常护理重点也有所不同，饮食上也需要做相应的调整。
干性、油性、中性肌肤该如何控油?皮肤的类型与护理方法：干性、油性、中性肌肤护理要点有：
一、干性皮肤
加强护养，保湿补水
干性皮肤的特征是皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，容易产生皱纹和发生过敏反应。但是外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感。
护理要点：
保证皮肤得到充足的水分是最重要的。选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的化妆品和香皂等。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分。每周可做一次营养面膜、以促进血液循环，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，并适当地使用晚霜。次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜，来保持皮肤的滋润。
饮食调理：要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡 蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。
二、油性皮肤
控油锁水，干净清爽
油性皮肤皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深、毛孔粗大、甚至出现桔皮样外观，容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等，但对外界刺激的耐受性强，不易产生过敏反应。
护理要点：
保持皮肤的清洁最重要。油性皮肤的人一日至少洗脸三次，而且必须使用香皂或洗面乳彻底地清洁油污。洗脸后，使用收敛性化妆水抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。入睡时最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。如果面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。
饮食调理：要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物。多食水果蔬菜，保持大便通畅，改善皮肤的油腻粗糙感。
三、中性皮肤
精心护理，保持美丽
中性皮肤是一种比较理想的皮肤，其表面光滑细腻，既不干燥，也不油腻，汗腺、皮脂腺排泄通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性。
护理要点：
中性皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常夏季应选择乳液型护肤霜，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂。清洁时可选用碱性小的香皂，晚上入睡前可用营养乳液或化妆水润泽皮肤，使得皮肤保持光滑柔软。次日清晨洁面后，略施少许收敛性化妆水以收紧皮肤，再敷以适量营养霜加以保护即可。每周可做一次薰面与按摩，以促进局部血液循环。
饮食调理：要注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，适量地做一些户外运动，保持皮肤健康、自然，充满青春活力。
干性、油性、中性肌肤该如何控油?以上就是为大家介绍三种不同肌肤的控油方法，希望对大家有所帮助。皮肤是动态的，不会一成不变，因此，每个人应按所碰到的具体皮肤问题，即时调整护肤步骤及护肤品。生活中我们每天都要保持均衡的营养、充足的休息、定量的运动及有规律的护肤习惯和合适的护肤品。这些都是由内而外，替你创造美丽肌肤的主要因素。
