你是否真的了解美容保养的技巧?根据有关调查表明，中国100名女性中只有10人明确知道如何选择自己的化妆品，对美容知识、美容品知识、保养技巧的匮乏，使得相当多的女性对美容存在着一些自以为是或者似是而非的理解，以致美容时走了许多冤枉路。
一。用名贵保养品祛斑
许多面部长有雀斑、色斑、蝴蝶斑的女性，常常为自己脸上的“百花齐放”倍感自卑和痛苦。因此，她们经常驻足于各家商场的高级化妆品柜台前，宁愿节衣缩食，也不惜花大钱寻求灵丹妙药。
其实，造成面部斑点的原因很多，除了遗传基因影响天生之外，大多数属于后天因素影响而产生的，比如紫外线照射、内分泌失调、维生素缺乏等等。不过，后天最明显的因素当属紫外线照射。因为皮肤有自我保护功能，所以针对紫外线每个人都有黑色素细胞，它的新陈代谢过程大约需要28天，如果自我护理、调理得好，黑色素细胞会自动消失，相反就会停留在皮肤表面，加之有黑斑的地方对紫外线只吸收不反射，颜色只能越来越深，时间久了就成了明显的色斑、黑斑。
二。紫外线也有A、B型
一些女性为了避免紫外线的照射，便尽量少出门。然而，据有些专家测验，紫外线分A、B两种，B型叫休假紫外线，它一般渗透不到皮肤深层，只会在人的皮肤表面起变化，如游泳皮肤变黑、太阳直晒或者爬山起皮等等，过一段时间自然就会恢复原状。A型叫生活紫外线，一般人认为下雨天或在家躲着不会有紫外线照射，脸上的色斑就会减少或者不会产生吧。其实，我们还是想错了。即使不出门，阴天或下雨天依然逃不了紫外线的照射。因为生活紫外线可以透过窗户玻璃、窗帘渗透到皮肤深层部位，色斑、雀斑的形成都是由此而起的。
三。名贵保养品治标不治本
因此许多有斑的女性便把希望寄托于高级化妆品上。固然，一些养颜药品和昂贵化妆品对于色斑、雀斑有一定的疗效，但那只是能做到不让黑色素细胞活动，根本不能彻底消除黑色素细胞。
科学的办法是女性在化妆时，注意使用固体粉饼。现在许多名牌产品在技术上都实现了不含铅，而且固体粉饼一是可以使着妆比较均匀、附着，另外还可以防紫外线、含护肤品的营养成分等保健作用。
下雨天或者阴天，出门要养成化妆的习惯，即使不出门也应化一点淡妆。
四。香水抹在暴露部位
有些女性喜欢在面部、手背、脖颈等暴露部位抹香水，认为这样既能给人带去一片淡淡的馨香，又可起到护肤的作用。殊不知这是一种完全错误的使用方法。
香水中含有的微量铜会加速脸部皮肤老化，减弱皮肤的弹性，使皮肤失去光泽。同时，香水中的香料有些是从天然植物中提取的挥发油，这些挥发油中有的含有呋喃豆精的成分，如香柠檬油等，若喷洒在面部以及易被太阳晒到的部位，日光中的长波紫外线就会与皮肤上喷洒的这些化学物质相结合，出现光化学反应，最后导致脸上出现皮肤炎症和点状黑斑。
正确的使用方法是：如果使用的是带喷头的香水瓶，可以采用喷雾法，不带喷雾头的则用手指蘸香水涂抹。这种方法涂抹的量和范围都较易控制。使用高浓度的香水一般都采用这种方法。涂抹香水的最适当的部位是脉搏跳动的地方，这些部位令香味分子受到震荡，因而变得活跃，扩散更快更彻底。
五。长期使用儿童护肤品防衰老
有一些人长期使用儿童护肤品，比如儿童霜、郁美净、宝宝霜等。她们认为儿童霜不会使皮肤老化，还没有副作用。
实际上，人的皮肤衰老是个不可抵抗的自然规律，一般人的皮肤表皮在25岁左右便开始衰老。儿童皮肤水分点为90%，成人仅占70%，成人皮肤需要补充水分而儿童不需要，成人使用儿童霜没有副作用，但也无法起到弥补自身不足的作用。所以，天真地认为使用儿童霜可阻挡人类自然衰老的规律是很可笑的，科学的态度是应当针对自己的皮肤特点选择合适的护肤品进行护理，才会使皮肤衰老的信号推迟出现。
六。含酒精就不敢用?
类似的误解对象还有柔肤水、收缩水，很多人都因为里面含有酒精而不敢使用，其实名牌化妆品的配方都很科学。酒精与人们想象的不一样，只要在化妆品中的含量不超过人体能承受的比例就不会对人体有害，加工过的酒精纯，类似于药用酒精，对皮肤能起到消毒的作用，除个别对酒精过敏的敏感性皮肤之外都可使用。当然，像收缩水之类的化妆品，作为特殊的化妆品，它具有紧缩毛孔的作用，油性皮肤的人使用效果自然是很好的，而中、干性皮肤的人去用就有害无益，这就要求我们得根据自己的皮肤去选择使用。
七。 一年四季用同一种化妆品
这是一种很流行的使用方法。原因来自于人们对皮肤属性与化妆品关系的误解，认为不同属性的皮肤应选择不同的化妆品，长期选择一种化妆品能够对皮肤的护理起到适应、巩固、营养的作用。
的确，人的皮肤有干性、中性和油性之分，但这种属性不是一成不变的，而是随着季节和气温的变化而变化的，如油性皮肤在冬季会呈中性;干性皮肤在夏季亦可能会变为中性，其中中性皮肤变化最大。所以护肤应根据皮肤属性随季节变化而变化，才能获得最佳的护肤效果。比如油性皮肤的人，在春季宜选用奶液型的营养霜、蜜之类，在夏季可选用粉脂性护肤化妆品;秋冬则可以适宜中性皮肤的护肤霜。
八。沐浴后立即化妆防燥皱
沐浴对人体的神经系统，内分泌系统，皮肤的酸碱度和温度等均有一定的影响，会使毛细血管扩张。浴后如立即化妆就会使化妆品中的细菌或化学物质浸入皮肤，很容易造成感染。因此，即使浴后皮肤有紧绷感，也应等一小时后，也就是说等皮肤酸碱度以及身体生理机能复原时再化妆。
九。 每次护肤都去死皮
“死皮”是皮肤角质层的俗称，去“死皮”就是帮助皮肤中角化的细胞离开母体，排除毛孔深层的污垢，使皮肤呼吸通畅。根据细胞生长周期，每月只需要做一次即可。如果每次护肤都去死皮，皮肤便少了一层保护层，起到了适得其反的作用。
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油性皮肤保养品有哪些
现在人们都已经逐渐的重视皮肤的保养， 我们都知道不同肤质的皮肤保养品的选择也具有很明显的不同。，油性皮肤在选择保养品的时候主要是以清洁和补水为主，但是目前的保养品在逐渐的增加，导致很多人都不知道怎么来选择，甚至一些人还选择了不适合的保养品，那么油性皮肤的保养品有哪些？
1首先，不要选择油脂过高的美白产品。例如精油是很有效的美白产品，但是这却不适合用性皮肤，因为油性皮肤本身油脂含量已经非常高了，再补充油分是非常不利于皮肤的，而啫喱状的美白产品大部分是水，在美白的同时也可以兼具补水保湿功效，很适合油性皮肤。
2其次，补水保湿也是非常重要的一步。油性皮肤经常因为油脂过多而得不到及时清洁造成毛孔堵塞从而导致长痘痘，而且其它营养也无法吸收。因此，好的补水产品可以有效稀释油脂，清透毛孔，使得皮肤可以增强吸收，这样美白产品才能更好发挥功效。
3最后，一定不要选择效果很快的美容产品。晒黑不是一天两天，那么美白也是一个道理，美白效果很快的美容产品多半是铅汞超标对于皮肤伤害极大的，要选择植物性质的美白产品，慢慢变白。
目前市面上关于油性皮肤的保养品在逐渐的增加，但是一些保养品里面含有很多化学物质，长时间的使用对于皮肤会造成一定的伤害。最好不要盲目的选择保养品，认真的研究保养品里面多成分，还有了解了自身的皮肤状况后来进行选择。
教你挑选综效型保养品
不景气下All you can eat的Buffet餐厅大受欢迎!从沙拉、主菜到甜点一次吃到饱，感觉物超所值极了!如同给肌肤吃Buffet的综效型保养，也将美白、保湿、抗氧、抗老合体为一，让皮肤不偏食吃进所有养分，简单保养、美丽丝毫不减分!也因为All-in-one一瓶抵多瓶，在景气寒冬中，格外符合美肌经济学!
综效保养菜色超澎湃!!
现代人面对紫外线、污染、压力的重重老化威胁，加上生活步调忙碌，也许有人要大喊有保养已经算不错了!但以复合配方当道的综效保养，更让妳连发懒的藉口都没有!综效保养除了做到最基础的保湿，更同时综合美白、抗氧化甚至抗老、焕肤功能，以一挡多，美肌无往不利!通常以精华液、乳霜、面膜最多，日间综效保养往往加入SPF强化保护，连防晒也贴心帮妳省下!
★综效保养的美肌菜色常包含：
1、保湿：胶塬蛋白、玻尿酸、甘油、神经醯胺(Ceremide)等
2、美白：维他命C、熊果素、麴酸、传明酸等
3、抗氧化：维他命C、维他命E、绿茶、虾红素、艾地苯等
4、抗老：维他命A(Retinol)、二胜肽、五胜肽、六胜肽等综效型保养成份通通入荷、美肌效果全面，单价通常不会太低。一罐在手，洗脸后甚至只要一个步骤，就能搞定所有保养;一般而言综效型保养每个人都适用，但对以下族群来说尤其好用极了!
5、焕肤明亮：甘草根、水杨酸、果酸、甘醇酸等
(小提醒!若含有酸类成份，一定要确实遵照用量涂抹，虽然可每天使用效果温和，但还是有可能去角质过度，使肌肤敏感)
Q1、谁最适合综效型保养?
预算有限的大美人
忙碌至极的人OR懒女人
需要长途旅行或出差，不希望带瓶瓶罐罐的人
男性消费者(一瓶搞定，再懒也没藉口啦~)
擦惯用保养品一直看不出效果的人。有可能是错估肌肤需求，可以试试万能保养全面对症下药、将问题点统统解决!
Q2、一瓶搞定的综效保养会不会不够力?
够不够力看成份!不是擦越多层越有效!
有些大美人担心综效型保养成份样样有、但样样松，对熟龄肌来说根本不够力?其实，够不够力、有没有效果端看成份配方，况且肌肤的负载量有限，不是擦越多层就越有效，吸收不良也无法照单全收。
因保养配方各有不同，不能比较一罐包办的综效保养品与多瓶层层叠的美肌效果哪个好，只能说，综效保养品顾及全面，让懒女人也能轻松美丽!
而藉由多道保养步骤层层叠，能补强保养遗漏的成份，只要依个人的保养习惯选择即可。
Q3、手上的保养品可成为综效型保养吗?
多加一味，保养力量更全面!
虽说综效保养是简单美肌的捷径，但手上的保养品还没用完，换成新的也未免太浪费。不妨多加可调和在保养品里的左旋C、C粉甚至滋养精露，也能将单方保养化为复方，摇身一变为综效保养品。
炒作保养品 再便宜也不能买
现在市面上的保养产品众多，加之各商家的大肆炒作，我们在选保养品的时候，往往只看广告宣传语，而忽略了很多细节方面的东西。今天我就总结了几条常见的购买误区，希望对大家都有用哦。 陷阱一：声称添加了植物萃取精华，价格又便宜的让人心动
破解：一般植物萃取精华的价格都很贵，比如说玫瑰精油，10ml的量就要400-500元。其他植物精油虽然价格没有玫瑰的高，但也不会低到哪里去。如果保养品的价格在30、40元，那么有两种可能，一种是根本没有添加，另一种是一大桶里添加了1滴。如某婴儿品牌产品，也声称加了植物精华，售价却在10-20元之间，加之巨额的广告费用，想的出产品成本有多少，那么添加的东西真的如他所宣传的吗?
陷阱二：声称不含矿物油，价格也便宜的让人心动
破解：大家要先清楚一个概念：矿物油不是含有矿物质的油，而是从石油里提炼出来的油。因为长期使用含有矿物油的产品会让肌肤老化，所以现在皮肤医师都在倡导使用植物油。另外oil-free，不是不含油，而是指不含植物油。无论哪种保养品都要含油，只是含油的好坏、多少有分别。同上，植物油的成本远高于矿物油的成本，如果价格十分便宜，那么购买的时候也要留心了。
陷阱三：标榜纯天然、不含防腐剂，保质期却有3-5年
破解：不含防腐剂?可以做到吗?可以的!自己在家DIY保养品，一般可保存1-3天。此处仍然要清楚一个概念：不含防腐剂，是指不含化学防腐剂。一般含有化学防腐剂的产品保质期相对较长，含量多也可以使保质期延长。保质期在3-5年的产品，基本上都多多少少添加了化学防腐剂。而现在倡导的不含防腐剂，其实是在产品里添加了植物防腐剂，大家都知道有些汉方植物是天然的防腐高手，现在好的保养品就是利用植物萃取来做防腐。这样就不会对皮肤造成伤害了。一般含有天然植物防腐剂的产品保质期在2年以内。
陷阱四：声称不添加香料，可以闻到很浓的水果香味
破解：大家可以想想哦，平时吃的水果，能闻到多浓的味道呢?虽然现在很多厂商很厉害，可以用香料调配出真正水果的味道，但味道太浓就不像是真的了吧。我们即使是把水果榨成汁，也不会闻到很浓的味道。也许加入植物萃取精油会闻的出一些味道吧。
精明女人保养品投资三原则
保养品的价格，从数十元到上千元，让每个女人都能保有美丽的梦想。如何在自己的预算之内，让保养效益最大化呢?看看我们给你特制的保养计划!
保养品投资三原则
清楚各类基础保养品的标准价格带
化妆品的价格，虽然从两位数到五位数都应有尽有，但总是有一个大部分产品都价位相近的平均价值带，处于这个平均价格带之下的产品，虽然很便宜，但很难满足你多元的保养需求。
卸妆类产品、精华液类产品是投资重点
卸妆不彻底，就会导致后续保养的一系列问题出现，同样，精华液类产品，能够向肌肤底层输送最有效的保养成分，所以这两类产品在投资计划中，是重中之重。
特殊保养品并非必需
对于大部分年轻女性来说，30岁之前，许多特殊保养品类都是不必要的开支，比如高机能面贴膜、眼膜等，很难产生惊艳的保养效果，反而不如好好投资保湿类基础保养品。
点评：牢记卸妆和精华液优先的原则，至于其他产品都可以稍微降低一些标准，尤其洁面类产品，对于年轻肌肤来说，清洁彻底就ok了，无需附加功能。至于面膜这些非基础类保养品，只要肌肤保养得当，完全不需要。
点评： 面霜类产品的主要功效是帮助锁住精华液等产品的有效成分不流失，所以选择一款基础面霜即可，反而是精华液产品需要加大投资，更精准有效地改善肌肤问题，熟龄肌肤问题增多，也需要特殊保养品类投资加大，来针对诸如皱纹、斑点等特定肌肤烦恼。
无防腐剂保养品，到底好不好
随着时代的进步与现代人的注重外在美观，保养品无时无刻不存在生活当中，但你知道所使用的保养品其实潜在许多不为人知的化学成分吗?
随着乐活风潮，许多保养品牌开始提倡不添加防腐剂，防腐剂也许是现代人文明病产生的原因，也可能是让我们保护肌肤的秘密武器，到底好不好呢??这次邀请长庚纪念医院皮肤科医师-翁雯柔医师，请翁医师为读者们解开防腐剂的奥秘。
1.防腐剂的功用
防腐剂最主要除了防腐之外也包含抗菌成分，保养品内含有许多营养成分，为了不要让这些营养成分产生细菌，引发保养品变质腐败，在保养品中添加防腐剂，抑制细菌生长与生成，避免化妆品产生变质现象并且维持新鲜度与持效性。
2.保养品中内含的防腐剂有哪些?怎么看(英文成分)?
防腐剂的种类广泛，分为化学防腐剂、安全性无毒防腐剂与有机防腐剂，最常见到也是最常被讨论的化学防腐剂是苯甲酸酯类(Parabens)，目前英国科学家针对乳癌患者体内细胞做研究，在细胞内找到苯甲酸残留物，怀疑苯甲酸会有致癌现象，但这只是统计上的结果，没有使用正常人的组织去比较，所以还没有完全的医学根据确定苯甲酸酯类会致癌。因此对皮肤科医师而言，防腐剂只是比较容易造成肌肤过敏的情形而已。事实上，苯甲酸抗菌好、刺激性低、价格便宜，所以被广为使用于保养品中做为防腐剂，但目前许多化妆品为避免苯甲酸酯类(Parabens)话题而加入苯甲酸的衍生物，其实这对肌肤依然是不好的。
另外，有一些化学成分种类，是无毒具安全性的防腐剂，例如：三梨酸、三梨酸钾，也是防腐剂的一种，但是比较没有毒性，对人体造成的伤害不大;维他命E也是许多品牌作为防腐功效的成分，因为维他命E本身就是抗氧化剂，因此能够保持保养品本身不易氧化，也常被使用为是防腐剂的一种。
目前许多品牌以添加有机天然植物精华作为防腐成分，例如：茶树精油类，具有抗发炎抗菌功效，抑制细菌生长，不会对人体造成伤害，也是市面上常看到的天然防腐剂。
因一般保养品容易变质，很难做到完全不含防腐剂，因此为了避免刺激肌肤，在选择商品时，过敏体质建议选择无添加防腐剂产品或天然防腐剂的产品，一般肤质可选择化学性无毒、有机及安全性防腐剂的保养品使用。
3.无菌的定义
无防腐剂产品，最重要是产品本身就无菌，不是只有内容物不添加防腐剂而已，所有产品需无菌过程生产制造，溶剂、瓶子包装也必须要消毒，完成后必须低温运送，或制作成安瓶开封一次使用完毕。有许多品牌将精华成分制作成面膜，单次使用的特性，可避免在空气接触引发变质的问题，并在过程中严格杀菌，就可以不需要添加防腐剂。
4.避免保养品变质的方法
如果要减少保养品变质，则是在使用过程小心，使用乳霜时每次用小刮棒沾取，使用完后清洗干净，避免用手去挖;在乳液挤出时，压头不要接触到身体肌肤，或是开启与空气接触太久，少购买包装容量大的产品，容量大且多就需要靠多一点防腐剂去维持产品的新鲜度，保养品最好当季就使用完毕，过季才使用，应当需要有良好的保存方式，若保存不当产品容易变质就很有可能对肌肤造成问题。
5.是每一种防腐剂都不好吗? 还是比例的问题?
不一定，防腐剂分成化学及无毒害性的防腐剂，目前卫生署规定保养品内可加入0.1%或1%苯甲酸酯类(Parabens)成分，因此在有效成分之内的保养品是认可的，过多还是对人体造成伤害，但有些人可能还是会对防腐剂过敏。
有些保养品中会添加多种的防腐成分，在规定浓度之下，加入不同比例的化学防腐剂、安全性无毒防腐剂与有机防腐剂，分散单一防腐剂的毒性，减少对人体的伤害。
6.防腐剂的含量与保养品的有效期限有关吗? 是越多保存越久吗?
有关，如果产品诉求无添加防腐剂，则使用效期会比较短，若希望使用效期长，就必须加入较多的防腐剂，量多产品保存较久，即使如此，还是需要在卫生署规定的浓度之内。
防腐剂多主要是为了保存产品不酸败，选择无添加防腐剂产品，就必须要尽快使用完毕!!但是建议敏感肤质尽量选择无防腐产品，假设使用习惯良好，当季使用完毕，不选择量多大罐的产品，就不易变质，医师也建议大家，尽量不选择含苯甲酸酯类(Parabens) 的产品，减少让肌肤产生过敏的机会。
7.不含防腐剂的保养品用什么来取代防腐?
通常会使用三梨酸(sorbic)或三梨酸钾(potassium sorbic)比较安全性的防腐剂来取代，或是使用维他命E及茶树精油...等等天然植物成分，具杀菌精油的功效。
8.介绍取代防腐的成分特性
?三梨酸(sorbic)：是比较安全性的防腐剂成份。
?茶树精油：本身具有抗菌作用，能减少细菌滋养，取代一些防腐与杀菌的功能。
?维他命E：是天然抗氧化剂，防止肌肤及保养品氧化。
9.什么样的成分容易变质?
越需要水、水分越多的产品越容易变质，例如：化妆水、乳液、乳霜，这些质地需要水成分，所以容易滋养细菌，越接近油膏或腊质产品，因为不需要水，因此细菌难以生存，但这些油脂、腊质产品，时间久了也会有变质酸败的可能，不容忽略;另外，越营养的成份越容易有变质的可能，例如：不饱和脂肪酸，对肌肤是很好的营养成分，但容易酸败，所以许多保养品中会加入维他命E抗氧化成分，防止腐败变质，还有胜肽类、蛋白质、胺基酸、玻尿酸(比较大的蛋白质)都是很营养的成份，必须要有防腐性质成份加入避免变质。
保养品忌多层涂抹 针对问题可单一使用
“叠罗汉”是一种近年来被疯狂推崇的保养方式，可有时这种豁出命去涂的做法并没有在短时间内让肌肤发生何种颠覆性的改善，可对于有些人来说，少涂一层就意味着多丧失一份安全感。理性来看，保养品究竟要涂几层才奏效？
你的肌肤到底需要些什么？
在选择一款从来没有尝试过的保养品或制定新的美肌方案之前，最好先问问肌肤的意思，不要盲目追求新鲜感和满足感，因为一时的愉悦并不能带给肌肤彻底的改善效果。所以不管是护肤品还是护肤计划都要有针对性，不然一切在高端的产品对肌肤来说也还是鸡肋。
保养要遵循这样的原则
保养，就像它的字面意思描述的一样，既要保护肌肤，还要修护滋养。所以每天的护肤流程不管多少步都要做到“清洁-滋润-修复-防护”，同时不能给肌肤增加负担。
小白鼠怎么做才安全？
在决定“叠罗汉”或选择新的保养品之前要做足功课，明白自己对哪些成分可能不耐受，一来避免增加肌肤负担，二来让有限的美丽投资尽可能的变得高效。另外肌肤有它固有的更新周期，只要没有发生过敏或不适，就最好不要频繁更换保养品搭配，因为这对肌肤的耐受性可是不利的。
实际效果让肌肤说了算
如果你的肌肤状态本身就OK或再叠加使用某些保养品一段时间之后发现肌肤与最开始精简保养时的状态并无差异，那就完全可以忽略掉某些无用的单品或步骤，比如睡眠面膜、眼部精华或者肌底液。
有时大可“N选一”
在选择保养品时不要认为产品一些列中包含的所有单品都需要收归囊中，其实有时候这些单品是为不同肤质以及不同肤质需求针对研发的，就比如同系列中的多款精华类产品或保湿产品，成分和功效存在很大的重叠面，“N选一”就可以达到很理想的保养效果时大可不必层层上脸，因为护肤毕竟不是在搞家装。
爱美狂人1天擦40种保养品得皮炎？
据台湾TVBS新闻台报道，云林有妇人1天擦40种保养品，去角质、美白、抗老化，结果得了皮肤炎。现实生活中也有不少爱美女性，为了追求效果不断叠加使用各种功效的护肤品，结果非但没有起到应有的效果，反而让皮肤变得越来越糟。皮肤科医生认为做好清洁、防晒和保湿这3点就足够，过度保养只能过犹不及。
面膜敷越久越好？隔离霜就是能隔离脏空气？……其实我们每个人的护肤中都或多或少存在一些误区，究竟怎样护肤才是合理有效的呢？对话资深美容专家冰寒，探讨科学护肤的小秘诀。
Q1：何为过度护肤？
冰寒：过度护肤既包括护肤品用得过多（尤其是指大量使用不适合自己的产品），也包括护肤程序过于复杂、手法过重。例如：
①涂太多层，隔离霜，再涂防晒霜，再涂BB霜等（其实这几项产品成分趋同，涂一种达到防晒、修色的产品就可以了）；
②每天都做面膜，而且面膜时间较长（经常做半小时或更久，甚至有人面膜过夜的）；
③频繁用喷雾补水，但是不使用保湿霜维持水分（每天喷很多次，并且不注意用保湿产品）；
④每周甚至隔两天就去角质；
⑤经常去美容院做去角质性质的护理；
⑥没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳，然后再用洁面乳等。
产品、方法是否属护肤过度还要考虑到皮肤本身的性质，是否过度的判断标准是皮肤是否可以耐受、有没有造成损伤和刺激。
Q2： 过度护肤，为什么会造成皮肤敏感？
冰寒：过度护肤造成皮肤敏感的核心原因是造成皮肤屏障损伤。正常皮肤最外层是一个强大的皮肤屏障，由角质层细胞、细胞间质、覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。皮肤屏障既可以保持体内水分不丢失，也可以防止外界化学、生物、物理因素的刺激和入侵，身体提供最重要的保护作用。
过度护肤很容易把角质层剥得更薄、吸水过度、细胞间质和皮脂膜流失、损伤，使皮肤屏障变得不完成，削弱其保护作用。外界化学、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙、脱屑，容易发红（毛细血管外露），更容易受到紫外线伤害，使用许多产品时刺痛等等。
Q3：正确的护肤方法是不是坚持基本的护肤程序（清洁 爽肤水精华面霜/乳液 防晒）就可以了？额外的保养多长时间一次为宜？
冰寒：是的。仍然可以精减，比如防晒霜，如果不是在户外强烈阳光下长时间活动，完全可以用帽子、伞、衣物、墨镜等硬防晒措施来防护。因为不管哪种防晒霜，尤其是化学防晒剂的，均有一定刺激性，而使用防晒霜后的卸妆环节，也容易损伤皮肤。
面膜、去角质、按摩、美容院护理被称为密集护理(Intensive care)。一般来说建议频率如下：
面膜：每周2~3次，每次不超过15分钟；治疗性质的例外（根据说明和需要而定）。
去角质：正常皮肤不需要特意去角质；黑头白头多的每周可以轻度去角质一次（限T区）；角质确实较厚的2~4周进行一次即可。
按摩：普通按摩可每天进行，但不可过于用力，敏感、发炎肌肤慎重进行；较大力的按摩应当由专业的美容师进行，每周一次或许是合适的。
美容院护理：不一而足，因为项目繁多，要求不同，总来说，以不损伤、不让皮肤感到不适为度。
Q4：我们的皮肤经常会受到痘痘、色斑、细纹、黯沉等各种问题困扰，一瓶护肤品很难同时解决这些问题，到底应该怎样做才是正确、恰当的呢？
冰寒：
1）排出解决问题的优先度和关联度，依次或者合并解决，而不是奢望所有问题同时得到解决。优先度方面，首先是：防晒（硬防晒）、减少损伤、抗炎、修复皮肤，使其稳定；而后是解决痘痘、黑头；最后针对性解决色斑、暗沉。而皱纹则需要从始至终进行。
合并解决。例如痘痘、黑头问题，往往是高度关联的，与清洁、控油密切相关，就可以合并解决。
2）解决问题的方法不仅仅是使用护肤品，还包括日常生活中的点点滴滴，例如防晒、饮食、运动，甚至包括心理等。即使选择护肤品也有适用性的问题，如果方向正确，则可以解决，方向错误，则用再多也没有什么效果，所以应当在选择护肤品前了解自己的皮肤问题到底是什么原因造成的。
善待你的保养品 9方法保鲜
当你看到放在一边的化妆品的使用日期还很远，是否因此松了一口气？别高兴得太早！因为只要这些化妆品一拧开瓶盖，它的寿命就开始进入倒计时，譬如说：瓶装面霜的底部印有“24M”的字样，表示自开盖后，若是〝妥善〞保管，最多可保存24个月。
清洁产品如何保鲜？
关键提示：勿进浴室
1.贪图方便将洗面乳、沐浴乳以及洗发水放在浴缸旁或淋浴喷头旁的架子上，易造成清洁产品进水，沐浴露或洗发水很快就变质。
2.未开封的产品放在浴室，高温和湿度易加速了清洁用品中细菌的滋生。
3.清洁产品最好放在通风干燥处，洗澡时再带进浴室。每次使用后，务必拧紧盖子，存放期最好不要超过一年。
化妆水如何保鲜？
关键提示：化妆棉要干净
1.倒取化妆水的化妆棉看上去不够洁净，这一定会对化妆水造成二次污染。
2.化妆棉一般都不是独立包装，拆开大盒包装后一定要记得用完后要用密封夹夹住开口处。
3. 注意保质期，存放过久的化妆棉是不宜使用的。
防晒霜如何保鲜？
关键提示：勿让阳光直射！
1.强烈的紫外线照射甚至能使防晒霜的塑胶软管包装变形，释放出对人体有害的化学物质。
2.高温也易使防晒霜中的油脂和香料发生氧化现象，而让某些防晒成分失去活力。
精华液如何保鲜？
关键提示：存得妙不如用得快
1. 精华液中易酸败的活性成分比化妆水和乳霜都要多得多，搁置久了就会变成「毁肤液」！
2. 为了让精华液在鲜活期就被用掉，应当在指定时间内连续使用，样才能在最大程度上改善肤质，才不会造成变质和浪费。
面霜和乳液如何保鲜？
关键提示：勿进冰箱
1. 过高的温度会使护肤品的乳化体遭到破坏，造成油水分离或酸败，让保质期缩短。
2. 温度过低会使面霜和乳液中的结构发生变化，水分结冰，乳化体遭到破坏融化后质感变粗糙，失去原有的温润使用感，对皮肤产生刺激。
3. 在冰箱内外进进出出的温差，反而会促使面霜和乳液提早变质。
眼霜如何保鲜？
关键提示：挖杓帮你抗污染
1.眼霜类化妆品的水分含量更高，活性成分也更多，如果长时间暴露在空气中，更容易变质。
2.从卫生角度出发，选购按压状包装的眼霜，使得氧气或者微生物细菌侵入的可能性降到最低。
3.使用时，务必用清洗干净的手指轻轻挖取，或者用专门的小挖勺少量取用。
底妆产品如何保鲜？
关键提示：海绵粉扑要干净
1. 粉底类产品的保质期一般为开封后一年。平时使用时，如果你不是用手指，而是用刷子或海绵沾取粉底使用，只要保持刷子或海绵的清洁，粉底的保鲜期会相应延长。
2. 干湿两用粉饼每次用过后应将粉扑清洗干净，风干后再放入粉盒内。
唇部产品如何保鲜？
关键提示：清洁之后再使用
1.唇膏的保质期，至少为两年。不添加化学防腐剂的植物型护唇膏最好在开封后2～3个月就用完。
2.当你确认将有一段时间不再使用这个颜色，刮去唇膏已使用过的唇膏表面，再将唇膏旋入管内，并确认盖紧盖子的咔嗒声。
3.放于阴凉处，不可让阳光直射导致温度过高，以免唇膏融化、变质。
4.记得在使用护唇膏前，先用清水清洗唇部，这样可以大大延长保鲜时间。
眼妆产品如何保鲜？
关键提示：水分氧气是大敌
1. 眼线笔保质期限一般都可以达到3年，笔尖出现白色薄斑，也只需要轻轻削去即可。
2.眼影膏或眼影粉可以保存2年，梅雨季节时尤要注意眼影膏容易发霉。
3.睫毛膏旋开后，保鲜期最多只有6个月
4当睫毛刷从睫毛膏的管子中抽进抽出时，动作太大会抽入太多空气，不但带入氧气，加速睫毛膏的霉变速度，还会加快睫毛膏的脱水变干速度。
