每个女人都该懂得宠爱自己，尤其是当制造美丽的元素是如此唾手可得的时候。在没有高级化妆品的年代里，我们的祖母一样可拥有健康美丽的头发和肌肤，因为厨房就是她的“美容院”。
鳄梨蜂蜜面膜
鳄梨蜂蜜面膜最受干燥肌肤的欢迎。由于富含有益的脂肪酸和蛋白质，鳄梨能够给肌肤补充大量的水分。蜂蜜是强有力的抗氧化剂，它同样扮演保湿剂的角色，帮助肌肤保持湿润。1个熟鳄梨、2茶匙酸奶、1.5茶匙柠檬汁、1茶匙蜂蜜
制作方法：将所有配料放入一个中号碗中，用叉子捣成糊状。冷藏30分钟后使用。将面膜敷于面部约10分钟，用冷水除去面膜，然后用干净的毛巾轻轻拍干。
泡沫热巧克力牛奶浴泡沫热巧克力牛奶浴的配料中富含可以软化肌肤的乳酸，因此浸泡在这样的牛奶浴中能够让肌肤变得光滑细嫩。在平底锅中放入3汤匙干燥的泡沫浴粉，混合 1/2杯水和2汤匙橄榄油，加热至沸腾，然后将其放入装满水的浴盆中。
1杯脱脂速溶奶粉、1杯无糖可可粉、1杯发酵粉、2汤匙玉米淀粉、2汤匙肉桂粉制作方法：将所有的配料混合在一个罐子里，密封保存6个月就可以了。
柠檬面部平衡露用棉签蘸取平衡露涂抹于脸部以调理面部肌肤。
1/2杯新鲜柠檬汁、磨碎的柠檬皮、1杯蒸馏水将所有的配料放入1个干净的瓶子中混合，用塞子封口。每次使用前摇匀。可在冰箱中存放1个月。
香蕉发膜香蕉中含有大量的钾和维他命A。就是这种食用可以缓解肌肉酸痛的水果，用于香蕉发膜中同样可以让秀发重新恢复柔顺光亮。
1个香蕉、3汤匙蛋黄酱、1/2汤匙橄榄油制作方法：在1个小碗中将香蕉完全捣碎，加入蛋黄酱和橄榄油搅拌成奶油状，立即使用。
将发膜涂抹在头发上，用塑料帽把头发包好，放松15至30分钟。然后用温水和洗发水清洗头发。西红柿足底软化剂
新鲜的水果和植物油是维他命、抗氧化剂和保湿护肤品最纯净、最有效的来源。“西红柿在你身上的效果和在碗里的一样好。”美容食谱的作者琳达·维斯特说。我们在西红柿足底软化剂中使用的成熟浆果不仅含有维他命C，还有水杨酸，它可以脱落粗糙的死皮。西红柿中有很多水分，如此一来过度混合会造成软化剂含有过多的液体。使用的时候只要将它涂在脚上轻轻按摩，然后洗干净擦干就可以了。
1个西红柿，轻轻捣碎、3汤匙食用盐、2汤匙橄榄油制作方法：在一个小碗中搅拌所有配料至恰好混合，立即使用。
厨房操作的优势—既简单又安全由于人工染料、香味剂和防腐剂容易引起过敏，自制家用美容产品特别适用于敏感肌肤的人们。而且因为自己可以完全自主选择配料，你就能够保证所使用的都是新鲜的有机成分和纯净的蒸馏水。如果你对某些食物过敏则要特别注意，不要使用任何一种可能引起过敏反应的原料作为护肤品的配料。你可以换一种配方，或者使用一种不会引起过敏的原料来替代原有配料(比如说，你对花生油过敏，那就试试橄榄油)。
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