整天用保湿的各种霜,皮肤却没有得到了深层的滋润,怀疑自己的肌肤是不是真正不缺水的状态!其实,补水和保湿,是两个不同的概念!
补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分,滋润肌肤。保湿则是防止肌肤水分的蒸发,滋润肌肤的同时,更可改善微循环,增强肌肤湿润度。最佳的保湿,是肌肤与补水产品的良性互动。正确的保湿补水的顺序应该是:补水-〉保湿。因此,补水的产品最好选择精华素或水溶性高的产品。
皮肤缺水会导致干燥,发黄,暗淡无光泽,松弛,皱纹等衰老现象的出现,成年女性的皮肤含水量只有15%或更低,远远低于婴儿时期的25%,缺水是皮肤衰老的根本原因。所以我着重说一下补水,那不同肌肤也要根据肤质的不同,选择适合的补水策略!
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保湿就是要拼命喝水吗? 揪出补水保湿误区
人们都认为每天只要喝很多的水就可以给肌肤补水了,就可以让皮肤变得更加水嫩有弹性,但近来陆续有养生专家、皮肤专家提出喝水不能补水的意见,他们还质疑爱美女性敷面膜、用护肤品的效果,这是怎么回事?一起来看看吧。
误区一、每天喝很多水
有些人发现,即使每天坚持喝8杯白开水,皮肤仍然干燥、爱出油,皮肤专家提出,如果你喝了足够的水,却仍不能解决身体缺水的问题,在中医学看来,除了阴血亏虚可以引起外,也可能是由于肾阳不足或者脾虚湿困引起的。所以,解决肌肤缺水问题不能光靠喝水,还要考虑每个人的体质。结合中医理疗、食疗的方法,调节水液的生成与代谢,才能取得效果。
有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥呢,就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300-400毫升水分.加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500-2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。
秋季补水就是要用千层补水法 1/3
秋天到了,皮肤开始干燥了,粉上不去、好像还多了几条皱纹。严重的都在退皮了,这个时候我们该怎样来保养我们的皮肤呢?想要改变这种情况就需要千层饼保湿法,化妆水跟乳液怎么层层作用,帮你甩掉干涩恢复水嫩肌吧。
初秋慢慢走近,肌肤也像脱了水的海绵,越来越干燥。秋冬水嫩女孩要怎么甩掉干涩?来看看千层派层叠保湿法吧,就像冬天的洋葱式穿法,要先穿内衣、毛衣,再穿外套,三件衣服让你即使在寒冷冬天也保持暖和。保湿也是一样的道理哦,按顺序擦拭化妆水、精华液、乳液(或乳霜),一起维持肌肤从里到外的水润,缺一不可。
千层饼式保湿前,务必要把肌肤清理干净,轻柔的洁面必不可少。洁面要从皮肤最强韧的T字部位开始清洁,然后两颊,最后再到最脆弱的眼周。为了减少摩擦,卸妆乳用量不能省,但再温和的卸妆品对皮肤还是有负担,尽可能在1分钟内完成。
Step1:先从T字部位开始涂抹
沾取适量卸妆乳,用指腹轻柔按摩,让卸妆乳与彩妆彻底融合。
Step2:再涂抹两颊和下巴轻按摩
最后在唇周和嘴唇涂上轻按摩后,用面纸轻按后用温水迅速冲洗。
Step3:洗面乳充分起泡后再洗
泡沫是摩擦的最佳缓冲器,可利用起泡网或直接用洗脸幕斯。
Step4:泡沫涂抹顺序同卸妆乳
将泡沫彻底覆盖T字两颊眼唇周,再用清水迅速的洗净。
层叠保湿三步骤:化妆水、精华液与乳液/霜
像做千层饼一样,保湿化妆水可先润泽肌肤,帮助后续保养品吸收;有效成分浓度较高的精华液可以深度润泽,最后擦拭质地较润泽的乳液或乳霜。
STEP1:化妆水
一定要用化妆棉上,才能确实擦到眼角、嘴角等各角落,要有抗老效果,连脖子、耳朵也要擦到哦。
STEP2:精华液
先在掌心搓揉,全脸由内往外、下往上轻轻拍拭,再用掌心稍微轻压帮助吸收。如果保湿精华液质地很水,化妆水后就先擦保湿再上其他,但玻尿酸因为分子过大会阻碍其他精华液进入,这时美白、抗老等精华液就得先擦。
STEP3:乳液/霜
用化妆棉降低厚重感,如果担心层叠过于油腻,把乳霜抹在化妆棉,均匀画圆擦拭,脖子和后颈也要照顾到哦。
好习惯1:循环畅通了,肌肤水源源不绝俗话说:牵一发动全身!头皮和脸是同一块皮,利用按摩梳促进头部循环,就能带动脸部甚至全身血循。
好习惯2:保湿的技巧是,把护肤品一层一层“叠上”面部,就算薄涂也要层叠,保湿力才会发挥功效。
好习惯3:保湿要从清洁开始,清洁是水分流失最快的时候,如果从这时就能遏止水分散失,让皮肤水位下降不那么多,补起水来就容易多了。
许多MM嫌层叠护肤麻烦,不明白为什么不能靠一罐保湿乳霜走天下,关于这点,牛尔老师也有话说哦。其实一瓶抵多瓶的高价、全方位乳霜成为趋势,集合高端科技与成分,多功能乳霜的确能达到润泽、抗老、美白等功效。但就是因为乳霜的滋润感,让很多人忽略前端的保湿步骤与日间保养,若想靠一瓶质地丰润乳霜平安撑过冬天,就像是大寒冬只穿貂皮大衣,里面通通没穿,这样是无法真正保暖的。
1、肌研极润保湿化妆水:这款化妆水含有双倍透明质酸,能轻松帮肌肤补充所需水份,促进后续护肤营养的有效吸收,令肌肤全天水润光泽。同时化妆水还有第二次清洁的做用,俗话说,化妆水是打开肌肤吸收大门喔。
2、巴黎欧莱雅复颜夜间密集修护精华液:欧莱雅的东西一直性价比很高,而且适合各类年纪人群。这款夜间密集精华液专为夜间美肤设计,保湿和抗氧化效果不错。
3、科颜氏高保湿乳液:科颜氏高保湿系列是科颜氏近40年的明星系列,含美容品行业中浓度最高的角鲨烷,能有效重建肌肤屏障功能,延续K家一贯的简约、崇尚自然风格,这款乳液虽然高保湿,但一点都不油腻。