OL对肌肤有很大的自我定义,为大家所仰慕的好身材好皮肤的OL怎么能容忍自己有干燥的肌肤呢?皮肤保湿相当重要,好皮肤看上去就是水润有光泽,外加白里透红,那么怎么做才能有这种效果呢?
皮肤保湿1:吃含水量超过70%的水果蔬菜
每天应该适量的吃一些保湿果蔬,这样就能够很好的抗干燥。一般的蔬菜和水果含水量都在70%左右,多样每天只要吃500克果蔬,就能补充300多毫升水分。
皮肤保湿2:在办公桌上放个“活氧吧”
室内的温度应该保持在18℃~25℃,应为在这个温度的范围之内,湿度是45%~65%时,能让身体和思维出在最好的状态。在办公桌上放一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物。
皮肤保湿3:温和的清洁品和温水
应该使用温和类型的清洁用品,应该减少使用磨砂洗面奶的次数。spa不要用很热的水来刺激皮肤,这样会降低表皮保水能力,让皮肤变得干净。洗手、洗脸都不能用高温水。
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OL拿什么拯救你干燥肌肤
平日在办公室,享受空调带来的温暖,同时也“享受”它带来的干燥,实际上不仅仅是空气干燥,肌肤也干燥,拿什么拯救干燥的肌肤。
1吃含水量超过70%的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。
2在办公桌上放个“活氧吧”
研究发现,当室内温度处于18℃~25℃,湿度为45%~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。
3温和的清洁品和温水
将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后,上洗手间,会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸,好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。
4用眼部精华给嘴唇补水
对于特别容易干燥的嘴唇,随身携带一支润唇膏是不错的选择。但润唇膏只能补油,不能补水,可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水,然后再涂润唇膏把水分锁住。顺便提醒一下,眼部产品基本都适用于唇部,无论是精华还是乳液、霜,既可做嘴唇的保养,也适合于唇周皮肤。
5春季必备“办公用品”——保湿喷雾
喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效,往脸上轻轻一喷,除了可保湿肌肤润泽,也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位,如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上,还能当舒缓眼膜用。
6小口喝水
喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿。
三个绝招让你补水变成锁水
就像MM们每天喝水一样,想得到好肌肤当然也要给肌肤补足水分。要想皮肤“水当”,“补水”和“锁水”必须同时进行。
补水”是深层的,是将水分输送进肌肤的基底层,从根本上解决皮肤干燥的问题而光是补充皮肤所需的水分还不够,还要阻止水分的流失,这时候就需要在肌肤表层增加“锁水保湿”的成分,帮助紧锁住刚补充进的水分。补水容易锁水难,下面就教大家3个更简单更高效的锁水方法。
绝招1:从基础的洗脸、卸妆加强保湿
tips1重点卸眼唇妆,不要重力揉搓,先用化妆棉蘸取卸妆液敷在眼皮20秒,再轻轻擦掉,靠近眼球的细微部分建议换成棉棒擦去彩妆。减少皮肤受伤的机会补水当然更容易啦!
tips2只需拿出1元硬币大小的洗面奶,太多会给肌肤带来负担不容易锁住水分。点在额头、鼻尖、两颊和下巴或者你觉得油脂特别容易冒出来的地方,再轻轻画圈推开。
tips3利用指腹力量以按摩方式加热洗面奶,在用清水洗尽之前可先用卫生纸先擦去油脂,提高洗脸的效率。水油平衡之后才能更好补充水分和营养。
tips4用双手接水向脸上扑水几次后再轻轻拍打面部,帮助水分风干,注意控制时间不要太长哦否则皮肤会干燥啦,控制在2分钟内即可。
绝招2:正确使用化妆水才能事半功倍
tips5倒取适量化妆水轻拍于脸上,配合吐气动作,加快皮肤的吸收。这可是锁水的绝密之一。
tips6加强鼻翼、鼻沟、T字部位的按摩,脖子部分由下往上轻拍,轻轻松松就可以减少法令纹和颈纹,补水的同时也不忘抗衰老呢。
绝招3:深度滋养补水变锁水
tips7眼部护理可用配合使用眼霜和精华液,精华液的使用可用加强肌肤的锁水度和解决其他问题的能力,切记要用温手按摩给娇嫩眼肌最好的呵护。
秋日保湿很重要 三个步骤不能少
夏走秋至,MM们是不是已经感受到换季带来的皮肤干燥问题呢?秋日保湿是每一个女性必须关注的,因为外界湿度温度的快速变化,容易导致角质代谢的异常,肌肤屏障机能下降、锁水功能减低,随之而来的就是肌肤出现干燥、粗糙、脱皮、敏感等现象。今天小编就教你几种保湿的方法,摆脱秋季肌肤问题。
补充好水分不一定保存的住水分
换季时期,很多人以为只要把保养品换成较滋润的(即较多油脂的霜状保养品)即可,而使用过于滋润的保养品,有可能会阻塞毛孔造成粉刺或青春痘的产生;其实保湿与补水是两回事。补充好水分,却不一定保存的住水分。利用水性保湿成分抓住水分之后,务必利用油性保湿成分或者具有修护角质功能的成分重建锁水屏障,才有可能做到真正意义的补水保湿。
多做面膜减少水分散失
神经酰胺或是植物油中的不饱和脂肪酸都是很好的修护成分,能重建肌肤屏障机能,减少水分散失。另外像是维他命B5、B3也是近年来在保湿领域新崛起的不错成分。此外,也可以每天敷保湿面膜或利用湿敷,立即给予肌肤水分,降低水分流失机率,另一方面也就可以有效控制油脂分泌过多的问题。
饮食调节
饮食上,可以多吃木耳、猪皮、鸡皮等补充胶原蛋白,胶原蛋白能帮助肌肤深度补水,也要适时补充水分,记得喝水要慢慢喝,不要牛饮!蔬菜水果也要多吃,当然外在护肤品的使用仍要持续,双管齐下才能让肌肤真正润泽水嫩。欲了解更多美容护肤的知识请阅读:四招密集补水让你肌肤水润润
情人节美容护肤小窍门 三个知识打造清透光彩肌肤
今年的情人节也是元宵节,无论是跟家人还是情人度过,总要有一个完美的形象,不但妆容服饰要得体,自身的肌肤也是要光彩迷人才可以呢,护肤达人推荐情人节美容护肤小窍门,三个知识打造清透光彩肌肤。
情人节护肤小妙招
今天不但是情人节而且还是元宵节呢,你想好如何让自己的肌肤焕发新的光彩吗?无论是跟家人还是跟情人约会聚餐,都要有一个完美的形象呢,在今天做好肌肤护理再出门,让你度过一个完美而浪漫的一天。
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击退暗沉肌
长期的睡眠不足缺少保养,肌肤容易产生多种老化问题,可是情人节约会马上就到了,怎么办?可以用高强度护肤为因熬夜和压力暗沉的皮肤打底。面膜早一张晚一张一点儿都不过分,晚间修护,早间保湿,再加上抗氧化精华素,效果足够坚持24小时。
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赶走黑眼圈
黑眼圈十分恼人,节前一两夜的好眠不够赶走它,冷热交替敷眼至少可以缓解黑眼圈,加上有明彩折射效果的遮瑕可以让它暂时退散,另外可以大肆的敷眼膜,无论你今天是上班还是休息在家,敷上眼膜再说吧。
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温和去角质
在节前才想到加强去角质,以期肌肤更加白净娇嫩?可是如果忽然使用强效的去角质产品,不小心伤到皮肤,引发红肿过敏反而弄巧成拙,去角质一定要选取平时常用的温和去角质产品并适当减少用量,才能万无一失。