女人从出生到18岁，需要好的家庭与回忆，18到35岁，需要好的容颜与身体，35到55岁，需要好的个性，55岁以后，需要好的时光。这就是精致女子的舒适生活。买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。真喜欢一样东西，就买吧用不着为了省钱，把日子过得紧巴巴的。当然了，不提倡提前消费，在自己能力范围之内，喜欢上什么了，就买吧。好东西看上了就买，免得买不到了后悔不已。精致女子的第一要领就是：舍得犒赏自己，因为你值得这样的犒赏。万元以内的奢侈品，可以买，但不可以炫耀奢侈品，只是贵一点的日用品，它的本质还是拿来用的。不要以为你买了个LV的包，就能上个档次了。要做那个驾驭奢侈品的人，而不是它的奴隶。定期清理你的化妆工具让它们保持卫生。这会让你的妆看起来更精致。还有就是，买了就要用，买一堆放在家里积灰，是没有任何意义的。你可以囤腮红，囤唇膏，但是前提是你确实在使用它们。放一个，常用的几个包包里放一个，有备无患。衣柜要精简，同样的，我们的化妆品也需要。培养些小小的好习惯比如早睡，比如饭后漱口，比如喝温水，比如水果不离身----好习惯如同零钱罐，每天放一点，年终指不定就会有惊喜。做一些可以提升气质的事情在周末的时候学习某样舞蹈，每周三次去瑜伽馆练瑜伽，学着画油画，每个月学会一首简单的钢琴曲，有时间就出去外面的世界看看…CocoChanel曾经说过：20岁的时候，你拥有的是自然生长的容颜；30岁的时候，生活的经历使你的容颜有了个人的印记；50岁的时候，你的生命的全部都写在你的脸上。美貌会随着年岁而衰减，而气质却会遽增。当20年，30年以后，优雅的气质才会为你加分。床买大一点可以横着睡，枕头要两个，枕一个，抱一个。床头放本好书睡前把看韩剧的时间拿来看出，每天就算看一小时，累积下来一年也能读完十来本书。但是你能从中获得的，却远远不止这些。床上用品一定要品质好的一生中有三分之一的时间是在床上度过的，怎么能买便宜货委屈自己呢？我们家的床单没有绚丽的花纹，但一定是1800针的埃及棉，虽然不便宜，但是它给予我们的舒适感是其他的材质所从未有的。比纯棉更细腻，比丝绸更温柔。每一次睡觉都是一次享受，我想这才是精致的精髓所在。办公室备一件厚外套，一把伞冷的时候，下雨的时候，不会狼狈不堪认真护肤好的皮肤是身份的象征，这一点我深信不疑。前几年我在法国的时候，发现那边的女人皮肤都干净美丽，没有明显的皱纹，就连当地香烟店和咖啡馆的工作人员的皮肤都很好，对于法国美人来说，皮肤保养最为重要，她们也乐于将时间花在皮肤保养，化精致的妆容上面，每天做面膜，麻烦吗？一点也不，和我们每天需要刷牙没什么区别。我自己除了日常的基础保养，就是注重两点：积极抗氧化，同时补充胶原蛋白。牌子的选择也很讲究，只选最好的，不随便将就。要美白最根本的就是抗氧化，皮肤变黑，长色斑，是因为黑色素沉淀所致，这是一个氧化的过程，只要抑制了这一过程，就能抑制黑色素沉淀，皮肤就会变得白皙。女人哪，一定要舍得为自己投资。精简你的衣橱其实静下心来看看你的衣橱，其实你并不需要这么多的衣服。要学着为衣橱做减法，太时髦的，小了穿不下的，商店打折冲动购入从未穿过一次的，统统扔掉！你真正需要的是一些百搭、质量过硬、能够反复穿搭的经典款。人越少则冰箱要越大精神空虚，用多样性的健康食物(高蛋白，多纤维，低脂肪，少热量，少食多餐)填充。别人看不见的地方也不能随随便便判断一个女人是否真的精致，不是看她的衣服多贵，手包是哪家的新品，开的是什么车…而是看她生活的细节：护手霜是不是包包里的常备品、内衣是不是随便买买的便宜货、沐浴乳，洗发精是不是超市里买一送二的打折货…越是别人看不见的地方，越能看出一个人是否真的精致。视爱情为生活奢侈品：有最好，没有也能活。一个女人，不可能一辈子永远都是球鞋球袜要懂得让自己成熟且美丽偶尔和闺蜜们聚会。放纵的玩乐失眠时不喝酒不吃药，而是点熏香帮助睡眠参加各种场合的衣服至少备有一套我大学毕业后的第一份工作，老板明确规定：“天天穿不一样的衣服，没衣服？2套衣服总有吧，一三五一套，二四六一套，不要让他看到女孩子穿同一套衣服第二天出现在办公室，看起来像昨晚没回家，年轻女孩子，名声还是很重要的！”每个女人都应该有一件晚礼服，作为你出席某些必定场合的服装，颜色不知道怎么选？选绝对不会出错的黑色！剪裁选干净利落的，可以穿好几年。另外就是：要注意保持身材，这才是衣服能穿好几年的最根本。有时间看韩剧不如看美剧，后者真实一些学会用针或者是小型缝纫机，懂得自己缝补和修改衣服让你的东西都保持自己最喜欢的状态手机铃声还是朴素一点吧，别整流行歌曲，尤其是网络歌曲好好护理你的头发，无论长短真诚微笑，别怕皱纹。知道自己要什么，包括你爱的男人。红酒照喝，舞照跳，只是别晚过23点。不然你会老得很快。三种东西绝对不能相信：男人的承诺、女人的眼泪以及朋友的酒话,不要为别人委屈自己，改变自己。努力成为更好的自己，足够!
美白小编推荐
2015存货盘点
今天是大年夜，红包拿的多不多呀？这篇的照片我已经拍好几天了，终于逮到机会来更博啦~水类：目前在用的是高保湿，等用完了大豆神仙水接档。两个小喷雾，随便用用~霜类：今年已经妇道到一罐快用完额美加净，和EA的21天霜然后再无存货了（！！）下一罐用啥捏？选择困难症真捉急！大宝们：微信的奖品，送爷爷送奶奶，很不错哈哈！精华：小红瓶正在用薇姿美白的等待接档油菜花的精华比较黏，没有面膜好用膜们：也就这点儿，真不能再妇道了非常喜欢下面两只小小的黄色的INNISFREE油菜花面膜，注意是老版的，新版的有盆友说不好用。MINISIZE的水乳们，不晓得现在用够不够润~这个有点鸡肋身体护理们手霜们，都很好用洁面们：高保湿在用，春天也可以用，等热起来了就换绿茶或者绿叶子手工皂。化妆棉，用不掉的节奏啊~~~眼霜也就这一个！（再次感慨）接下去我要买眼霜和面霜OR乳液~求种草
2015年5月18日
“5.25护肤日”是由中国医师协会皮肤科分会于2007年倡议并设立的一项全国性健康节日。“5.25”谐音为“我爱我”，旨在通过开展一系列宣传科普活动，让人们深刻理解皮肤健康的重要性，让大众从根本上转变观念，树立选择专业皮科医生进行护肤咨询的正确认识，以此应对我国民众普遍在皮肤健康方面存在的严峻问题。很多人可能在护肤过程中，选择了不符合自身皮肤特点的护肤品，或者选择了有安全隐患的护肤品，对皮肤造成恶劣影响。为更好地向广大民众宣传科学护肤的理念和方法，为市民普及日常护肤及常见皮肤病的基础知识，传递“医学护肤科学护肤”的健康理念。在“5.25护肤日”来临之际广西妇幼保健院将开展“美丽从健康皮肤开始”健康公益宣传系列活动。具体活动如下：1、5月25日下午15:00—18:00，区妇幼保健院两院区将在科室举办大型义诊活动，届时现场为顾客提供专业的护肤美容咨询；2、义诊免挂号费，活动当天免费为美容激光患者提供咨询服务。3、对前10名来义诊现场并确诊属于敏感肌肤范畴的患者，可在我科免费舒敏保湿导入治疗1次，以缓解皮肤敏感状况；4、对前10名来义诊现场并需要脱毛的患者，我中心将提供免费激光冰点脱腋毛一次；5、对前8名来义诊现场并确诊面部痤疮、面部暗沉斑患者，将免费提供果酸活肤体验一次。此外，我们还为每一患者准备了药妆体验装礼品一份（如保湿、防晒、美白、祛痘等），以帮助存在各种皮肤隐患的患者。
保湿陷阱连明星都会犯
1明星保湿成分就一定有效
胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗?其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，单擦玻尿酸或其他单纯吸水的保湿剂并不锁水，还会把皮肤原有的水分快速蒸散，让皮肤变得更干。
提示：选择保湿产品时，要了解各种保湿成分的特性和作用，“吸水”和“锁水”兼顾才能水养肌肤。
2化妆水能够帮肌肤保湿
别看化妆水水水的样子，单用它并不能帮助肌肤保湿。化妆水在欧洲是清洁的最后一个步骤，在东方的保养观念上是保养的第一个步骤，是帮接下来的保养品打底，帮助保养品更好地吸收。如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发。
提示：干燥的秋冬季节可以使用保湿舒缓功效的化妆水润肤防敏，之后必用的保湿精华和保湿乳液也是真正提高肌肤含水量的关键。
3保湿精华素比保湿面霜更锁水
有这种错误的观念是因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高，同时质地更轻盈，渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。
提示：要实现锁水，保湿面霜必不可少。
4使劲喝水肌肤就会不干燥
科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。
提示：饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止皮下的水分快速蒸发掉。
5保湿产品涂得越厚效果越好
不一定!在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。
提示：保湿乳液比较合适的用量应该是平铺约1.5cm的圆，如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。用量过多只会增加肌肤负担。
6油分高的保养品更加锁水
油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
提示：让肌肤舒适的质地更重要，新一代的保湿产品都更加注重锁水的成分和科技突破，在挑选产品时不妨着重看看成分。
7油性皮肤的保湿很简单
实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，因此，为油性肌肤进行保湿工作应该是更加讲究的。
提示：轻柔去角质，保持肌肤的通透和吸收效率;选择油水适当的保湿品，避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔，这些都是油性肌肤换季保湿必做的功课。
提醒：秋天只要做好保湿就大功告成吗?
秋日护肤的重点除了保湿外，还有紧实修护。促进胶原蛋白增生、抗氧化、强化基底膜功能、增进细胞能量的抗老产品都可选择，预防与改善肌肤老化松弛状况。
国庆出游拍照攻略 美得连妈都不认识
再过两天就是国庆7天长假了，想必你已经早早就做好了行程安排了，出门度假那是自然少不了的，海岛度假自然也是首选，不管你到哪旅游，总是会少不了拍拍美照，发发朋友网什么的吧。玩！瞧各路明星早在社交媒体上早已各种晒了，亲，不用忙着拉仇恨，Get点技能才是正经事。
各位亲朋好友各位好闺蜜小伙伴们，现在有个重要通知：请释放你们的天性骚动起来吧……（此处省略100字）你有没有发现，你真正过着史上最多假期的9月，如果你请两天年假最长连放16天也是有可能的！！！放假去干嘛？一个字很简单，玩！瞧各路明星早在社交媒体上早已各种晒了，亲，不用忙着拉仇恨，Get点技能才是正经事，本期[明星脸]目标是奔着把去上海金山沙滩遛弯拍成大溪地度假的好嘛，最接近天堂的地方，Ohyeah！
说到海滩度假，首先要明确一点，脸基尼这种事情是不能随便能戴的，那是属于青岛特产就够了！
除非你的身材是那样的，我也就不阻止了，请便。后果很怕
否则，后果很怕，如上图，请自负。
当然，我们的重点不是逗比的脸基尼，讲真，海报度假，在学会摆Pose前，先要学会防晒，一般来讲，普通人皮肤会在正午日晒30分钟后开始泛红，如果使用防晒产品后，皮肤在相同日晒后5小时才开始泛红。重要的事情说三遍，防晒、防晒、防晒！否则，焦头烂额不只是成语……
防晒怎么做？简单易懂，不拖沓的防晒宝典如下：
（1）海边度假建议选用SPF大于等于50、PA3个+++的产品阻隔UVA\UVB，所谓的UVA就是可穿透表皮直达真皮层，破坏胶原蛋白、弹性纤维乃至改变DNA的紫外线；UVB虽然只能到达表皮层，却能够立即引起诸如发红、色素沉着、灼热等反应。
（2）关于涂抹量的问题，涂防晒霜的时候请忘记你的钱包，不舍得涂就是自己坑自己了。打个比方，涂脸部的量是两条足量的食指长度的产品（特大号脸，请自觉加量）而且再高效的产品也只能保持2-3个小时，况且由于汗水的稀释等原因，防晒效果会渐渐减弱。因此，补涂产品也是必须的。
说完最基本的保护措施，我们来说说拍照摆pose的这件非常值得探讨的话题吧。
地点：海边
1入门级
首先，比划2（Yeah）的姿势就到此为止吧，你需要半身照！在海边，身材遮羞度几乎为零的时候，你首要要学会藏肉！瞧，人家学芭蕾舞的个个身材都如此纤长挺拔，因为她们的舞蹈动作里都需要打开和拉伸，注意上图，你的双臂需要有架起来的感觉，否则挤着腋下拜拜肉也是会扑出来的。
2进阶级当然，你还可以装性感，你需要的道具是头发，而且是湿发。上图两张，性感值各取所需。
大长腿
接着，我们来看看怎样整出条大长腿？
方法很简单，不需要任何辅助工具，只要时刻记住，脚尖点地，Hold住！
1坐躺要点在于，芭蕾脚尖脚背示人，膝盖略弯，形成钝角曲线大于90度，头顶留空。
2站立
要点在于一条腿绷直，然后重心放在绷直的那条腿上，脚尖点地起到支撑的作用。太胖的菇凉放弃这个姿势吧，两条腿间没有缝隙很难看的，像维多利亚的这套look，靴子过膝直接搭着裙子，不这样摆Pose，真的，腿会显得非常的短。
抠细节才是真的美，锁骨你还要不要？本段要求能看就行，像陈乔恩这种在锁骨上放鸡蛋的境界也不是明天出游今晚就能练成的。但是，蒙娜丽莎，这位姑娘您虽然是丰腴温婉，面容姣好无限，但是已经OUT了……过于圆润的肩膀和毫无线条感的锁骨，虎背熊腰是不敢穿比基尼的好嘛。
１分钟给你根完美的锁骨1分钟给你根完美的锁骨
Step1：做含背的姿势，找出自己的锁骨位置，用大刷蘸取阴影粉在锁骨的上部画一道；
Step2：同样的方法，在锁骨的下方也用阴影粉画出一道；
Step3：在两道阴影的中间，即锁骨突出的骨头上画上亮粉，锁骨立马明显。
抠细节才是真的美，巴掌脸你还要不要？最快速有巴掌脸效果的，还必须从头抓起。哈哈哈，脸型的大小取决于头发的蓬松度，丑的我们就不说了，免得你们说偶举例极端，咱们来看斯嘉丽·约翰逊ScarletteJohansson，以傲人身材和精致小脸蛋著称的她也抵不过扁平发型的糟蹋。所以，如果你是漫步在沙滩，或是悠闲的在喝下午茶请注意你的发型，实在情况紧急来不急洗发的话，你需要这件神器——免洗喷雾。
小仙女的护肤之道;做个水美人
一年四季的气温变化极大，因此都需要补水。今天我们就来聊一聊如何打造水光肌，看看都有哪些补水好方法吧。
1，每天在早餐前喝一杯清水有助于身体排毒又能补充水分，专家们都在提倡的“每天八杯水”虽然只是一个概念，但是多喝水确实能使身体受益匪浅呢!2，补充足够的营养成分比如海藻、大豆等植物萃取，这些成分可以及时修护肌肤屏障。每天补充适量的果蔬，自内而外对抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过了70%，即使一天只食用500克果蔬，也可以获取300多毫升水分。专家研究发现，芦荟、黄瓜、葡萄、白萝卜、梨、柑桔等都有充足的水分，想要补水的MM可以多食用呢。
3，早晚勤洁面
不仅可以预防痘痘及色斑沉着、清除毛孔内的多余的油脂，还能帮助肌肤更好的吸收各种护肤品。所以小仙女们对于洗面奶的选择很重要呢。春夏需要选择清爽型的洁面乳，秋冬需要选择滋润型的洁面乳，都具有很好的补水保湿功效呢!
4，洗完脸后先使用爽肤水，再使用乳液及霜这里需要敲黑板的是：油皮妹纸最好不要用霜，因为用后会让皮肤越来越油，干皮妹纸不妨选择乳液和霜并用，可以起到不错的效果。其实乳液和霜只能保护皮肤，并不能起到补水作用，因此爽肤水就能派上用场了，使用时需要轻轻拍打肌肤至吸收。划重点：日霜和晚霜是不能混合使用的，晚上皮肤需要进行新陈代谢，用晚霜可以使效果显著。当然在使用晚霜前仍旧需要先用爽肤水。
5，补水面膜市场上的面膜琳琅满目，含有玻尿酸、尿素、甘油、及各种植物精华的面膜都是很不错的选择。补水面膜给肌肤补水是效果是立竿见影的。仙女们有耐心的话，不妨在每天清洁完肌肤后使用，可以让肌肤在短时间内得到充分的滋养。这里多说一句呢，小仙女们如果想彻底清洁脸部，可以使用洗脸仪用于清洁和按摩，使脸部肌肤处于一种松弛、休息的状态。清洁后再敷上清爽的补水面膜，待15分钟后清洗干净后抹上保湿水乳，一觉醒来，又是一个水美人呢。
好了，今天的内容就介绍到这里，谢谢大家的阅读与支持～
学会护肤，瞬间拥有人人羡慕豆腐肌
第一篇章：保湿
健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，可千万不要大意哦。由此可见保湿是多么重要，拥有一个水当当的好皮肤，现在就开始行动吧。
保湿妙招：
1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。
2、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。
3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。
4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。
5、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。
第二篇章：收细毛孔
毛孔粗大是很多男女生都会有的肌肤问题，其发生原因在于肌肤表面的尘垢和油脂相互结合，并在接触空气后开始氧化，经时间的累积后便形成恼人的黑头粉刺与粗大毛孔。可是当毛孔粗大的问题出现时那就整个人显得没有精神，达不到公主精致细腻的特质。
收细毛孔妙招：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)。
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
羡慕别人水嫩美肌 做到这5点你也可以
你会不会羡慕身边皮肤状态很好的MM，感觉她们的肌肤一年四季都是水嫩的、尤其是当下秋末冬初的时候，肌肤还是依旧水嫩是不是很不可思议。其实她们冬季都是这么护肤的，接下来就跟随的小编一同来探个究竟吧。1.温水洗脸：
一到冬天，MM就喜欢热水洗脸，一方面是天气太冷，用热水洗脸可以提升身体的温暖感，另一方面MM很享受热水洗脸后带来的肌肤紧绷感，但是热水却不是最佳的洗脸温度，高水温在令肌肤紧绷的同时也会导致肌肤的油分和水分大量流失，让肌肤更加干燥，给肌肤带来伤害。所以小编建议MM做好不宜采用热水洗脸，36℃~40℃温水的是最为适宜的。
2.补水的同时还要补油：
冬季肌肤的干燥让很多MM立即想到的是要为肌肤补水，但是却忽视了肌肤的最佳理想状态，其实是水油平衡，只有当肌肤水油平衡时才能最大程度地减少肌肤问题。所以MM不要只专注于为肌肤补水，同时也要滋润保湿肌肤，选择一款滋润型的保湿面霜是护肤首选。
3.补水面膜天天敷：面膜是一种密集型保养品，一周最多使用2-3次，如果天天使用同一类型的面膜，很可能导致肌肤营养过剩，反而会出现敏感、发红等症状，尤其是水洗式面膜，水洗的同时，面部肌肤的水质膜被拉扯，受到一定程度上的破坏，肌肤更容易干燥。
4.皮肤干时不停喷矿泉喷雾：
矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。
正确的使用方法是：喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，然后要马上擦上保湿乳液。
5.多吃动物内脏：理由：动物肝脏堪称食品中的“维生素A之王”。人们常吃的动物肝脏，其维生素A含量从高到低依次为：羊肝、牛肝、鸡肝、猪肝。从肝脏中直接吸收得到的维生素A足以补充人体日常所需。
