美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了烈日当头需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线。以下我们提供几条美白小常识，供你参考。
1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔23小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。
眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。
还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
皮肤光洁、白皙的女性，总能享有特殊的待遇，因为，均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人。只要掌握一定的美白诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到她所带来的优越感。还等什么，快去美白你的肌肤吧。更多美白护肤的知识请阅读：快速美白有绝招助你变身白富美
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白醋美白美容护肤小窍门 分享白醋洗脸的正确方法
白醋不仅是很好的烹调配料，还有很好的护肤效果哦！下面教你白醋洗脸的正确方法，分享白醋美白美容护肤小窍门，让你用做简单的方法，让肌肤焕发光彩。
白醋洗脸
早晚洁面后，准备一盆温水，加入适量的白醋搅拌均匀，然后洗脸，轻轻拍打按摩脸部，加速血液循环。这个方法能够美白肌肤，去除斑点，简单又实用，洗出光滑嫩肤。
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白醋+盐洗脸
将白醋、食盐和水搅拌在一起，白醋、盐和水的比例是9:3:1，放入毛巾浸湿，敷在脸上，然后用清水洗净即可。这个方法有美白嫩肤的效果，能够去除皮肤表面的角质。
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白醋抗皱法
睡前洁面后，将白醋和水混合在一起，白醋和水的比例是1:3，搅拌均匀，用棉签蘸取，涂抹在皱纹处，用指腹打圈按摩，直至吸收即可，然后用清水洗净皮肤，这个方法能够有效的淡化面部的皱纹。
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白醋+冬瓜汁祛斑法
将冬瓜洗净去皮，切成块状，放入榨汁机里榨成汁，然后加入两匙白醋，搅拌均匀之后，涂抹在脸上，10分钟用清水洗净即可。每天可以使用2~3次，半个月就可以轻松祛斑哦！
怎么全身美白才能快速见效
身上嫩白的MM总是众人的焦点，那么这样的肌肤真的是羡慕不来的吗？其实白与不白就在一个选择，如果你肯花时间去呵护自己的肌肤，那么没有奇迹是实现不了的。那么怎么做才能快速全身美白呢？下面告诉你方法。
一怎么快速全身美白的日常护理：
1、补充大量水分
日晒或风吹后的肌肤水分已经大量流失，这时候你应该关心的不是梨花头适合什么脸型，而是考虑怎样才能保持肌肤的水分充足，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内请立即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
2、美白化妆水的双重呵护
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
3、24小时不间断美白
白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，除了如何学化妆之外，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
夏季肌肤美白 够净够透才是真的白
肌肤会发光，才是美白“龟毛”派追求“白”的最高境界，单靠粉底液，只能创造10%的反射光芒，真正的上质光泽，其实是要由“肌肤内部”散发出来。想要卸妆后依旧亮到爆灯，保养当然也要朝“发光”目标迈进！
局部涂抹乳液打底
步骤：
a.打造0.02mm，完美比例发光角质
能折射光线的角质层应该像镜面一般，角质层只有0.02mm的薄厚，所以如果平时不注意护理角质层，它就会凹凸不平，薄厚不均匀，并且布满污垢，光线只能散射，无法透光。
全脸擦上厚厚乳液 以化妆棉抹去角质
b.用乳液“抛光”，完美温和去除老废角质
磨砂膏是角质护理最常见的产品，但是过度的使用会让角质层粗糙，红肿，敏感，严重的甚至会造成“角质外翻”的严重后果。用乳液去角质会有不同凡响的效果哦！就好像打蜡抛光一样，“油融油”的原理可以去除多余的老废角质，并填平角质间隙。最佳时段在角质层洗脸后角质层满水的时刻。
全脸擦一层亮白精华液
c.局部提亮，让肌肤亮的有深度！
你可能发现用乳液做抛光工作后，感觉肌肤还是不够透亮，那是因为潜藏在表皮层的黑色素还在，它才是肌肤没有通透感的元凶。加强打散、代谢掉顽固黑色素，才是肌肤深层亮的重点！ 用浸透精华水的化妆棉湿敷苹果肌
d.“细胞修护”着手，帮肌肤充饱电力
肌肤电力不足，发亮仍然不够，细胞内的线粒体是肌肤的发电厂，压力老化都是无法逆转的暗沉凶手，再多护肤品都不足够，所以最好在精华液前再加一步：温热双手按压全脸，让肌肤提升“电力”！
用浸透精华水的化妆棉加强额头
e.连眼周都发亮发光肌最高境界
黑眼圈绝对是透亮肌肤的最大败笔，眼周的青紫色暗沉，用能“修护+体谅”效果的眼霜最为有效，搭配按摩手法：穴位按压，范围扩大到眼尾大C圈，眼神明亮加十分哦！
美女祛痘不留痕 分享变美小诀窍
因为天生是油性皮肤，所以从初中起，就开始冒痘了，坐在后面那些男生儿特别皮，看见我就扮鬼脸叫我痘花妹，幸好当时自己脸皮够厚，身边又有一大群开朗的朋友，所以虽然会有些小小自卑，倒也没留下什么难以磨灭的阴影。
上了高中后，开始注重自己的容貌，才真正想办法祛痘。那会儿，也没手机，因为是住宿生，也没什么机会上网，只好去校外报刊亭买那些杂志，查找护肤类的信息，然后偷偷记下来。那会儿在杂志上看到一个小偏方，说是用盐洗脸，可以消毒祛痘，我就买了包盐，结果洗得满眼是泪，痛啊!因为有些盐与肌肤摩擦，擦破了痘痘，盐水渗进去，自然巨痛无比，而且忍痛用了几次，皮肤还发炎了，后来就再没敢用了，所以姐妹们千万要记住，什么偏方的不要乱试。
因为一直没找着什么有用的法子，高中就在长痘的自卑和痛苦中过去了。上了大学后，因为买了电脑，就和所有长痘的妹纸一样，逛了很多美容论坛，学了一堆经验，但也看了一堆P话，什么洗面奶啊、面膜啊，从小牌子用到大牌子，无一例外，都没能治服痘痘，反倒还因为经常上网，痘痘还更严重了，而且因为有时候手贱喜欢挤痘痘，还留下很多痘疤痘印。
上大学那会宿舍里其他妹纸，已经忙着拍拖了，一到晚上，就和男友去约会，而没有男朋友的，通常也有一些男孩子献殷勤，请吃饭看电影什么的，唯独我，竟然静悄悄的没一点感情上的动静，我也知道，没有谁会喜欢一个满脸痘痘的女生。那时候恨不得有什么手术能把自己这张脸换掉。后来我生日，宿舍里一妞深深知道我被痘痘所困扰，所以送了一套叫做美齐拔痘膏的祛痘产品，还特仗义地告诉我是因为她一个表姐用了效果特好所以打算给我惊喜。
我也就抱着试一试的心态开始用。我是按照包装里面的说明，在痘痘上涂拔痘膏，整个过程用下来，脸上都比较舒服，水水的，不会出现什么刺痛感，而且感觉很清凉舒爽。而且皮肤出油也没那么厉害了，第二天一大早，就看见几颗痘痘平下去了。用了半个月后，照镜子一看，痘痘平了好多，而且之前的痘印痘淡了很多，简直是乐坏了，果然姑娘家都是极度爱美的。
我就这么继续坚持下去，皮肤状态也一天比一天好，一个套装用下来，脸上的痘痘竟然消得差不多了，痘印痘疤什么的，也几乎看不出来，宿舍里的妞都大呼简直变了个人。看来因为之前脸上有痘，脸上的五官几乎都被痘痘盖过了，如今痘痘没了，才发现自己，原来五官还不错的哈，臭美一下，嘿嘿~的确是因为太开心了。
当然，每个长痘的妹纸都不会蠢到单纯想靠祛痘产品祛痘，良好的生活习惯可绝对少不了。像我平常其实还是很注意饮食的，上大学后基本都很少吃那些路边摊上的油炸烧烤什么的，连最爱吃的火锅基本都是吃不辣的，所以，要想拥有好皮肤，就得学会忍啊~~姐妹们要想祛痘，就一定要选对专业祛痘产品，还有千万不要轻信一些偏方什么的。
掌握四窍门 轻松达成全身美白
我们美白只是美白我们的脸就可以了吗?当然不是，对于爱美的MM来说，全身白皙才是最完美的追求，所以我们不但在自己的脸上下功夫，还要做到全身上下都要达到美白的效果。而达到这个效果，不单单只是靠那些美白的护肤产品，我们还要从生活中得到一些小窍门。
全身美白方法一：精盐+精油去角质
准备好15克的盐放入容器中，香橙精油和柠檬精油各5滴，三种材料一起混合均匀，在沐浴时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。不过要注意两种精油都具有光敏性，不适宜在白天使用哦。
全身美白方法二：柠檬片泡澡
爱泡澡的MM们，可以在浴缸内放几片的新鲜柠檬片哦，这个方法不仅能消除一天的疲劳，提神醒脑，还能令肌肤光洁柔滑。柠檬的去角质功效也很不错，可有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，使肌肤变得白嫩剔透。
全身美白方法三：香蕉+牛奶护体膜
准备好香蕉、全脂牛奶、纯净水，并按照3：5：1的比例调配好。首先把香蕉捣烂后，再加上少量的全脂牛奶和纯净水，充分混合搅拌均匀，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
全身美白方法四：多吃樱桃、柠檬等水果
食物美白也是非常重要的美白方法哦，内调美白效果更好。多使用美白食物，如：柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等，它们都富含维他命C，有助于面部皮肤嫩白红润，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。
有了上面的四个小窍门，只要爱美的MM们用心的去做到，相信很快便会达到全身都美白的效果。我们不单单是追求的脸部，更重要的是我们做到了全身都可以美白，只有这样才可以称得上美白。更多美白护肤的知识请阅读：肤质白不白它做主！教你360度白起来
美白分享：秋季护肤脱敏的5大妙招
美白分享：秋季护肤脱敏的5大妙招
秋季是皮肤干燥和敏感频发的季节，这时候想要依然拥有完美的肌肤状态，就快来跟微微小编学习秋季护肤脱敏的5大妙招吧，秋天的肌肤需要你的精心呵护哦!
Point1.保湿补水是关键
由于秋季干燥的气候，完美的皮肤也会出现缺水的状况，而干燥的肌肤很容易导致皮肤敏感的发生，因此在秋季最主要的护肤工作就是要做好保湿补水，让充足的水分滋养着皮肤，自然就能做好秋季护肤防敏感了!
Point2.使用弱酸性洁面产品
皮肤的酸碱值对于肤质敏感有很大的影响，秋季是皮肤抵抗力比较差的时候，因此在秋季护肤时，应该选择弱酸性的洁面产品来洗脸，避免带来过大的刺激造成肌肤不适，弱酸性比较温和，能够舒缓肌肤。
Point3.补充维生素
秋季的皮肤比较干燥敏感，而维生素对于皮肤有很大的改善作用，能够增加皮肤的抵抗力，因此在秋季的饮食中要增加维生素的摄入，这就对于护肤有很大帮助了，水果蔬菜是富含维生素的食物，应该多吃才能对皮肤有益。
Point4.秋季防晒不可忽视
秋季也同样具有很强的紫外线照射，但是很多人都会忽视秋季的防晒，这只会造成皮肤干燥的加重，也是促使皮肤敏感的原因，秋季同样需要使用防晒霜来保护皮肤，避免紫外线才能更好呵护肌肤。
Point5.多睡美容觉
皮肤需要休养和自我修复，这些都需要在睡眠的过程中进行，秋季容易干燥和过敏的肌肤需要更多的修复，因此在秋季不妨多睡睡美容觉，让皮肤在睡眠的时候更好地进行修复工作，这样才能让秋季护肤更加有效。小编为你推荐阅读：睡好美容觉!烦人痘痘不见了
黑皮妹逆袭“白富美”的诀窍
方法一：白醋水洗脸
油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
方法二：敷面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用。
方法三：美白
珍珠粉美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
方法四：牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
方法五：泡薏仁水喝
使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
方法六：泡温泉美
泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦。
方法七：敷海藻面膜
用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。
美眉们想美白吗，那还在犹豫什么，赶紧行动起来吧，试试上面的7个方法，美白肌肤由你掌握哦。更多美白护肤的知识请阅读：日夜美白不间断打造丝滑嫩白肌
九大美白好习惯赠你白嫩肌肤
阳光，给万物带来生的希望，但是和美白是天生的敌人，水火不容。要是把皮肤毫无顾忌地暴露在阳光下面，根据皮肤专家的理论，非常的危险，跟玩火一样危险，让你肌肤快速变黑！今天我们来看看美白的好习惯都有哪些，拒做包公脸！
1、维生素摄取对皮肤至关重要
尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
2、按摩，为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
3、保湿，让肌肤畅饮
结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而花容失色，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。
4、尝试用精油来唤醒肌肤
罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。
你真的了解美白吗 美白问题全解答
美白是经久不衰的美容话题，女生在追去美白这条路上简直是停不下来！如何正确美白？敏感皮肤能否美白？为什么我用了美白产品都不见效？有关美白的困惑数不胜数！那你的美白观念真的正确吗？下面我们就给你全面解答。
均匀肤色比一味美白更重要
首先要纠正一个观点，皮肤不是越白越好，不管你是白皙还是黝黑，肤色均匀最重要。肤色均匀度是全球范围用以定义美丽肌肤的常见标准，有研究表明，不变考虑皮肤表面形貌，面部肤色分布不均能够让一个女人的外表年龄增加10至12岁。也就是说，如果你的皮肤不够白净和肤色不均都存在的情况下，首先你应该调整肤色不均的情况，你会发现肤色均匀了，你整个人会看起来更年轻，而且给人的印象也会是好像变白了，这就是肤色均匀的魅力。
如何让肤色均匀？
肤色均匀不止是美白就能达到的，因为色斑、痘疤、暗沉等导致的皮肤问题，很可能是由多种问题导致。如果不对症用护肤品，只是一味使用美白产品，很可能美白效果看不到，这些问题也得不到改善。所以，想要高效的美白，从来不是堆砌各种美白成分，而是找到你肤色不均的原因，然后对症改善。如果你是因为角质层堆积导致的肤色暗沉，那么去角质或者焕肤就能让你肤色亮白一个度；如果你是因为色斑导致肤色不均，那么使用淡斑产品能让肤色提亮；如果你是因为压力和熬夜导致的皮肤粗糙晦暗，那么改善睡眠缓解压力并做好皮肤补水，就能让你立刻白回去。也就是说，让你变黑的原因不止一种，让你白回去的方法也千差万别。
如何选择美白产品？
首先要弄清楚你的皮肤问题，是因为衰老，角质层堆积，还是日晒导致的黑色素沉淀？如果是因为衰老，那么选择有多肽等紧肤成分的美白产品，击退年龄斑以及皮肤表面不均匀的褐色沉淀。如果因为角质层代谢不佳，那么定期去角质后配合使用美白产品能让效果加倍。如果是日晒导致的黑色素沉淀，日晒容易导致肌肤炎症，那么使用修复产品配合美白产品使用，能更好的还原黑色素。最后，不管你是哪种原因导致肤色暗沉，都需要每！天！都！防！晒！
