相信每位准新娘都会抱着一个我一定是最漂亮的心态奔赴婚礼。平常的时候，基础肌肤保养已经做到位了，可是在婚前30天里，还是希望做到全力以赴，争取最完美的肌肤状态。今天小编专门为各位mm制定了一个30天的婚前护肤方案，就算你平时不注重护肤，婚前一个月的时间也够拯救你的肌肤了。
婚礼倒计时30天：循序渐进
只有30天的时间就到人生最关键的一刻了，如何利用好这关键的30天呢？别慌，只要按照循序渐进的护肤步骤，一定可以扭转乾坤的。WwW.mEI98.COM
日常护理照常进行，但是越到这个关键时刻，我们越应该注重日常护肤中的小细节。平时不洁面、护肤草草了事，就连不好用的护肤品也本着不浪费的心态硬着用，这些全部要改掉。
干涩干净
清洁是护肤的第一步骤，可是过度清洁那就是毁容了。卸妆后，为了追求干净度，还要使用强碱性的洁面乳！好吧，如果你不想在婚礼那天皮肤干到起皮的话，那就赶紧改掉。
肌肤干涩，并不代表脸就是干净的，要知道含有皂基的洁面产品，可是过度剥夺皮脂，使角质层越来越薄，而且皂基还会与硬水中的矿物质形成皂垢，然后附着在肌肤表层，堵塞毛孔应发痘痘等肌肤问题。所以洗脸还是使用弱酸性的氨基酸洁面品更好。
精华一次挤一滴or倒半瓶
持有如此极端的两种护肤态度的童鞋都应该自我反省一下。虽然精华液是高机能的护肤品，可是一次一滴未免太小气了，一次倒个半瓶未免太浪费，因为肌肤有自己的新陈代谢周期，肌肤的吸收量也是一定的，太少没效果，太多负担大，所以精华液的使用量最好在0.5-0.7ml之间，除非肌肤迫切需要改善，精华液可适当局部着重涂抹。
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知名主持人柴静自费拍摄的一部纪录片《穹顶之下》，将人们的注意力再次聚焦雾霾！虽然很多人已经开始逐渐对雾霾习以为常，但这部纪录片却时刻提醒我们，雾霾中的PM2.5对人体的损害从未停止。除了诱发呼吸道疾病、提高肺癌几率，PM2.5对肌肤的伤害也不容小觑，毛孔阻塞、角质堆积、肌肤氧化等问题都会随着雾霾接踵而至……
PM2.5对肌肤的伤害
导致雾霾天气的PM2.5是空气中一种极细小的污染物颗粒总称，包含二氧化硫、氮氧化物、硫酸盐、硝酸盐等，它们细小到无法被察觉，其平均大小仅约为头发丝直径的二十分之一。这些具有强烈刺激的环境污染物附着在皮肤上，会对皮肤产生很多潜在的刺激和伤害，PM2.5大气污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物质对肌肤可产生一定的刺激作用，尘埃等飘浮颗粒也能堵塞毛孔，阻碍肌肤正常排毒和呼吸。雾霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物，这些物质依附在皮肤上，导致皮肤的代谢循环受到影响，会使皮脂堆积、黑头、毛孔粗大的问题更加明显。如果是易致痘体质，这时也容易诱发痘痘产生。PM2.5中的氮氧类化合物还会引起自由基反应和炎症反应，使细胞外基质和细胞膜损伤，并且会使肌肤变得干燥，产生假性皱纹，加速皮肤的暗黄和衰老。
如何才能在十面“霾”伏的恶劣环境下保护自己的肌肤，已经成为每个爱美女性不容忽视的重要课题！
1、隔离防护
避免皮肤受到雾霾伤害的首要原则是，在外出时要为肌肤设立一道屏障，使其与空气中的污染物质隔绝开。在户外工作时要尽量穿上长衣长裤以减少身体肌肤与空气中有害物质接触的机会。而口罩则是保护面部肌肤最有效的必备品。一般常规口罩不会起到作用，因为PM2.5颗粒物太细小，KN90，KN95，N95级别的防尘口罩才能有效过滤这类细颗粒物，同时还要选择适合自己的口罩，避免不密合导致周围泄漏。必须注意的是口罩的定期清洁，洗前取出PM2.5滤片，用中性清洁剂加水稀释后将口罩放入，轻轻用手搓洗，并放在阴凉处晾干即可。请勿放在洗衣机中和其他衣物一起洗涤。一般建议1~2周清洗一次，滤片于清洗时更换。
即使戴了口罩，肌肤也千万不能裸着，除了水乳、精华、面霜等护肤步骤，我们还需要使用防晒隔离、BB等产品，一定程度上能保护肌肤免受污染。要注意的是务必选择清爽不黏腻的护肤及隔离产品，减少肌肤对PM2.5颗粒的附着。
2、深层清洁外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。实际上即使是极其微小的PM2.5颗粒也无法穿过健康皮肤的角质层与毛孔，空气污染颗粒物一般只是附着在皮肤表面。因此对抗空气污染对皮肤的伤害其实最行之有效的方法就是清洁，通过洁面产品可以洗去大部分附着在皮肤表面的颗粒物。在洁面产品的选择上，干冷季节应该以温和保湿型为主，注意避免使用磨砂性洁面产品，可能导致皮肤表面受损。过度清洁同样会损伤皮肤保护屏障。
洁面point1：水温
寒冷秋冬季节，冷水并不能很好的洗去毛孔内的污垢和脏东西，选择40°左右的温水是最合适的，这样既能保证毛孔充分张开，又不会损伤皮肤天然的保湿屏障。选择泡沫比较少的、温和型的洁面产品，更适合干燥的季节或敏感的肌肤。
洁面point2：手法
由于怕残留脏东西，很多MM都会多次清洁，洗脸时还会使劲揉搓，但这种做法是非常不可取的。应该待温水将肌肤毛孔打开后，以指腹轻轻揉搓打圈清洁，建议使用泡沫丰富的清洁产品带出面部污物。并在清洁面部的同时在鼻翼等黑头粉刺较易生成的地方多停留10-20秒，每日有针对性的护理，以避免雾霾中有害物质在肌肤的残留。
洁面point3：仪器辅助
能够深入毛孔内部清除污垢的高科技洁面仪是雾霾环境下深层清洁肌肤的好帮手，选择洁面仪时一定要查看并感受刷头毛是否足够细、足够温和，且要看清一簇簇的排列是否整齐合理，同时还应选择有快慢档调节的洗脸刷，使用时可用快档打出泡沫来，慢档进行清洁，以免太高的震动频率对肌肤造成刺激。
3、及时补水保湿
雾霾天气往往同时伴随着干燥气候和扬尘现象，肌肤暴露在这种环境下更容易缺水干燥，因此及时为肌肤补充水分非常重要，除了早上护肤步骤中必不可缺的补水保湿环节，白天从室外雾霾环境中回到室内时，可以用湿巾简单清洁面部，然后用喷雾为肌肤补充水分。晚上回家后，则应立即卸妆清洁，紧接着及时给皮肤补充水分，从收敛保湿的化妆水到滋润功效的面霜，再到清爽保湿的眼霜，一个都不能少。如果一天下来，感觉肌肤特别干燥的话，给肌肤敷上一片密集补水的面膜更是再好不过了。
）4、对抗自由基（抗氧化）
PM2.5中的氮氧类化合物会引起自由基反应，而自由基是肌肤衰老的元凶，因此为肌肤做好抗自由基的工作也非常必要。除了常规的护肤品，建议在护肤步骤中加入一款抗氧化产品，护肤品中常见而有效的抗氧化成分请认准以下这些：生育酚乙酸酯（维生素E衍生物）、葡萄多酚、辅酵素Q10、虾青素等。
另外，雾霾进入人体后产生的自由基也非常多，所以当我们遭遇雾霾天气的时候，除了要做好“面子”工程，还要清理体内产生的自由基，这样才能够从里到外的全面保护肌肤。对抗自由基的唯一有效方法是补充抗氧化剂，经常饮茶和服用维生素C、维生素E可消除自由基，因为茶中含有的茶多酚就是一种抗氧化剂物质。大家在吃维生素E的同时，兼吃维生素C，可以加强和维持维生素E的抗氧化作用。
另外，请记住这些富含抗氧化剂成分的食物：山竹、番茄、葡萄、红酒、鲑鱼、坚果、花椰菜、蓝莓、石榴、柠檬、菠菜、绿茶、樱桃、胡萝卜。
5、修复肌肤屏障
从科学研究中可以发现，皮肤屏障受损的肌肤更容易受到空气污染的伤害。导致皮肤屏障功能受损的原因多种多样，皮肤细胞活力下降导致的皮肤免疫力降低、过度清洁或是过度护肤、睡眠不足、干燥缺水等等。因此在重度污染的环境下，护肤应该尽量精简，做好基础保湿，选择具有重建肌肤屏障功能的针对性修复产品。
冬季快速美白方案 30天养出水润雪肌
冬天是美白的最佳时期，想变白的妹子们，是不是还在纠结如何快速变白呢？冬季皮肤干燥，美白同时又不能忽视补水，想要美白补水两全的话，下面就为你传授冬季快速美白的偏方，水润白皙可兼得。
在日常护理中，你需要遵循以下美白步骤：
第一步：用洁面乳彻底清洁
挤坚果大小的洁面乳在手心，然后加适量的温水慢慢揉搓起泡，直到双手沾满丰厚的泡沫，双手将泡沫涂抹在脸部肌肤上，轻轻的画圈按摩，避开眼周部位，让泡沫带走脸上的灰尘和油脂，用温水冲洗干净并拍干。
Tip:面部油脂角质堆积是导致肌肤暗沉发黑的原因之一，所以日常清洁一定要彻底，尤其是晚间的洁面。
第二步：用美白爽肤水擦拭肌肤
用洁肤棉片蘸取保湿水轻轻擦拭面部肌肤，然后轻拍帮助吸收。如果肌肤比较干燥，建议可以做面膜使用，在纸面膜上吸收保湿水后敷在面上保湿10分钟，然后揭去纸面膜即可。
第三步：使用美白精华深度渗透
好的美白精华可以让你像日光灯一样剔透亮丽。取一个5角硬币大小的净透润白精华露，均匀涂抹于面部，精华的分子一般比较小，所以可以轻拍肌肤帮助精华露吸收，尤其在肤色比较深的区域，可以用掌温加速导入肌肤。
14天肌肤完美蜕变 备战十一做美新娘
“十一”小长假即将到来，又到了扎堆结婚的时候，不管你是准新娘还是伴娘，在婚礼上美美地亮相才是正经事。婚期将近，怎样才能让暗淡的肌肤变得容光焕发，在婚礼上惊艳全场呢?今天为大家介绍的是准新娘14天焕肤指南，跟着做你的肌肤状态会在婚礼上达到巅峰，到时候让别人羡慕去吧!
“十一”将至，准新娘们在忙着筹备婚礼的时候可别忘了给自己的肌肤充充电，短短2周的时间已经足以让肌肤发生很大的变化，这时你需要做的是按计划做好肌肤护理，婚礼上定能以最美的面貌出场。快来学习下准新娘14天美肌蜕变攻略吧!
倒计时14天
蜕变攻略：做医美项目
医美项目是能立竿见影的美容手法，但做医美需要一段时间的恢复期，婚礼前14天做医美项目效果十分显著。只要做好治疗后的保湿以及屏障修复功课，大概1周以后肌肤就能恢复镇静。
为了在婚礼上展现光滑细致的肌肤，可考虑做激光嫩肤或酸类焕肤疗程。下面为你介绍这两种最佳焕肤方案。 方案一：激光嫩肤
激光嫩肤是一种非剥脱的治疗方法，通过特定的波长穿透皮肤5mm厚度，使皮肤中的胶原蛋白得以重生，真正达到皮肤护理的作用，它不会对皮肤有任何损伤。
注意：术后要注意防晒和补水，给肌肤提供足够的防护和滋养。
方案二：酸类焕肤
酸类焕肤是通过高浓度的酸类进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，从而达到嫩肤的目的。
注意：敏感角质(角质层薄)，不适合做酸类焕肤。使用酸类换肤必须停止下列行为：使用磨砂膏、烫发或染法、刮脸、刮眉、绞脸、涂抹维他命A酸产品、过度游泳及暴晒阳光等。 倒计时7天
蜕变攻略：开启密集护理模式
距离婚期还有一周左右的时候，不妨使用一些精华和面膜产品来强化肌肤机能。比如密集的抗皱精华或是美白精华，但要注意，如果角质层的屏障功能不健全或是肌肤的耐受性较差，最好避免经常使用片状面膜。
方案一：美白精华+淡斑精华组合使用
脸颊的斑点最不容易消除，所以，在使用全面美白精华的同时，建议一定要搭配局部淡斑的精华，这样才能让美白更均衡、更全面。建议使用按压的手法，利用手掌的温度，轻轻捂在脸颊上稍稍停留一会儿，帮助精华成分吸收。 方案二：一天两片面膜滋养肌肤
一般情况下，面膜只需一周敷两片就可以，但在婚礼前夕，你需要密集护理才能让肌肤光彩照人。此时，不妨每天来两张面膜。早上起床后用补水保湿面膜，晚间睡觉前用抗皱紧致面膜，几天后肌肤会变得水润有弹性。
方案三：3倍涂抹精华液
如果你不想花大价钱去买浓缩精华液，也可以利用基础护理中的精华素，同样可以达到一定的密集护理效果，深层清洁后，取比平时多三倍使用量的精华涂在脸上，然后对皮肤进行按摩，再把蘸满化妆水的纸膜敷在精华外，最好在洗澡时进行，因为可以利用浴室的蒸汽达到加热的效果，每天坚持敷上15分钟，持续一周，你的肌肤光泽饱满度就能得到非常大的提升。 倒计时3天
蜕变攻略：维持肌肤状态稳定
婚礼将近，情绪也会变得不稳定，所以最后的这三天在做好肌肤和针对护理的同时，预防肌肤敏感或是过敏非常重要，首先在这几天不建议再去轻易尝试没有使用过的护肤品，避免肌肤受到刺激，同时尽量不要使用含有强酸类成分的焕肤精华以及去角质产品，接下来为你介绍舒缓肌肤的几种方案。
方案一：芦荟、洋甘菊敷脸
芦荟和洋甘菊都有很好的镇静舒缓作用，对于敏感肌肤的人是不错的选择。建议干性肌肤的人选择芦荟，补水效果强;油性肌肤的人选择洋甘菊，除了镇静肌肤，还能消炎，抑制肌肤不稳定导致的长痘情况。 方案二：喷雾型化妆水镇定保湿
具有舒缓功效的喷雾型化妆水，不但能快速镇定、舒缓敏感肌肤，还能有效缓解敏感肌肤的炎症现象。将喷雾放在冰箱，增加使用时的清凉感，对敏感时产生的炎症能起到加倍的镇定功效。
方案三：选择清淡的饮食
饮食不当也会引发肌肤问题，婚前几天要忌口，不吃容易引发过敏的食物如海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等;另外韭菜、壳类、辛辣及酒类也要避免。 倒计时1天
蜕变攻略：对抗浮肿和瑕疵
婚礼前一天最要提防的就是肌肤产生瑕疵，比如粉刺或是炎症痘痘，在注意情绪稳定的同时要准备一支能够快速收干痘痘的SOS产品。
方案一：婚礼前夜避免喝太多水
而在婚礼前夜，一定要及早上床休息，避免喝太多的水，婚礼前一天的饮食也要尽量清淡，这样可以有效防止翌日眼部和面部肌肤的浮肿问题。 方案二：晚上做做瘦脸按摩
用手或按摩工具，顺着淋巴流动的防线去做些简单的按摩，可有效去浮肿。按摩之前你也可以先涂抹一些乳液或按摩霜，既能护肤又能瘦脸。而在早上，面部水肿会特别明显，你可以先用热毛巾敷一下脸，然后再用冷毛巾敷脸，从而刺激毛细血管，加速血液循环。
方案三：按压鼻翼上方骨头突起处
按压鼻翼上方骨头突起处，由下往上沿着脸颊往太阳穴方向进行按压，重复几次都OK。这个按摩方法不但可以促进血液循环的流通，达到预防粉刺产生的效果，同时也能紧实脸部肌肤。
