许多人都希望自己面部的每个细节都能美白无暇。因此，除了面部的肌肤需要我们美白之外，还有一个地方不容忽视，那就是我们的牙齿。那么对于女性的牙齿而言，有什么比较好的美白方法吗？下面给大家介绍简单实用的牙齿美白技巧，供大家参考。
橘皮沫洁齿
把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。MEI98.Com
碎花生洁齿
花生美牙法也很适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，要选用干硬的花生哦。
墨鱼骨粉洁齿
将墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。
草莓洁齿
把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。
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【亚太口腔讲堂】怎么帮牙齿美白？
你知道吗？洗牙其实并非牙齿保健的好方法，重要的是日常生活中要注意对牙齿的保洁、避免牙齿变黄。而日常的饮食习惯也是相当重要的！多吃一些对能美白牙齿的食物，才能从根本上为牙齿打好美白的基础呢！一、大口嚼芹菜、多吃粗纤维食物芹菜含有丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。法国健康专家让·吉格非常推荐芹菜作为护牙食品。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但要注意的是，要嚼生芹菜才能达到效果！咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。因此，就不能理解为什么韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效了吧！二、注意摄取富含钙质、维生素C的食物在日常生活中，多摄入钙质，不仅有利于牙齿的健康美白，还能减少口腔中细菌活动滋生的可能。牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙齿松动、牙龈充血等健康问题!因此在日常生活中还要注意维生素C的摄取。三、适当饮用绿茶众所周知，绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质，氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。因此，多喝绿茶、使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用！四、柠檬苹果醋DIY牙齿美白方法柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。五、去除不良的生活习惯其实，要从根本上美白牙齿一点都不难!戒烟、戒酒，不吃过烫和辛辣的食物，节制甜食、甜饮料的摄入。经常为牙齿保健、坚持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，此外，每半年或一年到做一次口腔检查，及时发现口腔问题。只要持之以恒，定能拥有一副洁白健康的牙齿。
实用小技巧 美白保湿DIY
冷冬，女性的皮肤像叶子一样干燥粗糙、黯淡无光，那真是让人苦恼。所以，每到这个时候，女士们都要面临一场“美白保湿”的皮肤大战。除了上专业美容院之外，为您介绍一些简单实用的DIY小技巧。
护肤同时保水分
将浸过温水的毛巾，轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性；洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方多按几下，或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的保鲜室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上。
化妆水敷过之后，选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂；最好选用滋润度高的乳霜，还可适当加些冰块。
保湿面膜讲程序
现在市场上品质比较高的保湿面膜价格都不低，但是如果使用不当，反而失去功效。如果使用凝胶、乳霜状的保湿面膜，就要遵循相应的程序了。
1、将脸洗干净，用毛巾或面纸将脸上的水分蘸干。
2、挤出适量面膜在手掌心上，如果是盒装的面膜，要用棉棒或干净并干燥的手指挖取。
3、均匀地将面膜涂在脸上。
4、干燥的部分，如两颊、下巴等处，面膜的使用量可以加强一点。
5、闭眼休息10～15分钟，让面膜中的保湿成分充分渗透。
6、用清水泼洗干净，或是用干净的面纸或化妆棉将面膜擦掉也可以。
保湿可以很轻松
将平时用的化妆水倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，会感觉脸上水水嫩嫩的，但有几点要注意：
1、化妆水不能含有酒精成分。
2、不能用普通的自来水，自来水只能让皮肤上的水分蒸发得更快。
3、这种面膜只能缓解一时的干涩和紧绷，效果不会长久。
4、如果想保持时间长一些，要马上涂上油质保湿霜。
三大简单又实用的美白秘方
爱美的MM都知道，皮肤的白皙对自己是至关重要的。但是并不是每个人都能拥有白皙的皮肤，对于那些天生就是黑皮肤的人来说，怎样才能够拥有白皙的皮肤呢？其实美白不仅仅只是靠昂贵的美白护肤品。今天小编为大家介绍三大美白秘方，简单又实用。
秘方1、芦荟+黄瓜汁美白肌肤
芦荟有着非常好的帮助肌肤消炎杀菌的功效，芦荟不仅能够针对痘痘肌肤有着抑制的作用，对肌肤黝黑有斑点也有很好的淡化抑制作用。美眉们可以将芦荟挤出汁液，备用，然后将黄瓜清洗干净，放入榨汁机内榨汁，与芦荟汁液混合搅拌均匀，可以适当地加入少许面粉，搅拌成泥状，然后，把脸清洗干净，将调好的美白护肤面膜涂抹在脸上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可，最后再用爽肤水轻轻拍打肌肤，此美白面膜每周做两到三次，肌肤便会逐渐告别斑点，白皙起来了。
秘方2、西红柿+蜂蜜美白肌肤
西红柿可是美白圣品，它富含维生素C，是美眉们美白肌肤的理想原材料，将西红柿与蜂蜜混合在一起，不仅能够帮助肌肤白皙细嫩起来，而且还能够帮助肌肤去除油腻、滋润细滑。将西红柿榨成汁，与适量的蜂蜜混合，并加入少许面粉，搅拌成泥状，再将面部肌肤清洗干净，然后将调好的面膜敷在肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。此美白面膜，不仅可以用于面部肌肤，而且还可以用于手部肌肤、颈部肌肤等等，有黑眼圈的美眉们，还可以敷于眼部肌肤周围，能够有效令肌肤细致嫩白，去除肌肤的油腻和皱纹。
秘方3、红酒+牛奶美白肌肤
美眉们美白肌肤，还可以使用牛奶和红酒，红酒对于滋润肌肤，令肌肤白皙，可是有着非常好的功效。美眉们可以将适量的牛奶与红酒进行混合搅拌，再加入少许面粉，搅拌成泥状，再将面部肌肤清洗干净，将调好的红酒牛奶面膜敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净即可，每周坚持敷两到三次，睡前敷此面膜，肌肤的吸收效果会更好。实际上，美眉们也可以在睡觉前将喝剩下的牛奶或是红酒，滴几滴在脸上，并均匀按摩，便可以令肌肤吸收营养物质，滋润细致嫩白起来。
有了这三个秘方，天生皮肤黑的MM再也不用担心自己肤色了。但是美白最主要的还是要做好防晒工作，在做好防晒工作的前提下，再搭配适合自己的美白秘方，相信很快便会拥有白皙的肤色，何必花大价钱去买护肤品呢？更多美白护肤的知识请阅读：90后也加入黄脸大军啦美白动起来
牙齿黄怎么办 实用窍门助你美白牙齿
都说笑容是给别人最好的第一印象，人们评定美女的标准也是以明眸皓齿为最美，所以有很多爱美的MM都会悉心护齿的哦。但是还是有很多MM会因为因为牙齿不够白而对自己的笑容失去信心。那么，牙齿黄怎么办？我们现在一起来学习让牙齿白回来的方法吧。
窍门一：保持牙齿清洁
做法：日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。
窍门二：养成喝茶的好习惯
喝茶是我们中华民族的传统，茶是一种非常健康和有品位的饮料，可以这么讲。同时，对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。
窍门三：多吃美白牙齿的食物
通过食物来美白，其实我们生活中很多食物都是非常好的，对于牙齿的美白。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，可凭自己的喜好去选择合理的食物调养。
“金鱼眼”怎么治？ DIY眼霜来帮您
眼部肌肤问题困扰着许多MM，虽然市面上眼霜品牌多多，但昂贵的价钱却让人望而却步，不过，如果你亲自动手DIY眼霜，那么这些所谓的烦恼就都没有
随着年龄的增长，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，最后，一旦肌肤老化到一定程度，他就兜不住淤积的脂肪，隔框而出，眼袋就产生了。这时候无论你平时保养得多好，都会显出憔悴的老态。虽然眼袋很难消除，但是并不意味着眼袋就一定无法消除，下面小编就来教你DIY眼霜步骤快速去除金鱼眼袋，让你的双眼神采奕奕告别浮肿！
黄瓜片敷眼
每天睡前用无花果或黄瓜片直接贴在眼下部皮肤，长期坚持可以起到减轻下眼袋的美容功效。也可经常利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，待凉后在眼下皮肤上直接涂敷。
避免随意牵拉下眼睑
在面部可以使用一些乳脂或油类，在颜面部位用手指朝上轻打，需要注意的是，重点轻敲眼周围软弱的皮肤。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
注意饮食营养
在日常饮食中，常常咀嚼比如胡萝卜及芹菜或口香糖等也是减淡眼袋的好方法。平时还需要注意多吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注重膳食平衡，可以促进眼部组织细胞的新生，给予眼部所需的营养物质，有效消除下眼袋。 红茶敷眼去下眼袋
在国外也有人经常利用甘菊、上等红茶或玫瑰子等对付下眼袋，也有每天用加温的蓖麻油或橄榄油直接在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质都可以有效改善出现在眼下部的囊袋现象。
维E胶囊涂抹眼部皮肤
用维生素E胶囊中的粘稠液在每晚睡前涂敷及按摩眼下部皮肤，坚持使用4周，就可以看到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
