毕业季又要到了，可是牙齿发黄丑丑的，拍照时都不能愉快的笑出来了，实在太难受了!本来美美的脸蛋，可是一口小黄牙，笑起来实在太煞风景了。可是不笑又怕人留下高傲的印象，这该怎么办？来看看我为你推荐的7个亮白牙齿的好方法吧。
最快速美白牙齿的方法无疑就是冷光美白牙齿了。冷光美白牙齿属于化学性美白，是利用过氧化氢成份将牙齿色素以氧化还原漂白。编辑提醒，虽然冷光美白价格最为实惠，但在漂白牙齿的同时，可能会出现少量的腐蚀作用，或发生齿色斑驳、白得不均匀等现象。
除了冷光美白牙齿外，贴片美白牙齿也是一个很好的选择。只是将贴片装戴在牙齿表面上，不需要像装戴烤瓷牙一样要将健康牙齿重度磨损，只需要磨去0.2至0.5mm薄薄一层牙齿，就可以让原本一口黄牙迅速变成洁白美齿。大家不妨考虑一下。
当然除了上面这些医学美容手段外，我们也能通过平时的护肤手段达到美白牙齿的目的。酵母粉美白牙齿方法就是一个很好的方法。在牙刷上挤些牙膏再占些酵母粉然后开始刷牙，长期可以帮助牙齿变白的，啤酒酵母也含有大量的蛋白质，有分解的作用，很多美容编辑都这么做的哦。
小苏打粉美白牙齿方法也是很常用的方法。用牙刷占一些小苏打粉(食用碱)，按正常的刷牙方法，每周两到三次，每次二到三分钟，就可以让牙齿保持明亮光洁。不过，味道真的不太好，不过为了大白牙，都是值得的。
另外，编辑我正在使用的花生米美白牙齿方法，美白效果也很不错。拿五六粒生花生米，用搅拌机打碎，当刷牙膏刷齿牙，一周就可以看出你的大黄牙，变白了哦。如果觉得麻烦也可以直接在口中咬碎，然后吐掉再刷牙也可以的啦。
食醋漱口美白效果也很不错。取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。编辑提醒，这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
木糖醇可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。更多美容护肤的知识请阅读：警惕牙齿美白别轻信这些江湖小妙招
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又是一年毕业季 眼部保养拒做熊猫妹
如果你是大四党，最近要么在准备论文，要么在准备各种派对狂欢吧!想趁着年轻疯狂一场，熬夜甚至通宵不睡的人是你吗?开心重要，但是宿醉后变成金鱼眼可就不好了，还要拍美美的毕业照呢，对不对?本期编辑教你5步去眼袋，学生党和加班汪都可以来学习下!
睡眠不足眼睛浮肿，眼袋就毫不留情地冒出来了，长期下来，眼部松弛不说，人也显得没精神。所以去眼袋的任务刻不容缓，别以为自己年轻无所谓，眼袋形成难消除，不想活在PS的世界里就老老实实预防眼袋吧!简单5步骤，不怕你学不会!
第一步：合理使用眼部保养品
眼霜不是25岁以后MM的护肤品，眼袋最重要是预防，平时可用些补水型的眼霜或眼部啫喱来保养，当眼袋出现或较为严重时，可适当用些较为高效的眼霜来抢救。
勤做眼保健操+多喝水勤做眼保健操+多喝水
第二步：勤做眼保健操+多喝水眼保健操通过按摩眼周穴位，让血液循环畅通起来，可加速假性眼袋的消失。同时，多喝水也可以促进代谢循环，减少水肿。但不要再睡前喝太多水。
多摄取维生素A和维生素B2多摄取维生素A和维生素B2
第三步：多摄取维生素A和维生素B2
对于假性眼袋的调理，首先要从身体内部着手。多摄取饱含维生素A和维生素B2的食物，例如动物肝脏、优质蛋白以及番茄、土豆等。这些物质可提供眼部细胞新生所需的营养，及时修复眼周问题。
第四步：睡前勤敷黄瓜眼膜睡觉前在眼下部皮肤上贴上薄薄的黄瓜片，每天敷眼20分钟，让眼睛舒缓下来，同时也能补水保湿，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。
第五步：坚持11点前上床睡觉
对于假性眼袋，充足的睡眠是可以使之恢复的。良好的睡眠则可以明显改善眼睑组织的血液循环从而有效地防止眼袋的发生与加重。如果你还要晚睡熬夜，那就没得救了!
第六步：早上使用冰冻眼膜去眼袋在晚上睡觉之前，将眼膜放进冰箱里冰冻，第二天早上拿出来敷在眼睛上。并轻轻按摩眼周肌肤，可促进血液循环，帮助排过多的水分。冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。
春季出游护肤 2个美白技能晒美美自拍照
春日踏青季已到来，不过春日里的阳光可没冬季那么温柔，如何玩的尽兴的同时，又能让肌肤时刻白皙呢？跟着小编学习一些出游美白tips，让你不用加特技，也可以在朋友圈晒出美美的自拍照啦！
吃货野餐游：
如果你只有一天的假期，去闹中取静的公园野餐是一个很好的选择。约上三五个同为吃货的朋友一起赏花、share美食，再惬意不过。但是午间日晒直射，以美白为代价换取短暂舌尖上的满足，也是蛮拼的！
美白tip：
春日的阳光虽不灼烈，却也不容小觑，别光顾着吃就忽略了无处不在的紫外线，日间防护工作可不能少！涂抹防晒产品前先要给肌肤做好修护打底工作，用美白精华液与美白霜加强肌肤保湿屏障，双管齐下的使用方法，能够有效预防黑色素的形成！记得出门前包包里备好遮阳伞、遮阳帽等必不可少的防晒工具，使用SPF防晒倍数得当、同时阻隔紫外线UVA/UVB、且质地舒适的防晒产品，会帮助你更好的抵挡日晒侵袭哦。
春日的阳光虽不灼烈，却也不容小觑，别光顾着吃就忽略了无处不在的紫外线， 文艺近郊游：
如果你想远离喧嚣亲近大自然，挑选一个周末去周边小镇近郊游也不错。在好山好水好风景的衬托下，觉得整个人都文艺了起来，这时候想要来张略显逼格的逆光照，却被说正脸也可以拍出逆光效果（因为脸黑啊！╥﹏╥），要不要这么损，MM们碎了的玻璃心还有办法拯救吗？
美白tip：
近郊小镇固然美丽，但不要踏入美景的怀抱就忽略了美白功课。早上做好防护加防晒，能够阻击黑色素的入侵，夜晚回到下榻的酒店，可别因为旅途的劳累而忽略了肌肤的护养，针对日间对皮肤造成的伤害，即时修护，才能够彻底预防黑色素的沉淀。除了做到昼夜兼修以外，生活作息也很重要。短暂的出游时间也许会令你不舍得太早入睡，但还是要尽量11点前入睡，睡眠不足可是美容的大敌哦！ 浪漫出国游：
如果你有足够的金钱和时间，不如给自己规划一场说走就走的出国游。三月正是落樱缤纷的时节，前往日本赏樱最合时宜。学着当地人坐在樱花树下吃樱吟唱，尝一口樱花糕，浪漫和飘逸一股脑醉到心里……这时候“咔嚓”一声，良辰美景全都印到了照片里。等等，远处的“黑脸”怎么回事？ohmygod，如此暗沉的肌肤还怎么好好和樱花合照了！小编救我！
美白tip：
出行中的忙碌与辛苦，会让你的脸色暗淡不少，想要保持肌肤的白皙程度，日夜需要有不同的美白对策！白天防晒是重中之中，而夜间是色素沉着、色斑形成的高峰时间，在酒店闲来无事的MM们要谨记黑色素“昼伏夜出”的特性，即时修护白天带来的损伤。记得清洁后配合美白兼顾补水效果的化妆水，通过大量水分迅速渗透来打通肌肤“管道”，帮助后续美白精华的更好吸收哦。
想自信大笑？少吃导致牙齿变黄的9种食物
想要有人见人爱的完美笑容，首先要保持牙齿的亮白。当然，有很多产品可以让我们的牙齿一步变白，但是你是否考虑过某些我们天天都在吃的食物会污染牙齿并留下痕迹呢？下面，我们列举9种会污染牙齿的食物，想要洁白亮泽的牙齿，你不需要远离它们，只需食用完后漱口刷牙就能避免！
浆果
浆果是多汁且营养丰富的水果，但它们富含饱满鲜艳的色素会留在牙釉质，从而让牙齿发黄。吃完浆果以后最好能刷牙，或者用水漱漱口，去掉残留的色素。
甜菜
衣服上沾染甜菜已经足够讨厌了，更何况牙齿呢！这种原来用来作为染料的蔬菜着色能力很强，记住，吃完甜菜要尽快刷牙，避免它的颜色残留。
咖啡和茶
早上一杯咖啡可以提神醒脑，不管你是喜欢茶或者咖啡，过度的饮用都会导致色素残留。如果你习惯长期饮用这两种饮品，你会发现在牙齿上有黄色残留痕迹。
番茄酱
番茄含有较多酸性物质，加上其鲜艳的红色色素，番茄酱(和番茄沙司)一定要适量食用，以避免弄脏牙齿或者牙釉质被侵蚀。
泡菜
泡菜的味道确实不错，但是很多人没有意识到，它同样有一定的危害。泡菜中的酸味就是可以腐蚀牙齿珐琅质的成分，从而引起染色。
我的素颜我做主 美丽自信大美人
素颜是一种心态，一种心情，一种随心所欲的潇洒。素颜不比淡妆优雅，不比浓妆妖艳，却是让皮肤无负担的最好享受。想要这样自信的素颜，那就得好好护肤了。我们该如何护肤来保持肌肤的美丽呢？护肤的方法又是怎样的？请看接下来的美容护肤方法，让你做一个素颜美人！
我的自信素颜养成记：保湿篇
1、豆浆补水法：每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟，一个星期你就能明显感觉到皮肤水水嫩嫩的，补水效果非常的显著！如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣，还可以用豆浆渣来去角质，皮肤会变得更有光泽，而且吸收能力会更好哦。
2、纯水保湿法：市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮！
3、面霜加入维E更保湿：在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E，混合好后涂于需要保养的部位。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙，此方法特别适合长期在空调室内工作的女性。
我的自信素颜养成记：眼部抗皱篇
1、冰敷法：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。
2、土豆去黑眼圈法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
3、茶包法：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。或者可以先热敷，然后再冷敷，效果更好。
皮肤的底子好，自然就能自信的素颜了。不用化妆来掩饰自己的肌肤问题，也能让肌肤自由的呼吸，这只有底子好的肌肤才能有的待遇哦。从现在开始，把自己的肌肤护理得好好的吧，让自己成为一个素颜美人，自然而优雅。更多美容护肤的文章请继续阅读下一篇：夏季护肤：6款自制美白补水面膜
换季肌肤暗沉无光 洁面拒做"小黄人"
小黄人火热上映，萌哒哒超级惹人爱，贱兮兮又萌萌哒的小黄人终于当上主角，走上大银屏和深爱TA们的小伙伴见面了，不过在你走进电影院，准备围观小黄人前，编编强烈建议你好好整理下暗黄的肌肤，白皙通透，才能不被当做小黄人被一起围观哦。
贱兮兮又萌萌哒的小黄人终于当上了主角，走上大银屏和深爱TA们的小伙伴见面了，不过在你走进电影院，准备围观这些扭着屁屁大呼“ba~na~na~~~~”的小黄人们追逐理想的狂欢派对前，编编强烈建议你好好整理下暗黄的肌肤，白皙通透，才能不被当做小黄人被一起围观哦。
电脑加手机，偶尔再来点彩妆，肌肤表层的老化角质沉积的也是不要不要的，堵塞住的毛孔自然不能自由的吸收水分和营养，油光自然占领肌肤表层，夹杂着外界灰尘与脏东西，肌肤自然变得黄黄哒。
虽然肌肤清洁很重要，但正直换季的肌肤同样处于脆弱敏感期，过度的洁面会令肌肤变得干燥缺水，甚至会出现敏感症状，造成肌肤的损伤。所以如何洗脸洗得快又好、不带走肌肤的宝贵水份，又能为后续护肤打好基础，需要我们从细节入手改变洁面方式。
秋季天气渐渐转凉，那种期待温暖的心情编编很懂，但是却不能因为热水洗起来舒服而一味放纵自己，日常洁面的水温约30度左右即可，这个是以肌肤本身温度为标准略低一些而制定的最佳温度哦！
混合型油肌要用两种洁颜品，千万不要感觉脸上出油就觉得自己是大油肌，然后拼命控油而忽视只有T字出油的是混合型肌肤，娇嫩的两颊还是需要温和保湿的洁面产品。不如过度清洁，身体会传达信息加大油脂分泌，造成油脂过分分泌的恶性循环就糟糕了。绿茶可以有效的抵抗辐射。茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪，长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细，所以每周选择一天，在洗脸水中加上一定比例的绿茶，非常适合工作在电脑前的OL，肌肤还会变得清爽有白皙哦。
1、水温很重要，温水洗脸不要少看洗脸时的细节，洗脸时的水温很重要哦，有些人怕麻烦，直接用冷水洗脸，而有些人则认为油性肌肤要用热水将脸上的油洗掉，其实洗脸时应该用温水，用温水洗脸不仅可以使毛孔充分打开还不会使肌肤的天然保湿油分过分丢失。
2、洁面乳在手上充分揉搓起泡
温完脸后就可以用乳液了，每次使用洁面乳的量是5分硬币大小，在洗脸前要将洁面乳放在手心充分揉搓起泡，泡沫越丰富越好哦，这一步是最重要的，不能忘了，如果没有充分揉搓起泡，那样不仅起不到清洁作用，而且还会残留在毛孔里，引起青春痘等。
3、均匀涂抹在脸上，轻柔按摩15下
充分揉搓后就可以将洁面乳泡沫涂上脸上了，涂抹均匀后要用手对脸部进行轻柔的打圈按摩，按摩15下就可以了，这样不仅可以使肌肤更柔滑还可以促进肌肤对营养成分的吸收。
4、用湿润毛巾轻按脸蛋进行清洗
完成按摩后就可以清洗了，在清洗的时候可以先将湿润的毛巾轻轻地按在脸上，然后再用清水清洗几次就可以了，有些人怕洗不干净，用毛巾拼命的擦洗，那样是不对的，会伤害肌肤哦！
5、清洗完成后要检查发际是否有残留清洗完成了，但是你别以为全部工作已经完成了，现在你还要通过镜子来检查一下发际周围有没有残留的洁面乳，很多人会忽略这步骤，有些人的发际周围总是喜欢长痘痘，也有可能是因为忽略了这一步哦！
6、用冷水撩洗20次，用凉毛巾敷脸蛋
最后，再用冷水撩洗脸部20次左右，洗完后可以用凉毛巾敷一下脸蛋，这样可以收紧毛紧，促进脸部的血液循环。
牙黄再见！自拍时刻笑开怀
如果你的牙齿不白，最大的罪魁祸首可能就是来自于个人饮食习惯。早上来一杯咖啡、中午吃一碗咖喱、晚上小酌一杯红酒等，不知不觉中就摄取了好多会让牙齿发黄的食物。如果你想要改善牙齿发黄的现象，那么就来仔细研究以下这些可以帮助牙齿自然提亮的天然食材吧！
苹果
一天一颗苹果不止可以让医生远离你，更可以将牙齿与牙龈上的细菌抛得远远的。苹果本身质地又脆又多汁，其高含水量可以帮助你增加口腔中的唾液分泌，同时洗去牙齿上的斑块，排除因为有害细菌残留口腔而导致牙齿变色的情况发生。
坚果
坚果有分很多种，比如：杏仁、腰果、核桃等，每天适量摄取对人体十分有益。而坚果就像苹果一样，能够帮助大家分泌唾液洗去细菌，最重要的是，经过美容牙医证实-坚果在嘴巴里能形成仿佛最天然的磨砂膏，有效消除牙齿表面上的污渍。
高纤维生蔬食
高纤维的生蔬菜，比如：芹菜、花椰菜等，对于牙齿来说就如同厨房中的百洁菜瓜布效用一样，能够自然抛光、清洁牙齿表面。最神奇的是，花椰菜的高铁含量，可以在牙齿表面形成一层薄膜，有效帮助保护牙齿免受碳酸饮料的侵蚀与残害。
