春天阳光明媚的日子来临了，可肌肤还黯淡无光、毫无生气，每天照镜子都会被自己的脸所气到，真是没法活啦！有什么好的方法赶走肌肤不良状态吗？小编马上送上5招，教你怎么解决暗黄困扰，让你的心情变得明朗起来！
第一招：选用含油的洁面产品
很多人认为只要洁面清洁干净彻底，或者在产品上标识有美白控油功效的就是一款好洗面奶洁面乳，这种想法对20岁左右的年轻美眉或许适合，但是你若已奔三，那么含油的洁面产品绝对是超适合的，会比只有美白控油的产品更具针对性。
第二招：补充维生素C抗衰老
可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效。维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价又美味。只要你是个生活中爱吃水果的美眉，皮肤必然比那些相对不爱吃水果的姐妹来说，会更光亮更有气色。
第三招：选用水油平衡的补水面霜
肌肤的补水重要性无论怎么强调都不会过分。通常我们最简便的方法是使用一款滋润清透的补水霜。在购买优质的补水霜前需要了解适合自己肌肤的水油平衡状况，这样才能有效补水。太油的精华液，虽然有一定锁水持久效果却是让人看上去是满脸油腻;虽然轻薄的精华液能让皮肤舒坦不少，但是很快就会变干;都不能起到特别好的补水效果。
第四招：选用透明质酸成分
随着岁月流失，年龄增大，肌肤内透明质酸的含量显著下降。这个变化是可以得到控制的，只要我们选择了含有透明质酸成分的护肤品，加微信号：ppuu56解析感情婚姻，预测前势命运!就能及时补充失去的透明质酸，将皮肤衰老速度降低到最慢的程度。透明质酸原液或者爽肤水，是最方便也是最直接的补充方法，只要使用得当，肌肤延龄三到五岁不再是梦。
第五招：改变不正确的生活习惯
熬夜、吸烟、浓妆不仅危害身体健康，更是肌肤变粗变老的凶手。熬夜导致人体内分泌混乱，脸色暗黄没有光泽;吸烟让毒素积聚体内，破坏各种机体平衡;此外，浓妆粉末残留会严重堵塞毛孔，强力卸妆产品往往会让你皮肤洗得像砂纸(表面活性剂超高)，这些都是要不得的坏习惯。为了我们自身的健康与美丽，赶紧改掉这些坏毛病。更多美容护肤的知识请阅读：皮肤暗淡无光，都是不良习惯惹的祸
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改善肤色黯淡 告别黄脸婆
肤色黯淡是每个人都可能会遇到的问题，生活习惯不同，肤质不同、年龄不同使每个人的肤色状况也不尽相同。不过肤色黯淡种类无外乎三种：角质型肤色黯淡、血液循环不畅型肤色黯淡以及紫外线型肤色黯淡。找出自己肤色黯淡的主要原因，便可以对症下药，进行有效的肌肤护理。
一、角质型肤色黯淡
皮肤的角质层逐渐失去了光彩，肌肤越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是要去除角质并同时进行补水。水分的补充能量重新焕发肌肤的光彩。
改善肤色对策：
去除老化角质
角质型肤色黯淡重要的第一步就是要去除老化的角质。定期为脸部做去角质护理，做好每天的卸妆工作和每周的去角质工作会对改善肤色起到很大的效果。
给肌肤补水
肌肤越来越干燥是开始老化的信号，水分的补充能重新焕发肌肤年轻亮丽的光彩。因此充足深层的补水是非常必要的，每天除了喝适量的水外，还要给肌肤使用保湿效果长久的化妆水，有细纹的地方还需要特别保养，涂上美容液，另外，一星期要做两次补水面膜。
紧致肌肤
随着年龄的增长，肌肤开始变得松弛，失去原有的弹性，因此需要使用一些防皱紧肤的护肤品来保持肌肤弹性。
春季皮肤缺水怎么办 春季皮肤补水的好方法
今天我给大家带来的是春季皮肤补水的好方法，容易皮肤缺水的朋友下面抓紧时间和我一起学习下方法吧。
春季皮肤缺水好方法
春夏交接，是皮肤病高发时节。虽春暖花开，但皮肤经历严冬的洗礼，难以适应冷暖的交替。随着草长莺飞，花粉与尘沙俱下，大量的过敏原会飘浮在空中。因此外出时间延长，就会增加皮肤过敏的机会。对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出，必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。
在乍暖还寒时，皮肤的新陈代谢加快，皮肤严重缺水，皮脂腺开始大量分泌皮脂，但是它的排泌功能要稍稍滞后，极易造成毛囊堵塞，皮脂腺发炎，引起痘痘、红肿、发痒甚至脱皮等现象。这时候，补水是使皮肤健康的重中之重。！！！
做个小测试，检测你的肌肤是否缺水。
1.洗完脸后总觉得干巴巴的。
2.脸部肌肤经常有紧绷感。
3.下班后从空调房出来，或是长时间用完电脑，皮肤像是快要裂开一样的疼。
4.用手轻触脸部时，没有湿润感，且缺乏弹性。
5.照镜子时会发现，面色暗淡，有干纹。
6.眼部周围肌肤有细纹。
7.脸部肌肤和眼周的干燥程度相近，嘴唇也受到细纹的威胁。
8.洗完澡后皮肤有发痒的感觉。
9.有干燥脱皮现象。
10.一到中午，T区就变得油光闪亮，脸上却越发觉得干燥。
以上10条，如果你有1-3条肌肤偏干，如果有4-6条那么肌肤干渴，如果你有6条以上那么你的肌肤严重缺水。
那我们该怎么办呢？
每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。（由内而外双重保护）
2.使用纯露快速补水
从现在开始，每天晚上用纯露泡开膜纸然后敷上，给肌肤补足水分。（建议选择玫瑰、茉莉、洋甘菊等补水效果较好较温和的纯露，尤其洋甘菊对于特别敏感的肌肤来说一定是首选）
每晚敷补水面膜
在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——纯露补水面膜。使用纯露补水的面膜应该选择纸张较薄、品质较好的蚕丝面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。
3.每天早上洁面结束，喷纯露代替爽肤水，选择一些高保湿植物乳霜进行保湿。
记得随身携带纯露喷雾，随时给肌肤补水。
要想工作和美丽两不误，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可准备一瓶纯露，2小时左右喷面一次，然后抹上滋润型乳霜亦可。
4.用纯露热蒸肌肤。（可以选择专业热蒸蒸脸器）
5.出门前擦隔离霜及防晒乳是有必要的哦，回到家记得要马上卸妆。
6.白天多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。
春季怎样预防皮肤干燥？
春季温度越来越高，皮肤自然流失水分也是比较快的，皮肤干燥怎样办呢？春季如何做好皮肤的护理呢？下面一起来看看春季要怎样预防皮肤干燥起皮吧！
春天如何预防皮肤干燥：用化妆水湿敷脸部来保湿
化妆水能即刻舒缓肌肤干燥，为肌肤输入水分和养分，时刻保持滋润。尤其是换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。
春天如何预防皮肤干燥：用水蒸气来热蒸
春季想要摆脱干燥粗糙，让肌肤水润润的，可以经常汗蒸哦，不仅安全温和，还很有效篇。平时可以自己准备一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润在皮肤上，不过这个方法的效果要坚持才能看到，不能立竿见影。
春天如何预防皮肤干燥：自制天然保湿面膜
首先取半个猕猴桃去皮榨汁，然后在猕猴桃汁中加上一匙蜂蜜和半匙橄榄油，最后再添上适量的绿茶粉调成粘稠状，洁面之后将其涂抹在脸上，等上15分钟左右清洗干净。用后会发现肌肤非常水嫩、细腻、又弹性，而且还很明亮白皙。
春天如何预防皮肤干燥：用保湿精华增强肌肤吸收力
选着一款适合自己肤质的保湿精华液，能给瞬间让干燥肌肤恢复水润。因为保湿精华能有效进入肌底层，从内唤醒干燥肌肤。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。
春季皮肤过敏怎么破
春季是一个春暖花开的季节，人的心情也变得愉快，但是对于皮肤易过敏的MM来说，这是个又爱又恨的季节。因为一到这个季节，敏感性皮肤的MM就很容易由于接触花粉等导致过敏。那皮肤过敏怎么办？春季有什么办法可以避免皮肤过敏呢？
1.避免用过热的水洗脸
过热的水温会刺激肌肤底层的血管扩张，同时损伤角质层，令必要的天然滋润成分大量流失，使肌肤变得更加敏感脆弱。因此，换季时应用20度左右的温水洁面。
2.避免过度拉扯肌肤
肌肤敏感时，使用保养品要尽量避免过渡按压，只需轻轻拍打使其吸收就可以了。原因在于，肌肤敏感时期常会伴有皮损，按摩会加重肌肤炎症，同时诱发色素大量沉积。
3.避免使用刺激性护肤品
在使用保养品时，要尽量避免含有酒精的产品，因为它会令肌肤变得更加干燥，同时刺激皮下血管。另外，不管是酸类焕肤还是物理磨砂的角质清洁产品也不适合在此时使用。
春季皮肤干燥怎么办
春风一吹，肌肤就开始又干又涩，皮肤干燥起皮甚至脱屑，这些都是春天我们的肌肤会遇到的问题。那我们春季如何护肤呢?春季护肤首先是补水保湿，接下来看看补水保湿的方法，同时辅助其他的攻略，让肌肤春季不再干燥。
注重保湿
春天空气忽湿忽干，导致皮肤角质层不能及时调节，随之油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油分会变少，容易引起皮肤绷紧干燥，这时眼下及鼻旁会出现小小的皱纹。所以，保湿补水一定要做好。让肌肤随时维持水分，这样才能减少细纹。
认真洗脸深沉清洁
随着转季，温度的逐渐升高，皮脂分泌会也会变得旺盛起来，粉刺之、痘痘常常会光临你到你的脸上。为了保持面部皮肤的光滑，所以一定要好好仔细的洗脸。选择适合于自己的洗面奶。最好是天然成分无刺激的洁面乳。
注意祛斑加强美白
春天是色斑黄褐斑高发季节。经过一个冬天，皮肤已弱化了紫外线的反应，但一到春季，阳光明媚，突然加的强紫外线让皮肤有点不适应了。所以，这时要注意防晒祛斑美白的工作。
多吃水果
另外，春季皮肤干燥最主要的问题就是上火，既然是上火，那么就要吃一些寒性的蔬菜或水果祛火，比如生活中常中的芹菜与梨子。芹菜有清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的MM来说很有益处，而且它还有大量粗纤维，有促进激肠胃蠕动。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是春天化燥的好蔬果。
水和蜂蜜
春天干燥的天气最能消耗掉人体内水分了，所以多喝水很重要。然而蜂蜜有清热、解毒、润燥等作用。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对预防春燥有很大的帮助。
补充维生素有效润肤
春燥固然与空气干燥、湿度都有关系，而新鲜水果和蔬菜摄入不足的话，身体水分与维生素等储备都会下降，会引起春燥反应。所以，春季要补充多种维生素、矿物质的食物，这样可以避免上火长痘，还能保持肌肤滋润。
规律饮食祛火润燥
春天尤其要注意饮食，要多吃蔬菜、水果，多喝茶。小编特别向大家推荐一款板栗冰糖粥，好吃又能润燥的美食。取板栗仁50克和粳米100克，将板栗仁切碎与粳米一同放入锅中，加适量清水煮成粥，加入适量冰糖调味就行了。
春季肌肤干燥不仅仅要补水保湿，还要做好清洁，比如去角质、去死皮等等。同时还要补水维生素，补充具有美白的营养物质。只有这样，肌肤在春季才不会出现那么多令人烦恼的问题。更多美容护肤的精彩文章请继续阅读：10招教你做个白皙大美人
夏季脱毛什么方法好？明星同款怎能少
夏天到了，是时候穿上压箱底一年的露肉装了，可是对于身体有很多毛毛的MM来说，这一定是件非常困扰的事情想要露肉，但是又害怕自己的毛毛露出来，想想都不美观，让形象大打折扣呢,遥望女神们光腿玉背，纵享丝滑，那这样一个小小心愿该如何实现呢？不要捉急，快搬好板凳让我们给你捋一捋。
如果女生举起手来让人看到了几簇毛发，那就真的糗大了！茱莉亚-罗伯茨就曾闹过这样的国际大笑话。那么问题来了，到了夏季，作为最伤不起的“毛毛党”，究竟该如何存活？！红秀中文网特开“脱毛科普急救课”，挽救你不能“举手投足”的夏天。
对于大多数毛毛党而言，市面上各种各样乱七八糟的脱毛产品真是挑花了眼。遥望女神们光腿玉背，纵享丝滑，那这样一个小小心愿该如何实现呢？不要捉急，快搬好板凳让我们给你捋一捋。
脱毛工具
什么脱毛膏、除毛刀、蜜蜡纸……一团黑线！
在脱毛这方面有问号的同学，都清楚地知道，夏天要光滑才能美美哒。但重点是现在产品分得细：脱毛膏、除毛刀、蜜蜡纸、外加各种高精尖的家用脱毛仪器，搞都搞不清。抛开一劳永逸的永久性激光脱毛，相信勤劳节约的你，还是比较钟爱家庭自给自足式的脱毛技术。那咱们就从最原始最简单的脱毛膏讲起！
脱毛膏——大幂幂也爱无论你是局部特需还是全方位应用，温和的脱毛膏是绝大多数“毛毛星人”的选择。对于这种小成本又无痛的脱毛产品，使用便捷，而且立竿见影。优点嘛就是不会破坏毛囊，相对的，持续时间就不会很长啦，很快新生的毛发就会蹭蹭蹭地往外冒。
Veet薇婷的脱毛膏
当然，在茫茫脱毛膏海中，我们也得选择靠谱的产品。
在红秀中文网的全面搜索下，Veet薇婷的脱毛膏还是很有口碑的。像这款植萃护肤脱毛膏，味道小清新，涂上5分钟左右刮下，肌肤就会很干净。冲洗干净后肌肤还是嫩白的，不疼，很滋润。而且价格也便宜，70多块钱一个夏天管够。想必这也是大幂幂“光”彩照人的法宝！
除毛刀——细小毛头soeasy我们总是会习惯性地排斥刀具类的脱毛工具，认为它是具有一定风险系数的，而且手不太巧的妹子也不敢轻易尝试。但是摸着良心说，舒芙仕的这款除毛刀没用过的妹子一定一定要买来试一试！非常安全，而且胳肢窝细小的毛头也能轻松刮刮刮。(PS：刮得时候是无感的！）
舒芙仕
你瞧，舒芙仕的刀头周围自带润滑肌肤的肥皂，因此不用苦心劳力地另外涂抹其它膏体。只需在洗澡的时候把刀头弄湿（此时刀头处的肥皂遇到肌肤就会产生丰盈的泡沫），然后就顺着水流轻轻松松地刮吧。几下以后，胳肢窝就变得非常干净啦！
这么好用的东西，价格还特别实惠，一般参考价格是50软妹币左右，还附赠2个刀头。可以用很久很久……千言万语就是：谁用谁说好！
脱毛蜡——艾玛，这酸爽！鉴于以上两类的脱毛产品都是见效快，维持时间短，肯定是有部分盆友不满足的。青菜萝卜各有所爱嘛，所以呢，希望能减少几次的操作的伙伴就可以考虑一下脱毛蜡了。脱毛蜡的原理其实很简单，就是通过蜜蜡跟毛发产生黏连后，撕掉蜜蜡一并除毛！
感受应该跟撕狗皮膏药差不多
感受应该跟撕狗皮膏药差不多，这酸爽！当然啦，使用脱毛蜡可以让再生的毛发变得细软，而且基本上能维持30天左右。钟情于这种效果的盆友们，就可以试试SallyHansen身体脱毛蜜蜡！
SallyHansen看看，SallyHansen是专业的。大罐的脱毛蜜蜡，甘菊蓝舒缓油，脱毛布条，涂蜡木条都是一整套的。气味很好闻，而且撕布条的时候很带劲。拿着撕过一遍的布条再稍稍加热一下，就可以贴掉细小的汗毛，处理后会非常干净。
不过脱毛蜜蜡不太适合用于腋下，因为会不太贴合。但是作用于手部腿部，效果还是杠杠的。
Tips：由于痛感强烈，建议使用前详细阅读说明书和注意事项please。
脱毛蜡纸——衍生产品，便捷2.0
脱毛蜡纸说白了就是不需要你再捣鼓瓶瓶罐罐了，直接贴就是了。可以说出门携带更加便捷，临时要用啦，随掏随用。群众基础较好的依旧是薇婷家的蜡纸，只是使用前需要将蜡纸置于双手间捂暖再贴在除毛处。然后刀起刀落地快速撕起，逆向！记住一定要逆向除毛！最后用滋润的湿纸巾擦拭一下即可。*敏感肌慎用
脱毛高精尖仪器——有耐心不差钱的土豪款来来来，土豪们请看过来。这里有高科技的家用脱毛仪器！Tria脱毛仪是获得美国FDA认证的家用安全永久脱毛产品。号称最短只需3个月，就能看到70%的毛发永久不再生。心动么？但前提是，你能忍着疼，一周连着一周有耐心地按着操作走，可以看到这种家用激光脱毛仪还是有效果的。脱毛的速度=你能忍受疼痛的指数！
如此看来，小伙伴们基本的脱毛需求就都满足啦。找到心动产品的亲们，就速速去加入购物车吧。
美好肉体白到泛光 女生怎能输
如果你关注了上期的《花儿与少年2》，小鲜肉井柏然和杨洋的游泳训练应该不会忘记吧？除了美好肉体，他们的身体肌肤就像自带美肤效果，白到泛光！真心比女生都白作为女生怎么能输给他们，快让我们的身体肌肤白起来！
花少团一行来到了充满文艺气息的著名大学城剑桥，参加剑桥赛艇挑战赛，教练也对他们进行了体能测验。井柏然和杨洋这两只小鲜肉的训练就是游泳。
美白，应该是肌肤的整体白皙，水润度和亮泽度充足，并且肌肤紧致有弹性。让我们一起白起来吧，比小鲜肉的身体肌肤还要白！
1、去角质加速美白
想要美白身体，去除老废角质是关键。角质层过厚，不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面，让肌肤看起来暗黄，更重要的是，它还像一堵墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤白嫩的基础。
但是肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分，所以去角质不宜太过频繁，一周1~2次，敏感肌肤两周1次，可帮助身体肌肤美白进程更快，肤色更纯净。
2.美白类身体乳
美白类身体乳除了可逐渐淡化晒斑、黑斑、避免黑色素的制造，还能让肌肤显得更明亮有光泽。
首先，我们要知道可以美白的成分有哪些，一般来说，含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好，在选择时可以留心这类成分。
涂抹的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。
3.一年四季都要注意防晒
出门一定要擦防晒霜、撑伞和穿戴防晒衣物，透过全方位的美白保养，就能让肌肤快快恢复白皙光采。
4.多吃富含维生素C、E的蔬菜和水果
维生素A、C、E可改善皮肤组织和抑制黑色素沉淀，长期摄取可美白肌肤，所以多摄取抗氧化力强的蔬果，不仅可以为肌肤增加活力，还能使肌肤更加白皙。
维C是抑制黑色素的。富含维生素C的食物有：荔枝、蜂蜜、梨、大枣，西红柿、芹菜、黄瓜、橙子、牛奶等。
维生素E具有美白功效，帮助皮肤抗氧化。如麦芽、大豆、植物油、坚果、菠菜以及鸡蛋等。同时，也可以额外补充维生素E的药片。更多美容护肤的知识请阅读：初夏出游为你支招夏季美白技能
7招放飞你心情 和压力肌say goodbye
肌肤发黄、黯沉，甚至冒出痘痘，这其实都是压力惹的祸！每天多花10分钟，学一学下面的方法，做点小改变，赶走压力，放飞心情，从此和压力肌说拜拜。
1、按摩大脚趾下方
告诉你一个迅速缓解烦躁情绪的绝招——按摩大脚趾下面的部位。在反射疗法中，大脚趾下面的部位被认为与控制荷尔蒙的脑垂体相关，所以，对它进行按压，就能反射性地刺激减压激素分泌，对改善生理期前的情绪烦躁也有效呦。
当前图片注释
2、按时起床能激活全身排毒
美国密西根大学最新的健康研究发现，如果每天早上都能按时起床（将起床的时间误差控制在30分钟以内），你的身体排毒系统就能在清早被激活，更有效地排出昨晚蓄积在体内的代谢毒素。不过，要特别提醒你的是，“每天按时起床”这里所说的“每天”也包括周末在内，也就是说周末也不能睡懒觉，否则排毒规律就会受到影响。
3、缺觉5天，内分泌功能提前衰老
如果你经常熬夜，或连续几个工作日睡眠不足，只是等周末才补觉，那你要小心了，你的内分泌系统会“未老先衰”。英国最新健康研究发现，连续缺觉5天后，大脑中负责掌控身体内分泌系统的垂体功能会受到影响，导致体内生长激素分泌减少、糖皮质激素分泌增多，这一变化和老年人体内的变化相似，会导致内分泌系统的一系列紊乱。因此，如果不想提前变老，就一定要保证每天的充足睡眠，否则，涂再多保养品也没用。 4、早晚都做瘦脸按摩
每天早晚涂抹护肤品前，先花3分钟，做一做瘦脸按摩，不仅能激活脸部排毒、改善气血循环，促进皮肤细胞更好地吸收化妆品中的营养成分，还能帮你有效修正脸型，让它看起来更小、更精致。按摩前，你需要先彻底清洁面部和颈部皮肤，然后涂抹化妆水和乳液，再在脸部和颈部涂上大量乳霜（选择质地柔软、不黏腻的产品），然后按照下列步骤完成按摩：
将食指、中指和无名指并拢，用指腹由额头中央向两侧推压直至耳廓位置，反复做1分钟。
用中指指腹稍用力按压颧骨和鼻子之间的部位，每次保持3秒钟，反复按压1分钟。
将食指、中指和无名指并拢，放于嘴角两侧，然后指腹用力向上推，保持3秒钟，再将指腹滑向太阳穴位置，反复做1分钟。
弯曲食指，用食指的第二关节，从下颚内侧推压至而后，再由而后沿着颈部两侧推压至锁骨，反复做1分钟。
5、全身按摩后至少饮水2升
当你在沙龙做完全身按摩，尤其是针对淋巴的按摩后，至少需要饮水2升，才能帮助身体有效排除全部代谢废物。因为包含着代谢废物的淋巴液需要在人体内与血液汇合，再经过肾脏和肝脏的处理，最后排出体外。在这个过程中，需要大量水的配合，否则按摩排毒效果会大打折扣。此外，因为另外一部分的淋巴液会通过皮脂腺排除体外，所以，做完淋巴按摩的第二天做去角质护理也必不可少。 6、尝试印度古法减压按摩
这种减压按摩是在印度流传了数百年的抗压绝招。用两个拇指蘸上湿热的茶树精油，反复交替由下至上推压眉心部位，同时随着推压的节奏做腹式呼吸。每天临睡前推压1次，每次推压3分钟，大脑中蓄积了一天的压力就会迅速消失，让心情变轻松。这种古法按压你可以自己做，也可以帮爱人做，除了使用茶树精油，也可以选用迷迭香、薰衣草、玫瑰等其他你喜欢的精油品种。
7、热敷后腰
当你感觉情绪低落时，热敷后腰脊柱两侧的位置，能让你心中充满温暖的幸福感，情绪顿时得到提升。如果当下没有热敷的条件，也可以双手握拳，然后用你的拳头上下摩擦后腰脊柱两侧，稍用力摩擦直至发热。
